開啟心理療愈教案探討

開啟心理療愈教案探討科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）開啟心理療愈教案探討教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容來自于八年級上冊的心理健康教育章節(jié)，具體為第三課“做情緒的主人”，本節(jié)課主要內(nèi)容分為兩部分：第一部分是情緒的類型及特點，第二部分是學(xué)會調(diào)控情緒。在第一部分中，學(xué)生需要了解和掌握不同類型的情緒，以及每種情緒的特點。在第二部分中，學(xué)生需要學(xué)習(xí)并實踐如何通過不同的方法調(diào)控自己的情緒，以保持良好的心理狀態(tài)。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生的心理健康素養(yǎng)，幫助學(xué)生了解和認(rèn)識自己的情緒，學(xué)會正確面對和處理情緒，提高情緒調(diào)節(jié)能力。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠：

1.了解情緒的類型及特點，認(rèn)識到不同情緒對身心健康的影響。

2.學(xué)會調(diào)控情緒的方法，提高自己的情緒管理能力。

3.培養(yǎng)積極的心理態(tài)度，增強心理抗壓能力，促進身心健康的發(fā)展。

在本節(jié)課的教學(xué)過程中，教師將引導(dǎo)學(xué)生通過討論、案例分析、實踐操作等方式，積極參與課堂活動，提升自己的心理健康素養(yǎng)。同時，教師注重培養(yǎng)學(xué)生的自我反思能力，鼓勵學(xué)生在日常生活中積極實踐所學(xué)知識，提高自己的情緒調(diào)節(jié)能力，成為情緒的主人。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：在進入本節(jié)課之前，學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)了七年級上冊的心理健康教育章節(jié)，對心理健康有了初步的認(rèn)識。他們了解到了一些基本的心理概念，如情緒、壓力等，并掌握了一些簡單的心理調(diào)節(jié)方法。此外，學(xué)生還具備一定的生活經(jīng)驗和自我保護意識，能夠主動關(guān)注自己的心理健康。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：根據(jù)對學(xué)生的觀察和了解，他們對心理健康課程充滿興趣，尤其是那些與自己生活密切相關(guān)的知識點。在學(xué)習(xí)能力方面，學(xué)生普遍具備較強的思維能力和表達能力，能夠獨立思考和分析問題。在學(xué)習(xí)風(fēng)格方面，大部分學(xué)生喜歡通過互動和實踐活動來學(xué)習(xí)，對于枯燥的理論知識容易失去興趣。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)了本節(jié)課的內(nèi)容后，學(xué)生可能會在以下方面遇到困難和挑戰(zhàn)：

（1）理解情緒的類型及特點：對于情緒的分類和特點，部分學(xué)生可能會感到抽象和難以理解，需要通過具體的案例和實踐活動來加深認(rèn)識。

（2）學(xué)會調(diào)控情緒：在實際操作中，學(xué)生可能會遇到不知道如何運用所學(xué)方法來調(diào)控情緒的問題。這需要他們在日常生活中多練習(xí)、多反思，逐步提高自己的情緒管理能力。

（3）心理抗壓能力：面對學(xué)習(xí)和生活中的壓力，部分學(xué)生可能會出現(xiàn)情緒波動較大的情況。如何幫助這些學(xué)生增強心理抗壓能力，成為他們面臨的挑戰(zhàn)。

針對以上困難和挑戰(zhàn)，教師需要在教學(xué)過程中注重引導(dǎo)和啟發(fā)，通過生動有趣的案例、互動環(huán)節(jié)和實際操作，幫助學(xué)生更好地理解和掌握情緒調(diào)控的方法。同時，鼓勵學(xué)生在日常生活中積極實踐所學(xué)知識，提高自己的情緒管理能力，成為情緒的主人。教學(xué)資源1.軟硬件資源：多媒體教室、白板、投影儀、筆記本電腦、打印機、復(fù)印機、教學(xué)掛圖、情緒卡片等。

