人教版七年級(jí) 體育與健康 第五章 正面雙手墊球 教案()

人教版七年級(jí)體育與健康第五章正面雙手墊球教案()科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）人教版七年級(jí)體育與健康第五章正面雙手墊球教案()教材分析“人教版七年級(jí)體育與健康第五章正面雙手墊球教案()”

本章節(jié)主要介紹正面雙手墊球的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，旨在培養(yǎng)學(xué)生正確的排球墊球姿勢(shì)、動(dòng)作協(xié)調(diào)性和球感。通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握正面雙手墊球的基本技能，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和運(yùn)動(dòng)能力。內(nèi)容與課本緊密相連，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，符合七年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知水平和教學(xué)實(shí)際需求。核心素養(yǎng)目標(biāo)發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，通過正面雙手墊球技術(shù)的學(xué)習(xí)與練習(xí)，提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈敏性；培養(yǎng)體育品德，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作與拼搏精神；增強(qiáng)健康意識(shí)，通過體育活動(dòng)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

本節(jié)課的核心內(nèi)容是正面雙手墊球技術(shù)的正確姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)。具體包括：

-正確的站位和準(zhǔn)備姿勢(shì)：學(xué)生需要站在距離墻壁一定距離的位置，雙腳開立，身體稍前傾，雙臂自然下垂，準(zhǔn)備接球。

-正確的手臂和手腕動(dòng)作：學(xué)生在墊球時(shí)，手臂要伸直，手腕要緊繃，用手掌根部擊球，確保球的穩(wěn)定性和方向性。

-配合呼吸和身體協(xié)調(diào)：學(xué)生在墊球過程中，要學(xué)會(huì)用腹式呼吸，保持身體平衡和協(xié)調(diào)。

2.教學(xué)難點(diǎn)

本節(jié)課的難點(diǎn)在于學(xué)生對(duì)于正面雙手墊球技術(shù)的動(dòng)作細(xì)節(jié)掌握和動(dòng)作連貫性。具體包括：

-準(zhǔn)確的手腕用力：學(xué)生往往難以掌握手腕的用力程度，導(dǎo)致墊球過高或過低。教師可以通過示范和反復(fù)練習(xí)，幫助學(xué)生找到合適的手腕用力感。

-動(dòng)作連貫性：學(xué)生在執(zhí)行墊球動(dòng)作時(shí)，容易出現(xiàn)動(dòng)作斷續(xù)或過度用力的情況。教師可以通過分解動(dòng)作，讓學(xué)生逐步連貫每個(gè)步驟，如站位、準(zhǔn)備、擊球、還原。

-球的方向控制：學(xué)生可能會(huì)發(fā)現(xiàn)難以控制球的方向，教師可以通過設(shè)置目標(biāo)點(diǎn)，讓學(xué)生練習(xí)將球墊向指定位置，提高準(zhǔn)確性。教學(xué)資源-軟硬件資源：排球、墊子、墻壁、記分板

-課程平臺(tái)：校園體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、運(yùn)動(dòng)技術(shù)分析軟件

-教學(xué)手段：小組練習(xí)、個(gè)人指導(dǎo)、比賽模擬、動(dòng)作示范教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過校園體育課程管理系統(tǒng)發(fā)布預(yù)習(xí)視頻，介紹正面雙手墊球的基本技術(shù)要領(lǐng)。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：設(shè)計(jì)如“正面雙手墊球時(shí)，手腕應(yīng)該如何用力？”等啟發(fā)性問題。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過系統(tǒng)查看學(xué)生預(yù)習(xí)情況，對(duì)未完成預(yù)習(xí)的學(xué)生進(jìn)行提醒。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生觀看視頻，理解正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對(duì)預(yù)習(xí)問題進(jìn)行思考，記錄自己的理解。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和疑問通過系統(tǒng)提交給老師。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用校園體育課程管理系統(tǒng)進(jìn)行資源發(fā)布和進(jìn)度監(jiān)控。

-作用與目的：幫助學(xué)生提前掌握基本技術(shù)要領(lǐng)，為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過示范錯(cuò)誤的墊球動(dòng)作，引發(fā)學(xué)生思考正確的動(dòng)作是怎樣的。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)手腕用力和身體協(xié)調(diào)。

-組織課堂活動(dòng)：分組練習(xí)正面雙手墊球，教師巡回指導(dǎo)。

-解答疑問：對(duì)學(xué)生在練習(xí)中遇到的問題進(jìn)行解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，思考如何正確執(zhí)行墊球動(dòng)作。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生積極參與練習(xí)，嘗試將所學(xué)動(dòng)作應(yīng)用到實(shí)踐中。

