健康主題教育班會(huì)教案（7篇）

第健康主題教育班會(huì)教案（7篇）

健康主題教育班會(huì)教案（篇1）活動(dòng)目的：

1、通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生了解和掌握更多的安全常識(shí)、自護(hù)知識(shí)，樹立自護(hù)意識(shí)。

2、活動(dòng)中學(xué)生通過(guò)自己參與、自主體驗(yàn)、自我感受，從而養(yǎng)成良好的品德，有利于他們的健康成長(zhǎng)。

3、通過(guò)這次主題班會(huì)，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)；掌握一些自救自護(hù)的本領(lǐng)；珍惜生命，健康成長(zhǎng)。

活動(dòng)過(guò)程

一、主持人：

同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛護(hù)，似乎并不存在什么危險(xiǎn)。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對(duì)待，否則很容易發(fā)生危險(xiǎn)，釀成事故。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，去年，我國(guó)有1.6萬(wàn)多名

中小學(xué)生因食物中毒、溺水、交通事故等導(dǎo)致非正常死亡。同學(xué)們們，面對(duì)危險(xiǎn)和困難，我們?cè)撛趺崔k？

讓我們行動(dòng)起來(lái)，學(xué)習(xí)和掌握自護(hù)自救的知識(shí)，團(tuán)結(jié)起來(lái)，互幫互助，從容地面對(duì)危險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，讓我們與自護(hù)相伴，與平安同行！

二、知識(shí)問(wèn)答

（1）我國(guó)把每年的哪一天定為“全國(guó)中小學(xué)生安全教育日”（？每年3月份最后一周的星期一）

（2）路口的交通指揮信號(hào)有哪些？

（3）如果因不慎，你身上被火燃著，你是順風(fēng)跑，還是逆風(fēng)跑？

（4）如果你在炒菜時(shí)，油鍋突然起火，在你面前放有三種東西：鍋蓋、滅火器和水，你采用哪種方法處理

（5）剛吃過(guò)晚飯，亮亮就吵著要爸爸帶他去游泳，這樣對(duì)嗎？為什么？

三、討論：我們應(yīng)該注意哪些方面的安全呢？

同學(xué)們都很聰明，面對(duì)危險(xiǎn)的時(shí)候，懂得自救自護(hù)。在日常生活中，我們應(yīng)該注意哪些方面的`安全呢？

（一）、用電安全

1、電器

1）認(rèn)識(shí)了解電源總開關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷電源。

2）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

3）電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭。

4）使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。

5）發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。

2、安全使用煤氣

1）燃?xì)馄骶咴诠ぷ鲿r(shí)，人不能長(zhǎng)時(shí)間離開，以防被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發(fā)生火災(zāi)。

2）使用燃?xì)馄骶撸ㄈ缑簹鉅t、燃?xì)鉄崴鞯龋?，?yīng)充分保證室內(nèi)的通風(fēng)，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。

（二）、游泳時(shí)要注意安全

1、游泳需要經(jīng)過(guò)體格檢查。

2、要慎重選擇游泳場(chǎng)所。

3、下水前要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。

4、飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。

5、水下情況不明時(shí)，不要跳水。

6、發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營(yíng)救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來(lái)相助。

（三）、交通安全

1、行走時(shí)怎樣注意交通安全

1）在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。

2）集體外出時(shí)，要有組織、有秩序地列隊(duì)行走。

3）在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭(zhēng)道搶行。

4）穿越馬路時(shí)，要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈?！?。

2、騎自行車要在非機(jī)動(dòng)車道上靠右邊行駛，未滿十二歲的兒童不準(zhǔn)騎自行車上街。

（四）、發(fā)生火災(zāi)怎么辦

1、要打火警電話119報(bào)警，報(bào)警時(shí)要向消防部門講清著火的地點(diǎn)，還要講清什么物品著火，火勢(shì)怎么樣。

2、一旦身受火災(zāi)的威脅，千萬(wàn)不要驚慌，要冷靜，想辦法離開火場(chǎng)。

3、逃生時(shí)，盡量采取保護(hù)措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。

四、小結(jié)：

時(shí)代召喚跨世紀(jì)人才，而跨世紀(jì)人才首先要學(xué)會(huì)生存。同學(xué)們，別忘了，日常生活中一定要注意安全，學(xué)會(huì)保護(hù)自己，讓我們戴上“自護(hù)”小獎(jiǎng)?wù)拢~出通向21世紀(jì)的起跑線；讓所有的孩子們天天快樂，日日平安。

健康主題教育班會(huì)教案（篇2）一、班會(huì)目的：通過(guò)此次主題班會(huì)，使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)端正讀寫姿勢(shì)，保護(hù)身心健康活動(dòng)的重要性，糾正不良讀寫姿勢(shì)，養(yǎng)成正確的坐姿、握筆姿勢(shì)、良好的讀書寫字等讀寫習(xí)慣，做到書寫規(guī)范、流利、美觀，初步學(xué)會(huì)正確的讀寫姿勢(shì)，初步養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣。促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。使每一位學(xué)生都能夠做到姿勢(shì)正確，規(guī)范書寫，快樂學(xué)習(xí)！

