紅十字初級衛(wèi)生救護(hù)培訓(xùn)知識

紅十字初級衛(wèi)生救護(hù)培訓(xùn)知識生命系于千鈞一發(fā)，贏得時(shí)間意味著留住生命。意外發(fā)生時(shí)，第一時(shí)間為傷病者提供有效救護(hù)的人就是我們自己。紅十字會(huì)呼吁您走進(jìn)急救知識天地，掌握更多自救互救方法，讓脆弱的生命堅(jiān)強(qiáng)起來。一、人工呼吸法人工呼吸是指用人工方法使得不能自主呼吸、呼吸機(jī)能不正?；蚝粑щy的病人得到被動(dòng)式呼吸。第一步：開放氣道。1、病人平臥于硬板或平地上，解開病人衣領(lǐng)、女性胸罩等；2、迅速清除病人口鼻內(nèi)的污泥、雜草、土塊、痰、涕、嘔吐物，使呼吸道通暢；3、用仰頭舉頦法、仰頭抬頸法、雙下頜上提法，打開氣道（①成人頭部后仰的程度為病人下頜角與耳垂連線垂直地面；②兒童、嬰兒頭部后仰的程度為下頜角與耳垂連線與地面成60度角、30度角）；4、開放氣道，利用一看、二聽、三感覺的方法判斷有無呼吸。如病人呼吸停止，即可開始人工呼吸。當(dāng)提供人工呼吸時(shí)，務(wù)必使每一次吹氣都使病人的肺充分膨脹。第二步：口對口吹氣。1、保持氣道開放，救護(hù)人將放在病人前額手的拇指和示指捏緊病人的鼻翼，以防氣體從鼻孔逸出；2、救護(hù)人深吸一口氣，用雙唇包嚴(yán)病人口唇四周，再緩慢持續(xù)將氣體吹入，同時(shí)，觀察病人胸部起伏；3、吹氣完畢，救護(hù)人松開捏鼻手，側(cè)頭吸入新鮮空氣并觀察胸部下降，聽、感覺病人呼吸流動(dòng)情況，準(zhǔn)備進(jìn)行下次操作；4、首先連續(xù)進(jìn)行兩次吹氣，確認(rèn)氣道通暢，再進(jìn)行有效的人工呼吸；5、成人每4-5秒鐘吹氣1次，每分鐘12次（兒童每分鐘16次），每次吹氣量約700-1100毫升，每次吹氣時(shí)間超過2秒鐘。當(dāng)病人口不能張開、口部嚴(yán)重受傷或難以使口密封時(shí)而采用口對鼻吹氣法?；痉椒ㄅc口對口吹氣法相同。嬰兒可行口對口鼻人工呼吸法。1、保持氣道開放，救護(hù)人雙唇包嚴(yán)嬰兒口鼻，每分鐘吹氣20次；2、均勻緩緩吹氣入肺，觀察胸部有起伏即可。注意事項(xiàng)：1、人工呼吸一定要在氣道開放的情況下進(jìn)行；2、向病人肺內(nèi)吹氣不能太急太多僅需胸廓略有隆起即可，吹氣量不能過大，以免引起胃擴(kuò)張；3、吹氣時(shí)間以占一次呼吸周期的1/3為宜。二、心肺復(fù)蘇（CPR）（一）實(shí)施CPR的對象：實(shí)施CPR并無特定的疾病對象，任何人只要處于呼吸與心跳停止的狀態(tài)之下，便需要CPR的急救處置，例如：溺水、心臟病發(fā)作或呼吸衰竭所引起的呼吸與心跳停止。（二）CPR的施行步驟：1、呼叫患者，評估意識。2、請人報(bào)警求救。3、打開呼吸道。4、人工呼吸。5、胸外按壓（在胸部正中乳頭連線水平進(jìn)行胸外按壓）。（三）單人CPR施救方法：1、胸外按壓與人工呼吸之比率是30：2。2、胸外按壓之速率是每分鐘80——100次。（四）心肺復(fù)蘇有效表現(xiàn)：如救護(hù)人實(shí)行CPR救護(hù)方法正確，又有以下征兆時(shí)，表明CPR有效。1.面色、口唇由蒼白、紫紺變紅潤；2.可以探知的脈搏搏動(dòng)、自主呼吸；3.瞳孔由大變小，對光反射存在，病人眼球能活動(dòng)；4.手腳抽動(dòng)，呻吟。（五）心肺復(fù)蘇的終止條件：現(xiàn)場的CPR應(yīng)堅(jiān)持連續(xù)進(jìn)行，在CPR進(jìn)行期間，需要檢查呼吸、循環(huán)體征等情況，也不能停止超過10秒鐘。如有以下各項(xiàng)可考慮停止：1.患者自主呼吸及脈搏恢復(fù)；2.有他人或?qū)I(yè)急救人員到場接替；3.有醫(yī)生到場確定病人死亡；4.