-提問與討論：學(xué)生在練習(xí)中遇到問題時(shí)，向教師提問或與同學(xué)討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過講解，幫助學(xué)生理解正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：通過分組練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組合作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力。

-作用與目的：幫助學(xué)生深入理解正面雙手墊球技術(shù)，突破教學(xué)難點(diǎn)。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：布置課后練習(xí)正面雙手墊球的作業(yè)，要求學(xué)生記錄練習(xí)次數(shù)和感受。

-提供拓展資源：提供相關(guān)教學(xué)視頻和文章，幫助學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和改進(jìn)建議。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生按照要求完成課后練習(xí)，記錄自己的練習(xí)情況。

-拓展學(xué)習(xí)：利用提供的資源進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，加深對(duì)技術(shù)的理解。

-反思總結(jié)：學(xué)生對(duì)自己的練習(xí)過程進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的練習(xí)過程進(jìn)行反思，促進(jìn)自我提升。

-作用與目的：鞏固和提升學(xué)生的正面雙手墊球技能，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和反思能力。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)圖解》：本書詳細(xì)介紹了排球的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，包括正面雙手墊球的教學(xué)圖解，適合學(xué)生自學(xué)和復(fù)習(xí)。

-《青少年排球訓(xùn)練教程》：本書針對(duì)青少年排球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練需求，提供了系統(tǒng)的訓(xùn)練方法和練習(xí)計(jì)劃，有助于學(xué)生提升技能。

-《排球比賽規(guī)則解讀》：了解排球比賽的規(guī)則，可以幫助學(xué)生更好地理解比賽中的判罰和策略。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-觀看排球比賽視頻：通過觀看專業(yè)排球比賽，學(xué)生可以觀察到正面雙手墊球在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用，以及不同水平的運(yùn)動(dòng)員在執(zhí)行該技術(shù)時(shí)的差異。

-進(jìn)行技術(shù)模仿練習(xí)：學(xué)生可以在家中設(shè)置簡單的練習(xí)環(huán)境，如使用墻壁進(jìn)行墊球練習(xí)，模仿課堂上學(xué)到的技術(shù)動(dòng)作。

-開展家庭體育活動(dòng)：鼓勵(lì)學(xué)生與家人一起進(jìn)行排球活動(dòng)，將所學(xué)技能應(yīng)用于實(shí)際游戲中，增強(qiáng)家庭成員之間的互動(dòng)和溝通。

-參與社區(qū)排球活動(dòng)：學(xué)生可以參加社區(qū)組織的排球活動(dòng)，與不同水平的運(yùn)動(dòng)員交流，提高自己的競(jìng)技水平。

-記錄訓(xùn)練日志：學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成記錄訓(xùn)練日志的習(xí)慣，記錄每次訓(xùn)練的時(shí)間、內(nèi)容和感受，以及技術(shù)的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方。

-探究排球技術(shù)發(fā)展史：了解排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，特別是正面雙手墊球技術(shù)的演變，增強(qiáng)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和興趣。

-分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員技術(shù)：研究優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的正面雙手墊球技術(shù)，分析其技術(shù)特點(diǎn)和成功之處，嘗試在自己的訓(xùn)練中應(yīng)用。

-設(shè)計(jì)個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃：根據(jù)自身的技術(shù)水平和訓(xùn)練目標(biāo)，設(shè)計(jì)個(gè)性化的正面雙手墊球訓(xùn)練計(jì)劃，逐步提升技能。

-參與學(xué)校排球社團(tuán)：如果學(xué)校有排球社團(tuán)，鼓勵(lì)學(xué)生加入，參與社團(tuán)的日常訓(xùn)練和活動(dòng)，提高團(tuán)隊(duì)合作能力。

-開展小組研究項(xiàng)目：學(xué)生可以組成小組，選擇一個(gè)與正面雙手墊球相關(guān)的課題進(jìn)行深入研究，如技術(shù)原理、訓(xùn)練方法等。典型例題講解例題1：描述正面雙手墊球時(shí)的準(zhǔn)備姿勢(shì)，并解釋為什么這樣的姿勢(shì)有利于墊球。

答案：正面雙手墊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)是雙腳開立，與肩同寬，膝蓋微曲，身體重心稍微前傾，雙臂自然下垂，掌心朝前。這樣的姿勢(shì)有利于迅速做出反應(yīng)，保持身體平衡，并且能夠更好地控制墊球的方向和力量。

