高考作文模擬寫作：“入框”““”破框”導(dǎo)寫與范文4篇

高考作文模擬寫作：”入框.....破框“導(dǎo)寫與范文4篇

【原題回放】

閱讀下面材料，根據(jù)要求寫作。（60分）

巴黎奧運(yùn)會男子100米自由泳決賽，中國游泳隊(duì)的潘展樂以46秒40的成績破世界紀(jì)

錄奪冠，澳大利亞知名游泳教練霍克卻質(zhì)疑稱，這在人類能力范圍內(nèi)不可能做到。對此，

潘展樂淡定表示："他還是把自己框住了?？蚴侨嗽O(shè)的，鼓勵和貶低我的話都能化作動力。

好的框我會跳進(jìn)去，不好的框我會打破它！"

以上材料引發(fā)了你怎樣的聯(lián)想與思考？請寫一篇議論文。

要求：選好角度，確定立意，明確文體，自擬標(biāo)題；不要套作，不得抄襲；不得泄露

個人信息；不少于800字。

【材料分析】

"把自己框住"的"框"，動詞，意思是指對固有認(rèn)知盲從和盲信。這種對"框"的

執(zhí)著和迷信，限制了個人的認(rèn)知，也阻礙了個人的發(fā)展，與其說霍克的觀點(diǎn)本身就是一個

錯誤的"框"，不如說，他對"框"的錯誤態(tài)度又成為了一個新的"框"，所以，要打破

的不僅是落后于時代的"框"，更重要的是打破"框"造成不好的自我限制。

"框是人設(shè)的"的"框"，名詞，立足語境，這里的"框"是指人對于某樣事物的認(rèn)

