腰背肌筋膜炎中醫(yī)診療方案

?腰背肌筋膜炎中醫(yī)診療方案一、診斷要點1.病史：詳細了解病史，詢問患者腰背部疼痛的起始時間、疼痛性質(zhì)、疼痛部位、疼痛程度等。2.癥狀：腰背部肌肉緊張，按壓疼痛明顯，活動受限，嚴重者可能出現(xiàn)肌肉萎縮。3.體征：局部肌肉緊張，壓痛明顯，肌肉彈性降低，活動受限。4.輔助檢查：X光、CT、MRI等影像學檢查，排除其他疾病。二、辨證分型1.氣滯血瘀型：腰背部疼痛，痛點固定，按壓疼痛加重，舌質(zhì)紫暗，脈弦澀。2.風寒濕阻型：腰背部疼痛，遇寒加重，得溫則緩，舌質(zhì)淡紅，苔白膩，脈弦緊。3.濕熱蘊結(jié)型：腰背部疼痛，局部肌肉緊張，按壓疼痛明顯，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈弦滑。4.肝腎虧損型：腰背部疼痛，疼痛綿綿，勞累加重，舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈細弱。三、治療方案1.氣滯血瘀型：（1）中藥內(nèi)服：選用活血化瘀、行氣止痛的藥物，如桃仁、紅花、川芎、延胡索等。（2）中醫(yī)外治：采用拔罐、按摩、刮痧等手法，緩解肌肉緊張，促進血液循環(huán)。2.風寒濕阻型：（1）中藥內(nèi)服：選用溫經(jīng)散寒、祛濕止痛的藥物，如獨活、桑寄生、威靈仙、川芎等。（2）中醫(yī)外治：采用艾灸、拔罐、按摩等手法，溫經(jīng)散寒，祛濕止痛。3.濕熱蘊結(jié)型：（1）中藥內(nèi)服：選用清熱解毒、祛濕止痛的藥物，如黃柏、蒼術(shù)、澤瀉、川芎等。（2）中醫(yī)外治：采用刮痧、拔罐、按摩等手法，清熱解毒，祛濕止痛。4.肝腎虧損型：（1）中藥內(nèi)服：選用滋補肝腎、強壯筋骨的藥物，如熟地黃、枸杞子、杜仲、川芎等。（2）中醫(yī)外治：采用艾灸、拔罐、按摩等手法，滋補肝腎，強壯筋骨。四、注意事項2.加強腰背肌肉鍛煉，增強肌肉力量。3.飲食宜清淡，避免辛辣、油膩食物。4.遵醫(yī)囑，按時服藥，定期復(fù)查。好了，客官，這就是我為您精心準備的“腰背肌筋膜炎中醫(yī)診療方案”。希望對您有所幫助。如有疑問，請隨時提問，我會竭誠為您解答。祝您身體健康，生活愉快！注意事項：1.注意休息，避免長時間保持同一姿勢，尤其是那些個長時間對著電腦的上班族。解決辦法：設(shè)置個定時鬧鐘，每隔一小時起來活動活動筋骨，做做伸展運動，讓腰背肌肉得到休息。2.避免腰部受涼，尤其是在空調(diào)房里，腰背肌筋膜炎的患者最怕的就是冷。解決辦法：備個小毛毯或者腰圍，隨時給腰背部位加個保暖層，別讓寒氣鉆了空子。3.飲食要清淡，那些麻辣火鍋、燒烤串串可得暫時saygoode了。解決辦法：多吃蔬菜水果，來點清淡的湯水，既能補充營養(yǎng)，又不會給腸胃增加負擔。4.藥物要堅持按時服用，別三天打魚兩天曬網(wǎng)，那樣可不行。解決辦法：定個提醒，把每天的服藥時間固定下來，就像打卡上班一樣，形成習慣。5.定期復(fù)查，別等到癥狀復(fù)發(fā)才想起去醫(yī)院。解決辦法：把復(fù)查時間寫在日歷上，或者設(shè)置手機備忘錄，到期了就去醫(yī)院看看，讓醫(yī)生評估一下恢復(fù)情況。6.鍛煉要適量，別一股腦兒地做高強度運動，小心適得其反。解決辦法：循序漸進，從簡單的拉伸開始，慢慢增加運動量，直到腰背肌肉能夠承受適度鍛煉為止。2.工作時注意坐姿，盡量保持腰背部的自然曲線，別讓腰部過度彎曲或拉伸。3.睡覺時選擇合適的床墊，既不能太硬，也不能太軟，要支撐起腰部的自然彎曲。4.盡量減少搬重物的機會，如果非搬不可，記得用腿部力量，別用腰背去承擔。5.多曬曬太陽，促進體內(nèi)維生素D的合成，幫助鈣質(zhì)吸收，增強骨骼和肌肉的強度。6.嘗試一些中醫(yī)理療方法，如艾灸、按摩等，它們能夠促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。7.如果疼