小學(xué)體育四年級教案上冊

第1課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中，相互激勵幫助，互相促進(jìn)，體現(xiàn)勇于拼搏不言敗的良好風(fēng)貌

重點(diǎn)：幾種不同運(yùn)球的動作方法和要求

難點(diǎn)：練習(xí)中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合作

學(xué)習(xí)內(nèi)容：籃球活動（4課時）

學(xué)習(xí)步驟：

一、開始部分

教師活動：1.集合隊(duì)伍，檢查學(xué)生著裝和身體狀況。

2.組織學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)四列橫隊(duì)和二列橫隊(duì)轉(zhuǎn)換的退步練習(xí)。

3.講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動。

學(xué)生活動：1.快速安靜集合隊(duì)伍，以飽滿的精神迎接上課。

2.集中注意力，認(rèn)真進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)型練習(xí)。

3.積極進(jìn)行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團(tuán)結(jié)就是力量。

組織：練習(xí)隊(duì)型如圖：

二、基本部分

重點(diǎn)：幾種不同運(yùn)球的動作方法和要求

難點(diǎn)：練習(xí)中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合作

教師活動：1.組織學(xué)生成圓型站立，進(jìn)行運(yùn)球和捅球的游戲，使學(xué)生知道，自己的運(yùn)球技

術(shù)還不夠，要虛心向老師學(xué)習(xí)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。

2.組織學(xué)生原地左/右手運(yùn)球和左右交換運(yùn)球練習(xí)（一人運(yùn)球，一人觀察指導(dǎo)，

并幫其記好個數(shù)）。

3.組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球接力比賽，要求要賽出風(fēng)格賽出水平，在練習(xí)中充分展示

自己，為本小組的勝利而堅(jiān)持到底。

4.評價(jià)學(xué)生的練習(xí)情況（學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的體現(xiàn)和自己對技術(shù)的掌握）

學(xué)生活動：1.掌握規(guī)則，全力投入游戲中去。

2.與自己的小伙伴密切合作，積極進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)，體現(xiàn)出相互激勵和促進(jìn)的精

神勁頭。

組織：如圖：

三、結(jié)束部分

教師活動：老師通過學(xué)生的練習(xí)情況，總結(jié)出他們還存在的不足，鼓勵學(xué)生不斷努力，提

高自己的運(yùn)球水平。

學(xué)生活動：在老師語言的啟發(fā)下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運(yùn)球能力。

組織：四列橫隊(duì)

四、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開--走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場地器材：籃球場一片，籃球20個

課后小結(jié)：

學(xué)生非常喜歡球類活動，在活動中體現(xiàn)出了良好的上進(jìn)心和練習(xí)積極性。學(xué)生喜

歡展示自己，拿到球后，就想不斷的練習(xí)，老師應(yīng)當(dāng)合理引導(dǎo)?？梢杂醚哉Z導(dǎo)入：“同

學(xué)們，要想學(xué)習(xí)籃球技術(shù)，不是一下就可以的，也不是自己在那里亂練一氣，要掌握

了一定的要領(lǐng)后，練習(xí)的效果才會顯著?！蔽蚁胛覍ρ哉Z的把握還不是很好，還應(yīng)該

更好的去鍛煉。有時候言語的激勵也能起到關(guān)鍵的作用，所以教師還應(yīng)該注意平時言

語的收集和使用，也能使教師的素質(zhì)得到培養(yǎng)。

第2課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在快跑中完成動作

重點(diǎn)：知道練習(xí)的方法

難點(diǎn)：能很好的完成練習(xí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：10米X4往返跑

學(xué)習(xí)步驟：

一、開始部分

教師活動：1.教師提出游戲《老鷹抓小雞》的要求

2.組織分組

3.進(jìn)行游戲

學(xué)生活動：1.知道游戲的方法

2.和自己小組的同伴進(jìn)行游戲

3.注意安全

組織：

二、基本部分

重點(diǎn)：知道練習(xí)的方法

難點(diǎn)：能很好的完成練習(xí)

教師活動：1.教師提出練習(xí)的要求

2.和同學(xué)一起布置場地

3.組織進(jìn)行練習(xí)

4.組織50米的練習(xí)跑

學(xué)生活動：1.知道練習(xí)方法

2.一起布置練習(xí)的場地

3.進(jìn)行練習(xí)

4.進(jìn)行50米的練習(xí)

三、結(jié)束部分

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開-一走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場地器材：

課后小結(jié)：1.戲的時候，同學(xué)在一起很積極的投入。練習(xí)的任務(wù)能很好的完成。2.在

練習(xí)10米X4的時候很多的同學(xué)為了最求速度而控制不好的折返的動作。反而浪費(fèi)了

時間。

第3課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：向同伴展示自己學(xué)會的技能

重點(diǎn)難點(diǎn)：腳對球的控制對學(xué)習(xí)足球的影響。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：足球（3課時）

