健康知識問卷答案

安康學問問卷〔答案〕一、

單項選擇題：1、酒對人體損害最嚴峻的器官是

〔B〕A、心、脾

B、肝、胃

C、腎、膀恍2、我國由衛(wèi)生部，國家教委等九個部委結合發(fā)起的“全國愛牙日〞是

(C)A、3月12日

B、6月6日

C、9月20日3、世界衛(wèi)生組織把三種疾病列為在世界范圍內應重點防治的慢性非傳染性疾病，這三種疾病是

〔A〕A、心血管病、癌癥、齲齒

B、高血壓、糖尿病、牙周疾病C、癌癥、冠心病、貧血4、氟化物有預防齲齒的作用，這是因為

(A)A、氟能增加牙齒的構造

B、氟能調整口腔里的酸堿度C、氟能去除口腔里的細菌5、吃甜食最正確的時間是

(B)A、兩餐之間

B、與正餐同時

C、晚上睡覺前6、能有效去除牙菌斑的方法是

(B)A、運用漱口液含漱

B、刷牙

C、嚼口香糖7、以下刷牙方法錯誤的選項是

(C)A、牙齦處的程度震顫與牙面的豎刷相結合

B、豎刷法

C、橫刷法8、對發(fā)育中的學生來說一日三餐中最重要的是

(A)A、吃好早餐

B、吃好中餐

C、吃好晚餐9、有益的生活方式包括

(C)A、少吸煙、少飲酒、勤熬煉、合理膳食B、少吸煙、多飲酒、勤熬煉、合理膳食C、不吸煙、少飲酒、勤熬煉、合理膳食

10、世界衛(wèi)生組織提倡每人每天吃鹽量為

(B)A、3-5克

B、5-10克

C、10-20克

D、20-30克11、吃動物脂肪過多最大危害是

A、A、簡潔導致動脈血管硬化

B、簡潔發(fā)胖影響體形美觀

C、簡潔出汗，體力受影響12、牛奶能供應人體所需的

(C)A、鎂

B、鉀

C、鈣13、乙型肝炎的傳播途徑與以下最相像的病是

(C)A、乙型腦炎

B、傷寒

C、艾滋病14、能傳播乙肝者(傳染源)是

(B)A、患丙肝的人

B、身體內有乙肝病毒的人

C、乙肝外表抗體陽性的人15、甲型肝炎傳播途徑是

(B)A、與甲肝患者共用針具

B、通過糞-口途徑

C、輸血

16、肺結核的傳播途徑主要是

(C)A、通過消化道傳播

B、通過血液傳播

C、通過空氣傳播17、艾滋病的學術全稱為

〔C〕A、先天性免疫綜合征

B、感染性免疫缺陷綜合征

C、獲得性免疫缺陷綜合征18、艾滋病是由以下哪種病毒引起的

〔C〕A、1型人類嗜淋巴細胞病毒

B、乳頭狀瘤病毒

C、人類免疫缺陷病毒19、“世界艾滋病日〞為每的

〔C〕A、4月l日

B、9月1日

C、l2月1日20、艾滋病的三種傳播途徑是

(A)A、血液傳播，性傳播與母嬰傳播

B、性傳播，消化道與血液傳播C、母嬰傳播，血液傳播與呼吸道傳播21、在你急需理解有關艾滋病的正確學問時，最便利可*的方法是

〔C〕A、向旁人詢問

B、從報刊上找答案

C、打艾滋病熱線22、安康四大基石中對煙酒是怎樣要求的？?！睟〕A、戒煙戒酒

B、戒煙限酒23、“世界無煙日〞是每的:

(C)A、7月31日

B、9月31日

C、5月31日24、吸煙與以下癌癥有關系

(E)A、肺癌

B、口腔癌

C、喉癌

D、胃癌

E、以上都對25、煙草煙霧中導致心腦血管疾病的有毒化合物是

(A)A、煙焦油與一氧化碳

B、尼古丁與一氧化碳26、常常在充溢香煙的煙霧中不吸煙者吸入煙霧稱

(C)A、主動吸煙

B、間或吸煙

C、被動吸煙27、在我國死亡率最高的前三位疾病均與吸煙有關，這三種疾病是

(B)A、心腦血管疾病、癌癥、傳染病B、呼吸系統病、癌癥、心腦血管病C、癌癥、心腦血管疾病、地方病28、最好的保健是

(B)A、依*醫(yī)生

B、自我保健

C、多依*親屬29、假設你心里有苦悶與苦惱的事，最好的解決方法是:

