體育計(jì)劃2018年秋

法國華僑教育基金會(huì)

第一小學(xué)校

體育教案

三年級(jí)

2018年秋期

跳長繩

教學(xué)目標(biāo)：通過跳長繩比賽的工作練習(xí)，讓更多的朋友們都體會(huì)和認(rèn)識(shí)到

了比賽過程的重要性。幫助孩子們?cè)诒荣愲A段對(duì)于運(yùn)動(dòng)更為熱愛和喜歡，同時(shí)

對(duì)于集體榮譽(yù)感以及團(tuán)結(jié)互助的精神，得到更好地實(shí)踐和發(fā)揮，相信這是很多

老師和家長都希望看到的結(jié)果。

教學(xué)準(zhǔn)備：準(zhǔn)備兩條到三條的長繩，可以將男女進(jìn)行混合玩樂，這對(duì)于相

互之間的默契配合有很大的幫助。另外繩子的質(zhì)量可以選用牛筋材料，盡量不

要選擇塑料的以免發(fā)生磨損破裂的狀況發(fā)生，影響比賽的順利進(jìn)程。

教學(xué)過程：

1、老師可以在前方進(jìn)行示范教學(xué)，并且將跳長繩過程中的注意事項(xiàng)進(jìn)行表述,

要確保孩子們?cè)诎踩沫h(huán)境下進(jìn)行游戲的娛樂活動(dòng)安排，從而幫助大家體會(huì)到

體育游戲的快樂。

2、采用輪流搖繩子的規(guī)則確保比賽過程中的公平性得到應(yīng)用，尤其身為男

生老師應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)擔(dān)當(dāng)起搖繩子的工作，這對(duì)于一個(gè)男子漢的責(zé)任心培

養(yǎng)是很有幫助的。

3、當(dāng)全部的比賽進(jìn)程都已經(jīng)熟悉之后，老師可以組織一場跳長繩的比賽，

對(duì)于比賽的最終獲勝者大家進(jìn)行掌聲鼓勵(lì)，達(dá)到激勵(lì)孩子們對(duì)于體育課的興趣。

結(jié)束：跳長繩是很多人都喜歡的游戲工作，在這款游戲活動(dòng)里面朋友們會(huì)

體會(huì)到比賽的快樂，相信會(huì)為學(xué)生們?cè)趯?duì)待體育課的態(tài)度上得到適當(dāng)?shù)母淖兣c

提高。

2

跑走交替

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在小組活動(dòng)中學(xué)會(huì)按順序使用同一場地。發(fā)展學(xué)生的跑的能力。

學(xué)習(xí)步驟：

一、積極游戲，鞏固集隊(duì)

1、組織學(xué)生集隊(duì)和隊(duì)列練習(xí)。2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲快快集合。3、組織

學(xué)生復(fù)習(xí)廣播操。

學(xué)生活動(dòng)：1、按要求進(jìn)行快速地集隊(duì)，并聽老師的口令復(fù)習(xí)看齊、報(bào)數(shù)。

2、按要求進(jìn)行自主活動(dòng)和游戲快快集合的互動(dòng)。3、認(rèn)真聽口令復(fù)習(xí)廣播操,

改進(jìn)第四節(jié)的動(dòng)作。

組織：自由分散、五列橫隊(duì)

二、跑走交替，學(xué)會(huì)交往

教師活動(dòng)：1、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行跑走交替、柔韌練習(xí)。2、和學(xué)生一起領(lǐng)會(huì)跑

走交替的要求。3、組織學(xué)生分組進(jìn)行跑走替。

學(xué)生活動(dòng)：

1、跟隨老師進(jìn)行按圖形進(jìn)行跑走交替，體驗(yàn)自然放松的慢跑。2、了解分

2、組進(jìn)行跑走交替的要求，知道如何來按順序使用同一場地進(jìn)行練習(xí)。

3、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行跑走交替。4、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌放松。

組織：集體練習(xí)、分組練習(xí)

場地器材：操場、錄音機(jī)、短繩

3

玩球

教學(xué)目標(biāo):

1、通過玩球激發(fā)孩子對(duì)球的興趣，發(fā)展奔跑能力及協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)孩子的創(chuàng)

新意識(shí)。2、讓孩子主動(dòng)、積極地參與活動(dòng)，自覺地體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣。