救護(hù)人筋疲力盡而不能繼續(xù)進(jìn)行心肺復(fù)蘇。（六）注意事項(xiàng)：面對危重病人，救護(hù)人在現(xiàn)場一定要爭分奪秒，按救護(hù)原則及步驟實(shí)施現(xiàn)場緊急救護(hù)，但要注意如下幾點(diǎn)：1.應(yīng)充滿自信心，現(xiàn)場救護(hù)不要猶豫，要確保現(xiàn)場安全；2.對于危重者千萬不能專等專業(yè)人員的急救；3.不要把時(shí)間消耗在反復(fù)檢查心跳、呼吸停止的過程中；4.不要做不必要的全身檢查；5.不要隨意搬動(dòng)病人，注意保護(hù)脊柱；6.應(yīng)使用心肺復(fù)蘇模型進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)的訓(xùn)練，嚴(yán)禁在正常人身上進(jìn)行操作訓(xùn)練；7.救護(hù)人員最好應(yīng)定期參加心肺復(fù)蘇的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。三、氣道梗塞急救法（一）成人救治法1、自救腹部沖擊法（適合不完全氣道堵塞病人，意識清醒）：①用自己一手握空心拳，拇指側(cè)置于腹部臍上兩指、劍突下處；②另一手緊握住此拳，雙手同時(shí)快速向內(nèi)、向上沖擊5次，每次沖擊動(dòng)作要明顯分開；③或者還可選擇將上腹部壓在堅(jiān)硬物上，如桌邊、椅背和欄桿處，連續(xù)向內(nèi)、向上沖擊5次；④重復(fù)操作步驟若干次，直到異物脫出。2、仰臥位胸部沖擊法操作方法（用于意識不清的病人）：①救護(hù)人將病人放置好仰臥體位，并騎跨在病人兩大腿外側(cè)；②胸部沖擊手的定位與胸外心臟擠壓部位相同；③兩手的掌根重疊，快速?zèng)_擊5次，每次沖擊均間隔要清楚；④重復(fù)操作步驟若干次，檢查異物是否排出；⑤檢查呼吸、心跳，如呼吸心跳停止，立即CPR。（二）嬰兒救治法（背部叩擊法）：①救護(hù)人將嬰兒的身體騎跨在一側(cè)的前臂上，同時(shí)手掌將后頭頸部固定，頭部低于軀干；②用另一手固定嬰兒下頜角，并使嬰兒頭部輕度后仰，打開氣道；③兩手的前臂將嬰兒固定，翻轉(zhuǎn)呈俯臥位；④用手掌根叩擊嬰兒背部肩胛區(qū)4次；⑤兩手前臂將嬰兒固定，翻轉(zhuǎn)為仰臥位；⑥快速?zèng)_擊性按壓嬰兒兩乳頭連線下一橫指處4次；⑦檢查口腔，如異物咯出，迅速采取手取異物法處理；⑧若阻塞物未能咯出，重復(fù)背部扣擊和胸部沖擊動(dòng)作多次；四、止血方法止血的方法有包扎止血、加壓包扎止血、指壓止血、加墊屈肢止血、填塞止血、止血帶止血。一般的出血可以使用包扎、加壓包扎法止血。四肢的動(dòng)、靜脈出血，如使用其他的止血法能止血的，就不用止血帶止血。操作要點(diǎn)：1、盡可能帶上醫(yī)用手套，如無，用敷料、干凈布片、塑料袋、餐巾紙為隔離層；2、脫去或剪開衣服，暴露傷口，檢查出血部位；3、根據(jù)傷口出血的部位，采用不同的止血法止血；4、不要對嵌有異物或骨折斷端外露的傷口直接壓迫止血；5不要去除血液浸透的敷料，而應(yīng)在其上另加敷料并保持壓力；6、肢體出血應(yīng)將受傷區(qū)域抬高到超過心臟的高度；7、如必須用裸露的手進(jìn)行傷口處理，在處理完成后，用肥皂清洗手；8、止血帶在萬不得已的情況下方可使用五、骨折固定法（一）固定方法：要根據(jù)現(xiàn)場的條件和骨折的部位采取不同的固定方式。固定要牢固，不能過松、過緊。在骨折和關(guān)節(jié)突出處要加襯墊，以加強(qiáng)固定和防止皮膚壓傷。根據(jù)傷情選擇固定器材，如以上提到的一些器材，也可根據(jù)現(xiàn)場條件就便取材。