體育創(chuàng)新教案（7篇素材參考）

第體育創(chuàng)新教案（7篇素材參考）

體育創(chuàng)新教案篇1教學(xué)目標(biāo)：

理清文章作者的寫作思路，把握段與段之間的內(nèi)在關(guān)系；訓(xùn)練學(xué)生有感情的朗讀文章的能力。學(xué)生在準(zhǔn)確理解奧林匹克精神的基礎(chǔ)上，有感情的朗讀課文

教學(xué)重點∶學(xué)生在準(zhǔn)確理解奧林匹克精神的基礎(chǔ)上，有感情的朗讀課文。

教學(xué)難點：理清文章思路，把握段落之間的內(nèi)在關(guān)系。

教學(xué)準(zhǔn)備：課件

一、導(dǎo)入：

同學(xué)們，第二十九屆奧林匹克運會馬上就要在中國舉行，你了解哪些關(guān)于奧運的知識？誰來說一說奧林匹克運會給你最深印象的是什么？（同學(xué)發(fā)言）誰又能非常準(zhǔn)確而全面的說出奧林匹克運動會的精神呢？

那好，我們一起來學(xué)習(xí)奧林匹克之父、法國教育家顧拜旦寫的《體育頌》這篇課文。

二.預(yù)習(xí)探究

自主學(xué)習(xí)：

1.易讀錯的字板書并注音：

歡娛塑造勻稱協(xié)調(diào)詭計矯正畸形桂冠警惕較量墮落卑鄙逾越灰蒙蒙

2、根據(jù)語境理解詞義：

容光煥發(fā)絞縊猝然晨曦

(1)交流顧拜旦的資料。

(2)體感知文章內(nèi)容。請同學(xué)們再讀課文，說說文章寫了什么內(nèi)容？（文章高歌了體育所蘊含的偉大精神）

(3)這是一篇贊美體育精神的散文，全篇由9個自然段構(gòu)成，每段都由“啊，體育”開篇，使文章渾然一體，看似不可分割，可是段與段之間的關(guān)系并不相同，下面同學(xué)們根據(jù)段落之間的關(guān)系給這篇文章劃分段落，并說說每一段的主要內(nèi)容是什么。

第一段：（1、2自然段）贊頌了體育的力與美。第二段：（3—6自然段）贊美體育所蘊含的精神內(nèi)涵。第三段：（7—9自然段）贊美了體育對整個人類社會發(fā)展的促進作用。

三.品讀探究學(xué)習(xí):

討論：文章的三個部分能否顛倒順序。

1、學(xué)生自由讀課文。

2、分小組討論，文章的三個部分能否顛倒順序。不能。因為三個部分由表及里地弘揚了體育對人體的作用，即賦予人體以力量和美麗，使生命綻放光華。三全班交流：(1)“你像高山之巔出現(xiàn)的晨曦，照亮了灰暗的大地?！本渲械哪阒甘颤N？作者把體育比作高山之巔出現(xiàn)的晨曦，目的是什麼？，(體育給人類帶來了無窮力量。)

