《新編大學(xué)生心理健康(第六版)》教學(xué)大綱

《新編大學(xué)生心理健康》教學(xué)大綱一、課程的性質(zhì)與地位課程性質(zhì)：《大學(xué)生心理健康教育》是面向全院各專業(yè)大學(xué)一年級學(xué)生開設(shè)的一門公共必修課程。學(xué)生通過該課程的學(xué)習(xí)，主要掌握現(xiàn)代社會人類健康新理念、大學(xué)生心理健康的評價標(biāo)準(zhǔn)、青年期心理發(fā)展的年齡特征以及大學(xué)生常見的心理障礙與防治等健康心理學(xué)的基本概念和基本理論，了解影響個體心理健康的各種因素。理解自我意識、情緒與情感狀態(tài)、意志品質(zhì)、人格特征、品德修養(yǎng)等個體心理素養(yǎng)與心理健康的關(guān)系；掌握大學(xué)生時代學(xué)習(xí)心理的促進(jìn)、人際關(guān)系調(diào)適、青春期性心理與戀愛心理的維護(hù)、求職與擇業(yè)的心理準(zhǔn)備以及挫折應(yīng)對方式等大學(xué)生活適應(yīng)方面的基本方法與技能。因此，大學(xué)生心理健康教育課程對促進(jìn)青年大學(xué)生順利適應(yīng)大學(xué)生活，提高和增強大學(xué)生心理素質(zhì)，努力推進(jìn)大學(xué)生健康成才，將發(fā)揮重要的積極作用。《大學(xué)生心理健康教育》課程是根據(jù)社會發(fā)展需要和大學(xué)生身心發(fā)展的特點，依據(jù)心理學(xué)、教育學(xué)和團(tuán)體動力學(xué)的有關(guān)原理，把抽象的心理知識和生動活潑的操作實踐結(jié)合起來，使學(xué)生在實踐活動情境中體驗、領(lǐng)悟其中所蘊涵的人生哲理，提高心理素質(zhì)、增進(jìn)心理健康、開發(fā)心理潛能的一種新型課程。課程地位：本課程的授課對象為高等職業(yè)?？茖W(xué)校學(xué)生，屬于素質(zhì)教育課程體系。通過分析在高職學(xué)生當(dāng)中存在的自我認(rèn)知、學(xué)習(xí)問題、人際交往和社會適應(yīng)等問題并結(jié)合相關(guān)理論進(jìn)行講授，對提高學(xué)生的心理素質(zhì)并健全其人格將有著重要意義。二、教學(xué)目標(biāo)與要求（一）知識目標(biāo)幫助學(xué)生掌握一定的心理學(xué)知識，如大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)、大學(xué)新生心理適應(yīng)問題、學(xué)習(xí)心理的調(diào)適，怎樣正確認(rèn)識自我，怎樣掌控情緒、培養(yǎng)優(yōu)良的意志品質(zhì)、培養(yǎng)健全的人格，建立和諧的人際關(guān)系，戀愛心理、擇業(yè)心理、網(wǎng)絡(luò)心理調(diào)適，預(yù)防心理問題、維護(hù)心理健康等心理科學(xué)基礎(chǔ)知識和心理調(diào)適技能。形成恰當(dāng)?shù)某删蛣訖C(jī)，具備人際交往的技能，確立健康的愛情觀，自覺加強自身心理素質(zhì)的訓(xùn)練與優(yōu)化，形成健全的人格，促進(jìn)自身的完善與發(fā)展,實現(xiàn)與環(huán)境、社會的積極適應(yīng)，幫助他們進(jìn)行科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃。（二）能力（技能）目標(biāo)提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助他們樹立心理健康意識，培養(yǎng)他們樂觀向上的心理品質(zhì)和情緒調(diào)節(jié)能力；幫助他們正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)興趣和敬業(yè)樂群的心理品質(zhì)，提高應(yīng)對挫折、合理規(guī)劃職業(yè)發(fā)展、適應(yīng)社會的能力；幫助他們解決成長、學(xué)習(xí)、生活中遇到的心理困惑和心理行為問題，給予科學(xué)有效的心理健康教育輔導(dǎo)與咨詢，提高學(xué)生的心理健康水平，（三）素質(zhì)（態(tài)度）目標(biāo)通過教學(xué)，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，預(yù)防和緩解心理問題，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，挖掘心理潛能,漸臻自我實現(xiàn)，以培養(yǎng)新時期高素質(zhì)職業(yè)技術(shù)人才。三、課時分配本課程建議總課時32學(xué)時，學(xué)時分配如下：