二、班會(huì)時(shí)間：20__年3月26日三、班會(huì)地點(diǎn)：八年一班教室四、班會(huì)會(huì)議內(nèi)容及程序

1、班主任明理：談端正讀寫姿勢(shì)，保護(hù)身心健康活動(dòng)的重要性，使同學(xué)們逐步養(yǎng)成了“姿勢(shì)不對(duì)不讀書”、“姿勢(shì)不對(duì)不動(dòng)筆”的好習(xí)慣。

2、學(xué)生觀看視頻資料

3、班主任講解并演示指導(dǎo)

內(nèi)容一：正確姿勢(shì)的好處脊柱是很重要的骨骼，它像柱子一樣支撐著我們的身體。中學(xué)生的骨骼正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，可塑性強(qiáng)。骨頭里含有較多的水分，膠質(zhì)比較多，鈣質(zhì)比較少，所以骨頭比較軟，不像成人那樣較硬，容易受外力作用而變形。這個(gè)時(shí)候是培養(yǎng)正確姿勢(shì)最佳階段。因此從小時(shí)候起，培養(yǎng)正確的姿勢(shì)塑造健康美、形態(tài)美，讓我們有十足的信心，飽滿的精神，去努力學(xué)習(xí)。堅(jiān)持正確的姿勢(shì)會(huì)使在聽課讀書的時(shí)候倍感輕松。因?yàn)樯眢w的重量分散在臀部、腰部和足底各個(gè)支點(diǎn)上，讓下肢肌肉、神經(jīng)、血管不受到壓迫，也使胸腔，臟器不受到任何擠壓，呼吸運(yùn)動(dòng)和血液循環(huán)舒暢。如果手持書本與平直的桌面形成40～60度角，那么頭只要稍稍向前傾一些就可以看清楚字體了，能避免眼睛近視和減輕頸部肌肉和疲勞。

內(nèi)容二：讀書姿勢(shì)不正確會(huì)帶來(lái)什么害處優(yōu)美的體態(tài)必須有發(fā)育良好的骨骼和肌肉。進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)是學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中最重要的階段。學(xué)生讀書、聽課的時(shí)間較長(zhǎng)，脊柱、眼睛卻很柔嫩。如果不堅(jiān)持正確的讀書姿勢(shì)，經(jīng)常歪著頭、扭著脖子、弓著身子看書，會(huì)使胸腔里的內(nèi)臟器官受到壓迫，有礙正常呼吸和血液循環(huán)，感覺很不舒服，影響上課的情緒，不能認(rèn)真的聽好課。時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)發(fā)生變化，使脊柱產(chǎn)生畸形，成了駝背，直接影響身體健康和形態(tài)美。

另外，讀書時(shí)，眼睛也在緊張地活動(dòng)。如果姿勢(shì)不正確，讓眼睛離書本太近，慢慢的，視力就會(huì)下降，形成近視，嚴(yán)重影響今后的生活和學(xué)習(xí)，到時(shí)候后悔也來(lái)不及了。

內(nèi)容三：演示導(dǎo)行

（1）播放讀書姿勢(shì)視頻資料、觀看掛圖請(qǐng)學(xué)生觀看讀書姿勢(shì)視頻資料并觀看掛圖。讀書的時(shí)候，我們應(yīng)該像圖上的學(xué)生一樣，身體坐直，頭放正，肩放平，再把書拿起來(lái)，眼睛離書本一尺遠(yuǎn)。（邊說(shuō)邊指點(diǎn)掛圖）教師示范，學(xué)生跟著做。（教師示范分解動(dòng)作，速度稍慢，邊示范邊講解）

①身體坐直。

②頭放正。

③肩放平。

④把書拿起來(lái)，眼睛離書本一尺遠(yuǎn)。

教師提醒學(xué)生注意：眼睛離書本一尺遠(yuǎn)，可跟學(xué)生解釋，“尺”相當(dāng)于你們文具盒的長(zhǎng)邊那么長(zhǎng)，只要把文具盒放在眼睛和書之間量一量就可以了。

教師巡視，糾正。請(qǐng)同學(xué)上講臺(tái)示范。

出示讀書姿勢(shì)歌謠，教師領(lǐng)讀：

身直、頭正、肩要平，眼離書本一尺遠(yuǎn)。

過(guò)渡語(yǔ)：同學(xué)們，我們?cè)趯W(xué)校學(xué)習(xí)，不僅要讀書，還要寫字。哪個(gè)同學(xué)會(huì)寫字？（請(qǐng)一位平時(shí)寫字姿勢(shì)不好的學(xué)生上講臺(tái)做寫字姿勢(shì)）大家說(shuō)說(shuō)他做得對(duì)嗎。寫字姿勢(shì)很重要，姿勢(shì)不正確，字就寫不好，時(shí)間長(zhǎng)了，視力就會(huì)變差，身體也會(huì)長(zhǎng)不好。

（2）播放寫字姿勢(shì)視頻資料、觀看掛圖看掛圖，正確的寫字姿勢(shì)就跟掛圖上的學(xué)生那樣，做到身體坐正，書本放平，手離筆尖一寸，眼離書本一尺，胸離桌邊一拳。（邊說(shuō)邊指點(diǎn)）教師示范分解動(dòng)作，速度稍慢，握筆動(dòng)作要詳講，做完稍停片刻，讓學(xué)生看清楚。

