七年級心理健康教案

七年級心理健康教案七年級心理健康教案

作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，總不可避免地需要編寫教案，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動的開展。那么你有了解過教案嗎？下面是小編幫大家整理的七年級心理健康教案，歡迎閱讀與收藏。

七年級心理健康教案1

【教學(xué)班級】7年級

【教學(xué)課時】1課時（45分鐘）

【設(shè)計意圖】現(xiàn)代社會，不管是學(xué)校、家長還是社會，對于學(xué)生的要求越來越高，幾乎所有的人都十分重視學(xué)習成績，這也就在有形和無形中造成了學(xué)生的壓力。學(xué)生進入初中，課堂上死氣沉沉，幾乎不與老師互動。通過初中生心理測量量表顯示，大多數(shù)學(xué)生或多或少都存在學(xué)習焦慮的問題，本該充滿歡樂，充滿陽光的少男少女為什么會這樣？！因此我確定了這一心理輔導(dǎo)主題，目的在于引導(dǎo)學(xué)生更好的了解自己，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

所謂快樂是一種活動，是人的心理得到充分釋放以后的和諧狀態(tài)。子曰：知之者不如好之者，好之者不如樂之者。“快樂學(xué)習”里的快樂，不是個體的隨心所欲，它必須體現(xiàn)價值的取向。“快樂學(xué)習”所追求的快樂，應(yīng)是個體的心理體驗與集體心理認同的融洽，是共同參與活動，溝通情感，享受快樂。

【教學(xué)目標】

1、了解學(xué)生自身的學(xué)習心情，辯證對待學(xué)習壓力以及認清學(xué)習目的。

2、探討快樂學(xué)習方法以及幫助解決問題。

3、學(xué)會自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)積極，樂觀，陽光的生活態(tài)度。

【教學(xué)重點】探討快樂學(xué)習方法和運用所學(xué)方法自我?guī)椭蛶椭恕?/p>

【教學(xué)難點】引導(dǎo)學(xué)生自我深度剖析以及辯論的組織。

【教學(xué)方式】游戲活動，小組討論等。

【教學(xué)過程】

一、心理熱身—導(dǎo)出課題

※目的：活躍課堂氣氛，提高學(xué)生參與性和積極性，同時引出主題。

※形式：游戲

※感悟：體驗學(xué)習所獲得的知識給他們帶來的歡樂。

游戲規(guī)則：搶答形式，第一個答對的有獎品

問：游戲后的心情。

問：獲得獎品最多的學(xué)生的`心情。

教師點評：知識給你帶來了歡樂，而知識又是通過學(xué)習所獲得的，今天我們就一起走近我們的心理輔導(dǎo)課——快樂學(xué)習，青春飛揚。

二、心語信箱—認識壓力

※目的：通過學(xué)生們的共情，介紹壓力源以及壓力的表現(xiàn)形式。

※形式：周記分享，小組討論

※感悟：體驗自己的學(xué)習心情

1、分享周記《成長的煩惱》片段，思考討論她有哪些煩惱？

2、分享：你是否有與她相類似的煩惱。學(xué)習中你有哪些不快樂。

3、介紹壓力源：學(xué)習的壓力。

三、解決問題

（一）游戲—青蛙跳水

※目的：讓學(xué)生體驗到壓力對學(xué)習和健康的影響

※形式：游戲

（二）小小辯論賽

※目的：在辯論中進行思想的交流，促進不同觀點之間的相互理解融合，促進學(xué)生認知上的發(fā)展，達到辨證的看待壓力。

※形式：簡易辯論賽（自由辯論）

※感悟：壓力不可怕，關(guān)鍵如何利用好壓力。

辯論規(guī)則：正方：學(xué)習有壓力好；反方：學(xué)習無壓力好

教師點評：不管是正方還是反方都陳述出相當多的觀點，學(xué)習有壓力好呢還是沒壓力好，其實沒有一個絕對性。學(xué)習上有壓力才有動力，有壓力才不會被挫折和困難嚇倒，壓力能鍛煉我們的心理承受能力，壓力可以約束我們的行為，壓力可以激發(fā)我們的潛能，學(xué)習上如果沒有壓力我們就沒有追求，無所事事，會染上惡習。但當你感覺出現(xiàn)以下癥狀時，心率加快，身體疲勞，惡心胸悶，睡不著，吃不下，體重下降，學(xué)習能力下降，抑郁煩操，與周圍人關(guān)系惡化等，那你的壓力過大，我在這里推薦減壓方法。減壓方法：聽音樂，做運動，出去走走，找人傾訴（老師，朋友，父母，心理輔導(dǎo)員），適當發(fā)泄，大聲笑。今天老師給你們第二條溫馨提示：看待壓力我們要用辯證的思維。