(C)A、憋在心里

B、大發(fā)脾氣

C、與親友交談30、慢性非傳染性疾病主要的病因之一是

〔C〕A、沒有剛好打預防針

B、沒有常常吃保健藥品

C、不良生活方式31、安康教化的核心是

〔C〕A、進步人民學問程度

B、進步生活質量

C、變更人們的行為與生活方式32、安康的四大基石是

〔B〕A、豐富養(yǎng)分，多量運動，限煙限酒，心理平衡B、合理養(yǎng)分，適量運動，戒煙限酒，心理平衡C、養(yǎng)分適量，合理運動，戒煙戒酒，心理平衡33、冠心病最主要的緊急因素是

(A)A、高血壓、高脂血癥、吸煙

B、肥胖、缺少體力活動、喝酒

C、缺少體力活動、生活節(jié)奏快、喝酒34、肉類含脂肪最低的是

〔C〕A、豬肉

B、牛、羊肉

C、雞肉35、1993世界衛(wèi)生組織規(guī)定成人正常血壓是

〔A〕A、收縮壓＜140毫米汞柱，舒張壓＜90毫米汞柱B、收縮壓＜130毫米汞柱，舒張壓＜80毫米汞柱C、收縮壓＜160毫米汞柱，舒張壓＜95毫米汞柱36、中風最主要的緊急因素是

〔C〕A、腦力勞動多

B、膽固醇高

C、高血壓37、高血壓最嚴峻的并發(fā)癥是

〔B〕A、膀胱癌、乳腺癌

B、腦中風、冠心病

C、痛風、肺心病38、典型糖尿病的主要病癥是

〔A〕A、多飲、多尿、多食、消瘦

B、多尿、多飲、少食、消瘦C、多食、多飲、多尿、肥胖39、能增加心血管系統功能的運動是

〔B〕A、無氧運動

B、有氧運動

C、靜力運動40、心腦血管患者最平安的運動方式是

〔C〕A、跑步

B、慢騎車

C、步行二、

多項選擇題：1、過量飲酒會導致哪些危害

(ABCDEF)A、酒精中毒

B、損傷肝臟

C、胃炎

D、胰腺炎E、孕婦飲酒，影響胎兒發(fā)育

F、發(fā)生意外事故等2、合理飲食應留意

(ABCDEF)A、吃好早餐

B、合理支配一日三餐

C、每天吃簇新蔬菜、水果D、每天吃含蛋白質豐富的奶類、豆制品及瘦肉

E、少吃鹽

F、留意飲食衛(wèi)生等3、煙草中含有的主要有害成分是

(ABCD)A、尼古丁B、煙焦油

C、一氧化碳

D、致癌物質等4、吸煙會導致多種疾病，請選擇認為有害的疾病

(ABCDEFGH)A、肺癌

B、氣管炎

C、肺氣腫

D、高血壓

E、冠心病

F、胃潰瘍

G、腦溢血

H、流產

I、大腦炎

J、肺結核5、吸煙不僅危害安康，還有其他的害處，你能列舉幾條嗎

(ABC)A、簡潔引起火災

B、奢侈錢財

C、吸煙有時還會影響家庭與睦6、公共場所制止吸煙的規(guī)定確定制止吸煙的場所是:

(ABCDE)A、會議室

B、商店

C、體育館

D、影劇院

E、中、小學校7、假設你身邊的人突然發(fā)生心臟病，應如何搶救

(ABC)

A、立即讓病人躺下

B、找出病人身上可能帶有的急救藥品

C、盡快給急救中心打，快速送醫(yī)院搶救

D、立即送病人去醫(yī)院8、哪些因素與高血壓有關？(ABCDE)

A、遺傳因素

B、體重因素

C、養(yǎng)分因素

D、吸煙

E、精神因素與心理因素三、

問答題：1、完好的安康概念是什么？

答：軀體安康、心理安康、良好的社會適應實力。2、腦力勞動者對膳食中的碳水化合物有何特別的要求？

答：腦力勞動者對氧缺乏最敏感，應剛好供應糖，即膳食中的碳水化合物。應考慮多項選擇用單糖類豐富的食物，如：小米、蜂蜜、桂圓等。3、運動有什么好處？答：它能增加心臟與肺的功能

能降低高血壓，心臟病、糖尿病發(fā)病的時機能消耗脂肪、保持安康體重運動使關節(jié)靈敏；能防止骨質疏松運動可全面進步機體機能，延緩器官老化增加心臟血管、神經、消化、肌肉、骨骼等系統功能，到達延益壽的目的改善心理狀態(tài)4、

什么是平衡膳食？答：平衡膳食是指人體每天攝入食物中的養(yǎng)分素的量滿意人體正常的消費、勞動以及日常生活所需，而且各種養(yǎng)分的比例合理。5、安康的十大標準是什么？答：1〕精力充分，面對日常生活與繁重工作冷靜不迫，且不感過分驚惶與乏累。