人教版八年級體育與健康教學教學設計-2.蹲踞式跳遠1-

人教版八年級體育與健康教學教學設計-2.蹲踞式跳遠1-授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教學內(nèi)容人教版八年級《體育與健康》第二章“田徑運動”中的“2.蹲踞式跳遠1-”，主要內(nèi)容包括：

1.蹲踞式跳遠的動作要領與技巧；

2.跳遠的基本步驟：助跑、起跳、騰空、落地；

3.安全注意事項及自我保護方法；

4.跳遠訓練方法及提高成績的技巧；

5.跳遠比賽規(guī)則及裁判方法。核心素養(yǎng)目標1.培養(yǎng)學生勇敢自信、積極進取的運動精神；

2.發(fā)展學生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和力量；

3.提高學生遵守規(guī)則、公平競爭的體育道德素養(yǎng)；

4.增強學生的安全意識，提高自我保護能力；

5.培養(yǎng)學生團隊合作精神和溝通能力。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

-學生已了解基本的田徑運動知識，包括跑步、跳躍的基本技巧；

-學生在之前的體育課程中已接觸過簡單的跳躍練習，對跳遠有初步的認識；

-學生具備一定的身體協(xié)調(diào)性和基本運動能力。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

-學生對體育活動普遍有較高的興趣，尤其是跳躍類運動；

-學生在體育課上表現(xiàn)出不同的能力水平，部分學生可能身體素質(zhì)較好，而另一部分可能需要更多指導；

-學生學習風格多樣，有的學生善于模仿，有的學生喜歡獨立探索，還有的學生更傾向于團隊合作。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

-部分學生可能對蹲踞式跳遠的技巧掌握不夠熟練，起跳和落地時的姿勢難以做到標準；

-學生在助跑過程中可能難以保持穩(wěn)定的速度和節(jié)奏；

-安全意識不足，可能在練習過程中忽視自我保護，容易發(fā)生意外傷害。教學方法與策略1.教學方法：采用講授與示范相結(jié)合的方式，通過講解蹲踞式跳遠的動作要領，同時進行現(xiàn)場示范，讓學生直觀理解技巧。

2.教學活動：設計分組練習和比賽，讓學生在小組內(nèi)相互學習、糾正動作，通過游戲化的教學活動提高學生的學習興趣和參與度。

3.教學媒體：利用視頻資料展示優(yōu)秀運動員的跳遠動作，通過多媒體教學幫助學生更好地理解動作細節(jié)。教學過程一、課堂導入

1.同學們，大家好！今天我們將學習一個新的田徑運動項目——蹲踞式跳遠。請大家先跟我回顧一下我們之前學過的跳遠知識，有誰能告訴我跳遠的四個基本步驟是什么嗎？

2.很好，那么我們今天就來學習如何正確地進行蹲踞式跳遠，讓我們開始吧！

二、技能講解與示范

1.首先，我要給大家講解一下蹲踞式跳遠的動作要領。請大家注意聽講，我會一步步講解。

-助跑：助跑時，要保持穩(wěn)定的速度和節(jié)奏，最后幾步逐漸加快速度，準備起跳；

-起跳：起跳時，雙腳同時用力向前跳起，膝蓋伸直，身體向前傾；

-騰空：在空中時，保持身體平衡，盡量延長騰空時間；

-落地：落地時，雙腳膝蓋彎曲，用前腳掌著地，同時雙臂向前擺動，保持身體平衡。

2.現(xiàn)在我來進行示范，請大家注意觀察我的動作，看我是如何完成蹲踞式跳遠的。

3.示范結(jié)束后，我會邀請幾名同學上來嘗試，其他同學在一旁觀察并給予鼓勵。

三、分組練習

1.現(xiàn)在，我們將分成若干小組，每組選出一個小組長，負責組織練習和記錄組內(nèi)成員的進步。

2.每組內(nèi)成員輪流進行蹲踞式跳遠練習，其他成員注意觀察并給予建議。

-在練習過程中，大家要注意以下幾點：

-保持穩(wěn)定的助跑速度和節(jié)奏；

-起跳時雙腳同時用力，身體向前傾；

-騰空時保持身體平衡；

-落地時用前腳掌著地，保持身體平衡。

3.練習過程中，我會巡回指導，針對每個學生的動作進行糾正和指導。

四、技能提升

1.經(jīng)過一段時間的分組練習，我相信大家已經(jīng)對蹲踞式跳遠有了更深入的了解。接下來，我們要進行一些提升練習，以進一步提高大家的跳遠能力。

2.首先，我會給大家布置一些具體的訓練任務，如：

-助跑距離逐漸增加，提高起跳速度；

-在騰空過程中嘗試做出一些簡單的動作，如擺動雙臂；

-落地時嘗試用不同的姿勢，如前滾翻、后滾翻等。

3.同學們在完成訓練任務時，要注意安全，避免受傷。如有需要，可以隨時向我請教。

五、比賽與評價

1.經(jīng)過一段時間的訓練，我們現(xiàn)在來進行一場小型的比賽，看看誰的成績最好。

2.比賽規(guī)則如下：

-每位同學進行三次試跳，取最好成績；

-比賽過程中，嚴格遵守規(guī)則，保持公平競爭；

-比賽結(jié)束后，評選出最佳運動員。

3.比賽結(jié)束后，我會對每位同學的表現(xiàn)進行評價，總結(jié)大家在訓練過程中的優(yōu)點和不足，并提出改進意見。

六、課堂小結(jié)

