小學(xué)體育與健康 體育六年級上冊 體育發(fā)展跑的能力 教案

小學(xué)體育與健康體育六年級上冊體育發(fā)展跑的能力教案授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間課程基本信息1.課程名稱：小學(xué)體育與健康體育六年級上冊體育發(fā)展跑的能力教案

2.教學(xué)年級和班級：小學(xué)六年級

3.授課時間：45分鐘

4.教學(xué)時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標(biāo)分析1.運動能力：提高學(xué)生的跑步技巧和能力，使其能夠熟練掌握跑步的基本動作和要領(lǐng)。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生的身體健康意識，使其能夠主動關(guān)注和維護(hù)自己的身體健康。

3.團(tuán)隊協(xié)作：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作的精神和能力，使其能夠與同學(xué)們相互配合、協(xié)作完成跑步任務(wù)和活動。

4.自我提升：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和自我提升的能力，使其能夠主動探索和提高自己的跑步技巧和能力。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：在之前的學(xué)習(xí)中，學(xué)生們已經(jīng)掌握了基本的跑步姿勢和技巧，對跑步的呼吸和節(jié)奏有所了解，同時具備一定的耐力跑能力。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：學(xué)生們對體育課程抱有積極的態(tài)度，尤其是對跑步這類戶外活動表現(xiàn)出較高的興趣。在學(xué)習(xí)能力方面，大部分學(xué)生能夠迅速掌握跑步技巧，少部分學(xué)生可能需要額外的時間和指導(dǎo)。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，學(xué)生們喜歡互動和實踐，對于理論講解可能略顯枯燥。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在提高跑步能力的過程中，學(xué)生們可能遇到動作不規(guī)范、跑步姿勢不正確等問題，影響跑步效果。此外，部分學(xué)生可能由于體能或心理因素，在耐力跑方面存在困難。還有部分學(xué)生可能對跑步技巧的理解和應(yīng)用存在困惑，需要老師的耐心指導(dǎo)。教學(xué)資源1.軟硬件資源：體育場地、跑步器材、標(biāo)志物、計時器、音響設(shè)備等。

2.課程平臺：學(xué)校體育課程教學(xué)計劃、教學(xué)課件、相關(guān)視頻資料等。

3.信息化資源：體育教學(xué)軟件、跑步技術(shù)動畫演示、在線跑步訓(xùn)練計劃等。

4.教學(xué)手段：講解法、示范法、分組練習(xí)法、比賽法、反饋與評價法等。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對跑步能力的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道跑步對身體健康有什么好處嗎？跑步時應(yīng)該如何正確姿勢和呼吸？”

展示一些關(guān)于跑步的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受跑步的魅力或特點。

簡短介紹跑步的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.跑步技巧講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解跑步的基本技巧、姿勢和呼吸方法。

過程：

講解跑步的基本技巧，包括正確的跑步姿勢、步頻和步幅。

詳細(xì)介紹跑步時的呼吸方法，如何保持呼吸均勻和深度。

3.跑步實踐與練習(xí)（20分鐘）

目標(biāo)：通過實踐練習(xí)，讓學(xué)生深入了解跑步技巧的特性和重要性。

過程：

進(jìn)行一些簡單的跑步練習(xí)，讓學(xué)生體會正確的跑步姿勢和呼吸方法。

組織學(xué)生進(jìn)行跑步比賽，讓他們在實際比賽中應(yīng)用所學(xué)的技巧。

引導(dǎo)學(xué)生思考跑步技巧對比賽成績的影響，以及如何改進(jìn)和提高跑步技巧。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與跑步技巧相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時加深全班對跑步技巧的認(rèn)識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點評，促進(jìn)互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)跑步技巧的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括跑步技巧的講解和實踐練習(xí)等。

強(qiáng)調(diào)跑步技巧在實際跑步中的價值和作用，鼓勵學(xué)生furtherexploreandapplytherunningtechniques.

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于今天學(xué)習(xí)的跑步技巧的短文或報告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。知識點梳理1.跑步的基本姿勢和技巧：正確的跑步姿勢、步頻和步幅。

2.跑步時的呼吸方法：如何保持呼吸均勻和深度。

3.耐力跑的要求和訓(xùn)練方法：提高耐力跑的能力和技巧。

4.跑步比賽的形式和規(guī)則：了解不同類型的跑步比賽及其規(guī)則。

5.跑步訓(xùn)練的安排和計劃：如何制定跑步訓(xùn)練計劃，包括訓(xùn)練內(nèi)容、強(qiáng)度和時間。

6.跑步時如何進(jìn)行自我監(jiān)督和評估：通過觀察運動數(shù)據(jù)和身體反應(yīng)來評估自己的跑步表現(xiàn)和進(jìn)步。

7.跑步對身體健康的好處：提高心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量、減肥和塑形等。

8.跑步的安全事項：如何預(yù)防運動損傷、選擇合適的跑鞋和場地等。

9.跑步訓(xùn)練的進(jìn)階方法和技巧：如何逐步提高跑步速度、耐力和距離。

10.跑步訓(xùn)練的輔助訓(xùn)練：包括力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練和核心訓(xùn)練等。

11.跑步訓(xùn)練的心理調(diào)節(jié)：如何保持積極的心態(tài)和motivationduringrunningtraining.

