2024-2025學(xué)年小學(xué)生身體平衡能力提升的體育教學(xué)設(shè)計

2024-2025學(xué)年小學(xué)生身體平衡能力提升的體育教學(xué)設(shè)計主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：《小學(xué)生身體平衡能力提升訓(xùn)練》

2.教學(xué)年級和班級：小學(xué)四年級

3.授課時間：2024-2025學(xué)年第二學(xué)期，每周二下午第二節(jié)課

4.教學(xué)時數(shù)：45分鐘

教學(xué)內(nèi)容：

1.講解身體平衡的重要性，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身身體平衡能力。

2.通過體育游戲和體操動作，訓(xùn)練學(xué)生的平衡感。

3.結(jié)合體育課本內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)生進行平衡練習(xí)，如單腳站立、閉眼站立等。

4.針對不同學(xué)生的平衡能力，進行分組教學(xué)，提高教學(xué)效果。

5.總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，布置課后練習(xí)，鞏固所學(xué)技能。核心素養(yǎng)目標1.提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力，培養(yǎng)其在運動中的自我控制能力。

2.增強學(xué)生的自信心和毅力，激發(fā)其積極參與體育活動的興趣。

3.培養(yǎng)學(xué)生團隊合作意識，提高集體榮譽感。

4.培養(yǎng)學(xué)生遵守運動規(guī)則，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，為終身健康奠定基礎(chǔ)。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點：

-單腳站立平衡訓(xùn)練：通過單腳站立，提升學(xué)生的身體平衡能力，強調(diào)腿部力量與身體控制的重要性。

-閉眼站立平衡練習(xí)：提高學(xué)生的本體感覺，增強內(nèi)耳平衡器官的敏感度，從而提升平衡能力。

-平衡體操動作掌握：結(jié)合體育課本中的基本體操動作，如前翻、后翻等，加強身體協(xié)調(diào)性和平衡能力的訓(xùn)練。

2.教學(xué)難點：

-單腳站立平衡：對于部分學(xué)生來說，單腳站立保持平衡較為困難，需要教師個別指導(dǎo)，調(diào)整站姿和用力方式。

-閉眼站立平衡：學(xué)生可能在閉眼時感到不安全，難以克服心理障礙，需要教師通過逐步引導(dǎo)和安全感建立，幫助學(xué)生突破難點。

-平衡動作的準確性：在完成體操動作時，動作的準確性是難點，學(xué)生往往在動作細節(jié)上存在不足，需要教師反復(fù)示范和糾正，確保學(xué)生掌握正確的動作要領(lǐng)。學(xué)具準備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)資源準備1.教材：提前為學(xué)生準備體育課本，特別是涉及平衡訓(xùn)練的相關(guān)章節(jié)。

2.輔助材料：收集并制作與身體平衡相關(guān)的圖片、圖表，以及平衡動作演示視頻，以便于學(xué)生直觀理解。

3.實驗器材：準備平衡墊、瑜伽墊等，確保學(xué)生在練習(xí)時安全舒適。

4.教室布置：在教室劃分出體操練習(xí)區(qū)，確?？臻g寬敞、安全，便于學(xué)生進行平衡訓(xùn)練。同時，設(shè)置分組討論區(qū)，方便學(xué)生交流學(xué)習(xí)心得。教學(xué)過程首先，我會簡要介紹今天課程的主題——《小學(xué)生身體平衡能力提升訓(xùn)練》，并讓學(xué)生翻開體育課本，回顧上節(jié)課我們學(xué)習(xí)的關(guān)于身體平衡的基礎(chǔ)知識。

1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

同學(xué)們，上節(jié)課我們已經(jīng)了解到身體平衡能力的重要性，今天我們將通過一系列實踐活動，進一步鍛煉和提高我們的身體平衡能力。請大家注意聽講，積極參與，讓我們在輕松愉快的氛圍中共同進步。