學(xué)習(xí)步驟：

一、開始部分

教師活動：1.教師提出學(xué)生自主準(zhǔn)備活動的要求

2.組織尋找自己的伙伴

3.進(jìn)行準(zhǔn)備活動

學(xué)生活動：1.尋找伙伴

2.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動

組織：

二、基本部分

教師活動：1.教師提出進(jìn)行足球練習(xí)的要求

2.組織女生尋找一個男生做自己的師傅

3.講解足弓推球的方法

4.組織在男生的幫助下進(jìn)行練習(xí)

5.進(jìn)行巡回的指導(dǎo)

6.組織男生把自己會的足球技巧教給女同學(xué)

7.組織練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球

學(xué)生活動：1.尋找自己喜歡的師傅

2.和師傅一起進(jìn)行足弓推球的練習(xí)

3.細(xì)心的學(xué)會自己師傅教授的技巧

4.練習(xí)練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球

組織:

三、結(jié)束、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開--走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場地器材：

課后小結(jié)：

本課通過男女生結(jié)成師徒關(guān)系，讓足球水平相對差的女同學(xué)與水平高的男同學(xué)一

起練習(xí)，從而對素質(zhì)較差的同學(xué)的培養(yǎng)，使得全班同學(xué)得到共同進(jìn)步，這也大大激發(fā)

了男同學(xué)的練習(xí)積極性。同時為了不服輸，女同學(xué)在與自己水平相差不多的男同學(xué)面

前也積極的練習(xí)，收到了預(yù)期的效果。在上課的時候，特別要注意對學(xué)生的分組，可

以是性別差異分組，也可以是相當(dāng)水平的同學(xué)分成一組，也可以是師徒結(jié)對,真正的

讓學(xué)生得到信心的培養(yǎng)和身體的全面發(fā)展，這樣才能讓學(xué)生都愛上體育課。

第4課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

重點(diǎn)難點(diǎn)：腳對球的控制對學(xué)習(xí)足球的影響。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：足球（3課時）

學(xué)習(xí)步驟：

一、開始部分

教師活動：1.教師提出學(xué)生自主準(zhǔn)備活動的要求

2.組織尋找自己的伙伴

3.進(jìn)行準(zhǔn)備活動

學(xué)生活動：1.尋找伙伴

2.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動

組織：

二、基本部分

教師活動：1.教師提出進(jìn)行足球練習(xí)的要求

2.組織女生尋找一個男生做自己的師傅

3.講解足弓推球的方法

4.組織在男生的幫助下進(jìn)行練習(xí)

5.進(jìn)行巡回的指導(dǎo)

6.組織男生把自己會的足球技巧教給女同學(xué)

7.組織練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球

學(xué)生活動：1.尋找自己喜歡的師傅

2.和師傅一起進(jìn)行足弓推球的練習(xí)

3.細(xì)心的學(xué)會自己師傅教授的技巧

4.練習(xí)練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球

組織:

三、結(jié)束、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開--走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場地器材：

課后小結(jié)：這堂課我嘗試用師徒結(jié)對子的方法進(jìn)行練習(xí).由于男生的足球水平相對的

比女生的水相對的好一些.而且男女生存在一定的競爭意識.我利用這點(diǎn)讓女生向男

生學(xué)習(xí).激發(fā)女生的學(xué)習(xí)斗志.同時也讓男生有一種危機(jī)趕感.讓他們更好的進(jìn)行練習(xí)

第5課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：和同伴一起完成練習(xí)任務(wù)

重點(diǎn)難點(diǎn)：投擲時背弓角度以及短跑時的腿的折疊程度對跑步速度的影響。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲短跑（2課時）

學(xué)習(xí)步驟：

一、開始部分

（一）、游戲

教師活動：1.教師提出游戲《丟沙包》的要求

2.分組、分發(fā)器材

3.組織游戲

學(xué)生活動：1.知道游戲的要求

2.領(lǐng)取器材

3.進(jìn)行游戲

組織：

（二）、合作探究、掌握技能

教師活動：1.教師組織準(zhǔn)備活動

2.提出練習(xí)壘球的要求

3.分發(fā)器材

4.組織練習(xí)

5.提出過關(guān)的練習(xí)要求

6.組織進(jìn)行練習(xí)

學(xué)生活動：1.知道練習(xí)的目的

2.領(lǐng)取器材

3.在教師指揮進(jìn)行練習(xí)

4.進(jìn)行過關(guān)的練習(xí)

組織:

（三）、短跑

教師活動：1.教師提出短跑的練習(xí)的要求

2.組織進(jìn)行50米的短跑練習(xí)

3.組織進(jìn)行彎道跑練習(xí)

學(xué)生活動：1.進(jìn)行50米的短跑練習(xí)

2.進(jìn)行彎道跑的練習(xí)

組織：

三、結(jié)束、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開--走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場地器材：

課后小結(jié)：這堂課從游戲開始進(jìn)入。學(xué)生做投擲游戲《丟沙包》為接下來的投擲練習(xí)

做準(zhǔn)備活動。讓學(xué)生在游戲中熟悉投擲的動作。引發(fā)學(xué)生的投擲興趣。在投擲的練習(xí)

