大渡口區(qū)體育教案(水平三年級(jí)上冊(cè))

大渡口區(qū)體育教案課時(shí)計(jì)劃（水平三、上）

第周課次月日

本怎樣上好〈體育與健康＞課了解體育鍛煉對(duì)健康的重要意義

課

教

材

內(nèi)

容

本

本促進(jìn)學(xué)生對(duì)體育與健康課的認(rèn)識(shí)。運(yùn)動(dòng)參與

課

課

教

重運(yùn)動(dòng)技能

學(xué)

點(diǎn)

身體素質(zhì)

目

領(lǐng)

標(biāo)

域心理適應(yīng)

時(shí)教學(xué)內(nèi)容與要教與學(xué)的方法及措次預(yù)計(jì)問(wèn)題與處理方組織形式與場(chǎng)地布置

間求施數(shù)法

課堂常規(guī)：預(yù)計(jì)問(wèn)題：學(xué)生精神狀XXXXX

常規(guī)：1.師生問(wèn)好！態(tài)不佳XXXXX

2.教師提出課的學(xué)習(xí)內(nèi)容及1處理手段：引入情境，XXXXX

5、學(xué)習(xí)目標(biāo)。次吸引學(xué)生注意力。XXXXX

◎

說(shuō)明：X學(xué)生

◎老師

預(yù)計(jì)問(wèn)題：對(duì)理論知

什么是體育與健康課？識(shí)不感興趣

處理手段：教師提示

本課所學(xué)知識(shí)的重

體育與健康課程是一門以身要意義

10

體鍛煉為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)

生健康為主要目的的必修課程，是

學(xué)校課程體系的重要組成部分，是

實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全

面發(fā)展人才所不可缺少的重要途

徑。

體育與健康不只是增進(jìn)學(xué)生

體質(zhì)，而是要使學(xué)生在身體、心理

和社會(huì)適應(yīng)的整體健康得到發(fā)展。

身體與健康是指人體不但機(jī)

能正常，沒(méi)有疾病，軀體無(wú)殘缺，

而且體能良好。

20心理健康是指一個(gè)人處于自

我感覺(jué)良好，并與他人和社會(huì)保持

和諧的狀態(tài)。

社會(huì)適應(yīng)是指?jìng)€(gè)體與他人及

社會(huì)環(huán)境相互作用，具有良好的人

際關(guān)系和扮演社會(huì)角色的能力。

積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)：

每位同學(xué)應(yīng)在《體育與健康》

課中，表現(xiàn)出良好的態(tài)度，要積極、

主動(dòng)的發(fā)展運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)，也才

能與廣泛的同學(xué)交往，通過(guò)運(yùn)動(dòng)活

動(dòng)，使自己與同學(xué)的關(guān)系才能友

好、合作。在不斷努力的練習(xí)中，

增強(qiáng)自己的自信心，更加認(rèn)真參與

體育鍛煉活動(dòng)。參與鍛煉活動(dòng)是主

要的，只有在體育鍛煉活動(dòng)中，身

體健康才會(huì)得到增強(qiáng)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、關(guān)注身體和健康，了解自

己身體狀況，具有正確的身體姿預(yù)計(jì)問(wèn)題：對(duì)自己的

勢(shì)。

健康沒(méi)有足夠的重

、通過(guò)多種練習(xí)和游戲，發(fā)

2視

展體能（主要是靈敏、協(xié)調(diào)、平衡）。

3、學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單的技能動(dòng)作

和動(dòng)作術(shù)語(yǔ)，回在安全的環(huán)境中運(yùn)處理手段：討論危害

動(dòng)。健康的行為

4、能在不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中體會(huì)

自己的心理感受。

5、在體育活動(dòng)中能與同伴友1

好合作。

次

學(xué)習(xí)討論：

你是怎樣理解《體育與健康》課

的？

5

場(chǎng)

負(fù)平均心率90-110次/分

地

教室荷

據(jù)練習(xí)密度

預(yù)

