課堂學(xué)習(xí)管理規(guī)定觀后感

課堂學(xué)習(xí)管理規(guī)定觀后感課堂學(xué)習(xí)管理規(guī)定觀后感篇一聽了鄭增儀理事長的講座，感觸很深。學(xué)校安全管理涉及到方方面面，安全事故牽動著千家萬戶的心，更涉及到學(xué)校和社會的穩(wěn)定。安全責(zé)任重于泰山，安全管理必須警鐘長鳴，安全工作必須常抓不懈。通過學(xué)習(xí)，使我深刻地認(rèn)識到：一、必須加強組織領(lǐng)導(dǎo)，確保工作責(zé)任落實學(xué)校必須建立由校長任組長的安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組，校長親自抓、時時查，發(fā)現(xiàn)問題及時整改。確保安全工作有計劃并能定期研究學(xué)校安全工作，與各部門、各班級、各崗位層層簽訂安全管理目標(biāo)責(zé)任書，確保安全管理人員落實，職責(zé)落實，安全保衛(wèi)人員24小時值班、巡查。二、建立健全各項安全管理制度，確保安全管理不留盲區(qū)進一步健全學(xué)校各項安全管理規(guī)章制度，對學(xué)校組織領(lǐng)導(dǎo)、安全管理、責(zé)任落實及操作流程等進行全面覆蓋，做到有章可循，有據(jù)可依。三、開展內(nèi)容全面，形式多樣的安全教育活動，確保安全工作深入人心在安全教育實施過程中，堅持“六必講”制度，即開學(xué)初必講，季節(jié)互替時必講，周末放學(xué)時必講，出現(xiàn)安全事故必講，放長假必講，每天晚讀報時班主任必講。真正做到安全教育經(jīng)?；?、制度化、精細(xì)化，切實做到學(xué)校工作萬無一失。四、做到安全管理有序，確保過程落實到位學(xué)校堅持由安全管理員月查、周查及各部門日查制度，對查出的安全隱患及時上報，及時處理和整改，從而避免安全事故的發(fā)生。學(xué)校校園環(huán)境、設(shè)備設(shè)施、學(xué)生宿舍值班和夜間巡邏等管理環(huán)節(jié)，必須安排專人輪流專管，保證24小時值班人員的落實。消防設(shè)備必須滿足需要，特種設(shè)備做到定期檢查，運行良好。五、強化食品進入、加工、銷售中的環(huán)節(jié)管理，嚴(yán)把食品衛(wèi)生關(guān)食堂周邊環(huán)境衛(wèi)生、安全、內(nèi)部環(huán)境治理必須做到規(guī)范、清潔，消毒設(shè)備齊全，按規(guī)范的流程操作。小賣部無“三無”食品、過期食品、不安全食品銷售，嚴(yán)把食品采購、索證制，食品貯存分類、分架、隔墻、離地存放，加工制作用具定位存放，保持清潔，從事人員定期體檢，衛(wèi)生知識培訓(xùn)率達100%。總之,校園安全是一件不容忽略的大事,只有群防群治,加強管理,才能營造充滿生機的校園環(huán)境,讓孩子們健康地成長，讓學(xué)校健康發(fā)展！課堂學(xué)習(xí)管理規(guī)定觀后感篇二學(xué)期末我專業(yè)部組織了學(xué)校規(guī)章制度學(xué)習(xí)活動，大家積極主動學(xué)習(xí)，爭取把每一條規(guī)章制度學(xué)懂學(xué)透，通過對規(guī)章制度的學(xué)習(xí)，使我更加清醒地認(rèn)識到學(xué)習(xí)規(guī)章制度，遵守規(guī)章制度的的重要性和緊迫性，現(xiàn)就我個人學(xué)習(xí)情況，結(jié)合實際作出一點心得體會。