人教版體育與健康七年級全一冊第二章　田徑-原地單手肩上推實心球 教學(xué)設(shè)計

人教版體育與健康七年級全一冊第二章田徑——原地單手肩上推實心球教學(xué)設(shè)計授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為人教版體育與健康七年級全一冊第二章田徑部分的“原地單手肩上推實心球”。該內(nèi)容旨在讓學(xué)生掌握正確的實心球投擲技巧，提高上肢、腰背和協(xié)調(diào)能力。教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系在于，學(xué)生在小學(xué)階段已接觸過簡單的投擲項目，對投擲動作有一定的了解和基礎(chǔ)。在此基礎(chǔ)上，通過學(xué)習(xí)原地單手肩上推實心球，讓學(xué)生進一步鞏固和提升投擲技能，為今后學(xué)習(xí)更復(fù)雜的田徑項目打下基礎(chǔ)。教學(xué)內(nèi)容緊密貼合教材，注重實踐操作，有助于學(xué)生將理論知識與實際運動相結(jié)合。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標旨在培養(yǎng)學(xué)生以下能力：增強學(xué)生的運動技能與體能，提升其個體健康水平；通過實踐掌握正確的原地單手肩上推實心球技巧，提高學(xué)生的運動協(xié)調(diào)性與靈敏性；培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、積極進取的體育精神，增強團隊合作意識；激發(fā)學(xué)生對田徑運動的興趣，使其形成終身參與體育鍛煉的良好習(xí)慣。以上目標均緊密貼合新教材要求，注重學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)具有健康體魄、健全人格的新時代青年。學(xué)情分析本節(jié)課面對的是七年級學(xué)生，這個年齡段的學(xué)生在身體發(fā)展、運動能力和協(xié)調(diào)性方面存在一定差異。大部分學(xué)生已具備基本的運動技能和體能，但個體差異明顯。在知識層面，學(xué)生對田徑運動有一定了解，但原地單手肩上推實心球這一具體技巧掌握程度不一。能力方面，學(xué)生的上肢力量、腰背肌肉和協(xié)調(diào)性有待提高。素質(zhì)方面，學(xué)生普遍具有積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度，但部分學(xué)生在面對挑戰(zhàn)時可能表現(xiàn)出信心不足。

在行為習(xí)慣上，學(xué)生中普遍存在注意力容易分散、自我約束能力不足等問題，這對課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定影響。針對這些情況，教學(xué)過程中需關(guān)注個體差異，采用差異化教學(xué)策略，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，幫助他們克服困難，逐步提高運動技能。同時，注重培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神和自律意識，使其在學(xué)習(xí)過程中形成良好的運動習(xí)慣，為課程學(xué)習(xí)奠定堅實基礎(chǔ)。教學(xué)方法與策略本節(jié)課將采用以下教學(xué)方法與策略：首先，運用講授法向?qū)W生講解原地單手肩上推實心球的技巧要領(lǐng)，結(jié)合課本內(nèi)容進行深入剖析，確保學(xué)生對技術(shù)動作有清晰的認識。其次，通過小組討論和互動，讓學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，互相糾正動作，提高教學(xué)效果。在設(shè)計教學(xué)活動方面，采用角色扮演和游戲等形式，如模擬比賽、接力投擲等，激發(fā)學(xué)生興趣，增強實踐操作能力。此外，利用多媒體教學(xué)資源，如視頻、圖片等，輔助講解技術(shù)動作，幫助學(xué)生直觀理解。通過以上教學(xué)方法與策略，旨在提高學(xué)生的參與度，促進師生互動，從而提高教學(xué)質(zhì)量。教學(xué)過程首先，我會引導(dǎo)同學(xué)們回顧上一節(jié)課所學(xué)的知識，然后正式引入今天的課程內(nèi)容——原地單手肩上推實心球。在這個環(huán)節(jié)中，我會讓你們了解這節(jié)課的教學(xué)目標和要求，確保你們對課程內(nèi)容有一個整體的認識。