中用三面小旗做一個標(biāo)志。提高學(xué)生投擲的時的遠(yuǎn)度。

第6課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過觀察和練習(xí)提高自己的技能

重點(diǎn)：知道下手發(fā)球的方法

難點(diǎn)：發(fā)球時能擊準(zhǔn)發(fā)球部位

學(xué)習(xí)內(nèi)容：排球（2課時）

學(xué)習(xí)步驟：

一、開始部分

教師活動：1.教師提出練習(xí)的要求

2.組織學(xué)生自主的進(jìn)行

3.教師幫助糾正錯誤的動作

4.組織進(jìn)行對墊和拋墊

學(xué)生活動：1.知道的練習(xí)要求

2.自主的進(jìn)行練習(xí)

3.在教師的幫助下進(jìn)行練習(xí)

4.和同伴進(jìn)行對墊和拋墊

組織：

二、基本部分

重點(diǎn)：知道下手發(fā)球的方法

難點(diǎn)：發(fā)球時能擊準(zhǔn)發(fā)球部位

教師活動：1.教師示范發(fā)球五次

2.組織學(xué)生總結(jié)教師的示范動作

3.教師講解動作的要領(lǐng)并提出練習(xí)的要求

4.學(xué)生自主的進(jìn)行練習(xí)

5.教師指點(diǎn)動作

學(xué)生活動：1.仔細(xì)的觀察教師的動作

2.對教師的示范動作進(jìn)行講解

3.自主的進(jìn)行練習(xí)

組織：

三、結(jié)束部分放松身心

有趣的比賽

教師活動：1.教師提出比賽《哪組的發(fā)球成功多？》

2.組織比賽

學(xué)生活動：1.知道比賽的方法和要求

2.進(jìn)行比賽

組織：

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開-一走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場地器材：

課后小結(jié)：

這是節(jié)帶有傳統(tǒng)模式的排球課，也是小學(xué)中年級的排球比較難解決的問題。由于

中年級學(xué)生的手臂力量的不足，發(fā)球是一個很難解決的問題。那么我注重在動作上的

準(zhǔn)確性和實(shí)用性。只有有了正確的動作，才能有機(jī)會發(fā)出成功球。由于四年級學(xué)生男

生活潑好動，女生較為文靜，怕疼痛，所以男生能勇敢的鍛煉，發(fā)現(xiàn)問題解決問題，

早點(diǎn)學(xué)會動作，而女生則不行。在進(jìn)行難度相對高的教學(xué)時，教師應(yīng)該注意動作的分

解教學(xué)，那樣可以使學(xué)生更早的學(xué)會。

第7課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：和同小組的伙伴一起進(jìn)行跳高練習(xí)

重點(diǎn)：知道一步過橡皮筋的方法

難點(diǎn)：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳高（3課時）

學(xué)習(xí)步驟：

一、開始部分

教師活動：1.教師提出進(jìn)行腿部柔韌練習(xí)的要求

2.提出小組跳橡皮筋的要求

3.組織小組跳橡皮筋

學(xué)生活動：1.認(rèn)真進(jìn)行腿部的柔韌練習(xí)

2.知道的小組跳橡皮筋的方法與要求

3.和同伴一起進(jìn)行橡皮筋的練習(xí)

組織：

二、基本部分

重點(diǎn)：知道一步過橡皮筋的方法

難點(diǎn)：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序

教師活動：1.教師提出練習(xí)的要求

2.教師講解過橡皮筋的方法示范動作

3.組織學(xué)生和同伴一起進(jìn)行過橡皮筋的練習(xí)

4.要求相互的觀察和糾正動作

5.組織學(xué)生展示自己的學(xué)會的動作

學(xué)生活動：1.知道練習(xí)的要求

2.仔細(xì)的觀察教師示范的動作，明白動作的方法

3.和同伴一起進(jìn)行練習(xí)

4.相互的觀察動作和糾正動作

5.大膽的展示自己的動作

組織：

三、結(jié)束部分放松身心

教師活動：1.教師提出練習(xí)要求

2.組織學(xué)生進(jìn)行腿部力量的練習(xí)

3.組織進(jìn)行放松

學(xué)生活動：1.知道練習(xí)的方法

2.和同伴一起進(jìn)行腿部力量練習(xí)

3.和同伴一起進(jìn)行放松

組織：

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開-一走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場地器材：

課后小結(jié)：這是一堂借助橡皮筋練習(xí)的課。從學(xué)生經(jīng)常在課間休息練習(xí)的橡皮筋活動

作為準(zhǔn)備活動。在進(jìn)行小組練習(xí)的時候。要求相互的觀察動作。相互學(xué)習(xí)。學(xué)會合作

學(xué)習(xí)。同時相互的注意安全。

第8課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)中發(fā)揚(yáng)相互團(tuán)結(jié)幫助的合作精神，知道體育課是集體性活動，

能夠做到配合與聽從組長的指揮，在練習(xí)中積極進(jìn)取，勇于自我表現(xiàn)。

重點(diǎn)：蹬轉(zhuǎn)有力，揮臂快速。

難點(diǎn)：蹬轉(zhuǎn)與揮臂動作銜接連貫協(xié)調(diào)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：原地側(cè)面投擲壘球（3課時）