3、培養(yǎng)孩子的愛心，形成團(tuán)結(jié)協(xié)作，互幫互助的意識(shí)。

教學(xué)內(nèi)容：

1、成自然隊(duì)形站立于教師周圍，在音樂聲中自由地做出各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的模仿練

習(xí)。2、抽學(xué)生做3、孩子們?cè)诹硪粋?cè)場地上拿球。4、自由玩球5、在教師

的統(tǒng)一指令下，把球放回原處。6、教師隨意牽上一個(gè)孩子的手，帶領(lǐng)大家走成

圓圈。7、分好小組后，學(xué)生拿球。8、游戲：“抱球接力”（場地如圖所示）

9、分組讓孩子們?cè)O(shè)計(jì)球的各種玩法。10、展示成果。11、教師播放希望小學(xué)的

感謝信錄音，讓孩子們?cè)谟淇旄惺芎腕w驗(yàn)中結(jié)束游戲。

組織教法

1、教師以“你們看過奧運(yùn)會(huì)的比賽嗎？……”引導(dǎo)孩子們做出各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的模

仿動(dòng)作。2、出示“卡通牌”使其相應(yīng)的孩子快速反應(yīng)。3、教師發(fā)出指令：“可

愛的孩子們，做好準(zhǔn)備了嗎”把孩子們帶入“給希望小學(xué)送球”的情境。4、以

“叫數(shù)抱團(tuán)”的游戲來分組，然后再由學(xué)生根據(jù)自己能力的大小選擇抱兩個(gè)球或

一個(gè)球。5、開始給“希望小學(xué)送球”6、采用“組長負(fù)責(zé)制”，教師可啟發(fā)提示

7、教師表揚(yáng)鼓勵(lì)。

4

技巧障礙跑

教學(xué)內(nèi)容:

1、前滾翻交叉轉(zhuǎn)體1800,2、障礙賽跑

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)會(huì)前滾翻交叉轉(zhuǎn)體1800的轉(zhuǎn)體動(dòng)作和障礙賽跑游戲的方法及規(guī)則。

2、發(fā)展學(xué)生的靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)和綜合能力。3、激發(fā)學(xué)生積極思考及探究欲望，

培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作和創(chuàng)新意識(shí)。

器材設(shè)備：海綿墊子若干塊。

教學(xué)過程：

一、玩玩樂樂

1、小游戲2、跟我學(xué)小組合作練習(xí)自鍛練習(xí)，師生共同練習(xí).

二、前滾翻交叉轉(zhuǎn)體1800

1、連續(xù)前滾翻.2、前滾翻交叉轉(zhuǎn)體1800.3、星星擂臺(tái)賽學(xué)生尋找答案

學(xué)生示范

學(xué)生自述觀點(diǎn)

學(xué)生選擇方法

問題探討：教師引出問題引導(dǎo)學(xué)生探究練習(xí)，問題探討信息收集

師生演示

教師巡視個(gè)別輔導(dǎo),學(xué)生觀察辨談區(qū)別,學(xué)生自鍛.

三、游戲障礙賽跑

5

金色的池塘

教學(xué)目標(biāo):

1、在老師的指導(dǎo)下，學(xué)生能嘗試?yán)美K子來擺出各種不同形狀的''樹葉”；

2、在活動(dòng)中能與他人合作、交流，并創(chuàng)造不同的游戲活動(dòng)方法；

3、結(jié)合環(huán)保意識(shí)，收回活動(dòng)器材。

教學(xué)過程：

1、情景導(dǎo)入（1）學(xué)生在郊外“秋游”，老師帶領(lǐng)做螺旋形跑。（2）在音樂的

伴奏下師生同做繩操。

2、……（略）

3、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)

（1）畫“樹葉”（老師：現(xiàn)在是美麗的秋天，金色的樹葉漸漸地飄落在池

塘里，小朋友們，我們能用自己手里的繩子在池塘里擺成各種形狀的樹葉嗎?）

（2）利用擺好的“樹葉”進(jìn)行跳躍練習(xí)（老師：小朋友，我們看見池塘里

的小青蛙是怎么在一片片荷葉上跳來跳去的嗎?現(xiàn)在我們一起來學(xué)學(xué)小青蛙，好

嗎?）

方法：①跳一片“樹葉”。②連續(xù)跳多片“樹葉”③教師指出跳的重點(diǎn)是：

輕跳輕落下。

環(huán)保游戲----“撿樹葉”方法：學(xué)生沿著池塘在音樂伴奏聲中跑步，等音樂

一下，學(xué)生進(jìn)入池塘撿樹葉。要求盡快地讓池塘變得清潔。

6

原地投擲輕物

教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)，了解投擲輕物的動(dòng)作技術(shù)，培養(yǎng)正確的揮臂姿

