本學(xué)期開學(xué)計劃書

本學(xué)期開學(xué)計劃書暑假馬上完畢，新的學(xué)期就要到來。信任同學(xué)們都還沉醉在暑假的美妙回憶里，想著暑假里的各種趣事，我也信任肯定有一局部同學(xué)還在舍命地趕著暑假作業(yè)……

新學(xué)期就應(yīng)當(dāng)有一個新氣象，所以我給自己制定了一份開學(xué)規(guī)劃書，我盼望可以通過這份規(guī)劃書好好約束我自己，在新的學(xué)期可以有一個好的開頭。下面是我規(guī)劃書的內(nèi)容：

1、每天堅持熬煉身體。

2、把一些自己的小毛病(喜愛多嘴，不愛吃青菜等)改正過來，并且愛護好視力，不能讓視力再度下降。

3、拓寬視野，廣泛閱讀課外學(xué)問，把自己的作文水平提高一下。

4、將自己的字練得美麗點，不能寫的龍飛鳳舞了，由于寫作文很重要的就是要字寫得好看一點。

5、每天晚上都要去一趟新華書店，閱讀那里的書籍，補充自己的學(xué)問量。

6、每看完一本書都要寫出讀后感，讀后感的內(nèi)容要充實、豐富，不能應(yīng)付。

7、爭取讀一些世界名著，這學(xué)期我爭取讀完《生命的奇跡》、《偵探小組在行動》、《天龍八部》等這幾本書。

信任這份規(guī)劃書可以幫忙我更好地學(xué)習(xí)，規(guī)劃定出來了，接下來就要好好去實施了。

本學(xué)期開學(xué)規(guī)劃書篇2

學(xué)習(xí)的目標(biāo)明確，實現(xiàn)目標(biāo)也有保證。學(xué)習(xí)規(guī)劃就是規(guī)定在什么時候?qū)嵭惺裁捶椒ú襟E到達什么學(xué)習(xí)目標(biāo)。短時間內(nèi)到達一個小目標(biāo)。長時間到達一個大目標(biāo)。恰當(dāng)安排各項學(xué)習(xí)任務(wù)，如：

1、仔細(xì)完成每一課練習(xí)題，要做對，弄懂。

2、必需改掉馬虎和心不在焉的壞習(xí)慣。

3、使學(xué)習(xí)有秩序地進展，有了規(guī)劃可以把自己的學(xué)習(xí)治理好。到肯定時候?qū)Ρ纫?guī)劃檢查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)，看看有什么優(yōu)點和缺點，優(yōu)點發(fā)揚，缺點克制，使學(xué)習(xí)不斷進步。

4、對培育良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣大有幫忙。良好習(xí)慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地根據(jù)肯定的秩序去學(xué)習(xí)。有了規(guī)劃，也有利于熬煉克制困難、不怕失敗的精神，無論遇到什么困難挫折也要堅持完成規(guī)劃，到達規(guī)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

5、提高規(guī)劃觀念和規(guī)劃力量，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)，生活、工作的人。這種規(guī)劃觀念和規(guī)劃力量，學(xué)生都應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)和具備，這對一生都有好處。

6、做作業(yè)是要講效率。用最短的時間做完作業(yè)，以便騰出一些時間做些針對性的練習(xí)，或看看課外書充實自己。

7、仔細(xì)聽課。仔細(xì)聽課是獵取學(xué)問的關(guān)鍵所在。

8、預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。對馬上上課的內(nèi)容先預(yù)習(xí)

9、勞逸結(jié)合。小學(xué)階段也是身心成長的階段。

10、爭取數(shù)學(xué)95分以上，英語，語文100分。雖然要到達這個目標(biāo)并非易事，但我會盡一切努力朝著這個目標(biāo)奮進。

我對將來布滿信念，信任自己將在這個新學(xué)期里的表現(xiàn)不會辜負(fù)家長、教師和同學(xué)們的期望。我會考上抱負(fù)的中學(xué)，為我的小學(xué)生涯畫上一個圓滿的句號。