（二）操作要點(diǎn)：1、置傷病人于適當(dāng)位置，就地施救；2、夾板與皮膚、關(guān)節(jié)、骨突出部位加襯墊，固定時(shí)操作要輕33、先固定骨折的上端，再固定下端，綁帶不要系在骨折處；4、前臂、小腿部位的骨折，盡可能在損傷部位的兩側(cè)放置夾板固定，以防止肢體旋轉(zhuǎn)及避免骨折斷端相互接觸；5、固定后，上肢為屈肘位，下肢呈伸直位；6、應(yīng)露出指（趾）端，便于檢查末稍血運(yùn)。（三）固定原則：1、首先檢查意識、呼吸、脈搏及處理嚴(yán)重出血；2、用繃帶、三角巾、夾板固定受傷部位；3、夾板的長度應(yīng)能將骨折處的上下關(guān)節(jié)一同加以固定；4、骨斷端暴露，不要拉動(dòng)，不要送回傷口內(nèi)；5、暴露肢體末端以便觀察血運(yùn)；6、固定傷肢后，如可能應(yīng)將傷肢抬高；7、如現(xiàn)場對生命安全有威脅要移至安全區(qū)再固定；8、預(yù)防休克。六、搬運(yùn)方法（一）搬運(yùn)方法：正確的搬運(yùn)方法能減少病人的痛苦，防止損傷加重；錯(cuò)誤的搬運(yùn)方法不僅會(huì)加重傷病人的痛苦，還會(huì)加重?fù)p傷。因此，正確的搬運(yùn)在現(xiàn)場救護(hù)中顯得尤為重要。（二）操作要點(diǎn)：1、現(xiàn)場救護(hù)后，要根據(jù)傷病人的傷情輕重，和特點(diǎn)分別采取攙扶、背運(yùn)、雙人搬運(yùn)等措施；2、疑有脊柱、骨盆、雙下肢骨折時(shí)不能讓傷病人試行站立；3、疑有肋骨骨折的傷病人不能采取背運(yùn)的方法；4、傷勢較重，有昏迷、內(nèi)臟損傷、脊柱、骨盆骨折，雙下肢骨折的傷病人應(yīng)采取擔(dān)架器材搬運(yùn)方法；5、現(xiàn)場如無擔(dān)架，制作簡易擔(dān)架，并注意禁忌范圍。（三）搬運(yùn)護(hù)送原則：1、搬運(yùn)迅速觀察受傷現(xiàn)場和判斷傷情；2、做好傷病人現(xiàn)場的救護(hù)、先救命后治傷；3、應(yīng)先止血、包扎、固定后再搬運(yùn)；4、傷病人體位要適宜；5、不要無目的地移動(dòng)傷病人；6、保持脊柱及肌體在一條軸線上，防止損傷加重；7、動(dòng)作要輕巧，迅速，避免不必要的震動(dòng)；8、注意傷情變化，并及時(shí)處理。七、意外災(zāi)害救護(hù)手冊（一）就寢前和外出前應(yīng)做那些檢查？檢查電氣、煤氣有否關(guān)閉，煙火有否熄滅。（二）居家逃生計(jì)劃應(yīng)怎么做？火災(zāi)的逃生方法？應(yīng)先熟悉所住樓層的各逃生路線，并隨時(shí)做好迅速撤離的準(zhǔn)備。平日應(yīng)與家人預(yù)先模擬火災(zāi)一旦發(fā)生時(shí)，應(yīng)循什么途徑逃生，以及到約定會(huì)合地點(diǎn)。應(yīng)熟悉所住樓層內(nèi)的消防設(shè)備及其使用方法?；馂?zāi)造成人類死亡的原因產(chǎn)生是火焰煙霧中毒所致的窒息。因?yàn)榇蠡馃熿F中含有大量的一氧化碳及塑料化纖燃燒產(chǎn)生的氯、苯等有害氣體，火焰又可造成呼吸道灼道灼傷及喉頭水腫，這些因素足可使?jié)鉄熤械念倦y者3-5分鐘內(nèi)中毒窒息身亡；另外，還有直接被大火吞沒燒死或跳樓墜亡。火災(zāi)脫險(xiǎn)逃生應(yīng)緊急采取的措施有：1、沉著冷靜：根據(jù)火勢實(shí)情選擇最佳的自救方案，千成不要慌亂。凡火災(zāi)幸存者大多方寸不亂，不大呼大叫，而是根據(jù)火勢、房型冷靜而又迅速地選擇最佳自救方案，爭取到了最好的結(jié)果。2、防煙堵火：這是非常關(guān)鍵的，當(dāng)火勢尚未蔓延到房間內(nèi)時(shí)，緊閉門窗、堵塞孔隙，防止煙火竄入。若發(fā)現(xiàn)門、墻發(fā)熱，說明大火逼近，這時(shí)千萬不要開窗、開門，可以用浸濕的棉被等堵封，并不斷澆水，同時(shí)用折成8層的濕毛巾捂住嘴、鼻，一時(shí)找不到濕毛巾可以用其他棉織物替代，其除煙率達(dá)60%～100%，可濾去10%～40%一氧化碳。