冬季傳染病預(yù)防知識

冬季傳染病預(yù)防學(xué)問冬季駕臨 ，衛(wèi)生室結(jié)合學(xué)校實際開展預(yù)防流感等呼吸道傳染病的宣揚(yáng)活動。各班要實在做好學(xué)生的安康學(xué)問與習(xí)慣的宣揚(yáng)，教化學(xué)生理解呼吸道傳染病的相關(guān)學(xué)問，增加自我防病意識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。一、冬季傳染病相關(guān)學(xué)問1.冬季是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，幾種常見呼吸道傳染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流行性腦脊髓膜炎（流腦）、肺炎與肺結(jié)核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒，具有很強(qiáng)的傳染性，其發(fā)病率占傳染病之首位。2.呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)的共性為：發(fā)熱，乏力，頭痛，咳嗽，流涕等上呼吸道卡他病癥（包括咳嗽、流涕、打噴嚏、鼻塞等病癥）。3.呼吸道傳染病的傳播途徑：呼吸道傳染病主要通過空氣中的飛沫、塵埃進(jìn)展傳播。病人在講話、咳嗽、打噴嚏時可以從鼻咽部噴出大量的含有病原體的黏液飛沫懸浮于空氣中，被易感者吸入，即可造成傳染，也可形成大面積流行。二、主要預(yù)防措施及安康習(xí)慣1.留意防寒保暖，隨時增減衣物，避開受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)削減，部分抗拒力下降，病毒簡潔侵入。2.多喝水。冬季氣候枯燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜簡潔受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持潮濕，能有效反抗病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。3.勤洗手、科學(xué)洗手。呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給安康人，因此特殊強(qiáng)調(diào)留意手的衛(wèi)生。駕馭六步洗手法：第一步：掌心相對，手指并攏，互相揉搓；第二步：手心對手背沿指縫互相揉搓，交換進(jìn)展；第三步：掌心相對，雙手穿插指縫互相揉搓；第四步：彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓；第五步：右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓；第六步：將手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓。4.文明咳嗽、不隨地吐痰。打噴嚏或咳嗽時用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻；若一時來不及拿紙巾遮掩，可用手肘彎的衣服遮擋口鼻，因為病毒不簡潔在枯燥的衣服上停留；打噴嚏或咳嗽時，千萬不能用手遮掩口鼻；吐痰時，痰液用紙巾包好，棄置垃圾桶。5.學(xué)習(xí)、生活環(huán)境開窗通風(fēng)，勤曬被褥，去除衛(wèi)生死角。良好的通風(fēng)可消退80%自然菌，所以自然通風(fēng)換氣保持空氣簇新至關(guān)重要。教室在每節(jié)課后開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清爽，其他教學(xué)生活用房應(yīng)每天開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，尤其是寢室，在分開時確定要把門窗翻開，讓陽光充分照耀。6.養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保持足夠的睡眠，適量運(yùn)動，平衡膳食。保證足夠睡眠，防止過度的驚惶與乏累使身體抗拒力下降;留意日常體質(zhì)熬煉，進(jìn)步身體的免疫力與抗拒力，增加對外界環(huán)境的適應(yīng)實力；留意飲食、飲水衛(wèi)生，少吃煎、炸、烘、烤食物，多食用富含維生素C的蔬果及奶制品等富含蛋白質(zhì)食物。盡量不到衛(wèi)生條件差，沒有消毒設(shè)施的路邊攤、小餐館用餐。7.免疫預(yù)防。流行季節(jié)前可進(jìn)展相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等。8.疾病流行季節(jié),盡量削減到人多的公共場所,更不要到傳染病患者聚集的場所。9.早覺察、早治療。如遇身體不適請剛好就醫(yī)檢查，出現(xiàn)呼吸道及消化道病癥時應(yīng)剛好就診,切忌不當(dāng)回事