體質健康測試

目錄

一、我國學生體質健康的演變和發(fā)展

二、《國家學生體質健康標準》說明

三、《國家學生體質健康標準》測試項目及權重系數

四、實施《國家學生體質健康標準》意義

五、《國家學生體質健康標準》測試內容的意義

六、我?！秶覍W生體質健康標準》測試方法

七、《國家學生體質健康標準》評分標準及使用方法

一、我國學生體質健康的演變和發(fā)展

建國五十多年來，黨和國家一直非常關心和重視學生的身體健康，原國家教

委、原國家體委等有關部門從鼓勵和推動學生積極參加體育鍛煉，增強學生體質

的目的出發(fā)，在不同時期先后制定了《勞衛(wèi)制》《國家體育鍛煉標準》《大學生

體育合格標準》等一系列制度，并于2002年開始在全國試行《學生體質健康標

準》。這些制度的制定和實施，對于增強學生體質，促進我國學校體育工作具有

積極作用。

我國學生體質健康的演變和發(fā)展，是與我國不同時期的社會、經濟、科技、

文化和教育發(fā)展水平相適應的；是與全國提高青少年的身體健康素質、滿足國家

對受教育者的全面發(fā)展和培養(yǎng)人才戰(zhàn)略的基本要求相一致的。新的《國家學生體

質健康標準》是在新的歷史條件下，根據社會發(fā)展的變化要求，面對新的情況、

新的問題所采取的積極措施。

（-）《勞衛(wèi)制》

新中國的成立揭開了中國學校體育的新篇章。1950年8月，中國體育訪問團

赴前蘇聯，全面考察和學習了原蘇聯體育（包括學校體育）的經驗，引進了《勞

衛(wèi)制》，從1951年開始在部分地區(qū)試行。1954年，在借鑒原蘇聯經驗的基礎

上，根據在部分地區(qū)試行的情況，國務院批準并發(fā)布了《勞衛(wèi)制》暫行條例，經

過試行和反復修改于1958年正式公布實施《勞動衛(wèi)國體育制度條例》及相關項

目標準和測驗規(guī)則。

（二）《國家體育鍛煉標準》

1975年5月，經國務院批準，國家體委公布了《國家體育鍛煉標準》，替代

了《勞衛(wèi)制》,要求在學校廣泛實施。此后，在1982年，1990年又進行了修

改。從1985年開始，教育部、國家體育總局、衛(wèi)生部、國家民族事務委員、科

學技術部等五部委（局）共同組織展開了全國性的學生體質健康調研，到2005

年已經進行了五次，以全面了解我國學生的體質與健康狀況及其變化趨勢。

（三）《學生體質健康標準（試行方案）》

進入21世紀以來，我國的綜合國力有了極大的提高，人民的生活水平發(fā)上

了翻天覆地的變化，越來越多的中國人開始享受科學技術和現代文明所帶來的便

捷、舒適的現代生活?，F代文明在帶給人們充分的物質享受的同時，也給人類的

健康帶了新的威脅。由于精神緊張、營養(yǎng)過剩、運動不足、環(huán)境污染等因素所引

發(fā)的非傳染性疾病在全球的不斷蔓延，處于“亞健康狀態(tài)”的人群不斷地擴大。對

于學生來說，升學壓力大、睡眠不足正成為影響他們身心健康的重要因素；生活

水平的普遍改善，熱量、脂肪等攝入過多及食物結構的不盡合理，加之營養(yǎng)科學

知識的宣傳普及滯后，特別是沉重的課業(yè)壓力使得學生余暇鍛煉時間減少，導致

了肥胖發(fā)生率的不斷增加。2002年學生體質健康監(jiān)測結果顯示，學生形態(tài)發(fā)育

水平繼續(xù)提高、營養(yǎng)狀況繼續(xù)改善、握力水平有所提高、幾種常見疾?。ǖ脱t

蛋白、齷齒等）的患病率繼續(xù)下降；反映肺臟功能的肺活量測試繼續(xù)呈現下降趨

勢；超重及肥胖學生明顯增多，已成為城市學生重要的健康問題。

為了解決這些問題，適應社會發(fā)展以及人們對健康的迫切需要和對生活質量

的不斷追求，必須從青少年兒童的健康抓起。因此，2002年7月由教育部、國

家體育總局聯合下發(fā)了《學生體質健康標準（試行方案）》，作為《國家體育鍛

煉標準》在學校的具體實施。

（四）《國家學生體質健康標準》

教育部、國家體育總局組織相關專家，在《學生體質健康標準（試行方案）》

調查研究的基礎上，經過完善和修改，于2007年正式定名為《國家學生體質健

康標準》，并以教育行政的要求，在全國各級各類學校全面推廣與實施。

二、《國家學生體質健康標準》說明

（-）為貫徹落實‘健康第一”的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生

積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，提高體質健康水平，特制定本標準。

（二）本標準是《國家體育鍛煉標準》的有機組成部分，是《國家體育鍛煉標

準》在學校的具體實施，是國家對學生體質健康方面的基本要求,適用于全日制

