人教版（2019） 高中體育與健康 必修 技巧組合串編 教案

人教版（2019）高中體育與健康必修技巧組合串編教案課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：單位：一、教學(xué)內(nèi)容人教版（2019）高中體育與健康必修教材中的“技巧組合串編”章節(jié)，主要包括以下內(nèi)容：

1.基本技巧動(dòng)作：前滾翻、后滾翻、側(cè)滾翻、原地跳躍、原地翻滾等。

2.技巧組合練習(xí)：將基本技巧動(dòng)作進(jìn)行串聯(lián)，形成具有一定難度和趣味性的技巧組合。

3.技巧串編方法：通過示范、講解、練習(xí)等方式，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)將基本技巧動(dòng)作串編成完整的技巧組合。

4.技巧組合表演：組織學(xué)生進(jìn)行技巧組合表演，提高學(xué)生的表演能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

5.技巧組合創(chuàng)新：鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)意，對(duì)技巧組合進(jìn)行創(chuàng)新，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，通過技巧組合串編的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和力量素質(zhì)。

2.發(fā)展學(xué)生的體育品德，通過團(tuán)隊(duì)合作和技巧表演，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)、勇敢精神、自律性和責(zé)任感。

3.增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)，通過技巧練習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)身體健康的積極影響，形成良好的鍛煉習(xí)慣。

4.提升學(xué)生的體育審美能力，通過技巧組合的創(chuàng)新和表演，培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣和創(chuàng)造力。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-技巧組合動(dòng)作的準(zhǔn)確性：確保學(xué)生能夠準(zhǔn)確掌握前滾翻、后滾翻、側(cè)滾翻等基本技巧動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)姿勢和流程，例如，前滾翻時(shí)身體的圓滑滾動(dòng)和手部的支撐位置。

-技巧組合的流暢性：強(qiáng)調(diào)技巧組合動(dòng)作之間的銜接要自然、流暢，例如，在完成前滾翻后能夠迅速過渡到后滾翻，不出現(xiàn)停頓和失誤。

-技巧組合的創(chuàng)新性：鼓勵(lì)學(xué)生在掌握基本技巧的基礎(chǔ)上，進(jìn)行創(chuàng)新組合，例如，將兩個(gè)不同的滾翻動(dòng)作結(jié)合跳躍動(dòng)作，形成新的技巧組合。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-動(dòng)作協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)：學(xué)生在技巧組合練習(xí)中，往往因?yàn)樯眢w協(xié)調(diào)性不足而出現(xiàn)失誤，如在進(jìn)行側(cè)滾翻時(shí)，身體轉(zhuǎn)向與手腳配合不協(xié)調(diào)。

-技巧組合的連貫性：學(xué)生在串聯(lián)技巧動(dòng)作時(shí)，容易因?yàn)橛洃洸焕喂袒騽?dòng)作不熟練導(dǎo)致組合中斷，例如，在串聯(lián)前滾翻和后滾翻時(shí)，學(xué)生可能忘記后滾翻的起始動(dòng)作。

-安全意識(shí)的建立：在進(jìn)行技巧組合練習(xí)時(shí)，學(xué)生可能忽視安全措施，如不正確的落地姿勢可能導(dǎo)致受傷，需要強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)和自我保護(hù)方法。四、教學(xué)資源-軟硬件資源：體育場館、技巧訓(xùn)練器材（如墊子、跳箱、平衡木等）、運(yùn)動(dòng)服裝、防護(hù)裝備（如護(hù)具、頭盔等）。

-課程平臺(tái)：校園體育課程管理系統(tǒng)、在線教學(xué)平臺(tái)。

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、技巧動(dòng)作分解圖庫、動(dòng)作要領(lǐng)電子文檔。

-教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、動(dòng)作糾正、技巧組合表演。五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)技巧組合串編的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

-開場提問：“同學(xué)們，你們知道什么是技巧組合串編嗎？它在體育運(yùn)動(dòng)中有什么作用？”

