初中體育立定跳遠(yuǎn)教案

初中體育立定跳遠(yuǎn)教案

初中體育立定跳遠(yuǎn)教案（一）

教學(xué)內(nèi)容

1、立定跳遠(yuǎn)

2、素質(zhì)練習(xí)

雙腳用力蹬地躍起,動(dòng)作協(xié)調(diào),輕巧落地；

兩臂隨腿屈伸,協(xié)調(diào)擺動(dòng)和雙腳同時(shí)落地.

1.認(rèn)知目標(biāo)：通過練習(xí),學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作.

2.身體目標(biāo)：發(fā)展爆發(fā)力、柔韌性等身體素質(zhì).

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的精神.

學(xué)生活動(dòng)

1、集合整隊(duì)；

2、師生問好；

3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)；

4、檢查服裝,安排見習(xí)生.

教師活動(dòng)

1、指定地點(diǎn)集合并整隊(duì)；

2、向老師問好.

組織與隊(duì)形：

1、向同學(xué)們問好；

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù).

同學(xué)們你們希望自己身高高人一等嗎,練習(xí)跳躍可以發(fā)展身體素質(zhì)提高下肢力量延長骨骼生長時(shí)間促進(jìn)長高.

3安排見習(xí)生

隊(duì)形：

……

要求：

1、集合快靜齊.

2、精神飽滿,富有朝氣準(zhǔn)備活動(dòng).

課堂活動(dòng)

1、游戲：蛇形跑.

2、徒手操：

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng).

高抬腿手腕腳踝關(guān)節(jié)繞

立定跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)

1、學(xué)生和教師一起做游戲.

2、學(xué)生認(rèn)真聽講看示范.

3、學(xué)生精神飽滿,動(dòng)作舒展大方.

4、認(rèn)真聽講解看示范并徒手模仿練習(xí).

5、師生一起練習(xí).

組織：散點(diǎn)

1、立定跳遠(yuǎn)

2、猜拳行令

游戲過程中采用立定跳遠(yuǎn)的方法2組2名同學(xué)共同前進(jìn),相遇點(diǎn)猜拳勝者繼續(xù)立定跳遠(yuǎn)前進(jìn),敗方的下一名學(xué)以同樣的方法前進(jìn),方法同前.直到有一名同學(xué)跳到對(duì)方端線,則本隊(duì)為勝利.

3、素質(zhì)練習(xí)蛙跳20x2組

1、學(xué)生認(rèn)真練習(xí),保證動(dòng)作正確

2、看誰跳得遠(yuǎn)

競技比賽

1、學(xué)生分成二組比賽,明確游戲的方法、規(guī)則.

2、要求以立定跳遠(yuǎn)方法前進(jìn),相遇時(shí)2人間隔一定距離或左右錯(cuò)開避免2人相撞.

學(xué)生認(rèn)真練習(xí)

1、集中練習(xí)2次；

2、分組練習(xí)；

3、各組派代表展示看哪組跳的最遠(yuǎn).

1、放松.

2、小結(jié).

3、宣布下課.

初中體育立定跳遠(yuǎn)教案（二）

一、教學(xué)目標(biāo)和要求

1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作,形成正確的概念.

2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展.

3、通過游戲,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,發(fā)展奔跑能力.

二、教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)

1、跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）

2、游戲換物接力

（1）準(zhǔn)備部分：

1、整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好.

要求：集隊(duì)要做到：快、靜、齊,精神飽滿,動(dòng)作正確、整齊.

2、宣布課的內(nèi)容和要求,安排見習(xí)生.

3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng).

（2）基本部分

一、立定跳遠(yuǎn)

動(dòng)作要領(lǐng)：

兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動(dòng)各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時(shí)兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時(shí)以腳跟先著地.

重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿.

難點(diǎn)：動(dòng)作連貫,蹬擺配合.

1、教師講解示范,提出重難點(diǎn).

2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí).

3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí).

4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí).

5、教師指出易犯錯(cuò)誤,并進(jìn)行糾正.

6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí),分組練習(xí).

二、游戲：（換物接力）

游戲方法

在場上畫一條起跑線,線前10米處并排畫四個(gè)圓圈,間隔3米,圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球.學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì),正對(duì)圓圈站在起跑線后,各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球.發(fā)令后,各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實(shí)心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進(jìn)行,用實(shí)心球換回小皮球.如此依次進(jìn)行,以先跑的隊(duì)為勝.

游戲規(guī)則：交換物必須放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑.

要求：認(rèn)真游戲,聽從指揮,注意安全.

