人教版體育一年級上冊雙腳連續(xù)跳、拋、接輕物（教案）

人教版體育一年級上冊雙腳連續(xù)跳、拋、接輕物（教案）學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具設(shè)計意圖核心素養(yǎng)目標(biāo)學(xué)情分析一年級的學(xué)生處于身心發(fā)展的初步階段，他們活潑好動，好奇心強，但注意力集中時間較短。在知識方面，學(xué)生對體育活動的基本概念和技能較為陌生，需要從基礎(chǔ)開始培養(yǎng)。在能力上，學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性、平衡能力以及肌肉力量都處于發(fā)展階段，需要通過系統(tǒng)的訓(xùn)練來提高。

在素質(zhì)方面，學(xué)生初步具備了團隊協(xié)作和競爭意識，但還需要進一步引導(dǎo)和培養(yǎng)。行為習(xí)慣上，學(xué)生可能存在動作不規(guī)范、注意力不集中等問題，需要在教學(xué)過程中不斷糾正。

對于本節(jié)課的雙腳連續(xù)跳、拋、接輕物，學(xué)生可能會感到新鮮有趣，但由于動作技巧要求，他們可能會遇到一定的挑戰(zhàn)。因此，在教學(xué)過程中，需要通過游戲化的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時注重個體差異，給予每個學(xué)生適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和支持，幫助他們克服困難，逐步掌握技能。教學(xué)資源-軟硬件資源：籃球、跳繩、輕物（如小沙包）、體育場地、音響設(shè)備

-課程平臺：學(xué)校體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、動作示范圖片

-教學(xué)手段：分組教學(xué)、游戲化教學(xué)、個體指導(dǎo)、動作演示教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-通過播放輕松愉快的音樂，引導(dǎo)學(xué)生做簡單的熱身運動，如跳繩、慢跑等，活躍氣氛。

-引導(dǎo)學(xué)生回顧上節(jié)課學(xué)過的內(nèi)容，如基本的跳躍動作，并提出問題：“我們?nèi)绾斡秒p腳連續(xù)跳躍呢？”

-展示本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：“今天我們將學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)跳，以及拋、接輕物的技巧?！?/p>

2.新課講授（15分鐘）

-講解雙腳連續(xù)跳的基本技巧，強調(diào)跳躍時的節(jié)奏和力度。

-示范雙腳連續(xù)跳的動作，讓學(xué)生跟隨模仿，注意糾正動作不規(guī)范的地方。

-講解并示范拋、接輕物的技巧，包括正確的握物方法、拋物角度和接物的姿勢。

3.實踐活動（15分鐘）

-學(xué)生分組進行雙腳連續(xù)跳練習(xí)，教師在旁指導(dǎo)，糾正動作。

-學(xué)生兩兩一組，練習(xí)拋、接輕物的動作，教師觀察并指導(dǎo)。

-安排一個小游戲，如“拋接接力”，讓學(xué)生在游戲中運用所學(xué)技巧，增強趣味性。

4.學(xué)生小組討論（5分鐘）

-討論一：分享在實踐活動中遇到的問題，如“跳躍時怎樣保持平衡？”“拋物時怎樣控制力度？”

-討論二：討論如何改進動作，提高連續(xù)跳躍和拋接輕物的技巧。

-討論三：討論在游戲中如何更好地與同伴合作，提高團隊協(xié)作能力。

5.總結(jié)回顧（5分鐘）

-回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，教師提問：“我們今天學(xué)習(xí)了哪些技巧？你覺得自己做得怎么樣？”

-學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)體會，教師總結(jié)并強調(diào)重難點：“雙腳連續(xù)跳的節(jié)奏感，以及拋接輕物的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性?！?/p>

-布置課后練習(xí)，鼓勵學(xué)生在家里繼續(xù)練習(xí)雙腳連續(xù)跳和拋接輕物，為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。

本節(jié)課的教學(xué)流程設(shè)計旨在讓學(xué)生通過實踐和討論，掌握雙腳連續(xù)跳和拋接輕物的技巧，同時注重培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力和自我反思能力。通過游戲化的實踐活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的運動技能。知識點梳理1.雙腳連續(xù)跳的基本技巧

-雙腳同時起跳和落地，保持身體平衡。

-跳躍時，膝蓋略微彎曲，用前腳掌著地。

-控制跳躍的節(jié)奏，保持一定的速度和力度。

-培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.拋、接輕物的基本技巧

-正確握物方法：用手指和手掌牢固握住輕物。

-拋物角度：根據(jù)輕物的形狀和重量，選擇合適的拋物角度。

-接物姿勢：提前準(zhǔn)備，雙手張開，掌心朝向輕物，平穩(wěn)接住。

-培養(yǎng)學(xué)生的空間感知能力和手眼協(xié)調(diào)能力。

3.跳躍中的身體協(xié)調(diào)

-保持身體挺直，避免過度前傾或后仰。

-雙手自然擺動，與腿部動作協(xié)調(diào)。

-通過練習(xí)提高身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力。

4.拋接輕物的力量控制

-根據(jù)距離和目標(biāo)，調(diào)整拋物的力度。

-練習(xí)不同力度和角度的拋接，提高準(zhǔn)確性。

-培養(yǎng)學(xué)生的力量控制和精準(zhǔn)拋接能力。

5.團隊協(xié)作與溝通

-在拋接輕物的練習(xí)中，學(xué)生需要與同伴進行溝通和配合。

-學(xué)習(xí)如何表達自己的需求和意見，傾聽他人的建議。

-培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神和溝通能力。

6.安全意識與運動禮儀

-在跳躍和拋接練習(xí)中，注意避免碰撞和摔倒。

-學(xué)習(xí)運動禮儀，尊重教練和同伴，遵守規(guī)則。

-培養(yǎng)學(xué)生的安全意識和良好的運動習(xí)慣。

7.游戲化教學(xué)中的應(yīng)用

-通過設(shè)計富有趣味性的游戲，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-在游戲中練習(xí)和鞏固跳躍和拋接技巧。

