七年級心理健康課教案

七年級心理健康課教案【篇一：七年級心理健康教育教學(xué)設(shè)計】七年級心理健康教育教學(xué)設(shè)計教學(xué)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。教學(xué)內(nèi)容：1、適應(yīng)新環(huán)境2、這就是我3、人際碰碰車4、頭腦保健操5、不把別人的成功變成自己的煩惱6、珍愛我們的生命7、學(xué)會拒絕8、天生我材必有用9、有理不在聲高10、犯錯了,怎么辦教學(xué)時間：十教時教學(xué)步驟：第一教時適應(yīng)新環(huán)境一?問題的提出從小學(xué)進(jìn)入中學(xué)，學(xué)生不僅要面臨學(xué)習(xí)環(huán)境?學(xué)習(xí)任務(wù)與內(nèi)容的變化，還要面臨人際關(guān)系的重新建構(gòu)和新的文化環(huán)境的適應(yīng)?面對一個全新的環(huán)境，新生往往會感到陌生與茫然，心理沒有安全感，甚至產(chǎn)生焦慮?每個新生都將有一段調(diào)整自己原有的認(rèn)識與行為的過程，這就是中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)?將中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)問題作為新生心理健康教育的第一課，有助于新生盡快熟悉中學(xué)生活，縮短適應(yīng)期，減少因適應(yīng)不良引起的心理問題，為中學(xué)生的全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)?本文就中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)問題提出班級心理輔導(dǎo)活動方案?二?初中生入學(xué)適應(yīng)班級心理輔導(dǎo)活動設(shè)計班級心理輔導(dǎo)活動方案的設(shè)計應(yīng)根據(jù)中學(xué)生的適應(yīng)心理特點進(jìn)行，因此，我們在設(shè)計活動前首先來分析初中生入學(xué)心理適應(yīng)問題?1.初中生主要的心理不適應(yīng)表現(xiàn)（1）生活環(huán)境的不適應(yīng)?小學(xué)生一般都是就近入學(xué)，在家吃住，生活上許多事情由父母照顧?有些小學(xué)生甚至由家人接送上下學(xué)，由家人整理書包?進(jìn)入初中后，學(xué)生一般要到離家較遠(yuǎn)的學(xué)校上學(xué)，而父母也不再接送他們上下學(xué)，生活中的事情需要自理?學(xué)校及家庭都對中學(xué)生提出獨立的要求，而剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生，面臨依賴性與獨立性的心理沖突?（2）人際環(huán)境的不適應(yīng)?在中學(xué)這個新的環(huán)境中，同學(xué)關(guān)系更加復(fù)雜?多樣?面對新的陌生的同學(xué)，如何與他們相處，如何融入新的班集體，如何克服自己的孤獨感，是剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生很棘手的問題?與小學(xué)生不同，他們不再依賴?yán)蠋熍c父母，交友心理特別強烈，他們害怕被孤立?不合群，害怕被集體或同學(xué)的排斥?一些學(xué)生在小學(xué)是班上的佼佼者，心理上有優(yōu)越感，而在初中這個新的團(tuán)體中，個人的優(yōu)勢降低，這種落差使他們產(chǎn)生失落感?自卑感?（3）學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng)?