小學、初中、普通高中、中等職業(yè)學校和普通高等學校的在校學生。

（三）本標準從身體形態(tài)、身體機能、身體素質和運動能力等方面綜合評定學

生的體質健康水平，是促進學生體質健康發(fā)展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教

育手段，是學生體質健康的個體評價標準。

（四）本標準將測試對象劃分為以下組別：小學一、二年級為一組，三、四年

級為一組，五、六年級為一組，初、高中每年級各為一組，大學為一組。其中大

學組測試項目均為五類，身高、體重、肺活量為必測項目，其他三類測試項目各

選測一項。選測項目每年由地（市）級教育行政部門、高等學校在測試前兩個月

確定并公布。選測項目原則上每年不得重復。

（五）學校每年對學生進行一次本標準的測試，本標準的測試方法按《學生體

質健康標準解讀》（人民教育出版社出版）中的有關要求進行。

（六）本標準各評價指標的得分之和為本標準的最后得分，滿分為100分。

根據最后得分評定等級：90分及以上為優(yōu)秀，75分一89分為良好，60分一74

分為及格，59分及以下為不及格。學生體質健康標準成績每學年評定一次，按

評定等級記入《國家學生體質健康標準登記卡》。因病或殘疾免予執(zhí)行本標準的

學生，填寫《免予執(zhí)行〈國家學生體質健康標準〉申請表》。

（七）本標準由教育部負責解釋。

三、《國家學生體質健康標準》測試項目及權重系數

權重系

《國家學生體質健康標準》測試指標我校測試項目

數

身高標準體重身高、體重0.1

肺活量體重指數肺活量0.2

1000米（男）800

1000米跑（男）800米跑（女）、臺階試驗0.3

米（女）

坐位體前屈、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、

握力0.2

擲實心球、握力

50米跑、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球運球、

立定跳遠0.2

排球墊球

四、實施《國家學生體質健康標準》意義

(-)貫徹落實‘健康第一”的指導思想

學校教育，特別是學校體育直接肩負著“增強學生體質”和“促進學生健康”的

使命。1999年，第三次全國教育工作會議和《中共中央國務院關于深化教育改

革全面推進素質教育的決定》明確指出“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的

基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現，學校教育要樹立健康第一的指導思想，

切實加強體育工作”。教育部和國家體育總局研制了符合“健康第一”指導思想的

《國家學生體質健康標準》。《標準》作為促進學生體質健康發(fā)展、激勵學生積

極進行身體鍛煉的教育手段，是學生體質健康的個體評價標準，也是學生畢業(yè)的

基本條件之一。因此，它的實施必然會促進學生積極鍛煉，不斷糾正和改變目前

學生體質健康現狀。

(二)滿足社會發(fā)展對人體健康的需要

現代文明在給人們充分物質享受的同時，也給人類的健康帶來了新的威脅。

由于精神緊張、營養(yǎng)過剩、運動不足、環(huán)境污染等因素所引發(fā)的非傳染性疾病在

全球不斷蔓延、處于“亞健康狀態(tài)”的人群不斷地擴大。人們對于健康的要求越來

越高，隨著科學研究的不斷深入，人類對于健康的認識發(fā)生了深刻的變化，在世

界衛(wèi)生組織帶動下，健康的新概念在全球得到了傳播并日益為人所接受，普遍認

識到健康不再僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是生理的、心理的健康和社會適應的

整體完美狀態(tài)，這就是生理一心理一社會三維健康觀，體育對于促進健康有著不

可替代的作用。同時人們對如何通過體育鍛煉提高體質健康水平在理念和認識上

也有了進一步的提高，在手段和方法上也有所改進和創(chuàng)新，在測量與評價方面也

發(fā)生了一些新的變化。

《標準》的實施將促進學生體質健康的測量與評價工作更加科學化、簡捷化

和實用化；測試內容將更加符合我國的國情和社會的發(fā)展，并具有更強的可操作

性。《標準》中設置的測試內容，突出了對發(fā)展和改善學生健康有直接影響且關

系密切的身體成份、心肺循環(huán)系統(tǒng)的功能、肌肉的力量和耐力以及柔韌性，體現

了現代社會對健康的具體要求，從而滿足社會發(fā)展對于體質健康評價的要求。

（三）發(fā)展并完善學生體質健康評價體系

《標準》是在認真總結了《國家體育鍛煉標準》《大學生體育鍛煉標準》執(zhí)

