四年級上冊體育教學(xué)設(shè)計(jì)-立定跳遠(yuǎn)｜人教版

四年級上冊體育教學(xué)設(shè)計(jì)-立定跳遠(yuǎn)｜人教版學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級授課地點(diǎn)教具課程基本信息1.課程名稱：立定跳遠(yuǎn)技巧與訓(xùn)練

2.教學(xué)年級和班級：四年級（1）班

3.授課時(shí)間：2023年10月15日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)

本節(jié)課主要教授立定跳遠(yuǎn)的技巧，通過示范和練習(xí)，讓學(xué)生掌握正確的立定跳遠(yuǎn)姿勢和動作要領(lǐng)，提高學(xué)生的跳躍能力。教學(xué)內(nèi)容與《人教版四年級上冊體育》課本相關(guān)章節(jié)緊密聯(lián)系，注重實(shí)際操作和技能訓(xùn)練。核心素養(yǎng)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：掌握立定跳遠(yuǎn)的正確姿勢和動作要領(lǐng)，提高跳躍距離。

難點(diǎn)：學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)過程中，難以做到身體協(xié)調(diào)、力量分配合理。

解決辦法與突破策略：

1.示范與講解：教師進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)示范，講解動作分解，讓學(xué)生清晰理解每個(gè)動作的要領(lǐng)。

2.分步驟練習(xí)：將立定跳遠(yuǎn)動作分解為準(zhǔn)備姿勢、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟，逐個(gè)練習(xí)，逐步掌握。

3.反饋與糾正：在學(xué)生練習(xí)過程中，及時(shí)給予反饋和糾正，幫助學(xué)生調(diào)整動作。

4.個(gè)性化指導(dǎo)：針對不同學(xué)生的身體條件和技術(shù)掌握程度，提供個(gè)性化指導(dǎo)，幫助學(xué)生克服難點(diǎn)。

5.循序漸進(jìn)：安排遞進(jìn)式的訓(xùn)練，從簡單到復(fù)雜，讓學(xué)生逐步適應(yīng)并掌握立定跳遠(yuǎn)的技巧。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：教師通過生動有趣的講解，介紹立定跳遠(yuǎn)的技巧和重要性。

2.演練法：學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的實(shí)際操作，通過反復(fù)練習(xí)來掌握技能。

3.小組合作法：分組進(jìn)行練習(xí)，鼓勵學(xué)生相互學(xué)習(xí)、交流和評價(jià)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：使用視頻播放優(yōu)秀運(yùn)動員的立定跳遠(yuǎn)示范，幫助學(xué)生直觀理解動作要領(lǐng)。

2.互動教學(xué)軟件：利用教學(xué)軟件進(jìn)行動作分析，讓學(xué)生能夠即時(shí)反饋和調(diào)整自己的動作。

3.實(shí)物輔助：使用立定跳遠(yuǎn)輔助器材，如沙包、跳板等，幫助學(xué)生更好地感受和練習(xí)跳躍技巧。教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過班級微信群，發(fā)布包含立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)的PPT和視頻，要求學(xué)生預(yù)習(xí)并記錄關(guān)鍵動作。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：設(shè)計(jì)問題如“立定跳遠(yuǎn)的起跳動作要注意哪些要點(diǎn)？”引導(dǎo)學(xué)生思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過微信群的互動，檢查學(xué)生的預(yù)習(xí)筆記，確保學(xué)生理解基本概念。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生仔細(xì)閱讀資料，理解立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對問題進(jìn)行思考，記錄下自己的理解。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和問題提交至微信群，以便教師檢查。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵學(xué)生獨(dú)立思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用微信群進(jìn)行資源共享和進(jìn)度監(jiān)控。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過播放優(yōu)秀運(yùn)動員立定跳遠(yuǎn)的視頻，引出本節(jié)課的主題。

-講解知識點(diǎn)：詳細(xì)講解立定跳遠(yuǎn)的技巧，如起跳時(shí)的腳距、手臂擺動等。

-組織課堂活動：設(shè)計(jì)小組練習(xí)，讓學(xué)生分組練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，互相觀摩和糾正。

-解答疑問：對學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的常見問題進(jìn)行解答。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：學(xué)生聽講并積極思考，理解立定跳遠(yuǎn)的技巧。

-參與課堂活動：學(xué)生分組練習(xí)，互相學(xué)習(xí)，嘗試糾正對方的錯誤。

-提問與討論：學(xué)生在練習(xí)中遇到問題時(shí)，向教師提問或在小組內(nèi)討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解立定跳遠(yuǎn)的技巧。

-實(shí)踐活動法：通過分組練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：布置立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)作業(yè)，要求學(xué)生記錄自己的練習(xí)次數(shù)和改進(jìn)點(diǎn)。