1.知識講解與示范（10分鐘）

我將結(jié)合課本內(nèi)容，詳細講解原地單手肩上推實心球的動作要領(lǐng)。在這個過程中，我會強調(diào)以下幾點：

（1）站立姿勢：兩腳前后開立，前腳距線約一步，后腳距前腳約半腳，兩膝彎曲，身體重心落在兩腳之間。

（2）手臂動作：推球時，手臂從肩部向前推出，手掌張開，手指自然分開，以手腕的力量將球推出。

（3）用力順序：從腳跟、腿部、腰部、肩部、手臂依次發(fā)力。

講解完畢后，我會進行現(xiàn)場示范，讓你們直觀地了解動作過程。在此過程中，我會讓你們注意觀察我的動作細節(jié)，以便在接下來的實踐中更好地模仿和掌握。

2.分組練習(xí)與指導(dǎo)（15分鐘）

（1）保持身體平衡，避免推球時失去重心。

（2）注意用力順序，確保從腳跟到手臂的依次發(fā)力。

（3）手臂推出時，手腕要用力，以提高實心球的飛行距離。

（4）組內(nèi)互相觀察、互相學(xué)習(xí)，及時糾正對方的錯誤動作。

3.模擬比賽與總結(jié)（10分鐘）

為了讓你們更好地鞏固所學(xué)技能，我會在操場上設(shè)置一個簡易的比賽場地，讓你們進行原地單手肩上推實心球的模擬比賽。比賽過程中，我會關(guān)注你們的發(fā)揮，并在比賽結(jié)束后進行以下總結(jié)：

（1）表揚表現(xiàn)優(yōu)秀的小組和同學(xué)，鼓勵他們在今后的學(xué)習(xí)中繼續(xù)努力。

（2）指出比賽中普遍存在的問題，分析原因，并提出相應(yīng)的改進措施。

（3）強調(diào)運動安全，提醒你們在練習(xí)過程中注意保護自己和他人。

4.課堂小結(jié)（5分鐘）

最后，我會對本節(jié)課的內(nèi)容進行簡要回顧，讓你們談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)心得，同時強調(diào)以下幾點：

（1）原地單手肩上推實心球技術(shù)的掌握程度。

（2）小組合作與互相學(xué)習(xí)的意義。

（3）勇于挑戰(zhàn)、積極進取的體育精神。拓展與延伸為了幫助你們更好地掌握原地單手肩上推實心球的技術(shù)，并拓寬知識視野，我推薦以下拓展閱讀材料：

1.《體育與健康》教材：請同學(xué)們閱讀教材中與本節(jié)課相關(guān)的內(nèi)容，如田徑運動的起源、發(fā)展以及實心球項目的競賽規(guī)則等，以加深對田徑運動的了解。

2.《青少年田徑運動教程》：這本書詳細介紹了青少年田徑運動的基本技術(shù)、訓(xùn)練方法和比賽策略。其中涉及到原地單手肩上推實心球的訓(xùn)練方法和技巧，對你們提高運動技能有很大幫助。

3.《運動生理學(xué)》：了解運動生理學(xué)基礎(chǔ)知識，有助于你們更好地理解運動過程中的身體變化，提高運動效果。

1.觀看實心球比賽視頻：通過觀看專業(yè)運動員的比賽視頻，觀察他們的技術(shù)動作和比賽策略，從中學(xué)習(xí)并借鑒。

2.實心球技術(shù)動作分解練習(xí)：在課后練習(xí)時，嘗試將原地單手肩上推實心球的技術(shù)動作進行分解，逐一練習(xí)，以便更好地掌握每個環(huán)節(jié)。

3.小組討論與分享：與同學(xué)們組成學(xué)習(xí)小組，共同探討實心球技術(shù)的關(guān)鍵要點，分享學(xué)習(xí)心得和經(jīng)驗，互相促進，共同提高。