首先，通過學(xué)習(xí)，更深地體會學(xué)校規(guī)章制度的重要性，俗語說：無規(guī)矩則不成方圓，每個地方都會有其相應(yīng)的規(guī)章制度，學(xué)校要充滿生機和活力，具有很高的聲譽，必須有完善、健全、嚴(yán)格、獨特的學(xué)校管理制度，學(xué)校管理制度是實現(xiàn)學(xué)校職能的不可缺少的必要條件，現(xiàn)代學(xué)校管理實踐表明沒有嚴(yán)格健全的管理制度學(xué)校便無法對現(xiàn)代教育教學(xué)活動進行有效的計劃、組織、協(xié)調(diào)和控制，學(xué)校的各項工作就無法正常開展。其次，體會到作為教師，清楚把握學(xué)校規(guī)章制度的必要性。教師更要“為人師表”，要用自身完美的行為感染學(xué)生、影響學(xué)生。所以，教師就應(yīng)該學(xué)校遵守規(guī)章制度，潛移默化感染學(xué)生自覺遵守校規(guī)校紀(jì)，教師應(yīng)該努力加強個人修養(yǎng)，不斷完善自己，為人師表。為此作為一名教師要注意提高自己的思想修養(yǎng)。教師要嚴(yán)格要求自己，自覺遵守學(xué)校的規(guī)章制度和有關(guān)規(guī)定，以身作則，以德服人，以身立教，為學(xué)生樹立起楷模的形象；教師要具有高度的工作責(zé)任感。第三，通過對制度的學(xué)習(xí)，也更加明確了我以后工作的準(zhǔn)則。對規(guī)章制度的不熟悉，使我常常在以往的工作中不得要領(lǐng)，哪些該做哪些不該做、孰重孰輕分不清，通過對制度的學(xué)習(xí)，使我有了清楚的把握，也更加明白以后工作的重心和準(zhǔn)則。通過這次規(guī)章制度的學(xué)習(xí)教育，使我深刻地認(rèn)識到，不認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)校規(guī)章制度有關(guān)條文，不熟悉規(guī)章制度對各環(huán)節(jié)的具體要求，就不能做到很好一遵守規(guī)章制度，并成為一名合格教師，因此，掌握規(guī)章制度基本知識，學(xué)習(xí)好內(nèi)部各項規(guī)章制度，對我們的工作具有重要的指導(dǎo)意義和現(xiàn)實意義，以后會在學(xué)校規(guī)章制度的指引下，向著學(xué)校更美好的明天努力工作。課堂學(xué)習(xí)管理規(guī)定觀后感篇三我有幸參加了由教辦組織的培訓(xùn)活動，聽了著名特級教師徐長青老師的講座讓我受益匪淺，特別是關(guān)于教學(xué)課堂管理藝術(shù)。我也覺得現(xiàn)在的學(xué)生不好管，現(xiàn)在的課堂更不好管。怎樣才能讓學(xué)生喜歡學(xué)習(xí)？怎樣讓學(xué)生喜歡課堂？這成為我們共同探討的熱點話題?！笆郎蠠o難事，只怕有心人”。我們?nèi)钡牟皇侵腔?，而是如何讓我們教師管理好課堂的藝術(shù)，讓課堂教學(xué)煥發(fā)出生命的活力。一、教學(xué)課堂上要學(xué)會收放在教學(xué)課堂上，不要老師一味的講述，滿堂灌，這只會讓學(xué)生覺得很無聊，很枯燥。讓學(xué)生沒有一絲的思考時間和互動空間。我認(rèn)為最好的課堂就應(yīng)該少管理，讓學(xué)生多參與，多思考，去發(fā)揮他們的特長，去展示他們的個性。課堂上，教師就要學(xué)會收放，不能局限的太緊。有的時候，老師會認(rèn)為教學(xué)怕耽誤進度，殊不知這樣會產(chǎn)生適得其反的效果，學(xué)生不愿聽，不愿動。下面我舉個案例來說明一下。學(xué)生們都喜歡玩紙畫片，有一次我特意拿了一疊紙畫片，來調(diào)動學(xué)生們的天性。