學(xué)時分配表教學(xué)內(nèi)容理論學(xué)時討論學(xué)時備注第一篇健康綜述篇22總計：36學(xué)時第二章環(huán)境適應(yīng)篇22第三章自我意識篇22第四章學(xué)習(xí)成才篇22第五章人際交往篇22第六章戀愛心理篇22第七章情緒情感篇22第八章個性完善篇22第九章求職擇業(yè)篇22四、教學(xué)基本要求與基本內(nèi)容 1、教學(xué)基本要求（1）掌握心理健康研究的對象、任務(wù)與研究方法（2）大學(xué)生的生理心理特點及自我意識（3）掌握大學(xué)生健全人格與塑造（4）大學(xué)生良好情緒、情感及培養(yǎng)（5）大學(xué)生學(xué)習(xí)心理及促進(jìn)（6）掌握大學(xué)生人際調(diào)適的基本原則（7）大學(xué)生性心理的健康維護(hù)（8）大學(xué)生挫折心理與正確對待（9）大學(xué)生常見心理疾病及防治2、教學(xué)基本內(nèi)容《大學(xué)生心理健康教育》涉及到心理學(xué)、教育學(xué)、生理學(xué)、健康學(xué)等多學(xué)科的知識，是一門綜合性較強的素質(zhì)教育課程，總體上闡述自我意識、情緒情感、人際關(guān)系、戀愛與性心理、人格心理、生涯規(guī)劃以及生命教育等重要內(nèi)容。現(xiàn)將重點教學(xué)的部分章節(jié)內(nèi)容簡述如下：課堂講授健康論述篇心理與健康健康新概念大學(xué)生具有哪些心理特點大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)大學(xué)生心理問題及其癥狀大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀大學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)在哪幾個方面大學(xué)生心理障礙的主要癥狀大學(xué)生心理健康的培養(yǎng)認(rèn)識影響大學(xué)生心理健康的因素強化心理健康意識心理健康的自我調(diào)適測試量表環(huán)境適應(yīng)篇認(rèn)識大學(xué)新環(huán)境環(huán)境適應(yīng)與心理健康從中學(xué)到大學(xué)環(huán)境發(fā)生了哪些變化積極適應(yīng)新環(huán)境

怎樣適應(yīng)大學(xué)的生活如何適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境怎樣處理各種人際關(guān)系有了經(jīng)濟(jì)壓力怎么辦如何調(diào)整入學(xué)后的不適心理測試量表自我意識篇認(rèn)識自我什么是自我意識你是一個什么樣的人你為什么會成為這樣的人

自我認(rèn)識為什么會有偏差接受自我始終捍衛(wèi)自己的自信擺脫自卑感的折磨換個角度看人生完善自我你能改變自己嗎你想成為一個什么樣的人測試量表學(xué)習(xí)成長篇學(xué)習(xí)是生存與發(fā)展的動力我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)怎樣認(rèn)識高等職業(yè)教育高等職業(yè)教育給我們提供了新的人生平臺高職學(xué)習(xí)與其他

學(xué)習(xí)有何不同樹立正確的學(xué)習(xí)觀念怎樣克服學(xué)習(xí)過程中的心理障礙怎樣克服考試焦慮怎樣看待學(xué)習(xí)中的網(wǎng)絡(luò)問題

學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)怎樣培養(yǎng)創(chuàng)造能力怎樣培養(yǎng)自學(xué)能力怎樣培養(yǎng)閱讀能力怎樣培養(yǎng)記憶能力測試量表人際交往篇人際交往———心靈溝通的鑰匙人際交往對我們意味著什么人際關(guān)系類型影響大學(xué)生人際交往的因素

人際交往的障礙及其克服用辯證的方法對待嫉妒用平和的心態(tài)克服恐懼人際交往的原則與技巧遵守人際交往的原則講究與人交往的技巧如何培養(yǎng)你的人際交往的魅力建立和發(fā)展真摯的友誼人生難得是諍友交友之道交友之道貴在“親密有間”怎樣處理好異性間的友誼測試量表戀愛心理篇正確理解與認(rèn)知愛情問世間情為何物，直教人生死相許大學(xué)生應(yīng)樹立怎樣的戀愛觀哪個少女不懷春，哪個少男不鐘情

特別的愛只能給特別的你克服戀愛中的心理障礙怎樣認(rèn)識一見鐘情吃醋者的愛是真的愛嗎戀人脾氣與你不同怎么辦“內(nèi)熱外冷”是何故大學(xué)生戀愛的成功率有多高愛情是不可決的堤愛情挫折及其調(diào)適愛情鳥飛走了怎么辦“不懂道理”的人是何故怎樣從單相思中解脫出來測試量表情緒情感篇情緒與情感的認(rèn)知

