2024-2025學年小學生仰臥起坐活動的教學設計

2024-2025學年小學生仰臥起坐活動的教學設計主備人備課成員教學內容本節(jié)課的教學內容來自于人教版《體育與健康》教材五年級上冊第五章第三節(jié)“仰臥起坐”，主要內容包括：

1.仰臥起坐的動作要領與技巧

2.仰臥起坐的訓練方法與強度

3.仰臥起坐對身體的好處

4.如何在日常學習中加入仰臥起坐的練習核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標包括：

1.運動能力：培養(yǎng)學生正確的仰臥起坐動作，提高學生的身體協(xié)調性和靈活性。

2.健康行為：培養(yǎng)學生養(yǎng)成定期進行仰臥起坐鍛煉的習慣，增強學生的自我保健意識。

3.體育品德：培養(yǎng)學生團隊合作精神，培養(yǎng)學生的毅力和堅持力，使學生在面對困難時能夠堅持不懈。學情分析本節(jié)課的對象是五年級的學生，他們已經具備了一定的體育素養(yǎng)和運動能力，對于簡單的體育技巧有一定的理解和掌握。在知識方面，學生們對于仰臥起坐的概念和基本動作有一定的了解，但動作的規(guī)范性和技巧性還有待提高。在能力方面，學生的身體協(xié)調性和靈活性較好，但部分學生可能存在力量不足和動作不標準的問題。在素質方面，學生的團隊合作意識和自我保健意識正在培養(yǎng)中。

在學習行為習慣方面，大部分學生積極參與體育活動，但對于新的運動項目可能存在一定的恐懼心理，需要教師引導和鼓勵。此外，部分學生可能對仰臥起坐的動作掌握不夠熟練，影響其在課堂上的參與度和學習效果。

針對以上學情分析，教師需要在教學中注重動作的規(guī)范性，鼓勵學生積極參與，培養(yǎng)他們的自信心和堅持力，同時通過團隊合作和互助學習，提高學生的運動能力和健康素質。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學方法與手段教學方法：

1.示范法：教師通過親自示范仰臥起坐的正確動作，讓學生直觀地了解動作要領。

2.練習法：學生通過反復練習仰臥起坐，不斷提高動作的熟練度和技巧性。

3.反饋法：教師對學生練習過程中的動作進行點評和指導，給予及時的反饋，幫助學生糾正錯誤。

教學手段：

1.多媒體教學：利用多媒體設備播放仰臥起坐的教學視頻，讓學生更清晰地了解動作細節(jié)。

2.教學軟件：運用教學軟件設計仰臥起坐的游戲和練習模塊，提高學生的學習興趣和參與度。

3.器材輔助：使用瑜伽球等器材，幫助學生更好地完成仰臥起坐動作，提高練習效果。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預習任務：通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預習資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預習目標和要求。

-設計預習問題：圍繞仰臥起坐的動作要領和技巧，設計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導學生自主思考。

-監(jiān)控預習進度：利用平臺功能或學生反饋，監(jiān)控學生的預習進度，確保預習效果。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：按照預習要求，自主閱讀預習資料，理解仰臥起坐的基本動作和訓練方法。

-思考預習問題：針對預習問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預習成果：將預習成果（如筆記、思維導圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：引導學生自主思考，培養(yǎng)自主學習能力。

-信息技術手段：利用在線平臺、微信群等，實現預習資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學生提前了解仰臥起坐的基本動作和訓練方法，為課堂學習做好準備。

-培養(yǎng)學生的自主學習能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過故事、案例或視頻等方式，引出仰臥起坐的重要性，激發(fā)學生的學習興趣。

-講解知識點：詳細講解仰臥起坐的動作要領和技巧，結合實例幫助學生理解。

-組織課堂活動：設計小組討論、角色扮演、實際練習等活動，讓學生在實踐中掌握仰臥起坐的技巧。

-解答疑問：針對學生在學習中產生的疑問，進行及時解答和指導。

學生活動：

-聽講并思考：認真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：積極參與小組討論、角色扮演、實際練習等活動，體驗仰臥起坐的技巧應用。

-提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細講解，幫助學生理解仰臥起坐的動作要領和技巧。

-實踐活動法：設計實踐活動，讓學生在實踐中掌握仰臥起坐的技巧。

-合作學習法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學生深入理解仰臥起坐的動作要領和技巧，掌握正確的鍛煉方法。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學習，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據仰臥起坐的學習內容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-提供拓展資源：提供與仰臥起坐相關的拓展資源（如書籍、網站、視頻等），供學生進一步學習。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學生反饋和指導。

