冬季傳染病預(yù)防知識(shí)

冬季傳染病預(yù)防學(xué)問(wèn)冬季駕臨 ，衛(wèi)生室結(jié)合學(xué)校實(shí)際開(kāi)展預(yù)防流感等呼吸道傳染病的宣揚(yáng)活動(dòng)。各班要實(shí)在做好學(xué)生的安康學(xué)問(wèn)與習(xí)慣的宣揚(yáng)，教化學(xué)生理解呼吸道傳染病的相關(guān)學(xué)問(wèn)，增加自我防病意識(shí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。一、冬季傳染病相關(guān)學(xué)問(wèn)1.冬季是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，幾種常見(jiàn)呼吸道傳染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流行性腦脊髓膜炎（流腦）、肺炎與肺結(jié)核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒，具有很強(qiáng)的傳染性，其發(fā)病率占傳染病之首位。2.呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)的共性為：發(fā)熱，乏力，頭痛，咳嗽，流涕等上呼吸道卡他病癥（包括咳嗽、流涕、打噴嚏、鼻塞等病癥）。3.呼吸道傳染病的傳播途徑：呼吸道傳染病主要通過(guò)空氣中的飛沫、塵埃進(jìn)展傳播。病人在講話、咳嗽、打噴嚏時(shí)可以從鼻咽部噴出大量的含有病原體的黏液飛沫懸浮于空氣中，被易感者吸入，即可造成傳染，也可形成大面積流行。二、主要預(yù)防措施及安康習(xí)慣1.留意防寒保暖，隨時(shí)增減衣物，避開(kāi)受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)削減，部分抗拒力下降，病毒簡(jiǎn)潔侵入。2.多喝水。冬季氣候枯燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜簡(jiǎn)潔受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持潮濕，能有效反抗病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。3.勤洗手、科學(xué)洗手。呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過(guò)手接觸分泌物，傳染給安康人，因此特殊強(qiáng)調(diào)留意手的衛(wèi)生。駕馭六步洗手法：第一步：掌心相對(duì)，手指并攏，互相揉搓；第二步：手心對(duì)手背沿指縫互相揉搓，交換進(jìn)展；第三步：掌心相對(duì)，雙手穿插指縫互相揉搓；第四步：彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓；第五步：右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓；第六步：將手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓。4.文明咳嗽、不隨地吐痰。打噴嚏或咳嗽時(shí)用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻；若一時(shí)來(lái)不及拿紙巾遮掩，可用手肘彎的衣服遮擋口鼻，因?yàn)椴《静缓?jiǎn)潔在枯燥的衣服上停留；打噴嚏或咳嗽時(shí)，千萬(wàn)不能用手遮掩口鼻；吐痰時(shí)，痰液用紙巾包好，棄置垃圾桶。5.學(xué)習(xí)、生活環(huán)境開(kāi)窗通風(fēng)，勤曬被褥，去除衛(wèi)生死角。良好的通風(fēng)可消退80%自然菌，所以自然通風(fēng)換氣保持空氣簇新至關(guān)重要。教室在每節(jié)課后開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清爽，其他教學(xué)生活用房應(yīng)每天開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，尤其是寢室，在分開(kāi)時(shí)確定要把門(mén)窗翻開(kāi)，讓陽(yáng)光充分照耀。6.養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保持足夠的睡眠，適量運(yùn)動(dòng)，平衡膳食。保證足夠睡眠，防止過(guò)度的驚惶與乏累使身體抗拒力下降;留意日常體質(zhì)熬煉，進(jìn)步身體的免疫力與抗拒力，增加對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)實(shí)力；留意飲食、飲水衛(wèi)生，少吃煎、炸、烘、烤食物，多食用富含維生素C的蔬果及奶制品等富含蛋白質(zhì)食物。盡量不到衛(wèi)生條件差，沒(méi)有消毒設(shè)施的路邊攤、小餐館用餐。7.免疫預(yù)防。流行季節(jié)前可進(jìn)展相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等。8.疾病流行季節(jié),盡量削減到人多的公共場(chǎng)所,更不要到傳染病患者聚集的場(chǎng)所。9.早覺(jué)察、早治療。如遇身體不適請(qǐng)剛好就醫(yī)檢查，出現(xiàn)呼吸道及消化道病癥時(shí)應(yīng)剛好就診,切忌不當(dāng)回事