學(xué)生一看都是自己最喜歡的畫片。我站在講臺上，說不管你回答是否正確，都將有獎勵。答錯了只獎勵一張紙畫片，答對了獎勵兩張畫片。學(xué)生一聽，個個摩拳擦掌，躍躍欲試，都想大干一場。不一會，活動開始，學(xué)生們個個興高采烈，爭先恐后，把手舉的高高的。經(jīng)過一番激烈地競爭之后，很多學(xué)生手中都拿著厚厚的戰(zhàn)利品，他們的嘴角還掛著一絲微笑。通過這樣的活動設(shè)計，不僅可以調(diào)動學(xué)生們的天性，激發(fā)他們的興趣，而且還能夠高效地完成課堂安排的教學(xué)任務(wù)。這樣做解放了學(xué)生的課堂，還學(xué)生課堂激情和活力。二、教師應(yīng)加強課堂的規(guī)范規(guī)范的教學(xué)課堂能夠提高課堂的教學(xué)質(zhì)量，樹立良好的學(xué)風(fēng)。要在課堂上建立一種教師和學(xué)生之間的課堂常規(guī)，大家一起來制訂，一起來遵守，看誰做的最好。我認(rèn)為就算是解放課堂，也不能沒有常規(guī)對學(xué)生們的約束。這樣能夠使課堂教學(xué)朝著平穩(wěn)正確的方向前行。下面我舉個案例來說明一下。上課了，我手里拿著一疊白紙走進了教室。同學(xué)們的眼球都聚集在我這里，不知我要干啥。走上了講臺，我說話了：“同學(xué)們，這節(jié)課我們一起來定常規(guī)看哪個組定的越好，我們就對他們進行有效德育加分?！蔽野讶嗤瑢W(xué)分成8個合作學(xué)習(xí)小組。德育分?jǐn)?shù)是指對同學(xué)們平時的表現(xiàn)和學(xué)習(xí)情況進行地一次考核分?jǐn)?shù)，也作為同學(xué)們評優(yōu)評獎的一種參考標(biāo)準(zhǔn)。大概20分鐘后，個個小組都在紙上寫滿了大家需要遵守的規(guī)范，以及違反的處罰和對好的表現(xiàn)的獎勵。同學(xué)們個個出謀劃策，維恐遺漏。收集好來了，也比較審核過了，對優(yōu)勝者也加分獎勵了。接下來就是大家共同來遵守。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)下面有違紀(jì)行為時，我就會說；“這樣的做法對不對？這樣做違反了我們的課堂常規(guī)的第幾條？我們應(yīng)該怎樣處罰呢？”我一說完，全班同學(xué)異口同聲地喊到“不對，違反了常規(guī)第3條?！边@時，違紀(jì)學(xué)生好象明白了什么，頓時收斂了許多，也不敢再這樣了，馬上端正了學(xué)習(xí)態(tài)度。三、教師應(yīng)善用課堂的智慧策略課堂上，聰明的教師會善于利用課堂智慧。為了保證自己教學(xué)步驟的有序進行，教師應(yīng)善于利用教學(xué)策略。課堂上，要化沖突于無形。正確處理課堂上一些突發(fā)事件，使自己的課堂成為一個高效的課堂。下面我舉個案例來說明一下。有一次，有個學(xué)生遲到，他沒有喊報告就急急地回到自己的座位。我于是想教訓(xùn)一下他的想法油然而生。于是我喝令住他，叫他上講臺喊10遍“報告”。我等了許久，他也沒反應(yīng)。我當(dāng)時就想抓住他好好發(fā)泄一下。我思索了一下，我可以在課堂上好好修理他一下，樹立我在學(xué)生們當(dāng)中的威信；也可以通知班主任來找找救兵，順便推托一下責(zé)任。但是我沒有這樣做，我知道這樣會讓學(xué)生對我更反感，局面可能會失控。于是我單獨叫出了那個學(xué)生。為了不損傷我教師的威嚴(yán)，也不會耽誤我的教學(xué)進度。我讓他在進教室時恭敬地叫一聲：“報告?！