本學(xué)期開學(xué)規(guī)劃書篇3

暑假立刻就要完畢，我已經(jīng)是高中生，我將以嶄新的精神面貌跨進這一學(xué)期，在這一學(xué)期里，我要做到做到百尺竿頭，更進一步。為提高我的學(xué)習(xí)成績，在新學(xué)期初，我要制定好這個學(xué)期的學(xué)習(xí)規(guī)劃。要把每一點一滴珍貴的時間都抓緊。遇到自己不能解決的問題，應(yīng)準(zhǔn)時虛心地向同學(xué)，教師請教。

我有很多的缺乏：教師講的東西不是不懂，但卻總出錯，一到考試就馬虎大意。而且對于一些死記硬背才能學(xué)會的東西總覺得不耐煩。英語的聽力也總出錯。

依據(jù)我的缺乏我制定幾條學(xué)習(xí)規(guī)劃：

1.仔細(xì)認(rèn)真寫作業(yè)，仔細(xì)對待每一門課。

2.完作業(yè)后，復(fù)習(xí)當(dāng)天的內(nèi)容并預(yù)習(xí)其次天上課的內(nèi)容。

3.遇到不懂得要準(zhǔn)時問教師或問同學(xué)，弄明白。

4.每天晚上聽30分鐘英語，訓(xùn)練自己的聽力。

5.還要仔細(xì)完成教師布置的作業(yè)，絕不馬馬虎虎。

6.我要做到上課仔細(xì)聽講，不做小動作，爭取將教師課上所講內(nèi)容完全消化，讓思維與教師同步。不懂的地方，肯定向教師和同學(xué)請教，至到弄懂為止。每天按時整理上課筆記，當(dāng)天的學(xué)問當(dāng)天復(fù)習(xí)，當(dāng)天把握。一般先以課本為先，書上的內(nèi)容是根底。在把握的根底上，做專項訓(xùn)練，按層次補缺和提高。我還需要建立一本錯題集，將在練習(xí)中做錯的題目和尚未弄懂的題目準(zhǔn)時記錄下來，逐一解決。

7.每天堅持朗讀外語作品，養(yǎng)成良好的語感。仔細(xì)記單詞，嚴(yán)格避開中考因單詞而失分。

在學(xué)習(xí)中，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)也是很重要的，學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)努力的方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)更是能催人奮進。反之，沒有目標(biāo)的學(xué)習(xí)，就是對時間一種極大的鋪張。我臨時的目標(biāo)就是先進入全班前10名。

定規(guī)劃，就肯定要實行。但想完全做到也并非易事。我只有努力加努力，勤奮加勤奮，一點一點，提高自己的學(xué)習(xí)水平和年級排名，爭取向最高的境地奮進。

本學(xué)期開學(xué)規(guī)劃書篇4

開學(xué)了，大家都要學(xué)習(xí)新的課文、新的學(xué)問，也買了新的書包、文具盒和本子。但同學(xué)們也知道要仔細(xì)學(xué)習(xí)、用心聽教師講課。可我自己設(shè)計了一個《開學(xué)規(guī)劃》，我的開學(xué)規(guī)劃是不跟別人一樣的哦！

我的開學(xué)規(guī)劃是：仔細(xì)聽教師講課，仔細(xì)做題，無論做什么事都要遵守紀(jì)律，而且還要爭取期末考雙百分。

第一：我不能像一，二年級一樣，字都寫不好。

其次：每天堅持把字寫好。

第三：星期一到星期四，不看電視，不玩電腦，不玩東西。

第四：星期五和星期六可以晚點睡。

第五：每天7；20起床，除了星期六和星期天可以晚點起床。

第六：從現(xiàn)在起，我每天。早上起來讀課文兩遍，來提升我的閱讀力量。

溫馨提示：長短規(guī)劃結(jié)合，留有自由時間

智力一樣的兩個學(xué)生有沒有學(xué)習(xí)規(guī)劃，學(xué)習(xí)效果是不大一樣的。合理利用時間，就要擅長定規(guī)劃。制訂學(xué)習(xí)規(guī)劃要留意：

1、學(xué)習(xí)規(guī)劃要有共性。要依據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀況，生活習(xí)慣來制訂；規(guī)劃要全面。思想、學(xué)習(xí)、身體是相互影響的。