①人坐正，身體坐直。

②把書本放平。

③拿起筆（握筆）手離筆尖一寸。

“一寸”是多少呢？“一寸”相當(dāng)于老師兩個(gè)手指并攏時(shí)的寬度。對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)，差不多三個(gè)指頭并攏那么寬。（試量一下）握筆時(shí)，把拇指和食指放在離筆尖一寸的位置上，中指抵在下面，筆桿靠在虎口的位置（教師演示）。另外，無(wú)名指和小指鉤起來(lái)，墊在中指下面。（重復(fù)兩次）

④眼離書本一尺。

把文具盒豎起來(lái)，放在書本與眼睛之間量一量就可以了。

⑤胸離桌邊一拳。

握緊左拳，拳心向下，放在桌邊和前胸的中間。

師生一起邊說(shuō)邊做。學(xué)生訓(xùn)練，教師巡視，一一糾正，并請(qǐng)姿勢(shì)較好的學(xué)生上講臺(tái)示范。

出示寫字姿勢(shì)歌謠，教師領(lǐng)讀：

寫字姿勢(shì)要端正，身體坐正書放平，一寸、一尺和一拳，學(xué)好知識(shí)身體健。

班主任強(qiáng)調(diào)：同學(xué)們寫字時(shí)，一定要按正確的姿勢(shì)去做，學(xué)好知識(shí)，保護(hù)眼睛。

4、公布讀寫姿勢(shì)檢查評(píng)比制度第一：牢記正確的讀寫姿勢(shì)正確的讀書姿勢(shì)：眼離書本一尺遠(yuǎn)，身體端正，書稍頃，兩腿平行垂地面，兩眼平視，肩放松。

正確的寫字姿勢(shì)：拇指食指握筆桿，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離桌緣一拳遠(yuǎn)，身體放松端正坐。

正確的坐姿：身體端正，肩放平，兩手放于身體兩側(cè)或放于大腿上，兩腿平行垂直于地面，椅子上不能放書包。

第二：訓(xùn)練重點(diǎn)

（1）保證每天上課讀書、寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)正確，教師、同學(xué)及時(shí)糾正，及時(shí)提醒。

（2）每天提醒學(xué)生回家讀寫姿勢(shì)也應(yīng)該正確

（3）學(xué)生互相監(jiān)督，對(duì)學(xué)生的不正確姿勢(shì)給予糾正。

（4）班主任老師每天監(jiān)督學(xué)生的讀寫姿勢(shì)，及時(shí)改正不良的習(xí)慣。

第三：比賽內(nèi)容及評(píng)比辦法比賽內(nèi)容：由握筆姿勢(shì)、讀書姿勢(shì)、寫字姿勢(shì)等部分組成，總分為100分。

評(píng)比辦法：每周評(píng)出讀寫姿勢(shì)正確的優(yōu)秀學(xué)生和優(yōu)勝小組

1：正確的讀書姿勢(shì)交流、討論話題

2：正確的寫字姿勢(shì)交流、討論話題

3：正確的坐姿交流、討論話題

4：我們現(xiàn)在開始應(yīng)該怎么做？

5、以小組為單位開展交流、討論交流、討論話題

6、學(xué)生發(fā)言（談?wù)J識(shí)、明做法）

7、班主任總結(jié)（推薦學(xué)習(xí)榜樣，激發(fā)進(jìn)步熱情）

三、鞏固和延伸

1.回家把歌瑤念給家長(zhǎng)聽，并做給家長(zhǎng)看。

2.同桌競(jìng)賽，互相提醒。

健康主題教育班會(huì)教案（篇3）教學(xué)目標(biāo)：

1、拓展在自然常識(shí)、旅游景點(diǎn)、動(dòng)植物特點(diǎn)等方面的知識(shí)面。

2、初步掌握組織校外活動(dòng)、設(shè)計(jì)游戲的基本步驟，提高反思、敘述能力；在聽取他人意見、改進(jìn)活動(dòng)方案的過(guò)程中，發(fā)展人際交往能力。

3、激發(fā)親近自然、熱愛自然的情感，初步形成自覺保護(hù)周圍自然環(huán)境的意識(shí)。

教學(xué)方法：

演示法、討論法、動(dòng)手實(shí)踐法

教學(xué)過(guò)程：

一、秋游方案大比拼

師：我們年級(jí)要去秋游了，你們自己來(lái)安排這一天怎么玩。看看哪組的計(jì)劃方案最好。

1、確定秋游地點(diǎn)。

師：到哪里去玩上一天呢？

學(xué)生小組討論，確定秋游地點(diǎn)。

2、初步的計(jì)劃。

討論解決以下問(wèn)題：怎么去？怎么玩？要花多少錢？

3、我們的方案。

把計(jì)劃整理好，確定出我們的秋游方案。

4、填寫第55頁(yè)的成績(jī)單。

二、游戲設(shè)計(jì)顯身手

師：每次秋游集體活動(dòng)時(shí)，總是玩那幾個(gè)老游戲。這次，我希望大家能設(shè)計(jì)幾個(gè)新的游戲，讓大家好好樂一樂！

1、設(shè)計(jì)準(zhǔn)備。

先調(diào)查了解同學(xué)對(duì)秋游游戲有什么希望，然后小組討論秋游時(shí)的游戲應(yīng)該是怎樣的。

2、設(shè)計(jì)新游戲。

小組設(shè)計(jì)新游戲的內(nèi)容，并制定游戲規(guī)則。

3、玩玩看。

先找一些同學(xué)玩玩看，聽聽大家的反應(yīng)。

4、作改進(jìn)。

試玩后，對(duì)游戲進(jìn)行一些改進(jìn)。

5、填寫第59頁(yè)的成績(jī)單。

健康主題教育班會(huì)教案（篇4）教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成和功能。

2、懂得運(yùn)動(dòng)保健的知識(shí)。養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

