級排球專業(yè)教案 54學時

周教學教學形式執(zhí)行

時間教學內容（章節(jié)和名稱）

次時數(shù)與手段記錄

3月4日至9日12第四章：學習準備姿勢與移動講授實踐

3月11日至15日22第四章：復習準備姿勢與移動，學習正面雙手墊球

講授實踐

2第四章：復習正面雙手墊球技術；

講授實踐

3月18日至22日32第四章：復習正面墊球；學習體側墊球、背墊球技術

3月25日至29日42第一章：排球運動概述講授

2第四章：復習墊球技術；學習正面雙手傳球技術講授實踐

4月1日至6日52第四章：復習傳、墊球；學習側傳球、調整傳球講授實踐

4月8日至12日62第四章：復習傳、墊球；學習側面下手發(fā)球技術

2第四章：復習側面下手發(fā)球；學習正面上手發(fā)球技術講授實踐

4月15日至19日72第二章排球技、戰(zhàn)術的理論及教學方法講授

4月22日至26日82第四章：復習正面上手發(fā)球；學習5人接發(fā)球陣型，

學習原地扣球手法

講授實踐

2第四章：復習傳、墊、發(fā)；學習正面扣球技術

4月29日至4日92田徑運動會；五一假期

5月6日至10日102期中考試

5月13日至18日112第三章：排球競賽組織與編排工作講授

5月20日至24日122第四章：復習正面扣球2號位，學習3號位半高球

2第四章：復習正面扣球；學習單人、雙人攔網技術講授實踐

5月27日至31日132第五章：學習陣容配備；交換位置講授實踐

6月3日至7日142第五章：：學習“中一三二”接發(fā)球站位；

2第五章：：復習“中一三二”接發(fā)球站位；講授實踐

學習“中二三”進攻陣型

6月10日至14日152第三章：排球主要規(guī)則與裁判；講授

場地與器材與裁判手勢

6月17日至21日162第五章：復習“中二三”進攻陣型

學習單人攔網下的防守陣型

講授實踐

2第五章：學習“邊一三二”接發(fā)球站位；

學習“邊二三”進攻陣型，教學比賽，裁判實習

6月24日至28日172第五章：復習“中二三”進攻陣型；學習雙人攔網講授實踐

下“心跟進”防守陣型；教學比賽，裁判實習

7月1日至5日182第五章：復習“中二三”、“邊二三”進攻陣型；講授實踐

教學比賽，裁判實習

2第五章：學習“邊跟進”防守陣型；講授實踐

教學比賽，裁判實習

7月8日至12日192期末考試

7月15日至19日202

注：教學形式主要指教授、討論、調研、辯論等，教學手段主要指采用多媒體授課等。

教師簽字：教研室主任簽字：系主任簽字:

教務處教學管理科制

《排球》專業(yè)課課程教學計劃及進度表

2012至2013學年第二學期

體育系體育教育專業(yè)11_級L組

任課教師祁燕琴職稱講師

教材名稱球類運動----排球出版社高等教育出版社

出版年限、版次2009年6月第二版作者黃漢升

教1、通過7K課程的教學，使學生基本掌握排球運動的特點及發(fā)展，進一步得到普及與

育發(fā)展，使學生更加喜好排球運動。

教2、通過才非球理論知識的學習和排球基本技術、技能的掌握，全面靈活地運用于戰(zhàn)術

學配合與比賽中,加強學生對各項能力的培養(yǎng)。

目3、全面）殳展學生的身體素質，增強體質，提高排球運動技術，并熟悉軟式排球，增

的加課外能力。

教1、《球類運動一一排球》黃漢升高等教育出版社2005年7月第一版

學2、《排球普通高校體育選項課教材》陳小珍北京體育大學出版社2009年8月

參

3、《排球競賽裁判手冊》一人民體育出版社，唐奎編著，2002年10月

考

書4,《排球競賽規(guī)則》一2005—2008,人民體育出版社，中國排球協(xié)會審定

提

高

教教學緊密結合新課程改革和中學實際，遵循排球體育教學原則和規(guī)律，符合運動技

育能形成規(guī)律和教、學、練合一的特點，努力改革教學方向和教學方法，提高學生排球技能

教

水平，培養(yǎng)學生課堂組織能力和教材教法運用能力，使學生掌握排球常用規(guī)則和裁判方法，

學

質并在教學中盡可能多的組織些球類游戲和競賽，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。

量教學中，加強學生專項身體素質練習，提高學生素質水平。同時，加強學生職業(yè)道德

的教育，樹立牢固的專業(yè)思想。

要

措

施

（此欄填寫應包括：育人、課程改革與創(chuàng)新設想等方面的內容）

說明：1.此表為教務處和各系檢查、指導學科教育教學過程的依據(jù)，填寫時必須真實科學。

2.此表開學第一周填好，一式三份，教務處、系辦、教師本人個一份，系辦要負責裝訂、存檔。

3.教學參考書須填寫書名、作者、出版年限和出版社。

4.任課教師必須在開學初向學生公布課程進度安排，并嚴格按照計劃進度完成教學任務。

排球專業(yè)課教案

課題學習準備姿勢與移動；授課教師祁燕琴

周次第1周教學時數(shù)2學時

授課班級11級體育教育班

教學1、通過學習準備姿勢與移動；基本掌握移動的種類、方法并能熟練應用。

2、發(fā)展學生的反應能力；激發(fā)學生的學習興趣；

目標3、培養(yǎng)學生的協(xié)調性和靈活性，提高學生的身體運動能力

教學1、半蹲準備姿勢、稍蹲準備姿勢和低蹲準備姿勢。

內容2、交叉步、滑步移動

教學重點半蹲準備姿勢、交叉步

教學難點重心、蹬地發(fā)力

場地器材排球場；排球20個

運動量

結構教學內容時次組織教法與要求

間數(shù)

一、開始部分組織形式

1、體育委員集合整隊，報告人數(shù)。

2、教師清點人數(shù)，并做記錄，且XXXXXXXXXX

檢查服裝。XXXXXXXXXX

3、宣布本次課的內容、任務與要

準求?！?/p>

4、安排見習生。要求：集合整隊要快、安靜、整齊。

二、準備部分組織方法

備1、慢跑：跑動路線，如圖所示：30教師領跑繞操場慢跑3—4圈

（“弓”形跑）分要求：隊行整齊、步調一致、不喧嘩

鐘

部組織教法：

按體操隊行散開，口令教師示范1次指揮完成。

領做4X8拍。

分目的：熱身、熟悉場地各線和區(qū)、提要求：態(tài)度認真，動作到位。

高學生興奮性組織形式

2、擊掌操：3、游戲《大魚網》

目的：調動學生積極性，抓住學XXXXXXXXXX

生注意力，發(fā)展靈敏反應能力，鍛煉XXXXXXXXXX

學生身體，提高學生肢體平衡、協(xié)調▲

能力

方法：排球場做“池塘”，2—3規(guī)則：不得用推、拉等動作擠出的人。

個學生做“捕魚人”，其余學生做要求：沒有被捕到的學生，表演個節(jié)目或做一個俯

“魚”，發(fā)令后，''捕魚人”手拉手做臥撐，以示獎罰分明，從而激勵同學們的活動積極性。

成網捕“魚

直到把所有的魚全捕完為止

組織方法:

三、基本部分XXXXXXXXXX

（一）、學習準備姿勢

1、準備姿勢▲

一般講按身體重心的高低，準備姿

勢可分為半蹲準備姿勢、稍蹲準備姿XXXXXXXXXX

勢和低蹲準備姿勢三種。

1〉、半蹲準備姿勢

動作方法：兩腳稍分前后開立比

肩寬，腳尖稍內扣朝前。重心下降并

前傾，腳后跟稍提起，重心落在前腳&>

掌，膝關節(jié)適當彎曲。兩臂放松置于鯊

腹前，兩眼注視前方。n

技術要點：屈膝提踵，含胸收腹，

微動。60教學步驟：

2〉、稍蹲準備姿勢：稍蹲準備姿分1、講解、示范，邊講解動作要點邊示范技術動作。

勢比半蹲準備姿勢重心稍高，動作方鐘2、徒手模仿，體會動作

基法相同。3、集體步法練習

3〉、低蹲準備姿勢：低蹲準備姿勢4、組合練習

本比半蹲準備姿勢的身體重心更低、更

靠前，兩腳左右、前后的距離更寬一練習方法：

些，膝部彎曲程度更大一些；肩部投

部影過膝，膝部投影過腳尖，手置于胸1、模仿練習

腹之間。

學生試做，教師巡回檢查糾正動作，皆在建立初步概

念，體會完整動作。

分2、準備姿勢的特點與作用

準備姿勢和移動的關系密切，不可分2、無球練習

開，準備姿勢主要是為了移動，反過1〉、3~5人一組，平行站在短線處，看信號快速向前

來，要移動迅速就必須做好正確的跑6米，后退3米。如此前進到對面端線。

準備姿勢.準備姿勢按作用可分為2〉、做低姿準備姿勢，用交叉步或滑步摸及進攻線。

以下三種：

3〉、隊形同上，在端線做原地高抬腿跑5次，小碎步

一般準備姿勢跑5次，再向后轉身跑4次，然后迅速轉身沖刺跑過

近網保護準備姿勢中線隊員站在中線處，作好低姿準備姿勢，用交叉步

后排防守準備姿勢或滑步，來回摸及兩側的進攻線，若干次為一組

在教師統(tǒng)一指揮下進行由慢到快的起動與移動練習

1〉、一般準備姿勢在接發(fā)球、二傳，

防對方推球以及準備接應時采用

、利用球練習：

一般準備姿勢的主要目的：是為了3

移動，其次是為了便于起跳，倒地和

1〉、2人一組，做好準備姿勢，一人持球向不同方向

擊球.也就是說，沒有成死球前隨時

拋出3米，另一人移動對準球，連續(xù)進行后交換。

都應做好這種準備姿勢.

2〉、教師向隊員四周跑出不同的球，每人連續(xù)接球10

2〉、后排防守準備姿勢在對方大力

次，不讓球落地。

發(fā)球和扣球時采用

后排防守準備姿勢主要是為了短距

離移動防較低的球，也為了墊球和倒3〉、兩人一組，相距6米，各持一球。兩人同時把球

地.滾向對方體側3米左右處，接住球后又回滾給對方。

連續(xù)進行若干次。

3〉、近網保護準備姿勢在保護本方

隊員扣球或防守靠近球網的球時采

用

保護的球多在前場，而且是低球，因

而，這種準備姿勢主要不是為了便于移動步法的教學步驟：

迅速移動，而是為了有利于擊低處的

球和倒地(1)講解：移動的目的與作用；移動與準備姿勢的關

系；移動步法的種類及其在比賽中的應用時機；

(-)移動各種移動步法的動作要領。

移動技術是由起動、移動步法、⑵示范：邊講解邊示范。示范時既要作正面示范也

制動三個環(huán)節(jié)所組成。要做側面示范。

、起動

1⑶練習步驟：

技術要點：抬腿蹬地，破壞平衡。

2、移動步法a、教師帶領下，分別做各種移動步法練習

主要有并步與滑步，跨步與跨跳

要求：動作正確、反應迅速、步法靈活

步，交叉步，跑步，綜合步。

技術要點：抬腿彎腰移重心，第b、看教師手勢，分別向不同方向做各種移動步法練習

一步要快。

c、熟悉場地的移動練習：如圖所示

3、制動

有一步制動法和兩步制動法。

技術要點：跨大步，降重心。-------

1_后—V--------->

.

排球的移動特點：<--------

.4

移動的距離短；原地起動多；身體重

心低

起動、移動步法、制動三個環(huán)節(jié)之間方法：先給同學們介紹排球場地的線、區(qū)等；學生分

銜接緊密

為兩組，分別進行前進跑和后退跑。

要求：跑動積極、步法靈活、手觸及線；

熟悉場地的大小以及線、區(qū)等；

二、熟悉球性的練習：

方法：兩人一組、自由傳、墊球練習；

要求：體會球的重量、大小、彈性、落點等；

結四、結束部分組織形式：

XXXXXXXXXX

束1、放松活動

放松操2—3節(jié)XXXXXXXXXX

部10▲

2、集合整隊，小結本課的情況。分

分鐘要求：

3、宣布下節(jié)課的主要內容。1、自然、活潑的放松，使身心恢復到平靜狀態(tài)。

2、整齊、有序的歸還器材。

4、整理、歸還器材。

5,宣布下課。

課外作業(yè)：

1、熟讀教材中的準備姿勢與移動技

術要領，理論聯(lián)系實踐

2、身體素質練習（移動速度的練習）

課

后

小

結

排球專業(yè)課教案

周次第2周授課教師祁燕琴

授課班級教學時數(shù)2學時

教學1、通過復習；改進與提高準備姿勢與移動，為正面雙手墊球技術做好準備。

2、使學生基本掌握墊球手型、擊球部位、擊球點、用力順序；

目標3、使墊球的實用性、應用性更強，為組織進攻起著輔佐的作用；

教學1、復習準備姿勢與移動

內容2、學習正面雙手墊球技術

教學重點手形、墊擊部位、手臂角度

教學難點擊球點、協(xié)調用力順序

場地器材排球場地；排球20個

運動量

結構教學內容時次組織教法與要求

間數(shù)

