人教版三~四年級(jí)體育與健康 4.1.1.1 快速跑 站立式起跑與反應(yīng)練習(xí)和游戲 教案

人教版三~四年級(jí)體育與健康4.1.1.1快速跑站立式起跑與反應(yīng)練習(xí)和游戲教案授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間課程基本信息1.課程名稱：人教版三~四年級(jí)體育與健康4.1.1.1快速跑站立式起跑與反應(yīng)練習(xí)和游戲

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：三年級(jí)（1）班

3.授課時(shí)間：2022年10月15日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)（45分鐘）核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，通過(guò)站立式起跑練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的快速反應(yīng)能力。

2.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，通過(guò)反應(yīng)練習(xí)和游戲，提升學(xué)生的競(jìng)技體育素養(yǎng)。

3.增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情和自主參與意識(shí)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-站立式起跑的正確姿勢(shì)：強(qiáng)調(diào)起跑時(shí)身體的重心位置、腳的擺放和手腳的配合，確保學(xué)生能夠掌握正確的起跑姿勢(shì)，為快速跑打下基礎(chǔ)。

-反應(yīng)練習(xí)的技巧：通過(guò)反復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生掌握快速反應(yīng)的技巧，如提高聽力敏感度、快速判斷和反應(yīng)能力。

舉例：

-在教授站立式起跑時(shí)，重點(diǎn)講解并示范“兩腳前后開立，前腳腳尖與起跑線成45度角，身體重心前傾，聽到信號(hào)迅速前傾起跑”的動(dòng)作要領(lǐng)。

-在進(jìn)行反應(yīng)練習(xí)時(shí)，通過(guò)設(shè)置不同的信號(hào)刺激，如口令、手勢(shì)等，讓學(xué)生學(xué)會(huì)快速做出反應(yīng)。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-站立式起跑時(shí)的身體協(xié)調(diào)性：許多學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)身體協(xié)調(diào)性不足，導(dǎo)致起跑動(dòng)作不流暢。

-反應(yīng)練習(xí)中的判斷與決策：學(xué)生需要在短時(shí)間內(nèi)做出正確判斷，這對(duì)于一些反應(yīng)較慢的學(xué)生來(lái)說(shuō)是個(gè)挑戰(zhàn)。

舉例：

-在訓(xùn)練站立式起跑時(shí)，難點(diǎn)在于讓學(xué)生能夠協(xié)調(diào)身體各部位的動(dòng)作，如手臂擺動(dòng)與腿部動(dòng)作的配合。教師可以通過(guò)分解動(dòng)作、逐個(gè)指導(dǎo)的方式幫助學(xué)生突破這一難點(diǎn)。

-在反應(yīng)練習(xí)中，難點(diǎn)在于學(xué)生需要在瞬間判斷信號(hào)的真假，并做出相應(yīng)的反應(yīng)。教師可以設(shè)計(jì)一些模擬比賽情境的練習(xí)，提高學(xué)生在實(shí)際比賽中的應(yīng)對(duì)能力。教學(xué)資源-軟硬件資源：體育場(chǎng)地、跑道、計(jì)時(shí)器、標(biāo)志物

-課程平臺(tái)：校園體育教學(xué)管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、運(yùn)動(dòng)科學(xué)應(yīng)用軟件

-教學(xué)手段：分組練習(xí)、比賽模擬、動(dòng)作示范教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

-教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)班級(jí)微信群發(fā)布預(yù)習(xí)視頻，內(nèi)容包括站立式起跑的正確姿勢(shì)和反應(yīng)練習(xí)的重要性。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：設(shè)計(jì)問(wèn)題如“站立式起跑時(shí)身體應(yīng)該保持怎樣的姿勢(shì)？”和“如何提高反應(yīng)速度？”

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過(guò)微信群的反饋功能，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)情況。

