適應(yīng)社會轉(zhuǎn)變角色教案

《適應(yīng)社會，轉(zhuǎn)變角色》課程教案組長：陳嘉慧組員：劉永,趙淑君,徐慕姬,關(guān)美欣教學(xué)背景： 高校生活是美妙的，但終究會完畢，高校生終究須要走進社會。近些年來，一些畢業(yè)生走上工作崗位后，面對就業(yè)后環(huán)境的變更，卻產(chǎn)生較大的心理落差，沒能剛好調(diào)整好自己的角色，引發(fā)了一系列心理問題。因此，在高校生接近畢業(yè)的時候，關(guān)注他們的思想動態(tài)，培育他們安康的心理狀態(tài)，使之可以更好的適應(yīng)社會，更好的轉(zhuǎn)變自己的角色，是各個高校不能回避、必需擔(dān)當(dāng)?shù)闹匾n題。教學(xué)目的：通過學(xué)習(xí)，使高校生具有充分的心理實力，去駕馭作為社會成員必備的學(xué)問和技能；有較充分的心理實力作選擇職業(yè)和就業(yè)的打算。教學(xué)重點：現(xiàn)代社會對高校生進入社會環(huán)境及角色的轉(zhuǎn)變及高校生該如何學(xué)會適應(yīng)，走向勝利。教學(xué)難點：如何適應(yīng)社會的方法。教學(xué)對象：高校生教學(xué)時間：1課時（40min）教學(xué)方法：課堂面授教學(xué)內(nèi)容及步驟：引入問題探討 心理學(xué)家哈博特·賽蒙有一次在沙灘邊視察螞蟻時發(fā)覺：為了適應(yīng)地形，沙灘螞蟻的巢穴相當(dāng)困難。經(jīng)過探討和視察，他發(fā)覺盡管是同一種螞蟻，假如它的巢穴在枯燥的地方，巢穴的構(gòu)造就比擬簡潔。這是為什么呢？

哈博特·賽蒙認(rèn)為，這是因為螞蟻對四周的環(huán)境有一種本能的反響實力。為了在不同的環(huán)境中生存，螞蟻必需開展不同的實力。這種適應(yīng)實力使得螞蟻在惡劣的環(huán)境中得以生存。正如南加州高校指導(dǎo)學(xué)院創(chuàng)辦人華倫·班尼斯在《奇葩及怪杰》一書中所說：“適應(yīng)力是每個人在面對生命的起伏不定及陰晴圓缺時，仍舊可以活得精彩的實力。有人能從磨煉中汲取才智，有人則在類似的閱歷中受傷屈從，勝利的指導(dǎo)人和一般人的差異就在于此?！边m應(yīng)力對于指導(dǎo)者來說是這樣，事實上，對于員工來說，也是如此。課程概要生活適應(yīng)及開展二、環(huán)境變更及角色轉(zhuǎn)換三、現(xiàn)代社會對高校生適應(yīng)及開展的要求四、學(xué)會適應(yīng)，走向勝利課程詳細(xì)內(nèi)容一、生活適應(yīng)及開展（簡潔講解3min）（一）適應(yīng)的內(nèi)涵1、定義2、適應(yīng)的根本環(huán)節(jié)3、主動的適應(yīng)（二）適應(yīng)的心理過程1、適應(yīng)包含的幾個環(huán)節(jié)：（1）一種須要或動機出現(xiàn)；（2）阻擋這種須要得到滿足的障礙存在，產(chǎn)生壓力；（3）個人在壓力下的應(yīng)急方式；（4）減輕驚慌或解決問題。2、適應(yīng)的心理過程的分析：（1）對須要的分析?馬斯洛須要層次理論（2）對阻礙和壓力的分析（3）生活壓力下的身心反響分析：①生活壓力下的生理反響◆應(yīng)激（急）反響◆一般適應(yīng)征候群②適應(yīng)二、環(huán)境變更及角色轉(zhuǎn)換(簡潔講解15min)（一）環(huán)境變更及心理的新變更1、高校環(huán)境到社會環(huán)境的新變更①生活環(huán)境的變更②學(xué)習(xí)環(huán)境的變更③人際關(guān)系的變更④管理制度的變更2、社會生活的新要求①思想上要獨立②工作上要自覺③生活上要自理④行為上要自律3、環(huán)境變更引發(fā)心理適應(yīng)問題①茫然——失去動力的火車②失落——丟失的自信念③無措——我是一只戀巢的小鳥④孤獨——獨在異鄉(xiāng)為異客⑤悲觀——失落的天堂4、適應(yīng)過程中的沖突及沖突（二）角色適應(yīng)及心理安康1、高校生角色的新變更◆由準(zhǔn)成人的具有社會責(zé)隨意義的高校生——具有社會責(zé)隨意義的成人；◆由一個自覺的角色者——一個自強的角色；◆由一個依靠父母的半獨立人－－分開父母的獨立人 提出從學(xué)生到員工要完成的轉(zhuǎn)變。2、高校生角色變更障礙的類型①角色固戀型。指環(huán)境變更而思想觀念和行為形式仍沿用過去的形式。②角色混亂。指個體在青春期階段及別人所作出的各種認(rèn)同之間缺乏協(xié)調(diào)，不知如何定位自己，對將來方向彷徨迷惑。③角色退行。個體因挫折而改用過時的行為形式來應(yīng)對當(dāng)前的環(huán)境。3、青年角色變更障礙的緣由分析①轉(zhuǎn)折太大②閱歷缺乏③懷舊傾向④挫折遭受4、適應(yīng)角色變更，解除障礙①理解“角色”是什么？②要有明晰的角色意識。三、現(xiàn)代社會對高校生適應(yīng)及開展的要求（2min）（一）戚加寧提出的高校生適應(yīng)和開展的任務(wù)要求（二）我國學(xué)者提出的對高校生適應(yīng)及開展的任務(wù)和要求四、學(xué)會適應(yīng)，走向勝利(20min)（一）進展案例探討案例選讀