勢，突出重點(diǎn)--一，決速揮臂，提出難點(diǎn)一一方向性。

教學(xué)內(nèi)容：原地投擲紙團(tuán)

教學(xué)步驟：

一、創(chuàng)設(shè)情景，引入新知觀看動(dòng)畫短片”討厭的馬蜂”教師提問：怎樣把

樹上的馬蜂窩打下來？

二、集中注意力練習(xí)“”猜猜看

教師提問：同學(xué)們喜不喜歡動(dòng)物?下面請(qǐng)你們認(rèn)真聽各種動(dòng)物的聲音，判斷

是什么動(dòng)物?再迅速模仿動(dòng)物的動(dòng)作，看誰做得又快又好。

三、全身練習(xí)“擊掌操”

以簡單動(dòng)作的簡單組合為主，聽音樂節(jié)奏，模仿老師的動(dòng)作一起練習(xí)。

四、誘導(dǎo)練習(xí)“擲紙飛機(jī)”、“甩紙炮”

學(xué)生自由練習(xí)，在練習(xí)的過程中動(dòng)腦筋思考：“怎樣才能使紙飛機(jī)飛得又高

又遠(yuǎn)”、“怎樣紙炮才能甩得很響”，并找出答案。

五、模仿練習(xí)“打馬蜂窩”

投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等，表面帶粘性，如果“石塊”打中目標(biāo)，即

被粘住。投擲線為三條，學(xué)生根據(jù)自己的身高及力量的大小，自由選擇投擲目標(biāo)、

投擲距離進(jìn)行練習(xí)。

六、觀看“原地投擲輕物”教學(xué)錄像。

教學(xué)口訣：兩腳前后立，球兒手中拿。看準(zhǔn)馬蜂窩，用力向前擲。

突出重點(diǎn)：快速揮臂。

7

七、糾正投擲出手角度練習(xí)“穿越花環(huán)”

提出難點(diǎn)：方向性——前上方

八、游戲：“誰先坐”

游戲方法：分8組進(jìn)行比賽，每個(gè)同學(xué)站在座位旁，音樂開始，排隊(duì)按順時(shí)

針方向繞桌子慢跑，音樂一停，每個(gè)同學(xué)迅速找就近的凳子坐好，沒找到凳子的

同學(xué)原地站立。

放松韻律活動(dòng)：“小白船”

持輕物擲遠(yuǎn)

教材：1、投擲：持輕物擲遠(yuǎn)2、游戲：換物接力賽

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)會(huì)持輕物擲遠(yuǎn)與換物接力的方法，發(fā)展學(xué)生的投擲和奔跑能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和集體榮譽(yù)感。

3鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，嘗試“小組合作學(xué)習(xí)”的方法和要求及培養(yǎng)學(xué)生對(duì)

體育的興趣。

教學(xué)內(nèi)容：

一、游戲：鉆山洞

1、講解游戲方法與規(guī)則2、聽音樂師生共同游戲

練習(xí)隊(duì)形：

二、投擲：持輕物擲遠(yuǎn)

8

學(xué)生自己動(dòng)手制作投擲器械,請(qǐng)學(xué)生演示，引入投擲動(dòng)作,結(jié)伴分組學(xué)習(xí)擲輕

物的動(dòng)作，教師巡視指導(dǎo)，分組交流學(xué)習(xí)不同器械的擲遠(yuǎn)動(dòng)作，教師巡視指導(dǎo)，

進(jìn)行擲輕物比遠(yuǎn).

1、猜拳取物

2、制作器械

3、分組學(xué)習(xí)持一種器械擲遠(yuǎn)

4、分組交流學(xué)習(xí)持其他器械擲遠(yuǎn)的方法

5、分組比賽：看誰投得遠(yuǎn)

三、游戲：換物接力賽

講解游戲方法、規(guī)則，并請(qǐng)一組同學(xué)演示,進(jìn)行教學(xué)比賽,逐步增加游戲難度,

繼續(xù)進(jìn)行比賽.

