廣東省佛山市佛山一中高中體育 學習蹲踞式起跑教案

廣東省佛山市佛山一中高中體育學習蹲踞式起跑教案學校授課教師課時授課班級授課地點教具教學內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學內(nèi)容是學習蹲踞式起跑。這是高中體育課程中的一個重要內(nèi)容，旨在幫助學生掌握正確的起跑技巧，提高起跑速度和起跑后的加速能力。

教學內(nèi)容與學生已有知識的聯(lián)系：在學習蹲踞式起跑之前，學生已經(jīng)學習了基本的跑步姿勢和起跑動作。在此基礎上，本節(jié)課將引導學生進一步學習蹲踞式起跑的技巧，從而提高起跑效果。本節(jié)課的內(nèi)容與高中體育課程標準中關于田徑運動的教學目標相一致，也與學生日常生活中的體育活動有關聯(lián)。通過學習蹲踞式起跑，學生可以將其應用到實際的跑步比賽中，提高比賽成績。同時，本節(jié)課的教學內(nèi)容也與學生身體健康和運動能力的發(fā)展有關聯(lián)，通過練習蹲踞式起跑，可以提高學生的爆發(fā)力和速度素質(zhì)，促進其身體協(xié)調(diào)性的發(fā)展。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標包括：運動能力、健康行為和體育品德。

1.運動能力：通過學習蹲踞式起跑，提高學生的運動能力，尤其是爆發(fā)力和速度素質(zhì)。學生能夠熟練掌握蹲踞式起跑的技巧，并在實際比賽中運用，提高比賽成績。

2.健康行為：通過參與體育活動，培養(yǎng)學生的健康行為習慣。學生能夠積極參與運動，注意運動過程中的安全，避免運動損傷，并通過運動鍛煉身體，增強體質(zhì)。

3.體育品德：培養(yǎng)學生良好的體育品德，包括團隊合作精神、公平競爭意識、自律自省品質(zhì)等。學生能夠在體育活動中遵守規(guī)則，尊重對手，與隊友積極配合，共同完成運動任務。學情分析本節(jié)課的對象是高中一年級的學生，他們已經(jīng)完成了基礎的體育課程，對體育運動有了初步的了解和認識。在知識方面，大部分學生已經(jīng)掌握了基本的跑步姿勢和起跑動作，對田徑運動有一定的認識。在能力方面，學生的爆發(fā)力和速度素質(zhì)各有差異，但整體上還需要進一步提高。在素質(zhì)方面，學生的團隊合作意識和體育品德有待加強。

1.知識、能力方面：在學習蹲踞式起跑之前，學生已經(jīng)掌握了基本的跑步姿勢和起跑動作。然而，在蹲踞式起跑技巧方面，部分學生可能還存在一些問題，如起跑姿勢不正確、起跑后加速能力不足等。因此，本節(jié)課需要針對這些方面進行有針對性的教學。

2.行為習慣方面：學生的行為習慣對課程學習有很大的影響。部分學生可能缺乏自律自省品質(zhì)，需要在教學過程中進行引導和培養(yǎng)。同時，學生的團隊合作精神和公平競爭意識也需要加強，這將有助于他們更好地參與到體育活動中。

3.身體素質(zhì)方面：學生的身體素質(zhì)差異較大，這對教學提出了挑戰(zhàn)。在教學過程中，需要關注學生的個體差異，制定合適的教學計劃，確保每個學生都能在活動中得到鍛煉和提高。

4.興趣與態(tài)度方面：部分學生可能對田徑運動興趣不高，這可能會影響他們的學習積極性。因此，在教學過程中，需要注重激發(fā)學生的興趣，讓他們在活動中感受到樂趣，從而提高他們的學習積極性。

5.學習環(huán)境方面：學校設施齊全，有專業(yè)的體育教師進行指導，有利于學生的學習。但同時，部分學生可能受到學業(yè)壓力的影響，無法保證充足的鍛煉時間。因此，在教學過程中，需要注重調(diào)整教學策略，充分利用有限的時間和資源，提高教學效果。教學資源1.軟硬件資源：學校體育場地、器材（如起跑線、標志物、計時器等）。