另外，應(yīng)低首俯身，貼近地面，設(shè)法離開火場，以避開處于空氣上方的毒煙。3、設(shè)法脫離險(xiǎn)境：底層的居民自然應(yīng)奪門而出。樓上的住戶若樓道火勢不大或沒有坍塌危險(xiǎn)時(shí)，可裹上浸濕了的毯子、非塑制的雨衣等，快速?zèng)_下樓梯。若樓道被大火封住而無法通過，可順墻排水管下滑或利用繩子緣陽臺逐層跳下。4、盡快顯示求救信號：發(fā)生火災(zāi)，呼叫往往不易被發(fā)現(xiàn)，可以用竹竿撐起鮮明衣物，不斷搖晃，紅色最好，黃色、白色也可以，或打手電或不斷向窗外擲不易傷人的衣服等軟物品，或敲擊面盆、鍋、碗等。5、切不可因貪戀錢財(cái)而貽誤脫險(xiǎn)時(shí)機(jī)。（三）何種公共場所盡可能不要前往消費(fèi)？1、只有單一出入口之場所。2、位于地下層之場所。3、用易燃物裝修之場所。4、消防安全設(shè)備不合格之場所。5、防火區(qū)域受破壞之場所。（四）為了自身安全，進(jìn)入陌生場所應(yīng)該先了解什么？1、避難逃生方向2、安全門、梯位置，及是否未關(guān)閉、是否上鎖。3、查看消防栓、緩降機(jī)、救助袋等各項(xiàng)滅火、避難器具位置。（五）觸電急救措施？發(fā)生觸電事故時(shí)，在保證救護(hù)者本身安全的同時(shí)，必須首先設(shè)法使觸電者迅速脫離電源，然后進(jìn)行以下?lián)尵裙ぷ鳎?、解開妨礙觸電者呼吸的緊身衣服；2、檢查觸電者的口腔，清除口腔的粘液，取下假牙（如果有的話）；3、立即就地進(jìn)行急救；（六）燒燙傷處理辦法及誤區(qū)？一沖：用流動(dòng)緩慢的干凈冷水沖洗傷口。二脫：在水中脫下或剪開覆蓋在傷口的衣物，但不可勉強(qiáng)撕下已黏住皮膚的衣物。三泡：將傷口浸泡水中，不可刺破水泡。四蓋：用無絨毛的清潔布塊蓋住傷口，不可涂抹藥膏或醬油以免傷情更加惡化。五送：立即將傷者送醫(yī)院救治。1.在傷口涂上醬油或牙膏。這樣做是沒有用的，創(chuàng)面被覆蓋后不利于散熱，牙膏結(jié)痂后對醫(yī)生的清創(chuàng)處理也是很不利的，同時(shí)也不要盲目使用中草藥等民間偏方，還是應(yīng)該及時(shí)將傷者送到醫(yī)院為宜。2.給傷者大量、盲目補(bǔ)水。傷者想喝水可適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)鹽水，但千萬不可讓傷者大量喝水，喝了水會(huì)導(dǎo)致水腫、胃腸道應(yīng)激性反應(yīng)，引起嘔吐，對一些幼的兒童容易造成窒息。3.挑破水泡引流。如果創(chuàng)面有水泡，不要自行將水泡挑破，因水泡皮在短時(shí)間內(nèi)對創(chuàng)面有保護(hù)的作用，可以避免細(xì)菌入侵，防止感染。而且自己操作，可能由于消毒不嚴(yán)等問題，更易于感染。4.自行處理了事。面積大的燒傷可影響全身臟器功能，處理不當(dāng)會(huì)引起休克、感染，所以應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。（七）溺水的預(yù)防與急救？1、自救：（1）自己不熟悉水性意外落水，附近又無人救助時(shí)，首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎，這樣只能使體力過早耗盡、身體更快地下沉。正確的自救作法是：落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體等待浮出水面。當(dāng)你感覺開始上浮時(shí)，應(yīng)盡可能地保持仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會(huì)失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可進(jìn)行呼吸和呼救。呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣、以防嗆水。（2）對于會(huì)游泳的人發(fā)生溺水多是遇到了意外，手足抽筋是最常見的。主要是由于下水前準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、水溫偏冷或長時(shí)間游泳過于疲勞原因。小腿抽筋時(shí)會(huì)感到小腿肚子突然發(fā)生痙攣性疼痛，此時(shí)可改用仰泳體位，先用單手抓住患側(cè)的大拇趾抽背屈方向牽拉，然后按捏患側(cè)腿肚子，即可緩解，若手腕部肌肉痙攣，可將手指上下屈伸，另一只手輔以按捏即可。經(jīng)過長時(shí)間游泳自覺體力不支時(shí)，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水在面之上，調(diào)整呼吸、全身放松，稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。相反，心慌意亂造成周身肌肉的緊張?bào)w力過早耗盡而發(fā)生溺水。2、救助落水者：對神志喪失的落水者，如果可能的話，可以游過去，便其面朝上并救至岸上；但要小心水流是否太急。如果水很深，請找一條船去救落水者。如果此時(shí)周圍沒有船，只有您的游泳技術(shù)很好才可以游過去，把其面朝上救助上岸。對神志清楚落水者，用棍子、槳、繩子、毛巾或附近的船將其救上岸。切忌用手直接去拉落水者，除非你游泳不錯(cuò)，否則的話，落水者會(huì)把你拖入水中，并抱住你不放。這樣的話，兩個(gè)人都有喪生的危險(xiǎn)。只有在您受過水中救助訓(xùn)練時(shí)才可以去下水救助。溺水者被救助上岸后，及時(shí)有效的現(xiàn)場急救（詳見下述）對與挽救其生命至關(guān)重要。3、溺水的現(xiàn)場急救當(dāng)病人從水中救出后，解開其頸部領(lǐng)口，取俯臥位，腹部墊高或橫置于救護(hù)者屈曲的膝頭上，頭下垂并側(cè)向一邊。搶救者以手壓其背部，迅速進(jìn)行倒水，也可起到人工呼吸的作用。同時(shí)，由另一人挖清溺水兒口鼻內(nèi)泥沙、污物，將舌頭拉出。水倒盡后取仰臥位作口對口呼吸，要持續(xù)2~3小時(shí)，切不可間斷。若同時(shí)有心跳停止，還要進(jìn)行胸外心臟按壓搶救。病人蘇醒后給他喝些姜糖水或濃茶。一般溺水兒可在蘇醒后15分鐘到4天內(nèi)出現(xiàn)嚴(yán)重肺水腫和肺炎，故仍須送醫(yī)院。在轉(zhuǎn)送醫(yī)院途中即使呼吸、心跳已恢復(fù)，也不要間斷人工呼吸與心臟按壓。（八）遇到交通事故時(shí)怎么辦？第一個(gè)看到交通事故發(fā)生的人往往不是民警，也不一定是醫(yī)務(wù)人員，然而交通事故的傷員必須在現(xiàn)場進(jìn)行緊急處理。于是熱心的人們便會(huì)自行組織起來救護(hù)傷員，這時(shí)如果你在場，你可知道該怎么辦才適宜嗎此時(shí)當(dāng)務(wù)之急首先是設(shè)法打或派人去報(bào)告公安交通部門，把出事的時(shí)間、地點(diǎn)、傷亡情況等告訴他們；并設(shè)法通知就近的醫(yī)療衛(wèi)生單位，請求派出救護(hù)車和救護(hù)人員。