第五章排球雙手正面?zhèn)髑蚪贪溉私贪娉踔畜w育與健康八年級全一冊

《排球：正面雙手墊球》教案教學內(nèi)容學習排球雙手墊球身體素質(zhì)練習重點：墊球時的手型和擊球點難點：兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送和全身協(xié)調(diào)用力教學目標認知目標：通過本節(jié)課的練習，激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的態(tài)度和行為，并能了解正面雙手墊球技術(shù)動作的重要性，全體同學都能積極參加本課學習。技能目標：通過學習，學生建立正面雙手墊球技術(shù)動作概念，85%學生能夠初步掌握正面雙對手墊球的基本技術(shù)動作，15%同學能夠基本運用正面雙手對墊球技術(shù)動作。體能目標：發(fā)展學生力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)性，使學生得到有效的鍛煉。情感目標：通過小組合作與游戲練習，培養(yǎng)學生善于思考和團結(jié)協(xié)作的能力。課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容教學活動方式與組織措施運動負荷次數(shù)時間強度開始熱身部分課堂常規(guī)體育委員整隊并匯報人數(shù)。師生問好。宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容及目標，強調(diào)練習過程中的安全注意事項。安排見習生。熱身活動1、慢跑繞足球場地標好的軌跡慢跑兩圈。（第一圈正常跑，第二圈聽教師口令進行并步、滑步移動）熱身操（7X2）①上肢運動②頸部運動③擴胸運動④體轉(zhuǎn)運動⑤下肢運動⑥全身運動⑦跑跳運動集合隊型如下：××××××××××××××××××××××××××××××××××××△教師活動：語言清晰，口令準確，聲音洪亮。學生活動：快、靜、齊，精神飽滿。熱身操隊形如下：××××××××××××××××××××××××××××××××××××△×教師活動：語言清晰，口令準確，聲音洪亮。組織學生的熱身活動。巡回觀看，糾正錯誤。學生活動：慢跑不嬉戲打鬧，隊伍整齊。認真聽講，牢記要求。根據(jù)口令，準確完成熱身動作。1125小中學習提高部分學習排球雙手正面墊球設(shè)置問題導(dǎo)入，讓學生充分思考。通過教師的動作示范，解決預(yù)設(shè)的問題。動作要領(lǐng)方法：正面雙手墊球技術(shù)動作：做好排球準備姿勢，正面對準來球，雙手折疊互握，兩掌根靠緊，兩拇指平行，手腕下壓，兩前臂外翻形成一個平面，兩臂靠攏并插入球下，在腰腹前約一臂距離的位置上，用腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右橈骨外側(cè)部位，觸球的后中下部，并迅速蹬伸前移重心。擊球時，兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送，靠上下肢的協(xié)調(diào)用力配合來控制擊球的力量和方向。教材重點：擊球點和手臂觸球的部位。教材難點：全身體協(xié)調(diào)用力。1、徒手練習正面雙手墊球技術(shù)動作目的：激發(fā)學生思維，更好地掌握正面雙手墊球技術(shù)動作。學練方法1、鞏固手臂觸球部位練習兩人隔距離一臂，一人拿球一人原地采用正面雙手墊球技術(shù)動作進行擊固定球練習。（擊球前，雙手摸地）目的：鞏固手臂觸球部位，雙手摸地是為了解決學生準備姿勢降低重心，再蹬地去擊球。2、單人自拋自墊練習站立原地，向上方拋球，再完成墊球。目的：降低墊球難度，控制學生的擊球點，規(guī)范雙手正面墊球技術(shù)動作。3、一拋一墊練習學生兩人相對而站，間隔約3米，一人拋球一人墊球練習。4、面對排球墻進行對墻墊球練習目的：學生在找準觸球部位和擊球點的基礎(chǔ)上，更好的體會降低重心，蹬地將球擊出這一動作技術(shù)的連貫性，更好的掌握雙手正面墊球技術(shù)動作，同時熟悉中考規(guī)則。游戲游戲：看看誰傳的準。游戲規(guī)則：4人為一組獲得一排球一圓環(huán)。一人雙手持圓環(huán)于20米外雙腳站定不動。其余三人于起點排隊站好。排頭手持球交叉步17米。通過自拋球?qū)⑶騻飨虺謭A環(huán)的同學，若穿過圓環(huán)則加1分。傳球結(jié)束后，傳球人迅速將撿球，并與持圓環(huán)的同學交換道具。并抱球跑回起點，手遞手交于排頭手中，并持續(xù)以上操作，直到每個同學完成2次傳球游戲結(jié)束，分數(shù)最高的隊伍獲勝。四、體能訓(xùn)練1、跟隨音樂進行高強度間歇練習開合跳深蹲前踢腿俯臥支撐摸肩前后腳步移動高抬腿摸膝蓋快頻步手支撐腿部開合跳講解示范隊型如下：××××××××××××××××××△××××××××××××××××××教師活動：語言清晰，聲音洪亮。設(shè)置問題情境，引導(dǎo)學生思考討論。正確的完整示范。聽取學生的答案，并總結(jié)引出本節(jié)課的重難點。學生活動：認真聽講，牢記問題。認真觀察、積極思考、踴躍回答。牢記本節(jié)課的重難點。原地練習范隊型如下：××××××××××××××××××△××××××××××××××××××教師活動：教師帶領(lǐng)學生進行徒手模仿練習。教師使用口令引導(dǎo)學生的徒手模仿練習。教師巡回觀察，及時糾正錯誤動作。學生活動：認真觀察、積極模仿教師動作。學生按教師口令進行分解模仿練習。學生根據(jù)教師的講解相互督促、相互指正。雙人傳球練習范隊型如下：××××××××××××××××××△教師活動：教師進行正確的完整示范，并講解動作要領(lǐng)。教師及時夸獎學生的練習行為。教師巡回觀察，及時糾正錯誤動作。挑選榜樣進行動作示范。學生活動：學生根據(jù)教師的講解相互督促、相互指正。認真練習，通過隊友及教師的指導(dǎo)積極改正動作。根據(jù)自身訓(xùn)練成果，判斷是否進行進階練習。游戲隊形：×××××××××3M17M△×××××××××××××××××××××××××××教師活動：教師講解并示范游戲方法。巡視觀察，避免安全事故。巡視觀察，糾正犯規(guī)動作。宣判游戲結(jié)果。學生活動：認真學習游戲規(guī)則。積極完成游戲。注意觀察人流，避免運動損傷。團結(jié)協(xié)作，努力爭冠。15101052535758小小小中中大恢復(fù)整理部分一、靜態(tài)拉伸1、手指、手腕的靜態(tài)拉伸2、手臂的靜態(tài)拉伸3、核心肌群的靜態(tài)拉伸4、大腿肌群的靜態(tài)拉伸二、總結(jié)本節(jié)課情況，表揚學生表現(xiàn)。三、布置課后練習宣布下課、師生再見回收器材隊型如下：××××××××××××××××××××××××××××××××××××△教師活動：帶領(lǐng)學生跟隨口令進行放松