知和標(biāo)準(zhǔn)，比如說他人的期待、外界的評價標(biāo)準(zhǔn)、世俗所謂的成功，他足以影響人的行動

和發(fā)展。"好的框"，往往是積極的、具有引領(lǐng)性的內(nèi)容，比如說夢想的指引、他人的期

待、必勝的信念等等；"不好的框"，往往是負(fù)面的、挫敗人積極性的內(nèi)容，比如說外界的

質(zhì)疑、自我的否定、暫時的失敗等等。值得注意的是，潘展樂的"框框"言論中，"好的

框"給人以信心，要直接"跳進(jìn)去"，而通過打破"不好的框"亦能給人以激勵，這是一

種用"框"的智慧，也可以進(jìn)一步理解為一種好的"框"。

根據(jù)潘展樂的"框框"言論，我們可以做出如下思考：

一是正確識"框"。"框框"對人確實(shí)存在或大或小的影響，所以，我們要重視"框

框"，"框框"是我們思考、判斷、抉擇的重要參照，又以其約束力影響人生的發(fā)展。

二是善于用"框"。"框框"存在好壞之分，"好的框"或"不好的框"沒用好，就

會造成固執(zhí)或迷信，"好的框"用好了，有助于擇善固執(zhí)。要注意思辨，"好的框"也可

能存在誤用或?yàn)E用的情況。

三是積極破"框"。這里的"破"有多層深意：一者，打破"不好的框"，最大程度

減少負(fù)面信息對個人發(fā)展的影響；再者，打破框架本身，材料中的提及的"框"更多是他

人設(shè)定的，打破"不好的框"，實(shí)則是不以他人的期待和標(biāo)準(zhǔn)來框定自己；最后，最根本

的破"框"就是打破舊"框",在實(shí)踐中建構(gòu)新的"框"，人應(yīng)該做"框"的掌控者，做

自我的塑造者。

【立意分析】

這是一道引語式材料作文題。

材料以潘展樂面對澳大利亞知名游泳教練霍克質(zhì)疑時的一句答話作為切入點(diǎn)，引出寫

作內(nèi)容。作文立意關(guān)鍵就在于理解這句話。"他還是把自己框住了?？蚴侨嗽O(shè)的，鼓勵和

貶低我的話都能化作動力。好的框我會跳進(jìn)去，不好的框我會打破它！”這句話表達(dá)了不

被他人設(shè)限、勇于突破的態(tài)度。我們可以圍繞"框框"，展開聯(lián)想和思考。生活當(dāng)中我們

遇到各種各樣的"框"。這些"框"可能是他人的質(zhì)疑、傳統(tǒng)的觀念，也可能是自我的懷

疑，他人的質(zhì)疑。面對這些"框框"，我們應(yīng)該敢于突破，敢于突圍。

那么，我們該如何打破不好的"框"呢？首先，我們要堅定自己的信念。信念是人生

的燈塔，它能為我們指引前進(jìn)的方向。只有堅定信念，我們才能在面對困難和質(zhì)疑時不輕

易放棄。其次，我們要努力奮斗。奮斗是實(shí)現(xiàn)夢想的階梯，只有通過不斷地努力奮斗，我

們才能突破自我設(shè)限，實(shí)現(xiàn)自己的人生價值。再者，我們要保持積極的心態(tài)。積極的心態(tài)

能讓我們在困境中看到希望，在挫折中找到前進(jìn)的動力。最后，還需要我們有勇氣和決心。

勇氣能讓我們敢于面對挑戰(zhàn)，決心能讓我們堅定不移地朝著目標(biāo)前進(jìn)。

具體寫作時，我們可以簡單概述材料，提出觀點(diǎn)，人生的精彩在于不設(shè)限。接著，結(jié)

合材料和潘展樂的事例，分析為什么不要給自己、給他人設(shè)置框框。然后舉例論證突破自

我設(shè)限的重要性，如蘇炳添突破黃種人百米極限、鄧亞萍克服身材劣勢打出世界冠軍等等。

并結(jié)合具體事例論述如何打破不好的"框"，包括堅定信念、努力奮斗、保持積極心態(tài)等。

結(jié)尾，總結(jié)全文，強(qiáng)調(diào)突破"框框"的意義，鼓勵人們勇敢追求夢想。

【參考立意】

1.善于入框，勇于破框

2."框框"誠可貴，善用價更高

3不要讓人生被框住

4.不以他人的標(biāo)準(zhǔn)框定自己

5.突破"框框"，實(shí)現(xiàn)精彩

6.破"框"而行,成就非凡

【佳作展示】

破框而出，勇攀高峰

在巴黎奧運(yùn)會男子100米自由泳決賽的賽道上，中國新星潘展樂以驚人的46秒40成

績破世界紀(jì)錄奪冠，這一壯舉不僅讓國人振奮，也引發(fā)了全球體育界的廣泛關(guān)注。然而，

勝利的喜悅并未讓這位年輕運(yùn)動員迷失自我，面對澳大利亞知名游泳教練霍克的質(zhì)疑，他

以一種超乎年齡的成熟與自信回應(yīng)："他還是把自己框住了。"這句話，不僅是對外界質(zhì)

疑的有力回?fù)?，更是對自我超越、勇于破框精神的深刻詮釋?/p>

破框而出，是挑戰(zhàn)極限的勇氣。在人類的歷史長河中，每一次科技的飛躍、每一次體

育紀(jì)錄的刷新，都是對既有認(rèn)知邊界的突破。潘展樂的"破框"言論，正是對這種勇于挑

戰(zhàn)、不畏艱難精神的生動體現(xiàn)。他用自己的實(shí)際行動證明，人類的能力遠(yuǎn)非某個教練或某

個時代的認(rèn)知所能框定。正是這種敢于破框的勇氣，推動著人類不斷向前，攀登一座又一

座高峰。

內(nèi)心強(qiáng)大，是破框而出的基石。面對質(zhì)疑與挑戰(zhàn)，潘展樂沒有選擇憤怒或辯解，而是

以一種淡定而堅定的態(tài)度回應(yīng)。這種內(nèi)心的強(qiáng)大，是他能夠破框而出的重要基石。在人生

的旅途中，我們每個人都會遇到各種各樣的"框框"，它們可能是他人的偏見、社會的規(guī)

則，也可能是自我設(shè)定的限制。只有擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，才能在面對這些"框框"時保持冷

靜與自信，勇敢地邁出破框的那一步。

化動力為行動，是實(shí)現(xiàn)破框的關(guān)鍵。潘展樂表示，無論是鼓勵還是貶低，他都會將其

化為動力。這種積極的心態(tài)，是實(shí)現(xiàn)破框而出的關(guān)鍵。在現(xiàn)實(shí)中，我們不難發(fā)現(xiàn)，那些能