三、結(jié)束部分

1、集隊(duì)；

2、整理運(yùn)動(dòng)：原地踏步；

3、小結(jié)；

4、解散.

初中體育立定跳遠(yuǎn)教案（三）

一、說指導(dǎo)思想

新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本,讓學(xué)生參與是新課程實(shí)施的核心.因此本課設(shè)計(jì)力求體現(xiàn)新課程的基本理念,以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為主線,以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心.

二、說教材

立定跳遠(yuǎn)是初中體育與健康教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容,立定跳遠(yuǎn)具有簡便易行的特點(diǎn),有平地就能進(jìn)行練習(xí).另外,立定跳遠(yuǎn)在近兩年的中考中是必考項(xiàng)目,所以在初中體育與健康教學(xué)中占有重要的地位.

三、說學(xué)生情況分析

由于初三的學(xué)生的年齡特點(diǎn),對(duì)于說教過多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內(nèi)容不易接受,也不感興趣；相反,對(duì)于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡,學(xué)習(xí)興趣也較高,因此,通過體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是上好體育課的關(guān)鍵.

四、說教學(xué)目標(biāo)

1、知識(shí)目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí),使大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作.

2、能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌、踝關(guān)節(jié)力量.

3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識(shí)以及集體主義精神.

五、說教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合.

難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合.

六、說教法

講解示范法、指導(dǎo)糾錯(cuò)法.

七、說學(xué)法

讓學(xué)生通過觀察、模仿來完成學(xué)、練的目標(biāo).

八、說教學(xué)過程

1、導(dǎo)入新課：

2、學(xué)習(xí)新知：

立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前后擺動(dòng),前擺時(shí),兩腿伸直,后擺時(shí),屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺.兩腳快速用力蹬地,同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng),向前上方跳起騰空,并充分展體.收腹舉腿,小腿往前伸,同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng),并屈膝落地緩沖.

3、立定跳遠(yuǎn)的輔助能力練習(xí)：

單足跳：主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí).

4、小游戲：火車賽跑.

5、整理放松

6、本課小結(jié)

初中體育立定跳遠(yuǎn)教案（四）

一、指導(dǎo)思想

本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,以“新課程”的教學(xué)理念為依據(jù).遵循“學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則,根據(jù)水平二學(xué)生的身心發(fā)展特征,以實(shí)施素質(zhì)教育為核心.使學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)充分體會(huì)到體育課的快樂.

二、教材分析

立定跳遠(yuǎn)教材是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腿跳的練習(xí),是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的主要教材,主要是發(fā)展學(xué)生學(xué)會(huì)兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動(dòng)作方法,并能熟練的進(jìn)行跳躍.

三、學(xué)情分析

本課的教學(xué)對(duì)象是x年級(jí)的學(xué)生,學(xué)生已有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,愛表現(xiàn)自己,活潑好動(dòng),課堂氣氛較為活躍,體質(zhì)稍差,運(yùn)動(dòng)能力一般.只有讓學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩”才能符合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn).因此,教學(xué)過程中設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段,才能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,提高他們的運(yùn)動(dòng).

四、教法與學(xué)法

教法：1,循序漸進(jìn)法：遵循由淺到深,由易到難的科學(xué)原則.

2,講解示范法：通過精煉的語言使學(xué)生形成正確的動(dòng)作概念,用正確規(guī)范的動(dòng)作示范,更有利于學(xué)生模仿.

3,預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法：加強(qiáng)易犯錯(cuò)動(dòng)作的提示,預(yù)防學(xué)生形成錯(cuò)誤動(dòng)作,練習(xí)過程中及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作.

4,評(píng)價(jià)法：通過多元化的評(píng)價(jià)方式,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣.

5,游戲法：通過游戲的形式激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,活躍課堂氣氛.

學(xué)法指導(dǎo)：本課我認(rèn)為要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法.本課的學(xué)法中讓學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法,發(fā)揮學(xué)生的主體地位,活躍課堂氣氛,通過學(xué)生自主去嘗試,互相對(duì)比,師生討論,探究、觀摩等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力,觀察能力和實(shí)踐能力.面向全體學(xué)生,使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉,獲得快樂.

五、教學(xué)目標(biāo)

運(yùn)動(dòng)參與：通過新穎有趣的的教學(xué)方式,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,通過游戲引導(dǎo)學(xué)生以飽滿的精神投入到體育課堂.

運(yùn)動(dòng)技能：90%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)兩臂擺動(dòng)與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動(dòng)作技術(shù).

身體健康：通過學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)增強(qiáng)體質(zhì),發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協(xié)調(diào)能力