材

計(jì)心理負(fù)荷

脈泰

170

負(fù)

課160

荷

150

曲

后140

線

130

預(yù)

小120

計(jì)

110

結(jié)100

90

80

70

T051015202530354045

大渡口區(qū)體育教案課時(shí)計(jì)劃（水平三）

第周課次月日

教

本

材

課

重

教田徑游戲：《投擲》手臂在肩上，肘尖正對(duì)投擲方向。

難

材對(duì)墻投擲小沙包或小皮球

點(diǎn)

內(nèi)

容

本

本1、學(xué)習(xí)肩上屈肘揮臂的投擲動(dòng)作運(yùn)動(dòng)參與V

課

課方法；

教

2、知道屈肘揮臂動(dòng)作術(shù)語(yǔ)；重運(yùn)動(dòng)技能

學(xué)

點(diǎn)

3、培養(yǎng)學(xué)生不畏困難，認(rèn)真學(xué)習(xí)身體素質(zhì)

目

的精神。領(lǐng)

標(biāo)

域心理適應(yīng)V

時(shí)教學(xué)內(nèi)容與要教與學(xué)的方法及措次預(yù)計(jì)問(wèn)題與處理方組織形式與場(chǎng)地布置

間求施數(shù)法

課堂堂搦.預(yù)計(jì)問(wèn)題：學(xué)生興趣不XXXXX

1、體委集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。高XXXXX

2、師生問(wèn)好1處理手段：引入情境，XXXXX

53、檢查服裝、器材次吸引學(xué)生注意力。XXXXX

4、宣布本課內(nèi)容◎

說(shuō)明：X學(xué)生

◎老師

自由散點(diǎn)隊(duì)形

游戲：〈比誰(shuí)反應(yīng)快〉

1、講解練習(xí)方法；預(yù)計(jì)問(wèn)題：學(xué)生聽(tīng)不

2、教師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)一次，熟悉懂游戲規(guī)則

練習(xí)方法；

3、學(xué)生再分小組練習(xí)。（5—6人）處理手段：教師帶領(lǐng)

10示范并再次講解

要求：活躍，反應(yīng)快。

用小沙包或小皮球做自拋?zhàn)越泳?/p>

習(xí)：

1、教師提示練習(xí)內(nèi)容；

2、學(xué)生做自拋?zhàn)越泳毩?xí)；

3、教師提出附加動(dòng)作進(jìn)行拋、接

練習(xí)；

4、學(xué)生再進(jìn)行練習(xí)；（有附加動(dòng)作）

5、學(xué)生2—3人一組進(jìn)行比一比練

習(xí)。

要求：拋小沙包的高度適宜，能接

住小沙包。

投擲：對(duì)墻投擲小沙包墻壁

重難點(diǎn)：手臂在肩上，肘尖正預(yù)計(jì)問(wèn)題：學(xué)生不聽(tīng)A

對(duì)投擲方向。從教師安排，隨意跑

動(dòng)

1、教師提示手臂的活動(dòng)練習(xí)；處理手段：教師個(gè)別

2、學(xué)生2—3人一組思考進(jìn)行練習(xí)XXXXX

提醒，強(qiáng)化安全意識(shí)

（創(chuàng)編、選擇均可）；XXXXX

3、投擲動(dòng)作的徒手模仿練習(xí)，教

20師先引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)；

4、離墻一定距離，對(duì)墻投擲小沙

包：

預(yù)計(jì)問(wèn)題：臂迅動(dòng)作

。學(xué)生5—6人一組進(jìn)行練習(xí)；沒(méi)有力量

。學(xué)生可根據(jù)自己的能力，調(diào)

