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文檔簡介

心理教學(xué)設(shè)計(jì)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)自律能力課題:科目:班級(jí):課時(shí):計(jì)劃1課時(shí)教師:單位:一、課程基本信息1.課程名稱:心理健康教育

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí):八年級(jí)一班

3.授課時(shí)間:2022年10月12日

4.教學(xué)時(shí)數(shù):45分鐘

二、教學(xué)內(nèi)容

1.課本章節(jié):第二章第三節(jié)《學(xué)會(huì)自律》

2.教學(xué)目標(biāo):通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),使學(xué)生理解自律的重要性,學(xué)會(huì)自我管理的方法,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)自律能力。

3.教學(xué)重點(diǎn):讓學(xué)生掌握自我管理的方法,培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

4.教學(xué)難點(diǎn):如何引導(dǎo)學(xué)生正確面對誘惑,堅(jiān)持自我約束。

三、教學(xué)過程

1.導(dǎo)入:通過一個(gè)發(fā)生在學(xué)生身邊的例子,引出自律的重要性。

2.新課導(dǎo)入:講解課本中的案例,讓學(xué)生了解自律的含義和作用。

3.小組討論:讓學(xué)生分成小組,討論如何在生活中做到自律,每個(gè)小組分享討論成果。

4.課堂互動(dòng):教師提問,學(xué)生回答,共同探討如何克服誘惑,堅(jiān)持自我約束。

5.總結(jié)提升:教師總結(jié)課堂內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)自律的重要性,引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀。

6.課后作業(yè):布置一道關(guān)于自律的實(shí)踐作業(yè),讓學(xué)生在課后進(jìn)行思考和踐行。

四、教學(xué)評(píng)價(jià)

1.課堂表現(xiàn):觀察學(xué)生在課堂上的參與程度、發(fā)言情況,評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

2.課后作業(yè):檢查學(xué)生的作業(yè)完成情況,評(píng)價(jià)學(xué)生對課堂內(nèi)容的掌握程度。

3.學(xué)生反饋:收集學(xué)生的意見和建議,了解教學(xué)效果,不斷調(diào)整教學(xué)方法。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的心理健康核心素養(yǎng),主要包括以下三個(gè)方面:

1.自我認(rèn)知與管理:通過學(xué)習(xí),使學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn),了解自己的興趣和需求,提高自我管理能力,學(xué)會(huì)制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)。

2.情緒調(diào)適與抗壓能力:培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)正確面對生活中的壓力和挫折,掌握有效的情緒調(diào)適方法,提高抗壓能力,保持積極樂觀的心態(tài)。

3.社會(huì)適應(yīng)與人際交往:引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)與人溝通交流,提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,培養(yǎng)良好的人際關(guān)系,增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn):

(1)自律的定義與重要性:讓學(xué)生理解自律是指自我約束、自我管理的能力,認(rèn)識(shí)到自律在學(xué)習(xí)、工作和生活中的重要性。

(2)自我管理的方法:教授學(xué)生如何制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃、如何分配時(shí)間、如何設(shè)定目標(biāo)等自我管理方法。

(3)情緒調(diào)適與抗壓能力:引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的情緒調(diào)適方法,如傾訴、運(yùn)動(dòng)、冥想等,提高學(xué)生的抗壓能力。

(4)社會(huì)適應(yīng)與人際交往:培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)與人溝通交流,提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。

2.教學(xué)難點(diǎn):

(1)理解自律的含義:部分學(xué)生可能對自律的概念理解不深,難以體會(huì)到自律的重要性。

(2)掌握自我管理的方法:學(xué)生可能在實(shí)際操作中難以制定出合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃,或難以堅(jiān)持執(zhí)行。

(3)情緒調(diào)適與抗壓能力:學(xué)生可能缺乏有效的情緒調(diào)適方法,面對壓力和挫折時(shí)難以保持積極心態(tài)。

(4)社會(huì)適應(yīng)與人際交往:部分學(xué)生可能存在人際交往障礙,難以融入集體,缺乏團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

針對以上重點(diǎn)和難點(diǎn),教師應(yīng)采取有針對性的教學(xué)方法,如案例分析、小組討論、角色扮演等,幫助學(xué)生理解和掌握核心知識(shí),突破學(xué)習(xí)難點(diǎn)。同時(shí),注重課后輔導(dǎo)和跟蹤,確保學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中,提高自身的心理健康水平。四、教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法:

(1)案例分析法:通過引入生活中的實(shí)際案例,讓學(xué)生了解自律的重要性,增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

(2)小組討論法:組織學(xué)生分組討論如何在生活中做到自律,以及自我管理的方法,促進(jìn)學(xué)生思考和交流。

(3)角色扮演法:讓學(xué)生分組扮演不同角色,模擬實(shí)際場景,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)與人溝通交流,提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

2.教學(xué)手段:

(1)多媒體演示:利用多媒體設(shè)備,展示相關(guān)的圖片、視頻等教學(xué)資源,直觀地呈現(xiàn)自律的重要性,增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

(2)教學(xué)軟件輔助:運(yùn)用教學(xué)軟件,進(jìn)行課堂測試、互動(dòng)游戲等環(huán)節(jié),提高學(xué)生的參與度和積極性。

(3)網(wǎng)絡(luò)資源利用:引導(dǎo)學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)資源,進(jìn)行自主學(xué)習(xí),拓寬知識(shí)面,提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課(5分鐘)

目標(biāo):引起學(xué)生對“學(xué)會(huì)自律”的興趣,激發(fā)其探索欲望。

過程:

開場提問:“你們知道什么是自律嗎?它與我們的生活有什么關(guān)系?”

展示一些關(guān)于自律的圖片或視頻片段,讓學(xué)生初步感受自律的重要性。

簡短介紹自律的基本概念和重要性,為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.自律基礎(chǔ)知識(shí)講解(10分鐘)

目標(biāo):讓學(xué)生了解自律的基本概念、組成部分和原理。

過程:

講解自律的定義,包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細(xì)介紹自律的組成部分或功能,使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.自律案例分析(20分鐘)

目標(biāo):通過具體案例,讓學(xué)生深入了解自律的特性和重要性。

過程:

選擇幾個(gè)典型的自律案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和意義,讓學(xué)生全面了解自律的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實(shí)際生活或?qū)W習(xí)的影響,以及如何應(yīng)用自律解決實(shí)際問題。

小組討論:讓學(xué)生分組討論自律的未來發(fā)展或改進(jìn)方向,并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論(10分鐘)

目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程:

將學(xué)生分成若干小組,每組選擇一個(gè)與自律相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表,準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)(15分鐘)

目標(biāo):鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力,同時(shí)加深全班對自律的認(rèn)識(shí)和理解。

過程:

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果,包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評(píng),促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足,并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)(5分鐘)

目標(biāo):回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)自律的重要性和意義。

過程:

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,包括自律的基本概念、組成部分、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)自律在現(xiàn)實(shí)生活或?qū)W習(xí)中的價(jià)值和作用,鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用自律。

布置課后作業(yè):讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于自律的短文或報(bào)告,以鞏固學(xué)習(xí)效果。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源:

(1)心理健康書籍:推薦學(xué)生閱讀一些關(guān)于心理健康和自律的書籍,如《自控力》、《拖延心理學(xué)》等,以加深對自律的理解。

(2)心理健康網(wǎng)站:介紹一些心理健康相關(guān)的網(wǎng)站,如中國心理健康網(wǎng)、心理咨詢師網(wǎng)等,提供給學(xué)生更多學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的機(jī)會(huì)。

(3)心理健康課程:推薦學(xué)生參加一些在線心理健康課程,如網(wǎng)易云課堂、中國大學(xué)MOOC等平臺(tái)上的相關(guān)課程,以拓寬知識(shí)面。

(4)心理健康講座:告知學(xué)生一些心理健康講座的信息,如學(xué)校或社區(qū)舉辦的心理健康講座,鼓勵(lì)學(xué)生積極參加。

2.拓展建議:

(1)學(xué)生可以利用課余時(shí)間閱讀推薦的心理健康書籍,提高自我認(rèn)知和自律能力。

(2)學(xué)生可以瀏覽心理健康網(wǎng)站,了解更多的心理健康知識(shí),幫助自己更好地應(yīng)對生活中的心理問題。

(3)學(xué)生可以參加在線心理健康課程,學(xué)習(xí)更多的心理健康知識(shí)和技能,提高自身的心理健康水平。

(4)學(xué)生可以積極參加心理健康講座,聽取專家的建議和經(jīng)驗(yàn),提升自身的心理健康素養(yǎng)。

(5)學(xué)生可以嘗試運(yùn)用所學(xué)知識(shí),對自己的生活進(jìn)行自我觀察和反思,不斷提高自身的自律能力。

(6)學(xué)生可以與同學(xué)、家人分享所學(xué)知識(shí),互相支持和鼓勵(lì),共同提高心理健康水平。七、作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置:

(1)案例分析:讓學(xué)生選擇一個(gè)與自律相關(guān)的案例,對其進(jìn)行深入分析,寫出案例的背景、特點(diǎn)、意義以及如何應(yīng)用自律解決實(shí)際問題。

(2)自我反思:讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于自己的自律行為的反思文章,包括自己在生活中是如何做到自律的,遇到了哪些困難,如何克服等。

(3)行動(dòng)計(jì)劃:讓學(xué)生制定一個(gè)提高自律能力的行動(dòng)計(jì)劃,包括目標(biāo)、具體措施、執(zhí)行時(shí)間等,以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)和生活。

2.作業(yè)反饋:

(1)及時(shí)批改:教師應(yīng)及時(shí)批改學(xué)生的作業(yè),給出明確的評(píng)價(jià)和反饋,指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和不足。

(2)問題指出:對于學(xué)生在作業(yè)中出現(xiàn)的問題,教師應(yīng)指出具體問題所在,并給出改進(jìn)建議。

(3)鼓勵(lì)與激勵(lì):對于學(xué)生的努力和進(jìn)步,教師應(yīng)給予充分的肯定和鼓勵(lì),以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

(4)持續(xù)關(guān)注:教師應(yīng)持續(xù)關(guān)注學(xué)生的作業(yè)完成情況,及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法和作業(yè)難度,以適應(yīng)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

(5)作業(yè)講評(píng):在課堂上,教師可以對部分作業(yè)進(jìn)行講評(píng),分享優(yōu)秀的作業(yè)案例,讓學(xué)生互相學(xué)習(xí)和借鑒。

(6)互動(dòng)交流:教師可以與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)交流,了解學(xué)生完成作業(yè)的過程和遇到的困難,為學(xué)生提供幫助和支持。八、重點(diǎn)題型整理1.題目:請簡述自律的含義及其重要性。

答案:自律是指自我約束、自我管理的能力。自律在學(xué)習(xí)、工作和生活中具有重要意義,能夠幫助人們更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo),提高效率,培養(yǎng)良好的習(xí)慣,增強(qiáng)自我控制力,克服拖延,保持積極心態(tài),提高抗壓能力,促進(jìn)個(gè)人成長和發(fā)展。

2.題目:請列舉幾個(gè)實(shí)際生活中的自律行為,并說明其作用。

答案:例如,每天定時(shí)起床、堅(jiān)持鍛煉、合理規(guī)劃時(shí)間、控制飲食、減少玩手機(jī)等。這些自律行為能夠幫助人們保持良好的生活習(xí)慣,提高身體健康水平,提升學(xué)習(xí)和工作效率,減少拖延和焦慮,增強(qiáng)自我控制力,培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。

3.題目:請說明如何培養(yǎng)自律能力。

答案:可以通過以下方法培養(yǎng)自律能力:明確目標(biāo),制定計(jì)劃;堅(jiān)持執(zhí)行,形成習(xí)慣;自我監(jiān)控,及時(shí)調(diào)整;積極心態(tài),克服困難;尋求支持,互相激勵(lì);適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì),增強(qiáng)動(dòng)力。

4.題目:請分析一個(gè)關(guān)于自律的案例,并說明其對個(gè)人的影響。

答案:例如,某學(xué)生每天堅(jiān)持早起學(xué)習(xí),從不拖延作業(yè),成績穩(wěn)步提高。這個(gè)案例表明自律對個(gè)人的影響是積極的,能夠幫助人們實(shí)現(xiàn)目標(biāo),提高效率,培養(yǎng)良好的習(xí)慣,增強(qiáng)自我控制力

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