焦慮的演講稿

第焦慮的演講稿

焦慮的演講稿

尊敬的各位老師，親愛的各位同學(xué)們:

大家好！

非常榮幸能夠來這里參加主題演講比賽，我演講的題目是《別在努力中焦慮》。曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上看到過一句話:別讓你的所有努力在焦慮中荒廢。

對于我們每個人來說，焦慮是人之常情，是難免而生出的一種情緒，但我們更要明白焦慮是我們前進(jìn)道路上的絆腳石，它會影響我們的效率，讓我們所有的努力大打折扣，甚至可能付諸東流。不少的人或許會抱怨:為什么我明明很努力了但為什么就是沒有結(jié)果

其實有許多時候都是因為焦慮而錯失了成功?？傆行┤讼矚g自我懷疑我是不是不夠好我到底能不能做到這也同樣是一種焦慮，同學(xué)們，千萬別在努力中焦慮，否則所有的努力都可能白費。

其實在我們的日常生活中，有很多時候我們明明堅定地朝著目標(biāo)去努力，也付出了所有的辛苦，但我們還是會在這個過程中產(chǎn)生很多的焦慮情緒。

在我看來引起焦慮的最主要有兩個原因，一是因為我們的目標(biāo)是長遠(yuǎn)的，眼下還沒有獲得成功，容易產(chǎn)生急于求成的心理。

二是因為我們受到了外界的嚴(yán)重干擾，容易受他人語言的攻擊，而開始陷入焦慮不安的狀態(tài)。當(dāng)然也可能還會受到其他因素的影響，但無論是哪種我們，必須要及時的清理我們的焦慮情緒，才能夠不負(fù)所有的努力最終贏得勝利的喜悅。

首先我們要學(xué)會正視自己的焦慮情緒。任何一條通往成功的路都不是平坦的，也許我們會遭受懷疑也許我們會遇到磨難，在這個路上難免會生出焦慮的情緒，但我們必須要知道成功正是因為付出過汗水和淚水之后才更加香甜。

我們要及時學(xué)會調(diào)節(jié)情緒排解自己的焦慮心理，長此以往的焦慮下去，首先是對自己的身體造成了不良的影響，其次呢，非常影響我們的工作或者學(xué)習(xí)效率，導(dǎo)致最后與成功失之交臂。

我們應(yīng)該主動汲取一些積極的信息，向身邊積極樂觀的人學(xué)習(xí)，多跟自己親近的朋友交流我們的故事，緩解一些焦慮的情緒，當(dāng)然也可以尋求一些專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助來緩解我們當(dāng)下的焦慮，讓自己從焦慮中解放出來。焦慮并不可怕，焦慮是自然而然的一種心理現(xiàn)象，我們要做的就是及時排解焦慮，別讓焦慮阻礙我們努力的步伐。

其次，我們要學(xué)會把焦慮變成前進(jìn)的動力。有很多時候我們的焦慮其實是來源于我們生活中感受到的壓力，壓力大了我們才會產(chǎn)生這種焦慮的心情，但其實只要我們處理得當(dāng)，這樣的一份焦慮同樣可以成為我們努力路上前進(jìn)的動力。

曾經(jīng)有人告訴我一句話，正是因為我們走的是上坡路，所以才比別人難一些。之所以我們焦慮是因為我們想要更好的或者有更高的目標(biāo)，所以我們才會走得更加艱難一點，才可能會在這個過程中遇到更大的困難。

隨之而來的也是不斷的焦慮，但我們必須要在心里堅定一個信念，因為我們值得更好的，所以當(dāng)下的艱難只是一時的，我們一定能夠沖破萬難最終走向勝利的巔峰。向焦慮說再見，別讓焦慮成為阻礙，我們的絆腳石，要讓焦慮成為促使我們前進(jìn)的壓力和動力。

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時隔多年，現(xiàn)在反觀，就覺得當(dāng)時的自己不免有些氣盛情感婚姻這點兒事兒還真不是講理兒子多能解決的。作狼，甩出大大的尾巴，用渣冠名所有不能善始善終的情事；作神，收起深藏不露的尾巴，用背棄道德仁義定論一切不完美不和諧的人事。我不能說這有錯，但我深信情理之中的不完美不團(tuán)圓也許是最好的結(jié)果，情理之間又豈是一個渣字了得？看多了拖著尾巴的狼和藏了尾巴的神之后，我想，我還是老老實實地夾著尾巴做人的好?？墒亲隽诉@樣的決定之后，我卻越發(fā)的焦慮了，因為這樣我就不能當(dāng)網(wǎng)紅了，一個不紅的主持人算不算一個成功的主持人呢？