例題2：在正面雙手墊球過程中，應(yīng)該如何運(yùn)用手腕的力量？

答案：在正面雙手墊球時(shí)，手腕要緊繃，用手掌根部擊球，手腕的力量應(yīng)該均勻柔和，避免用力過猛導(dǎo)致球飛出預(yù)定軌跡。正確的手腕用力可以幫助控制球的高度和方向。

例題3：在排球比賽中，如何通過正面雙手墊球來組織有效的進(jìn)攻？

答案：在排球比賽中，正面雙手墊球通常用于將球傳給隊(duì)友或組織進(jìn)攻。墊球時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

-選擇合適的時(shí)機(jī)和位置進(jìn)行墊球，確保球的落點(diǎn)在隊(duì)友的攻擊范圍內(nèi)。

-墊球時(shí)要準(zhǔn)確判斷球的飛行軌跡和速度，確保墊出的球既穩(wěn)定又有一定的速度。

-墊球后迅速準(zhǔn)備下一步動(dòng)作，如進(jìn)行防守或參與進(jìn)攻。

例題4：如何訓(xùn)練正面雙手墊球的準(zhǔn)確性？

答案：訓(xùn)練正面雙手墊球的準(zhǔn)確性可以通過以下方法：

-設(shè)置目標(biāo)點(diǎn)：在墻壁上或場(chǎng)地上設(shè)置目標(biāo)點(diǎn)，練習(xí)將球墊向這些點(diǎn)。

-重復(fù)練習(xí)：反復(fù)進(jìn)行正面雙手墊球練習(xí)，逐漸提高要求，如增加墊球距離、改變墊球方向等。

-觀察與調(diào)整：在練習(xí)過程中，觀察球的飛行軌跡和落點(diǎn)，及時(shí)調(diào)整技術(shù)動(dòng)作。

例題5：在排球比賽中，為什么正面雙手墊球是一項(xiàng)重要的基本技術(shù)？

答案：在排球比賽中，正面雙手墊球是一項(xiàng)重要的基本技術(shù)，因?yàn)樗幸韵伦饔茫?/p>

-確保球的穩(wěn)定傳輸：正面雙手墊球可以保證球的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性，為隊(duì)友的進(jìn)攻創(chuàng)造條件。

-提高防守效率：在防守時(shí)，正面雙手墊球可以迅速將球傳給隊(duì)友，形成有效的防線。

-促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作：正面雙手墊球是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，通過精準(zhǔn)的墊球，可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的整體協(xié)作能力。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了正面雙手墊球的技術(shù)，這是排球運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)非?；A(chǔ)且重要的技術(shù)。通過講解和練習(xí)，我們掌握了正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)、手臂和手腕的動(dòng)作要領(lǐng)，以及如何通過配合呼吸和身體協(xié)調(diào)來完成墊球。大家在練習(xí)中表現(xiàn)出色，基本上能夠按照要求完成動(dòng)作，但在手腕用力和動(dòng)作連貫性方面還有待提高。希望大家能夠在課后繼續(xù)練習(xí)，不斷提高自己的技能水平。

當(dāng)堂檢測(cè)：

為了檢驗(yàn)大家對(duì)本節(jié)課內(nèi)容的掌握情況，我們將進(jìn)行以下當(dāng)堂檢測(cè)：

1.模擬正面雙手墊球動(dòng)作：請(qǐng)同學(xué)們?cè)诳諘绲牡胤侥M正面雙手墊球的動(dòng)作，教師將觀察并記錄每個(gè)人的動(dòng)作要領(lǐng)是否正確。

2.正面雙手墊球練習(xí)：同學(xué)們將分成若干小組，每組輪流進(jìn)行正面雙手墊球練習(xí)，其他組同學(xué)觀察并記錄每次墊球的成功與否。

3.技術(shù)問答：教師將提出一些關(guān)于正面雙手墊球的技術(shù)問題，同學(xué)們需要根據(jù)自己的理解和課堂所學(xué)進(jìn)行回答。

4.小組討論：每組討論在正面雙手墊球過程中遇到的困難和問題，以及如何解決這些問題。

5.教師點(diǎn)評(píng)：教師將根據(jù)同學(xué)們的練習(xí)情況和回答，進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)，指出每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。

檢測(cè)答案：

1.動(dòng)作要領(lǐng)正確性：根據(jù)教師的觀察，大部分同學(xué)能夠正確模擬正面雙手墊球的動(dòng)作，但