一、開始部分組織形式

1、體育委員集合整隊，報告人數(shù)。

2、教師清點人數(shù)，并做記錄，且XXXXXXXXXX

檢查服裝。XXXXXXXXXX

3、宣布本次課的內容、任務與要

求。▲

4、課堂提問：準備姿勢有哪幾種？要求：集合整隊要快、安靜、整齊。

移動的環(huán)節(jié)包括哪些？

二、準備活動分

準1、慢跑：繞“8”字跑、螺旋跑。鐘

2、兩隊面對面分別站在兩側邊線后，

先由教師組織活動踝關節(jié)、膝關節(jié)，

備然后聽口令做下列練習：

方法如圖：

____________________

部

分規(guī)則：按上圖站好后，聽哨音兩隊同

時向中間指定處跑，相遇后兩人繞臂

互轉180℃跑回原處，跑到最后的同

學領作一節(jié)徒手操。

要求：先由上肢開始，共做四個八拍；

3、游戲：反復橫跨

［動作方法］場地上畫有相距1.2米的

三條線。預備姿勢，兩腳左右開立于

中間線兩側，上體稍前傾，兩腿彎曲，

用兩前腳掌著地。聽到“開始”的口

令時，兩腳同時蹬地向右線跨出，當

兩腳剛一觸地就改變方向，向中線

跨，由中線跨到左線，再從左線跨回

中線，每跨過一條線即為一點（右、

中、左、中即為4點）。如此連續(xù)進

行20秒鐘，做兩次，記錄成績（點tto011

數(shù)）。

一呼—w-

三、基本部分a—

（-）復習準備姿勢與移動

準備姿勢與移動常犯錯誤與糾正方

法：

常犯錯誤：

1、臀部后坐，全腳掌著地

2、兩膝僵直，重心太高

基糾正方法：練習方法：

1、講清要領，反復示范；強調含胸，

收腹、前傾兩人一組，平行站在端線處。隊員原地快速小碎步

跑，看到手勢或信號后，快速起動沖刺跑6米，或

本2、多做低重心屈膝姿勢的移動練習

（二）學習正面雙手墊球技術鉆過球網后轉身180度后退跑至另一端線。

墊球技術的特點：動作簡單易學，

隊形同上，隊員站立（可以側對球網、背對網等各

部易掌握，便于接速度快、弧度低的球。

種姿勢），看或聽到信號后，快速起動沖刺。

墊球技術的作用：主要用于接發(fā)球60

墊球、接扣球墊球、接攔回球墊球以分

分及防守和處理各種困難球。鐘

種類：正面雙手墊球、體側雙手墊球、

背向雙手墊球

墊球的準備姿勢

比賽中應根據(jù)不同情況采用相

應的準備姿勢。初學墊球時，由于是

墊擊一般的輕球，故可采取一般準備

姿勢。上體稍前傾，兩腳開立，兩腳

間的距離稍寬于肩，兩臂微屈置于腹

前，兩肘稍內收，兩眼注視來球。

正面雙手墊球的動作規(guī)格和要領：

1、動作技術

（1）墊擊手型：目前常用的方法有

兩種

疊指法兩手手指上下相疊，兩拇指

對齊平行相靠壓在上面一手的中指

第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩臂伸直相

夾。注意手掌部分不能相疊。

抱拳法兩手抱拳互握，兩拇指平行

放于上面，兩掌根和兩小臂外旋緊

靠，手腕下壓，使前臂形成一個墊擊

平面

(2)擊球點、擊球部位

正面雙手墊球的擊球點，一般應

盡量保持在腹前約一臂距離的位置。

用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內

側所構成平面擊球的后下部。

2、墊球動作技術的要領及要點

插一一及時移動取位，降低重

心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的

墊擊面對準來球，并初步取好手臂的

角度。

夾一一是指兩手掌根緊靠，手臂

夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊

球面去迎擊球。

提一一由下肢蹬地，提肩、頂肘、

壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要教學方法：

隨球前移，兩臂在全身協(xié)調動作的配

1,講解墊球技術在排球比賽中的作用、技術

合下伴送球。特點和動作要領

移一一移動到位，正面對準來球

2、示范：邊講解動作要點邊示范技術動作。

蹬一一手臂擊球時，下肢伸腿蹬

3、組織練習順序：學生徒手模仿，體會動作;