12.跑步訓(xùn)練的恢復(fù)方法：包括適當(dāng)?shù)男菹?、營養(yǎng)補(bǔ)充和拉伸等。

13.跑步訓(xùn)練的適應(yīng)性調(diào)整：如何根據(jù)個人情況和環(huán)境變化調(diào)整訓(xùn)練計劃。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測1.課堂小結(jié)：

本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了跑步的基本姿勢和技巧，包括正確的跑步姿勢、步頻和步幅。我們還了解了跑步時的呼吸方法，如何保持呼吸均勻和深度。通過實踐練習(xí)，學(xué)生們初步掌握了這些跑步技巧，并在跑步比賽中嘗試應(yīng)用所學(xué)的知識。此外，我們還強(qiáng)調(diào)了跑步對身體健康的好處，以及進(jìn)行跑步訓(xùn)練時的一些安全事項。

2.當(dāng)堂檢測：

為了鞏固本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，我們可以進(jìn)行以下當(dāng)堂檢測：

（1）跑步姿勢和技巧：請學(xué)生分組進(jìn)行跑步比賽，觀察并評價彼此的跑步姿勢和步頻步幅是否正確。

（2）呼吸方法：學(xué)生在跑步過程中，觀察并調(diào)整呼吸節(jié)奏，確保呼吸均勻和深度。

（3）耐力跑訓(xùn)練：安排一次短暫的耐力跑訓(xùn)練，檢測學(xué)生們的耐力水平和跑步技巧的應(yīng)用情況。

（4）安全事項：請學(xué)生列舉在進(jìn)行跑步訓(xùn)練時應(yīng)該注意的安全事項，如選擇合適的跑鞋、場地等。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-推薦學(xué)生閱讀關(guān)于跑步技巧和訓(xùn)練方法的書籍，如《跑步圣經(jīng)》、《馬拉松訓(xùn)練指南》等。

-提供一些關(guān)于跑步的在線視頻資源，如跑步技巧的教學(xué)視頻、跑步訓(xùn)練計劃的制作方法等。

-鼓勵學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)的跑步俱樂部或活動，與他人交流和分享跑步經(jīng)驗和技巧。

2.拓展要求：

-學(xué)生需要在課后自主選擇拓展內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)和實踐，可以是閱讀相關(guān)書籍、觀看視頻資源或者參加跑步俱樂部等活動。

-學(xué)生可以將自己的學(xué)習(xí)心得和實踐經(jīng)驗記錄下來，并在下一節(jié)課上與其他同學(xué)分享。

-教師可以提供必要的指導(dǎo)和幫助，如解答學(xué)生的疑問、推薦適合的閱讀材料或視頻資源等。

-學(xué)生需要提交一份關(guān)于拓展學(xué)習(xí)的報告或短文，內(nèi)容可以包括閱讀書籍的總結(jié)、視頻資源的觀后感或者參加跑步俱樂部的體驗等。

-教師將對學(xué)生的拓展學(xué)習(xí)成果進(jìn)行評價，評價可以包括學(xué)生對跑步技巧的理解和應(yīng)用能力、自主學(xué)習(xí)的能力以及團(tuán)隊合作的能力等。板書設(shè)計①正確的跑步姿勢

②跑步時的呼吸方法

③耐力跑訓(xùn)練方法

④跑步比賽規(guī)則

⑤跑步訓(xùn)練計劃安排

⑥跑步的安全事項

⑦跑步對身體健康的好處

⑧跑步訓(xùn)練的進(jìn)階方法和技巧

⑨跑步訓(xùn)練的輔助訓(xùn)練

⑩跑步訓(xùn)練的心理調(diào)節(jié)

?跑步訓(xùn)練的恢復(fù)方法

?跑步訓(xùn)練的適應(yīng)性調(diào)整

2.板書設(shè)計關(guān)鍵詞：

①跑步姿勢：正確的姿勢、步頻、步幅

②呼吸方法：均勻、深度、呼吸節(jié)奏

③耐力跑：訓(xùn)練方法、距離、時間

④比賽規(guī)則：形式、規(guī)則、公平競爭

⑤訓(xùn)練計劃：安排、內(nèi)容、強(qiáng)度、時間

⑥安全事項：跑鞋、場地、預(yù)防損傷

⑦身體健康：心肺功能、肌肉力量、減肥塑形

⑧進(jìn)階方法：速度、耐力、距離

⑨輔助訓(xùn)練：力量、柔韌性、核心訓(xùn)練

⑩心理調(diào)節(jié)：積極心態(tài)、motivation

?恢復(fù)方法：休息、營養(yǎng)、拉伸

?適應(yīng)性調(diào)整：個人情況、環(huán)境變化

3.板書設(shè)計藝術(shù)性和趣味性：

①使用圖片、圖標(biāo)或插圖來表示跑步姿勢、呼吸方法和耐力跑訓(xùn)練，以直觀地展示知識點。

②用不同