學(xué)習(xí)步驟：

一、開始部分

教師活動：1、學(xué)做解放軍，組織學(xué)生在音樂的伴奏下，進(jìn)行原地踏步走和齊步走的練習(xí)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行鈴兒響叮當(dāng)集體舞練習(xí)（練習(xí)中，無固定隊(duì)型，同學(xué)間可以相

互自由組合，可以創(chuàng)編動作，只要能夠跟上節(jié)拍）。

3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行專相準(zhǔn)備活動練習(xí)。

學(xué)生活動：1、精神飽滿，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)做解放軍練習(xí)。

2、積極與自己的同伴密切配合，充分展示自己的優(yōu)美動作和創(chuàng)編動作，對

自己所在組的合作練習(xí)感到滿意。

組織：如圖：

二、基本部分

重點(diǎn)：蹬轉(zhuǎn)有力，揮臂快速。

難點(diǎn)：蹬轉(zhuǎn)與揮臂動作銜接連貫協(xié)調(diào)。

教師活動：1、講解示范投擲動作的方法要求，強(qiáng)調(diào)蹬轉(zhuǎn)和揮臂間的協(xié)調(diào)銜接，組織學(xué)生徒

手模仿練習(xí)。

2、組織各組學(xué)生在組長的帶領(lǐng)下，到指定位置進(jìn)行投擲練習(xí)，提示在練習(xí)中能

夠發(fā)揚(yáng)互相幫助合作的集體精神。

3、集中學(xué)生，對學(xué)生練習(xí)中存在的不足進(jìn)行及時提示，再組織學(xué)生進(jìn)行集體投

擲練習(xí)，選出班級表現(xiàn)最好的幾名學(xué)生，最后選出我們的投擲大王。

學(xué)生活動：1.細(xì)心觀察聆聽老師的講解示范，積極進(jìn)行模仿練習(xí)，。

2.各組學(xué)生積極聽從組長的指揮，相互間發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作的良好作風(fēng)，展示自己

的投擲技能。

3.認(rèn)真觀察老師的示范，及時找出自己的不足。集體練習(xí)中，敢于自我表現(xiàn)，

充分展示自己的投擲本領(lǐng)。

教師活動：總評此次課上投擲練習(xí)情況，對表現(xiàn)突出的同學(xué)進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵。

學(xué)生活動：總結(jié)自己的得失，對自己的表現(xiàn)和進(jìn)步感到愉悅。

組織：各組成一列橫隊(duì)，在固定的位置上練習(xí)；后成四列橫隊(duì)大集體練習(xí)。

三、結(jié)束部分、放松身心

教師活動：打開錄音機(jī)，提示學(xué)生自由自在地模仿各種會飛的動物、昆蟲、和飛機(jī)等的練

習(xí)。

學(xué)生活動：跟隨音樂自由自在練習(xí)和翱翔，充分放松自己。

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開--走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場地器材：田徑場一片、壘球36個、錄音機(jī)一臺

課后小結(jié)：各個小組在組長的帶領(lǐng)下，都積極進(jìn)行練習(xí)，在最后老師讓學(xué)生進(jìn)行自我評價(jià)

的時候，學(xué)生都能夠根據(jù)自己的表現(xiàn).，做出合理正確的評價(jià)，學(xué)生有下次會做的更好的心

理意向.

第9課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在壘球投擲中培養(yǎng)相互鼓勵、學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)的精神并提高自己的投擲水平

重點(diǎn)：正確的揮臂發(fā)力動作順序

難點(diǎn)：動作連貫協(xié)調(diào)，發(fā)力順暢

學(xué)習(xí)內(nèi)容：壘球投擲

學(xué)習(xí)步驟：

一、開始部分

教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、選出班級的領(lǐng)隊(duì)人，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑練習(xí)（強(qiáng)調(diào)學(xué)生的練習(xí)要求和注

意事項(xiàng)），并要求學(xué)生在慢跑結(jié)束后，進(jìn)行身體各個部分的準(zhǔn)備活動。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、檢查學(xué)生的身體和著妝情況，宣布課的內(nèi)容。

3、在領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下進(jìn)行慢跑練習(xí)，并積極進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

組織：如圖（活動各關(guān)節(jié)活動時無固定隊(duì)型）

二、基本部分

重點(diǎn)：正確的揮臂發(fā)力動作順序

難點(diǎn)；動作連貫協(xié)調(diào)，發(fā)力順暢

教師活動：1、組織學(xué)生每人拿一個壘球，然后一組同學(xué)在老師的指揮下放到指定地點(diǎn)，然

后安排其他小組同樣把球放在原位。

2、老師講解提示一到兩種的跑跳過壘球的練習(xí)方法，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

3、啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行想象游戲，并進(jìn)行練習(xí)嘗試。

4、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行進(jìn)行徒手投擲練習(xí)，體會發(fā)發(fā)力的順序和揮臂的正確方法。