(2)“你的作用無與倫比，可使人體和精神和諧統(tǒng)一?！薄叭梭w和精神具體指什么？(力與美的和諧統(tǒng)一)。

(3).為了人類的日新月異，軀體和精神的改善要同時抓起。”“軀體和精神”指什么？（人體的力與美；體育的精神內(nèi)涵。}

四、閱讀文章第二自然段，“兩者和諧統(tǒng)一”一句中“兩者”指什么？

1、學(xué)生自由讀課文。

2、分小組討論：（力與美）

交流學(xué)生所查相關(guān)資料，深切感受體育所蘊含的偉大精神。

五、找出自己喜歡的段落，說明理由，并有感情的朗讀。

六、比較閱讀《手拉手》。

1、看一看這首歌詞頌揚了怎樣的奧運精神。（友誼、團結(jié)、參與、公平競爭）

2、兩篇文章的風(fēng)格又有什么相同之處：（結(jié)構(gòu)工整嚴(yán)謹(jǐn)；語言簡潔而熱情洋溢，讀了讓人振奮而昂揚）

七、總結(jié)：文章通過熱情洋溢的文字，謳歌了真正的奧林匹克精神，使人們樹立正義、勇敢、榮譽、快樂的精神觀念。

作業(yè)設(shè)計：

1、背誦課文。

2、辦奧運。

板書設(shè)計：

體育頌

互相了解、團結(jié)、友誼、公平競爭

：精神內(nèi)涵促進作用

力與美

體育創(chuàng)新教案篇2一、指導(dǎo)思想

校運動會是我校校園體育文化生活的傳統(tǒng)項目，加強了校園精神文明建設(shè)，提升了校園的文化品位。一年一度的運動會是全校的體育盛事，也是廣大師生展示風(fēng)采、促進交流的舞臺。在此期間，我們青年志愿者更應(yīng)該發(fā)揮自己的能力，唱響協(xié)會“奉獻、友愛、互助、進步”服務(wù)宗旨，盡自己所能，奉獻自己的力量，讓我們的校運會更順利、更有效、更有意義的進行。

二、活動目的

1、保障運動會的順利開展，促進校園文化建設(shè);

2、發(fā)揚志愿者“奉獻友愛互助進步”的志愿服務(wù)精神;

3、為志愿者提供鍛煉自己的機會，提升志愿者綜合素質(zhì)。

三、活動主題

奉獻，成長，樂觀，積極

四、活動時間

201_年27日，28日

五、活動地點

襄樊學(xué)院南區(qū)

六、活動對象

襄樊學(xué)院理工學(xué)院全體師生

(一)前期準(zhǔn)備

1、活動部寫好活動策劃書，拓展部根據(jù)策劃與各兄弟院校聯(lián)系相關(guān)事宜，活動部準(zhǔn)備好活動相關(guān)物品(會旗，志愿者帽30頂，帳篷一個，桌子2張，凳子8個);

2、各部門統(tǒng)計各部不參加運動會項目的干事，周三晚上之前將人員信息報到活動部，活動部進行分組(后勤組，檢錄組，機動組，新聞攝影組);

3、宣傳部做好宣傳板和宣傳海報;

4、理事會組織會議，安排志愿服務(wù)活動的具體工作;

5、運動會當(dāng)天，全體參加活動的志愿者提前一小時集合，負責(zé)人講解相關(guān)事宜和注意事項，活動部將活動物品提前擺放到指定位置;

6、人力資源部準(zhǔn)備好工作證，做好活動考勤，編輯部準(zhǔn)備好寫新聞稿的稿紙。

(二)活動流程

1、運動會期間的志愿者活動由青年志愿者協(xié)會理事會統(tǒng)籌負責(zé)，做好人員的調(diào)動安排;

2、根據(jù)運動會賽事安排，檢錄組組員帶領(lǐng)我們的運動員到相關(guān)地點進行檢錄并帶到比賽地點，幫助處理賽前相關(guān)事項;

3、后勤組在賽場內(nèi)根據(jù)安排積極服務(wù)各賽點運動員，幫忙看管運動員的衣物，留意運動員的賽程并提醒運動員，負責(zé)排除現(xiàn)場的意外因素，在比賽過程中保護我們的運動員，確保運動員的賽事順利;

4、機動組在帳篷處聽候調(diào)遣，在運動場廣播播報我們的運動員還沒檢錄時，負責(zé)幫忙聯(lián)系并通知要參加比賽的運動員，避免運動員錯失比賽;

5、新聞攝影組的寫好新聞稿，做好拍攝工作。

(三)后期活動

1、活動結(jié)束后志愿者們將帳篷點清理干凈，活動部收好活動相關(guān)物品;

2、宣傳部，拓展部和編輯部聯(lián)合做好后期宣傳工作;

3、召開會議，進行活動總結(jié)。

八、注意事項

1、參加活動的各會員必須端正態(tài)度，對自己的行為負責(zé)，時刻謹(jǐn)記“奉獻友愛，互助進步”的宗旨;

2、所有人員須準(zhǔn)時按要求到達指定地點或工作崗位，不得遲到早退;

3、每個志愿者必須站好自己的工作崗位，如有特殊情況必須離崗的一定要提前告訴相關(guān)負責(zé)人，并自己找好接替崗位的志愿者;

4、各志愿者要時刻注意自己的形象，不要借機在運動場上打鬧，無所事事，或做影響協(xié)會形象的事;