（三）方法探討

※目的：通過小組合作探討分享各自的經(jīng)驗。

※形式：小組合作

※感悟：有很多方法解決我們身邊學(xué)習上不快樂的問題。

1、各小組進行討論

2、組長做陳述

3、分享建議，其他組做補充，教師做補充總結(jié)。

四、總結(jié)提高

在我們學(xué)習中會出現(xiàn)很多原因?qū)е挛覀儗W(xué)習不快樂，今天我們用了一

節(jié)課的時間來探討，得出這些方法。其實這些方法不光適用于我們的學(xué)習，也適用于我們的生活，我們將來的工作。我們正年輕，是學(xué)習的大好時光，希望同學(xué)們好好享受學(xué)習帶來的歡樂，做一個歡樂，陽光，積極的學(xué)子。

教學(xué)反思

我上了一節(jié)《釋放壓力快樂學(xué)習》的心理健康活動課。心理健康活動課是當前中小學(xué)心理健康教育的一種有效途徑和載體，是中小學(xué)活動課程和校本課程建設(shè)與開發(fā)的一種有益補充。

“活動”和“體驗”是心理活動課最核心的兩個要素。所以本節(jié)課我始終以活動貫穿始終，活動形式豐富多樣，如游戲、情景模擬、討論溝通、行為訓(xùn)練、心理測試等等?；顒拥倪x取盡量根據(jù)主題的需要，選擇那些既生動有趣，又極富啟發(fā)意義的活動。

引入新課時我設(shè)計了一個“知識搶答”的小游戲，活躍課堂氣氛，提高學(xué)生參與性和積極性，同時引出主題。第二步設(shè)計了一個“周記分享”的活動，讓學(xué)生共情，從而也能說出自己的煩惱和不快樂。第三步則設(shè)計了一個青蛙跳水的游戲，用來探討壓力給人的學(xué)生和健康是否會帶來影響，接著進行一個自由辯論賽，在辯論中進行思想的交流，促進不同觀點之間的相互理解融合，促進學(xué)生認知上的發(fā)展，達到辨證的看待壓力。最后，讓同學(xué)們自由討論并一起探討如何釋放壓力的方法。

心理健康活動課提倡的是以學(xué)生為主體的原則，整個過程我都盡量讓學(xué)生多想、多動、多參與、多感悟。即使是在教給學(xué)生掌握問題解決的方法和技巧時，也應(yīng)充分讓學(xué)生自己去思考、去總結(jié)、去想辦法，我只在必要時給以提示，最后幫助歸納、總結(jié)、補充和提煉。這種讓學(xué)生自得自悟的方式顯然要比直接給出答案有意義得多，體會也深刻得多。

這節(jié)課也還存在許多的不足：在活動的安排上組織上還不是很流暢，游戲時候規(guī)則沒有說清楚；課后的總結(jié)不到位，關(guān)于釋放壓力的方法哪些可行哪些不可行，或者每個學(xué)生根據(jù)自己情況可以選擇不同的方法這些沒有提點到；缺少心理健康課一定的神秘感，自我知識儲備和經(jīng)驗不夠豐富；課堂氣氛不是特別活躍，學(xué)生發(fā)言不夠積極；

以上是我在此次心理健康輔導(dǎo)課的教學(xué)中，整理的一些做法、感想。當然，我的心理健康課還不成熟，仍存在許多的問題。要真正上好心理健康教育課，發(fā)揮出它最大的作用，還有很多問題有待發(fā)現(xiàn)和解決，還有很長一段路要走，我會在學(xué)校的支持下不斷努力!