初中的課程門類多，內(nèi)容有深度，作業(yè)量大，老師對學(xué)生自學(xué)能力的要求加強，一些學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)習(xí)慣的不適應(yīng)，學(xué)習(xí)成績開始下降，出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮?2.初中生班級心理輔導(dǎo)活動設(shè)計針對初中生入學(xué)適應(yīng)問題，我們需要對他們進(jìn)行認(rèn)識?情緒?行為的調(diào)整，幫助他們適應(yīng)學(xué)校環(huán)境?生活環(huán)境，學(xué)習(xí)新的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)與人交往的技能?輔導(dǎo)活動形式可以采用講座?小組討論?游戲?角色扮演等?輔導(dǎo)活動前教師可以將全班學(xué)生分成8-10人的活動小組?輔導(dǎo)活動地點可以在室內(nèi)進(jìn)行，也可以在室外操場?草坪等地方進(jìn)行?輔導(dǎo)活動地點最好是沒有固定的桌椅，給學(xué)生足夠的活動空間，讓他們感到活動環(huán)境舒適?安靜，使人放松?輔導(dǎo)活動形式與地點應(yīng)與輔導(dǎo)的主題相符，重要的是應(yīng)符合學(xué)生的心理特點與興趣，活動具有可操作性，讓每個學(xué)生都能夠“動”起來?新生入學(xué)適應(yīng)是一個復(fù)雜的心理過程，不可能通過一次輔導(dǎo)活動完成，應(yīng)采取系列輔導(dǎo)活動，每次活動一個主題?本文設(shè)計了一系列輔導(dǎo)活動方案，供同仁參考?活動一：認(rèn)識新同學(xué)活動目的：為學(xué)生提供交往的機會，促使全班學(xué)生在入學(xué)后盡快互相認(rèn)識與了解，增加學(xué)生對班級同學(xué)的情感，促進(jìn)學(xué)生對班級的歸屬感?活動步驟：(1)個人名片①每位學(xué)生制作一張個人名片掛在胸前，名片上寫上自己的姓名?年齡?愛好等?②全班學(xué)生任意走動，可以互相觀看名片，并與交換名片的學(xué)生自由交談?(2)找伙伴①教師將全班同學(xué)隨機分成幾個小組，每組8-10人?按小組數(shù)剪幾個“心”型紙片，再把每個“心”型紙片按小組人數(shù)隨意剪成幾塊，在每一塊上寫上一位學(xué)生的姓名?②教師把活動前準(zhǔn)備的紙片發(fā)給大家，要求學(xué)生按照紙片的形狀尋找自己所在的小組，直到小組的成員聚齊為止?③小組成員互相介紹自己的姓名?家庭住址?原來所在的小學(xué)?自己的興趣愛好等?④教師收回“心”型紙片，將其多次打亂順序讓學(xué)生抽取，尋找他們的小組，以增加學(xué)生認(rèn)識新同學(xué)的機會?(3)采訪新同學(xué)①教師采訪一位小組成員，然后由這位成員采訪另一位成員，如此反復(fù)進(jìn)行，直到小組成員都被訪問?訪問內(nèi)容主要是姓名?興趣等個人資料?②自由采訪?學(xué)生可以打破小組限制，隨意采訪班里的學(xué)生?(4)讀寫姓名①要求學(xué)生寫出班里學(xué)生的姓名?②小組討論容易寫錯與讀錯的學(xué)生姓名?③各小組派代表在全班交流?活動二：享受學(xué)習(xí)活動目的：幫助學(xué)生掌握中學(xué)學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?活動步驟：(1)入學(xué)感受①小組討論小學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)生活有什么不同?②小組討論與交流每一門課的主要學(xué)習(xí)方法?(2)學(xué)習(xí)醫(yī)生①教師將學(xué)生分成幾組，將事先準(zhǔn)備好的表演情節(jié)分別交給每組?讓學(xué)生根據(jù)相應(yīng)的情節(jié)進(jìn)行表演?情節(jié)包括：被動?依賴?馬虎等不良的學(xué)習(xí)態(tài)度，邊看電視邊寫作業(yè)?打游戲很晚才寫作業(yè)等不良學(xué)習(xí)習(xí)慣等?