2、學(xué)習(xí)規(guī)劃要有可執(zhí)行性。制訂規(guī)劃要從實際動身。制訂規(guī)劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際。有些同學(xué)制訂規(guī)劃時滿腔熱忱，想得很好，可行動起來，寸步難行，這是目標(biāo)訂得過高，規(guī)劃訂得過死，脫離實際的原因。

3、學(xué)習(xí)規(guī)劃要長短結(jié)合。長規(guī)劃要實現(xiàn)的目標(biāo)不簡單到達，所以，有長規(guī)劃，還要有短安排。長規(guī)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，大致安排；短安排是詳細(xì)的行動規(guī)劃。把一較大的任務(wù)，安排到每周、每天去完成，使長規(guī)劃中的任務(wù)逐步得到實現(xiàn)。

執(zhí)行學(xué)習(xí)規(guī)劃三不能：不能把規(guī)劃做得太滿，留一點自由支配的時間可避開拖延引起的惡性連鎖反映；學(xué)習(xí)規(guī)劃不能隨時調(diào)整，訂好了就盡量做到，免得產(chǎn)生惰性；學(xué)習(xí)規(guī)劃不能半途而廢，就像做事一樣貴在堅持。

本學(xué)期開學(xué)規(guī)劃書篇5

新的學(xué)期就要到來了，為了使下個學(xué)期的學(xué)習(xí)成績進步、各科成績優(yōu)異、不偏科，我新學(xué)期的準(zhǔn)備如下、

一、做好預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)是學(xué)好各科的第一個環(huán)節(jié)，所以預(yù)習(xí)應(yīng)做到、

1、粗讀教材，找出這節(jié)與哪些舊學(xué)問有聯(lián)系，并復(fù)習(xí)這些學(xué)問。

2、列寫出這節(jié)的內(nèi)容提要。

3、找出這節(jié)的重點與難點。

4、找出課堂上應(yīng)解決的重點問題。

二、聽課。學(xué)習(xí)每門功課，一個很重要的環(huán)節(jié)就是要聽好課，聽課應(yīng)做到、

1、要有明確的學(xué)習(xí)目的

2、聽課要特殊注意“理解”。

三、做課堂筆記。做筆記對復(fù)習(xí)、作業(yè)有好處，做課堂筆記應(yīng)、

1、筆記要簡明扼要;

2、課堂上做好筆記后，還要學(xué)會課后準(zhǔn)時整理筆記。

四、做作業(yè)。

1、做作業(yè)之前，必需對當(dāng)天所學(xué)的學(xué)問仔細(xì)復(fù)習(xí)，理解其準(zhǔn)確涵義，明確起適用條件，弄清運用其解題的步驟;

2、仔細(xì)審題，弄清題設(shè)條件和做題要求;

3、明確解題思路，確定解題方法步驟;

4、仔細(xì)認(rèn)真做題，不行馬虎從事，做完后還要仔細(xì)檢查;

5、準(zhǔn)時總結(jié)閱歷教訓(xùn)，積存解題技巧，提高解題力量;

6、遇到不會做的題，不要急于問教師，更不能抄襲別人的作業(yè)，要在復(fù)習(xí)功課的根底上，要通過層層分析，步步推理，多方聯(lián)系，理出頭緒，要下決心獨立完成作業(yè);

7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目，要先背再做。

五、課后復(fù)習(xí)。

1、準(zhǔn)時復(fù)習(xí);

2、規(guī)劃復(fù)習(xí);

3、課本、筆記和教輔資料一起運用

4、提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。

做好以上五點是不簡單的，需要持之以恒，但為了美妙的將來，我決心做到。

本學(xué)期開學(xué)規(guī)劃書篇6

依據(jù)學(xué)校重新修建南樓、一校兩址的特別狀況，做好分部和本部的開學(xué)前和本學(xué)期的工作，制定以下規(guī)劃：

1、重視校園環(huán)境質(zhì)量，維護好校園綠地，做好綠化、美化、凈化工作。（土地綠化、環(huán)境美化、校園凈化）重點從“凈”字入手，加強對學(xué)生的教育，加強對工作人員的檢查巡察，做到室外、樓道無紙屑，潔凈整齊無異味。