毕抡n后，我與學(xué)生細(xì)細(xì)的交談了，我也從中了解了事件的緣由。那天他是有老師叫過去幫忙了，因為時間緊，所以遲到了。我單獨叫他出來，既了解了事情的原委，挽留住了他的顏面，同時也處理了事情。我這樣做不僅避免了將事態(tài)升級的可能性。也從事件的客觀面引導(dǎo)了他，讓他真正認(rèn)識到錯誤，以后在我的課堂上不再發(fā)生這樣的事件。四、要加強師生的溝通作為老師，讓自己的學(xué)生喜歡自己，從而喜歡自己的課堂。我認(rèn)為師生溝通將發(fā)揮著不可替代的作用。通過溝通，你可以更深層次的了解學(xué)生，了解他們真正的想法，真正成為他們心里話的傾訴者。師生的溝通交流可以在課堂上進行，也可在課外進行?；蛟S課外溝通更理想，這樣可以不會影響正常的教學(xué)時間，溝通交流的時間也不會受限制?！扒Ю镏惺加谧阆隆保瑥囊稽c一滴做起，師生的有效溝通一定會發(fā)揮它的效果。下面我舉個案例來說明一下。我的風(fēng)趣幽默讓我在學(xué)生們心中成為了他們的“偶像”，同時我也擁有一定數(shù)量的“粉絲”。或許我嬌柔的外表很惹學(xué)生們喜歡。他們敬仰我，接受我。我說的話，布置的任務(wù)總是有絕大多數(shù)的同學(xué)都能聽，都能夠自覺完成。有一次，一個學(xué)生在課后找到我，與我在“心語小屋”與我閑聊。交談中我了解到她的父母，她的家人都給了她很大的精神壓力，畢業(yè)一定要考個好學(xué)校。只要考到好學(xué)校，才會考到好大學(xué)，才會有好工作，才會有好生活?，F(xiàn)實的壓力讓她的學(xué)習(xí)步履維艱，這讓她有點不知所措。交談中我勸誡她：大目標(biāo)是由許多小目標(biāo)組成的。“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。”學(xué)習(xí)目標(biāo)不是定多高，就有多高的，這需要一個不斷上升的過程，它是一個漸進的過程?？砂褜W(xué)習(xí)目標(biāo)定為每月提高1分，每學(xué)期提高5分?？瓶贫计骄l(fā)展，不能出現(xiàn)嚴(yán)重的偏科現(xiàn)象。自那以后，她好象換了一個人，課堂上她總是專心致志，精神飽滿，總是展示出一副胸有成竹的神情。看樣子，她有了自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。等到考試成績出來之后，成績與目標(biāo)一比較，竟然自己的目標(biāo)都達到實現(xiàn)了。教學(xué)是一門“藝術(shù)”，課堂管理也是一門“藝術(shù)”。作為老師，我們不僅要做學(xué)生的表演者，更要做學(xué)生的傾聽者、對話者、理解者。只有靈活收放課堂，規(guī)范課堂，善于利用教師的智慧，加強師生的溝通交流。我們的課堂才會煥發(fā)出新的活力，使教學(xué)變得更順暢，使我們的課堂管理變得更加如魚得水。課堂學(xué)習(xí)管理規(guī)定觀后感篇四11月20日(周三)下午15：20-17：00，在行政樓二樓多功能廳聽了李宏翰教授(廣西師范大學(xué)心理學(xué)教授，博士，研究生導(dǎo)師)關(guān)于高校輔導(dǎo)員及大學(xué)生壓力釋放與情緒管理的講座，頗有感觸，不僅僅是因為李教授學(xué)識淵博，閱歷豐富，生動的演講，更是由于校友的一點淵源吧，原來他是黃希庭教授的學(xué)生，這個名字在學(xué)校的時候經(jīng)常被提到，如雷貫耳。加之，作為心理學(xué)的愛好者，國家二級心理咨詢師，高校輔導(dǎo)員，對這方面的知識與案例仍然有一種濃厚的興趣，并且許多實際案例都能夠與目前大一新生學(xué)習(xí)、生活的狀況不謀而合，許多知識與技巧都能夠值得借鑒與研究。