-提供拓展資源：提供專業(yè)的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)視頻，供學(xué)生參考。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給出具體反饋，指導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：學(xué)生按照要求完成立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，記錄自己的進(jìn)步。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生觀看提供的拓展視頻，學(xué)習(xí)更高級的跳躍技巧。

-反思總結(jié)：學(xué)生對自己的練習(xí)過程進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵學(xué)生在家自主練習(xí)，培養(yǎng)自律性。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)自己的學(xué)習(xí)過程，找出提升空間。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的立定跳遠(yuǎn)技巧，提高實(shí)踐能力。

-通過拓展學(xué)習(xí)，增加學(xué)生的體育知識，提升運(yùn)動水平。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生自我監(jiān)督，持續(xù)改進(jìn)跳躍技巧。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生在完成本節(jié)課的學(xué)習(xí)后，取得了以下幾方面的效果：

1.技能掌握：學(xué)生能夠正確地執(zhí)行立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，起跳時(shí)腳距合適，手臂擺動協(xié)調(diào)，落地平穩(wěn)。在反復(fù)練習(xí)后，學(xué)生的跳躍距離明顯提高，動作更加流暢。

2.理解加深：學(xué)生理解了立定跳遠(yuǎn)動作背后的物理原理，如力量分配、身體協(xié)調(diào)等，這有助于他們在實(shí)際操作中更好地調(diào)整自己的動作。

3.自主學(xué)習(xí)能力：通過課前預(yù)習(xí)和課后拓展學(xué)習(xí)，學(xué)生提高了自主學(xué)習(xí)的能力。他們能夠主動查找資料，對所學(xué)知識進(jìn)行深入探究，并在實(shí)踐中不斷嘗試和改進(jìn)。

4.團(tuán)隊(duì)合作能力：在課堂活動中，學(xué)生通過小組合作，學(xué)會了如何與他人溝通和協(xié)作。他們能夠互相觀察、提出建議，并在共同練習(xí)中取得進(jìn)步。

5.運(yùn)動興趣激發(fā)：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中體驗(yàn)到了立定跳遠(yuǎn)的樂趣，對體育運(yùn)動的興趣得到激發(fā)。他們更愿意參與到體育活動中，增強(qiáng)了體質(zhì)，提高了健康水平。

6.安全意識增強(qiáng)：在學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的過程中，學(xué)生了解到了運(yùn)動安全的重要性。他們在練習(xí)時(shí)能夠注意安全事項(xiàng)，避免運(yùn)動傷害。

7.自我監(jiān)控與反思：學(xué)生在課后能夠?qū)ψ约旱木毩?xí)過程進(jìn)行反思，識別出動作中的不足之處，并制定改進(jìn)計(jì)劃。這種自我監(jiān)控和反思的能力有助于他們在今后的學(xué)習(xí)和生活中形成良好的習(xí)慣。

8.知識遷移：學(xué)生通過學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，不僅掌握了這一項(xiàng)技能，還能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識遷移到其他運(yùn)動項(xiàng)目中，如跳遠(yuǎn)、跳高、籃球等，提高了自己的運(yùn)動素養(yǎng)。

9.個(gè)性發(fā)展：學(xué)生在練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的過程中，逐漸形成了自己的運(yùn)動風(fēng)格和特點(diǎn)。有的學(xué)生注重力量的發(fā)揮，有的學(xué)生則更注重動作的技巧性，這有助于他們個(gè)性特長的發(fā)揮。

10.成就感提升：學(xué)生在掌握立定跳遠(yuǎn)技能后，體驗(yàn)到了成功的喜悅，增強(qiáng)了自信心。這種成就感的提升有助于他們在其他學(xué)習(xí)領(lǐng)域也取得更好的成績。典型例題講解例題1：描述立定跳遠(yuǎn)起跳時(shí)的正確姿勢。

答案：立定跳遠(yuǎn)起跳時(shí)，雙腳與肩同寬，腳尖略微向外，身體重心稍前傾，膝蓋微彎，雙臂自然下垂。起跳瞬間，雙腳用力蹬地，雙臂向前上方擺動，身體向前上方跳躍。

例題2：分析立定跳遠(yuǎn)中如何合理分配力量。

答案：立定跳遠(yuǎn)中，力量分配要合理。起跳時(shí)，雙腳用力蹬地，同時(shí)雙臂向前上方擺動，為身體提供向上的動力。騰空時(shí)，身體要保持緊張狀態(tài)，腿部和腰腹部要協(xié)調(diào)用力，以保持身體的穩(wěn)定。落地前，腿部要準(zhǔn)備彎曲，以緩沖落地時(shí)的沖擊力。

