北師大版 五年級上冊心理健康教案-第一課 了解真實的自己 我眼中的我 你眼中的我

北師大版五年級上冊心理健康教案-第一課了解真實的自己我眼中的我你眼中的我授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間設(shè)計思路本節(jié)課旨在幫助學生了解真實的自己，通過“我眼中的我”和“你眼中的我”兩個環(huán)節(jié)，引導學生正確認識自我，增強自我認識能力。課程設(shè)計結(jié)合北師大版五年級上冊心理健康教材，以互動交流、小組討論和自我反思為主要教學方法，充分調(diào)動學生的參與積極性，使學生在實踐中提升自我認識。通過本節(jié)課的學習，學生能夠更好地理解自己，為后續(xù)心理健康教育打下堅實基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學生自我認知與自我調(diào)節(jié)能力，通過本節(jié)課的學習，使學生能夠準確識別自己的性格特點、興趣愛好和優(yōu)勢不足，形成積極的自我概念；同時，提高學生的溝通與合作能力，學會傾聽他人意見，理性對待他人的評價，促進個人全面發(fā)展。重點難點及解決辦法重點：引導學生正確認識自己，理解“我眼中的我”與“你眼中的我”之間的關(guān)系。

難點：幫助學生理性接受他人的評價，學會在他人反饋中成長。

解決辦法：

1.通過自我介紹、性格測試等互動活動，讓學生初步了解自己的性格特點和興趣愛好，明確教學重點。

2.分組討論，讓學生在小組內(nèi)分享自己的認識，同時邀請其他同學發(fā)表看法，以此引出“你眼中的我”環(huán)節(jié)。

3.針對難點，采用角色扮演、情景模擬等方法，讓學生在具體情境中學會傾聽他人意見，并學會理性對待。

4.教師引導學生反思自己的行為和想法，幫助他們認識到他人的評價有助于自我成長。

5.在課程結(jié)束后，布置相關(guān)作業(yè)，讓學生在家庭和學校生活中實踐所學，鞏固重點難點。教學方法與手段1.教學方法：采用討論法，通過小組合作讓學生分享自己的看法和感受，促進學生的自我認識和同伴互動；使用案例分析法，通過具體案例讓學生理解自我認識的重要性；實施自我反思法，引導學生課后對自己的認識進行反思，鞏固課堂所學。

2.教學手段：利用多媒體設(shè)備展示相關(guān)視頻和圖片，直觀地輔助教學，增強學生的學習興趣；運用教學軟件進行性格測試，科學地幫助學生了解自己的性格特點；通過電子白板互動，增加課堂的趣味性和學生的參與度。教學流程1.導入新課（5分鐘）

詳細內(nèi)容：教師通過一個簡短的故事引入本節(jié)課的主題，講述一個關(guān)于人物通過了解自己，從而更好地與周圍人相處的故事，激發(fā)學生的興趣，引導學生思考了解自己的重要性。

2.新課講授（15分鐘）

詳細內(nèi)容：

-教師簡要介紹“我眼中的我”和“你眼中的我”的概念，解釋兩者之間的關(guān)系，并強調(diào)正確認識自己的重要性。

-教師通過案例分析，展示如何通過自我觀察和他人反饋來了解自己，舉例說明性格特點、興趣愛好等方面的自我認識。

-教師引導學生學習如何理性對待他人的評價，通過舉例說明不同情境下如何接受和利用他人的反饋。

3.實踐活動（10分鐘）

詳細內(nèi)容：

-學生進行自我介紹，分享自己的性格特點和興趣愛好，教師記錄關(guān)鍵信息，以便后續(xù)討論。

-學生參與性格測試，通過教學軟件完成測試，了解自己的性格傾向。

-學生觀看一段關(guān)于自我認識的視頻，討論視頻中的主人公是如何通過他人反饋認識自己的。

4.學生小組討論（10分鐘）

詳細內(nèi)容舉例回答：

-教師提出討論問題：“你眼中的我”和“我眼中的我”有哪些不同？學生分組討論，每組分享一個具體例子，如：“我覺得自己很內(nèi)向，但同學們認為我其實很熱情?！?/p>

-學生討論如何更好地了解自己，每組提出至少三種方法，如：“通過日記記錄自己的情緒變化”、“詢問朋友對自己的看法”等。

-學生討論如何理性對待他人的評價，每組給出一個處理負面評價的策略，如：“先冷靜思考，再決定是否采納”。

5.總結(jié)回顧（5分鐘）

詳細內(nèi)容：教師邀請學生分享本節(jié)課的收獲，總結(jié)如何通過“我眼中的我”和“你眼中的我”來了解真實的自己，并強調(diào)在日常生活中應(yīng)用這些方法的重要性。教師強調(diào)本節(jié)課的重難點，即正確認識自我和理性對待他人評價，鼓勵學生在課后繼續(xù)實踐。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《自我認識與心理成長》