5、各志愿者保管好協(xié)會的物品(會帽和工作證)，活動結(jié)束后及時交回;

6、志愿服務(wù)期間如遇特殊緊急情況自己無法處理的須及時告訴相關(guān)負責(zé)人;

7、活動負責(zé)人做好協(xié)調(diào)工作，避免出現(xiàn)混亂狀況。

體育創(chuàng)新教案篇3一、活動目標(biāo)：

1、通過多種形式的聽信號搶椅子游戲，提高身體動作的靈敏性。

2、想辦法克服人多位子少的困難，發(fā)展團結(jié)、合作的意識。

二、活動準(zhǔn)備：

和幼兒人數(shù)相同的椅子、空闊的場地、場地上的標(biāo)線、小旗子。

三、活動過程：

(一)趣味熱身運動

1、通過快速辨別方向來進行熱身

我們都是小小機器人，老師手里有一個遙控器，遙控器指到哪個方向，機器人也要指到哪個方向。

2、幼兒熱身

(二)游戲：搶椅子。

1、聽指令做游戲

當(dāng)教師揮舞小旗子時，幼兒快速從椅子上站起來，跑向相距4米遠的線上，站成一列橫隊。當(dāng)教師再次揮舞小旗子時，幼兒快速跑回椅子上做好。

2、用聽覺來分辨有效信號和無效信號

師：剛才我們小朋友表現(xiàn)的都很棒，現(xiàn)在我要考驗?zāi)銈兊男《?，游戲形式發(fā)生變化，我用手拍三下小朋友變換位置。

3、用視覺來分辨有效信號和無效信好

師：我們小朋友的耳朵可真能干，現(xiàn)在我又要考考你們的眼睛了，當(dāng)老師把手往上舉的話，小朋友快速換位置。

(三)游戲：我們都是好朋友

1、講解游戲規(guī)則

小朋友們聽老師指令來槍椅子，現(xiàn)在老師拿掉兩張椅子，但是老師要求，大家不僅要自己搶到椅子坐下，還要想辦法幫助沒有搶到椅子的小朋友坐下來，不能讓一個小朋友站著，否則算全體失敗。

2、幼兒游戲

3、討論怎樣幫助沒有椅子坐的小朋友

師：你們是怎么幫助沒有位子的小朋友坐下來的

小結(jié)：大家可以擠擠坐;可以把椅子排得稀一些，使大家都能坐下來個接一個地疊坐，互相擁抱，在橫向空間不足的情況下，想辦法增加縱向空間，完成任務(wù)。

4、幼兒再次游戲。

(四)放松活動

播放輕音樂，好朋友之間互相捶捶背，揉揉腿。

體育創(chuàng)新教案篇42024/2024學(xué)年度第二學(xué)期體育理論課教案

第一周第1課時

課題：努力鍛煉促發(fā)育——青春期與體育

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：懂得青春期是生命必經(jīng)階段，知道第二個生長發(fā)育高峰期的身心特點。

2、能力目標(biāo)：能依據(jù)青春期的特點，在參加體育活動時能正確運用揚長避短的具體方法與要求。

3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

教學(xué)手段：多媒體教學(xué)

教學(xué)步驟：

一、青春期的概念及其分段

青春期是指人體生長發(fā)育成熟前一個迅速發(fā)育的階段，大致可分為以下三個時期。

1、青春發(fā)育前期：女生從11～12歲開始，男生從13—14歲開始，一般持續(xù)2～3年。

2、青春發(fā)育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16歲開始，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主，女生出現(xiàn)月經(jīng)，男生出現(xiàn)遺精，一般持續(xù)2—4年。

3、青春發(fā)育后期：女生從16～17歲開始，男生從17～18歲開始，主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。

青春期發(fā)育的開始年齡、持續(xù)時間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社會條件的差異，也有明顯的個體差異。

青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關(guān)鍵時期，對我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過青春期也就顯得尤為重要。

二、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問題

體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好。但是青春期身體的發(fā)育、身體素質(zhì)和機能的發(fā)展，在不同時期、不同性別和不同個體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實際出發(fā)，承認(rèn)差別，因人而宜。

初中學(xué)生正處在青春期的前兩個階段，這一時期骨骼的發(fā)育、身高的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進行力量練習(xí)時，負荷重量不能太大，尤其要注意保護脊柱。