情緒、情感與感情是一回事嗎何為情商情緒與情感的調(diào)節(jié)怎樣進(jìn)行應(yīng)激的調(diào)適怎樣應(yīng)對挫折怎樣控制不良情緒情緒情感的培養(yǎng)大學(xué)生情緒情感的特點怎樣培養(yǎng)積極的情緒情感測試量表個性完善篇個性心理結(jié)構(gòu)的認(rèn)知氣質(zhì)———心理活動的動力特征性格———個性差異的最鮮明表現(xiàn)能力———活動成功的最基本的個性條件不良個性的克服如何克服不良性格怎樣調(diào)適人格障礙個性的完善個性發(fā)展的影響因素個性培養(yǎng)的目標(biāo)如何培養(yǎng)良好的個性測試量表求職擇業(yè)篇職業(yè)的選擇與設(shè)計什么職業(yè)適合你大學(xué)生怎樣進(jìn)行職業(yè)設(shè)計求職前的準(zhǔn)備求職前應(yīng)做好哪些思想準(zhǔn)備

求職前應(yīng)做好哪些心理準(zhǔn)備求職前的物質(zhì)準(zhǔn)備有哪些面試的技巧面試的準(zhǔn)備及其注意事項怎樣獲得用人單位的青睞面試時怎樣讓心情放松一些怎樣回答面試中常問的問題面試后應(yīng)注意的事項步出求職中的心理誤區(qū)大學(xué)生職業(yè)設(shè)計的誤區(qū)及矯正怎樣正確看待不如意的工作測試量表主要參考文獻(xiàn)課堂討論1、如何適應(yīng)大學(xué)生活？2、如何理解自我？如何正確認(rèn)識自我？3、如何正確看待與處理大學(xué)生情感問題？4、對自己的人際狀況進(jìn)行評價并提出調(diào)整建議。5、如何制訂個人職業(yè)生涯規(guī)劃？6、如何提高心理健康水平?

五、教學(xué)組織設(shè)計本課程以班級為單位，采用講授、討論和表演等方式授課。利用多媒體教室，合班上課，教學(xué)中采用理論講授、案例分析、心理訓(xùn)練、心理測驗、團(tuán)體活動與學(xué)生個人反思相結(jié)合等形式。六、教學(xué)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)以提高學(xué)生心理素質(zhì)為目的,以教學(xué)改革提升教學(xué)質(zhì)量,以教學(xué)研究促進(jìn)課程建設(shè),以最新成果指導(dǎo)教學(xué)實踐，

鑄造一支朝氣蓬勃的優(yōu)秀教學(xué)團(tuán)隊；使學(xué)生掌握基本的心理健康知識，培養(yǎng)學(xué)生實際運用心理健康知識調(diào)節(jié)自身心理的能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。七、考核方式和評價標(biāo)準(zhǔn)本課程考核分為理論考核和實踐考核兩大部分，兩者各占50%的比例。理論課程考核：平時出勤和作業(yè)占30%，期末考核占70%。期末考試采用開卷的方式考核學(xué)生運用心理健康教育的知識、技能去分析問題和解決問題的能力。1、

該門課程書面作業(yè)應(yīng)為3次以上；2、

主要題型：事例思考、自我分析、成長規(guī)劃等；3、

每章結(jié)束后都要以不同的形式布置思考題，要求學(xué)生自覺完成；4、

要求學(xué)生定期上校園網(wǎng)學(xué)習(xí)相關(guān)的資料，不定期口頭檢查。最后成績折合成優(yōu)、良、中、及格、不及格五類。八、與相關(guān)課程及教學(xué)環(huán)節(jié)的聯(lián)系本課程是高職高專公共課，旨在和其它各門課程一起培養(yǎng)學(xué)生的基本素質(zhì)，提高學(xué)生的綜合文化素養(yǎng)。九、課程改革思路近幾年來，大學(xué)生心理健康問題越來越引起社會各界的普遍關(guān)注。各高校陸續(xù)成立了心理健康咨詢機(jī)構(gòu)，并在教育部的指揮下開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育課程。2004年7月24日，教育部在中南大學(xué)召開了部署高校大學(xué)生心理健康教育工作會議，會議重申了推進(jìn)高校大學(xué)生心理健康教育工作的重要性和緊迫性。1、我們高職類院校培養(yǎng)目標(biāo)，具體講是按教育方針培養(yǎng)應(yīng)用型人才，繼續(xù)升學(xué)的學(xué)生占的比例很少，因此教師應(yīng)依據(jù)實際發(fā)揮自身的主動性和能動性，運用有效教學(xué)手段達(dá)到培養(yǎng)目的。

2、突出職業(yè)教育的特點。對職業(yè)院校學(xué)生的心理健康教育要以“必須、夠用”為度，服從培養(yǎng)能力的需要。對職業(yè)院校學(xué)生心理發(fā)展的重點問題、敏感問題重點講解，突出針對性，著重加強學(xué)生分析問題和解決問題的能力，體現(xiàn)面向21世紀(jì)教材建設(shè)的宗旨。3、突出實用性、指導(dǎo)性。在基本概念和原理闡釋基礎(chǔ)上，注重理論與實際結(jié)合，密切聯(lián)系學(xué)生中存在的帶有普遍性的心理問題，加強心理調(diào)適的方法的講解，精心設(shè)計心理測驗，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識和自覺接受