行過程中所取得的成績和存在的問題基礎上，根據學生體質調研所反映出來的體

能素質和心肺功能下降、近視眼患病率增高等現狀，參考國際上有關研究的成功

經驗和先進做法，建立了以健康為主要指標的新的評價體系。

測試結果按《標準》實施辦法上報數據，與全國學生體質調研的測試指標保

持一致?！稑藴省肥羌顚W生積極進行身體鍛煉的教育手段，不是為測試而測試，

特別是《標準》采用個體評價標準，能夠清晰地看出學生個體差異與自身某些方

面的不足，這十分有利于通過測試促進學生積極參加體育鍛煉，通過鍛煉改善健

康狀況，促進健康發(fā)展。與以往的學生體質評價標準相比，這一評價體系將更加

有助于促進青少年學生積極參與體育鍛煉，成為具有正確的體育意識和健康的生

活方式的高素質的人才，使學校體育在促進國民健康方面起到應有的作用。

學生體質健康評價是學校體育工作中的重要環(huán)節(jié)，也是學校教育評價體系中

的重要組成部分。正確、合理地對學生進行體質健康評價，對于促進學校體育和

教育工作有著重要的意義?！稑藴省窂慕⒑屯晟莆覈鴮W校教育評價體系的目標

出發(fā)，體現了學校體育的價值，回答了學校體育為什么要以“健康”為本和怎樣以

“健康”為本的問題，明確了“健康”不僅應是學校教育和學校體育追求的目標，而

且還是學校體育課程存在的根本理由?！稑藴省返膶嵤ξ覈罨瘜W校體育改

革，完善體質健康評價體系，促進全體學生綜合素質的提高，具有深刻的影響。

五、《國家學生體質健康標準》測試內容的意義

(-)健康的價值與意義

1988年，世界衛(wèi)生組織總干事馬勒博士強調指出“健康并不代表一切，但失

去健康，便喪失了一切”。這句話闡明了生活、事業(yè)與健康的辯證關系。健康對

絕大多數人來說都曾經擁有過，但人生中都能擁有健康者微乎其微。面對當前大

學生緊張的學習生活節(jié)奏、巨大的就業(yè)壓力和在激烈的競爭中實現完善自我的奮

斗狀況，如果任其發(fā)展，長期、反復、持續(xù)地處于超生理負荷的狀態(tài)中，而又不

注意體育鍛煉，就會損害健康，導致疾病。

作為未來社會主人的大學生，是否了解未來社會人才應具備哪些素質？未來社

會所需要的人才必須具備較高的思想品德素質、較好的科學文化素質、較完善的

心理素質和較強健的身體素質，其中身體素質是其他素質發(fā)展的基礎和載體。居

里夫人曾經指出：“科學的基礎是健康的身體”。現代大學生應當具有較強的健身

意識，應當把提高自身的身體健康素質作為終身追求的目標。應當把自覺提高身

體健康素質水平作為對個人、家庭、社會乃至整個民族的一種責任。

(二)身高標準體重有何意義？

身高標準體重是指身高與體重兩者的比例應在正常的范圍。它通過身高與體

重一定的比例關系，反映人體的圍度、寬度和厚度以及人體的密度，是評價人體

形態(tài)發(fā)育水平和營養(yǎng)狀況及身體勻稱度的重要指標。人的體形肥胖、健壯或瘦弱，

都是針對身高與體重的比例是否協(xié)調與適中而言。經常檢測身高標準體重，對于

掌握自己的體重是否適宜，是否需要調整飲食，評定運動量的大小和生理機能的

變化等都有重要的意義。

（三）為什么采用肺活量體重指數進行評價？

肺活量是評價人體呼吸系統(tǒng)機能狀況的一個重要指標。科學家指出：肺活量

低的人難以與肺活量高的人一樣同享高壽。由于肺活量的大小，與體重、身高、

胸圍等因素有著密切的關系。因此，為了將學生身體發(fā)育的不同因素在肺臟機能

的評價中得以體現，所以選用了肺活量體重指數。肺活量體重指數（ml/kg）=

肺活量（ml）/體重（kg）

（四）為什么要進行耐力素質測試？

耐力素質測試是國內外評價心血管系統(tǒng)機能水平最簡便的方法之一。長期進