2.講解與示范（10分鐘）

（1）單腳站立：單腳站立可以很好地鍛煉我們的腿部力量和身體控制能力。請大家注意以下幾點：

-站立時，挺胸收腹，保持身體穩(wěn)定。

-抬起的那只腳要盡量保持水平，腳掌向內(nèi)或向外都可以。

-雙手可以放在身體兩側(cè)，或者向前伸展以保持平衡。

（2）閉眼站立：閉眼站立可以增強我們的本體感覺，提高內(nèi)耳平衡器官的敏感度。在進行閉眼站立時，要注意以下幾點：

-保持呼吸均勻，不要緊張。

-嘗試在心中默數(shù)，以轉(zhuǎn)移注意力，減輕緊張感。

-如果感到不適，可以隨時睜開眼睛。

我會親自示范這兩個動作，并請幾位同學(xué)上臺進行嘗試，以便讓大家更直觀地了解動作要領(lǐng)。

3.實踐活動（15分鐘）

現(xiàn)在，我們將進行分組練習(xí)。每組同學(xué)輪流進行單腳站立和閉眼站立，其他同學(xué)觀察并給予鼓勵。我會巡回指導(dǎo)，糾正動作不規(guī)范的地方。

（1）單腳站立：每組同學(xué)輪流進行單腳站立，堅持時間越長者越好。其他同學(xué)可以為他們加油鼓勁，營造積極向上的氛圍。

（2）閉眼站立：同樣，每組同學(xué)輪流進行閉眼站立，我會記錄下每位同學(xué)的成績，以鼓勵大家不斷進步。

4.總結(jié)與反饋（10分鐘）

實踐活動結(jié)束后，我會邀請同學(xué)們分享自己在練習(xí)過程中的心得體會，以及遇到的困難和解決方法。我會對同學(xué)們的表現(xiàn)進行點評，指出需要改進的地方，并對表現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué)給予表揚。

5.課后作業(yè)（5分鐘）

為了鞏固今天的學(xué)習(xí)成果，我給大家布置一道課后作業(yè)：回家后，向家人展示今天學(xué)到的單腳站立和閉眼站立，并嘗試教他們?nèi)绾芜M行練習(xí)。這樣既鍛煉了自己的身體平衡能力，還能增進家庭親情。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.身體平衡能力提升：通過單腳站立和閉眼站立等練習(xí)，學(xué)生們的身體平衡能力得到了有效提升。他們在動作的穩(wěn)定性和持久性上有了明顯改善，能夠更好地控制自己的身體，減少跌倒的風(fēng)險。

2.本體感覺增強：閉眼站立練習(xí)幫助學(xué)生提高了內(nèi)耳平衡器官的敏感度，增強了本體感覺。這使得學(xué)生在日?；顒又?，如走路、跑步時，能夠更加自信地保持平衡。

3.動作準確性提高：在平衡體操動作的學(xué)習(xí)中，學(xué)生通過反復(fù)練習(xí)和教師指導(dǎo)，掌握了正確的動作要領(lǐng)，提高了動作的準確性。這不僅有助于提升他們的運動技能，還能減少運動傷害。

4.團隊合作意識增強：在分組練習(xí)中，學(xué)生學(xué)會了相互鼓勵、支持和協(xié)作，團隊意識得到了加強。他們意識到，通過團隊合作，可以共同克服困難，取得更好的成績。

5.自信心和毅力培養(yǎng)：面對平衡訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)，學(xué)生克服了恐懼和不安，勇敢地嘗試和堅持。在這個過程中，他們的自信心和毅力得到了鍛煉和提升。

6.養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生認識到身體平衡能力對身體健康的重要性，開始重視日常鍛煉。他們愿意花時間進行平衡訓(xùn)練，為終身健康奠定基礎(chǔ)。

7.遵守運動規(guī)則：在課堂活動中，學(xué)生學(xué)會了遵守運動規(guī)則，尊重他人，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。這對他們今后參與體育活動和競技比賽具有重要意義。