1、放物賽跑

2、換物賽跑

3、取物賽跑

四、小結(jié)講評(píng)放松

聽音樂師生共練

器械：繩彈12個(gè)，紙飛機(jī)12個(gè)，硬紙片12張，鉛畫紙12張，報(bào)紙12張，

錄音機(jī)、磁帶等

9

海底游樂園

教學(xué)目標(biāo)：

1樂于學(xué)習(xí)和展示簡單的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作

2會(huì)做簡單的組合動(dòng)作

3發(fā)展位移速度和動(dòng)作的靈敏性協(xié)調(diào)和平衡能力

4觀察并說出同伴在體育活動(dòng)中的情緒表現(xiàn)

5在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出合作行為（在活動(dòng)中與他人合作完成體育活動(dòng)任務(wù)

教學(xué)內(nèi)容：1、持輕物投準(zhǔn)。2、大魚吃小魚、豐收。

教學(xué)步驟：

一導(dǎo)入

1、師生問好、導(dǎo)入情景2、韻律舞：引導(dǎo)學(xué)生模仿典型的海洋生物的動(dòng)作

形態(tài)。

3帶領(lǐng)學(xué)生拾“彩蛋”，自由的利用它進(jìn)行各種活動(dòng)游戲。調(diào)整注意力，情

緒高漲。積極想象、模仿做出自己喜歡的海洋生物的動(dòng)作。盡情的玩耍手中的彩

蛋，進(jìn)行投、踢、墊、拋、接等多種活動(dòng)。

二學(xué)習(xí)新課

1、學(xué)生按照自己喜歡的海洋生物分組，利用“小彩蛋”進(jìn)行各種高度的打

靶.打中圈后進(jìn)行“掛魚”，以資獎(jiǎng)勵(lì)。愉快的向自己喜歡的目標(biāo)物進(jìn)行投準(zhǔn)的活

動(dòng)，在小組中與伙伴達(dá)成默契，商討活動(dòng)的要領(lǐng)和技巧的運(yùn)用。增強(qiáng)學(xué)生的投準(zhǔn)

興趣，突出小組的商學(xué)性以及個(gè)性選擇的特點(diǎn)，逐步將練習(xí)活動(dòng)體現(xiàn)出難度的輪

換與提升。

2、組織、參與、指點(diǎn)“大魚吃小魚”的游戲（固定靶的基礎(chǔ)上加大難度轉(zhuǎn)為

打移動(dòng)靶）小組的研究討論，選派參加游戲的人員，輪換及時(shí)，伙伴合作有效的

10

完成游戲取得勝利。增強(qiáng)投準(zhǔn)能力，全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。充分體現(xiàn)小組合作

作用，提高刺激

學(xué)習(xí)興趣.

3、組織、參與“豐收”結(jié)束性小游戲。小組與小組之間競賽，看準(zhǔn)目標(biāo)體

現(xiàn)學(xué)生的小組合作精神，還能檢驗(yàn)學(xué)生的投準(zhǔn)能力。

三總結(jié)下課

利用課上所得的魚進(jìn)行“粘魚”，構(gòu)造美麗的海底世界。開動(dòng)想象力，將屬

于自己小組的“海洋”打扮的最美麗。放松學(xué)生身心狀態(tài)，在優(yōu)美的音樂中

將本節(jié)課的情境主線結(jié)束。

后滾翻

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能夠在練習(xí)中相互觀察幫助同伴，發(fā)家共同提高，共同進(jìn)步，掌

握?qǐng)F(tuán)身低頭推手的要領(lǐng)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：后滾翻

學(xué)習(xí)步驟：

一情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：

1.組織學(xué)生隊(duì)列常規(guī)練習(xí)。

2.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)，使學(xué)生知道各準(zhǔn)備活動(dòng)的方法和意義，并

能夠記住，以后在沒有老師的帶領(lǐng)下自己會(huì)做。

3.講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。

11

學(xué)生活動(dòng)：

1.集中注意力，認(rèn)真進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)型練習(xí)。

2.虛心學(xué)習(xí)知道各節(jié)準(zhǔn)備活動(dòng)的方法和意義。

3.積極進(jìn)行游戲活動(dòng)，從游戲中能夠體會(huì)到，團(tuán)結(jié)就是力量。

組織：練習(xí)隊(duì)型如圖：

二、合作探究，掌握技能

重點(diǎn)：團(tuán)身、低頭、推手的動(dòng)作要領(lǐng)