-學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生觀看視頻，理解起跑和反應(yīng)練習(xí)的基本要領(lǐng)。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：學(xué)生針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行思考，并記錄下自己的理解和疑問(wèn)。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和問(wèn)題提交至微信群。

-教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自主探索，提高學(xué)習(xí)積極性。

-信息技術(shù)手段：利用微信群進(jìn)行資源分享和進(jìn)度監(jiān)控。

-作用與目的：

-幫助學(xué)生提前掌握課程內(nèi)容，為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.課中強(qiáng)化技能

-教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過(guò)演示站立式起跑的正確動(dòng)作，引出本課主題。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解站立式起跑的技巧和反應(yīng)練習(xí)的方法。

-組織課堂活動(dòng)：分組進(jìn)行站立式起跑練習(xí)和反應(yīng)游戲。

-解答疑問(wèn)：對(duì)學(xué)生在練習(xí)中遇到的問(wèn)題進(jìn)行解答和指導(dǎo)。

-學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，思考如何應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生積極參與練習(xí)和游戲，體驗(yàn)知識(shí)的應(yīng)用。

-提問(wèn)與討論：學(xué)生在遇到困難時(shí)提出問(wèn)題，并與同學(xué)討論解決方案。

-教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過(guò)講解，確保學(xué)生理解站立式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：通過(guò)實(shí)際操作，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。

-合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組合作，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

-作用與目的：

-幫助學(xué)生掌握站立式起跑和反應(yīng)練習(xí)的技能，突破教學(xué)難點(diǎn)。

3.課后拓展應(yīng)用

-教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：布置與課堂內(nèi)容相關(guān)的練習(xí)，鞏固所學(xué)技能。

-提供拓展資源：提供相關(guān)的體育訓(xùn)練視頻和文章，供學(xué)生深入學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和建議。

-學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生認(rèn)真完成作業(yè)，鞏固所學(xué)知識(shí)。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用拓展資源，進(jìn)一步學(xué)習(xí)快速跑的相關(guān)知識(shí)。

-反思總結(jié)：學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

-教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行反思，提升自我學(xué)習(xí)能力。

-作用與目的：

-鞏固和拓展學(xué)生在課堂上學(xué)到的知識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)技能。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生在完成人教版三~四年級(jí)體育與健康4.1.1.1快速跑站立式起跑與反應(yīng)練習(xí)和游戲的學(xué)習(xí)后，取得了以下幾方面的顯著效果：

1.站立式起跑技術(shù)的掌握：學(xué)生能夠熟練掌握站立式起跑的正確姿勢(shì)，包括兩腳前后開立、前腳腳尖與起跑線成45度角、身體重心前傾等關(guān)鍵技術(shù)。在實(shí)際的起跑練習(xí)中，學(xué)生的起跑反應(yīng)時(shí)間明顯縮短，起跑速度有了顯著提升。

2.反應(yīng)能力的提高：通過(guò)反應(yīng)練習(xí)和游戲的訓(xùn)練，學(xué)生的聽覺反應(yīng)和視覺反應(yīng)能力得到了加強(qiáng)。在聽到起跑信號(hào)時(shí)，學(xué)生能夠迅速做出反應(yīng)，準(zhǔn)確判斷信號(hào)的真假，并在最短的時(shí)間內(nèi)做出相應(yīng)的動(dòng)作。

3.運(yùn)動(dòng)技能的提升：學(xué)生在快速跑的練習(xí)中，不僅提高了起跑技能，還增強(qiáng)了整體的跑步能力。通過(guò)反復(fù)練習(xí)，學(xué)生的步頻、步幅和跑步姿勢(shì)都得到了改善，整體的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)有了明顯的提升。

4.團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的培養(yǎng)：在反應(yīng)練習(xí)和游戲中，學(xué)生需要與隊(duì)友密切配合，共同完成任務(wù)。這種合作模式不僅提高了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，還培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)中溝通和協(xié)作。