教具

掛圖、人體骨骼模型。

教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程

一、談話導(dǎo)入，揭示課題。

1、談話導(dǎo)入。

師：你們平時(shí)會(huì)做那些運(yùn)動(dòng)？

（學(xué)生討論，交流）

2、揭示本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

二、學(xué)習(xí)課文。

1、介紹運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)及其作用。

（1）示：人體骨骼模型，了解運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成。

（2）說(shuō)明運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的`作用。

（3）解說(shuō)骨骼的支撐、保護(hù)作用。

討論，交流。

2、了解運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的保健。

（1）教育學(xué)生注重運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的保健。

（2）介紹運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的保健方法。

3、介紹骨折的成因和臨時(shí)固定方法。

4、促成良好習(xí)慣的養(yǎng)成。

三、教師小結(jié)：今天我們了解了人的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，通過(guò)學(xué)習(xí)，你覺得要改變那些不好的行為習(xí)慣？

（討論、交流）

假如你在運(yùn)動(dòng)中受了傷，應(yīng)該怎么辦？

（討論、交流）

健康主題教育班會(huì)教案（篇5）一、活動(dòng)目標(biāo)

1、讓同學(xué)懂得生活、學(xué)習(xí)和交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū);2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來(lái)善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。

二、課時(shí)安排

1課時(shí)

三、活動(dòng)過(guò)程

(一)、導(dǎo)入：

心理健康指的是我們的情感狀態(tài)和心智狀態(tài)，也就是我們的所感與所思。正如身體健康并不僅僅是指沒有疾病一樣，心理健康也不僅僅是指沒有心理問(wèn)題或沒有心理病。

對(duì)于絕大部分中學(xué)王來(lái)講，這個(gè)年齡是他們更多地接觸社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)、逐漸形成自己人生觀和價(jià)值觀的初始時(shí)期。同對(duì)這這個(gè)年齡又是他們青春萌動(dòng)的時(shí)候，在心理上與小學(xué)主有了實(shí)質(zhì)的不同。這些發(fā)展與變化都會(huì)反映在他們的學(xué)校生活和家庭生活之中，包括他們對(duì)社會(huì)的態(tài)度、家長(zhǎng)的態(tài)度、學(xué)習(xí)的態(tài)度、學(xué)校的態(tài)度、教師的態(tài)度、以及同學(xué)的態(tài)度。目前，我國(guó)的教育目的是要培養(yǎng)德、智、體、美、勞等全面發(fā)展的二十一世紀(jì)接班人，對(duì)各年齡階段的學(xué)生的培養(yǎng)都即強(qiáng)調(diào)智力因素的教育，又強(qiáng)調(diào)對(duì)其非智力因素的培養(yǎng)。雖然社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)都已對(duì)學(xué)生傾注了極大的關(guān)心和熱情，但不可否認(rèn)。這兩大方面還有許多需要了解和溝通的地方。本項(xiàng)活動(dòng)旨在對(duì)中學(xué)生心理狀況方面進(jìn)行有利引導(dǎo)。

(二)、中學(xué)生心理健康的四大問(wèn)題

針對(duì)中學(xué)生的實(shí)際情況，我們從學(xué)習(xí)、生活、情感等角度，總結(jié)了如下在在中學(xué)生中的普遍存在的心理問(wèn)題：

1、自卑、不自信心理

2、考試焦慮心理

3、厭學(xué)心理

4、與異性交往中的心理問(wèn)題

(三)、案例分析

1、自卑、不自信心理

情景小品：

一群學(xué)生(三五幾個(gè)，可分作兩小部分)在一起有說(shuō)有笑，氣氛歡快。某女生走過(guò)，有參與其中的沖動(dòng)。但等其上前時(shí)，腳步又退了回來(lái)，低著頭走開了。又想?yún)⑴c另一群體，欲行又止。悻悻的走開.....

此例為自卑、不自信心理(可叫學(xué)生回答)

因受成長(zhǎng)環(huán)境的影響，在我們學(xué)生當(dāng)中，總有一部分人，性格內(nèi)向，怕和人交往，與人溝通也緊張不已。究其原因，就是由自卑、不自信的心理導(dǎo)致的。

產(chǎn)生自卑的原因：心理學(xué)家認(rèn)為：自卑感起源于人的幼年時(shí)期，是由于無(wú)能而產(chǎn)生的痛苦的感覺，也包括一個(gè)人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產(chǎn)生的輕視自己，認(rèn)為自己在某方面不如他人的心理。當(dāng)然人也不是生來(lái)就自信，自信和自卑反映出社會(huì)在人們身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打擊后的態(tài)度。自信心是人克服困難、成就自我的心理支柱、培養(yǎng)自信是我們成功的重要保證。

(插入一則互動(dòng)環(huán)節(jié))：

教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺(tái)，先拿出了一張畫有一個(gè)黑點(diǎn)的白紙，想一想：“同學(xué)們，你們看到了什么”學(xué)生回答：“一個(gè)黑點(diǎn)”。

師沮喪：“難道你們誰(shuí)也沒有看到這張白紙嗎眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn)會(huì)越來(lái)越大。生活中你們可不要這樣啊!”