青春期肌肉生長速度落后于骨骼，肌纖維細而長，肌肉力量較差。所以要選用適當(dāng)?shù)拇碳ぜ∪獍l(fā)展的力量練習(xí)，促進身體各部位均衡發(fā)展，避免長成“豆芽菜”的體形。

青春期的體育鍛煉尤其要重視對加強心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓(xùn)練，如經(jīng)常進行較慢的或中等速度的跑步等。

處在青春期的初中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個有利的時機，多學(xué)一些體育運動的基本技術(shù)和生活中必需的活動技能，為以后學(xué)習(xí)各種體育、生產(chǎn)勞動技能和軍事技能打好基礎(chǔ)。

初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動。月經(jīng)期間可參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，但應(yīng)避免進行劇烈運動和引起腹內(nèi)壓升高的運動(如仰臥起坐等)，同時應(yīng)注意個人衛(wèi)生。在青春期階段要經(jīng)常進行有氧耐力跑步，可以消除體內(nèi)多余脂肪。經(jīng)常進行韻律體操、舞蹈練習(xí)和加強腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動作更為協(xié)調(diào)，姿態(tài)更加優(yōu)美，還有助于陶冶情操，提高文化素養(yǎng)。

另外，要安全、平穩(wěn)地度過青春期，除堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和注意營養(yǎng)衛(wèi)生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛生活，與他人友好相處，養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂觀的性格；要培養(yǎng)多種愛好，努力充實自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養(yǎng)成為有社會主義覺悟的德智體莢全面發(fā)展的人材。

【復(fù)習(xí)與思考】

1、什么是青春期

2、青春期體育鍛煉要注意什么問題

體育創(chuàng)新教案篇5一、創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課

1、多媒體展現(xiàn)奧運

奧運格言：

更快，更高，更強。

體育就是和平

重要的是參與，不是勝利

2、多媒體展示顧拜旦生平

顧拜旦（1863－1937）法國巴黎人，男爵。他是現(xiàn)代奧林匹克運動會的發(fā)起人，1896年至1925年任國際奧林匹克委員會主席，奧林匹克會徽、奧林匹克會旗設(shè)計者；顧拜旦終生倡導(dǎo)奧林匹克精神，被譽為“現(xiàn)代奧林匹克之父”。他立志以教育和體育救國，并身體力行。他為了創(chuàng)立發(fā)展奧林匹克運動會奉獻出自己的家產(chǎn)，還奔走呼號30年先后訪問了許多歐洲國家，到處演講，爭取人們的支持。他擔(dān)任國際奧委會主席30年，殫精竭慮，用自己的思想闡釋了奧運文化內(nèi)涵。1937年9月2日，他在日內(nèi)瓦病故，依照他的遺囑，人們將他的心臟安葬在奧林匹克的發(fā)祥地——希臘的奧林匹斯山下。他的心永遠與奧林匹克同在。顧拜旦在第五屆奧運會上發(fā)表著名詩作《體育頌》。該詩獲得首次舉辦的奧林匹克文學(xué)藝術(shù)比賽金質(zhì)獎。

二、整體感知

1、師生朗讀詩歌

圈點勾畫生字詞、感受作者的情感

歌頌體育

2、介紹詩歌的創(chuàng)作背景

現(xiàn)代奧林匹克運動會從創(chuàng)辦到1912年舉行第五屆奧運會前夕，奧林匹克運動在西方世界被蒙上陰影，發(fā)生變異，暴露出弊端。

奧運會黑鏡頭

v1904年第三屆奧運會上，美國的馬拉松選手“以車代步”、“打興奮針”