學生活動：

-完成作業(yè)：認真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-拓展學習：利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學習和思考。

-反思總結：對自己的學習過程和成果進行反思和總結，提出改進建議。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：引導學生自主完成作業(yè)和拓展學習。

-反思總結法：引導學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結。

作用與目的：

-鞏固學生在課堂上學到的仰臥起坐知識點和技能。

-通過拓展學習，拓寬學生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結，幫助學生發(fā)現自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。知識點梳理本節(jié)課的主要知識點包括：

1.仰臥起坐的概念和動作要領：仰臥起坐是一種鍛煉腹部肌肉的運動，正確的動作要領是關鍵。學生需要掌握從仰臥到坐起的整個動作過程，包括呼吸、身體平衡和肌肉控制等方面。

2.仰臥起坐的訓練方法和強度：學生需要了解如何進行仰臥起坐的訓練，包括次數、組數和時間等。同時，學生也需要掌握如何根據自身情況進行訓練強度的調整，以避免過度訓練和受傷。

3.仰臥起坐對身體的好處：學生需要了解仰臥起坐對身體的好處，包括增強腹部肌肉力量、改善腹部線條、提高身體靈活性等。同時，也需要了解仰臥起坐對其他身體部位的影響，如背部和臀部肌肉的鍛煉等。

4.如何在日常學習中加入仰臥起坐的練習：學生需要掌握如何在日常學習中加入仰臥起坐的練習，包括安排時間、選擇合適的環(huán)境和器材等。同時，也需要了解如何保持長期的鍛煉習慣，以達到良好的鍛煉效果。重點題型整理本節(jié)課的重點題型主要圍繞仰臥起坐的動作要領、訓練方法和強度、身體好處以及日常練習等方面。以下是對這些重點題型的詳細補充和說明：

1.題型一：仰臥起坐動作要領的理解

題目：請描述仰臥起坐的正確動作要領。

答案：仰臥起坐的正確動作要領包括以下幾個步驟：

（1）身體平躺在地面上，雙手交叉抱在胸前或放在頭后。

（2）雙腿彎曲，雙腳平放在地面上，腳跟靠近臀部。

（3）吸氣，慢慢抬起頭部和上半身，使肘部靠近膝蓋。

（4）呼氣，慢慢將頭部和上半身躺回原位。

2.題型二：仰臥起坐訓練方法和強度的選擇

題目：請你給出一個適合初學者的仰臥起坐訓練計劃。

答案：一個適合初學者的仰臥起坐訓練計劃可以如下：

（1）每天進行3組，每組10-15次。

（2）每組之間可以休息1-2分鐘。

（3）隨著身體適應，可以逐漸增加次數和組數。

3.題型三：仰臥起坐對身體的好處

題目：請列舉三個仰臥起坐對身體的好處。

答案：仰臥起坐對身體的好處包括：

（1）增強腹部肌肉力量，改善腹部線條。

（2）提高身體的靈活性和協(xié)調性。

（3）幫助消化和預防便秘。

4.題型四：日常練習仰臥起坐的策略

題目：請給出兩個建議，幫助學生將仰臥起坐融入日常學習中。

答案：兩個建議如下：

（1）每天早晨起床后進行一組仰臥起坐，作為晨練的一部分。

（2）利用課間休息時間，進行一組簡單的仰臥起坐，以增強腹部肌肉力量。

5.題型五：仰臥起坐動作的改進與調整

題目：當學生在進行仰臥起坐時，如何判斷他們的動作是否正確，并進行改進與調整？

答案：判斷學生仰臥起坐動作是否正確的標準包括：

（1）背部應該保持平直，不要拱起或過度彎曲。

（2）腹部肌肉應該用力收縮，而不是用頸部和背部肌肉代償。

（3）呼吸應該均勻，不要屏氣或用力過猛。作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.根據本節(jié)課的教學內容和目標，布置適量的作業(yè)，以便于學生鞏固所學知識并提高能力。

2.作業(yè)應包括仰臥起坐的動作要領、訓練方法和強度、身體好處等方面的內容。

3.作業(yè)應要求學生結合自身情況進行實踐和思考，以加深對知識點的理解和掌握。

作業(yè)反饋：

1.及時對學生的作業(yè)進行批改和反饋，指出