2、配備好學(xué)生的課桌椅及教師的辦公用品和教學(xué)設(shè)備。

3、加強對飲水機的檢測消毒工作、對食堂炊事機械安全食品加工操作的衛(wèi)生的檢查，食堂在開學(xué)前對全部的餐具進展嚴(yán)格熱力消毒后才能使用，確保師生的飲食安全。

4、熱忱效勞是食堂的宗旨，在工作中深入調(diào)查了解學(xué)生就餐狀況，主悅耳取并征求師生意見和要求，力求做好做細(xì)讓師生吃好，同時積極參與區(qū)食品衛(wèi)生安全培訓(xùn)，確保師生員工的飲食安全。

5、學(xué)校食堂嚴(yán)格遵守國家衛(wèi)生防疫部門規(guī)定，根據(jù)衛(wèi)生、科學(xué)、安全操作，生熟食分開，禽肉類高溫殺毒（雞蛋洗凈后再煮熟），堅持每天對廚具、用具、餐具用紫外線燈和熱力消毒。

6、學(xué)校一日值班標(biāo)準(zhǔn)，要求門衛(wèi)值班不看電視、不離崗，擅長觀看出入人員動態(tài)，對來訪者嚴(yán)格詢問，有出入登記手續(xù)，明確自己的職責(zé)，知道并會用報警電話號碼，每晚及節(jié)假日必設(shè)報警裝置。加強單位人員的夜間巡查和值班工作。白班工作人員集中精力，做好門衛(wèi)安全工作，阻擋閑散人員及小商販進入校園，學(xué)生外出必需有教師的批條方可允許離校。做到值班有記錄。防止或削減學(xué)校的財產(chǎn)喪失和損壞。

7、在校顯著位置設(shè)警示牌、安全出口標(biāo)志、在電話機旁貼有報警電話號碼。對班級、辦公室、重點部位定期進展檢查，時時對教工進展安全防范的教育。使安全抽查、提示、宣傳相結(jié)合，警鐘長鳴，毀滅隱患于萌芽中。

8、不斷完善對后勤工作人員的治理，制訂后勤人員道德行為標(biāo)準(zhǔn)，有制度有條文，按章辦事，促進后勤工作人員不斷提高自身素養(yǎng)，提高后勤治理效勞技能。

9、后勤人員以身作則做好節(jié)約水電的工作，協(xié)作學(xué)校教育活動，發(fā)動學(xué)生自己寫出警示語，自己教育自己，選擇有代表性學(xué)生作品學(xué)校做出警示牌。安全用電，杜絕水長流，下班忘關(guān)燈的現(xiàn)象消失。加強崗位責(zé)任著力強化“三性”

（1）效勞活動的主動性，發(fā)覺問題準(zhǔn)時修理。

（2）治理活動的標(biāo)準(zhǔn)性，使學(xué)校的固定資產(chǎn)發(fā)揮最大效益，更好的為教育教學(xué)效勞。堅持“一支筆“審批制度，加強對公物的治理，使學(xué)生懂得學(xué)校的”各項設(shè)備是教育教學(xué)的物質(zhì)根底，是勞動的成果，珍惜他人的勞動，培育學(xué)生愛惜公物的品行。

（3）教育活動的常常性，針對學(xué)生在各個時期消失的不良習(xí)慣，有針對性地進展教育。

10、精確準(zhǔn)時完成教育教學(xué)大型活動的場地布置及撤場工作。

11、在學(xué)校施工期間，為確保施工的順當(dāng)進展及校師生的安全，學(xué)校掛出醒目的安全標(biāo)語，對學(xué)生進展安全教育，并要求施工單位對現(xiàn)場安裝欄板，避開事故的發(fā)生。

本學(xué)期開學(xué)規(guī)劃書篇7

一、在校規(guī)劃

1、上課教師沒有讓爭論的時候不能和同桌說靜靜話，打亂課堂秩序。

2、在學(xué)校要有禮貌，見到教師時要問好，放學(xué)時要對教師說再見。

3、下課的時候，可以在操場上玩?；蛟诮淌依飳庫o地看課外書，不能追趕打鬧。

二、作業(yè)質(zhì)量規(guī)劃

寫作業(yè)時要用正確的握筆姿態(tài)，把字寫得工工整整，不能毛毛糙糙的，寫錯三個字扣一面紅旗，假如這個星期內(nèi)被扣掉五面紅旗的話，這個星期則不能玩電腦。