-培養(yǎng)學(xué)生的競技精神和團隊協(xié)作能力。

8.自我評估與反思

-學(xué)生在練習(xí)后，對自己的動作進行評估和反思。

-學(xué)習(xí)如何識別自己的不足，并設(shè)定改進的目標(biāo)。

-培養(yǎng)學(xué)生的自我監(jiān)控和自我提升能力。

9.體能與心理素質(zhì)的培養(yǎng)

-通過跳躍和拋接練習(xí)，提高學(xué)生的體能水平。

-培養(yǎng)學(xué)生的耐心、毅力和面對挑戰(zhàn)的勇氣。

-促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。

10.家庭作業(yè)與延伸活動

-布置與課堂內(nèi)容相關(guān)的家庭作業(yè)，鼓勵學(xué)生在家里練習(xí)。

-設(shè)計延伸活動，讓學(xué)生在日常生活中應(yīng)用所學(xué)技巧。

-加強學(xué)校與家庭的聯(lián)系，共同促進學(xué)生的發(fā)展。

本節(jié)課的知識點梳理涵蓋了體育教學(xué)的核心內(nèi)容，旨在幫助學(xué)生全面掌握雙腳連續(xù)跳和拋接輕物的技巧，同時注重培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作、安全意識、自我評估等多方面的能力，為學(xué)生的身心健康發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。課后作業(yè)1.練習(xí)雙腳連續(xù)跳，記錄自己連續(xù)跳的最多次數(shù)，并嘗試提高自己的記錄。

2.與家人或朋友一起練習(xí)拋接輕物，觀察并記錄對方拋接時的正確動作和需要改進的地方。

3.設(shè)計一個簡單的游戲，運用雙腳連續(xù)跳和拋接輕物的技巧，與家人或朋友一起玩。

題型一：動作描述

題目：描述雙腳連續(xù)跳的正確動作步驟。

答案：雙腳同時起跳，膝蓋略微彎曲，前腳掌著地，身體保持挺直，雙手自然擺動，連續(xù)跳躍時保持節(jié)奏和力度。

題型二：拋接技巧分析

題目：分析在拋接輕物時，如何控制力量和角度。

答案：在拋接輕物時，根據(jù)目標(biāo)距離和物體重量，調(diào)整手臂的力量和角度。力量要適中，角度要使物體呈弧線運動，便于接住。

題型三：團隊協(xié)作場景

題目：描述一個需要團隊協(xié)作的拋接輕物游戲，并說明如何協(xié)作。

答案：游戲名為“拋接接力”，兩名學(xué)生相距一定距離，交替拋接輕物，要求每次拋出后，對方必須接住，否則視為失敗。協(xié)作要點是提前溝通，確保拋接時的配合和準(zhǔn)確性。

題型四：安全意識

題目：在跳躍和拋接練習(xí)中，如何確保自己的安全？

答案：在跳躍時，確保場地平整，避免摔倒；在拋接時，注意控制力量，避免傷到對方。同時，佩戴必要的防護裝備，如運動鞋、護具等。

題型五：自我評估

題目：如何評估自己在雙腳連續(xù)跳和拋接輕物方面的進步？

答案：通過記錄每次練習(xí)的數(shù)據(jù)，如連續(xù)跳的次數(shù)、拋接的成功率等，對比前后的表現(xiàn)，評估自己的進步。同時，可以請教練或同伴給予反饋，以指導(dǎo)自己的訓(xùn)練。

這些課后作業(yè)旨在幫助學(xué)生鞏固課堂所學(xué)內(nèi)容，通過實踐和反思，提高自己的運動技能和團隊協(xié)作能力。同時，作業(yè)的設(shè)計注重實用性，便于學(xué)生在家庭環(huán)境中進行練習(xí)和自我評估。課堂1.課堂評價

-提問：在課堂上，通過提問的方式檢查學(xué)生對雙腳連續(xù)跳和拋接輕物技巧的理解程度。例如，詢問學(xué)生：“在雙腳連續(xù)跳時，我們應(yīng)該注意哪些要點？”或“拋接輕物時，如何控制力量和方向？”

-觀察：在學(xué)生練習(xí)時，教師應(yīng)密切觀察學(xué)生的動作，注意是否按照正確的方法進行，以及是否存在需要糾正的地方。觀察學(xué)生的參與度和互動情況，了解他們在團隊協(xié)作中的表現(xiàn)。

-測試：在課程結(jié)束時，進行一次小測試，讓學(xué)生展示他們所學(xué)的技巧?？梢允莻€體測試，也可以是小組測試，以評估學(xué)生是否能夠獨立完成動作。

-及時反饋：在觀察和測試后，教師應(yīng)立即給予學(xué)生反饋，指出他們的優(yōu)點和需要改進的地方，幫助學(xué)生明確訓(xùn)練方向。

2.作業(yè)評價

-批改：對學(xué)生的作業(yè)進行認真批改，不僅關(guān)注結(jié)果，還要關(guān)注過程。例如，在記錄連續(xù)跳次數(shù)的作業(yè)中，檢查學(xué)生是否按照要求進行了練習(xí)，以及他們的進步情況。

-點評：在作業(yè)批改后，教師應(yīng)給出具體的點評，包括學(xué)生的進步、存在的問題以及改進的建議。這些點評可以是書面的，也可以在課堂上進行口頭反饋。

-反饋：及時將作業(yè)評價反饋給學(xué)生，鼓勵他們繼續(xù)努