5、組織學(xué)生進(jìn)行投擲練習(xí)，老師針對學(xué)生的練習(xí)情況和個別學(xué)生的差異及時合

理糾正學(xué)生存在的不足。

6、對學(xué)生在練習(xí)中的表現(xiàn)給予積極合理的評價(jià)。

學(xué)生活動：1、在老師的安排下積極進(jìn)行各項(xiàng)跑跳的游戲活動。

2、能夠充分進(jìn)行游戲的創(chuàng)編活動，并對自己在活動中的表現(xiàn)感到滿意。

3、積極進(jìn)行投擲練習(xí)，并在練習(xí)中虛心接受老師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助，以

提高自己的投擲能力為目標(biāo)。

組織：四列橫隊(duì)和四路縱隊(duì)

三、結(jié)束部分、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開--走

1,課后小結(jié)

2、安排回收器材

場地器材：壘球36個田徑長一片

（林枝）課后小結(jié)：

這節(jié)課為了能夠在壘球投擲中培養(yǎng)相互鼓勵、學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)的精神并提高

自己的投擲水平,我把全班同學(xué)進(jìn)行按質(zhì)分組,這樣學(xué)生能在自己的團(tuán)體內(nèi)相互合作，

更好的得到學(xué)習(xí)。在活動中學(xué)生表現(xiàn)出了良好的積極主動性，一直是主動占先，活動

充滿了自主的味道，練習(xí)的興趣比較濃厚，但在練習(xí)中暴露出學(xué)生還有些怕苦怕累的

一面，今后應(yīng)加強(qiáng)思想疏通。在這節(jié)壘球課教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的投擲水平還有待改

善，還應(yīng)該在以后學(xué)習(xí)中多安排投擲的教學(xué)內(nèi)容，才能滿足大綱的要求。

第10課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在壘球投擲中培養(yǎng)相互鼓勵、學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)的精神并提高自己的投擲水平

重點(diǎn)：正確的揮臂發(fā)力動作順序

難點(diǎn)：動作連貫協(xié)調(diào)，發(fā)力順暢

學(xué)習(xí)內(nèi)容：壘球投擲

學(xué)習(xí)步驟：

一、開始部分

（一）、快樂游戲、充分活動

教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、選出班級的領(lǐng)隊(duì)人，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑練習(xí)（強(qiáng)調(diào)學(xué)生的練習(xí)要求和注

意事項(xiàng)），并要求學(xué)生在慢跑結(jié)束后，進(jìn)行身體各個部分的準(zhǔn)備活動。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、檢查學(xué)生的身體和著妝情況，宣布課的內(nèi)容。

3、在領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下進(jìn)行慢跑練習(xí)，并積極進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

組織：如圖（活動各關(guān)節(jié)活動時無固定隊(duì)型）

（二）、小組探究，熟練技能

重點(diǎn)：正確的揮臂發(fā)力動作順序

難點(diǎn)：動作連貫協(xié)調(diào)，發(fā)力順暢

教師活動：1、組織學(xué)生每人拿一個壘球，然后一組同學(xué)在老師的指揮下放到指定地點(diǎn)，然

后安排其他小組同樣把球放在原位。

2、老師講解提示一到兩種的跑跳過壘球的練習(xí)方法，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

3、啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行想象游戲，并進(jìn)行練習(xí)嘗試。

4、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行進(jìn)行徒手投擲練習(xí)，體會發(fā)發(fā)力的順序和揮臂的正確方法。

5、組織學(xué)生進(jìn)行投擲練習(xí)，老師針對學(xué)生的練習(xí)情況和個別學(xué)生的差異及時合

理糾正學(xué)生存在的不足。

6、對學(xué)生在練習(xí)中的表現(xiàn)給予積極合理的評價(jià)。

學(xué)生活動：1、在老師的安排下積極進(jìn)行各項(xiàng)跑跳的游戲活動。

2、能夠充分進(jìn)行游戲的創(chuàng)編活動，并對自己在活動中的表現(xiàn)感到滿意。

3、積極進(jìn)行投擲練習(xí)，并在練習(xí)中虛心接受老師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助，以

提高自己的投擲能力為目標(biāo)。

組織：四列橫隊(duì)和四路縱隊(duì)

三、結(jié)束、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開--走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場地器材：壘球36個田徑長一片

課后小結(jié)：

這節(jié)課為了能夠在壘球投擲中培養(yǎng)相互鼓勵、學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)的精神并提高

自己的投擲水平,我把全班同學(xué)進(jìn)行按質(zhì)分組，這樣學(xué)生能在自己的團(tuán)體內(nèi)相互合作，

更好的得到學(xué)習(xí)。在活動中學(xué)生表現(xiàn)出了良好的積極主動性，一直是主動占先，活動

充滿了自主的味道，練習(xí)的興趣比較濃厚，但在練習(xí)中暴露出學(xué)生還有些怕苦怕累的

一面，今后應(yīng)加強(qiáng)思想疏通。在這節(jié)壘球課教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的投擲水平還有待改

善，還應(yīng)該在以后學(xué)習(xí)中多安排投擲的教學(xué)內(nèi)容，才能滿足大綱的要求。

第11課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：和同伴一起練習(xí)、提高自己的跳躍能力

重點(diǎn)：在過桿的過程中身體重心提高

難點(diǎn)：蹬地力量不夠

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳高

學(xué)習(xí)步驟：

一、開始部分

教師活動：1.教師提出小組進(jìn)行跳橡皮筋練習(xí)的要求

2.組織分組

3.組織小組自主練習(xí)