5.自主學(xué)習(xí)能力的增強(qiáng)：通過(guò)課前預(yù)習(xí)和課后拓展學(xué)習(xí)，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力得到了提升。他們學(xué)會(huì)了如何通過(guò)視頻、文檔等資源自主獲取知識(shí)，并在學(xué)習(xí)過(guò)程中形成了自己的思考和見解。

6.運(yùn)動(dòng)興趣的激發(fā)：在生動(dòng)有趣的反應(yīng)練習(xí)和游戲中，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣被充分激發(fā)。他們更加愿意參與到體育活動(dòng)中，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂趣，這對(duì)培養(yǎng)他們終身體育鍛煉的習(xí)慣具有重要意義。

7.健康意識(shí)的提高：學(xué)生在學(xué)習(xí)快速跑的過(guò)程中，不僅提高了運(yùn)動(dòng)技能，還增強(qiáng)了對(duì)健康生活方式的認(rèn)識(shí)。他們開始意識(shí)到定期體育鍛煉對(duì)身體健康的重要性，更加注重日常生活中的運(yùn)動(dòng)和健康飲食。

8.自我認(rèn)知的提升：學(xué)生在完成各項(xiàng)練習(xí)后，能夠?qū)ψ约旱倪\(yùn)動(dòng)能力和學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行反思和總結(jié)。他們學(xué)會(huì)了如何識(shí)別自己的優(yōu)勢(shì)和不足，并制定相應(yīng)的改進(jìn)計(jì)劃，從而不斷提升自我認(rèn)知和自我管理能力。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)積極，能夠按照教師的要求參與站立式起跑和反應(yīng)練習(xí)。在練習(xí)過(guò)程中，大多數(shù)學(xué)生能夠迅速掌握起跑技巧，對(duì)反應(yīng)練習(xí)也能夠做出快速反應(yīng)。觀察學(xué)生的動(dòng)作，可以發(fā)現(xiàn)他們?cè)谄鹋軙r(shí)的姿勢(shì)逐漸規(guī)范，反應(yīng)速度明顯提高。

2.小組討論成果展示：

在小組討論環(huán)節(jié)，學(xué)生分組進(jìn)行站立式起跑和反應(yīng)練習(xí)的討論，共同探討如何提高起跑速度和反應(yīng)能力。成果展示時(shí)，各小組能夠分享自己的討論成果，如通過(guò)視頻記錄小組練習(xí)過(guò)程，展示改進(jìn)前后的對(duì)比，以及小組成員對(duì)提高技能的見解和建議。

3.隨堂測(cè)試：

4.課后作業(yè)與拓展學(xué)習(xí)：

學(xué)生完成的課后作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)任務(wù)也納入評(píng)價(jià)范圍。作業(yè)批改結(jié)果顯示，學(xué)生對(duì)課堂內(nèi)容的理解程度良好，能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際練習(xí)中。拓展學(xué)習(xí)任務(wù)的完成情況也表明，學(xué)生能夠自主探索更多關(guān)于快速跑的知識(shí)，增強(qiáng)了對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：

針對(duì)學(xué)生的整體表現(xiàn)，教師進(jìn)行了以下評(píng)價(jià)與反饋：

-對(duì)學(xué)生在課堂上的積極參與和努力練習(xí)表示肯定，鼓勵(lì)他們繼續(xù)保持良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。

-對(duì)小組討論成果給予肯定，同時(shí)指出可以進(jìn)一步優(yōu)化的地方，如更加細(xì)致的動(dòng)作分析、更多的實(shí)踐操作等。

-針對(duì)隨堂測(cè)試的結(jié)果，教師對(duì)表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生進(jìn)行了表?yè)P(yáng)，對(duì)需要改進(jìn)的學(xué)生提出了具體的建議和改進(jìn)方向。

-對(duì)課后作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)的完成情況進(jìn)行了總結(jié)，對(duì)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力表示贊賞，并鼓勵(lì)他們?cè)谖磥?lái)的學(xué)習(xí)中繼續(xù)保持。