行耐力素質鍛煉，能使心臟體積增大，心肌增厚，心血輸出量維持在較高水平，

使心臟容積增大，從而心博遲緩，每博輸出量大，使心臟功能得到改善。由于呼

吸肌力量的增加，肺功能、肺容積也會大于沒有參加鍛煉的同齡人，使肺活量得

到增強。同時通過耐力素質的鍛煉，可以提高心肌的厚度，增加肺活量，提高血

液的含氧量，結合相應的鍛煉可以增強胸大肌，有效地保護心臟與更好的供血循

環(huán)。

（五）握力體重指數的含義是什么？

握力主要反映了你前臂和手部肌肉的力量，同時也與其他肌群的力量有關，

而且還是反映肌肉總體力量的一個很好的指標。握力體重指數反映的是你肌肉的

相對力量，即每公斤體重的握力。握力體重指數（kg/kg）=握力（kg）/體重（kg）

X100

（六）立定跳遠是測量什么的？

立定跳遠主要是測量下肢肌肉的爆發(fā)力。力量在體育運動和日常生活中都是

非常重要的身體素質。不僅參加體育比賽需要力量，而且在日常生活中，如在搬

運重物時也需要力量，此外騎自行車、爬山、遠足等休閑活動都需要腿部力量。

腿部的爆發(fā)力是以腿部的力量為基礎，沒有力量就談不上爆發(fā)力，也談不上肌肉

的耐力。

（七）測試和評價的理念與內容

1、測試和評價的結果是自己的事，不要同其他同學比，應著眼于自己的進步

與提高。

2、測試和評價的結果是可信的，它可作為你設定鍛煉目標的依據和自我評價

的基點。

3、測試和評價涉及到身體形態(tài)和身體成分、心血管系統(tǒng)功能、肌肉的力量以

及身體的柔韌性等方面。

4、測試和評價標準根據學生的年齡、性別不同而有所差異。

5、測試和評價結果的最終解釋不只是你得了多少分，更是對你身體健康素質

現狀的分析。

（八）體育鍛煉安全性原則

體育鍛煉安全性原則指在體育鍛煉過程中始終注意保護自己，做到安全第

一。其內容是：

1、不要盲目參加超過你的能力的活動，應該通過力所能及的體育活動來鍛煉

身體。

2、在有條件的情況下，請體育老師或運動學專家根據你的體質健康狀況給你

開運動處方，它可以指導你有目的、有計劃地進行安全、科學的鍛煉。

3、每次鍛煉前必須做好充分的準備活動，克服內臟器官的生理惰性，預防運

動損傷的發(fā)生。

4、飯后、饑餓或疲勞時應暫緩鍛煉；生病網愈不宜進行較大強度的鍛煉。

5、對于不熟悉的水域，不要隨便入水游泳或潛水，以免發(fā)生意外。在公共游

泳場所進行游泳時，要注意公共衛(wèi)生，服從工作人員的管理。

6、每次鍛煉后，要注意做好整理、放松活動。這樣有利于促進身體的恢復，

以便迅速投入到學習活動中去。

7、不要在鍛煉過程中大量飲水，以免加重心臟的負擔或引起身體及腸胃的不

適反應。運動后不宜即刻洗冷水澡。

8、在制定或實施自己的鍛煉計劃前，一定要經過體驗和醫(yī)生的認可。如果你

患有某種疾病或有家族遺傳病史，需要找大夫咨詢，在有醫(yī)務監(jiān)督的情況下按照

體育老師或醫(yī)生的建議進行鍛煉。

（九）誤區(qū)與事實

誤區(qū)：我的身體感覺很好，沒有必要進行體質健康標準的測試。

事實：這是一種較為普遍的錯誤認識。體內脂肪含量超標、心血管系統(tǒng)機能

下降等威脅人類健康的隱形“殺手”。只有通過測試才能夠暴露出來。雖然沒有理

由對你的感覺表示懷疑，但體質健康標準的測試可以對你的健康狀況進行早期預

告，你可以根據預報的結果采取相應的措施，以促進健康。

六、我?！秶覍W生體質健康標準》項目測試方法

我校《國家學生體質健康標準》測試項目共6項：身高、體重、肺活量、中

長跑(男生1000m,女生800m)、握力、立定跳遠。

身高、體重、肺活量、握力四項測試地點在萬人體育場109室；測試時間

在每年9月--12月進行。

中長跑(男生1000m，女生800m)和立定跳遠則由體育教研部統(tǒng)一安排進