夠突破自我、成就非凡的人，往往都是善于將外界的壓力和挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)化為內(nèi)在動力的人。他

們不會因?yàn)橐粫r的困難而氣餒，也不會因?yàn)橥饨绲馁|(zhì)疑而動搖，而是將其視為成長的契機(jī)，

不斷激勵自己向前邁進(jìn)。

潘展樂的"框框"言論，不僅是對個人成就的一次總結(jié)，更是對所有人的一次鼓舞。

它告訴我們，無論面對怎樣的挑戰(zhàn)和困境，只要我們勇于破框而出，敢于挑戰(zhàn)自我，就沒

有什么是不可能的。在未來的日子里，讓我們都像潘展樂一樣，保持一顆勇敢而堅定的心，

不斷突破自我設(shè)定的限制，向著更高、更遠(yuǎn)的目標(biāo)邁進(jìn)。因?yàn)?，只有那些敢于破框而出?/p>

人，才能最終站在人生的巔峰，俯瞰世界的壯麗與遼闊。

破"框”而行，成就非凡

在巴黎奧運(yùn)會的泳池中，潘展樂以破世界紀(jì)錄的成績奪冠，卻遭遇澳大利亞教練的質(zhì)

疑。然而，潘展樂的"框框"言論，如同一顆璀璨的明星，照亮了我們前行的道路。它告

訴我們，人生不應(yīng)被他人設(shè)限，要勇敢地打破那些不好的"框"，成就非凡的人生。

突破自我設(shè)限，是成就非凡的關(guān)鍵。在人類歷史的長河中，無數(shù)的偉人都是在突破自

我設(shè)限中走向成功的。牙買加飛人博爾特，曾經(jīng)被認(rèn)為不適合短跑，但他憑借著頑強(qiáng)的毅

力和過人的天賦，一次次打破世界紀(jì)錄，成為了世界公認(rèn)的短跑之王。中國飛人蘇炳添，

在短跑領(lǐng)域長期被歐美選手壟斷的情況下，不被他人的質(zhì)疑所束縛，不斷挑戰(zhàn)自我，最終

以9秒83的成績打破亞洲紀(jì)錄，成為了第一個跑進(jìn)奧運(yùn)會男子百米決賽的黃種人。他們

用實(shí)際行動告訴我們，只要敢于突破自我設(shè)限，就沒有什么是不可能的。

敢于打破不好的“框"，成就非凡的人生。人生如一場漫長的旅程，在這旅途中，我

們常常會遇到各種各樣的"框"。這些"框"可能是他人的質(zhì)疑、傳統(tǒng)的觀念，也可能是

自我的懷疑。然而，真正的勇者，不會被這些"框"束縛。在歷史的長河中，有多少人因

為突破了傳統(tǒng)觀念的束縛而成就了非凡的人生。哥白尼敢于挑戰(zhàn)地心說，提出日心說，從

而推動了天文學(xué)的革命；達(dá)爾文敢于質(zhì)疑神創(chuàng)論，提出進(jìn)化論，為生物學(xué)的發(fā)展奠定了基

礎(chǔ)。他們都是勇敢的破"框"者，他們不被傳統(tǒng)觀念所束縛，敢于追求真理，最終成就了

偉大的事業(yè)。

那么，我們該如何打破不好的"框"呢？

破"框”而行，需要我們有堅定的信念。信念是人生的燈塔，它能為我們指引前進(jìn)的

方向。當(dāng)我們遇到困難和挫折時，信念能讓我們堅守初心，不被外界的干擾所動搖。

破"框”而行，還需要我們有勇氣和決心。勇氣能讓我們敢于面對挑戰(zhàn)，決心能讓我

們堅定不移地朝著目標(biāo)前進(jìn)。

破"框”而行，更需要我們有不斷學(xué)習(xí)和創(chuàng)新的精神。只有不斷學(xué)習(xí)和創(chuàng)新，我們才

能不斷提升自己的能力，適應(yīng)時代的發(fā)展。

"海闊憑魚躍，天高任鳥飛在這個充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的時代，讓我們像潘展樂一樣，