說到成為一名成功的主持人，我就想起了當(dāng)年我考浙廣的一件事情。在我的主考官里有一名當(dāng)時在南京名噪一時的主持人。面試的時候她問我，你怎么看待主持人這個職業(yè)。我說，就是個職業(yè)，和工人一樣，上一天的班兒干一天的活兒，都是為人民服務(wù)。我當(dāng)時還反問她說：老師，您現(xiàn)在是知名節(jié)目主持人，如果您兩年不在節(jié)目里出現(xiàn)，兩年之后還會有人認(rèn)識您嗎？今天這個問題我反問給自己和在場的各位，如果兩年之內(nèi)我們都不出鏡，不做任何形式的發(fā)聲和炒作，兩年之后還會有人記得我們嗎？如果沒有了，我們算成功嗎？

當(dāng)我剛剛步入職場成為一名新聞工作者的時候，我覺得成功就是做一名好記者。所以業(yè)務(wù)強(qiáng)責(zé)任心滿滿的記者成為了我們在工作中追逐的標(biāo)桿，貨真價實質(zhì)量杠杠硬的新聞是我們衡量一名記者是否成功的標(biāo)尺。當(dāng)那些曾經(jīng)被稱作新聞冗余的東西占據(jù)了熱搜新聞的大半壁江山，當(dāng)一些毫無內(nèi)在聯(lián)系的詞匯在一則標(biāo)題之上聯(lián)袂出現(xiàn)，當(dāng)行業(yè)

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內(nèi)外爭相將各種大V作為趨之若鶩的對象，入行25年的我真切而深深的迷茫著，我們秉承了那么多年的標(biāo)準(zhǔn)錯了嗎？十五年前，為了核查一條醫(yī)學(xué)信息，我和我的責(zé)編翻遍了某電視臺的磁帶庫；七八年前，我曾經(jīng)因為一個編導(dǎo)用群演扮演當(dāng)事人而將他開除。而今天在各種各樣的節(jié)目中我們卻時常能夠見到一些有悖常識常理的故事還一笑而過。比如在一檔節(jié)目中有個自稱做過投行的姑娘講述自己的創(chuàng)業(yè)故事，內(nèi)容大體是說她從小嗜辣，因此得了胃和十二指腸潰瘍。她的母親是一名高級營養(yǎng)師，因此就專門為她研制了一種辣醬的配方，聲稱吃了不傷胃。她就開了一家工廠制作經(jīng)營這個不傷胃的辣醬。你沒聽出有什么不對嗎？嗯，我想真的到了需要一些能正視聽的東西來給大家洗洗耳朵的時候了。得出這個結(jié)論之后，我又越發(fā)的焦慮了，我想不清楚是職場進(jìn)步快了，還是我的步子慢了。

有人勸我說，想不清楚的事情就先放放。于是我從善如流的將視線落在家人親友身上。結(jié)果是我更焦慮了。

時光倒流到五六年前，同事和朋友在一起交流情感的方式大多是面對面的，大家通過各自人生起起落落的境遇相互比較、打壓、戲謔、鼓勵著，彼此汲取著生活的慰藉和動力?，F(xiàn)在最常見的社交方式是這樣的打開手機(jī)，然后對著手機(jī)說：打開微博，打開微信食指大動轉(zhuǎn)發(fā)、點贊。我們把自己人生最美好的微笑和淚水都貢獻(xiàn)給了手機(jī)屏幕。我們中的很多人生活在朋友圈里。很多人不會談戀愛了，必須要靠各種導(dǎo)師教你撩妹，教你反壁咚小鮮肉。很多情侶或夫妻斷定對方有了異動是因為對方給心中的潛在情敵點了贊。當(dāng)這種情況發(fā)生之后，他們完全失去了八卦明星情緣時的尖銳，面對自己的情感困惑手足無措，必須要靠各種導(dǎo)師一番渣男渣女不負(fù)責(zé)任不知廉恥的爆

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懟，完美的畫出一個情感的莫比烏斯之后，才能站在發(fā)現(xiàn)對方有異動的起點上進(jìn)行抉擇。

于是各種情感大咖和導(dǎo)師應(yīng)運而生，他們接過了十幾年前情感節(jié)目里律師、調(diào)解員、熱心大媽們手中的接力棒，用只有理論概念沒有實驗數(shù)據(jù)的心理學(xué)、用遮擋在墨鏡口罩之下的微表情，用華麗的排比句和腹黑的怒懟將當(dāng)事人封印在了錄影棚的審判臺上。因為是審判臺，我覺得作為主持人的我就不便多言了，因為我不并不是法官更不是判官，愛情和婚姻的生死狀上，我沒有勾勾叉叉的權(quán)利。我每每站在那里，心中很少再有初創(chuàng)情感節(jié)目時候的快感，激情還在，但面對的卻不再是生活，而走進(jìn)節(jié)目的當(dāng)事人面對的是一條沒有溫度的咨詢產(chǎn)業(yè)鏈。我又在為此而焦慮了。