難點(diǎn)：推手的時(shí)機(jī)要恰到好處

教師活動(dòng)：

1.教師講解示范動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)要做到始終團(tuán)身、低頭和演示推手的方法和時(shí)機(jī)。

2.組織學(xué)生進(jìn)行循環(huán)練習(xí)，對(duì)不好的同學(xué)給予幫助和提示，動(dòng)作做的好的

同學(xué)，可以進(jìn)行籃球活動(dòng)。

3.選出幾名最好的同學(xué)，對(duì)不好的同學(xué)進(jìn)行幫助和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

1.認(rèn)真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進(jìn)行練習(xí)。

3.積極的投入到練習(xí)中去，能夠幫助同學(xué)糾正和改正錯(cuò)誤動(dòng)作，敢于表自

己，爭取較好快速完成任務(wù)，并積極爭當(dāng)小老師。

三、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、追求更快的進(jìn)步

1.教師活動(dòng)：教師通過詢問了解學(xué)生對(duì)該次課技術(shù)的掌握情況。

2.學(xué)生活動(dòng)：積極思考回答老師的問題。

原地側(cè)面投擲壘球

12

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能夠在練習(xí)中相互合作，互幫互助，認(rèn)真完成學(xué)習(xí)任務(wù)，提高自

己的投擲水平。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：原地側(cè)面投擲壘球

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：1.組織學(xué)生隊(duì)列常規(guī)練習(xí)。2.提示學(xué)生在平時(shí)的生活中見過那

些會(huì)飛的昆蟲和東西，并讓學(xué)生盡情想象，自由模仿他們的飛翔動(dòng)作。3.帶領(lǐng)學(xué)

生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)，使學(xué)生知道各準(zhǔn)備活動(dòng)的方法和意義，并能夠記住，以后

在沒有老師的帶領(lǐng)下自己會(huì)做（提示下一次由學(xué)生來帶領(lǐng)大家共同來練習(xí)）。

學(xué)生活動(dòng)：

1.集中注意力，認(rèn)真進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)型練習(xí)。2.虛心學(xué)習(xí)知道各節(jié)準(zhǔn)備活動(dòng)的

方法和意義。3.充分展示自己的想象力，形象逼真地模仿各種飛翔動(dòng)作。

組織：隊(duì)列練習(xí)時(shí)四路縱隊(duì)，模仿練習(xí)時(shí)無固定隊(duì)型。

二合作探究'掌握技能

重點(diǎn)：蹬地轉(zhuǎn)體動(dòng)作的身體體驗(yàn)

難點(diǎn)：蹬地轉(zhuǎn)體與快速揮臂間的較好銜接

教師活動(dòng)：

1.老師先帶領(lǐng)學(xué)生分解動(dòng)作（重點(diǎn)體驗(yàn)蹬地轉(zhuǎn)體有力），然后再把動(dòng)作連貫

起來徒手練習(xí)。

2.組織小組長帶領(lǐng)學(xué)生到指定地點(diǎn)進(jìn)行持球投擲練習(xí)，強(qiáng)調(diào)練習(xí)時(shí)一定要

共同去撿球，投擲方式由組長和同學(xué)商量決定。

3.老師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的不規(guī)范動(dòng)作，對(duì)投擲動(dòng)作質(zhì)量比較差的

13

同學(xué)，熱心幫助，并給予積極的鼓勵(lì)。

學(xué)生活動(dòng)：

1.認(rèn)真反復(fù)練習(xí)，細(xì)心體會(huì)蹬地轉(zhuǎn)體動(dòng)作，能夠做到和同伴間相互交流學(xué)

習(xí)，共同進(jìn)步。

2.積極配合聽從小組長的指揮，練習(xí)中發(fā)揚(yáng)互幫互助和相互激勵(lì)的團(tuán)結(jié)和

奮斗精神。

3.虛心向同學(xué)和老師學(xué)習(xí)，不斷改進(jìn)自己的動(dòng)作，提高自己的投擲水平。

組織：

三總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、展示技能

教師活動(dòng)：1.教師通過詢問了解學(xué)生對(duì)該次課技術(shù)的掌握情況，并組織學(xué)生

在跑道線上進(jìn)行自我的立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：積極思考回答老師的問題并進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)。

組織：四列橫隊(duì)到自由分散練習(xí)

場地器材：田徑場一片壘球36個(gè)

50米快速跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：知道養(yǎng)成正確的身體姿勢在平時(shí)生活學(xué)習(xí)中的重要作用，并從現(xiàn)

在起，認(rèn)真要求自己.