展示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個(gè)白點(diǎn)。想一想：“同學(xué)們，你們又看到了什么”學(xué)生齊答：“一個(gè)白點(diǎn)”。

師高興道：“同學(xué)們太好了，無(wú)限美好的未來(lái)在等著你們。”生活中也是這樣，評(píng)價(jià)自己或別人不能只把眼光局限于他的`缺點(diǎn)，而是善于發(fā)現(xiàn)自己和他人的優(yōu)點(diǎn)。

如何培養(yǎng)自信心：

(1)正視自卑：自卑感人皆有之，只是程度不同而已，有了自卑感千萬(wàn)不可自抱自棄。

(2)善于補(bǔ)償：自卑感不一定都是壞事，只要善于自我補(bǔ)償，可能成為激發(fā)斗志的動(dòng)力。

(3)揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短：任何人都不是十全十美的，他們有長(zhǎng)處也有短處，要善于揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。

(4)樹立自信：要正確地認(rèn)識(shí)自我，客觀地評(píng)價(jià)自我，尤其要堅(jiān)信自己有巨大的潛能可以發(fā)掘。

青春寄語(yǔ)：自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。

——海明威2、考試焦慮心理情景小品：

先做個(gè)“平地過(guò)獨(dú)木橋”的游戲。(學(xué)生過(guò))讓獨(dú)木橋升高些，再過(guò)一次橋。(學(xué)生過(guò))比較兩次過(guò)橋，心里有什么不同的感受(學(xué)生談感受)

平時(shí)你在哪些情況下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒(學(xué)生回答)出示：考試?？荚嚂r(shí)你們有哪些緊張表現(xiàn)和煩惱對(duì)待考試，我們應(yīng)該有怎樣良好的心態(tài)，我們?nèi)绾慰朔荚囍械木o張情緒呢

(學(xué)生回答)

為什么會(huì)出此案考試焦慮呢

簡(jiǎn)單理解就是：缺乏信心，對(duì)成績(jī)過(guò)于在乎，擔(dān)心自己考不好。緊張的確會(huì)帶來(lái)不好的反面效應(yīng)，但是不是我們不需要緊張呢(心理學(xué)上壓力與動(dòng)力的關(guān)系圖)

通過(guò)上圖我們發(fā)現(xiàn)：適度緊張焦慮可以促進(jìn)注意力的集中和動(dòng)力的集聚，但過(guò)于緊張會(huì)適得其反。

那么如何克服考試焦慮心理呢

(1)、“不自貶”不認(rèn)為自己笨、弱、不行;“不求全”：不認(rèn)為自己應(yīng)該十全十美;“不他貶”：不擔(dān)心自己被別人瞧不起;“不以偏蓋全”：一次考不好，不認(rèn)為自己再也考不好了;“不主觀臆想”：自己不預(yù)言自己會(huì)失敗。

(2)、自我設(shè)定的考試目標(biāo)要有一定的彈性。

(3)、正確認(rèn)識(shí)因考試帶來(lái)的緊張。輕度的緊張有助于學(xué)習(xí)效率的提高，過(guò)度的緊張則需有意識(shí)的自我調(diào)節(jié)。

(4)、用自我質(zhì)辯法來(lái)分析考試失敗可能帶來(lái)的后果，消除自驚自嚇的錯(cuò)誤心態(tài)。

(5)、學(xué)會(huì)松馳精神：深呼吸(胸腹式呼吸法)、體育運(yùn)動(dòng)、聽輕音樂等。

青春寄語(yǔ)：一味的勇猛精進(jìn)，不見得就有造就;相反，在平淡中冷靜思索，倒更能解決問(wèn)題。——王小波

3、厭學(xué)心理

地點(diǎn)：教室時(shí)間：上課期間人員：兩名學(xué)生，一名老師

一學(xué)生坐在課桌上打哈欠，另一名則不停的照著鏡子，梳著頭發(fā)，還不時(shí)和旁邊睡覺同學(xué)說(shuō)笑。他們對(duì)于老師教授的知識(shí)似乎很不感興趣。厭學(xué)心理

我們平時(shí)學(xué)習(xí)是否也存在這樣的厭學(xué)心理呢(學(xué)生回答)

厭學(xué)心理產(chǎn)生的原因：

(1)、青春期學(xué)生的心理發(fā)育不成熟，情緒極不穩(wěn)定，無(wú)法很好的應(yīng)對(duì)來(lái)自學(xué)校和家庭的雙重壓力。

(2)、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，又缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，從而導(dǎo)致成績(jī)下滑，最終造成厭學(xué)的惡性循環(huán)。(3)、自信不足、悲觀失望、無(wú)法集中注意力。(4)、其他外在因素的影響。(上網(wǎng)、手機(jī)、早戀等問(wèn)題。)如何克服厭學(xué)心理：(1)、培養(yǎng)的學(xué)習(xí)興趣興趣是最好的老師，應(yīng)當(dāng)充分調(diào)動(dòng)一切積極因素培養(yǎng)對(duì)學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣。用教材本身的生動(dòng)性廣泛聯(lián)系實(shí)際來(lái)吸引學(xué)習(xí)(2)、明確學(xué)習(xí)的目的,充分認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的目的與作用。形成正確學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的同時(shí)，制訂每個(gè)階段切實(shí)可行的具體奮斗目標(biāo)和自學(xué)計(jì)劃。(3)、看到自己學(xué)習(xí)過(guò)程中的點(diǎn)滴進(jìn)步，以成功為動(dòng)力在學(xué)習(xí)過(guò)程中，應(yīng)從實(shí)際出發(fā)，一步一步提高，不要失去了獲得成功的信心。(4)、在學(xué)習(xí)過(guò)程中培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，制訂明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃和學(xué)習(xí)目標(biāo)，經(jīng)常檢查自己的學(xué)習(xí)成效。在有目的、有計(jì)劃的學(xué)習(xí)過(guò)程中磨煉自己的學(xué)習(xí)意志。這樣有助于維護(hù)自己的學(xué)習(xí)積極性。