勇敢地打破那些不好的"框"，突破自我設(shè)限，以堅定的信念、努力的奮斗和積極的心態(tài)，

去追求我們的夢想，成就非凡的人生。

破"框”而行，成就非凡人生

在人生的舞臺上，我們常常會被各種"框"所束縛。而這些"框"，可能是他人的質(zhì)

疑與否定，可能是自我設(shè)定的局限，也可能是傳統(tǒng)觀念的禁錮。然而，正如潘展樂在面對

質(zhì)疑時所言："好的框我會跳進(jìn)去，不好的框我會打破它！"當(dāng)這個人設(shè)是自己所認(rèn)可的、

積極的，它就可以成為前進(jìn)的動力，如同一個好的框，我們會主動跳進(jìn)去，在其中努力成

長、拼搏。而當(dāng)這個"框"是消極的、不好的，我們則會勇敢地打破它，掙脫束縛，去追

尋真正的自我。這展現(xiàn)了你敢于挑戰(zhàn)、勇于突破的精神，不被他人定義，只由自己主宰人

生。愿你在面對各種"框"時，都能堅定地做出正確的選擇，不斷向著自己的目標(biāo)邁進(jìn)。

唯有破"框"而行,我們才能成就非凡人生。

不好的“框”，是他人的質(zhì)疑與貶低。它如同一座座沉重的大山，壓得人喘不過氣來。

然而，真正的強(qiáng)者，不會被這些質(zhì)疑所打倒，而是將其化作前進(jìn)的動力。潘展樂在奪冠后

遭到澳大利亞教練的質(zhì)疑，但他并沒有因此而氣餒，而是以淡定的態(tài)度回應(yīng)，將質(zhì)疑轉(zhuǎn)化

為動力，繼續(xù)在泳池中奮力拼搏。古往今來，多少偉人在面對質(zhì)疑時，都選擇了勇敢地打

破"框"。司馬遷遭受宮刑后，被世人嘲笑和質(zhì)疑，但他并沒有放棄，而是忍辱負(fù)重，發(fā)

憤著書，最終完成了被譽(yù)為“史家之絕唱，無韻之《離騷》”的《史記》。貝多芬在雙耳

失聰后，被人質(zhì)疑無法再創(chuàng)作音樂，但他卻以頑強(qiáng)的毅力,克服重重困難，創(chuàng)作出了震撼

人心的《命運(yùn)交響曲》。他們用自己的行動告訴我們，他人的質(zhì)疑并不可怕，可怕的是失

去了打破質(zhì)疑之"框"的勇氣。

好的“框"，則是積極的人設(shè)和鼓勵。它可以成為我們前進(jìn)道路上的助推器，激勵我

們不斷超越自我。潘展樂深知好的"框"的力量，他會主動跳進(jìn)那些能給予他動力的"框"

中。在我們的生活中，也有許多這樣的"框"。比如，老師的鼓勵、父母的期望、朋友的

支持等，這些都是我們前進(jìn)道路上的正能量。當(dāng)我們身處這些"框"中時，會感受到一種

無形的力量在推動著我們前進(jìn)。我們會更加努力地學(xué)習(xí)、工作，不斷提升自己，以不辜負(fù)

這些期望和鼓勵。

然而，無論是好的“框”還是不好的"框”，我們都不能被其完全束縛。我們要有

清醒的頭腦，保持獨(dú)立的思考，不盲目跟風(fēng)，不隨波逐流。只有這樣，我們才能在各種"框"

中找到自己的方向，實(shí)現(xiàn)自己的價值。同時，我們也要有敢于打破"框"的勇氣和決心。

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)某個"框"已經(jīng)成為我們前進(jìn)的阻礙時，要毫不猶豫地將其打破，勇敢地去