七年級心理健康教案2

一、教學(xué)對象分析

初一的學(xué)生正值十三、四的年齡，是充滿“危機”的少年期，他們的情緒變化大，而且很不穩(wěn)定，還容易沖動，影響同學(xué)之間的團結(jié)，影響與父母，老師的交流，影響學(xué)業(yè)和身體健康，更有甚者因情緒偏激，不能自我控制而走上極端，觸犯法律。因而，指導(dǎo)學(xué)生正確認識情緒，把握自己情緒變化的特點，學(xué)會合理地宣泄與調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)和保持愉快，樂觀的心境，這對于他們順利地度過這一“危機時期”，保持心理健康，培養(yǎng)健全人格都將具有重要意義。

二、教材內(nèi)容分析

學(xué)會克服不良情緒，保持樂觀，開朗的心境是進行情緒品質(zhì)修養(yǎng)所要達到的目標。調(diào)節(jié)情緒的具體方法有多種多樣，本課主要從轉(zhuǎn)移注意力，合理發(fā)泄情緒和主動控制情緒三個方面介紹了一些具體方法。

三、教學(xué)目標

1、使學(xué)生知道情緒的基本類型，認識不良情緒的危害性，了解情緒調(diào)節(jié)的幾種方法。

2、引導(dǎo)學(xué)生尋找適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法，運用所學(xué)方法解決實際問題。

3、使學(xué)生進一步了解學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的重要意義，在學(xué)習、生活中保持良好的心境，正確對待學(xué)習，生活中遇到的挫折、困難。

四、教學(xué)重點

引導(dǎo)學(xué)生尋找適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法，運用所學(xué)方法解決實際問題

五、教學(xué)難點

正確對待學(xué)習，生活中遇到的挫折、困難，保持良好的心境

六、教學(xué)方法

個案分析、角色扮演、小組討論

七、教學(xué)手段

多媒體電腦

八、教學(xué)設(shè)計理念

學(xué)生是學(xué)習的主人，也是課堂的主人，課堂教學(xué)應(yīng)以學(xué)生為中心，老師只是引導(dǎo)人，教師提供一個寬闊的平臺，讓學(xué)生全程參與，充分地體驗。

九、教學(xué)過程

（1）熱身活動，導(dǎo)入

雨點變奏曲

引導(dǎo)語：

我們中國有一位音樂奇人叫南衛(wèi)東，他可以用瓶子吹奏優(yōu)美的曲子，也可以用竹簽?zāi)Σ链罄硎l(fā)出美妙的旋律，很值得人欽佩，今天我們就用我們的手發(fā)出的聲響來進行“雨點變奏”的活動。

把聲響模擬自然界的聲音：

打響子——小雨

手拍大腿——中雨

拍手——暴雨

老師進行指揮：六月天娃娃臉，說變就變了，剛剛還陽光明媚一下子就烏云密布了，不一會兒，就下起小雨，接著，轉(zhuǎn)成了中雨，雨越下越大，一場暴雨就這樣來臨了。過了一會兒，雨漸漸小了，轉(zhuǎn)成了中雨……小雨……雨停了，天更亮了，我們看見了天邊掛著七色的彩虹。

在我們的現(xiàn)實生活中，同學(xué)們是否也有這樣的體驗：有時精神百倍、興高采烈、事事順心；有時沒精打采、提不起興趣；有時自己能理智地處理問題，有時卻會不冷靜，很沖動。這是什么原因呢？這種左右你的力量是什么呢？沒錯，就是情緒。今天我們就來談?wù)勅绾螌Υ约鹤兓獪y的情緒？《善于調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會快樂生活》。

（二）認識情緒

1、情緒定義：情緒又稱心情，感覺或感受，是我們對事物的態(tài)度體驗，也是需要得到滿足與否的反映。人的情緒有很多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。

2、在心理學(xué)上可以分為兩種，積極情緒和消極情緒。

（三）消極情緒的危害性

1、思考回答：在生活中，人人都有各種各樣的情緒，包括積極的和消極的情緒。那么當你自己處于消極情緒狀態(tài)下時，你會有什么樣的感受，對你的生活和學(xué)習會有什么樣的影響呢？

2、請同學(xué)們看以下幾個生活中的事例，說說消極情緒的危害作用，歸納總結(jié)一下每一事例中消極情緒對人的什么方面有影響。

同學(xué)小王的例子：一天中午，小王的父親給小王買了一只他最心愛的足球，到學(xué)校后正好背課文，好長的課文一點也沒費勁；第二天，小王再想買一張最新的游戲卡，但父母都不同意，他感到非常不開心的上學(xué)去了，一篇不長的課文卻花了好廠的.時間也沒有背好。

小王的記憶力在情緒不同時會表現(xiàn)的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。

小剛和小強是同班同學(xué)，平時體育課100米跑的速度一樣快，但運動會時，聽到加油聲，小剛心里很緊張，怕跑不好，而小強則是輕裝上陣，結(jié)果到終點時，小剛落后小強兩米多。