一、大學(xué)生壓力分析壓力，并不是我們高中物理書上指的壓強、壓力，這里更多的是表現(xiàn)在身心上的一種威脅與恐懼，主要是由壓力源造成。壓力源來自于各個方面，包括身體的、心理的、社會的、文化的等等。大學(xué)生新生剛剛邁入大學(xué)，與來自五湖四海的同學(xué)生活在一起，不僅有文化習(xí)俗、生活習(xí)慣的差異，更有各具特點的性格，因此，和諧的共存于促進，就成了大學(xué)生造成壓力的首要因素。許多不經(jīng)意的小摩擦，往往在不當(dāng)?shù)奶幚碇?，被放大，被積累，直到影響到自己的身心，帶來雙重的壓力，產(chǎn)生各種各樣的心理問題。例如：宿舍適應(yīng)性問題、戀愛感情問題、人際關(guān)系敏感，社交恐懼等常見的心理問題。加之，學(xué)生對心理知識與心理咨詢的不恰當(dāng)理解，大部分都會找不到宣泄口，自行處理，找不到突破口，給自己產(chǎn)生一堆的心理疑問。大學(xué)生由壓力造成的基本都是一般心理問題，嚴(yán)重心理問題，神經(jīng)癥等，出現(xiàn)心理不正常，類似于青春型精神分裂等疾病還是較少。二、大學(xué)生壓力表現(xiàn)大學(xué)生面臨的壓力主要表現(xiàn)在：1、學(xué)業(yè)壓力。包括各種科目、課程的學(xué)習(xí)，期末的考試，評獎的標(biāo)準(zhǔn)與學(xué)習(xí)成績掛鉤，往往給學(xué)生造成一定的壓力。有人會因壓力產(chǎn)生動力，成為學(xué)霸，學(xué)習(xí)標(biāo)兵的能人，有人會因為平時學(xué)習(xí)的散漫，導(dǎo)致掛科，作弊，犯下錯誤。2、生活壓力。大學(xué)生在學(xué)校要生活，自然受到經(jīng)歷壓力、文化壓力、交往的壓力等方面的因素制約。大多數(shù)貧困學(xué)生，會產(chǎn)生更多的自卑、壓抑等不良情緒，或者不愿意與人交流，不參加活動，失去一些需要在資金投入的機會。但是，經(jīng)歷過疏導(dǎo)與鼓勵，貧困學(xué)生反而會產(chǎn)生更大的動力，成為優(yōu)秀的學(xué)生。文化壓力，自然是來自于各種地域、帶有各自文化習(xí)俗與生活習(xí)慣的學(xué)生聚集在一起，往往會產(chǎn)生一個適應(yīng)過渡的階段，來抵消彼此之間帶來的心理壓力。交往的壓力主要源自于個人性格差異，導(dǎo)致的人際關(guān)系敏感。3、就業(yè)壓力。顧名思義，影響到大學(xué)生步入社會最重要的因素，也是大學(xué)生上大學(xué)的終極目標(biāo)，越往畢業(yè)季，壓力越大，越是找好工作，壓力也越大，壓力與就業(yè)動機成正比。4、情感壓力。大學(xué)生屬于成年人，擁有追求愛情與幸福的權(quán)利，但是由于心智的不成熟，往往會出現(xiàn)戀愛的蜜月期與失戀的低落期這種鮮明強烈的落差感，從情緒高昂到低落，走入感情的危險期，帶來情感上的壓力。三、大學(xué)生的壓力釋放壓力釋放原則講究及時性、無害性、有效性。遇到壓力時可以出去散散心，跑跑步，與親密的朋友進行交流與溝通，與專業(yè)人士進行求助，找到合理方式去調(diào)節(jié)心態(tài)，放松自己，改變心中不合理的信念。壓力釋放的技術(shù)，主要包括：1、改變認(rèn)知：轉(zhuǎn)變觀念;2、調(diào)節(jié)情緒：抑負(fù)揚正;3、鍛煉意志：心理彈性;4、改變行為：塑造新的行為方式。常用的壓力釋放方法主要包括以下幾種：1、境界提升。