編導(dǎo)說，作為過來人，我應(yīng)該給年輕人一些建議，給大家一些正能量。我想，焦慮本身并不是個貶義詞，當(dāng)焦慮聚集的時候，就會有越來越多的人為了擺脫焦慮而努力尋求解決問題的方法，或許可以算作是潛在的正能量。而作為過來人，給出的建議一定是過去時的經(jīng)驗，施施然給了大家，總覺得和那些雙腳騰空的分析和爆懟沒有什么兩樣。所以我更愿意用我們這一代人眼中的好詩為今天的話做結(jié)黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。

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尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!我演講的題目是我的中國夢。

在中國的大地上，有這么一種東西，它能使你在迷霧蒼茫的人生航道上撥正偏離的方向，它能使你在枯燥的學(xué)習(xí)生活中燃起奮發(fā)的激情，它能使你在黑暗的陷阱中擁有一柄照亮一切的火炬。它，是無形的，卻可以產(chǎn)生巨大的能量;它，是無聲的，卻有春雷一般的轟響!大家也許會問：是什么這么神奇告訴你吧，它，就是一個夢，是萬千炎黃子孫給予民族崇高希望與理想的中國夢。

這個夢，它不屬于黑夜，它不是一個空洞的理念，也不是眾人茶余飯后拾起的回憶，它是千百年來從未熄滅的中華之魂!一百多年前，香港、澳門被列強(qiáng)搶了去，離開了祖國母親。香港、澳門，你們一定不會忘記，是誰擦去了那飽含屈辱的濁淚是誰描繪了一國兩制的藍(lán)圖，讓你們回到了母親的懷抱這絕不是蒼天的恩賜，更不是殖民者的施舍。在這漫漫歸途上，遍布著一個古老民族的血性和頑強(qiáng)!一百多年的屈辱辛酸，一百多年的渴望追求，一百多年的坎坷曲折，一百多年的奮斗犧牲。china，不再是不堪一擊的瓷器，中國，已然是巋然屹立于世界東方的一頭雄獅!吉鴻昌高舉寫有我是中國人的木牌，走在洋人中;宋慶齡以超人的智慧和出色的口才，折服了外國的師生......正是有像他們一樣的千百萬中華赤子，才成就了我們民族的脊梁、祖國的希望!正是他們，在那充滿硝煙的年代，用滿腔的熱血，冒著敵人的炮火，譜寫了無愧于時代的《義勇軍進(jìn)行曲》，才有了今天的中華人民共和國國歌。我們的《義勇軍進(jìn)行曲》是多么的氣勢磅礴，那么的雄壯嘹亮!今天，我們要實現(xiàn)振興中華的中國夢，這不是屈辱下的崛起，而是和平中的昂揚(yáng)!少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球，中國夢，怎能少得了我們少年!讓我們用自己的熱血書寫華彩絢麗的中國夢，讓我們用自己的傲骨鑄就中國龍的脊梁，讓我們用自己的夢想為中華之崛起搭臺!我的夢，你的夢，千千萬萬個炎黃子孫的夢匯聚在一起，這，就是中國夢!我的演講完畢，謝謝大家!篇二：畢業(yè)演講稿800字

畢業(yè)演講稿800字

初中畢業(yè)典禮演講稿800字

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們:大家好!光陰似箭，日月如梭，轉(zhuǎn)眼三年的初中生活即將結(jié)束?；厥兹曜哌^的歲月，我們抑制不住內(nèi)心的激動，依依難舍之情也油然而生。

我們怎能忘記朝夕相處的同學(xué)們，一同走過了三年的美好時光，在教室里，我們一同探究知識的奧秘，一同用澎湃的激情縱聲歌唱;在林蔭道上，我們手挽著手，暢談著青春理想，憧憬著未來的燦爛;在運動場上，我們一同奔跑，為體育健兒吶喊鼓掌。在綠色的草坪上，我們?yōu)⑾職g聲笑語，留下載歌載舞的身影。喜悅時，我們一起分享;悲傷時，我們共同承擔(dān);困難時，我們攜手走出花季泥濘。在這人生最美好的三年里，我們一起譜寫了友誼的篇章。在這歡樂的大家庭里，我們用勤奮與智慧打造著自己的輝煌，我們用夢想和青春描繪著絢麗的生活畫卷。愿這點點滴滴的美好記憶成為我們未來生活道路上的精神動力。如今，我們面臨初中學(xué)習(xí)生涯中的最后一次大檢驗，我們將勇敢地迎接挑戰(zhàn)，我們不會忘記母校老師期待的目光和細(xì)心的叮囑，在考場上，認(rèn)真審題，沉穩(wěn)答卷，分分必得，秒秒抓緊，力爭用最理想的成績回報母校。

