春季幼兒保健小常識

春季幼兒保健小常識春季乍暖還寒,氣溫變化多端,幼兒肌膚薄,寒冷不能自調(diào),且鼻腔短小,黏膜血管豐富,當(dāng)局部粘膜血管收縮,血液循環(huán)發(fā)生障礙導(dǎo)致抵抗力降低時,就容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖,從而導(dǎo)致幼兒呼吸道反復(fù)感染，那么如何有效預(yù)防呢？一、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣。培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力.冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進(jìn)行.一旦開始,便要堅持,即使冬天也不要間斷.室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng),保持房間的濕度。二、經(jīng)常鍛煉，增強幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園還為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目,以提高幼兒自身的抵抗力.家長應(yīng)充分利用雙休日和平時飯后散步時間,進(jìn)行幼兒樂于接受的親子游戲活動,循序漸進(jìn)地加大幼兒的運動量.春季氣候變化無常,及時為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼,同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間.三、合理營養(yǎng)，科學(xué)安排膳食。一方面,應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的,色香味全的營養(yǎng)食譜,力求營養(yǎng)均衡,保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素,滿足幼兒的生長需要.另一方面,家長在家中也應(yīng)為孩子提供合理的,營養(yǎng)的正餐.鼓勵幼兒多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜等,以增強幼兒的抵抗力.四、悉心保育.防患未然.春光明媚的日子,幼兒戶外活動時間相對較長,穿得較多極易出汗,一旦活動結(jié)束,就容易著涼,體質(zhì)較弱的孩子常常會感冒.所以戶外活動前,要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,待活動完畢后及時為他們穿上衣服.幼兒開始活動前提醒他們喝水,這樣,既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài),又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。除以上幾點做法外,春季感冒流行時家長盡量少帶幼兒去公共場所.若家庭成員有感冒癥狀,則應(yīng)及早做好幼兒的防護(hù)工作,以避免和減少幼兒呼吸道感染的機(jī)會幼兒園春季育兒知識

春天早晚溫差比較大，有的父母喜歡讓幼兒穿很多的衣服，而幼兒的活動量比較大，出汗以后反而容易感冒，因此父母除了需要給幼兒勤加衣服、勤脫衣服以外，解決問題的根本是幫助幼兒提高自身對于冷空氣的調(diào)節(jié)機(jī)能。

經(jīng)常帶幼兒去戶外活動。出生兩周的新生兒就可以被帶到戶外活動了，如果您害怕他受到風(fēng)寒，至少可以抱他在陽臺上活動幾分鐘；出生兩個月以上的嬰兒最好每天花一小時在戶外活動；隨著年齡的增長，可以增加到兩小時(上、下午各一次)。但是要注意的是去活動的地方最好是有綠化的小區(qū)或公園，而不是去人多的超市或車多的馬路旁。幼兒通過皮膚接觸到冷空氣，通過鼻子呼入冷的空氣，這樣他從小就可以鍛煉身體對冷空氣的調(diào)節(jié)能力，從而達(dá)到增強體質(zhì)的效果。

從秋天開始一直到冬天就讓幼兒嘗試用冷水洗手、洗臉，喝冷開水，從而提升孩子適應(yīng)寒冷的能力。

多運動，多鍛煉，飲食要均衡，要講究飲食衛(wèi)生，比如吃東西之前要用肥皂、流水洗手。

4.適當(dāng)補鈣：

春天小朋友生長發(fā)育比較快，活動量比較大，尤其是北方，3歲以下的幼兒，因整個冬天缺乏日照，春天會經(jīng)常出現(xiàn)因缺鈣而腿痛，因此，春天給孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a鈣也很必需。

5.注意防止幼兒的消化不良：

春天幼兒常出現(xiàn)腹瀉等消化不良的情況。消化不良是由多種原因所造成的，大多是因為飲食不當(dāng)或病菌感染所引起的。對于嬰幼兒來說，食物要盡量可口清淡一些，適合孩子的消化吸收能力，不要吃容易引起過敏的食物，更要注意飲食衛(wèi)生。另外幼兒的胃腸道消化酶不足，也可適當(dāng)補充一些消化酶來幫助他消化，或中成藥進(jìn)行調(diào)理。

幼兒春季保健知識

立春后，許多人都嗅到了春的氣息，太陽暖洋洋的，風(fēng)兒也變得柔柔的，于是，不少人就急著脫掉了厚重的冬衣。冬春交替的時候溫差大、氣候變化快，而孩子身體的適應(yīng)能力較差，最好不要輕易脫去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康。但在戶外活動時要適時減衣、添衣，以免孩子出汗后受涼，孩子出汗后應(yīng)拿快干毛巾墊在幼兒背部，幫助汗液的吸收。家長應(yīng)常帶孩子去戶外活動，接受陽光照射，呼吸新鮮空氣，讓孩子奔跑、玩耍，增強體質(zhì)。借此機(jī)會，再為大家提供一些用來能增強幼兒抵抗能力的保健方法。謹(jǐn)供各位家長參考。

一、鹽的妙用：家長可以為幼兒用鹽刷牙。家長也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔。也可以在早晨讓幼兒喝點鹽水對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

二、姜水的妙用姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵抗能力。

1.幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報來決定第二天穿多少衣服。

2.在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預(yù)防藥，并給孩子多吃大蒜。

3.教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。4.幼兒運動后容易出汗著涼，請在幼兒運動前先脫去一件外衣，在運動后在及時穿上，或者運動前在幼兒的背上先墊上一塊干凈的小毛巾，在幼兒運動后在取出，可以防止幼兒著涼感冒。寶寶在幼兒園安全小知識（1）上幼兒園的時候，要么由爸爸媽媽接送，要么由校車接送，不要讓寶寶單獨上學(xué)與放學(xué)的。（2）爸爸媽媽從現(xiàn)在開始要告訴孩子在上學(xué)和放學(xué)的路上，不要在馬路或有危險的地方玩耍、不和陌生人講話，要遵守交通規(guī)則，過馬路要走斑馬線，紅燈停、綠燈行。（3）走路的時候，要看著前方不要東張西望。（4）不要和陌生人說話，不要隨便接受別人給的東西。（5）學(xué)習(xí)的時候不拿筆尖、剪刀對著小朋友，以免刺傷。（6）午睡時不蒙頭睡覺，不把頭、手探出床外（7）不在活動室亂跑亂亂撞，入廁時不推不擠，防止滑倒。（8）戶外活動或大型玩具時，不推不擠，拿器具時不爭不搶，保證安全。（9）上下樓梯小手扶著把手靠右走，不退不拉，不跳臺階。（10