4.組織學(xué)生自主的進(jìn)行腿部的柔韌練習(xí)

學(xué)生活動：1.知道練習(xí)的目的

2.分組

3.和同伴自主的進(jìn)行練習(xí)

4.自主的進(jìn)行腿部的柔韌練習(xí)

組織：

二、基本部分

重點(diǎn)：在過桿的過程中身體重心提高

難點(diǎn)：蹬地力量不夠

教師活動：1.教師提出練習(xí)的要求

2.分組過一定高度的橡皮筋

3.教師講解過桿時重心提高的注意點(diǎn)

4.組織練習(xí)

5.同學(xué)示范

6.小結(jié)

7.提高高度繼續(xù)練習(xí)

學(xué)生活動：1.知道練習(xí)的目的

2.和同伴一起完成過想橡皮筋的練習(xí)

3.知道過桿時重心的重要性

4.認(rèn)真觀察示范

5.小認(rèn)真小結(jié)

6.繼續(xù)和同伴完成練習(xí)

組織：

三、結(jié)束、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開--走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場地器材：跳高架跳高桿

課后小結(jié)：有部分的同學(xué)不敢過橫桿.換成橡皮筋以后的對橫桿的恐懼心理有了改變.

12課第

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.進(jìn)一步提高和熟練學(xué)生的跳躍動作和質(zhì)量；

2.以通過竹竿為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的斗志，發(fā)揚(yáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)奮斗，相互合作的優(yōu)良

作風(fēng)。

重點(diǎn)難點(diǎn)：跳高時擺動腿和起跳腿的好壞直接影響跳的高度以及本身的彈跳力對跳高

的影響。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高（2課時）

學(xué)習(xí)步驟：

一、開始部分

教師活動：1、集合隊(duì)伍，宣布課的內(nèi)容，組織學(xué)生進(jìn)行常規(guī)練習(xí)。

2、小游戲（老鷹捉小雞）。

3、組織學(xué)生自行進(jìn)行準(zhǔn)備活動練習(xí)。

4.巡視觀察學(xué)生的活動情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶崾竞驼{(diào)控。

學(xué)生活動：1、快速安靜集合隊(duì)伍，精神飽滿地進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，體現(xiàn)出良好積極的精神面貌。

2、在游戲活動中，與小伙伴密切合作，每人都做過老鷹，小雞，和母雞并

積極進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

組織：如圖：

二、基本部分

教師活動：1、詢問學(xué)生上次課我們學(xué)習(xí)跨越式跳高有哪四點(diǎn)要求，老師再上次的基礎(chǔ)上，

在強(qiáng)調(diào)最后起跳時步子的要求（最后兩步要小，并且最后一步要先用腳跟著地，

并且身體向后仰）。

2、組織學(xué)生加長一點(diǎn)距離進(jìn)行助跑起跳，并規(guī)定每人練習(xí)的數(shù)量，老師巡視觀

察并指導(dǎo)。

3、集合，對學(xué)生練習(xí)普遍存在的問題進(jìn)行集體講評，討論對策。

4、再次練習(xí)。

5、采用升高竹竿的方式不斷激勵學(xué)生向自己挑戰(zhàn)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)

6.組織學(xué)生回收器材。

學(xué)生活動：1、通過老師的提問，積極開動腦筋，思考老師為什么要你們這么做？。

2、展開行動，積極與自己的小伙伴密切合作練習(xí)。

3、在挑戰(zhàn)練習(xí)中，為自己和自己所在的組的榮譽(yù)進(jìn)行不斷奮斗。

4、總結(jié)自己在這節(jié)課中獲得的收獲，并能夠相互談?wù)勌S時的感想。

組織：集體練習(xí)隊(duì)型如圖，分組練習(xí)（略）：

三、結(jié)束、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開-一走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場地器材：

課后小結(jié):

第13課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能夠按照老師的要求在組長的帶領(lǐng)下，積極進(jìn)行上學(xué)期所學(xué)項(xiàng)目的練習(xí)，學(xué)會

自己管理自己，同時在練習(xí)中發(fā)揚(yáng)相互幫助合作的良好作風(fēng)

重點(diǎn)：各組能夠積極開展各項(xiàng)活動，知道各項(xiàng)活動的方法要領(lǐng)

難點(diǎn)：能夠有條不紊地練習(xí)并發(fā)揚(yáng)相互幫助的好品質(zhì)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：綜合練習(xí)（3課時）

學(xué)習(xí)步驟：

一、開始部分

教師活動：1.集合隊(duì)伍，宣布本課內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2.老師讓學(xué)生在自然地形跑和老鷹捉小雞游戲活動中，任選一項(xiàng)，并講解活動