v1908年在倫敦舉行的第四屆奧運會，英國裁判偏袒本國選手，引起各國運動員不滿。

3/感受詩歌內(nèi)容，擬出內(nèi)容提要

贊頌體育

v體育給人們帶來歡娛，給生命注入動力

v體育就是美麗

v體育就是正義

v體育就是勇氣

v體育就是榮譽

v體育就是樂趣

v體育就是培育人類的沃地

v體育就是進步

v體育就是和平

三、內(nèi)容探究

1、分小組品味詩歌語言，探究體育的內(nèi)涵

一個小組品味一段、可解讀重點句子，可產(chǎn)生聯(lián)想，可結(jié)合自己的實際生活來談體育的價值

2、全班交流

⑴小組代表范讀文段

⑵小組代表解讀文段

3、全班朗讀詩歌

四、拓展延伸

距離2024年北京奧運會還有一年時間，我們正在積極準(zhǔn)備，下面請根據(jù)詩歌內(nèi)容，為奧運會擬寫公益廣告語或體育格言。

示例1：啊，體育，你就是正義！你體現(xiàn)了社會生活中追求不到的公平合理。任何人不可超過速度一分一秒，逾越高度一分一厘，取得成功的關(guān)鍵，只能是體力與精神融為一體。

體育公益廣告語：賽場之中，精彩無限；規(guī)則面前人人平等。

示例2：啊，體育，你就是榮譽！榮譽的贏得要公正無私；反之便毫無意義。有人耍弄見不得人的詭計，以此達到欺騙同伴的目的。他的內(nèi)心深處卻受著恥辱的絞縊，有朝一日被人識破，就會落得名聲掃地，

體育格言：在賽場上，光明磊落地去爭取榮譽，本身就是一種榮譽。

體育公益廣告語：實力：讓記錄不斷刷新；誠實，讓榮譽永不褪色。

體育創(chuàng)新教案篇6活動目標(biāo)

1.了解螞蟻的外形特征和主要生活習(xí)性。

2.學(xué)習(xí)匍匐前進的動作。

3.在活動中感受相互合作的快樂，體驗成功的喜悅。

重點難點

重點：了解螞蟻的外形特征和主要生活習(xí)性，在活動中合作運糧。

難點：掌握匍匐前進的動作。

活動準(zhǔn)備

1.經(jīng)驗準(zhǔn)備：知道螞蟻在秋天搬運糧食準(zhǔn)備過冬的自然現(xiàn)象;

2.物質(zhì)準(zhǔn)備：

音樂《牛奶歌》、《加加油》、《螞蟻搬豆》，音箱，螞蟻頭飾若干，墊子兩組，拱橋2條，鉆圈4個，沙包若干，呼啦圈兩個。

活動過程

一、活動導(dǎo)入

教師帶領(lǐng)幼兒做熱身運動。二、出示螞蟻頭飾，引導(dǎo)幼兒興趣

1.教師：今天老師給大家?guī)硪晃恍】腿?，仔細看一看，它是誰

2.螞蟻長什么樣子提問：

(1)頭上有什么呀

(2)螞蟻有幾條腿長在哪里

(3)螞蟻是怎樣走路

3.教師小結(jié)螞蟻的外形特征

螞蟻頭上長著一對觸角，一雙眼睛和一個嘴巴，身上長著六條腿。三、學(xué)習(xí)匍匐前進

教師：今天我們來學(xué)習(xí)螞蟻爬的新本領(lǐng)：1.幼兒自主探索匍匐前進動作，請個別幼兒示范。

2.教師示范匍匐前進動作。

指導(dǎo)語：小朋友爬的時候，小手臂要貼在墊子上，交替往前爬行，肚子不能離開墊子。

3.幼兒分組練習(xí)匍匐前進動作，快速爬過墊子，教師個別指導(dǎo)。四、進行游戲《螞蟻運糧》

教師：冬天快到了，小螞蟻們要開始儲存糧食過冬了，現(xiàn)在我來當(dāng)螞蟻媽媽，你們當(dāng)螞蟻寶寶，我們一起去運糧吧。

1.螞蟻運小袋糧食。

游戲規(guī)則：從“家”出發(fā)找“糧食”途中，爬過草地(墊子)，鉆過山洞(鉆圈)，走過小橋(拱橋)，發(fā)現(xiàn)小袋“糧食”，每只“螞蟻”各拿一袋回家后，沿原路跑回家。

幼兒分組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)。

2.螞蟻合作運糧

第二次出發(fā)找“糧食”，發(fā)現(xiàn)“糧食”更重了，一只螞蟻運不回來，引導(dǎo)幼兒互相商討辦法，找伙伴一起搬，要求協(xié)同配合。

五、結(jié)束部分

“糧食”堆好，教師簡單講評，“小螞蟻”圍著“糧倉”狂歡，師生同做放松運動。

活動總結(jié)