三、放學(xué)后規(guī)劃

1、中午放學(xué)后，回家讀一小時課外書。

2、下午放學(xué)后，回家第一件事是寫作業(yè)，寫完作業(yè)后可以適當(dāng)?shù)爻鋈シ潘梢幌隆?/p>

四、作息時間規(guī)劃

1、每天晚上八點四十開頭洗漱，九點準(zhǔn)時上床睡覺。

2、早上六點五十起床，做一做簡潔的運動。

3、七點半騎自行車上學(xué)。

五、嬉戲時間規(guī)劃

1、星期一——星期四不能玩電腦。

2、星期五——星期日可以玩電腦四非常鐘。

六、學(xué)習(xí)成績規(guī)劃

1、語文考93分以上。

2、數(shù)學(xué)考95分以上。

3、英語考97分以上。

七、寫博文規(guī)劃

1、一周寫一篇博文。

2、每天評論二十人。

3、一天抽出非常鐘做評論時間。

這就是我的新學(xué)期規(guī)劃，你們的呢？大家一起溝通，讓新學(xué)期布滿驚喜，見證奇跡吧！

本學(xué)期開學(xué)規(guī)劃書篇8

小學(xué)生們再有一周就開學(xué)了，一起來學(xué)習(xí)制作小學(xué)生開學(xué)規(guī)劃吧！

語文方面，我打算每天課外閱讀一個小時，一周看一本課外書，增加我的課外學(xué)問，擴大我學(xué)問面。我還打算報讀一個作文班，要使作文提高到一個我抱負(fù)的程度。上語文課我要積極舉手發(fā)言，要多發(fā)表我自己的理解和想法。

數(shù)學(xué)方面，我覺得自己在這方面是強項，但是我仍舊要努力。這學(xué)期，我還是會連續(xù)奧數(shù)班的學(xué)習(xí)，提高奧數(shù)力量。我打算每天堅持做奧數(shù)題5道，爭取今年的競賽能得到二等獎。上數(shù)學(xué)課仔細(xì)聽講，不講小話，且也要積極舉手發(fā)言。

電腦是我最喜愛的方面，我對它的興趣最大，所以我早和爸爸提出，這個學(xué)期我要參與電腦班的學(xué)習(xí)，學(xué)網(wǎng)頁制作。而且自己盡量掌握玩電腦嬉戲的時間，做到不影響學(xué)習(xí)。

英語是我的弱項，我對它最感吃力。我媽媽給我報了劍橋英語班。我也要多閱讀，多記英語單詞，爭取英語有所進步。

體育方面，我預(yù)備進展魔鬼訓(xùn)練，每天吃完晚飯就去室外活動，打羽毛球，踢足球等等。晚上在家也要多熬煉，做啞鈴操，和仰臥起坐等。早晨我也要早點起床，最好跑跑步，做做操。最好能報一個田徑隊。

本學(xué)期開學(xué)規(guī)劃書篇9

一時間安排

1、起床：堅持做到每天7：00—7：30起床，吃早飯；

2、上學(xué)：7：30出家門，上學(xué)不遲到；

3、上學(xué)路上：腳步要快，不拖拉，要10分鐘走到學(xué)校；

4、上課：7：40—11：30，上課仔細(xì)聽講，積極回答下列問題；

5、吃午飯：12：00吃飯，吃飯的時候盡量不看電視，要等到吃過飯再看；

6、寫毛筆字：13：00寫一張毛筆字，寫字的時候要用心，字要工工整整，不能歪歪扭扭的；

7、下午的課：14：20出家門，14：30—17：05上課；

8、作業(yè)和晚飯：18：00—19：30；

9、上床：洗臉?biāo)⒀郎洗玻?0：30看書，21：00睡覺。

10、特別時間說明：

①星期一、三、五下午放學(xué)練琴。

②星期二、四下午放學(xué)上網(wǎng)1小時。

③星期六下午自由安排。

二讀書規(guī)劃

媽媽說，開學(xué)以后就沒太多時間去書店看書了。前天，媽媽帶我去圖書城又新買了一些書。

這學(xué)期我要讀的書有：《調(diào)皮包馬小跳》、《我和小姐姐克拉拉》、《洋蔥頭歷險記》、《笨狼的故事》、《非洲歷險記》、《讓太陽長上翅膀》、《影子人》、《烏丟丟的奇遇》、《我就是我的顏色》、《百問百答—宇宙》、《搖頭晃腦讀中華》、《史記故事》……