小剛在消極情緒狀態(tài)下，沒有發(fā)揮出自己的正常水平能夠，說明了消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。

小李未完成值日工作，按班規(guī)課后要重掃，重掃時小許叫他的外號，并嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。

這個事例表明：小李在消極情緒狀態(tài)下易沖動，自控能力降低，說明消極情緒對人的理智有影響

曾有這樣一個例子：一個粗心的醫(yī)生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向，而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變的高漲，心情變的愉悅，病情漸漸好轉(zhuǎn)。

這個例子說明：不良的情緒如果長期得不到調(diào)節(jié)，就可能誘發(fā)生理疾病。積極的情緒可以使人忘掉憂愁，戰(zhàn)勝悲傷，起到治病的作用。所以說，消極情緒會對一個人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。

師：分析了這么多事例，我們可以看到當你處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣、思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易沖動、不理智，常會做出一些事后令自己后悔的事情。因此說，消極情緒具有很大的危害性。

3、美國生理學(xué)家愛爾瑪?shù)膶嶒炑芯浚簩⑷嗽诓煌榫w狀態(tài)下呼出氣體收集在玻璃試管中，冷卻后變成水（http：//shui。/）發(fā)現(xiàn)：在心平氣和狀態(tài)下呼出的氣體冷卻后，水是澄清透明的。在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀。在悔恨狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有乳白色沉淀。在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中沉淀物卻呈紫色。再將其注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠就死亡了。

師：由此可見，人在生氣時的生理反應(yīng)非常劇烈，同時會分泌出許多有毒性的物質(zhì)。消極情緒長期存在，生理變化不能復(fù)原時，情緒壓力就會損傷健康。因此為了身體健康，請盡量不要生氣，實在生氣，也要學(xué)會控制。當然，面對同一件事每個人都會有不同的情緒反應(yīng)，無論情緒是亮麗的還是陰暗的，它們本身都是正常的。因此，有消極情緒不是“病”，它是每個人都會產(chǎn)生的，只是每個人產(chǎn)生的程度不一樣。我們要認識（http：//renshishixibaogao。/）它，接受它，并學(xué)會控制它。

（四）調(diào)節(jié)情緒的方法

師：在生活中，消極情緒是不可能避免的。要想保持良好的情緒了解調(diào)節(jié)情緒的方法是很重要的。當你有了不良的情緒時，你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么呢？你所了解的方法有哪些？請同學(xué)們分組討論，將討論的成果寫在紙上貼到黑板上。

1、轉(zhuǎn)移注意力

通過游戲，打球，下棋，聽音樂，看電影，讀報紙等正當而有意義的活動，使自己從消極情緒中解脫。

2、合理發(fā)泄情緒

1、哭——適當?shù)目抟粓觥?/p>

2、喊——痛快地喊一回。

3、訴——向親朋好友傾訴衷腸。

4、動——進行適當?shù)捏w育運動。

3、改變觀念法

①自我暗示②自我激勵③心理換位④改變認識⑤調(diào)整目標

（五）現(xiàn)場演練，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用

師：下面又到了我們幫幫忙的時間了，這里有一位同學(xué)在學(xué)習中遇到了困難，同學(xué)們看看有沒有什么方法能夠幫助他。

我小學(xué)是在外地讀的，英語基礎(chǔ)很差，來到上海讀初一，上第一節(jié)英語課，我就完全聽不懂，每次考試都要掛紅燈。唉，現(xiàn)在我最怕的就是英語課，它害得我茶飯不香，常常垂頭喪氣的。請同學(xué)們幫幫我。

（學(xué)生交流討論后，舉手發(fā)言。）

師：剛才同學(xué)們提出了很多幫助這位同學(xué)學(xué)好英語、調(diào)解情緒的好方法，聽到這些中肯的話，我們相信他很快會從消極情緒中擺脫出來。

總結(jié)：通過這堂課的活動，同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，尤其是找到了適合自己的方法。我相信大家在今后的學(xué)習和生活中一定會自覺地運用這些方法，同時利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學(xué)和朋友。