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們，天下沒有不散的宴席，無奈，年華似水流逝;揚(yáng)帆，前程輝煌似錦。畢業(yè)雖是各奔東西的分別，但又是新征程的鄭重開始，是一切都沒有飄散的深沉銘刻。三年的生活已畫上圓滿的句號，這句號將是我們邁向更高層次的號角，是指向我們前進(jìn)的恢弘力量。

乘風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄海。讓時間作證，承載著母校老師們的殷切期望和深情囑托，我們一定會做胸有大志富有激情的人，做德才兼?zhèn)溆掠趧?chuàng)新的人，做富有責(zé)任勇挑重?fù)?dān)的人。讓我們立下誓言:今天我們以母校為榮，明天要讓母校以我們?yōu)闃s!小學(xué)畢業(yè)典禮演講稿

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們:大家好!今天，我們最后一次歡聚在母校，明天我們將各奔西東。六年，恍如夢。我們還沒來得及細(xì)數(shù)年華，就即將離別，心頭就像是喝了萬年陳醋一樣酸。

過去的事細(xì)細(xì)碎碎，豐富多彩，就像是一個大拼盤?，F(xiàn)在，我就把這個大拼盤慢慢旋轉(zhuǎn)起來，再次去品味曾經(jīng)的酸甜苦辣咸。

五小，一個多么親切的稱呼，喚起來就像是一個久別重逢的親人。所以我小的時候，就特別喜歡這個學(xué)校。入蘊(yùn)涵學(xué)那天，就感覺是回到家一樣，處處都彌漫著溫暖而清新的氣息，還蘊(yùn)涵著濃厚的書香。老師們和藹又嚴(yán)厲，有嚴(yán)師和慈母的兩個身份;同學(xué)們之間更像兄弟姐妹，各個都似八仙過海--各顯神通!在這樣一個班級里，我很滿足。

校運會那天，令我很難忘。當(dāng)時我們班的同學(xué)各個精神抖擻，胸有成竹，在賽場上竭盡全力得向冠軍沖刺，即使剩下最后一口氣也要拼搏到底。其他同學(xué)也為運動員奔波。功夫不負(fù)有心人，我們班獲得了團(tuán)體亞軍!我真的很感動，當(dāng)時大家都團(tuán)結(jié)友愛，不顧一切地為集體爭光。還有一件事在我的記憶中烙印出最瑰麗的圖案!那就是五年級的時候，一次領(lǐng)導(dǎo)來評估我校的廣播操，大課間等。我們這個年級是要特殊表演的，但那時侯是冬天，我們只能咬著牙換上短褲短袖去表演?？衫咸炱臀覀儗χ?，想讓狂風(fēng)暴雨擊垮我們。我們也不知怎么的，被凍的似被萬劍穿心一樣痛，還像一個機(jī)器人整齊有力地做操，好像一切都沒發(fā)生過。好一會兒，學(xué)校讓我們停下來回教室休息。我們好像行尸走肉，沒有知覺似的，任人使喚。后來，老師的珍貴的淚水把我們喚醒，我們感覺有一種從未有過的溫暖和幸福浴泡著全身。母校還特意熬了可樂姜湯給我們?nèi)ズ?，那姜湯是我喝過最美味的一次!那次，我們收獲了許多無價之寶--師生情，母校的關(guān)愛，友情，梅花般的精神。。。。。。母校還組織我們?nèi)ヂ糜危_音樂會，聯(lián)歡晚會，讀書節(jié)，英語風(fēng)采大賽，作文比賽，猜燈謎。。。。。。太多太多的往事像天空中的璀璨繁星，為我們?nèi)松@片天空點綴了無限的美好。母校為了把我們培育成才付出了太多的心血與汗水，我們都無以回報。春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。感謝母校，感謝同學(xué)，感謝老師。我一定會把老師的教誨銘心刻骨，我一定會記住同學(xué)們最純真甜美的笑容，我會好好珍藏曾經(jīng)一起走過的日子!蠟燭有心還惜別，替人垂淚到天明。再見母校，再見老師，再見同學(xué)們。愿我們開辟出一片屬于自己的天地!篇三：我的價值觀演講稿800字

我的價值觀演講稿800字我想人生重要的不是能力而是性格，不是成功而是價值，不是你認(rèn)識了多少人，而是你離開人世之時，有多少人認(rèn)識了你！那么什么樣的人生價值才是我們應(yīng)當(dāng)追求的呢？我認(rèn)為是這樣的，站在時代的前沿，有實現(xiàn)人生價值的理想，有監(jiān)督的人生信念，有對社會承擔(dān)責(zé)任的追求。

理想就是航標(biāo)。只有了