-教師還強(qiáng)調(diào)了體育鍛煉的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生不僅在課堂上，也要在日常生活中積極參與體育活動(dòng)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。教學(xué)反思與總結(jié)在教學(xué)過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了教學(xué)方法的靈活運(yùn)用和教學(xué)策略的重要性。以下是我對(duì)本次教學(xué)的一些反思和總結(jié)。

教學(xué)反思：

在教學(xué)方法上，我嘗試了多種方式來(lái)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。例如，通過(guò)示范和講解相結(jié)合的方式，讓學(xué)生更容易理解站立式起跑的正確姿勢(shì)。同時(shí)，我也設(shè)計(jì)了小組討論和實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)。然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處，比如在小組討論環(huán)節(jié)，部分學(xué)生參與度不高，可能是因?yàn)槲覍?duì)小組分配和任務(wù)設(shè)置的不夠細(xì)致，未來(lái)需要更加精準(zhǔn)地把握學(xué)生的特點(diǎn)和需求。

在教學(xué)策略上，我注重了學(xué)生的個(gè)體差異，嘗試根據(jù)不同學(xué)生的能力水平來(lái)調(diào)整教學(xué)難度和進(jìn)度。但我也發(fā)現(xiàn)，對(duì)于一些基礎(chǔ)較弱的學(xué)生，我在課堂上給予的關(guān)注可能還不夠，未來(lái)需要更多地關(guān)注這些學(xué)生，提供額外的輔導(dǎo)和支持。

在教學(xué)管理上，我努力維持課堂秩序，確保學(xué)生能夠在一個(gè)有序的環(huán)境中學(xué)習(xí)。但我也注意到，有時(shí)候在管理過(guò)程中可能過(guò)于嚴(yán)格，導(dǎo)致學(xué)生感到壓力過(guò)大。今后，我需要在嚴(yán)格管理和營(yíng)造輕松學(xué)習(xí)氛圍之間找到更好的平衡點(diǎn)。

教學(xué)總結(jié)：

從學(xué)生的表現(xiàn)來(lái)看，本節(jié)課的教學(xué)效果是積極的。學(xué)生們?cè)谡玖⑹狡鹋芎头磻?yīng)練習(xí)方面取得了顯著的進(jìn)步，不僅掌握了正確的起跑姿勢(shì)，反應(yīng)速度也得到了提高。學(xué)生們?cè)谛〗M討論中展現(xiàn)出了良好的合作精神和探究意識(shí)，這對(duì)他們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)都是非常有益的。

在知識(shí)掌握方面，學(xué)生們對(duì)快速跑的相關(guān)知識(shí)有了更深入的理解，能夠?qū)⑺鶎W(xué)應(yīng)用到實(shí)際練習(xí)中。在技能提升方面，學(xué)生們的起跑和反應(yīng)能力有了明顯的提升，這對(duì)他們的體育素養(yǎng)和身體健康都是一種促進(jìn)。在情感態(tài)度方面，學(xué)生們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣更加濃厚，更加積極地參與到體育鍛煉中。

盡管如此，我也意識(shí)到了教學(xué)中存在的問(wèn)題和不足。例如，部分學(xué)生在課堂上的參與度不高，可能是因?yàn)榻虒W(xué)內(nèi)容和方式未能充分激發(fā)他們的興趣。為了改進(jìn)這些問(wèn)題，我計(jì)劃采取以下措施：

-調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，使之更加貼近學(xué)生的生活實(shí)際，提高他們的學(xué)習(xí)興趣。

-豐富教學(xué)手段，如引入更多的游戲和競(jìng)賽元素，增加課堂的趣味性。

-加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)較弱學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)，確保每個(gè)學(xué)生都能跟上教學(xué)進(jìn)度。

-改進(jìn)課堂管理策略，營(yíng)造一個(gè)既有序又輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境。板書設(shè)計(jì)①站立式起跑：