②表演完畢，學(xué)生討論劇中人存在哪些不良的學(xué)習(xí)問題，應(yīng)該如何矯正?③教師在學(xué)生討論后做總結(jié)，為學(xué)生提供一些學(xué)習(xí)方法的知識?(3)我的學(xué)習(xí)計劃①制訂個人學(xué)期學(xué)習(xí)計劃?月計劃?周計劃?②小組交流討論學(xué)習(xí)計劃?③與小組成員兩人結(jié)伴訂立學(xué)習(xí)計劃及實施契約，請同學(xué)幫助監(jiān)督學(xué)習(xí)計劃的實施?活動三：班級的目標(biāo)與規(guī)范活動目的：建立班級目標(biāo)與規(guī)范，增加班級凝聚力，樹立良好的班風(fēng)?活動步驟：(1)沒有規(guī)矩,不成方圓教師講解訂立班級目標(biāo)與建立班級規(guī)范的意義?(2)我們的班規(guī)①小組討論分析本班發(fā)展?fàn)顩r，找出滿意與不滿意的地方?②各小組訂立班級發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范?③小組合作進(jìn)行美術(shù)設(shè)計，將小組訂立的班規(guī)制作成墻報?④小組代表發(fā)言，介紹自己小組的合作情況及解釋小組訂立的班規(guī)?⑤評出最佳班規(guī)?最佳美術(shù)設(shè)計?最佳解說?⑥教師與學(xué)生一起整合出本班本學(xué)期的發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范?活動四：我信任的班集體和同學(xué)活動目的：增加學(xué)生間的親和力與彼此的信任感?活動步驟：(1)盲人走路①學(xué)生兩人一組?一學(xué)生蒙上眼睛做盲人，另一學(xué)生做向?qū)В瑤椭咄暌欢卧O(shè)有障礙的路②兩學(xué)生互換角色，重走一遍?③討論：活動過程是否順利，活動過程中遇到什么，做盲人和向?qū)r心理的感受是什么，你對向?qū)в行判膯?，你是如何幫助盲人的，你是一個成功的向?qū)?本次活動你得到哪些有益的啟示?(2)信任后退①學(xué)生兩人一組?一學(xué)生后退三步摔倒，另一學(xué)生救助他，不讓他摔倒?②兩學(xué)生互換角色，重來一遍?③討論：你按照要求摔倒了嗎，如果你沒有作到，解釋為什么?你信任你的合作者嗎?你是一個值得信賴的合作者嗎?你更愿意做摔倒者還是救助者?談?wù)劚敬位顒拥捏w會?班級心理輔導(dǎo)活動的成果需要在輔導(dǎo)后進(jìn)一步鞏固，使學(xué)生將在輔導(dǎo)中學(xué)來的知識與技能應(yīng)用到實際生活當(dāng)中去?所以，輔導(dǎo)后，教師可以給學(xué)生布置心理作業(yè)?如，寫每次活動后的體會，將自己在輔導(dǎo)活動中的成長與進(jìn)步記錄下來?給同學(xué)打電話，到同學(xué)家拜訪，幾個學(xué)生合作為班級做一件好事等等?三?輔導(dǎo)中需注意的問題初中生的入學(xué)適應(yīng)需要有一個過程，不可能在一天的活動中完成，教師可以根據(jù)學(xué)校及班級的情況，每周開展一次或兩次輔導(dǎo)活動，系列活動最好是在新生入學(xué)后二個月內(nèi)完成?每次輔導(dǎo)活動前，教師需說明本次活動的目的，如果目的不明確，學(xué)生會把活動誤以為是游戲，玩玩而已，活動過程中不認(rèn)真，活動后也不能細(xì)心體會與反思，不能達(dá)到輔導(dǎo)的目的?班級心理輔導(dǎo)活動重要的是活動后的經(jīng)驗分享，因此，教師在活動前一定要考慮活動時間的使用，留出足夠的時間讓學(xué)生談體會?第二教時這就是我【活動理念】自我意識是指一個人對自己、自己與他人以及自己與周圍環(huán)境的關(guān)系的認(rèn)識。對于剛邁進(jìn)中學(xué)的初一學(xué)生而言，是否有著健康的自我形象和不斷趨向成熟的自我意識，對其人格形成和心理發(fā)展至關(guān)重要。