小學(xué)生心理健康廣播稿

第小學(xué)生心理健康廣播稿

小學(xué)生心理健康廣播稿

師們、同學(xué)們：大家中午好!

今天我們將和大家一起來小學(xué)生們怎樣保持心理健康。

現(xiàn)在，當(dāng)個小學(xué)生其實(shí)挺難的，每天背著沉重的書包上學(xué)，還要經(jīng)歷小考、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等。如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費(fèi);如果考得不好，那情況恐怕就有點(diǎn)兒慘了:老師的批評，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責(zé)難，就會一股腦兒地?fù)鋵⑦^來，讓你躲都沒處躲。現(xiàn)在，社會上父母們對于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長真正吃透了那里面的機(jī)密，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸，就不知道了。

小學(xué)生們怎樣保持心理健康呢

一、首先增強(qiáng)自信克服自卑。

有這樣一個小學(xué)生，他是個男孩子，在家里是個懂事、孝順的孩子，會干不少家務(wù)活兒，也能關(guān)心家里的人。但是他不太善于講話，上課不敢舉手發(fā)言，即使會回答的問題，問到他也是一言不發(fā)。為此，常常受到老師的批評。這樣，時間長了，他就有了一些變化，變得更加內(nèi)向，不愛與同學(xué)、老師打交道，不能按時完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不帶的程度。當(dāng)媽媽的為此著急，和他談話時，發(fā)現(xiàn)他覺得自己什么都不行，老師也不喜歡，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個稚嫩的孩子之口，實(shí)在讓媽媽吃了一驚。

從這個男孩子身上反映出了心理健康上的問題，一種嚴(yán)重的自卑心理。

自卑心理是指一個人嚴(yán)重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。自卑心不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當(dāng)而逐漸形成的，客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。

自卑心理有以下種種表現(xiàn):

1.遇到困難時，首先懷疑自己的能力。

2.辦起事來優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人譏笑。

3.常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比。

4.做事總愛后悔，總覺辦得不如意。

克服自卑心理，就要建立自信心。

有自信心的表現(xiàn)如下：

1.相信自己經(jīng)過努力，一定可以把事情做好。

2.對自己的能力有比較正確的估計。

3.不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅持到底。

當(dāng)我們樹立了自信心，就可以逐步提高學(xué)習(xí)成績，并且改善和建立良好的人際關(guān)系。

二、其次要意志堅強(qiáng)克服困難。

現(xiàn)在我們很多小學(xué)生都是處在父母親無微不至的關(guān)懷下，生活條件優(yōu)越，個人需求無不得到滿足。這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界就是這樣溫暖如春，就是這樣風(fēng)調(diào)雨順，一個人生活的道路從來就像北京的長安街一樣，筆直而平坦。任何事物都有其兩面性，一方面，好的環(huán)境為自己的學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造了有利條件;另一方面，好的環(huán)境又使自己難以體驗到困難與挫折。

害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：

1.學(xué)習(xí)成績不夠理想，也不再加勁努力，甘居中下游。

2.做事不能做到底，經(jīng)常知難而退，或者這山望著那山高，結(jié)果什么也做不成。

3.遇到困難，不是積極想辦法，而是消極等待。

那么與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅持性相反的一種心理狀態(tài)，就是有堅強(qiáng)的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。

意志是什么呢意志是一個人在想做一件事和做完這件事的過程中的心理狀態(tài)。在這個過程中，既可以是積極地去完成，也就是有自覺性，有堅持性地完成。也可以是消極的，那就是害怕困難，依賴別人等等。

歸納起來，有意志、有堅持性的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn):

1.對自己所做的事，如果已經(jīng)認(rèn)定是正確的，有價值的，而且是能夠做到的，那么就要從開始到結(jié)束，堅持到底，把事情做完。

2.不怕困難，并且千方百計地去克服困難。

3.善于總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，最終達(dá)到目的。

不怕困難，勇于克服困難的過程就好比爬山，當(dāng)一座高山等待我們攀登時，眼望著煙云環(huán)繞的山峰，就要鼓勵自己，一定要爬上頂峰，山路是靠人一步步走的。當(dāng)爬至半山，精疲力竭之時，是止步不前，還是咬牙繼續(xù)前進(jìn)有時候，在最想打退堂鼓時，最需要堅持一下的勇氣，一旦超越了這個極限，也就戰(zhàn)勝了自己，那么等待在面前的就是無限風(fēng)光了!