-《青少年心理發(fā)展指南》

-《人際交往中的自我與他人的認知》

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

-讓學生課后撰寫一篇關(guān)于“我眼中的我”的日記，深入分析自己的性格特點和興趣愛好，并在下節(jié)課上分享。

-布置學生閱讀《自我認識與心理成長》中的相關(guān)章節(jié)，了解自我認識的理論基礎(chǔ)，并完成一篇讀后感。

-鼓勵學生在家中與父母或朋友進行一次深入的交談，詢問他們眼中的自己，記錄下他人的評價，并思考這些評價對自己的啟示。

-讓學生探究不同文化背景下人們對自我認識的理解和表達方式，收集相關(guān)資料，并在小組內(nèi)進行交流討論。

-布置學生觀看一部關(guān)于人際交往和自我認知的電影或紀錄片，如《你好，陌生人》，之后組織一次觀影分享會，讓學生談?wù)勛约旱母惺芎褪斋@。

-鼓勵學生參加學?；蛏鐓^(qū)組織的心理健康講座和活動，拓寬對自我認識的理解，并將所學應(yīng)用到日常生活中。

-讓學生嘗試使用心理學測試工具，如MBTI性格測試，了解自己的性格類型，并探討如何利用這些信息來優(yōu)化個人的人際交往和職業(yè)規(guī)劃。

-布置學生閱讀《青少年心理發(fā)展指南》中關(guān)于自我認同和自我價值感的部分，引導他們思考如何建立積極的自我形象。

-鼓勵學生定期進行自我反思，記錄自己的成長過程，形成自我成長的檔案，定期與教師或同伴分享進步和挑戰(zhàn)。

-讓學生探索自我調(diào)節(jié)的方法，如冥想、情緒日記等，并在小組內(nèi)交流各自的體驗和效果，共同學習提高自我調(diào)節(jié)能力。課堂小結(jié)，當堂檢測課堂小結(jié)：

本節(jié)課我們探討了“了解真實的自己——我眼中的我，你眼中的我”。通過自我介紹、性格測試和小組討論等活動，同學們對自己的性格特點和興趣愛好有了更深入的了解。我們也學習了如何理性對待他人的評價，這對于我們建立積極的自我概念和促進個人成長至關(guān)重要。希望大家能夠?qū)⒔裉焖鶎W應(yīng)用到日常生活中，不斷認識和完善自我。

當堂檢測：

1.請同學們回顧一下，本節(jié)課我們學習了哪些主要內(nèi)容？請用一句話概括。

2.你認為“我眼中的我”和“你眼中的我”有什么不同？請舉例說明。

3.你是如何理解“理性對待他人評價”的？請給出一個你在生活中遇到的具體例子，并說明你是如何處理的。

4.請你嘗試完成以下任務(wù)：

a.寫一段話，描述你眼中的自己。

b.寫一段話，描述他人眼中的你。

5.結(jié)合今天的課程內(nèi)容，你認為自己在哪些方面做得好？哪些方面還需要改進？請制定一個簡單的自我提升計劃。

6.請同學們相互交流，分享一下今天課程的收獲和感悟。

（教師將根據(jù)學生的回答和分享，評估學生對課程內(nèi)容的理解和掌握程度，并給予及時的反饋和指導。）內(nèi)容邏輯關(guān)系1.了解真實的自己

①重點知識點：自我認識的重要性，自我認識的方法

②重點詞匯：自我介紹，性格特點，興趣愛好

③重點句子：“通過了解自己，我們可以更好地與他人相處，找到適合自己的發(fā)展方向?！?/p>

2.我眼中的我

①重點知識點：自我觀察，自我反思

②重點詞匯：自我評價，自我認識，性格測試

③重點句子：“我眼中的我，是我對自我最直接的感知和理解?！?/p>

3.你眼中的我

①重點知識點：他人評價的作用，如何理性對待他人評價

②重點詞匯：他人反饋，理性對待，相互理解

③重點句子：“你眼中的我，可以幫助我發(fā)現(xiàn)自我認知中的盲點，促進自我成長?！狈此几倪M措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.在教學過程中，我嘗試采用角色扮演和情景模擬的方式，讓學生在具體情境中體驗自我認識和他人評價，這種方式提高了學生的參與度和體驗感。

2.我引入了多媒體教學手段，通過視頻和音頻資料，使得教學內(nèi)容更加生動形象，幫助學生更好地理解和吸收課程內(nèi)容。

（二）存在主要問題

1.在教學組織方面，我發(fā)現(xiàn)部分學生在小組討論環(huán)節(jié)參與度不高，可能是由于討論主題不夠吸引他們或者討論引導不夠有效。

2.在教學方法上，我意識到可能過于依賴講授法，而忽略了學生的主動探索和自我實踐，這可能導致學生對知識點的理解和應(yīng)用不夠深入。

3.在教學評價方面，我注意到評價方式較為單一，主要依賴課堂表現(xiàn)和作業(yè)完成情況，缺乏對學生自我認識能力提升的全面評價。

（三）改進措施

1.為了提高學生的參與度，我將在討論環(huán)節(jié)設(shè)計更具啟發(fā)性的問題，并引入更多與學生生活緊密相關(guān)的案例，