節(jié)距離墻的距離進(jìn)行練習(xí)；

處理手段：教師示范

5、用小沙包進(jìn)行比一比練習(xí)；

并指導(dǎo)揮避動(dòng)作

6、小結(jié)練習(xí)情況。

要求：認(rèn)真練習(xí)，揮臂迅速有力。

放松活動(dòng)：聽(tīng)音樂(lè)跟隨老師做放松預(yù)計(jì)問(wèn)題：不重視放

活動(dòng)松活動(dòng)XXXX

XXXX

課堂小結(jié)：

處理手段：語(yǔ)言提示XXXX

1、你學(xué)會(huì)肩上屈肘揮臂的投擲動(dòng)

作嗎？放松活動(dòng)的重要性XXXX

2、你在練習(xí)活動(dòng)中，有信心學(xué)習(xí)

5嗎？◎

3、你能與同學(xué)團(tuán)結(jié)，互相共同學(xué)

習(xí)嗎？

場(chǎng)

負(fù)平均心率130-140次/分

地

小沙包小皮球荷

據(jù)練習(xí)密度60%

預(yù)

材

計(jì)心理負(fù)荷中

脈泰：

170

負(fù)

課160

荷

150

曲

后140

線

130

預(yù)

120

小計(jì)

110

結(jié)100

90

80

7()

T051015202530354045

大渡口區(qū)體育教案課時(shí)計(jì)劃（水平三）

第周課次月日

教

本

1、側(cè)向站立的動(dòng)作姿勢(shì)；

材

課

田徑游戲：〈投擲）2、右腿用力蹬地，揮臂快速投出。

重

教擲壘球

難

材

點(diǎn)

內(nèi)

容

本

本

1、學(xué)習(xí)側(cè)向站立的投擲方法，發(fā)運(yùn)動(dòng)參與V

課

課展動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力；

重

教2、培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真努力學(xué)習(xí)的思想，運(yùn)動(dòng)技能

點(diǎn)

學(xué)在練習(xí)中注意安全，

身體素質(zhì)V

領(lǐng)

目免傷害事故的發(fā)生。

域

標(biāo)心理適應(yīng)V

時(shí)教學(xué)內(nèi)容與要教與學(xué)的方法及措次預(yù)計(jì)問(wèn)題與處理方組織形式與場(chǎng)地布置

間求施數(shù)法

課堂常規(guī)：預(yù)計(jì)問(wèn)題：學(xué)生興趣不XXXXX

1、體委集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。高XXXXX

2、師生問(wèn)好1處理手段：引入情境，XXXXX

T3、檢查服裝、器材次吸引學(xué)生注意力。XXXXX

4、宣布本課內(nèi)容◎

說(shuō)明：X學(xué)生

◎老師

游戲：〈背后傳壘球〉X―>x---?X

預(yù)計(jì)問(wèn)題：不按要求

1、講解練習(xí)方法；完成

2、教師引導(dǎo)學(xué)生練習(xí);

3、學(xué)生6—8人一組練習(xí)。

處理手段：監(jiān)督提示

要求：誠(chéng)實(shí)

游戲：〈踢壘球進(jìn)圈）

1、講解練習(xí)方法；

2、學(xué)生5—6人一組進(jìn)行練習(xí)。

要求：有信心。0

投擲：〈擲壘球〉預(yù)計(jì)問(wèn)題：拿到球興

奮亂扔，出現(xiàn)不安全

重難點(diǎn)：

1、疝而站立的動(dòng)作姿勢(shì)；事故XX

2、右腿用力蹬地，揮臂快速投出。XX

處理手段：發(fā)器材前XX

進(jìn)行安全教育

1、教師提示肩、酸關(guān)節(jié)的練習(xí)；

2、學(xué)生分小組練習(xí)，教師輔導(dǎo)；

3、側(cè)向站立進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，

體會(huì)用力的順序和正確的揮臂動(dòng)

作；1

4、分小組輪換擲壘球練習(xí)；

5、比賽：誰(shuí)投的準(zhǔn)；

6、小結(jié)練習(xí)情況；

7、教師提示放松練習(xí)。

要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，注意安全，守規(guī)