-展示一些技巧組合串編的動(dòng)作視頻，讓學(xué)生初步感受技巧組合的魅力和趣味性。

-簡短介紹技巧組合串編的基本概念、重要性以及在本課程中的地位，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.技巧組合串編基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解技巧組合串編的基本概念、組成部分和原理。

過程：

-講解技巧組合串編的定義，包括其主要組成元素（如前滾翻、后滾翻等）和結(jié)構(gòu)。

-詳細(xì)介紹技巧組合串編的組成部分或功能，使用動(dòng)作示范和示意圖幫助學(xué)生理解。

-通過實(shí)例或案例，讓學(xué)生更好地理解技巧組合串編在實(shí)際體育運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用和作用。

3.技巧組合串編案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解技巧組合串編的特性和重要性。

過程：

-選擇幾個(gè)典型的技巧組合串編案例進(jìn)行分析，如前滾翻接后滾翻、側(cè)滾翻接原地跳躍等。

-詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、動(dòng)作要領(lǐng)、技巧組合的流暢性和連貫性，讓學(xué)生全面了解技巧組合串編的多樣性或復(fù)雜性。

-引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例在體育運(yùn)動(dòng)中的實(shí)際應(yīng)用，以及如何通過技巧組合串編提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

-小組討論：讓學(xué)生分組討論技巧組合串編的創(chuàng)新方法和應(yīng)用場景，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

-將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)技巧組合串編的主題進(jìn)行深入討論，如創(chuàng)新組合動(dòng)作、提高動(dòng)作流暢性等。

-小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案，鼓勵(lì)學(xué)生分享個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和想法。

-每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)技巧組合串編的認(rèn)識(shí)和理解。

過程：

-各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的背景、討論過程、解決方案和結(jié)論。

-其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流和思想碰撞。

-教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向，強(qiáng)調(diào)技巧組合串編的重要性和實(shí)踐意義。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)技巧組合串編的重要性和意義。

過程：

-簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括技巧組合串編的基本概念、組成部分、案例分析等。

-強(qiáng)調(diào)技巧組合串編在提高運(yùn)動(dòng)能力、培養(yǎng)體育品德和增強(qiáng)健康意識(shí)中的作用，鼓勵(lì)學(xué)生在日常訓(xùn)練中加以應(yīng)用。

-布置課后作業(yè)：讓學(xué)生結(jié)合本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，編寫一份技巧組合串編的動(dòng)作要領(lǐng)和訓(xùn)練計(jì)劃，以鞏固學(xué)習(xí)效果。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源

-體育運(yùn)動(dòng)技巧視頻：收集一些專業(yè)的技巧動(dòng)作教學(xué)視頻，如前滾翻、后滾翻、側(cè)滾翻等，以及它們的組合動(dòng)作，供學(xué)生在課后自學(xué)和模仿。

-體育健康書籍：推薦一些關(guān)于體育健康、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)等方面的書籍，幫助學(xué)生更深入地理解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理的影響。

-體育運(yùn)動(dòng)器材：介紹一些輔助技巧訓(xùn)練的器材，如平衡球、跳箱、障礙物等，以及如何正確使用這些器材來提高技巧動(dòng)作的質(zhì)量。

-體育賽事案例分析：分析一些國內(nèi)外體育賽事中技巧動(dòng)作的應(yīng)用案例，讓學(xué)生了解技巧組合串編在實(shí)戰(zhàn)中的重要性。

-體育科研論文：提供一些關(guān)于技巧組合串編的科研論文，讓學(xué)生了解該領(lǐng)域的研究動(dòng)態(tài)和前沿技術(shù)。

2.拓展建議

-觀看教學(xué)視頻：鼓勵(lì)學(xué)生在課后觀看技巧動(dòng)作教學(xué)視頻，學(xué)習(xí)正確的動(dòng)作要領(lǐng)，并在實(shí)踐中嘗試和改進(jìn)。