1.同學們，今天我們學習了蹲踞式跳遠，大家表現(xiàn)得都非常棒！在訓練過程中，我們不僅提高了跳遠技能，還培養(yǎng)了團隊合作精神和溝通能力。

2.希望大家在今后的訓練中，繼續(xù)努力，不斷提高自己的運動水平，為我們班級爭光。

3.最后，我要感謝大家的積極參與和努力，今天的課程到此結(jié)束，希望大家能夠把所學知識運用到實際生活中，保持健康的生活方式。

七、課后作業(yè)

1.回顧今天所學的蹲踞式跳遠動作要領，總結(jié)自己在訓練過程中的不足之處；

2.利用課余時間，繼續(xù)進行蹲踞式跳遠練習，提高自己的運動水平；

3.下節(jié)課，我們將進行跳遠比賽，請大家做好準備。知識點梳理1.蹲踞式跳遠的定義與意義

-蹲踞式跳遠是田徑運動中的一種跳躍項目，運動員通過助跑、起跳、騰空和落地四個階段完成跳躍。

-蹲踞式跳遠能夠有效鍛煉學生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和力量，提高體育素養(yǎng)。

2.蹲踞式跳遠的動作要領

-助跑：保持穩(wěn)定的速度和節(jié)奏，最后幾步逐漸加快速度，準備起跳。

-起跳：雙腳同時用力向前跳起，膝蓋伸直，身體向前傾。

-騰空：在空中保持身體平衡，盡量延長騰空時間。

-落地：雙腳膝蓋彎曲，用前腳掌著地，同時雙臂向前擺動，保持身體平衡。

3.蹲踞式跳遠的訓練方法

-基本訓練：通過重復練習蹲踞式跳遠的四個階段，讓學生熟悉動作要領。

-提高訓練：增加助跑距離，提高起跳速度；在騰空過程中嘗試做出簡單動作，如擺動雙臂；落地時嘗試不同姿勢，如前滾翻、后滾翻等。

-針對性訓練：針對學生個體差異，制定合適的訓練計劃，提高運動水平。

4.蹲踞式跳遠的安全注意事項

-在訓練過程中，注意學生的熱身運動，避免肌肉拉傷。

-指導學生正確掌握動作要領，避免因動作不規(guī)范導致的受傷。

-在訓練過程中，提醒學生保持安全距離，避免相互碰撞。

-加強學生的安全意識，教育他們在練習過程中注意自我保護。

5.蹲踞式跳遠的比賽規(guī)則與裁判方法

-比賽規(guī)則：運動員在規(guī)定的距離內(nèi)進行三次試跳，取最好成績。比賽過程中，嚴格遵守規(guī)則，保持公平競爭。

-裁判方法：裁判員根據(jù)運動員的試跳成績進行評分，記錄每位運動員的成績。比賽結(jié)束后，公布最佳運動員。

6.蹲踞式跳遠的技巧提高

-觀察優(yōu)秀運動員的跳遠動作，學習他們的技巧。

-通過視頻資料分析跳遠動作，找出自己的不足之處。

-在訓練過程中，多與教練和同學溝通交流，取長補短。

7.蹲踞式跳遠的鍛煉效果

-提高身體協(xié)調(diào)性：通過蹲踞式跳遠的訓練，能夠鍛煉學生的身體協(xié)調(diào)能力，使他們在運動過程中更加靈活。

-增強身體素質(zhì)：蹲踞式跳遠能夠鍛煉學生的力量、速度和耐力，提高整體身體素質(zhì)。

-培養(yǎng)運動興趣：蹲踞式跳遠具有趣味性，能夠激發(fā)學生對體育運動的興趣，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣。教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學生們在課堂上的參與度較高，能夠積極跟隨老師的示范和指導進行練習；