七年級心理健康教案3

活動背景：

校園欺凌現(xiàn)象在中學(xué)普遍存在，欺凌行為既影響了在校學(xué)生的安全，也給學(xué)生心理帶來了傷害。研究表明長期受到欺凌的青少年在認知、表達、調(diào)節(jié)等方面會表現(xiàn)異常，影響其健康成長。心理學(xué)家認為學(xué)生對待欺凌的態(tài)度直接影響他們面對欺凌事件的實際行動。因此，在了解學(xué)生對欺凌行為理解的基礎(chǔ)上，開展以減少和預(yù)防欺凌行為為目的地干預(yù)工作是必須的。

活動目標：

1、通過圖畫欣賞，認識欺凌行為，使學(xué)生了解校園欺負的類型有打架、辱罵、毀物、孤立、威脅等。

2、通過角色扮演，使學(xué)生體會校園欺負事件給被欺負者造成的傷害，激發(fā)情感共鳴，表達面對欺凌行為時內(nèi)心感受。

3、通過分享交流，引導(dǎo)學(xué)生進一步思考如何成為保護自己，關(guān)愛他人，共同撐起校園保護傘！

活動方法：

游戲體驗、頭腦風暴、小組討論、角色扮演等

課時：

一課時

適用年級：

七年級

活動準備：

ppt、故事卡片、音樂、角色牌、友誼之手、保護傘

活動過程：

一、熱身活動（5分鐘）

師：同學(xué)們都玩兒過碰碰車吧？在開始今天的心理課前，我們一起來做一個游戲，游戲的名字叫“校園碰碰車”。三人一組，一人在前，手握方向盤；后面的同學(xué)把兩手搭在前面同學(xué)的肩膀上，這就是你們的“碰碰車”。

請起立，首先將各自的椅子推進去，然后三人一組自由組隊。接下來，老師會播放一段音樂，請大家隨著音樂開碰碰車。音樂停，則游戲結(jié)束。準備好了嗎？那就開始吧！

學(xué)生活動。

師：同學(xué)們，在剛才的游戲中，當你與他人相碰時，你的感受是什么？生：這么多人擠在一起，我覺得很危險。

生：被其他同學(xué)碰到的時候，我覺得有點痛，有點不開心。

二、主題活動（35分鐘）

1、認識欺凌

師：同學(xué)們，當我們與他人相碰的時候，會感到很痛很危險，會不開心抑或彼此埋怨；如果不能正確處理，則會使事件升級、惡化，進而造成傷害。接下來，請你觀察下面的圖片，說說圖片中的他們怎么了？

生：圖片1中，一個女生被同學(xué)暴力侮辱，并被發(fā)布到網(wǎng)上。師：侮辱

生：圖片2中幾個男生在威脅那個坐在地上的男生。師：威脅。

生：圖片3中，一個高個子男生故意毀壞小個子同學(xué)的尺子。師：毀物。

師：同學(xué)們，請你談?wù)効吹竭@三幅圖的感受。師：你的感受是什么？生：我覺得心里很難過。

師：你是否經(jīng)歷過或者看見過類似的事情？學(xué)生分享.

2、角色扮演

師：同學(xué)們，剛才大家普遍都是從被欺負者或者旁觀者的角色，談到了面對校園欺負事件時的感受。那么，在一起校園欺負事件中，有被欺負者就會有欺負者。接下來，我們將通過一個真實的例子，來體會這三種不同角色在校園欺負事件中的不同感受。每位同學(xué)隨機抽取桌子上的角色牌。

故事材料：

這天放學(xué)，大家正忙著整理書包，一向?qū)懽鳂I(yè)速度很慢的A，才想起自己回家作業(yè)還沒有記錄好。于是，他從抽屜里拿出本子和筆，準備記錄回家作業(yè)。

B是這天的擦黑板值日生，按照要求，放學(xué)后黑板上的所有內(nèi)容都是要擦干凈的。于是，他毫不猶豫地把作業(yè)擦掉了。

沒有記錄作業(yè)的A既著急又生氣，沖動使他失去了理智，竟不由自主地沖到講臺前，抓住B的頭發(fā)要摁倒在地，以消心中之怒火?？上]有完全得逞！

B嘀咕著：“你干嗎！”A嚷嚷著：“誰叫你擦作業(yè)的！”

C是A的`好朋友，看A要去摁B，就去幫忙。打鬧聲吸引了正在掃地的D、E。

D說：“你們幾個太可惡了?！彼研偡銎饋恚闹募绨虿粩嗟匕参克?。而E一直在做值日，好像什么都沒有發(fā)生一樣。師：同學(xué)們，處在你所扮演的角色，你的感受是什么？師：我們來采訪一下。首先是被欺負者B，你是怎么想的？師：同學(xué)們，面對校園欺負事件，B怎么做才能保護自己呢？生：他可以告訴老師和家長，或者選擇逃跑。師：欺負者A你是怎么想的？