行。其中，一年級、二年級的學生，在體育課堂內進行測試；三年級、四年級的

學生則由體育教研部統(tǒng)一安排教師周未時間在田徑場進行測試。

(-)身高與體重

1、測試目的

測試學生身高、體重。評定學生的身體勻稱度，評價學生生長發(fā)育及營養(yǎng)狀

況的水平。

2、測試方法

受試者立正姿勢站在身高體重儀的底板上(上肢自然下垂，足跟并攏)。足

跟、骰骨部及兩肩胛區(qū)與立柱相接觸，軀干自然挺直，頭部正直。

3、注意事項

(1)嚴格掌握“三點靠立柱”、“兩點呈水平”的測量姿勢要求。

(2)標尺水平壓板與頭部接觸時，頭頂的發(fā)結要放開，飾物要取下。

(3)受試者站在測試儀臺板中央，上下動作要輕。

(—)中長跑(1000m或800m)

1、測試目的

測試學生耐力素質的發(fā)展水平，特別是心血管呼吸系統(tǒng)機能及肌肉耐力。

2、測試方法

在田徑場按《田徑規(guī)則》要求進行測試。

3、注意事項

(1)測試前，測試人員應帶著受試者做好充分的準備活動。

(2)測試結束后，測試人員應告知受試者在跑完后應繼續(xù)緩慢走動，不要

立刻停下，以免發(fā)生意外。

(3)受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試，應穿運動鞋。

(三)肺活量

1、測試目的

測試學生的肺通氣功能。

2、測試方法

使用一次性吹嘴，受試者進行一兩次較平日深一些的呼吸動作后，更深的吸

一口氣，向吹嘴處慢慢呼出為止。每位受試者測三次，每次間隔15秒，記錄三

次數值，選取最大值作為測試結果。

3、注意事項

(1)肺活量測試儀應保持通暢干燥，吹氣筒的氣管必須在上方，以免口水或雜

物堵住氣道。

(2)導氣管存放時不能打折。

(四)握力

1、測試目的

測試學生上肢肌肉力量的發(fā)展水平。

2、測試方法

受試者兩腳自然分開成直立姿勢，兩臂自然下垂。一手持握力計全力緊握，

握力測試儀顯示測試成績。用有力（利）手握三次，取最大值。

3、注意事項

保持手臂自然下垂姿勢，手心向內，不能觸及衣服和身體。

（五）立定跳遠

1、測試目的

測試學生下肢肌肉爆發(fā)力及身體協(xié)調能力的發(fā)展水平。

2、測試方法

受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起

跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最近著地點后緣的垂直距離。每

人試跳三次，記錄其中成績最好的一次。

3、注意事項

（1）發(fā)現犯規(guī)，此次成績無效。三次試跳均無成績者，再跳至取得成績?yōu)橹埂?/p>

（2）可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋測試。

七、《國家學生體質健康標準》評分表

1、大學一年級~四年級男生身高標準體重（體重單位:公斤）

營養(yǎng)不

身高段（厘較低體重正常體重超重肥胖

良

米）

50分60分100分60分50分

144.0?41.5~46.4?52.0?

<41.5>=53.8

144.946.351.953.7

145.0?<41.841.8~46.8?52.7~>=54.6

145.946.752.654.5

146.0?42.1~47.2?53.2?

<42.1>=55.2

146.947.153.155.1

147.0?42.4~47.6?53.8?

<42.4>=55.8

147.947.553.755.7

148.0~42.6~48.0?54.3?