一個小和尚幫老和尚照顧心愛的蘭花，老和尚出去云游了，小和尚很細(xì)心照顧師傅的蘭花，直到師傅回來的頭天傍晚，小和尚卻忘記收蘭花，被雨淋折了。小和尚很傷心，懊惱，不斷地自責(zé)，做好了受罰的準(zhǔn)備。然后，老和尚卻沒有責(zé)備他，也沒有生氣，只是說：”我養(yǎng)蘭花不是為了生氣的。“有時候境界的提升，往往會給我們帶來頓悟和梳理，讓你的心態(tài)趨于平靜。2、社會比較：比上不足，比下有余。平常心態(tài)去釋放壓力。3、前瞻回望，看過去，展未來，在穿梭中給自己信心與信念。4、進行交往;5、體育鍛煉;6、親近自然;7、直接宣泄：聽音樂、跑步、閱讀、唱歌、寫字、購物等。方法很多，總有一種適合自己。四、大學(xué)的情緒管理大學(xué)生情緒管理原則主要包括自學(xué)性、一致性、責(zé)任性。常有的情緒管理的技術(shù)包括：1、控制負(fù)性情緒;2、宣泄負(fù)性情緒;3、培養(yǎng)正性情緒。情緒管理方法主要包括：1、建立情緒管理賬戶;2、規(guī)避負(fù)性刺激物;3、接觸正性刺激物。少看一些負(fù)面新聞，多傳播十分的正能量，學(xué)會控制自己的情緒，做一個積極向上，健康陽光的大學(xué)生。大學(xué)的壓力與情緒，因人而異，因時而異，需要具體問題具體分析，要看到壓力與情緒的兩面性。學(xué)會壓力與情緒的控制與釋放，調(diào)節(jié)心態(tài)，直面人生，是大學(xué)生在學(xué)習(xí)成長的必要技能，是自己走向社會，邁向成功的必殺器。課堂學(xué)習(xí)管理規(guī)定觀后感篇五一大學(xué)生的情緒及其特點。喜怒哀樂是人之常情，是伴隨認(rèn)知過程產(chǎn)生的，是“一種由客觀事物與人的需要相互做用而產(chǎn)生的包含體驗、生理和表情的整合性心理過程”。由于是與人的需要是否得到滿足密切相關(guān)的心理活動，因此，若需要得到滿足，那么則會有興奮、愉快、滿意等主觀體驗，這些被稱為正面情緒;反之，需要得不到滿足，則會出現(xiàn)沮喪、憤怒、悲傷等主觀體驗，這些被稱為負(fù)面情緒。大學(xué)生一直在學(xué)校這個相對比較單純的世界里生活，他們的交往對象比較固定，交往范圍較窄，生活經(jīng)驗比較少，他們“心理發(fā)展相對緩慢，心理調(diào)節(jié)機制不完善，缺乏對心理活動調(diào)節(jié)和支配的意志和能力，因此大學(xué)生的生理和心理的發(fā)展出現(xiàn)了某種程度的不平衡”，因此，一方面大學(xué)生的情緒體驗強烈，情緒表達會很直接，他們不會有太多的掩飾，情緒表達一般會真實的反應(yīng)他們的心理活動，情緒具有沖動性、直接性的特點。同時，與之前相比，大學(xué)生需要更多的去考慮自己的感情、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系以及就業(yè)等，在這一過程中自我意識逐漸成熟，也逐漸的學(xué)著調(diào)適自己的情緒，情緒及其表達開始逐漸趨于成熟。通過心理普測我們發(fā)現(xiàn)大學(xué)生存在的主要情緒困擾有自卑、人際關(guān)系敏感、孤僻、焦慮、抑郁、易怒等，這些負(fù)面的情緒對大學(xué)生的身心、生活造成了不良的影響。二負(fù)面情緒對大學(xué)生的危害。1.損害大學(xué)生的身體健康。情緒是一種包含生理的心理過程，情緒上的每一次變化都能引起生理上的一系列反應(yīng)，如激動時會有血壓升高、呼吸急促、瞳孔變大、胃腸蠕動減弱、心跳加快、血管收縮、面部潮紅等變化。