生：因為作業(yè)被擦了，但是我的作業(yè)還沒有抄完；我也受到了傷害。師：同學(xué)們，處于憤怒中的A，該如何調(diào)節(jié)自己的消極情緒，才能避免事件的升級、惡化呢？

生：他可以借同學(xué)的作業(yè)抄一下，或者提高寫作業(yè)的速度。師：最后是旁觀者，你是怎么想的？生：我覺得是……

師：己所不欲勿施于人！作為旁觀者的你們，認為自己在這件事中的表現(xiàn)怎么樣？

生：我不應(yīng)該、起哄或視而不見，我應(yīng)當向D學(xué)習，盡力去阻止事件的升級，保護被欺負者。

師：同學(xué)們，校園欺負事件，除了剛才我們所討論的，之前圖片中看到的，在生活中還有很多很多！現(xiàn)在，請你從剛才的角色扮演中回到屬于自己的狀態(tài)，將牌子及故事材料放回桌子中間。讓我們一起閉眼、深呼吸，然后，睜開眼睛。

3、頭腦風暴

師：現(xiàn)在請你思考，再次經(jīng)歷或看見校園欺負事件，怎么做，我們才能成為保護者呢？請將你想到的辦法寫在老師給你們準備好的愛心手上。寫完之后，先在小組里彼此交流各自的想法。

師：現(xiàn)在我們來隨機采訪一下。

生：面對校園欺凌事件，我們不能袖手旁觀，而是應(yīng)當站出來，積極去阻止事件的發(fā)生；或者馬上向老師家長匯報。

生：面對校園欺負事件，我們不能選擇無聲沉默，而是要主動向老師家長求助。

生：我們應(yīng)當學(xué)習積極溝通，不要用暴力等方式解決。

師：同學(xué)們都說得很好。當面對校園欺負，我們可以通過坦誠溝通、控制情

緒、向老師及同學(xué)求助、鼓勵及安慰等保護自己和他人。現(xiàn)在請將愛心手貼在老師給你們準備好的保護傘上，并將保護傘貼到我們的活動主題（黑板）下面。

學(xué)生活動。

三、總結(jié)提升（5分鐘）

師：同學(xué)們，我們再來開一次碰碰車，在老師的引導(dǎo)下學(xué)生圍成一個圈來開車，沒有發(fā)生碰撞。

學(xué)生分享。

師總結(jié)：因為有秩序、有規(guī)則讓我們的“碰碰車”開的順暢，所以我們要遵守校規(guī)校紀，我們生活定會更美好！

七年級心理健康教案4

一、宣布班會開始：

主持人（張）：春天總是如期而至，小草在第一縷春光的照耀下破土而出。我們來到一條大河邊上，手捧清清的河水洗走滿臉的疲憊，站起身來，猛地發(fā)現(xiàn)那綠意從河邊蔓延到山腳，越過高山伸向更遠處……

主持人（馬）：回頭望去，才發(fā)覺，原來我們已經(jīng)穿過凜冽的北風，走過了寒冷而又漫長的冬天。因為心中有愛一直燃燒著，于是我們沒有在嚴寒中麻木。這愛是對生命堅強的詮釋，我們追隨它來到春天，和小草一同重拾生命力！

現(xiàn)在我宣布，七年級六班“做心理健康的中學(xué)生——學(xué)會堅強”主題班會現(xiàn)在開始！

二、名人故事：

主持人（張）：提到“學(xué)會堅強”，我也要說一說了?，F(xiàn)在我們不少同學(xué)意志脆弱，經(jīng)不起任何風險和挫折，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心、沮喪，當今社會競爭日益激烈，風險日漸增多，如果心理素質(zhì)不健全，意志不堅強，知難而退，將不能面對社會和生活的挑戰(zhàn)。那么，我們在學(xué)習和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時，應(yīng)該怎么面對呢？先讓我們來看看歷史上一些名人是怎么做的。

主持人（馬）：那么誰來給大家講一講名人戰(zhàn)勝困難的故事？就比如我們學(xué)過的有貝多芬、奧斯特洛夫斯基、霍金、張海迪等等。誰來結(jié)合自己的理解講一講？