學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米快速跑

學(xué)習(xí)步驟：

14

一情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：

1.教師組織游戲〈換物接力跑〉,講解游戲的放方法和規(guī)則.

2.請(qǐng)同學(xué)布置場地和控制賽跑的距離.

3.邀請(qǐng)一組同學(xué)一起完成一次游戲.

4.教師組織進(jìn)行游戲.

5.進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯(cuò)誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲.

學(xué)生活動(dòng)：

1.認(rèn)真的聽教師對(duì)游戲的方法和規(guī)則的講解.

2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲.

3.進(jìn)行游戲時(shí)盡自己最大的能力與同伴完成游戲.

4.在游戲中要及時(shí)的糾正存在的錯(cuò)誤.

組織：以四列橫隊(duì)完成游戲.

二合作探究、掌握技能

重點(diǎn)：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻

難點(diǎn)：在跑的速度達(dá)到最快的時(shí)候仍能保持動(dòng)作。

教師活動(dòng)：

1.教師組織學(xué)生做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。原地的擺臂和行進(jìn)見、間的高抬腿練習(xí)。

并組織兩人一組進(jìn)行原地的高抬腿跑。看誰做的動(dòng)作好。

2.組織30米的放松跑讓同學(xué)體會(huì)正確的動(dòng)作。

3.進(jìn)行的快速跑，在跑的過程中要堅(jiān)持正確的動(dòng)作。

學(xué)生活動(dòng)：

15

1.認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動(dòng)讓自己進(jìn)入最佳的奔跑狀態(tài)。

2.在放松跑的過程中體會(huì)正確動(dòng)作所帶來的奔跑快感。

3.盡力的完成50米快速練習(xí)。

組織：四路縱隊(duì)

三放松練習(xí)

教師活動(dòng)：組織學(xué)生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：按照自己想的放松方法進(jìn)行練習(xí)。

組織：

場地器材：田徑場以片，小換物體若干個(gè)

跑動(dòng)中手臂的擺動(dòng)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：跑動(dòng)中手臂的擺動(dòng)方法和要領(lǐng)，練習(xí)中相互觀察幫助。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跑動(dòng)中手臂的擺動(dòng)

學(xué)習(xí)步驟：

一、展示技能，體現(xiàn)風(fēng)采

教師活動(dòng)：

1.集合隊(duì)伍，簡單隊(duì)列練習(xí)。

2.復(fù)習(xí)廣播體操，展示學(xué)生風(fēng)采。

學(xué)生活動(dòng)：

1.精神飽滿積極進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。

2.知道每天練習(xí)廣播體操的作用和意義，為體現(xiàn)班級(jí)和個(gè)人風(fēng)采，展示自

16

己，

3.積極進(jìn)行練習(xí)。

組織：四列橫隊(duì)

二、合作探究、掌握技能

重點(diǎn)：手臂擺動(dòng)的方法和路線位置。

難點(diǎn)：手腳間配合協(xié)調(diào)，不僵硬。

教師活動(dòng)：

1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，講解示范跑動(dòng)中手臂擺動(dòng)的方法和要領(lǐng)及要達(dá)

到的程度。

2.組織學(xué)生原地徒手模仿練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

1.學(xué)生認(rèn)真觀察老師的講解示范，按老師的節(jié)拍認(rèn)真反復(fù)練習(xí)，細(xì)心細(xì)心

體會(huì)手臂擺動(dòng)和腿部動(dòng)作間的配合。

2.知道跑動(dòng)中手臂擺動(dòng)的意義。

教師活動(dòng)：

1.針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況，及時(shí)合理地糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。

2.組織四路縱隊(duì)，進(jìn)行短距離跑練習(xí)，重點(diǎn)體會(huì)手臂的擺動(dòng)，強(qiáng)調(diào)身體放

松，不僵硬。

學(xué)生活動(dòng)：

1.各組學(xué)生鼓足勇氣，積極投入，反復(fù)按老師要求練習(xí)。

2.對(duì)老師對(duì)自己的評(píng)價(jià)感到滿意，并鼓足勇氣，準(zhǔn)備下次做的更好。

3.各組團(tuán)結(jié)一致，爭取接力活動(dòng)的勝利，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作的精神。