青春寄語(yǔ):青年人，我們要鼓足勇氣!不論現(xiàn)在有人要怎樣與我們?yōu)殡y，我們的前途一定美好?！旯?/p>

4、與異性交往中的心理問(wèn)題情景小品：

一男一女兩學(xué)生在路上有說(shuō)有笑，甚是親昵，還不時(shí)有牽手行為。這個(gè)是時(shí)候，老師出現(xiàn)并走向他們。兩學(xué)生故作鎮(zhèn)靜，且保持一定距離。待老師走遠(yuǎn)，又重新牽手走在一起。

此小品反應(yīng)的是在中學(xué)生中常見的早戀問(wèn)題。那為什么會(huì)產(chǎn)生早戀呢這和異性之間是否有合適的交往有很大關(guān)系。

心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因：由于受封閉的傳統(tǒng)思想、個(gè)人早期不良生活經(jīng)驗(yàn)以及個(gè)體內(nèi)傾個(gè)性的影響，部分同學(xué)在與異性交往時(shí)陷于緊張失措甚至恐懼的狀態(tài);另一方面，受到社會(huì)不健康思潮的影響，部分同學(xué)在與異性交往時(shí)則流于粗俗、隨便。隨著青春期的到來(lái)，學(xué)生前來(lái)咨詢同學(xué)關(guān)系、特別是異性交往問(wèn)題者日益增多，交往窘迫者有之，給異性亂起侮辱性綽號(hào)者有之，揭人隱私并臆傳戀愛關(guān)系者有之，追求異性者有之，難于區(qū)分友情與愛情界限者有之，不夠健康的性別關(guān)系已在相當(dāng)程度上影響到青春期身心的正常發(fā)展?；诖耍净顒?dòng)意在從“受歡迎”這種近距離低角度入手，矯正異性交往的種種偏差，將學(xué)生的身心成長(zhǎng)引向健康的發(fā)展軌道。

我們?cè)撊绾稳フ_對(duì)待與異性的交往呢首先我們來(lái)看看下面幾種情況，看看哪幾種是異性交往的正確方式;

插入幾段交往的情景

(1)課余時(shí)間異性之間討論問(wèn)題、自由交談

(2)戶外活動(dòng)時(shí)異性之間打球

(3)晚上異性之間牽手

(4)放學(xué)一起回家

你們?cè)趺纯创陨锨闆r大家覺得其中哪幾項(xiàng)符合了異性交往的正確方式。

總結(jié)如下幾點(diǎn)：

(1)、要注意培養(yǎng)自身的現(xiàn)代意識(shí)和氣質(zhì)，積極參與男女同學(xué)間的廣泛接觸和感情交流，主動(dòng)友好相處。

(2)、與異性交往接觸時(shí)，不要將性別作為能否接觸的前提，多參加集體活動(dòng)，增進(jìn)了解，加深友誼。

(3)、男女同學(xué)交往應(yīng)注意男女有別，不失禮儀不盡情放肆。

(4)、自尊自愛，不說(shuō)粗話臟話等。

(5)、交往時(shí)，言詞舉止要得體，否則易產(chǎn)生誤會(huì)。

(6)、莊重正派，不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。

青春寄語(yǔ)：青春不只是秀美的發(fā)辮和花色的衣裙，在青春的世界里，沙粒要變成珍珠，石頭要化做黃金;青春的所有者，也不能總是在高山麓、溪水旁談情話、看流云;青春的魅力，應(yīng)當(dāng)叫枯枝長(zhǎng)出鮮果，沙漠布滿森林;大膽的想望，不倦的思索，一往直前的行進(jìn)，這才是青春的美，青春的快樂，青春的本分!--郭小川

四、現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)卷調(diào)查環(huán)節(jié)(幻燈展示問(wèn)卷，問(wèn)卷題目可結(jié)合實(shí)際情況選擇)

五、總結(jié)：

青春是一個(gè)如花的年齡，是一段絢爛的歲月。青春的也是充滿好奇和冒險(xiǎn)的時(shí)光。青春的路上有坎坷也有坦途，有陽(yáng)光更有風(fēng)雨。如何應(yīng)對(duì)青春期的各種心理問(wèn)題，如何做最好的自己，對(duì)于在座的各位中學(xué)生來(lái)說(shuō)顯得尤為重要和緊迫。我們希望通過(guò)這次主題班會(huì)，能幫助大家解決一些心理上的問(wèn)題，樹立信心，端著心態(tài)，用良好的心理，飽滿的熱情，投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

健康主題教育班會(huì)教案（篇6）主題：

克服浮躁踏實(shí)學(xué)習(xí)