主持人（張）：好，有請馮殿佳同學(xué)為我們講一講貝多芬的故事。掌聲有請！

主持人（馬）：沒錯，作為一個音樂家，最大的不幸莫過于失聰了，但是貝多芬卻在這種情況下以堅強的意志克服了重重困難，堅持創(chuàng)作，這種堅持不懈的精神很值得我們學(xué)習。

主持人（張）：還有哪位同學(xué)可以講一講？

主持人（馬）：好，有請任宇飛同學(xué)為我們講張海迪的故事。

主持人（張）：很好，一個胸部以下全身癱瘓的人，在殘酷的命運挑戰(zhàn)面前，沒有沮喪和沉淪，以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，經(jīng)受了嚴峻的考驗，自學(xué)小學(xué)、中學(xué)課程，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。她樂觀向上、身殘志堅的精神值得我們學(xué)習。

主持人（馬）下面請同學(xué)們看一段視頻。

主持人（張）別人都是用手彈琴，他怎么用腳彈琴哪？歡然你知道他是誰嗎？

主持人（馬）當然知道。

主持人（張）那你就給同學(xué)們講一講吧。

馬歡然講劉偉的故事。

三、就故事議論：

主持人（張）：我們每個人都有著獨一無二的生命，獨一無二的人生道路，這人生的路途上，有著許多的失敗，和更多的挫折，但我們，要堅強！

同學(xué)們，聽了這些名人的故事，你們有什么感悟？

那么誰來說說？

......

主持人（馬）：同學(xué)們說得很好，我們在生活中遇到挫折和失敗后也要學(xué)會堅強，想一想這些名人是怎么做的。

四，詩朗誦：

主持人（張）：說了這么多了，讓我們來放松一下吧！欣賞一首小詩。有請高美君同學(xué)為我們朗誦《學(xué)會堅強》。

主持人（馬）：掌聲有請！

主持人（張）：她用清澈的嗓音，告訴了我們?nèi)绾蚊鎸Υ煺?，怎樣?zhàn)勝困難，詮釋了堅強的含義。

主持人（馬）：所以，在今后的日子里，無論遇到什么阻礙，請記住，要堅強！

五，提問：

主持人（張）：班會進行到這里，我想大家已經(jīng)對我們的主題“學(xué)會堅強”有所理解，那么下面有幾個問題請大家回答，請看大屏幕。

1、你認為“進步”在生活中是什么概念？怎樣才可以體現(xiàn)出進步？

2、你們在生活中有沒有遇到過這樣或那樣的挫折和失敗？是怎么解決的呢？

3、如果老師和同學(xué)誤解了你，你該怎么辦呢？

4、假如某次月考沒有達到你理想的成績，你怎么正確看待？

主持人（馬）：不錯，同學(xué)們回答的很好。人生每天都有考試，就算今天失敗了。

但明天還會有一張空白試卷等著我們填寫，在最后一次考試時，我們要爭取滿分！

那下面我再出一道特殊的題，看看大家的英語水平怎樣。大家請看大屏幕，哪位同學(xué)可以試著讀一下。我們請張晗同學(xué)讀，李明明同學(xué)做翻譯。

主持人（張）：很好，我希望大家能夠真正理解這段話，在遇到困難時想一想。

主持人（馬）：好了，時間也差不多了，我們總結(jié)一下這節(jié)課的內(nèi)容，談?wù)勛约旱氖斋@，可以小組之間互相討論討論，一會兒請同學(xué)發(fā)言?？梢蚤_始討論了。

學(xué)生：……

主持人（馬）：同學(xué)們總結(jié)得很好。現(xiàn)在，讓我們請老師為我們講一講這方面的.內(nèi)容，有請王老師！

老師：……

主持人（張）：老師說的沒錯，我們在生活中要真正做到堅強而不是只停留在嘴上。要付出行動。

結(jié)束：

主持人（馬）現(xiàn)在請同學(xué)們聽一首歌。讓我們大家一起用心靈去傾聽，細細體會歌詞的內(nèi)涵。會唱的同學(xué)可以一起唱。

下課鈴響

主持人（張）：同學(xué)們，記?。喝松y免會遇到各種挫折和失敗，希望你們能學(xué)會堅強，勇于面對困難，做一名心理健康的中學(xué)生！現(xiàn)在我宣布：七年級六班“做心理健康的中學(xué)生——學(xué)會堅強”主題班會到此結(jié)束！