探索未知的領(lǐng)域。有許多這樣的例子，比如華為公司，在面對某些西方國家的無端打壓和

質(zhì)疑時，華為沒有退縮，而是加大研發(fā)投入，突破技術(shù)封鎖，用實(shí)力證明了自己。還有中

國的航天事業(yè)，在發(fā)展過程中也曾遭受過各種質(zhì)疑，但航天人憑借著頑強(qiáng)的毅力和拼搏精

神，一次次將衛(wèi)星送上太空，實(shí)現(xiàn)了從無到有、從弱到強(qiáng)的跨越。

破"框”而行，需要我們有堅定的信念和頑強(qiáng)的毅力。在打破"框"的過程中，我

們會遇到各種各樣的困難和挫折，但是只要我們有堅定的信念，相信自己能夠突破束縛，

就一定能夠克服困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。同時，我們也要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒地努力，

不斷地挑戰(zhàn)自我，超越自我。只有這樣，我們才能在破"框"而行的道路上走得更遠(yuǎn)，飛

得更高。

潘展樂的"框框"言論，為我們提供了一種全新的思考方式。在人生的旅途中，我們

要學(xué)會分辨好的"框"和不好的"框"，用好的"框"激勵自己，打破不好的"框"

束縛自己。讓我們破"框"而行，勇敢地追尋自己的夢想，成就非凡的人生。

跳出框架，勇攀高峰

近日，在巴黎奧運(yùn)會男子100米自由泳決賽中，中國游泳隊(duì)的潘展樂以46秒40的成

績破世界紀(jì)錄奪冠。然而，澳大利亞知名游泳教練霍克卻對此表示質(zhì)疑，認(rèn)為這在人類能

力范圍內(nèi)不可能做到。對此，潘展樂淡定回應(yīng)："他還是把自己框住了?？蚴侨嗽O(shè)的，鼓

勵和貶低我的話都能化作動力。好的框我會跳進(jìn)去，不好的框我會打破它！"潘展樂的"框

框”言論引發(fā)了我對人生、成長和挑戰(zhàn)的深刻思考。

首先，我們要認(rèn)識到，人生處處充滿框架。從出生到死亡，我們都在各種各樣的框架

中生活。家庭、學(xué)校、社會，乃至國家，都為我們設(shè)定了無數(shù)個框架。這些框架有時讓我

們感到束縛，但更多時候，它們是我們成長的基石。正如潘展樂所說："好的框我會跳進(jìn)

去。"我們要學(xué)會在框架中找到自己的定位，充分利用框架為我們提供的資源和機(jī)遇，實(shí)

現(xiàn)人生價值。

然而，僅僅滿足于在框架中成長是不夠的。我們要像潘展樂一樣，勇敢地跳出不好的

框架，挑戰(zhàn)自己的極限。不好的框架如同枷鎖，束縛著我們的思想和行動。只有打破這

些框架，我們才能邁向更高的舞臺，實(shí)現(xiàn)人生的價值。正如毛澤東所說："人生無處不青

山，破字當(dāng)頭，立在其中。"我們要敢于破舊立新，勇攀人生高峰。

那么，如何跳出不好的框架，實(shí)現(xiàn)自我突破呢？

首先，我們要有堅定的信念。信念是人生的指南針，指引我們前進(jìn)的方向。在面臨困

難和質(zhì)疑時，我們要像潘展樂一樣，堅定信念，勇往直前。正如鄧小平所說："不管黑貓

白貓，抓到老鼠就是好貓。"我們要相信自己，相信只要努力，就一定能跳出框架，實(shí)現(xiàn)

夢想。

其次，我們要勇于挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)是成長的催化劑，讓我們在困境中不斷強(qiáng)大。潘展樂在

比賽中挑戰(zhàn)世界紀(jì)錄，最終成功奪冠。我們要學(xué)會在挑戰(zhàn)中成長，勇敢地面對困難，將壓

力轉(zhuǎn)化為動力。正如魯迅所說："人生的路上，真正的幸福是追求真理，真正的英雄是追

求真理的人。"我們要敢于挑戰(zhàn)，追求真理，成為人生的英雄。

最后，我們要善于創(chuàng)新。創(chuàng)新是打破框架的關(guān)鍵。在科技飛速發(fā)展的今天，創(chuàng)新已成

為時代的主旋律。我們要緊跟時代步伐，勇于創(chuàng)新，將不可能變?yōu)榭赡?。正如潘展樂所說：

"不好的框我會打破它！"我們要敢于突破傳統(tǒng)，打破常規(guī)，創(chuàng)造新的輝煌。

總之，潘展樂的"框框"言論給我們以深刻的啟示。人生處處充滿框架,我們要在好

的框架中成長，更要勇敢地跳出不好的框架，挑戰(zhàn)自己的極限。堅定的信念、勇敢的挑戰(zhàn)