對于傷員則不必急于把他們從車上或車下往外拖，而應(yīng)該首先檢查傷員是否失去知覺，還有沒有心跳和呼吸，有無大出血，有無明顯的骨折；如果傷員已發(fā)生昏迷，這時(shí)可先松開他們的頸、胸、腰部的貼身衣服，把他的頭轉(zhuǎn)向一側(cè)并清除口鼻中的嘔吐物、血液、污物等,以免引起窒息；如果心跳和呼吸都停止了，應(yīng)該馬上進(jìn)行口對口人工呼吸和胸外心臟按壓；如果有嚴(yán)重外傷出血，可將頭部放低，傷處抬高，并用干凈的手帕、毛巾在傷口上直接壓迫或把傷口邊緣捏在一起止血；如果發(fā)生開放性骨折和嚴(yán)重畸形則易于發(fā)現(xiàn)，但是由于穿著衣服有時(shí)難以發(fā)現(xiàn)，所以不應(yīng)急于搬動(dòng)病者或扶其站立，以免骨折斷端移位，損傷周圍血管和神經(jīng)；如果病人發(fā)生昏迷、瞳孔縮小或散大，甚至對光反應(yīng)消失或遲鈍，則應(yīng)考慮有顱內(nèi)損傷情況，必須立即送醫(yī)院搶救；至于一般的傷員，可根據(jù)不同的傷情予以早期處理，讓他們采取各自認(rèn)為恰當(dāng)?shù)捏w位，耐心地等待有關(guān)部門前來處理。（九）地震時(shí)如何逃生？地震具有突發(fā)性，使人措手不及，地震開始時(shí)，如果正在屋內(nèi)，切勿試圖沖出房屋，這樣砸死的可能性極大。權(quán)宜之計(jì)是躲在堅(jiān)固的床或桌下，倘若沒有堅(jiān)實(shí)的家具，應(yīng)站在門口或墻角，門框多少有點(diǎn)保護(hù)作用。應(yīng)遠(yuǎn)離窗戶，因?yàn)榇安ＡЭ赡苷鹚?。如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。盡可能遠(yuǎn)離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時(shí)失去平衡，應(yīng)躺在地上。倘若附近沒有空地，應(yīng)該暫時(shí)在門口躲避。切勿躲在地窯、隧道或地下通道內(nèi)，因?yàn)榈卣甬a(chǎn)生的碎石瓦礫會(huì)填滿或堵塞出口。除非它們十分堅(jiān)固，否則地道等本身也會(huì)震塌陷。地震時(shí)，木結(jié)構(gòu)的房子容易傾斜而致使房門打不開，這時(shí)就會(huì)眼睜睜地把命丟掉。所以，不管出不出門，首先打開房門是明智之舉。發(fā)生大地震時(shí)，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉。這時(shí)，保護(hù)頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。即使在盛夏發(fā)生地震，裸體逃出房間也是不雅的，而且赤裸裸的身體容易被四處飛濺的火星、玻璃及金屬碎片傷害。因此，外出避難時(shí)要穿上盡可能厚的棉衣和棉制的鞋襪，并且要避免穿上易著火的化纖制品。如在醫(yī)院住院時(shí)碰到地震，鉆進(jìn)床下才是最好的策略。這樣，可防止從天窗或頭頂?shù)粝挛锲范覀?。地震時(shí)，不要在道路上奔跑，這時(shí)所到之處都是飛瀉而下的招牌、門窗等物品。因此，此時(shí)到危險(xiǎn)場合最好能戴上一頂安全帽子之類的東西。地震時(shí)，大橋也會(huì)震塌墜落河中，此時(shí)停車于橋上或躲避于橋下均是十分危險(xiǎn)的。因此，如在橋上遇到地震，就應(yīng)迅速離開橋身。大地震有時(shí)發(fā)生在海底，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)海嘯。掀起的海浪，會(huì)急劇升高，靠近岸邊的小舟就十分危險(xiǎn)。此時(shí)，最好是迅速離開沙灘，遠(yuǎn)離浪高的海面，才算是安全的。（十）部分特殊情況的處置？1、扭傷之處置（1）立即讓患部休息，不要過度移動(dòng)患部。（2）封患部施用冰敷以降低腫脹及疼痛。（3）抬高患部。（4）二十四小時(shí)后對患部施以溫濕敷。2、眼部之異物處置可用生理食鹽水由鼻側(cè)向外側(cè)沖洗，以免沖出來的異物進(jìn)入另一只眼睛。若異物刺入眼球中