-在分組練習中，學生們能夠相互協(xié)作，互相學習和糾正動作，展現(xiàn)出良好的團隊精神；

-學生們在訓練過程中表現(xiàn)出一定的進步，但仍有部分學生需要更多的指導和練習。

2.小組討論成果展示：

-各小組在討論中積極參與，能夠總結(jié)出蹲踞式跳遠的動作要領和訓練方法；

-部分小組能夠通過討論，提出自己在訓練中遇到的問題，并尋求解決方案；

-小組討論成果展示時，學生們能夠清晰地表達自己的觀點，展示出良好的口頭表達能力。

3.隨堂測試：

-進行一次隨堂測試，以檢驗學生對蹲踞式跳遠的理解和掌握程度；

-測試內(nèi)容包括動作要領的識記、動作的示范和糾正等；

-通過測試結(jié)果，了解學生對知識的掌握情況，為后續(xù)教學提供參考。

4.課后作業(yè)與自我評價：

-布置課后作業(yè)，要求學生回顧課堂所學內(nèi)容，總結(jié)自己在訓練中的不足之處；

-學生需要根據(jù)自己的訓練情況，進行自我評價，提出改進目標和計劃；

-收集學生的作業(yè)和自我評價，了解他們對課堂內(nèi)容的理解和自我認知。

5.教師評價與反饋：

-針對學生的課堂表現(xiàn)和隨堂測試結(jié)果，給予個別學生或整個班級的評價和反饋；

-對于表現(xiàn)優(yōu)秀的同學，給予肯定和鼓勵，激勵他們繼續(xù)努力；

-對于需要改進的學生，指出他們的問題和不足，提供具體的改進建議；

-針對小組討論成果展示，給予積極的評價，強調(diào)團隊合作的重要性；

-總結(jié)整個教學過程，反饋學生的學習情況和教學效果，為下一節(jié)課的教學提供參考和調(diào)整的方向。板書設計①蹲踞式跳遠動作要領：

-助跑：穩(wěn)定速度，最后幾步加速

-起跳：雙腳同時用力，膝蓋伸直

-騰空：保持身體平衡，延長騰空時間

-落地：前腳掌著地，雙臂向前擺動

②訓練方法與技巧：

-基本訓練：重復練習四個階段

-提高訓練：增加難度，如擺動雙臂

-針對性訓練：個體差異，制定訓練計劃

③安全注意事項與比賽規(guī)則：

-熱身運動，避免受傷

-正確掌握動作，注意安全距離

-比賽規(guī)則：三次試跳，取最好成績，公平競爭教學反思今天的體育課上，我們進行了一堂關(guān)于蹲踞式跳遠的訓練課程。在課后，我對整個教學過程進行了反思，以下是我的思考：

課堂上，學生的參與度很高，他們對于蹲踞式跳遠的學習表現(xiàn)出了濃厚的興趣。我通過示范和講解，讓學生對動作要領有了初步的理解。在分組練習環(huán)節(jié)，我觀察到學生們能夠相互協(xié)作，互相學習和糾正動作，這一點讓我非常欣慰。團隊精神在體育課上得到了很好的體現(xiàn)。

然而，在教學過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。首先，部分學生在助跑和起跳環(huán)節(jié)的動作掌握不夠熟練，這可能是由于我在示范時的速度過快，導致他們無法跟上節(jié)奏。我應該在示范時放慢速度，讓學生有更多的時間去觀察和模仿。

其次，我在課堂上的指導可能不夠細致。有些學生在騰空和落地環(huán)節(jié)的動作不夠規(guī)范，這可能是由于我在講解時沒有強調(diào)到位。我需要在下一次課上更加細致地講解這些環(huán)節(jié)，確保每個學生都能夠理解并掌握。

另外，我也注意到在安全意識方面，有些學生還不夠重視。在訓練過程中，我需要不斷提醒他們注意安全距離，避免因動作過大或失去平衡而導致的意外傷害。

在小組討論成果展示環(huán)節(jié)，學生們能夠積極地表達自己的觀點，這表明他們已經(jīng)對蹲踞式跳遠有了自己的理解和思考。但我也發(fā)現(xiàn)，部分學生在表達時語言組織能力較弱，這可能需要在今后的教學中加強培養(yǎng)。

隨堂測試的結(jié)果讓我對學生們的掌握情況有了更清晰的了解。雖然大部分學生能夠回答出動作要領，但也有部分學生對于細節(jié)的掌握不夠扎實。我計劃在下一節(jié)課上針對這些知識點進行復習和鞏固。

在今后的教學中，我計劃采取以下措施：

-在示范時放慢速度，讓學生有更多時間觀察和模仿；

-講解動作要領時更加細致，強調(diào)每個環(huán)節(jié)的重點；

-加強學生的安全意識教育，確保訓練過程中的安全；

-通過小組討論和口頭表達練習，提高學生的語言組織能力；

-針對學生的掌握情況，進行有針對性的復習和鞏固。典型例題講解1.例題1：

-題目：在一次蹲踞式跳遠比賽中，小明跳出了5.80米的成績。請問小明的成績在比賽中排名第幾？

-解答：首先，需要了解比賽規(guī)則，即三次試跳中取最好成績。假設其他參賽選手的成績分別是5.70米、5.90米和5.85米。比較小明的成績和其他選手的成績，可以得出小明的成績排名第2。

2.例題2：

-題目：在蹲踞式跳遠訓練中，教練要求學生進行助跑距離逐漸增加的訓練。請問助跑距離增加的目的是什么？

-解答：助跑距離的增加是為了提高起跳速度，從而增加跳躍的距離。這是因為起跳速度是決定跳躍距離的關(guān)鍵因素之一。

3.例題3：

-題目：在蹲踞式跳遠比賽中，裁判員如何判斷運動員的起跳是否有效？

-解答：裁判員會觀察運動員的起跳動作是否符合規(guī)定，即雙腳同時用力向前跳起，膝蓋伸直，身體向前傾。如果運動員的起跳動作符合規(guī)定，則起