單腳起跳（教案） 體育一年級下冊

單腳起跳（教案）體育一年級下冊學校授課教師課時授課班級授課地點教具課程基本信息1.課程名稱：單腳起跳

2.教學年級和班級：體育一年級下冊

3.授課時間：2023年5月10日

4.教學時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為和體育品德三大核心素養(yǎng)。通過單腳起跳的學習，學生將提高身體協(xié)調性、靈活性和力量，增強運動技能；同時，通過體育活動，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的習慣，提升健康意識；在團隊協(xié)作和競技中，培育學生的集體榮譽感、自律性和公平競爭精神。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了哪些相關知識：

學生在一年級上冊的體育課程中，已經(jīng)學習了基本的跑、跳、投等運動技能，具備了一定的身體協(xié)調性和基本運動能力。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

一年級的學生對新鮮事物充滿好奇，喜歡游戲化的學習方式。他們在運動方面的能力正在發(fā)展中，具有一定的模仿能力和團隊協(xié)作意識。學生通常更傾向于直觀、生動的教學方式，喜歡通過互動和體驗來學習。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

-在單腳起跳的動作掌握上，部分學生可能會因為身體協(xié)調性不足而難以保持平衡。

-部分學生可能因為膽怯或缺乏自信，不敢嘗試或不敢在同學面前展示自己的技能。

-學生在團隊協(xié)作和競技活動中可能會因為競爭意識過強或不夠成熟，導致合作不順暢或產(chǎn)生沖突。教學資源準備1.教材：一年級體育教材，確保每位學生都有。

2.輔助材料：準備單腳起跳動作示范視頻，以及相關的動作分解圖。

3.實驗器材：無特殊實驗器材需求。

4.教室布置：將教室清空，確保有足夠空間進行單腳起跳練習，劃分安全區(qū)域。教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對單腳起跳的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

-開場提問：“同學們，你們平時都喜歡玩哪些跳躍游戲呢？有沒有試過只用一只腳跳呢？”

-展示一些關于單腳起跳的圖片或視頻片段，讓學生初步感受單腳起跳的技巧和樂趣。

-簡短介紹單腳起跳的基本概念，說明它在提高身體協(xié)調性和力量方面的作用，為接下來的學習打下基礎。

2.單腳起跳基礎知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解單腳起跳的基本技巧和要領。

過程：

-講解單腳起跳的定義，包括起跳腳的選擇、身體姿勢和落地技巧。

-詳細介紹單腳起跳的步驟，使用動作分解圖幫助學生理解。

-通過示范動作，讓學生更好地理解單腳起跳的正確方法和注意事項。

3.單腳起跳案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解單腳起跳的技巧和重要性。

過程：

-選擇幾個典型的單腳起跳動作案例進行分析。

-詳細介紹每個案例的動作要領、訓練效果和常見錯誤。

-引導學生思考單腳起跳在體育運動中的應用，以及如何通過單腳起跳提高運動表現(xiàn)。

-小組討論：讓學生分組討論單腳起跳在各自運動項目中的重要性，并提出改進動作的建議。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

-將學生分成若干小組，每組選擇一個與單腳起跳相關的動作進行深入討論。

-小組內討論該動作的技巧要點、訓練方法和可能遇到的問題。

-每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對單腳起跳技巧的認識和理解。

過程：

-各組代表依次上臺展示討論成果，包括動作要領、訓練方法和改進建議。

-其他學生和教師對展示內容進行提問和點評，促進互動交流。

-教師總結各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內容，強調單腳起跳技巧的重要性和意義。

過程：

-簡要回顧本節(jié)課的學習內容，包括單腳起跳的基本技巧、動作要領和訓練方法。

-強調單腳起跳在提高身體協(xié)調性、力量和運動表現(xiàn)方面的價值。

-布置課后作業(yè)：讓學生記錄本周內單腳起跳的訓練情況，分析訓練效果，并提出改進措施。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內容相關的拓展閱讀材料：

-《兒童體育訓練指南》：書中詳細介紹了適合兒童時期的各種運動訓練方法，包括跳躍訓練，可以讓學生和家長了解如何在家庭環(huán)境中進行單腳起跳的練習。

-《體育與健康》：本書涵蓋了體育活動對身體健康的影響，包括跳躍運動對骨骼和肌肉發(fā)展的積極作用，以及如何通過跳躍運動提高身體素質。

-《小學體育教學案例》：收錄了多個小學體育教學案例，包括單腳起跳的教學設計、教學方法和評價標準，供教師參考和借鑒。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