活動以幼兒為主體，讓幼兒積極主動的參與到活動中來。在輕松愉快的氣氛中掌握了匍匐前進的動作，并且通過兩個互相配合共同“運糧”。不足之處：

1教師的言語過于啰嗦，應(yīng)簡單明了。

2.在幼兒學(xué)習(xí)匍匐前進的分組過程中，教師應(yīng)該準(zhǔn)備多幾個墊子，避免出現(xiàn)過多的消極等待。

3.在螞蟻合作運糧中，教師缺乏讓幼兒自由探索，應(yīng)先讓一個螞蟻寶寶出發(fā)找糧食，當(dāng)它發(fā)現(xiàn)糧食變重了，一個螞蟻寶寶運不回來時，引導(dǎo)幼兒想辦法，回去呼喚其他伙伴一起搬。

4.兩組器械的擺放間隙要隔開一點，避免幼兒游戲排隊受到阻礙。

體育創(chuàng)新教案篇7一、指導(dǎo)思想：

本節(jié)課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，結(jié)合水平四學(xué)生的身心特點，貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，樹立“以學(xué)生為本，教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生互動，和諧發(fā)展為中心”的教學(xué)總目標(biāo)。注重自主、探究、合作的新課程理念。同時注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識。

二、學(xué)情分析：

由于面臨體育中考，學(xué)生對體育的認(rèn)識有所轉(zhuǎn)變，求知欲強，在教學(xué)過程中能夠按照教師指導(dǎo)，積極參與完成各項活動，具有一定的競爭合作意識與分組競賽能力。

從知識和技能角度來看，學(xué)生在200米跑過程中提供主要動力源的肌群是髖關(guān)節(jié)周圍的前后肌群，特別是股后肌群和臀大肌等，這些肌群的收縮用力，產(chǎn)生了大腿繞髖軸的快速轉(zhuǎn)動，是快速跑中的主要發(fā)力環(huán)節(jié)。髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉不僅是人體儲存能量的環(huán)節(jié)，也是水平位移的主要動力源，尤其是在途中跑階段，由于速度快，支撐時間短，步幅大小在很大程度上取決于髖關(guān)節(jié)的伸屈力量和靈活性及擺動腿下扒著地的速度、方法與效果。

三、教材分析：

當(dāng)今優(yōu)秀短跑運動員的途中跑技術(shù)特點集中表現(xiàn)在兩個方面：伸髖（跑進中髖部伸展的意識、速度、幅度）；鞭打扒地（著地時的積極性、速度、方法、距離和效果）。在擺動伸髖與鞭打扒地技術(shù)中重點是平衡發(fā)展髖部前后肌群，特別是股后肌群快速力量。人體向前跑進過程中支撐腿離地后向前擺動，在短跑中有重要作用，運動員有意識快速前擺大腿，可以使髖部帶動大腿向前擺動盡量早些，從而縮短支撐時間，提高前擺速度?？s短前擺時間，是提高跑速的主要途徑。通過拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量,從而加大其向前擺動幅度，帶動髖部積極前送，不僅可增加步長，為大腿積極主動下扒著地創(chuàng)造有利條件。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、知識與技能目標(biāo)：髖部肌群和股后肌群,是人體水平速度加快的主要原動肌,通過拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量,便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術(shù)；

2、情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生在不斷體驗進步和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)。

五、教學(xué)重、難點：

教學(xué)重點：伸髖與鞭打扒地。

教學(xué)難點：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。

六、教學(xué)方法與手段：

教學(xué)方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問、小組練習(xí)、自評互評等方法引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)，課堂學(xué)習(xí)評價表等方法促進學(xué)生進行自主練習(xí)、自我評價。

七、教案設(shè)計

班級：初三9班人數(shù)：40時間：20__.03.24教師：黃仁波

教學(xué)內(nèi)容

拖重跑

重點：伸髖與鞭打扒地

難點：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸

教學(xué)

目標(biāo)

1、知識與技能目標(biāo)：髖部肌群和股后肌群,是人體水平速度加快的主要原動肌,通過拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量,以便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術(shù)；

2、情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生在不斷體驗進步和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)。

課堂結(jié)構(gòu)

教學(xué)內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

組織與要求

預(yù)計時間、運動負荷

次

量

時

身

心

激

活

1.課堂常規(guī)