和善于創(chuàng)新，是實(shí)現(xiàn)自我突破的關(guān)鍵。讓我們跳出框架，勇攀人生高峰，為實(shí)現(xiàn)中華民族

偉大復(fù)興的中國夢貢獻(xiàn)力量！

【精彩時評】

1、在傲慢與偏見面前，用事實(shí)打臉，用實(shí)力說話，是最好的反擊。中國泳士，真的勇！

（新華社：《劈波斬浪見真金！中國"泳"士實(shí)力回?fù)舭谅c偏見》）

2、"潘展樂"這個名字，初聽起來便自帶一種歡快與靈動。有人說，"展"字寓意著

展翅高飛，而"樂"則象征著在水中暢游的快樂與自由?；蛟S，這正是他與生俱來的水緣，

讓他在泳池中如魚得水，每一次劃水都充滿了力量與美感。如今，這個名字已隨著他破紀(jì)

錄的壯舉，響徹全球泳壇！

3、”這孩子的牛逼之處就在于，你對我的傲慢無禮，我不跟你口舌之爭，我用賽場上

的戰(zhàn)績把你秒了，讓你成為loser,這就是骨氣和志氣，中國足球運(yùn)動員也應(yīng)該學(xué)習(xí)這種精

神氣質(zhì)。"（國內(nèi)知名體育媒體人李璇）

4、潘展樂的強(qiáng)勢奪冠，讓他自己長舒一口氣的同時，也一掃輿論場上的低氣壓。我們

有理由相信，這枚含金量十足的獎牌，能夠?yàn)橹袊斡娟?duì)，乃至中國代表團(tuán)，注入一劑強(qiáng)