-正確姿勢(shì)：兩腳前后開立，前腳腳尖與起跑線成45度角，身體重心前傾。

-手臂擺動(dòng)：手臂自然擺動(dòng)，與腿部動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。

②反應(yīng)練習(xí)：

-聽覺反應(yīng)：快速判斷起跑信號(hào)，迅速做出反應(yīng)。

-視覺反應(yīng)：觀察標(biāo)志物或信號(hào)，準(zhǔn)確判斷并做出相應(yīng)動(dòng)作。

③快速跑：

-步頻：提高步頻，保持快速的腳步節(jié)奏。

-步幅：增加步幅，提高每步的覆蓋距離。

-姿勢(shì)：保持身體直立，避免彎腰駝背。

-手臂擺動(dòng)：手臂自然擺動(dòng)，與腿部動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。

九、板書設(shè)計(jì)典型例題講解例題1：站立式起跑的正確姿勢(shì)

-知識(shí)點(diǎn)：站立式起跑的正確姿勢(shì)

-題目：請(qǐng)描述站立式起跑的正確姿勢(shì)，并說(shuō)明每個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)。

-答案：站立式起跑的正確姿勢(shì)為：兩腳前后開立，前腳腳尖與起跑線成45度角，身體重心前傾，雙手自然擺動(dòng)。

例題2：反應(yīng)練習(xí)的方法

-知識(shí)點(diǎn)：反應(yīng)練習(xí)的方法

-題目：請(qǐng)列舉兩種反應(yīng)練習(xí)的方法，并說(shuō)明每種方法的步驟和要點(diǎn)。

-答案：反應(yīng)練習(xí)的方法有：

1.聽覺反應(yīng)練習(xí)：聽到起跑信號(hào)后，迅速做出反應(yīng)動(dòng)作，如起跑、跳躍等。

2.視覺反應(yīng)練習(xí)：觀察標(biāo)志物或信號(hào)，快速判斷并做出相應(yīng)動(dòng)作，如接球、躲避障礙物等。

例題3：快速跑的技巧

-知識(shí)點(diǎn)：快速跑的技巧

-題目：請(qǐng)描述快速跑的技巧，包括步頻、步幅和姿勢(shì)等方面的要點(diǎn)。

-答案：快速跑的技巧包括：

1.步頻：保持快速的腳步節(jié)奏，提高每分鐘腳步的次數(shù)。

2.步幅：增加每步的覆蓋距離，提高每步的速度和效率。

3.姿勢(shì)：保持身體直立，避免彎腰駝背，保持身體的平衡和穩(wěn)定。

例題4：團(tuán)隊(duì)合作在體育活動(dòng)中的重要性

-知識(shí)點(diǎn)：團(tuán)隊(duì)合作在體育活動(dòng)中的重要性

-題目：請(qǐng)舉例說(shuō)明團(tuán)隊(duì)合作在體育活動(dòng)中的重要性，并說(shuō)明團(tuán)隊(duì)合作對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響。

-答案：團(tuán)隊(duì)合作在體育活動(dòng)中的重要性體現(xiàn)在以下方面：

1.提高團(tuán)隊(duì)凝聚力：通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，團(tuán)隊(duì)成員之間的聯(lián)系更加緊密，形成良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。

2.培養(yǎng)溝通能力：在團(tuán)隊(duì)合作中，學(xué)生需要相互溝通、協(xié)作，提高溝通能力。

3.培養(yǎng)責(zé)任意識(shí)：團(tuán)隊(duì)合作中，每個(gè)成員都有自己的任務(wù)和責(zé)任，培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任意識(shí)。

4.提高解決問(wèn)題的能力：團(tuán)隊(duì)合作中，學(xué)生需要共同面對(duì)問(wèn)題和挑戰(zhàn)，提高解決問(wèn)題的能力。

例題5：自