那么我們?nèi)绾慰朔щy，培養(yǎng)自己的意志呢培養(yǎng)自己克服困難的勇氣和堅強(qiáng)意志，可以:

1.從短時間開始，向長期過渡。

2.從老師、家長的督促開始，向自覺堅持做事過渡。我們生活在良好優(yōu)越的環(huán)境下，只要自覺地意識到應(yīng)該主動克服困難培養(yǎng)堅強(qiáng)意志，那么任何艱難險阻都是可以戰(zhàn)勝的。

此外我們小學(xué)生要保持健康的心理，還要做到:胸襟寬廣克服妒嫉、學(xué)會克制克服任性、勤勞肯干克服懶惰、富于同情克服自私、合群友愛克服孤僻、要榮譽(yù)感克服虛榮、獨(dú)立自主克服依賴、開朗樂觀積極向上!

總之，我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對人生:改變考慮問題的方式，凡事從好處著想，以太好了的心態(tài)面對一切事物。遇到自己確實(shí)一時想不開的事情，可以找位自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結(jié)得到放松。學(xué)會用微笑和快樂去面對人生。希望我們都能做一個心理健康的小學(xué)生。

今天的廣播到此結(jié)束，下次再見!

小學(xué)生心理健康廣播稿

甲、乙：敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家好！

（甲）：我是主持人。

（乙）：我是主持人。

（甲、乙）：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡。

（乙）：我們都是獨(dú)生子女，在家里受到家長的百般呵護(hù)，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談?wù)動嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問題。首先請聽《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》

根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識的客觀化程度、社會適應(yīng)性、行為習(xí)慣。

（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

（2）情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng)，當(dāng)有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

（3）學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。

（4）自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去

自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點(diǎn)，對自己的認(rèn)識開始表現(xiàn)出客觀性。

（5）社會適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合

社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。

（6）行為習(xí)慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合

（甲）：有了好心情生活才會快樂，學(xué)習(xí)才會有進(jìn)步，那《如何保持良好的情緒》呢？今天我們交大家?guī)渍校?/p>

（1）不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負(fù)定得過高，根本無能力達(dá)到，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋恚艿絼e人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責(zé)。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會心情舒暢了。

（2）對他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對方達(dá)不到自己的要求，便會大失所望，其實(shí)每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要別人迎合自己的要求呢？

（3）疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。

（4）偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看。

小學(xué)生心理健康廣播稿

親愛的同學(xué)們：

又是溫暖明媚的一天，校園之聲廣播站又帶著春風(fēng)和大家見面了!首先愿每位收聽我們廣播的老師和同學(xué)，都在這美好的天氣里有一份很好的心情去對待一天的工作和學(xué)習(xí)。

種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會迎來破土而出時的第一縷陽光;蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有采蝶的翅膀美麗如畫。作為小學(xué)生的我們，每個人都有自己的煩惱，學(xué)習(xí)、生活、與同伴交往等方面，常給我們帶來很大的壓力。21世紀(jì)的小學(xué)生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作和生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。那么同學(xué)們，你們知道什么是健康嗎健康不僅僅指身體健康，其實(shí)還包括心理健康、道德健康。那么，什么是心理健康呢今天我們就和大家來談?wù)動嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問題。

心理健康就是能夠正確認(rèn)識自己，能夠友好的與他人相處，能成功了不驕傲，失敗了不灰心，敢于和困難作斗爭，熱愛生活，熱愛大自然，熱愛學(xué)習(xí)，不向困難低頭，追求成功，這就是心理健康的人?；蛟S你聽起來這太深奧了，那么就請你認(rèn)真傾聽一位健康的小學(xué)生應(yīng)該具有什么樣的表現(xiàn)。