2.課程平臺：學(xué)校心理健康教育課程教材、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源庫、心理健康教育微信公眾號等。

3.信息化資源：心理健康教育相關(guān)視頻、音頻、PPT、文章、案例等。

4.教學(xué)手段：講授法、討論法、案例分析法、小組合作法、實踐操作法、情感體驗法等。

在本節(jié)課的教學(xué)過程中，教師可充分利用這些資源，通過生動有趣的多媒體課件、實際案例、小組討論等形式，引導(dǎo)學(xué)生積極參與課堂活動，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。同時，運用情感體驗法，讓學(xué)生在實踐中感受情緒調(diào)控的重要性，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。教學(xué)流程（一）課前準(zhǔn)備（預(yù)計用時：5分鐘）

學(xué)生預(yù)習(xí)：

發(fā)放預(yù)習(xí)材料，引導(dǎo)學(xué)生提前了解情緒類型及特點、情緒調(diào)控方法的學(xué)習(xí)內(nèi)容，標(biāo)記出有疑問或不懂的地方。

設(shè)計預(yù)習(xí)問題，激發(fā)學(xué)生思考，為課堂學(xué)習(xí)情緒調(diào)控方法做好準(zhǔn)備。

教師備課：

深入研究教材，明確本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)和重難點。

準(zhǔn)備教學(xué)用具和多媒體資源，確保教學(xué)過程的順利進行。

設(shè)計課堂互動環(huán)節(jié)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)情緒調(diào)控方法的積極性。

（二）課堂導(dǎo)入（預(yù)計用時：3分鐘）

激發(fā)興趣：

提出問題或設(shè)置懸念，引發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，引導(dǎo)學(xué)生進入情緒調(diào)控學(xué)習(xí)狀態(tài)。

回顧舊知：

簡要回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的情緒類型及特點，幫助學(xué)生建立知識之間的聯(lián)系。

提出問題，檢查學(xué)生對舊知的掌握情況，為本節(jié)課情緒調(diào)控方法的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

（三）新課呈現(xiàn)（預(yù)計用時：25分鐘）

知識講解：

清晰、準(zhǔn)確地講解情緒類型及特點、情緒調(diào)控方法的知識點，結(jié)合實例幫助學(xué)生理解。

突出重點，強調(diào)難點，通過對比、歸納等方法幫助學(xué)生加深記憶。

互動探究：

設(shè)計小組討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生圍繞情緒調(diào)控方法展開討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和溝通能力。

鼓勵學(xué)生提出自己的觀點和疑問，引導(dǎo)學(xué)生深入思考，拓展思維。

技能訓(xùn)練：

設(shè)計實踐活動或?qū)嶒?，讓學(xué)生在實踐中體驗情緒調(diào)控知識的應(yīng)用，提高實踐能力。

在情緒調(diào)控新課呈現(xiàn)結(jié)束后，對知識點進行梳理和總結(jié)。

強調(diào)重點和難點，幫助學(xué)生形成完整的知識體系。

（四）鞏固練習(xí)（預(yù)計用時：5分鐘）

隨堂練習(xí)：

隨堂練習(xí)題，讓學(xué)生在課堂上完成，檢查學(xué)生對情緒調(diào)控知識的掌握情況。

鼓勵學(xué)生相互討論、互相幫助，共同解決練習(xí)題。

錯題訂正：

針對學(xué)生在隨堂練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤，進行及時訂正和講解。

引導(dǎo)學(xué)生分析錯誤原因，避免類似錯誤再次發(fā)生。

（五）拓展延伸（預(yù)計用時：3分鐘）

知識拓展：

介紹與情緒調(diào)控相關(guān)的拓展知識，拓寬學(xué)生的知識視野。

引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注學(xué)科前沿動態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探索精神。

情感升華：

結(jié)合情緒調(diào)控的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生思考學(xué)科與生活的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感。