-閱讀相關(guān)書籍：引導(dǎo)學(xué)生閱讀體育健康相關(guān)的書籍，提高他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我保健意識(shí)。

-實(shí)踐訓(xùn)練：建議學(xué)生利用課余時(shí)間，使用輔助器材進(jìn)行技巧動(dòng)作的練習(xí)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性和流暢性。

-參與體育活動(dòng)：鼓勵(lì)學(xué)生參與學(xué)?；蛏鐓^(qū)的體育活動(dòng)，將課堂上學(xué)到的技巧組合串編應(yīng)用到實(shí)際運(yùn)動(dòng)中。

-撰寫學(xué)習(xí)日志：要求學(xué)生記錄自己在練習(xí)技巧組合串編過程中的心得體會(huì)，包括遇到的困難和解決方法，以此促進(jìn)反思和進(jìn)步。

-參與學(xué)術(shù)討論：鼓勵(lì)學(xué)生參與學(xué)?；蚓€上體育論壇的學(xué)術(shù)討論，與其他同學(xué)交流技巧組合串編的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和創(chuàng)新想法。

-定期評(píng)估：建議學(xué)生定期對(duì)自己的技巧組合串編能力進(jìn)行自我評(píng)估，以監(jiān)測進(jìn)步情況，并根據(jù)評(píng)估結(jié)果調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。七、板書設(shè)計(jì)①技巧組合串編的基本概念

-技巧組合串編的定義

-技巧組合串編的組成元素（前滾翻、后滾翻、側(cè)滾翻等）

②技巧組合串編的動(dòng)作要領(lǐng)

-前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)

-后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)

-側(cè)滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)

-技巧組合動(dòng)作的銜接要領(lǐng)

③技巧組合串編的訓(xùn)練方法

-技巧動(dòng)作的分解訓(xùn)練

-技巧動(dòng)作的連貫性訓(xùn)練

-技巧組合的創(chuàng)新方法

-安全訓(xùn)練的注意事項(xiàng)八、典型例題講解例題一：描述前滾翻的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作步驟。

答案：前滾翻的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作步驟如下：

1.從站立姿勢開始，雙腳與肩同寬，膝蓋微彎，身體前傾。

2.雙手向前伸展，手掌貼地，手指指向身體前方。

3.頭部微微后仰，身體向前滾翻，同時(shí)雙腳離地。

4.身體重心前移，滾動(dòng)過程中身體保持圓滑，盡量讓背部和臀部依次接觸地面。

5.當(dāng)身體滾動(dòng)至背部接觸地面時(shí)，迅速收腿，膝蓋靠近胸部。

6.繼續(xù)滾動(dòng)，直至雙腳落地，完成前滾翻。

例題二：解釋如何提高技巧組合串編的流暢性。

答案：提高技巧組合串編的流暢性可以通過以下方法：

1.熟練掌握每個(gè)技巧動(dòng)作的要領(lǐng)，確保單個(gè)動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