心理健康的小學(xué)生首先是活波、開朗，喜歡和同伴玩耍，熱愛學(xué)習(xí)，熱愛勞動，有自己的愛好和興趣。

(2)能同家庭成員、老師和同學(xué)之間建立良好的人際關(guān)系，以誠懇、謙虛、公平和寬厚的態(tài)度對待所有的人，特別是同學(xué)之間本著寬厚、理解、尊重退一步海闊天空的心態(tài)，不計較小事，以和為貴。

(3)能正確認(rèn)識自己，了解自己，努力發(fā)展身心潛能。不會應(yīng)羨慕別人而怨天尤人，產(chǎn)生妒忌，甚至帶有攻擊行為，同時不易受社會不良現(xiàn)象的影響。

(4)思想應(yīng)該有條理，行為前后一致，注意力比較集中，學(xué)習(xí)有一定的毅力，能夠正確面對挫折，并且有較好的心理承受能力，能適應(yīng)環(huán)境的變化，樂于接受新生事物，并且不會因為一點(diǎn)小小的挫折而放棄前進(jìn)的步伐，敢于從哪里跌倒就從哪里爬起。

(5)同時，心理健康的小學(xué)生，應(yīng)該具有良好的情緒，，活潑開朗，能夠經(jīng)常保持愉快的心情，遇事冷靜，處理謹(jǐn)慎，同情老幼傷殘，痛恨壞人壞事。

一個外表看起來很好的蘋果，如果里面生了蟲子，過不了多久這個蘋果就會爛掉。而我們小學(xué)生如果心理不健康了，就會對什么事情都不會在意，總是快樂不起來，看什么都不順眼。

據(jù)調(diào)查了解，通常我們把小學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中體現(xiàn)出來的不健康的心理歸納為以下幾個方面：

(1)懶惰。具體表現(xiàn)是不愿意寫作業(yè)，不愿意作筆記，不愿意搞勞動等，我們可以從身邊找以找這種現(xiàn)象，找以找這種人。

(2)自控力差。具體表現(xiàn)就是課堂上管不住自己，總想乘老師不注意和同桌說說話，甚至看見別的人有什么好東西，明知不能亂拿別人的東西，還是忍不住將別人的東西裝進(jìn)自己的口袋。你可以現(xiàn)在就對照自己檢查一下，自己是否有類似的行為。

(3)敏感：青少年自我意識強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼，當(dāng)自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏，多疑。你是否有過類似的體驗?zāi)?/p>

(4)失落：你們中的很多忍抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，為此會付出種種努力甚至刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩樂等方面。這容易給你們帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。

(5)自卑：就是對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹(jǐn)小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。現(xiàn)在就問以問自己，你自卑嗎

(6)孤獨(dú)：通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。

這六條是我們小學(xué)生中常見的心理異?，F(xiàn)象，出現(xiàn)了這些現(xiàn)象，會直接導(dǎo)致我們的學(xué)習(xí)能力下降，人際關(guān)系緊張，自暴自棄，打架鬧事，厭學(xué)逃學(xué)，甚至輕生自殺。那么該如何矯正這些不良的心理，使我們成為一個具有健全人格的正常的小學(xué)生呢以下提供的這些方法可以給你一些參考。

1.學(xué)會放松。我們在學(xué)習(xí)和生活過程中，遇到困難時，常常會心灰意冷，覺得前途渺茫。此時如果換一種想法，想到吃一點(diǎn)苦，受一點(diǎn)挫折對自己是有好處的，我因為這一次的失敗而有了更大的收獲?；蛘呦?，自己還很年輕，還可以從頭再來，暗示自己，車到山前必有路，勝敗乃兵家之常事，用這些想法來緩解內(nèi)心的痛苦和緊張，放松自己的心情，并使自己有一個強(qiáng)壯的身體。

2.學(xué)會發(fā)泄。當(dāng)心情不好時，當(dāng)自己不高興時，可以通過合理的方式來發(fā)泄自己的情緒，緩解內(nèi)心的不平衡。比如說可以跑步、打球、打枕頭、聽歌、睡覺、看書、找個沒人的地方大哭一場，或是向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等，這樣心理會好受一些。但切記不可以選擇傷害自己或他人的方式。

3.與人談心。我們的心理有什么問題有什么想不開的