鼓勵學(xué)生分享學(xué)習(xí)情緒調(diào)控的心得和體會，增進師生之間的情感交流。

（六）課堂小結(jié)（預(yù)計用時：2分鐘）

簡要回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的情緒類型及特點、情緒調(diào)控方法，強調(diào)重點和難點。

肯定學(xué)生的表現(xiàn)，鼓勵他們繼續(xù)努力。

布置作業(yè)：

根據(jù)本節(jié)課學(xué)習(xí)的情緒調(diào)控方法，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

提醒學(xué)生注意作業(yè)要求和時間安排，確保作業(yè)質(zhì)量。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

（1）情緒管理書籍：推薦學(xué)生閱讀《情緒勇氣》、《情緒解碼》等情緒管理相關(guān)的書籍，深入了解情緒的本質(zhì)和調(diào)控方法。

（2）心理健康網(wǎng)站：推薦學(xué)生訪問心理健康教育官方網(wǎng)站，了解心理健康知識，學(xué)習(xí)情緒調(diào)控技巧。

（3）心理學(xué)實驗：引導(dǎo)學(xué)生參與心理學(xué)實驗，如情緒釋放實驗、冥想實驗等，讓學(xué)生在實踐中掌握情緒調(diào)控方法。

（4）心理咨詢資源：提供學(xué)校心理咨詢室的聯(lián)系方式，讓學(xué)生在遇到心理困擾時能夠及時尋求專業(yè)幫助。

2.拓展建議：

（1）開展情緒日記活動：鼓勵學(xué)生每天記錄自己的情緒變化，分析情緒產(chǎn)生的原因，并提出調(diào)控情緒的方法。

（2）情緒調(diào)控小組活動：組織學(xué)生開展情緒調(diào)控小組活動，如情緒分享會、情緒調(diào)節(jié)技能訓(xùn)練等，促進學(xué)生之間的交流與合作。

（3）家庭情緒教育：建議學(xué)生與家長共同參與情緒教育活動，增進家庭成員之間的理解與支持，共同提高情緒管理水平。

（4）情緒調(diào)控實踐項目：鼓勵學(xué)生參與情緒調(diào)控實踐項目，如情緒調(diào)控大賽、心理健康公益活動等，提升學(xué)生的情緒調(diào)控能力。

（5）心理健康課程學(xué)習(xí)：建議學(xué)生在課外時間自主學(xué)習(xí)心理健康相關(guān)課程，如心理咨詢、情緒管理、壓力應(yīng)對等，提高心理健康素養(yǎng)。教學(xué)反思今天的課堂氛圍整體不錯，學(xué)生們對情緒類型及特點、情緒調(diào)控方法的內(nèi)容表現(xiàn)出濃厚的興趣。在小組討論環(huán)節(jié)，我看到了學(xué)生們積極思考、熱烈討論的場景，這讓我感到十分欣慰。然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些需要改進的地方。

首先，我覺得在知識講解環(huán)節(jié)，我可能過于注重理論的闡述，導(dǎo)致部分學(xué)生在理解和記憶上出現(xiàn)了一定的困難。在今后的教學(xué)中，我應(yīng)該更多地運用實例和生活中的小事來幫助學(xué)生消化和吸收抽象的理論知識。

其次，我在互動探究環(huán)節(jié)的設(shè)計上還有一些欠缺。雖然我設(shè)置了小組討論環(huán)節(jié)，但討論的問題和方式可能還不夠多樣化，不能滿足所有學(xué)生的需求。今后，我應(yīng)該更加注重問題的設(shè)計，讓學(xué)生在討論中能夠有更多的思考和收獲。

再次，我在技能訓(xùn)練環(huán)節(jié)的實踐操作上還有一些不足。由于時間有限，我沒有能夠給每個學(xué)生足夠的實踐機會，這影響了學(xué)生對情緒調(diào)控方法的掌握。今后，我應(yīng)該合理安排時間，確保每個學(xué)生都能在實踐中得到充分的鍛煉。