主題背景：

高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來(lái)許多新的問(wèn)題。高中生普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān);加之多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女，心理承受能力差，挫折意識(shí)不強(qiáng)。如果這一階段缺乏引導(dǎo)，很容易導(dǎo)致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

此外，由于各方面因素的影響，高中生在生活當(dāng)中往往流行攀比之風(fēng)，不能靜下心來(lái)學(xué)習(xí)，作風(fēng)飄浮，眼高手低。而浮躁心態(tài)是十分有害的。順境時(shí)，它使人心高氣傲，忘乎所以;逆境時(shí)，它讓人心灰意冷，隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實(shí)精神和科學(xué)態(tài)度，失掉最需要的實(shí)干精神和創(chuàng)新精神。

班會(huì)目的：

1、以“克服浮躁”為主題，堅(jiān)持正面教育為主，進(jìn)行學(xué)生心理健康教育。

2、使同學(xué)們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實(shí)學(xué)習(xí)。

班會(huì)過(guò)程：

一、導(dǎo)入課題

提出問(wèn)題：你認(rèn)為，在你的一生中最重要的是什么

(健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)

(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：

老師：同學(xué)們，現(xiàn)在人們對(duì)健康的要求越來(lái)越重視，健康對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要。我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，更應(yīng)該關(guān)注心理健康。

聯(lián)系學(xué)習(xí)，我們更應(yīng)該有個(gè)怎樣健康的`心理呢

二、班長(zhǎng)主持

1、提問(wèn)如何解釋浮躁，為何會(huì)存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。

2、班長(zhǎng)小結(jié)

三、全班同學(xué)集體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書》片段。

《誡子書》片段(略)

四、全班同學(xué)積極參與討論。

注意事項(xiàng)：

(1)兩個(gè)值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺(tái)發(fā)表自己對(duì)上述話題的看法，談各自的親身體會(huì)。方法和形式可以多種多樣，或推薦同學(xué)，或指定每組兩個(gè)同學(xué)等等。

(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言)，簡(jiǎn)要寫出此次班會(huì)的總結(jié)(成功經(jīng)驗(yàn)、失敗教訓(xùn)等等)，形成文字材料。

五、班主任對(duì)此次班會(huì)課做總結(jié)，指出亮點(diǎn)和不足之處。

班會(huì)總結(jié)：這次班會(huì)讓同學(xué)們受到了很好的心理教育，同學(xué)們心態(tài)平和，積極進(jìn)取，找到了克服浮躁的方法：

(1)明確目標(biāo)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，勤于思考。

(2)保持一顆平常心和正確的進(jìn)取心。人貴有自知之明，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)。

克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績(jī)、榮譽(yù)和位置面前，要始終能夠正確認(rèn)識(shí)自己。要化急躁為急迫，在學(xué)習(xí)、工作和生活中保持緊迫感，增強(qiáng)進(jìn)取心，努力搞好學(xué)習(xí)。

健康主題教育班會(huì)教案（篇7）一、主題的提出

最近幾年，我校學(xué)生吃零食的人多了，鍛煉身體的人少了，甚至有一部分學(xué)生小小年紀(jì)就偷著開始吸煙，導(dǎo)致我校學(xué)生身體素質(zhì)越來(lái)越差，動(dòng)不動(dòng)就胃疼，要不就是感冒。針對(duì)這種現(xiàn)狀，x年我校在八年級(jí)開展了以“關(guān)注健康，珍愛生命”為主題的綜合實(shí)踐活動(dòng)課。在這一大課題下，我們特設(shè)立了三個(gè)小課題，即：

1.遠(yuǎn)離香煙，珍愛生命；

2.合理飲食，增進(jìn)健康；

3.強(qiáng)身健體，永保健康。通過(guò)活動(dòng)的開展，旨在使學(xué)生對(duì)健康的認(rèn)識(shí)更加深刻，對(duì)生命的意義理解得更加透徹；進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，促使他們健康快樂的成長(zhǎng)。

二、活動(dòng)目標(biāo)

1.首先讓學(xué)生知道什么是健康，懂得生命的價(jià)值和意義。

2.其次，通過(guò)第一個(gè)小課題“遠(yuǎn)離香煙，珍愛生命”的活動(dòng)開展，讓學(xué)生理解“吸煙有害健康”的真正內(nèi)涵（煙的成分、對(duì)人的危害）。

3.通過(guò)第二個(gè)小課題“合理飲食，增進(jìn)健康”的活動(dòng)開展，使學(xué)生懂得怎樣合理飲食，能增進(jìn)健康；并教育學(xué)生“擁有健康的體魄，是搞好學(xué)習(xí)和工作的前提和基礎(chǔ)”。

4.通過(guò)第三個(gè)小課題“強(qiáng)身健體，永保健康”的活動(dòng)開展，讓學(xué)生感悟到：只有強(qiáng)身健體，加強(qiáng)體育鍛煉，才能增強(qiáng)我們的體質(zhì)，才能保障我們能夠更好的學(xué)習(xí)和工作。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備

（一）理論準(zhǔn)備。組織學(xué)習(xí)，明確綜合實(shí)踐活動(dòng)的目的和意義，切實(shí)把握綜合實(shí)踐活動(dòng)的實(shí)質(zhì)和內(nèi)涵。

（二）資料搜集。

1．學(xué)生搜集資料，了解香煙的成份及其危害。

2．調(diào)查統(tǒng)計(jì)八年級(jí)不吃早餐的人數(shù)。

3．認(rèn)真查閱有關(guān)資料，了解食物中包含哪些營(yíng)養(yǎng)成分；食物中所含的營(yíng)養(yǎng)成份，對(duì)人的身體有哪些影響？