地擊固定球練習；結合球練習。

跟---重心隨球向前練習方法：

1、徒手模仿練習：

三、素質練習：2、組織方法：

XXXXXXXXXX

方法：連續(xù)收腹跳，15個一組，共三

組?！?/p>

XXXXXXXXXX

目的：提高腿部肌肉的爆發(fā)力和學生

的彈跳能力，為扣球技術教學D、墊球手型的練習集體原地試作，教師進行檢

查糾正。注意墊球動作要合理；小臂要夾緊；手臂

打基礎。

要伸直；墊擊面要平整。

2〉、徒手試作原地徒手模仿完整的墊球動作，要

做得正確、協(xié)調。

課外作業(yè):2、墊擊固定球

D、兩人一組，一人持球固定在小腹前高度，另

一人從準備姿勢開始，做墊擊動作，但不將球擊出，

1、學好正面雙手墊球技術必須注意哪些主

只體會擊球動作。擊球手型和觸球部位要正確，注

要的技術環(huán)節(jié)；意全身協(xié)調用力。

1、對墻墊球練習，主要體會墊球手

型2〉、墊擊拋來的球

2、兩人一拋一墊練習

兩人一組，一拋一墊。球要拋準，盡量固定拋球的

3、熟讀教材中的正面墊球技術要領，

高度、速度及落點，墊球人用原地正面墊球的動作

理論聯(lián)系實踐

將球墊回。當初步學會墊球動作后，再逐漸加大難

4、身體素質練習（反應速度的練習）10

分度，適當將球拋在練習人的前后、左右，要求練習

鐘者移動后仍作正面墊球。

3、墊固定球練習

一人持球，另一人輕墊10次，兩人互換

4、學生兩人一組，一人拋球，另一人墊球練習，

體會墊球技術動作。

教學要求：

1、聽從教師安排，認真學習。

2、認真體會動作，達到基本掌握的目的。

結

四結束部分

束1、放松活動

放松操2—3節(jié)

部組織形式：

XXXXXXXXXX

2、集合整隊，小結本課的情況。

分XXXXXXXXXX

3、整理、歸還器材。

▲

4、師生再見

要求：

1,自然、活潑的放松，使身心恢復到平靜狀態(tài)。

2、整齊、有序的歸還器材。

課

后

小

結

排球專業(yè)課教案

周次第2周授課教師祁燕琴

授課班級教學時數(shù)2學時

教學1、通過復習正面雙手墊球，改進和提高墊球技術，使學生熟練掌握墊球技術。

2、基本掌握墊球的動作要領并掌握方法。

目標3、提高學生的協(xié)調性，使動作協(xié)調、用力順序一致。

教學內容復習正面雙手墊球技術

教學重點擊球點、擊球部位

教學難點墊球擊球點、用力順序

場地器材排球場地；排球20個；跳繩4個

運動量

結構教學內容時次組織教法與要求

間數(shù)