主持人一起說，感謝各位老師和同學(xué)們的支持，謝謝大家。

想做真鋼，就要接受千錘百煉。

想做雄鷹，就要迎接暴雨狂風。

想做棟梁，就要歡迎修枝剪芽。

想做人才，就要刻苦磨礪心性。

沒有人能隨隨便便成功。

班級，是我們成長的基地，樹立雄心，鍛煉意志。

校規(guī)，是我們行動的準繩，勤奮鉆研，拋卻頑性。

學(xué)業(yè)，是我們馳騁的戰(zhàn)場，知難而進，精益求精。

老師，是修枝剪芽的園丁。屬于我們的必將是輝煌的人生。

七年級心理健康教案5

一、活動主題：適應(yīng)新環(huán)境

二、活動目的：

1、讓學(xué)生能較好地適應(yīng)中學(xué)生活，盡快完成從小學(xué)到中學(xué)的過渡期。

2、引導(dǎo)學(xué)生正確地與同學(xué)友好交往，開始快樂的中學(xué)生活。

三、活動準備：多媒體設(shè)備、心型卡片等

四、理論分析：

分析初中生入學(xué)心理適應(yīng)問題；

1、生活環(huán)境的不適應(yīng)；小學(xué)生一般都是就近入學(xué)，在家吃住，生活上許多事情由父母照顧；有些小學(xué)生甚至由家人接送上下學(xué)，由家人整理書包；進入初中后，學(xué)生一般要到離家較遠的學(xué)校上學(xué)，而父母也不再接送他們上下學(xué)，生活中的事情需要自理；學(xué)校及家庭都對中學(xué)生提出獨立的要求，而剛剛進入初中的學(xué)生，面臨依賴性與獨立性的心理沖突；

2、人際環(huán)境的不適應(yīng)；在中學(xué)這個新的環(huán)境中，同學(xué)關(guān)系更加復(fù)雜；多樣；面對新的陌生的同學(xué)，如何與他們相處，如何融入新的班集體，如何克服自己的孤獨感，是剛剛進入初中的學(xué)生很棘手的問題；與小學(xué)生不同，他們不再依賴老師與父母，交友心理特別強烈，他們害怕被孤立；不合群，害怕被集體或同學(xué)的排斥；一些學(xué)生在小學(xué)是班上的佼佼者，心理上有優(yōu)越感，而在初中這個新的團體中，個人的優(yōu)勢降低，這種落差使他們產(chǎn)生失落感；自卑感；

3、學(xué)習方式的不適應(yīng)；初中的課程門類多，內(nèi)容有深度，作業(yè)量大，老師對學(xué)生自學(xué)能力的要求加強，一些學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習方法與學(xué)習習慣的不適應(yīng)，學(xué)習成績開始下降，出現(xiàn)學(xué)習焦慮；；

五、教學(xué)活動過程：

活動一：找小組成員

活動目的：為學(xué)生提供交往的機會，促使全班學(xué)生在入學(xué)后盡快互相認識與了解，增加學(xué)生對班級同學(xué)的情感，促進學(xué)生對班級的歸屬感；

活動步驟：

1、教師將全班同學(xué)隨機分成幾個小組，每組8人；按小組數(shù)剪幾個“心”型紙片，再把每個“心”型紙片按小組人數(shù)隨意剪成幾塊，在每一塊上寫上一位學(xué)生的姓名；

2、教師把活動前準備的紙片發(fā)給大家，要求學(xué)生按照紙片的形狀尋找自己所在的小組，直到小組的成員聚齊為止；比一比哪個小組找得最快？

3、小組成員互相介紹自己的.姓名；家庭住址；原來所在的小學(xué)；自己的興趣愛好等；

4、教師收回“心”型紙片，將其多次打亂順序讓學(xué)生抽取，尋找他們的小組，以增加學(xué)生認識新同學(xué)的機會；

活動結(jié)束后讓學(xué)生討論、自由發(fā)言：怎樣才能用最快的速度找齊小組成員？根據(jù)學(xué)生的討論結(jié)果，教師歸納、概括，得出結(jié)論。

活動二：制定班級目標與規(guī)范

活動目的：建立班級目標與規(guī)范，增加班級凝聚力，樹立良好的班風；

活動步驟：

1、小組討論分析本班發(fā)展狀況，找出滿意與不滿意的地方；

2、各小組訂立班級發(fā)展目標與