8.知識與技能相結(jié)合：學(xué)生將體育課本中關(guān)于身體平衡的理論知識與實踐相結(jié)合，不僅理解了知識，還掌握了技能。這使得他們在面對實際問題時，能夠運用所學(xué)知識解決問題。典型例題講解例題1：

描述單腳站立的動作要領(lǐng)，并說明這個動作對身體平衡能力的鍛煉作用。

答案：

單腳站立時，需挺胸收腹，保持身體穩(wěn)定。抬起的那只腳要盡量保持水平，腳掌可以向內(nèi)或向外。這個動作可以鍛煉腿部力量和身體控制能力，提高身體平衡。

例題2：

閉眼站立時，為什么要在心中默數(shù)？這樣做有什么好處？

答案：

閉眼站立時，在心中默數(shù)可以轉(zhuǎn)移注意力，減輕緊張感。這樣做有利于提高內(nèi)耳平衡器官的敏感度，增強本體感覺，從而提升身體平衡能力。

例題3：

請舉例說明如何將身體平衡訓(xùn)練融入到日常生活中？

答案：

例如，在排隊等候時，可以嘗試單腳站立；或者在刷牙時，嘗試閉眼站立。這樣將身體平衡訓(xùn)練融入到日常生活中，有助于提高身體平衡能力。

例題4：

在進行平衡體操動作時，如何避免運動傷害？

答案：

在進行平衡體操動作時，首先要確保動作規(guī)范，避免因動作不準確導(dǎo)致的傷害。其次，要在教師的指導(dǎo)下進行練習(xí)，注意動作的幅度和速度，避免用力過猛。此外，保持地面平整、防滑，以確保練習(xí)過程中的安全。

例題5：

結(jié)合本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，設(shè)計一個簡單的家庭平衡訓(xùn)練計劃。

答案：

家庭平衡訓(xùn)練計劃如下：

1.每天早晨起床后，進行5分鐘的單腳站立練習(xí)。

2.晚上睡覺前，進行5分鐘的閉眼站立練習(xí)。

3.每周至少進行兩次平衡體操動作練習(xí)，如前翻、后翻等。

4.每次練習(xí)時，注意調(diào)整呼吸，保持身體放松。

5.記錄訓(xùn)練進度，與家人分享成果，共同進步。教學(xué)反思在這節(jié)課中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對身體平衡訓(xùn)練表現(xiàn)出很大的興趣和熱情。通過實踐活動，他們不僅提高了身體平衡能力，還學(xué)會了團隊合作和相互鼓勵。以下是我對這節(jié)課的一些反思：

1.教學(xué)內(nèi)容方面：本節(jié)課緊緊圍繞體育課本中關(guān)于身體平衡的知識點，設(shè)計了單腳站立、閉眼站立等實踐活動。從學(xué)生的表現(xiàn)來看，這些內(nèi)容既符合他們的年齡特點，又能有效提升他們的身體平衡能力。在今后的教學(xué)中，我將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的需求，結(jié)合課本內(nèi)容，調(diào)整教學(xué)設(shè)計，使之更具針對性和實用性。

2.教學(xué)方法方面：采用講解與示范、分組練習(xí)、總結(jié)反饋等多種教學(xué)方法，有助于學(xué)生更好地掌握動作要領(lǐng)，提高實踐能力。在今后的教學(xué)中，我將繼續(xù)探索更多有效的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的運動技能。

3.學(xué)生參與度方面：本節(jié)課，學(xué)生們的參與度較高，能夠積極主動地投入到練習(xí)中。然而，在分組練習(xí)時，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生過于依賴同伴，缺乏獨立練習(xí)的意識。在今后的教學(xué)中，我將加強對學(xué)生的引導(dǎo)，培養(yǎng)他們獨立練習(xí)的能力，提高個人責(zé)任感。

4.教學(xué)評價方面：通過對學(xué)生的表現(xiàn)進行點評和反饋，幫助他們認識到自己的優(yōu)點和