一、開始部分組織形式

1、體育委員集合整隊，報告人數(shù)。

2、教師清點人數(shù)，并做記錄，且XXXXXX><XXX

檢查服裝。XXXXXX><XXX

3、宣布本次課的內容、任務與要

準求?！?/p>

4、安排見習生。要求：集合整隊要快、安靜、整齊。

二、準備活動

備1、慢跑：跑動路線，如圖所示：30

分

（“蛇”形跑）鐘

部方法：一路縱隊，繞排球場慢跑，前

后間隔2米左右，排尾同學繞中%

前面同學（蛇形）跑，直至排

分頭，依次進行，還原為原隊形

結束。

0o0O0

000

組織方法：

目的：熱身、熟悉場地各線和區(qū)、提XXXXXXXXXX

高學生興奮性▲

XXXXXXXXXX

2.各種方式跳短繩連續(xù)單腳交換跳

［動作方法］

兩手握繩兩端，由后向前搖繩子，一

腳在前跨跳過后，另一腳隨即跳起，

繩從而腳下依次掄轉過去。

并腳跳：

教學方法：

兩手搖繩的兩端，并腳跳過由后向前

1、講解、示范，邊講解易犯錯誤動作邊示范糾正技

搖轉的繩子。

術動作。

連續(xù)單腳跳練習方法：

1、擊固定球練習

基兩手搖繩的兩端由后向前，一腿屈膝2、墊拋球練習

腳離地，單腳跳過繩子，連續(xù)進行。3、移動自墊球練習

連續(xù)單腳跳，注意練習一定次數(shù)后，4、組合聯(lián)系

本換腳進行。兩人相距4米互墊練習，掌握用力的大小及方

60向。

二、基本部分

分兩人一組，相距9米，一人拋接球，另一人對正

（一）、復習正面雙手墊球技術

部鐘來球后將球墊起。

一、墊球常見的錯誤及糾正方法：

5、教師再次糾正出現(xiàn)的錯誤。

1,初學者在墊球時有屈肘翹腕的現(xiàn)

分教學要求：

象，容易造成連擊犯規(guī).其主要原因

1、聽從教師安排，認真學習。

是動作概念不清。

2、認真體會動作，達到基本掌握的目的。

糾正方法：多做徒手動作，強調在抬

臂墊球的同時要壓腕頂肘。

二、接發(fā)球時常見的錯誤及糾正方法：

2、墊球時抬臂動作過大，沒有運用

1、準備不充分,判斷不及時。

身體的協(xié)調力量來墊球。主要原因是

動作不太熟練，身體協(xié)調性差。糾正方法：強調要及時準備姿勢。

糾正方法：多做徒手和墊擊固定練

2、出現(xiàn)撩臂的現(xiàn)象。接發(fā)球時，由于判斷不準確，

習，體會身體協(xié)調用力的方法；可結移動不及時或步法不熟練。容易造成接發(fā)球失誤。

合一拋一墊來糾正動作。

糾正方法：要重點解決手臂問題?？勺寣W生多做徒手

3、墊擊部位不合理，墊在手腕、拇原地或移動的直臂墊擊模仿練習。

指或肘關節(jié)部位。主要原因是兩臂前

臂沒有對準球或墊擊動作不正確。3、兩小臂所組成的墊擊面不平整，沒有對準來球，

使球先觸及一只手臂后再跳到另一只手臂，造成墊飛

糾正方法：多練習由準備姿勢到兩臂的現(xiàn)象。其主要原因是墊球時，沒有運用壓腕、頂肘

組成墊擊面插入球下對準球的徒手

運用。

動作，強調兩前臂伸直靠緊，養(yǎng)成用

正確的墊擊面去找球的習慣。糾正方法：首先要多做徒手快速墊擊平面的動作。

三、后排防守時常見的錯誤及糾正方法：

1、防守時身體重心高，準備姿勢動作不熟練；下肢

與腰腹力量差。

糾正方法：多做徒手的低姿移動和后排防守準備姿勢

的起動練習。強調兩膝彎屈，重心落在前腳步掌上。

2、判斷取位不好。主要原因是缺乏臨場實戰(zhàn)經臉，

在預判過程中沒有根據(jù)扣球人的特點和扣攔雙方的

具體情況，提前起動選擇位置截對方主要的進攻路

線。

糾正方法：加強判斷取位的訓練，提高預判能力，在

實戰(zhàn)中增加場上經驗。多做在扣、攔對抗條件下。

四、結束部分

1、集合整隊，放松活動

放松操2—3節(jié)

2、小結本課的情況

10

分

3、整理、歸還器材。

鐘

2、宣布下課。

組織形式

課外作業(yè)：

結XXXXXXXXXX

1、對墻墊球練習，主要體會墊球手XXXXXXXXXX

型

束

2、兩人墊球練習，▲

3、身體素質練習（反應速度的練習）

部要求：

1、自然、活潑的放松，使身心恢復到平靜狀

分態(tài)。

2、整齊、有序的歸還器材。

課

后

小

結

排球專業(yè)課教案

周次第3周授課教師祁燕琴

授課班級教學時數(shù)2學時

教學1、通過復習正面雙手墊球，改進和提高墊球技術，使學生熟練掌握墊球技7to

2、通過學習基本掌握背墊球、體側墊球、各種墊球的動作要領并掌握方法。

目標3、提高學生的排球技術水平，增強排球運動意識。

教