<42.6>=56.4

148.947.954.256.3

149.0?42.9~48.4?54.9?

<42.9>=56.7

149.948.354.856.6

150.0?43.2~48.9?55.5?

<43.2>=57.7

150.948.855.457.6

151.0?43.5~49.3?56.1?

<43.5>=58.3

151.949.256.058.2

152.0?43.9~49.8?56.6?

<43.9>=58.8

152.949.756.558.7

153.0?44.2~50.2?57.1?

<44.2>=59.4

153.950.157.059.3

154.0?44.7~50.7?57.6?

<44.7>=59.9

154.950.657.559.8

155.0?45.2~51.2~58.1?

<45.2>=60.8

155.951.158.060.7

156.0?<45.645.6~51.7~58.8~>=61.1

156.951.658.761.0

157.0?46.1~52.2?59.3?

<46.1>=61.6

157.952.159.261.5

158.0?46.6~52.7?59.9?

<46.6>=62.3

158.952.659.862.2

159.0~46.9~53.2?60.4?

<46.9>=62.8

159.953.160.362.7

160.0?47.4~53.7?61.0?

<47.4>=63.5

160.953.660.963.4

161.0?48.1~54.4?61.7?

<48.1>=64.2

161.954.361.664.1

162.0?48.5~54.9?62.3?

<48.5>=64.9

162.954.862.264.8

163.0?49.0~55.4?62.9?

<49.0>=65.4

163.955.362.865.3

164.0?49.5~56.0?63.5?

<49.5>=66.0

164.955.963.465.9

165.0?49.9~56.5?64.2?

<49.9>=66.7

165.956.464.166.6

166.0?50.4~57.0?64.7?

<50.4>=67.1

166.956.964.667.0

167.0?<50.850.8~57.4~65.1~>=67.6

167.957.365.067.5

168.0?51.1?57.8?65.6?

<51.1>=68.2

168.957.765.568.1

169.0?51.6?58.3?66.1?

<51.6>=68.7

169.958.266.068.6

170.0?52.1?58.8?66.6?

<52.1>=69.2

170.958.766.569.1

171.0?52.5?59.3?67.3?

<52.5>=69.9

171.959.267.269.8

172.0?53.0?59.9?67.9?

<53.0>=70.5

172.959.867.870.4

173.0?53.5~60.4?68.5?

<53.5>=71.2

173.960.368.471.1

174.0?53.8?61.1?69.4?

<53.8>=72.1

174.961.069.372.0

175.0?54.5?61.6?70.0?

<54.5>=72.8

175.961.569.972.7

176.0?55.3?62.3?71.0?

<55.3>=73.9

176.962.270.973.8

177.0?55.8?62.8?71.7?

<55.8>=74.6

177.962.771.674.5

178.0?<56.256.2?63.4~72.4?>=75.4

178.963.372.375.3

179.0?56.7?63.9?72.9?

<56.7>=75.9

179.963.872.875.8

180.0?57.1?64.4?73.6?

<57.1>=76.6

180.964.373.576.5

181.0?57.7?65.0?74.3?

<57.7>=77.4

181.964.974.277.3

182.0?58.2?65.7?75.0?

<58.2>=77.9

182.965.674.977.8

183.0?58.8?66.3?75.8?

<58.8>=78.9

183.966.275.778.8

184.0?59.3~66.9?76.4?

<59.3>=79.5

184.966.876.379.4

185.0?59.9~67.5?77.1?

<59.9>=80.3

185.967.477.080.2

186.0?60.4?68.2?77.9?

<60.4>=81.2

186.968.177.881.1

187.0?60.9?68.8?78.7?

<60.9>=82.0

187.968.778.681.9

188.0?61.4~69.3?79.4?

<61.4>=82.7

188.969.279.382.6

189.0?<61.861.8?69.9~80.0?>=83.3

189.969.879.983.2

190.0?62.4?70.5?80.6?

<62.4>=83.7

190.970.480.583.6

注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值時，身高每低1厘米，實測

體重需加上0.5公斤，實測身高需加上1厘米，再查表確定分值。身高高于表中

所列出的最高身高段時，身高每高1厘米，其實測體重需減去0.9公斤，實測身

高需減去1厘米，再查表確定分值。

2、大學一年級?四年級女生身高標準體重（體重單位:公斤）

營養(yǎng)不

身高段（厘較低體重正常體重超重肥胖

良

米）

50分60分100分60分50分

140.0?36.5?42.5?50.7?