則。

放松活動(dòng)

課堂小結(jié)：

1、你愿意參加投擲活動(dòng)嗎？（是

喜歡、有興趣、不想?yún)⒓樱╊A(yù)計(jì)問(wèn)題：不重視放XXXX

2、說(shuō)出同學(xué)在練習(xí)中成功的情緒松活動(dòng)XXXX

表現(xiàn)。XXXX

處理手段：語(yǔ)言提示XXXX

學(xué)生自評(píng)——小組討論評(píng)價(jià)放松活動(dòng)的重要性

◎

場(chǎng)

負(fù)平均心率120-130次/分

地

壘球荷

據(jù)練習(xí)密度35-45

預(yù)

材

計(jì)心理負(fù)荷中

脈泰：

170

負(fù)

課160

荷

150

曲

后140

線

130

預(yù)

120

小計(jì)

110

結(jié)100

90

80

70

T051015202530354045

大渡口區(qū)體育教案課時(shí)計(jì)劃（水平三）

第周課次月日

教

本

材

課田徑游戲：〈投擲）

重

教擲壘球蹬腿轉(zhuǎn)虢，挺胸轉(zhuǎn)體，快速有力揮臂。

難

材

點(diǎn)

內(nèi)

容

本

本

1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)側(cè)向站立的投擲方運(yùn)動(dòng)參與V

課

課法，發(fā)展投擲能力；

教

重運(yùn)動(dòng)技能

2、在練習(xí)活動(dòng)中，具有自信心，

學(xué)

點(diǎn)

并有良好的情緒表現(xiàn)。身體素質(zhì)V

目

領(lǐng)

標(biāo)

域心理適應(yīng)V

時(shí)教學(xué)內(nèi)容與要教與學(xué)的方法及措次預(yù)計(jì)問(wèn)題與處理方組織形式與場(chǎng)地布置

間求施數(shù)法

課堂常規(guī)：預(yù)計(jì)問(wèn)題：學(xué)生興趣不XXXXX

1、體委集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。局XXXXX

2、師生問(wèn)好1處理手段：引入情境，XXXXX

T3、檢查服裝、器材次吸引學(xué)生注意力。XXXXX

4、宣布本課內(nèi)容◎

說(shuō)明：X學(xué)生

◎老師

游戲：〈拍左手〉

1、講解練習(xí)方法；

2、學(xué)生兩人一組練習(xí)，教師觀察

指導(dǎo)。預(yù)計(jì)問(wèn)題：不遵守游

要求：不能奔跑，只能移動(dòng)躲閃。

戲規(guī)則

處理手段：語(yǔ)言提醒

XXX

XXX?----

游戲：〈取壘球〉

1、講解練習(xí)方法；

2、學(xué)生分組練習(xí)；

3、教師觀察、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

要求：動(dòng)作靈活、迅速。

預(yù)計(jì)問(wèn)題：沒(méi)有明顯XX

投擲：〈擲壘球〉

的專饋動(dòng)作對(duì)動(dòng)作XX

重難點(diǎn)：蹬腿轉(zhuǎn)髓，挺胸轉(zhuǎn)體，快要領(lǐng)不清楚XX

速有力揮臂。

處理手段：教師示范

1、學(xué)生2—3人一組拋、接壘球的動(dòng)作巡視指導(dǎo)正

練習(xí)；誤動(dòng)作對(duì)比

2、手臂的活動(dòng)練習(xí)；V

3、原地站立，進(jìn)行蹬地、轉(zhuǎn)體、

揮臂的練習(xí)；

4、分4組，輪換擲壘球練習(xí)；

5、比賽：誰(shuí)投得遠(yuǎn)；

6、小結(jié)練習(xí)情況：

7、教師提示放松活動(dòng)練習(xí)。

要求：了解、體會(huì)投擲的用力順序，

注意安全。

放松活動(dòng)

預(yù)計(jì)問(wèn)題：不重視放XXXX

課堂小結(jié)松活動(dòng)XXXX

XXXX

處理手段：語(yǔ)言提示XXXX

放松活動(dòng)的重要性

?