此外，我也意識到在課堂小結(jié)環(huán)節(jié)，我對學(xué)生的反饋和總結(jié)還不夠到位。今后，我應(yīng)該更加注重學(xué)生的反饋，及時總結(jié)和歸納課堂所學(xué)內(nèi)容，幫助學(xué)生形成完整的知識體系。作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.情緒管理閱讀作業(yè)：讓學(xué)生閱讀《情緒勇氣》或《情緒解碼》等情緒管理書籍，并寫一篇讀書筆記，總結(jié)書中的情緒調(diào)控方法，并結(jié)合自己的生活實際，談?wù)勅绾芜\用這些方法來調(diào)控自己的情緒。

2.情緒日記：讓學(xué)生每天記錄自己的情緒變化，分析情緒產(chǎn)生的原因，并提出調(diào)控情緒的方法。一周后，讓學(xué)生總結(jié)自己的情緒調(diào)控經(jīng)驗，并分享給班級同學(xué)。

3.情緒調(diào)控實踐作業(yè)：讓學(xué)生在日常生活中嘗試運用情緒調(diào)控方法，如深呼吸、冥想等，記錄自己的實踐過程和效果，并在兩周后進行分享和交流。

4.情緒調(diào)控案例分析：讓學(xué)生收集一些情緒調(diào)控的案例，如電影、電視劇中的情緒調(diào)控場景，分析其中的情緒調(diào)控方法，并談?wù)勛约旱目捶ê腕w會。

作業(yè)反饋：

1.讀書筆記批改：在批改學(xué)生的讀書筆記時，關(guān)注學(xué)生對情緒調(diào)控方法的總結(jié)和運用，指出存在的問題，如總結(jié)不全面、運用不恰當(dāng)?shù)龋⑻岢龈倪M建議。

2.情緒日記反饋：在批改學(xué)生的情緒日記時，關(guān)注學(xué)生對情緒變化的記錄和分析，指出存在的問題，如記錄不詳細(xì)、分析不準(zhǔn)確等，并提出改進建議。

3.情緒調(diào)控實踐作業(yè)反饋：在批改學(xué)生的情緒調(diào)控實踐作業(yè)時，關(guān)注學(xué)生對實踐過程的描述和效果的記錄，指出存在的問題，如實踐過程不完整、效果記錄不準(zhǔn)確等，并提出改進建議。

4.情緒調(diào)控案例分析反饋：在批改學(xué)生的情緒調(diào)控案例分析作業(yè)時，關(guān)注學(xué)生對案例的分析和對情緒調(diào)控方法的運用，指出存在的問題，如分析不深入、運用不恰當(dāng)?shù)?，并提出改進建議。板書設(shè)計1.情緒類型及特點：

-情緒的定義

-情緒的類型：喜怒哀懼

-情緒的特點：多樣性、復(fù)雜性、變化性

2.情緒調(diào)控方法：

-認(rèn)知重構(gòu)法：改變思維方式，調(diào)整情緒

-放松訓(xùn)練法：通過呼吸、冥想等方式放松身心

-積極應(yīng)對法：積極面對問題，尋求解決方案

-情感宣泄法：通過運動、藝術(shù)等方式釋放情緒

3.情緒調(diào)控實踐：

-情緒日記：記錄和分析自己的情緒變化

-情緒調(diào)控小組活動：分享和交流情緒調(diào)控經(jīng)驗

-家庭情緒教育：與家人共同學(xué)習(xí)情緒管理課后拓展1.拓展內(nèi)容：

（1）閱讀材料：《情緒勇氣》、《情緒解碼》等情緒管理相關(guān)書籍。

（2）視頻資源：《情緒調(diào)節(jié)技巧》、《心理學(xué)與生活》等情緒管理相關(guān)視頻。

2.拓展要求：