心劑，他的自信與霸氣，能夠感染更多的頂尖運(yùn)動員，讓他們卸下思想包袱，發(fā)揮出百分

百的競技實(shí)力。---孫欣祺《無懼干擾、方為強(qiáng)者》

5、面對外界的質(zhì)疑、國外運(yùn)動員的無視和囂張，潘展樂在決賽中用打破世界紀(jì)錄的成

績回應(yīng)了一切。潘展樂曾經(jīng)說過，他不是天才，只是跟千千萬萬泳者一樣正在努力的普通

人。是的，唯有努力，才有實(shí)力，唯有實(shí)力，才有底氣?！杜苏箻窐O限反超創(chuàng)造歷史

帥氣！爭氣！提氣！》

6、凡走過必留下痕跡。潘展樂巴黎奧運(yùn)奪冠后，10年前被采訪視頻立刻被互聯(lián)網(wǎng)"解

鎖"。那個陽光少年說，要成為比孫楊"游得快”的人。昔日或許被當(dāng)成童言無忌，如今

卻真是有志者事竟成。獲得奧運(yùn)冠軍、打破世界紀(jì)錄、站在泳壇巔峰。童年的夢想，來到

今天，照進(jìn)現(xiàn)實(shí)。他的奪金，無疑是憑實(shí)力取勝、打破質(zhì)疑的最強(qiáng)音?！杜苏箻罚?/p>

我們看到"00后”該有的樣子》

7、值得一提的是，在兩大核心張雨霏和覃海洋沒有如愿拿到金牌、中國游泳軍團(tuán)面臨

窘境的情況下，以潘展樂為代表的"新生代”的爆發(fā)，打開了"柳暗花明又一村"的局面。

從他人鎖定的"賬戶"里硬生生奪走兩塊金牌，既是不可預(yù)測、難以復(fù)制的奇跡，也是厚

積薄發(fā)、雖晚但至的必然結(jié)果。固化的競技體育"秩序"客觀存在，捍衛(wèi)者和沖擊者都將

為既定目標(biāo)展開白熱化博弈。面對充滿變數(shù)的體育競技風(fēng)云，保持"下次再贏”的信念，

是站穩(wěn)腳跟、不斷突破的重中之重?！洞蚱泼绹?duì)"40年的壟斷"，用了可不只40

年》

8、就要這么自信，這么坦蕩，這么光明正大地去享受成功。得意時，直面自己的自信

風(fēng)光，這不是狂傲自大，而是誠實(shí)坦蕩。謙狂交錯，才是赤子之風(fēng)！——《"狂人"潘展

樂，給所有中國小孩上了一課》

9、在世界級舞臺上，潘展樂一度是那個看客，"看臺觀戰(zhàn)選手”曾經(jīng)是他的社交賬號

名稱，這是自嘲，也帶著強(qiáng)烈的不甘。漫長的蓄力，只為那一刻的破土而出。（《新京報》）

10、溫良謙恭并不適合對待那些對我們抱有惡意和偏見的人，根本不會得到他們的尊

重。他們遵循的是叢林法則，弱肉強(qiáng)食，強(qiáng)者為尊，一味地謙遜禮讓，只會讓他們覺得我

們軟弱。只有讓他們感到我們的強(qiáng)大,我們的鋒芒，他們才會表現(xiàn)出應(yīng)有的尊重。中國00

后開始拒絕一味地謙虛和忍讓?！ā杜苏箻罚汗⒅笨蓯鄣氖澜绲谝伙w魚》）

11、中國少年，鱗爪飛揚(yáng)，心思綿長。

一雪前恥，一鼓作氣，一舉奪冠，一鳴驚人，不過是潘展樂血性的一面。

一念關(guān)山，一秉大公，一片冰心，一統(tǒng)天下，才是潘展樂最可貴的地方。（《每周文

摘》）

【經(jīng)典時評】

破"框”而行，成就非凡

突破自我設(shè)限，是成就非凡的關(guān)鍵。在人類歷史的長河中，無數(shù)的偉人都是在突破自

我設(shè)限中走向成功的。牙買加飛人博爾特，曾經(jīng)被認(rèn)為不適合短跑，但他憑借著頑強(qiáng)的毅

力和過人的天賦，一次次打破世界紀(jì)錄，成為了世界公認(rèn)的短跑之王。中國飛人蘇炳添，

在短跑領(lǐng)域長期被歐美選手壟斷的情況下，不被他人的質(zhì)疑所束縛，不斷挑戰(zhàn)自我，最終

以9秒83的成績打破亞洲紀(jì)錄，成為了第一個跑進(jìn)奧運(yùn)會男子百米決賽的黃種人。他們

用實(shí)際行動告訴我們，只要敢于突破自我設(shè)限，就沒有什么是不可能的。

敢于打破不好的"框"，成就非凡的人生。人生如一場漫長的旅程，在這旅途中，我

們常常會遇到各種各樣的框"。這些框可能是他人的質(zhì)疑、傳統(tǒng)的觀念，也可能是自我的

懷疑。然而，真正的勇者，不會被這些框束縛。在歷史的長河中，有多少人因?yàn)橥黄屏藗?/p>

統(tǒng)觀念的束縛而成就了非凡的人生。喜哥白尼敢于挑戰(zhàn)地心說，提出日心說，從而推動了

天文學(xué)的革命:達(dá)爾文敢于質(zhì)疑神創(chuàng)論，提出進(jìn)化論，為生物學(xué)的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。他們都

是勇敢的破"框者，他們不被傳統(tǒng)觀念所束縛，敢于追求真理，最終成就了偉大的事業(yè)。

名人名言

不被框架限制才能超越自我，突破極限。

“亞洲飛人"蘇炳添

適用主題：自我設(shè)限、突破、挑戰(zhàn)

示范文段：

自我設(shè)限”指的是一個人在面對挑戰(zhàn)時，由于害怕遭遇挫折失敗，使自己身"們僂"

干"沿有能力""做不屯"等自設(shè)的思想"藩籬"內(nèi)，從而放棄了可能突破自我的機(jī)會。

人生無限，功名無界。"亞洲飛人"蘇炳添說過："不被框架限制才能超越