本活動的設(shè)計意在幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我，嘗試客觀地認(rèn)識自我，引導(dǎo)學(xué)生主動認(rèn)識自己的優(yōu)點，肯定自我和悅納自我，增強自信?！净顒幽繕?biāo)】1、發(fā)現(xiàn)“每個人都是獨一無二的”。2、嘗試客觀地認(rèn)識自己，表達(dá)自己。3、發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點，增進(jìn)自我接納。4、尋找自信的支撐點，增強自信?！净顒有问健慨嫯?，討論，講故事，游戲，唱歌【活動準(zhǔn)備】a4紙，彩筆，音樂，秒表，ppt【活動對象】初一年級學(xué)生【活動過程】活動一：我的手印請同學(xué)們在a4紙上方（或筆記本空白處）寫上自己的名字，畫下自己的手印（把手按在紙上，用筆畫輪廓），并與小組里的每個同學(xué)進(jìn)行對比，你們有什么發(fā)現(xiàn)呢？小結(jié)：中國有句俗語“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言“世界上沒有完全相同的兩片葉子”。從剛才的活動中，我們也可發(fā)現(xiàn)這一點：沒有完全相同的兩個手?。∈前?，每個人都是獨一無二的。那么，這個獨一無二的“我”到底是怎么樣的呢？我們了解自己嗎？今天，就讓我們一起來認(rèn)識自己。本次活動的主題——這就是我?；顒佣何沂钦l從我們來到這個世界上，每個人都在人生的舞臺上扮演著自己的角色，同時充當(dāng)著他人的觀眾。隨著時間的推移，我們也在點點滴滴地積累著對自己的看法——積極的或消極的。我們的心目中從此有了一個自己。我是什么樣的呢？閉上眼睛想像一下，你的面前放著一面鏡子，你看到了什么？里面的人漂亮嗎？快樂嗎？獨立嗎？里面的人需要什么？他到底是誰？你還看到了什么？好，現(xiàn)在讓我們睜開眼睛，拿起手中的筆，把你看到的寫下來。學(xué)生填寫“我是誰”。教師巡視指導(dǎo)，填寫的內(nèi)容可以很具體（如：我是一個男孩），也可以比較抽象（如：我是一只快樂的小鳥）。寫完后先在小組內(nèi)交流，談自己的想法和感受，最后推薦兩位學(xué)生在全班交流。小結(jié)：看來，每個學(xué)生的“自我”都是豐富、復(fù)雜的。要真正了解自己并不是一件容易的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會自我三方面來完整地了解自己。生理自我：包括身高、體重、外貌、性別、身體機能等。心理自我：包括氣質(zhì)、性格、智力、興趣、需要、價值觀、情緒、意志品質(zhì)等。社會自我：包括角色、地位、職業(yè)等。當(dāng)然，認(rèn)識自我是需要學(xué)習(xí)的，只有不斷地參與學(xué)習(xí)和生活（如通過活動，與別人比較，反省自己），才能真正認(rèn)識自己。接下來，讓我們通過下一個活動來進(jìn)一步認(rèn)識自己。活動三：我的優(yōu)缺點樹請你設(shè)想一下，你正沿著一條路走，突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵很特別的樹。這完全是你個人的一棵樹，在它上面掛滿了標(biāo)志著你特別的能力和優(yōu)點的碩果！在樹上，也有一些被蟲子咬了的果實，代表你的缺點?，F(xiàn)在，請你仔細(xì)地觀察這棵樹，它是怎樣的？枝干、樹根如何？然后在紙的背面把它畫下來?？梢赃x用自己喜歡的顏色，可以在果實上寫上缺點或優(yōu)點的名稱（放舒緩的背景音樂）。學(xué)生完成“我的優(yōu)缺點樹”。學(xué)生有權(quán)選擇是否署名。選一些作品通過展示臺在全班展示（也可粘貼在黑板或墻壁上，學(xué)生輪流觀看）。師生交流，激勵學(xué)生，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點。提醒學(xué)生時刻遵守活動規(guī)則：不能嘲笑任何一幅作品，多給別人一些掌聲。