案例一：驚慌膽怯

小C是來自農(nóng)村的一位工科學(xué)生，身材矮小，性格內(nèi)向。在接近畢業(yè)的一段時間，他內(nèi)心經(jīng)常涌起一種稀里糊涂的恐驚和擔(dān)心，以致于上課都不能用心聽講，也無法集中精力搞畢業(yè)設(shè)計。來詢問時，他主動談起了自己的心理感受：他平常學(xué)習(xí)很用功，高校這幾年成果不錯，還得過獎學(xué)金，但總覺得自己除了學(xué)習(xí)之外，別的方面都不行。他性格內(nèi)向，不善言辭和交往，宿舍同學(xué)相處得還不錯，但同學(xué)們老嫌他不活潑，每次他們談一些好玩的事時，他都插不上嘴。同學(xué)們通過各種途徑找工作，而他來自農(nóng)村，沒有一點關(guān)系，去過幾次人才市場，但由于太膽怯 、太驚慌，結(jié)果很不志向?！鞍ィ　彼麌@了口氣。當(dāng)問到他想找一份什么樣的工作時，小C很茫然地說：“我也不知道，如今找工作也不簡潔，只要比擬穩(wěn)定，收入還行就可以了，我的期望也不高，但怎么就這么難呢？”小C又陷入了擔(dān)心及困惑中……

點評：面對就業(yè)，小C存在被動等待、膽怯 恐驚、焦慮擔(dān)心等不良心理，致使在就業(yè)過程中接連碰壁，受挫之后更是茫然無措。加上他本身性格內(nèi)向，不善言談和交往，不擅長展示自我、推銷自我，所以在求職的問題上感到壓力重重。小C應(yīng)當(dāng)努力克制自身的缺點，大膽、主動地面對求職。

案例二：專業(yè)不對口

王某，男，某高職院校工商管理專業(yè)三年級學(xué)生。該生苦訴自己最近一個月四處求職卻到處碰壁，感到很受打擊和深深的挫敗感，特殊灰心。自己也不知道究竟找什么工作，因為學(xué)的是工商管理專業(yè)，在找工作的過程中發(fā)覺人才市場里須要這方面專業(yè)的單位往往對人才的要求很高，而我們又只是?？粕紫葘W(xué)歷就夠不上，其他的條件則更加達(dá)不到。假如放棄本專業(yè)去找其他方面的工作又覺得挺惋惜的，終歸自己學(xué)了三年專業(yè)，心里覺得不甘心。點評：小王應(yīng)留意調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)降低期望值，留意避開“眼高手低”、不實在際等一些不良心理。案例三：求職碰壁引發(fā)心理問題