三重新寫日記本

媽媽說，這一學(xué)期我還有一個重要規(guī)劃——重新在日記本上寫日記！

我以前曾經(jīng)寫過滿滿兩個日記本，可自從去年暑假開通校信通博客以后，我習(xí)慣了在電腦上寫東西，媽媽新給我買的日記本上就缺少了我的文字。

放假我有時間在電腦上寫博客，現(xiàn)在開學(xué)了，我又沒時間上網(wǎng)寫博客了。

所以，從明天開頭，我只能寫在日記本上，然后有時間再往電腦上校信通博客上抄。

以上我的新學(xué)期規(guī)劃，我肯定要堅持做到！

本學(xué)期開學(xué)規(guī)劃書篇10

春暖花開，我們又迎來了新的一年。新的學(xué)期，新的開頭。我們的教學(xué)工作又將在勞碌中充實著，在喜悅中收獲著。我要把上學(xué)期的缺乏和收獲的閱歷，轉(zhuǎn)化成這學(xué)期的工作動力?，F(xiàn)制定如下規(guī)劃：

一、班級治理

第一，鼓舞并要求大家嚴(yán)格遵守《小學(xué)生日常行為標(biāo)準(zhǔn)》、《校規(guī)制度》，重點從提高學(xué)生樹立文明意識做起，從小事做起，建立更加良好的行為習(xí)慣和心理習(xí)慣。

其次，經(jīng)過一學(xué)期的接觸交往，我和這個班的學(xué)生已經(jīng)特別有感情了，我信任我真誠的愛和關(guān)懷，他們是應(yīng)當(dāng)能夠體會到的。另外，還要加強和家長的聯(lián)系，爭取家長的協(xié)作，更好地培育學(xué)生的行為習(xí)慣。

第三，班級治理光靠班主任一人是不夠的，班干部是班級治理的小助手。因此每周五要準(zhǔn)時召開班干部會議，針對他們在工作中消失的問題，教給他們工作方法，使他們明確自己的職責(zé)，指出他們的優(yōu)缺點和今后努力工作的方向。同時，還要求他們留意班干部成員之間的合作，齊心協(xié)力，擰成一股繩，盡力在同學(xué)之間樹立他們的威信，制造時機，熬煉和培育他們的力量。

二、教學(xué)成績

教學(xué)成績要想提升離不開“育優(yōu)、促中、轉(zhuǎn)差”，提高優(yōu)生的自主和自覺學(xué)習(xí)力量，進一步穩(wěn)固并提高中等生的學(xué)習(xí)成績，幫忙差生取得適當(dāng)進步，讓差生在教師的輔導(dǎo)和優(yōu)生的幫忙下，逐步提高學(xué)習(xí)成績，并培育良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成根本力量。育優(yōu)促中轉(zhuǎn)差規(guī)劃要落到實處，開掘并培育一批尖子，挖掘他們的潛能，從培育力量入手，訓(xùn)練良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而形成較扎實根底，并能幫助教師進展輔差活動，提高整個班級的素養(yǎng)和成績。我規(guī)劃的育優(yōu)名單有：鄭子涵、韋中毅、張靜茹、宋殿特、呂曉洋、莊儒巖、王雨婷、邢益輝、于子航、莊若熙、杜博超、莊金潔、張語萱。促中名單有：黃澤宇、劉鳳琪、寧茗茜、尚建煜、趙傳淼、胡天怡、李祥澤、劉紫晗、陳心怡、馮一騰、莊小涵、張文軒、苗建棟、趙涵、劉玉琪、董龍翰、于樂萱。轉(zhuǎn)差名單：潘瑞