場(chǎng)

負(fù)平均心率125-135次/分

地

R球荷

據(jù)練習(xí)密度35-50

預(yù)

材

計(jì)心理負(fù)荷中

脈泰：

170

負(fù)

課160

荷

150

曲

后140

線

130

預(yù)

120

小計(jì)

110

結(jié)100

90

80

70

T051015202530354045

大渡口區(qū)體育教案課時(shí)計(jì)劃（水平三）

第周課次月日

本

田徑：〈投擲）1、雙手持球，站立的姿勢(shì)；

課

雙手從頭后向前拋實(shí)心球2、蹬地、收腹、甩臂動(dòng)作。

教

材

內(nèi)

容

本

本

1、學(xué)習(xí)雙手從頭后向前拋實(shí)心球運(yùn)動(dòng)參與V

課

課的方法，發(fā)展協(xié)調(diào)能力和力量

教

素質(zhì)；重運(yùn)動(dòng)技能

學(xué)

點(diǎn)

2、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的合作思想身體素質(zhì)V

目

領(lǐng)

標(biāo)

域心理適應(yīng)V

時(shí)教學(xué)內(nèi)容與要教與學(xué)的方法及措次預(yù)計(jì)問(wèn)題與處理方組織形式與場(chǎng)地布置

間求施數(shù)法

課堂常規(guī)：預(yù)計(jì)問(wèn)題：學(xué)生興趣不XXXXX

1、體委集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。局XXXXX

2、師生問(wèn)好1處理手段：引入情境，XXXXX

53、檢查服裝、器材次吸引學(xué)生注意力。XXXXX

4、宣布本課內(nèi)容◎

說(shuō)明：X學(xué)生

◎老師

預(yù)計(jì)問(wèn)題：不安規(guī)定

游戲：〈聽(tīng)指揮〉的方法傳接實(shí)心球°O

O

1、講解游戲方法；處理手段：教師巡視

、學(xué)生人一組，輪換練習(xí)。

25—6監(jiān)督并語(yǔ)言提示

要求：放在目標(biāo)內(nèi)。

10

游戲：〈傳遞實(shí)心球〉

1、講解練習(xí)方法、要求；

2、學(xué)生分4小組練習(xí)；

3、教師組織，評(píng)比。

要求：按規(guī)定動(dòng)作傳、接，不能拋

球。

投擲：〈雙手從頭后向前拋實(shí)心球〉

XX

重難點(diǎn)：1、雙手持球，站立的姿

XX

勢(shì)；2、蹬地、收腹、甩臂動(dòng)作。

XX

201、教師提示受扶墻臂屈伸的練習(xí)；

2、顯示兩人一組練習(xí)，互相糾正預(yù)計(jì)問(wèn)題：對(duì)動(dòng)作技

動(dòng)作；術(shù)蹬地、收腹、甩臂

3、教師提示，兩腳前后站立跳躍部清楚

練習(xí)；

4、學(xué)生集體練習(xí)，教師觀察指導(dǎo)；處理手段：教師示范

5、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，巡視指導(dǎo)糾錯(cuò)V

體會(huì)投擲的動(dòng)作方法；

6、學(xué)生分小組練習(xí)，教師觀察指

導(dǎo)；

7、分小組比賽；

8、小結(jié)練習(xí)情況；

9、教師提示學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。

要求：雙手揮臂，用力協(xié)調(diào)。

放松活動(dòng)

課堂小結(jié)：預(yù)計(jì)問(wèn)題：不重視放

1、在練習(xí)中，你知道哪些運(yùn)動(dòng)知松活動(dòng)

識(shí)？

2?你知道在活動(dòng)中，怎樣避免危XXXX

處理手段：語(yǔ)言提示XXXX

險(xiǎn)？

放松活動(dòng)的重要性XXXX

3、你能與同學(xué)友好合作練習(xí)嗎？

XXXX

5

◎

場(chǎng)