我是一名應(yīng)屆高校畢業(yè)生，在校4年，自覺學(xué)有所成，然而卻在就業(yè)上到處碰壁。我看中的單位，人家卻看不中我；單位看中我的，我卻看不中人家。直到目前我還未及一家單位簽約。時下，我處在一種焦慮、猶疑、自卑、不滿、無法決斷的狀態(tài)，內(nèi)心特別沖突苦痛。我自知心理出現(xiàn)了缺點，卻不能自控，只能任其惡化下去。

點評：就業(yè)是每個人所面臨的重大選擇，尤其對于高校生來說，是人生的重大轉(zhuǎn)折。高校生作為一群有高智商、高文化、高自我價值的文化群體，其志向及追求自然有明確的目的性，面臨著更多、更大的挑戰(zhàn)及機遇。因此其往往也面臨著更大的心理壓力及沖突。作為心理品質(zhì)“高危人群”的高校生在就業(yè)過程中，產(chǎn)生心理問題是有普遍性的，也是可以理解的。從小王同學(xué)反映的心理問題來看，其根源在于志向及現(xiàn)實、愿望及悲觀、目的及挫折發(fā)生沖突而導(dǎo)致的宏大心理落差。這種落差使你處于一種心理失衡狀態(tài)，經(jīng)常伴有焦慮擔(dān)心、不滿自卑、自我否認(rèn)等特征。如不剛好調(diào)適引導(dǎo)，極有可能誘發(fā)諸如強迫癥等心理疾病。從你找工作受挫來看，或許有兩種因素所致。第一，或許你的就業(yè)打算不充分、就業(yè)應(yīng)試技巧不當(dāng)，導(dǎo)致你認(rèn)為較好的單位未挑中你。這方面在理論中多訓(xùn)練、多搜集就業(yè)信息是可以克制的。第二個緣由，可能是你對工作的心理定位過高引起的，這也是許多高校生在找工作的過程中常遇到的問題。許多同學(xué)由于自覺學(xué)有所成，躊躇滿志，想找一個好工作大干一番?？烧业降墓ぷ骷白陨砥谕嗖钌踹h(yuǎn)，從而導(dǎo)致就業(yè)受挫，產(chǎn)生心理問題。案例四：期望值過高2002屆畢業(yè)生小王來自云南羅平，直到當(dāng)年3月份他還未落實工作單位。筆者去參與國家醫(yī)藥管理局的供需見面協(xié)調(diào)會，順便將他的應(yīng)聘材料帶去幫他落實單位。剛好羅平有一家制藥廠要他，專業(yè)對口，又是家鄉(xiāng)，然而他本人的擇業(yè)意向卻是：單位地點必需在昆明市，至于到昆明的什么單位、詳細(xì)做什么工作都無關(guān)緊要，除此以外，什么單位都不考慮。在這種心態(tài)下，結(jié)果自然難以如愿。

點評：小王的思想在當(dāng)前畢業(yè)生的擇業(yè)過程中具有確定的代表性。不少畢業(yè)生過于憧憬經(jīng)濟興旺地區(qū)，尤其是沿海地區(qū)的中心城市，最低的期望也是回自己家鄉(xiāng)所在地的中心城市。他們只留意經(jīng)濟文化興旺、工作環(huán)境優(yōu)越的一面，而無視了人才濟濟、相對過剩的一面，擇業(yè)期望值居高不下，甚至還有逐年上升的趨勢，從而導(dǎo)致主觀愿望及現(xiàn)實需求之間的宏大落差。案例五：口頭協(xié)議無效

某單位接收某校某畢業(yè)生，當(dāng)時已通過體檢、政審考核等程序，該單位表示同意錄用該生，但提出因沒有帶公章，請學(xué)校先蓋章簽署意見。他們同意之后再補辦有關(guān)手續(xù)。校就業(yè)指導(dǎo)中心為慎重起見，反復(fù)提示畢業(yè)生最好等單位先蓋章，學(xué)校再蓋章。但單位和學(xué)生本人都很急，單位說：“反正我們已同意接收，只要便利同學(xué)，簡化手續(xù)，誰先蓋章無所謂?！睂W(xué)生說：“我體檢、政審都通過了，請給我一次時機，我愿寫保證，保證因手續(xù)不全后果自負(fù)?！鼻以撋谠褐笇?dǎo)也打為之說情。鑒于此，學(xué)校先蓋了章。誰知剛過兩天，該單位將該生協(xié)議書退回。