2.課程平臺：學校體育課程教學計劃、教學大綱、相關教材和教學參考資料。

3.信息化資源：體育教學視頻、圖片、網(wǎng)絡資料等。

4.教學手段：講解法、示范法、分組練習法、比賽法等。教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對蹲踞式起跑的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道蹲踞式起跑是什么嗎？它與我們的生活有什么關系？”

展示一些關于蹲踞式起跑的視頻片段，讓學生初步感受其技巧和重要性。

簡短介紹蹲踞式起跑的基本概念和重要性，為接下來的學習打下基礎。

2.蹲踞式起跑技巧講解（10分鐘）

目標：讓學生了解蹲踞式起跑的基本概念、技巧和步驟。

過程：

講解蹲踞式起跑的定義，包括其主要技巧和步驟。

詳細介紹蹲踞式起跑的技巧要領，使用圖表或示意圖幫助學生理解。

3.實踐練習（20分鐘）

目標：通過實際練習，讓學生深入了解蹲踞式起跑的特性和重要性。

過程：

學生在體育場上進行蹲踞式起跑的實踐練習。

教師指導學生掌握蹲踞式起跑的技巧，并提供反饋和指導。

學生之間進行分組練習和比賽，加深對蹲踞式起跑的理解和應用。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組選擇一個與蹲踞式起跑相關的主題進行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的技巧、步驟以及可能的改進方法。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對蹲踞式起跑的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括蹲踞式起跑的技巧、步驟及改進方法。

其他學生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)蹲踞式起跑的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學習內(nèi)容，包括蹲踞式起跑的基本概念、技巧講解、實踐練習等。

強調(diào)蹲踞式起跑在田徑比賽中的價值和作用，鼓勵學生進一步探索和應用。

布置課后作業(yè)：讓學生撰寫一篇關于蹲踞式起跑的短文或報告，以鞏固學習效果。教學資源拓展1.拓展資源：

(1)田徑運動理論教材：提供關于田徑運動的基本理論、技巧和訓練方法的文字資料或電子書籍，幫助學生深入了解田徑運動的知識體系。

(2)蹲踞式起跑教學視頻：收集一些專業(yè)的蹲踞式起跑教學視頻，展示不同水平的運動員的蹲踞式起跑技巧，供學生參考學習。

(3)田徑比賽實況錄像：選取一些田徑比賽中的蹲踞式起跑環(huán)節(jié)的實況錄像，讓學生觀察和分析比賽中蹲踞式起跑的應用和效果。

(4)體育科學研究論文：提供一些關于田徑運動和蹲踞式起跑技巧的科學研究論文，讓學生了解蹲踞式起跑的最新研究成果和發(fā)展趨勢。

(5)體能訓練相關資源：提供一些關于體能訓練的方法、技巧和訓練計劃的資源，幫助學生提高體能水平，為更好地掌握蹲踞式起跑技巧打下基礎。

2.拓展建議：

(1)學生可以利用網(wǎng)絡資源，進一步查閱相關的田徑運動理論教材，加深對田徑運動的知識體系的理解和掌握。

(2)學生可以觀看一些專業(yè)的蹲踞式起跑教學視頻，對比不同水平的運動員的蹲踞式起跑技巧，分析并找出適合自己的改進方法。

(3)學生可以觀看一些田徑比賽中的蹲踞式起跑環(huán)節(jié)的實況錄像，觀察和分析比賽中蹲踞式起跑的應用和效果，從中學習和借鑒優(yōu)秀的技巧和經(jīng)驗。

(4)學生可以閱讀一些關于田徑運動和蹲踞式起跑技巧的科學研究論文，了解蹲踞式起跑的最新研究成果和發(fā)展趨勢，拓寬自己的視野和知識面。

(5)學生可以根據(jù)自己的體能狀況，選擇并嘗試一些適合的體能訓練方法和訓練計劃，提高自己的體能水平，為更好地掌握蹲踞式起跑技巧打下基礎。板書設計1.目的明確：板書設計應緊扣教學內(nèi)容，明確突出本節(jié)課的主要教學內(nèi)容和核心素養(yǎng)目標。