例題3：解釋立定跳遠(yuǎn)中身體協(xié)調(diào)的重要性。

答案：立定跳遠(yuǎn)中，身體協(xié)調(diào)非常重要。只有當(dāng)身體的各個(gè)部分協(xié)調(diào)一致時(shí)，才能實(shí)現(xiàn)力量的有效傳遞，提高跳躍距離。例如，起跳時(shí)雙臂的擺動與雙腳的蹬地動作需要同步進(jìn)行，才能產(chǎn)生最大的向上動力。

例題4：設(shè)計(jì)一個(gè)立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃。

答案：一個(gè)簡單的立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練計(jì)劃如下：

-第一周：每天進(jìn)行5次立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，每次練習(xí)后休息1分鐘。

-第二周：每天進(jìn)行10次立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，每次練習(xí)后休息1分鐘。

-第三周：每天進(jìn)行15次立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，每次練習(xí)后休息1分鐘。

-第四周：進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)比賽，記錄每次的跳躍距離，比較進(jìn)步情況。

例題5：討論如何通過立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

答案：通過立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，可以有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)：

-力量素質(zhì)：立定跳遠(yuǎn)需要腿部和腰腹部用力，長期訓(xùn)練可以增強(qiáng)這些部位的力量。

-靈敏素質(zhì)：立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練可以提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈敏度。

-耐力素質(zhì)：定期進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，可以增強(qiáng)學(xué)生的耐力。

-速度素質(zhì)：立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練可以提高學(xué)生的起跳速度和動作速度。板書設(shè)計(jì)①立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)：

-起跳姿勢：雙腳與肩同寬，腳尖微向外，身體重心稍前傾。

-起跳動作：雙臂向前上方擺動，同時(shí)雙腳用力蹬地。

-騰空動作：身體保持緊張狀態(tài)，腿部和腰腹部協(xié)調(diào)用力。

-落地動作：腿部準(zhǔn)備彎曲，緩沖落地沖擊。

②立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法：

-反復(fù)練習(xí)：多次進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)動作，提高動作熟練度。

-力量訓(xùn)練：加強(qiáng)腿部和腰腹部力量，提高起跳力量。

-柔韌性訓(xùn)練：增加關(guān)節(jié)柔韌性，提高動作幅度。

③立定跳遠(yuǎn)注意事項(xiàng)：

-熱身準(zhǔn)備：練習(xí)前進(jìn)行充分的熱身，預(yù)防運(yùn)動傷害。

-安全意識：遵守運(yùn)動規(guī)則，注意落地安全。

-適度休息：練習(xí)過程中適當(dāng)休息，避免過度疲勞。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測課堂小結(jié)：

本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了立定跳遠(yuǎn)的技巧和訓(xùn)練方法。通過教師的示范和講解，學(xué)生們對立定跳遠(yuǎn)的起跳、騰空和落地動作有了更深入的理解。在分組練習(xí)中，學(xué)生們積極參與，互相學(xué)習(xí)，糾正動作中的錯誤，提高了自己的跳躍能力。課堂氣氛活躍，學(xué)生們展現(xiàn)出了良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

當(dāng)堂檢測：

為了檢驗(yàn)學(xué)生們對立定跳遠(yuǎn)技巧的掌握程度，我們將進(jìn)行以下當(dāng)堂檢測：

1.立定跳遠(yuǎn)技能展示：每位學(xué)生依次進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)，教師觀察并記錄學(xué)生的跳躍距離和動作準(zhǔn)確性。檢測學(xué)生是否能夠正確執(zhí)行所學(xué)動作。

2.動作要領(lǐng)問答：教師提出關(guān)于立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)的問題，學(xué)生口頭回答。例如：

-立定跳遠(yuǎn)起跳時(shí)，雙腳應(yīng)該怎樣放置？

-立定跳遠(yuǎn)時(shí)，雙臂應(yīng)該如何擺動？

-立定跳遠(yuǎn)落地時(shí)，應(yīng)該如何緩沖沖擊力？

3.觀摩與評價(jià)：學(xué)生分成小組，每組選出一個(gè)代表進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)，其他組員觀摩并提出改進(jìn)意見。教師根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)和小組的反饋，給出評價(jià)和建議。

4.自我評價(jià)：學(xué)生對自己的立定跳遠(yuǎn)表現(xiàn)進(jìn)行自我評價(jià)，反思自己在動作要領(lǐng)、力量分配等方面的表現(xiàn)，并提出改進(jìn)計(jì)劃。

5.記錄與分析：學(xué)生記錄自己每次跳躍的距離，分析自己的進(jìn)步情況，并討論如何進(jìn)一步提高跳躍能力。

檢測目的：

-