點評：簽協(xié)議確定要慎重，必需把雙方的約定以文字形式寫下來蓋章簽字方生效，“君子協(xié)議”、“口頭協(xié)議”都是空頭支票，沒有任何法律效力，一旦發(fā)生糾紛，畢業(yè)生的利益無法得到保障。因此畢業(yè)生必需學(xué)會愛護自己。一般來說，畢業(yè)生最好是親自前往單位簽約蓋章，假如確定要將協(xié)議書寄去簽，那應(yīng)當(dāng)要求單位先出具書面接收函，以確保萬無一失。案例六：心態(tài)急躁

崔強是學(xué)計算機的，畢業(yè)后，到一家計算機公司干了三個月，感到公司銷售業(yè)務(wù)量大，技術(shù)工作量小，學(xué)不到東西，于是跳槽到一家軟件公司，以為這下有了學(xué)習(xí)時機，結(jié)果工作拿不下，技術(shù)跟不上，干的東西及原來學(xué)的關(guān)聯(lián)不大，特別吃力，質(zhì)量和進度都不能滿足要求，老板很不滿足地說：“這是公司，不是培訓(xùn)班?！庇谑牵迯姳焕习宄吹袅?。過了兩個月，崔強才找到一家專搞弱電的公司，公司業(yè)務(wù)很豐富，電子、通訊、計算機都用得上，其中由崔強和幾個老手搞局域網(wǎng)安裝，工作中崔強看不慣的事不少，特殊是單調(diào)重復(fù)的工作、驚慌乏累的加班和沉悶壓抑的氣氛，讓崔強又有了想分開的念頭。

點評：不行這山望著那山高，不少剛畢業(yè)的新人自恃實力高，覺得如今的工作太屈才，剛踏進單位就安排著跳槽。結(jié)果跳來跳去，還是原來的山頭最高。這個時候須要懂得自己平衡心理。抱有一顆平常心，不要一窩蜂去扎堆，要選擇及自己匹配的職位。找工作就是人崗匹配，合適自己，不能高攀，高攀了很難找到，也不能低就，低就了就會奢侈自己的資源，導(dǎo)致心態(tài)不好，引發(fā)跳槽。職業(yè)規(guī)劃就是找到這個最佳匹配點及將來各階段的開展平臺。具有確定專業(yè)背景學(xué)問，具備專業(yè)特長，思路開闊，擅長及人合作的高校生，是老板所喜愛的類型。從上班第一天開場，就要熬煉自己各方面的實力，取長補短。要保持虛心的心態(tài)：虛心、耐性、熱心、誠意，這是職場新人必需具備的素養(yǎng)。培育扎實的工作作風(fēng)，敬業(yè)精神，企業(yè)就會觀賞你，心態(tài)就會變得豁達(dá)開朗。由同學(xué)們探討案例，同學(xué)們分析案例中的問題，依據(jù)案例總結(jié)歸納高校生如何做好角色轉(zhuǎn)換。最終總結(jié)，在這個角色轉(zhuǎn)換過程當(dāng)中，我們要關(guān)注的幾個問題：1、心態(tài)。因為我們找工作的時候，前幾天有專家談信息對稱的問題，可能有信息不對稱等等這樣的工作，可能跟當(dāng)時想象的可能有些差距，那么這個時候就要調(diào)整一下心態(tài)，當(dāng)然有兩種狀況，一個是可能你找的工作比原來想象的要差一些，也可能要好一些。那么，好一些的狀況也要調(diào)整一下，不光是差的時候要調(diào)整，狀況好的也可以調(diào)整你的起步點，原來你設(shè)想是什么樣的，好的狀況就會讓你覺得比擬幸運。2、行為。是學(xué)生和員工在處事方式上確定有不同。在這個單位里面有一段時間，大家立刻就會知道這個是新面孔，應(yīng)當(dāng)是新員工，那么他的做實方式就不會一樣。3、實力。我們在學(xué)校表達(dá)實力就是看你的考試或者是其他方面，那么在這里，我們是從消費角度，留意質(zhì)量和效率。轉(zhuǎn)換過程當(dāng)中，要求我們要上手快，他的意思是交給你的任務(wù)立刻能完成，干得挺好，從質(zhì)量和效果上可以保證。然后在職場的一些嬉戲規(guī)則，可能跟學(xué)校有些不同，比方反映在績效考核，一般公司里有績效考核，每個月會給一個考核，因為要拿獎金嘛。4、心理