四、活動(dòng)過(guò)程

1、提出課題。

向?qū)W生闡明本學(xué)期八年級(jí)綜合實(shí)踐活動(dòng)課的大課題為：關(guān)注健康，珍愛生命。揭示在此大課題下我們又分設(shè)了三個(gè)小課題，即：

（1）遠(yuǎn)離香煙，珍愛生命；

（2）合理飲食，增進(jìn)健康；

（3）強(qiáng)身健體，永保健康。并進(jìn)行相關(guān)的理論溫習(xí)及實(shí)踐探索活動(dòng)。

2、組織形式。

我將八年級(jí)綜合實(shí)踐活動(dòng)課分為兩大板塊：第一大板塊是以理論學(xué)習(xí)為主的課內(nèi)小組活動(dòng)。它是以“遠(yuǎn)離香煙，珍愛生命”、“合理飲食，增進(jìn)健康”和“強(qiáng)身健體，永保健康”這三個(gè)小課題而展開的小組討論，是普及層面的、最基本的課內(nèi)小組討論活動(dòng)。這是綜合實(shí)踐活動(dòng)課的理論溫習(xí)和階段；第二大板塊是以實(shí)踐探索為主的課外小組活動(dòng)，是以興趣為前提的更深層的綜合實(shí)踐活動(dòng)。在這一板塊中，讓學(xué)生深入社會(huì)調(diào)查吸煙的人群，了解他們的健康狀況；向他們提出倡議——“遠(yuǎn)離香煙，珍愛自己的生命”，“公共場(chǎng)合，禁止吸煙”，“吸煙等于慢性吸毒”。

3、時(shí)間安排。

我校八年級(jí)的活動(dòng)課安排在每周星期四，每班一課時(shí)（七、八節(jié)課）。八年級(jí)共有兩個(gè)班。每班按人數(shù)分為七個(gè)小組。每組有四個(gè)成員（有一個(gè)組有五個(gè)成員），在小組活動(dòng)時(shí)，各組均由組長(zhǎng)負(fù)責(zé)安排組內(nèi)各項(xiàng)事宜。

小組活動(dòng)的時(shí)間除了活動(dòng)課安排的課內(nèi)、課外活動(dòng)時(shí)間外，學(xué)生還可充分利用中午、放學(xué)、節(jié)假日等時(shí)間，以小組形式進(jìn)行各項(xiàng)活動(dòng)任務(wù)。由于學(xué)生開展活動(dòng)所需要的時(shí)間、空間較大，且經(jīng)常要外出活動(dòng)，因此，為了安全及管理的方便，在外出活動(dòng)時(shí)，盡可能會(huì)跟老師一起外出，并事先制定好安全預(yù)案。

4、實(shí)施課題研究，展開活動(dòng)。學(xué)生展開綜合實(shí)踐活動(dòng)的主要方式有課內(nèi)討論、課外社會(huì)調(diào)查、查找資料、形成結(jié)論、自我等。

就活動(dòng)的結(jié)構(gòu)來(lái)說(shuō)，一般要經(jīng)歷（理論）探究→（實(shí)踐）體驗(yàn)→創(chuàng)造三個(gè)階段。

具體步驟分為三個(gè)階段：

第一個(gè)階段是第一個(gè)小課題的實(shí)施階段。先讓學(xué)生以小組形式在課內(nèi)對(duì)我們所研究的第一個(gè)小課題“遠(yuǎn)離香煙，珍愛生命”進(jìn)行課堂上的理論溫習(xí)階段，即：香煙的主要成分是什么，對(duì)人體有哪些危害？然后請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行社會(huì)調(diào)查，了解你生活的周圍（父母、鄰居、親戚）有多少人在吸煙，他們的健康狀況如何，分析其原因進(jìn)行。再次向他們提出倡議：要遠(yuǎn)離香煙。最后，每組寫一條戒煙廣告和倡議書。

第二個(gè)階段是第二個(gè)小課題“合理飲食，增進(jìn)健康”的實(shí)施階段。先是讓學(xué)生談?wù)勛约旱娘嬍沉?xí)慣，是否挑食；然后請(qǐng)學(xué)生說(shuō)己的身高和體重，判斷身體發(fā)育是否健康；再次上查詢初中學(xué)生合理的飲食安排。

第三個(gè)階段是第三個(gè)小課題“強(qiáng)身健體，永保健康”的實(shí)施階段。此課題包含三個(gè)方面的內(nèi)容，即：加強(qiáng)體育鍛煉的重要性、踢毽子比賽和拔河比賽。此階段是學(xué)生展示能力的階段，使部分學(xué)生體驗(yàn)到成功的喜悅，體驗(yàn)到在其它學(xué)科從未有過(guò)的成就感和快感。

當(dāng)然，以上幾個(gè)小課題的開展并不是完全割裂的，而是交互作用的一個(gè)整體，它們都是圍繞著本學(xué)期的大課題來(lái)展開活動(dòng)的。

5、展示成果。通過(guò)以班級(jí)或?qū)W校為單位開展下述活動(dòng)：設(shè)計(jì)戒煙宣傳廣告、寫倡議書、設(shè)計(jì)有關(guān)“合理飲食”手抄報(bào)、