4.課后實踐：在課后進行實心球練習(xí)時，注意觀察自己的動作，發(fā)現(xiàn)問題并及時糾正。同時，嘗試運用所學(xué)知識，提高自己的運動成績。

5.家長參與：鼓勵家長參與課后練習(xí)，與孩子們一起進行實心球投擲練習(xí)，增進親子關(guān)系，共同體驗運動的快樂。重點題型整理1.簡答題：請描述原地單手肩上推實心球的正確技術(shù)動作。

答案：原地單手肩上推實心球的正確技術(shù)動作包括以下步驟：

-站立姿勢：兩腳前后開立，前腳距線約一步，后腳距前腳約半腳，兩膝彎曲，身體重心落在兩腳之間。

-手臂動作：推球時，手臂從肩部向前推出，手掌張開，手指自然分開，以手腕的力量將球推出。

-用力順序：從腳跟、腿部、腰部、肩部、手臂依次發(fā)力。

2.應(yīng)用題：如果在比賽中，你發(fā)現(xiàn)實心球推出的距離不夠遠，你會從哪些方面分析原因并改進？

答案：

-檢查用力順序是否正確，確保從腳跟到手臂的依次發(fā)力。

-觀察手臂推出時手腕是否用力，加強手腕力量的訓(xùn)練。

-調(diào)整站立姿勢，保持身體平衡，避免失去重心。

-增強上肢、腰背和腿部肌肉力量，提高整體運動能力。

3.分析題：請分析原地單手肩上推實心球時，如何利用腰背力量提高投擲效果？

答案：

-在推球過程中，腰背肌肉要保持緊張狀態(tài)，以便在用力時將能量傳遞至手臂和手腕。

-腰部旋轉(zhuǎn)要協(xié)調(diào)，與手臂動作相互配合，形成整體發(fā)力。

-加強腰背肌肉的訓(xùn)練，提高腰背力量，有助于提高投擲效果。

4.實踐題：請設(shè)計一個原地單手肩上推實心球的訓(xùn)練方法，包括熱身、訓(xùn)練和放松環(huán)節(jié)。

答案：

-熱身環(huán)節(jié)：進行全身關(guān)節(jié)活動，特別是肩、肘、腕等關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)，以及腿部肌肉的拉伸。

-訓(xùn)練環(huán)節(jié)：

1.進行原地單手肩上推實心球的動作練習(xí)，注意技術(shù)動作的準確性。

2.分組進行接力比賽，提高運動技能和團隊協(xié)作能力。

3.進行力量訓(xùn)練，如深蹲、俯臥撐等，增強上肢、腰背和腿部肌肉力量。

-放松環(huán)節(jié)：進行全身肌肉拉伸，緩解運動過程中的緊張狀態(tài)。

5.探究題：請結(jié)合實際運動經(jīng)驗，談?wù)勗貑问旨缟贤茖嵭那驎r如何保持身體平衡？

答案：

-保持兩腳穩(wěn)定，前后開立的距離適中，避免前傾或后仰。

-推球時，身體重心逐漸前移，但始終保持穩(wěn)定，避免突然失去平衡。

-在用力過程中，注意控制呼吸，保持身體協(xié)調(diào)性。

-加強腿部力量訓(xùn)練，提高站立時的穩(wěn)定性。板書設(shè)計1.標題：原地單手肩上推實心球

2.板書內(nèi)容：

-技術(shù)要領(lǐng)：

-站立姿勢：兩腳前后開立，保持穩(wěn)定

-手臂動作：從肩部向前推出，手腕用力

-用力順序：腳跟→腿部→腰部→肩部→手臂

-訓(xùn)練方法：

-熱身：關(guān)節(jié)活動、肌肉拉伸

-訓(xùn)練：動作練習(xí)、力量訓(xùn)練、接力比賽

-放松：全身肌肉拉伸

-注意事項：

-保持身體平