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為人類的大部分疾病都與情緒有關(guān)，“如果我們經(jīng)常處于消極或緊張的情緒狀態(tài)之中，就可能使體內(nèi)器官和組織陷于不正常的活動狀態(tài)，久而久之造成心理、生理的紊亂”，如容易激動、脾氣暴躁的人就容易患高血壓等疾病。我國傳統(tǒng)的中醫(yī)也認(rèn)為情志過極或持續(xù)時間過長，就會導(dǎo)致五臟氣機紊亂而生病，如喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，驚傷心膽。另外，情緒還與某些疾病的轉(zhuǎn)化有關(guān)，正面情緒對某些疾病如癌癥的好轉(zhuǎn)有輔助作用，而負(fù)面情緒則會導(dǎo)致疾病的惡化。2.影響大學(xué)生的心理健康。負(fù)面情緒會干擾大腦正常的活動，破壞人的正常判斷力，甚至導(dǎo)致各種神經(jīng)和精神病，據(jù)調(diào)查，常見的而焦慮、抑郁病、神經(jīng)衰弱等心理問題大多數(shù)與負(fù)面情緒有著密切的關(guān)系。長期處于負(fù)面情緒的狀態(tài)中缺乏良好的調(diào)節(jié)，就很容易沉浸在過分痛苦、空虛、無聊的狀態(tài)中不可自拔，為了尋找心理上的寄托，就會在酗酒、吸毒、網(wǎng)絡(luò)游戲、傷害自己甚至傷害他人等行為中沉淪，“這些事物都讓我們的情緒變得冷漠或麻木，在我們低潮時，為我們帶來舒服、愉快的感覺，讓我們感覺到自己還活著;另一方面，借著沉溺于這些事務(wù)也可以免除憂郁和失落感、寂寞和孤獨感，使我們不須面對真實的痛苦，因而也就覺察不到任何與傷害有關(guān)的情緒”。用這種自欺欺人的行為來逃避痛苦無疑是走上了一條不歸路，不但無法根治不愉快感，而且嚴(yán)重?fù)p害心理健康。3.導(dǎo)致大學(xué)生學(xué)業(yè)不良。進入大學(xué)后，面對教師授課方式、學(xué)習(xí)環(huán)境的改變，大學(xué)生們需要一個適應(yīng)的過程，在這一過程中難免會出現(xiàn)一些適應(yīng)不良的問題，“如果學(xué)習(xí)中的某些困難是在伴隨著消極情緒體驗的活動中產(chǎn)生的，那么學(xué)生通常會將之視為一種痛苦、難受的差使和負(fù)擔(dān)，甚至視為對自尊心和安全感的障礙和威脅，因而他們會表現(xiàn)出退縮、厭倦甚至抵觸的傾向，至多盡義務(wù)式地或應(yīng)付性地進行一下意志努力”。作為大學(xué)生，他們從道理上完全明白學(xué)習(xí)的目標(biāo)指向，他們也會為自己的逃課等不良行為而感到會后，但是一部分同學(xué)自制力、意志力差，不能及時調(diào)整情緒狀態(tài)，出現(xiàn)不及格現(xiàn)象，進而通過沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等進行自我麻痹，從而逃避學(xué)習(xí)不良給自己情緒帶來的不適。4.造成大學(xué)生人際關(guān)系緊張。人具有社會屬性，需要在與他人的交往中獲得社會歸屬感，而和諧融洽的人際關(guān)系不但能使人從感官上感受到輕松愉快，更是事業(yè)發(fā)展、生活幸福所不可或缺的。和諧的人際關(guān)系是建立在融洽的雙方情緒基礎(chǔ)之上的;易發(fā)怒、缺乏同理心、不能以寬容、友善的態(tài)度與他人交往，看不到他人長處、斤斤計較，而且不善于調(diào)控自己的消極情緒來約束自己的行為，就很可能導(dǎo)致人際關(guān)系的緊張和失敗。