小結(jié)：通過“我的優(yōu)缺點樹”這個活動，我們更清楚地認(rèn)識了自己，發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點和缺點，要保持優(yōu)點，發(fā)揮優(yōu)勢，對缺點（尤其是傷害他人和影響自己發(fā)展的缺點）要毫不留情地改掉，無關(guān)痛癢的缺點也是一種個性吧。人無完人，每個人都有優(yōu)點和缺點，我們要接納自己，也希望同學(xué)們在中學(xué)階段能不斷地認(rèn)識自己，完善自己?；顒铀模褐v故事——氫氣球升起的原因美國著名的心理學(xué)家基恩博士講了這樣一個故事。有一天，幾個白人小孩在公園里玩耍，一個賣氫氣球的老人來了，孩子們蜂擁而上，爭著買氣球，玩得十分開心。在公園的另一個角落里躺著一個黑人小孩，他不敢湊上去，呆呆地看著。等白人小孩追逐著離開后，黑人小孩才小心翼翼地走過去，低聲地問道：“您能賣給我一個氫氣球嗎？”老人樂呵呵地說：“當(dāng)然可以，當(dāng)然可以。你要一個什么顏色的？”小孩鼓足勇氣說：“我要一個黑色的?！边@位滿臉滄桑的老人隨即遞給他一個黑色的氫氣球。小孩開心地玩著，臉上露出燦爛的笑容。但他一不小心，手一松，氫氣球飛了，在藍(lán)天白云的映襯下非常美麗。老人看著漸漸升起的氣球，對著這個傷心的孩子說道：“記著，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內(nèi)是不是充滿了氫氣；同樣，一個人能不能成功，不決定于他的種族、出身，關(guān)鍵是你心中有沒有自信！”他講的這個黑人小孩就是基恩博士自己。同學(xué)們聽了故事有什么感想？從中得到什么啟示？小結(jié)：一個人能不能成功，關(guān)鍵是看他有沒有自信。你們有沒有自信呢？接下來我?guī)Т蠹易鲆粋€小游戲?；顒游澹阂环昼姽恼泼總€人先估計一下自己一分鐘能鼓掌多少下，記在心里或?qū)懺诩埳?。先?“4個學(xué)生，然后開始計時，學(xué)生鼓掌默數(shù)，半分鐘后停，再問那【篇二：初一心理健康課教案—做一個快樂的人】做一個快樂的人理念心理輔導(dǎo)課的真正目的在于讓學(xué)生在參與活動的過程中再現(xiàn)自己真實的心理狀態(tài)，也只有學(xué)生的參與才有可能增加課堂的真實性，以方便教師及時有效地掌握學(xué)生的心理變化情況，讓學(xué)生更好地融入學(xué)習(xí)和生活中去。本節(jié)課將主動權(quán)交予學(xué)生，將快樂的小秘決呈現(xiàn)給學(xué)生，給學(xué)生自己選擇的體會,從而可以得到對自己最有效的快樂方式，同時與朋友分享快樂，讓快樂加倍。對象：初中一年級教學(xué)目標(biāo)1.覺察快樂情緒及其帶來的優(yōu)點2.思考使自己快樂的方法，發(fā)現(xiàn)生活的積極意義3.學(xué)會在生活中出現(xiàn)消極狀況時也能快樂起來教學(xué)道具?教師參考資料：《美國年輕人眼里的開心時刻》?????????附件1?學(xué)生答題紙：《快樂大本營》答題卡??????????????附件2?成長拼圖活動時間：45分鐘活動場地：室內(nèi)教學(xué)方法?小組討論?團(tuán)體討論活動流程附件1美國年輕人眼里的開心時刻附件2快樂大本營答題卡開發(fā)設(shè)計背景1、社會需求現(xiàn)狀（國家政策、學(xué)校特色、學(xué)生成長、家長關(guān)心）2、心理健康課發(fā)展現(xiàn)狀（沒有成熟模式、沒有專業(yè)教材、部分學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視程度不夠、缺乏專業(yè)老師）3、心理老師面對的困難（自身專業(yè)素養(yǎng)缺乏——有心無力、缺少實際授課經(jīng)驗、缺少專業(yè)教材，缺少團(tuán)體輔導(dǎo)知識）京師博仁作為一家專業(yè)的心理應(yīng)用單位。。。。。。，整合各界資源優(yōu)質(zhì)資源，將心理治療與團(tuán)體輔導(dǎo)溶于一體，開發(fā)了心理健康課教案工具箱旨在推廣中小