2.結構清晰：板書設計應具有清晰的結構，條理分明，便于學生理解和記憶?？梢圆捎盟季S導圖、流程圖等形式，展現(xiàn)教學內(nèi)容的邏輯關系和步驟。

3.簡潔明了：板書設計應簡潔明了，突出重點，準確精煉。避免冗長的文字描述，使用關鍵詞和短語來概括教學內(nèi)容。

4.藝術性和趣味性：板書設計應具有一定的藝術性和趣味性，以激發(fā)學生的學習興趣和主動性?？梢赃\用色彩、圖標、圖片等元素，使板書更具吸引力和生動性。

5.教學實際：板書設計應符合教學實際，適應學生的學習需求和認知水平。考慮學生的視覺習慣和注意力集中時間，合理設計板書的大小、顏色和布局。

具體的板書設計示例：

標題：蹲踞式起跑技巧

1.定義與重要性

-蹲踞式起跑：運動員采用蹲踞姿勢進行起跑，有效提高起跑速度和加速能力。

-重要性：蹲踞式起跑在田徑比賽中具有顯著的優(yōu)勢，是運動員取得好成績的關鍵技巧之一。

2.步驟與技巧

-姿勢：雙腳分開，略寬于肩部，身體重心降低，雙手撐地。

-起跑：聽到信號后，迅速用力向前傾倒，雙手推離地面，雙腳用力向后推。

-加速：起跑后，迅速站起，保持低重心，雙腳連續(xù)有力地踏地，節(jié)奏加快。

3.訓練與實踐

-室內(nèi)練習：模擬蹲踞式起跑，加強姿勢和動作的熟練度。

-室外實踐：在田徑場上進行實際蹲踞式起跑練習，提高速度和協(xié)調(diào)性。

4.注意事項

-姿勢正確：確保雙腳分開、身體重心低，避免姿勢不正確導致的起跑效果不佳。

-動作連貫：起跑后要迅速站起，保持低重心，連續(xù)有力地踏地，保持節(jié)奏。課堂小結，當堂檢測課堂小結：

1.學習內(nèi)容回顧：

-蹲踞式起跑的定義和重要性。

-蹲踞式起跑的步驟和技巧。

-蹲踞式起跑的訓練方法和實踐應用。

-注意事項和常見錯誤。

2.重點知識強調(diào)：

-蹲踞式起跑是田徑比賽中提高起跑速度和加速能力的關鍵技巧之一。

-正確的姿勢和動作連貫性是掌握蹲踞式起跑的關鍵。

-訓練和實踐是提高蹲踞式起跑技巧的重要途徑。

-注意觀察和分析優(yōu)秀運動員的蹲踞式起跑，從中學習和借鑒。

3.學習意義和價值：

-掌握蹲踞式起跑技巧有助于提高田徑比賽成績。

-蹲踞式起跑訓練可以提高學生的爆發(fā)力和速度素質(zhì)。

-學習蹲踞式起跑有助于培養(yǎng)學生的團隊合作意識和體育品德。

當堂檢測：

1.選擇題：

-蹲踞式起跑的主要目的是什么？（提高起跑速度和加速能力）

-蹲踞式起跑的正確姿勢包括哪些？（雙腳分開，身體重心降低，雙手撐地）

-蹲踞式起跑的訓練方法有哪些？（室內(nèi)練習、室外實踐）

2.判斷題：

-蹲踞式起跑在田徑比賽中不重要。（錯誤）

-正確的姿勢和動作連貫性是掌握蹲踞式起跑的關鍵。（正確）

-學生只需要通過理論學習和觀察優(yōu)秀運動員的蹲踞式起跑就可以掌握技巧。（錯誤）

3.填空題：

-蹲踞式起跑的定義是：_________。