<36.5>=53.4

140.942.450.653.3

141.0?36.6?43.0?51.4?

<36.6>=54.2

141.942.951.354.1

142.0~36.8?43.3?52.0?

<36.8>=54.8

142.943.251.954.7

143.0?37.0?43.6?52.4?

<37.0>=55.3

143.943.552.355.2

144.0?37.2?43.8?52.8?

<37.2>=55.7

144.943.752.755.6

145.0?37.5?44.1?53.2?

<37.5>=56.2

145.944.053.156.1

146.0?37.9?44.5?53.8~

<37.9>=56.8

146.944.453.756.7

147.0~38.5?45.1?54.4~

<38.5>=57.4

147.945.054.357.3

148.0?39.1?45.8?55.1?

<39.1>=58.1

148.945.755.058.0

149.0?39.5?46.3?55.7?

<39.5>=58.8

149.946.255.658.7

150.0?39.9?46.7?56.3?

<39.9>=59.4

150.946.656.259.3

151.0?40.3?47.2?56.8?

<40.3>=59.9

151.947.156.759.8

152.0?40.8?47.7?57.5~

<40.8>=60.6

152.947.657.460.5

153.0?41.4?48.3?58.0~

<41.4>=61.2

153.948.257.961.1

154.0?41.9?48.9?58.7?

<41.9>=62.0

154.948.858.661.9

155.0?42.3?49.2?59.2?

<42.3>=62.5

155.949.159.162.4

156.0~42.9?49.8?59.8?

<42.9>=63.1

156.949.759.763.0

157.0?43.5?50.4?60.5?

<43.5>=63.7

157.950.360.463.6

158.0?44.0?50.9?61.3?

<44.0>=64.6

158.950.861.264.5

159.0~44.5?51.5?61.8~

<44.5>=65.2

159.951.461.765.1

160.0?45.0?52.2?62.4?

<45.0>=65.7

160.952.162.365.6

161.0?45.4?52.6?62.9?

<45.4>=66.3

161.952.562.866.2

162.0?45.9?53.2?63.5?

<45.9>=66.9

162.953.163.466.8

163.0?46.4?53.7?64.0~

<46.4>=67.4

163.953.663.967.3

164.0?46.8?54.3?64.6~

<46.8>=68.0

164.954.264.567.9

165.0?47.4?54.9?65.1?

<47.4>=68.4

165.954.865.068.3

166.0?48.0?55.5?65.6?

<48.0>=69.0

166.955.465.568.9

167.0~48.5?56.1?66.3?

<48.5>=69.6

167.956.066.269.5

168.0?49.0?56.5?66.8?

<49.0>=70.2

168.956.466.770.1

169.0?49.4?56.9?67.4?

<49.4>=70.8

169.956.867.370.7

170.0~49.9?57.4?68.0~

<49.9>=71.5

170.957.367.971.4

171.0?50.2?57.9?68.6?

<50.2>=72.2

171.957.868.572.1

172.0?50.7?58.5?69.2?

<50.7>=72.8

172.958.469.172.7

173.0?51.0?58.9?69.7?

<51.0>=73.2

173.958.869.673.1

174.0?51.3?59.4?70.3~

<51.3>=73.7

174.959.370.273.6

175.0?51.9?60.0?70.9~

<51.9>=74.5

175.959.970.874.4

176.0?52.4?60.5?71.6?

<52.4>=75.2

176.960.471.575.1

177.0?52.8?61.1?72.2?

<52.8>=75.8

177.961.072.175.7

178.0~53.2?61.6?72.7?

<53.2>=76.3

178.961.572.676.2

179.0?53.6?62.1?73.3~

<53.6>=76.8

179.962.073.276.7

180.0?54.1?62.6?73.8?

<54.1>=77.1

180.962.573.777.0

181.0~54.5?63.2?74.4?

<54.5>=77.9

181.963.174.377.8

182.0?55.1?63.9?75.1?

<55.1>=79.5

182.963.875.079.4

183.0?55.6?64.6?75.8?

<55.6>=80.5

183.964.575.780.4

184.0?56.1?65.4?76.7?

<56.1>=81.3

184.965.376.681.2

185.0?56.8?66.2?77.6~

<56.8>=82.5

185.966.177.582.4