-觀看相關的體育視頻教程，如專業(yè)運動員的單腳起跳技巧演示，讓學生了解專業(yè)訓練的方法和標準。

-設計家庭跳躍游戲，如單腳跳房子、單腳跳繩等，讓學生在玩耍中提高跳躍能力。

-鼓勵學生記錄自己每周的單腳起跳訓練情況，包括訓練次數(shù)、訓練感受和進步情況，培養(yǎng)自我監(jiān)控和自我評價的能力。

-探究單腳起跳在不同體育項目中的應用，如籃球、足球、田徑等，了解單腳起跳在不同運動中的技巧要求和訓練方法。

-閱讀有關跳躍運動生理機制的文章，了解跳躍運動對兒童身體發(fā)育的影響，以及如何通過科學訓練促進身體健康。

-與家長一起探討如何在家中創(chuàng)造一個安全的訓練環(huán)境，避免運動損傷，同時提高訓練效果。

-參與社區(qū)體育活動，與其他小朋友一起練習單腳起跳，體驗團隊合作和競技樂趣。

-通過網(wǎng)絡資源，學習其他國家的跳躍運動訓練方法，比較不同文化背景下的體育教育理念和實踐。

-定期與教師交流訓練心得，獲取專業(yè)的指導和反饋，不斷提高單腳起跳的技巧和運動水平。作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.實踐作業(yè)：要求學生在家里練習單腳起跳，每天至少進行三組，每組十次，并記錄下每次練習的感受和進步。家長可以協(xié)助監(jiān)督并簽字確認。

2.觀察作業(yè)：讓學生觀察并記錄三種不同的跳躍運動（如跳繩、跳遠、跳高），描述每種運動的跳躍技巧和訓練方法。

3.理論作業(yè)：閱讀教材中關于跳躍運動的相關章節(jié)，回答以下問題：

-單腳起跳的基本要領是什么？

-單腳起跳對提高身體協(xié)調性和力量的作用是什么？

-如何確保單腳起跳時的安全？

作業(yè)反饋：

1.實踐作業(yè)反饋：

-教師將定期收閱學生的實踐作業(yè)記錄，對學生的練習情況進行評估。

-對學生的進步給予肯定，對練習中存在的問題進行指出，并提供改進建議。

-對于表現(xiàn)突出的學生，可以在班級內進行分享，激勵其他學生學習。

2.觀察作業(yè)反饋：

-教師將檢查學生的觀察作業(yè)，確保其描述準確、詳細。

-對學生的觀察和分析能力進行評價，對優(yōu)秀作業(yè)進行展示，以供全班學習。

-對于觀察中存在的誤解或遺漏，教師將進行講解和補充。

3.理論作業(yè)反饋：

-教師將批改學生的理論作業(yè)，檢查答案的準確性和完整性。

-對學生的理解能力和理論知識掌握情況進行評價，并給出反饋。

-對于普遍存在的問題，教師將在下一節(jié)課中進行集中講解，幫助學生更好地理解跳躍運動的理論知識。

教師的反饋將包括以下方面：

-對學生作業(yè)完成情況的總體評價。

-對每個學生作業(yè)的具體評價，包括優(yōu)點和需要改進的地方。

-針對每個學生的個性化建議，幫助他們提高跳躍技巧和理論知識。

-對學生在作業(yè)中展現(xiàn)出的學習態(tài)度和努力程度的認可。

-提供進一步學習的資源和建議，鼓勵學生持續(xù)進步。內容邏輯關系①單腳起跳的基本概念與技巧

-重點知識點：單腳起跳的定義、起跳腳的選擇、身體姿勢和落地技巧。

-重點詞：協(xié)調性、爆發(fā)力、平衡性。

-重點句：單腳起跳需要身體的協(xié)調性和腿部的爆發(fā)力，正確的落地姿勢可以減少受傷風險。

②單腳起跳的動作分解與訓練方法

-重點知識點：單腳起跳的動作分解步驟、訓練方法及注意事項。

-重點詞：準備姿勢、起跳動作、