的方法和要求，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

3.老師再帶領(lǐng)學(xué)生活動一下身體各個關(guān)節(jié)。

學(xué)生活動：1.細(xì)心聆聽老師的講解提示，知道這節(jié)課所要達(dá)到的要求

2.在老師的啟發(fā)和激勵下，選擇一種活動項(xiàng)目并積極地和同伴進(jìn)行練習(xí)活動。

3.積極隨老師進(jìn)行關(guān)節(jié)活動練習(xí)，并能知道活動的好處。

組織：

二、基本部分

重點(diǎn)：各組能夠積極開展各項(xiàng)活動，知道各項(xiàng)活動的方法要領(lǐng)

難點(diǎn)：能夠有條不紊地練習(xí)并發(fā)揚(yáng)相互幫助的好品質(zhì)

教師活動：1.講解活動的各個內(nèi)容和活動地點(diǎn)，以及活動的方法要求，激發(fā)學(xué)生在練習(xí)中

能夠發(fā)揚(yáng)相互幫助的良好品質(zhì)，最后提醒學(xué)生當(dāng)老師鳴哨后，立即開始進(jìn)行輪

換。

2.老師巡視觀察學(xué)生的練習(xí)情況，密切觀察，排除一切危險(xiǎn)因素，良好調(diào)動學(xué)生

練習(xí)的積極性。

3.集合隊(duì)伍，針對學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行及時合理的評價(jià)。

學(xué)生活動：1.細(xì)心聆聽老師的講解和要求，知道練習(xí)的方法要求和組織形式。

2.在練習(xí)中能夠積極果敢善于表現(xiàn)自己，同時又能積極和同伴密切配合。

3.結(jié)合老師的講評，思考自己在這節(jié)課上的表現(xiàn)，自己評評看，能夠拿幾分。

組織：各項(xiàng)活動在老師的指定地點(diǎn)進(jìn)行，老師的位置在跳繩和投擲壘球那里，觀察和

控制學(xué)生的練習(xí)情況

三、結(jié)束、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開-一走

1課后小結(jié)

2、安排回收器材

場地器材：短繩36根壘球10個沙坑一個田徑場一片

課后小結(jié)：

老師詳細(xì)講解各練習(xí)項(xiàng)目的地點(diǎn)、方法、要求和輪換順序，并給學(xué)

生以目標(biāo)，事先考慮一些可能發(fā)生的事情，在練習(xí)前先給學(xué)生打好預(yù)防

針，這樣學(xué)生有了明確的活動目標(biāo)和要求,都能夠積極進(jìn)行各項(xiàng)活動,并

且都是自己管理自己，效果比較明顯，學(xué)生的活動熱情也比較高漲，但

是個別學(xué)生有時管理不住自己，不能夠積極配合小組長的工作，這時老

師的作用就發(fā)揮出來了。利用自我管理的形式，調(diào)動了多數(shù)人，也是檢

查和糾正管理不住自己的少數(shù)人的有效方法。

第14課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：提高學(xué)生的反應(yīng)能力，在游戲中提高奔跑的速度，進(jìn)一步學(xué)習(xí)投擲方法。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：實(shí)心球短跑

重點(diǎn)：知道實(shí)心球的投擲的方法和在練習(xí)中提高短跑的速度

難點(diǎn)：在練習(xí)中提高跑的速度

學(xué)習(xí)步驟：

一、開始有趣的小游戲

教師活動：1.提出小游戲《長江、黃河》

2.把同學(xué)們分成兩隊(duì)

3.組織游戲

學(xué)生活動：1.明白游戲的方法和規(guī)則

2.按要求分組

3.積極的投入到游戲中去

組織：

二、基本合作探究、掌握技能

重點(diǎn)：知道實(shí)心球的投擲的方法和在練習(xí)中提高短跑的速度

難點(diǎn)：在練習(xí)中提高跑的速度

教師活動：1.提出進(jìn)行短跑的練習(xí)要求

2.自主進(jìn)行柔韌的練習(xí)

3.組織進(jìn)行讓距跑的練習(xí)

4.組織進(jìn)追球跑的練習(xí)

5.提出實(shí)心球練習(xí)的要求

6.組織小組進(jìn)行徒手的練習(xí)

7.組織小組進(jìn)行投擲繩結(jié)的練習(xí)

8.組織進(jìn)行集體的實(shí)心球的練習(xí)

學(xué)生活動：1.自主的進(jìn)行柔韌練習(xí)

2.努力，認(rèn)真要追上前面的同學(xué)

3.進(jìn)最大的努力追上滾動的球

4.積極的作好專項(xiàng)準(zhǔn)備活動

5.在徒手和繩結(jié)的練習(xí)中掌握投擲的用力順序和動作的方法

6,積極的進(jìn)行實(shí)心球的投擲練習(xí)

組織：

三、結(jié)束、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開--走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：

課后小結(jié)：1.通過練習(xí)同學(xué)們的實(shí)心球的動作有了改善.但是仍有個別的女生的動作

是錯誤的.2.短跑的能力都得到了提高.通過各種方法讓同學(xué)們自主的進(jìn)行練習(xí).調(diào)動

大家的練習(xí)興趣.