學(xué)生慢跑400m

熱身操

①頭部運動

②肩關(guān)節(jié)運動

③擴胸運動

④腹背運動

⑤弓步壓腿運動

⑥仆補壓腿運動

⑦膝關(guān)節(jié)運動

⑧手腕踝關(guān)節(jié)運動

4.擺臂練習(xí)

快速小碎步練習(xí)

1.1指定集隊地點，檢查學(xué)生服裝，接受體育委員匯報；

1.2向?qū)W生問好；

1.3宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求。

2.1組織學(xué)生在田徑場上慢跑。

3.1教師口令、動作提示，指導(dǎo)學(xué)生跟隨節(jié)奏練習(xí)；

3.2語言激勵調(diào)動學(xué)生積極性，達到熱身效果。

4.1教師示范、講解擺臂動作的要領(lǐng)，指導(dǎo)學(xué)生按節(jié)奏練習(xí)；

4.2觀察學(xué)生練習(xí)情況，對動作練習(xí)效果不好的同學(xué)進行輔導(dǎo)。

5.1教師講解示范、學(xué)生練習(xí)

5.2巡回指導(dǎo)

1.1按指定地點站隊；著裝符合上課要求，動作“靜、快、齊”；

1.2向老師問好；

1.3明確本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求。

2.1全班成一路縱隊繞田徑場圓慢跑1圈。

3.1學(xué)生跟隨教師的口令，進行熱身操練習(xí)；

3.2熱身操準(zhǔn)確到位，舒展大方，各關(guān)節(jié)要充分活動開。

4.1模仿練習(xí)，舒展有力，動作到位；

4.2體會正確的動作要領(lǐng)，讓學(xué)生建立正確的動作表象；

5.1理解并模仿練習(xí)，舒展有力，動作到位；

1.1組織：四列橫隊成體操隊形。

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2.1要求:學(xué)生在慢跑的過程中，身體盡量放松，雙臂前后擺動，大腿高抬大步跑，蹬伸充分，使身體快速進入運動狀態(tài)。

3.1組織：四列橫隊成體操隊形；

3.2學(xué)生身心投入，增強肌體的柔韌和協(xié)調(diào)性；

3.3教師聲音洪亮，富有感召力。

4.1要求：兩腳前后開立，重心在前腳上，兩眼平視，虛握拳，肘關(guān)節(jié)彎曲90度。擺動時以肩為軸，前后擺動，兩臂與身體之間的空隙教小。

5.1目標(biāo)與要求：發(fā)展學(xué)生的步頻、身體素質(zhì)和控制身體的能力。

1

1

1

1

小

/

中

小

/

中

小

/

中

小

/中

1’

2’

3’

1’

課堂結(jié)構(gòu)

教學(xué)內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

組織與要求

預(yù)計時間、運動負荷

次

量

時

身

心

發(fā)

展

1.反應(yīng)式起跑

目的：反應(yīng)式起跑在比賽中（考試中）并沒有直接用到，只是為了訓(xùn)練運動員的反應(yīng)能力及腿部力量，這些不同的訓(xùn)練方法令訓(xùn)練過程變得有意思，且這些方法都是非常有用的。

2.拖重跑

作用：訓(xùn)練蹬地階段動作技術(shù)和專項力量。同時還迫使身體重心有一定程度的前壓，提高跑動中用力的向前性。

.放松跑400米

1.1從不同角度作各種示范動作，讓學(xué)生與理論結(jié)合的同時理解動作真正的含義；

1.2學(xué)生練習(xí)，教師觀察，并進行糾錯，除了個別存在的普遍錯誤外，其余的采用個別輔導(dǎo)

2.1教師講解動作要令及要求，并適當(dāng)示范。指揮學(xué)生練習(xí)

2.2組織學(xué)生練習(xí)

2.3觀察和巡回指導(dǎo)

3.1組織學(xué)生在田徑場上慢跑,一邊跑一邊提示學(xué)生做一些肌肉放松動作。

1.1學(xué)生認(rèn)真聽，仔細看老師做示范；

1.2學(xué)生認(rèn)真做練習(xí)，仔細觀察前排學(xué)生的動作，思考改進自身做得不對的地方

2.1