大學生戀愛中常見的心理問題及調(diào)試任務二培養(yǎng)愛的能力

任務二培養(yǎng)愛的能力大學生戀愛中常見的心理問題及調(diào)試COMMONPSYCHOLOGICALPROBLEMSANDDEBUGGINGOFCOLLEGESTUDENTSINLOVE羅老師任務導入導入案例小紅是某高職院校二年級學生，與男友相戀一年，感情較好，一直沉浸在愛情的甜蜜之中。轉(zhuǎn)眼即將實習了，男友突然毫無理由地提出分手，這讓小紅深受打擊，她反復追問理由，男友只是說咱們倆不合適，性格不合。小紅接受不了這樣的結(jié)果，更想不通為什么一年的感情一句話就結(jié)束了，她陷入悲痛之中，無法自拔。她每天沉默寡言，抑郁寡歡，其他同學都在忙著租房或參加實習醫(yī)院的面試，可她卻什么都不想干，學校通知她去實習醫(yī)院面試她也沒有去。任務導入導入案例有一天，她看見男友和另一個女孩兒牽著手，有說有笑，小紅的心里好像被針刺一樣的痛，她真想沖過去打那個女孩。這一幕讓小紅的自尊心受到了極大的傷害，她企圖用自殺的方式，讓男友受到良心的懲罰。思考小紅應怎樣減輕失戀的痛苦？三、有效控制自我單戀三角戀或多角戀失戀嫉妒心理性行為輕率單戀單戀也稱單相思或暗戀，是男女的一方傾慕情感苦于不被對方知道或明知對方不會接受而造成的一廂情愿或?qū)賽鄣目释?，它僅僅停留在個體單方面愛戀而無法發(fā)展成雙方相戀的狀態(tài)。性格因素性格內(nèi)向、敏感、富于幻想、自卑感強單戀問題的調(diào)試調(diào)試1客觀、理智地對待戀愛問題2適時自我表露3做好被拒的思想準備4多參加感興趣的活動5心理咨詢?nèi)菓倩蚨嘟菓偃菓倩蚨嘟菓偈且饝賽壑懈星榧m葛的主要原因。它是指一個人同時被兩個或兩個以上的異性所追求或自己同時追求兩個或兩個以上異性并建立了愛情關(guān)系。常見認知偏差退讓即失敗三角戀或多角戀問題的調(diào)試調(diào)試1用理性戰(zhàn)勝感情沖動2糾正認知偏差失戀失戀是指戀愛關(guān)系的中止，這種狀況會給雙方或一方造成痛苦。失戀是人生中最嚴重的一種心理挫折。失戀要經(jīng)過三個階段：沖擊期、焦慮期和平靜接受期。心理反應難堪、羞辱、失落、悲傷、孤獨、絕望等失戀不良心理自卑心理、失敗心理、報復心理失戀問題的調(diào)試面對現(xiàn)實。多為對方著想。更新與升華，投入工作和學習。合理化，樹立信心。

積極轉(zhuǎn)移情感與情境：相信愛情，做好準備后積極尋覓下一段愛情；投身大自然的懷抱；積極參加集體活動、社會實踐。適當?shù)剡M行情感宣泄。嫉妒心理嫉妒是戀愛中常見的一種心理狀態(tài)。熱戀中的青年男女當看到自己的戀人與其他異性有往來時，常常會覺得不是滋味，這種體驗稱為嫉妒。原因一是對自己缺乏信心；二是心胸狹窄、疑心比較重。嫉妒心理的調(diào)試調(diào)試1端正戀愛態(tài)度，要懂得愛是一種責任和奉獻2自覺提高戀愛挫折的承受能力3善用有效的方法調(diào)整負性情緒4正確處理如婚前性行為等現(xiàn)象5必要時尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助性行為輕率大學生處于性生理成熟期，易產(chǎn)生性沖動和性焦慮，在戀愛中容易出現(xiàn)輕率的性行為。常見誤區(qū)將戀愛當做解決性沖動的方式；缺乏相關(guān)知識，忽略可能存在的后果性