負(fù)平均心率130-150次/分

地

實(shí)心球荷

據(jù)練習(xí)密度35-50

預(yù)

材

計(jì)心理負(fù)荷中

脈泰：

170

負(fù)

課160

荷

150

曲

后140

線

130

預(yù)

120

小計(jì)

110

結(jié)100

90

80

70

T051015202530354045

大渡口區(qū)體育教案課時(shí)計(jì)劃（水平三）

第周課次月日

本

游戲：〈對(duì)抗與負(fù)重〉教1、繩要保持摸拉；

課

橫繩拔河材2、身體后，兩腿屈膝蹬地。

教

重

材

難

內(nèi)

占

容八、、

本

本

1、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作，努力競(jìng)爭(zhēng)運(yùn)動(dòng)參與V

課

課的意識(shí)；

重

教運(yùn)動(dòng)技能

2、發(fā)展力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力；

點(diǎn)

學(xué)

3、指導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待失敗。身體素質(zhì)V

領(lǐng)

目

域

標(biāo)心理適應(yīng)V

時(shí)教學(xué)內(nèi)容與要教與學(xué)的方法及措次預(yù)計(jì)問(wèn)題與處理方組織形式與場(chǎng)地布置

間求施數(shù)法

課堂常規(guī)：預(yù)計(jì)問(wèn)題：學(xué)生興趣不XXXXX

1、體委集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。高XXXXX

2、師生問(wèn)好1處理手段：引入情境，XXXXX

53、檢查服裝、器材次吸引學(xué)生注意力。XXXXX

4、宣布本課內(nèi)容◎

說(shuō)明：X學(xué)生

◎老師

繩操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)預(yù)計(jì)問(wèn)題：動(dòng)作不協(xié)

運(yùn)動(dòng)、體前屈運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、1調(diào)XXXXX

跳躍運(yùn)動(dòng)。

次XXXXX

處理手段：語(yǔ)言激勵(lì)XXXXX

教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

XXXXX

要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，有節(jié)奏?！?/p>

10

指定散點(diǎn)隊(duì)形

游戲：〈踩繩端）

1、講解練習(xí)方法：

2、學(xué)生4—6人一組進(jìn)行練習(xí)。

要求：不能快速跑動(dòng)，因危險(xiǎn)。

游戲：〈橫繩拔河）X-----X

20

重難點(diǎn)：1、繩要保持摸拉；2、身

體后，兩腿屈膝蹬地。

1、講解方法；5預(yù)計(jì)問(wèn)題：練習(xí)不認(rèn)X___X

次真而出現(xiàn)不安全事

2、學(xué)生兩人一組進(jìn)行練習(xí)（互拉）；故

3、學(xué)生2—3人一組進(jìn)行練習(xí)（啟處理手段：巡視監(jiān)督

發(fā)學(xué)生思考參與個(gè)人的區(qū)別）；

4、學(xué)生5—6人一組進(jìn)行練習(xí)；

5、小結(jié)練習(xí)情況；

6、教師提示放松活動(dòng)練習(xí)，讓學(xué)

生主動(dòng)想象練習(xí)。

要求：守規(guī)則，不畏困難。

放松活動(dòng)

5本課小結(jié)：

1、你對(duì)個(gè)人在參加團(tuán)隊(duì)游戲有什XXXX

么感受？XXXX

2、在練習(xí)中你感覺(jué)難受的時(shí)候，

有樣相的？XXXX

r掌鈿E練習(xí)時(shí)，失敗了還有信預(yù)計(jì)問(wèn)題：不重視放XXXX

心嗎？松活動(dòng)

學(xué)生自評(píng)一小組評(píng)價(jià)?

處理手段：語(yǔ)言提示

放松活動(dòng)的重要性

場(chǎng)

負(fù)