第15課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：和同伴一起完成練習(xí)

重點(diǎn)難點(diǎn)：同伴之間的協(xié)作能力以及本身的技術(shù)水準(zhǔn)對練習(xí)的影響。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：接力跑實(shí)心球

學(xué)習(xí)步驟：

一、開始部分

有趣的小游戲

教師活動：1.教師提出小游戲《石頭、剪子、布》練習(xí)的方法

2.講解游戲的方法

3.組織游戲

學(xué)生活動：1.知道游戲的方法，掌握游戲的方法

2.和同伴進(jìn)行游戲

組織：

二、基本部分

（一〉、合作接力跑

教師活動：1.提出跑的練習(xí)要求

2.組織學(xué)生布置場地

3.以小組為單位進(jìn)行柔韌和專項(xiàng)的練習(xí)

4.組織接力的練習(xí)

5.組織比賽

學(xué)生活動：1.按照教師的要求進(jìn)行場地的布置

2.和同伴認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動

3.積極的進(jìn)行練習(xí)

4.努力的比賽，為自己的小組而努力

組織：

<->'掌握技能

教師活動：1.教師提出實(shí)心球的練習(xí)要求

2.提示上次課存在的問題。

3.組織進(jìn)行練習(xí)

4.組織過關(guān)的練習(xí)

學(xué)生活動：1.對比上次課自己的動作

2.進(jìn)行練習(xí)

3.積極的證明自己的實(shí)力

組織：

三、放松身心

健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開-一走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場地器材：

課后小結(jié)：1.通過平時同學(xué)們最簡單最長見的游戲進(jìn)入本課的開始部分.充分調(diào)動大

家的興趣.

第16課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在跳繩活動中體驗(yàn)合作

重點(diǎn)難點(diǎn)：學(xué)生創(chuàng)新精神，以及對跳繩的掌握程度對跳花樣跳繩的影響。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳短繩、打雪仗

學(xué)習(xí)步驟：

一、開始部分

（-）游戲激趣，活躍身心

教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、組織學(xué)生游戲：貼燒餅

3、組織學(xué)生模仿律動

學(xué)生活動：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。

3、圍成一個圈進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。

組織：六列橫隊(duì)、小組分散

（二）、花樣跳繩、體驗(yàn)合作

教師活動：1、講解練習(xí)要求和間歇要求，用音樂來組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

2、組織學(xué)生合作學(xué)練習(xí)、并對學(xué)生的練習(xí)作評價(jià)。

學(xué)生活動：1、按老師要求進(jìn)行不同姿勢的跳繩練習(xí)：向前跳短繩、向后跳短繩、交叉跳短

繩、兩人帶跳短繩、兩人一組一搖一跳練習(xí)、兩人一組雙搖跳短繩等。每一次

的跳繩時間約為1分至2分鐘，每次間歇自然小組完成一個組合圖案：樹、魚、

船、房子、創(chuàng)意圖等。

組織：自主分散，小組集中

（三）、打雪仗游戲，體驗(yàn)快樂

教師活動：1、提出場地布置的要求：一定的距離，用繩布置三個樹樁、一條小河、一面小

旗、一個小山坡，小旗在終點(diǎn)。

2、組織學(xué)生布置場地。

3、組織學(xué)生游戲，體驗(yàn)在自己布置的場地上游戲的快樂。

4、組織學(xué)生交流：怎樣理解合作？

學(xué)生活動：1、認(rèn)真聽清場地布置要求，小組商量討論如何來分配合作布置場地。

2、每個小組按商量的要求布置好場地。

3、積極地參與游戲：繞樹樁、越小河、跳小山繞紅旗。

4,每個小組交流，然后每個小組派代表交流，并回收器材。

組織：分組游戲

三、放松身心

教師活動：教師提出放松的要求

組織放松

學(xué)生活動：盡情的放松身體

組織：成四列橫隊(duì)，成廣播體操隊(duì)伍散開一走

場地器材：操場、錄音機(jī)、每人一繩

課后小結(jié)：

本課給我的啟發(fā)很大，以前上跳繩課都是連續(xù)不斷的跳，學(xué)生很累，也沒有樂趣，

今天采用每個跳繩練習(xí)中都用一小組合作完成一幅作品來調(diào)整，既培養(yǎng)了學(xué)生的合作

精神，又讓學(xué)生在積極的狀態(tài)下進(jìn)行了調(diào)整，練習(xí)的效果非常好，學(xué)生的積極性也非

常高，后面的游戲因?yàn)橛辛饲懊娴匿亯|，學(xué)生的場地布置很快，給我最大的體會是，

時間真快，還沒有感覺已下課了。總的來說，這節(jié)課學(xué)生得到了身體和心理的鍛煉，

從而也培養(yǎng)了班級凝聚力和集體協(xié)作能力。

第17課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：和同伴一起完成練習(xí)

重點(diǎn)：知道雪地足球運(yùn)球方法

難點(diǎn)：在練習(xí)中利用掌握的技術(shù)取得好成績

學(xué)習(xí)內(nèi)容：雪地足球接力

學(xué)習(xí)步驟：

開始部分

有趣的游戲

教師活動：1.教師提出游戲《貼大餅》的要求

2.講解規(guī)則和方法

3.組織進(jìn)行游戲

學(xué)生活動：1.知道游戲的方法和規(guī)則

2.