2.加強(qiáng)動(dòng)作之間的銜接練習(xí)，確保從一個(gè)動(dòng)作過渡到另一個(gè)動(dòng)作的自然和流暢。

3.反復(fù)練習(xí)整個(gè)技巧組合，增強(qiáng)肌肉記憶，形成連貫的動(dòng)作鏈。

4.在練習(xí)中注意呼吸的節(jié)奏，使動(dòng)作與呼吸協(xié)調(diào)一致。

例題三：設(shè)計(jì)一個(gè)包含前滾翻和后滾翻的技巧組合。

答案：設(shè)計(jì)的技巧組合如下：

1.從站立姿勢開始，執(zhí)行前滾翻動(dòng)作。

2.完成前滾翻后，迅速站立，準(zhǔn)備執(zhí)行后滾翻。

3.從站立姿勢開始，身體后傾，雙手向后伸展，手掌貼地。

4.頭部微微前傾，身體向后滾翻，同時(shí)雙腳離地。

5.身體重心后移，滾動(dòng)過程中身體保持圓滑，盡量讓背部和臀部依次接觸地面。

6.當(dāng)身體滾動(dòng)至背部接觸地面時(shí)，迅速收腿，膝蓋靠近胸部。

7.繼續(xù)滾動(dòng)，直至雙腳落地，完成后滾翻。

例題四：分析在技巧組合串編中如何確保安全。

答案：在技巧組合串編中確保安全的方法包括：

1.在練習(xí)前進(jìn)行充分的熱身，避免肌肉拉傷。

2.使用專業(yè)的訓(xùn)練器材，如墊子、保護(hù)墊等，減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。

3.在進(jìn)行技巧組合練習(xí)時(shí)，確保場地平整、無障礙物。

4.根據(jù)自身能力逐步增加技巧組合的難度，避免過度挑戰(zhàn)。

5.在練習(xí)過程中，如果感到不適或疲勞，應(yīng)立即停止練習(xí)。

例題五：描述如何創(chuàng)新技巧組合串編的動(dòng)作。

答案：創(chuàng)新技巧組合串編的動(dòng)作可以通過以下方式：

1.結(jié)合不同的技巧動(dòng)作，如將前滾翻與跳躍動(dòng)作結(jié)合，創(chuàng)造新的組合。

2.改變技巧動(dòng)作的順序，如將后滾翻放在前滾翻之前，形成新的串編。

3.增加技巧動(dòng)作的難度，如在滾翻過程中加入轉(zhuǎn)體動(dòng)作。

4.利用音樂或節(jié)奏來指導(dǎo)技巧組合的流暢性和節(jié)奏感。

5.鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)意，嘗試不同的動(dòng)作組合，創(chuàng)造個(gè)性化的技巧組合串編。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學(xué)生參與度：觀察學(xué)生在課堂上的積極參與程度，包括提問、回答問題、參與討論等。

-技能掌握：評(píng)估學(xué)生在課堂練習(xí)中技巧組合串編的技能掌握情況，如動(dòng)作的準(zhǔn)確性、流暢性和連貫性。

-安全意識(shí)：檢查學(xué)生在練習(xí)過程中是否遵循安全規(guī)范，如使用保護(hù)裝備、正確的落地姿勢等。

2.小組討論成果展示：

-創(chuàng)新性：評(píng)價(jià)小組在技巧組合串編創(chuàng)新方面的表現(xiàn)，如是否提出了新穎的組合動(dòng)作或想法。

-實(shí)用性：分析小組討論成果的實(shí)用性，即是否能夠在實(shí)際訓(xùn)練中應(yīng)用并提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

-表達(dá)能力：評(píng)估學(xué)生在展示討論成果時(shí)的表達(dá)能力，包括語言表達(dá)、動(dòng)作示范和邏輯性。

3.隨堂測試：

-技巧動(dòng)作演示：通過讓學(xué)生現(xiàn)場演示技巧動(dòng)作，評(píng)估其對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解和掌握程度。

-知識(shí)問答：通過提問方式，測試學(xué)生對(duì)技巧組合串編相關(guān)知識(shí)的掌握，如動(dòng)作原理、訓(xùn)練方法等。

-反饋填寫：讓學(xué)生填寫隨堂測試反饋表，收集學(xué)生對(duì)課堂內(nèi)容的理解和意見。

4.課后作業(yè)評(píng)價(jià)：

-完成情況：檢查學(xué)生課后作業(yè)的完成情況，包括技巧組合串編的動(dòng)作描述、訓(xùn)練計(jì)劃的撰寫等。

-創(chuàng)新性：評(píng)價(jià)學(xué)生在課后作業(yè)中展現(xiàn)的創(chuàng)新思維，如對(duì)技巧組合的個(gè)性化設(shè)計(jì)。

-自我反思：鼓勵(lì)學(xué)