人際關(guān)系緊張，對周圍人充滿敵意，長此以往，與周圍人關(guān)系緊張冷漠，缺乏溝通交流的對象，更不利于不良情緒的宣泄，精力都浪費在不良情緒的消耗上，也會成為學(xué)業(yè)進步的絆腳石。5.影響大學(xué)生的人生觀、價值觀。負(fù)面情緒是人生中不可缺少的，也并非是完全無益的，只要是能在適度的時候及時調(diào)整，就會保持健康的情緒狀態(tài);但若不能及時調(diào)整，則會形成情緒恒常性，即“個體從小表現(xiàn)和養(yǎng)成的經(jīng)常出現(xiàn)的情緒色調(diào)。這種經(jīng)常性往往鑲嵌在成長中的人的個性之中，成為一個人個性的情緒特征，情緒特征是構(gòu)成個性的主要成分”，長期穩(wěn)定的情緒表現(xiàn)，被看做是相應(yīng)的人格特質(zhì)，如多疑的、憂郁的、悲觀的等，這些以負(fù)面情緒占主導(dǎo)的人格特質(zhì)不僅對身心、學(xué)習(xí)、工作都是不利的，而且經(jīng)常以此種心態(tài)來認(rèn)識周圍的事物，會影響大學(xué)生的人生觀、價值觀。三提高大學(xué)生情緒管理能力的策略。1.加強心理健康知識的滲透，提高大學(xué)生的情緒認(rèn)知能力。情緒是一種復(fù)雜的心理活動，具有鮮明的社會性，我們表現(xiàn)出來的情緒往往是經(jīng)過掩飾、偽裝的，這樣，就妨礙了我們真正的去了解自己的情緒，缺少了真正的“癥”，也就難以對癥下藥。情緒無好壞之分，任何一種情緒都有其價值，我們要了解、接納情緒，并學(xué)會如何與之相處，才有可能談管理情緒。高校的學(xué)生工作者首先要了解大學(xué)生的情緒特點和常見的情緒特別是負(fù)面情緒的困擾，加強對情緒調(diào)適能力較差的同學(xué)的關(guān)注，做好相關(guān)建檔管理，通過選修課、講座等方式加強對情緒等心理知識的滲透，使學(xué)生認(rèn)識到情緒管理對自己學(xué)習(xí)、生活、感情的重要性以及正確進行情緒管理的方式方法，提高學(xué)生的情緒認(rèn)知能力，培養(yǎng)他們健康的心理品質(zhì)。2.指導(dǎo)大學(xué)生掌握情緒管理的方法，提高情緒管理能力。大學(xué)生可以通過各種途徑來了解情緒，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的技巧來緩和、轉(zhuǎn)移情緒，從而提高情緒智力。情緒宣泄：大學(xué)生的情緒十分豐富，負(fù)面的情緒需要及時的釋放，如果不及時釋放，長期的壓抑，會導(dǎo)致最終的爆發(fā)，后果會更嚴(yán)重。大學(xué)生在遭到負(fù)面情緒的困擾后，可以選擇適當(dāng)?shù)那榫w宣泄，如選擇朋友、老師、咨詢專家、網(wǎng)絡(luò)等進行傾訴;通過寫日記等發(fā)泄并整理自己的情緒。以記錄為例，“有豐富的經(jīng)驗性證據(jù)證明，在悲傷或創(chuàng)傷性事件的情境下，記錄情緒反應(yīng)能對身體健康產(chǎn)生長期有益的影響”。在記錄情緒反應(yīng)的過程中，當(dāng)事人可以冷靜下來組織自己混亂的情緒，并結(jié)合自己的原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，認(rèn)清事情的本質(zhì)，并適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒，從而避免過激的情緒對身體和人際關(guān)系等的傷害。情緒轉(zhuǎn)移：顧名思義，大學(xué)生在遭遇負(fù)面情緒時，可以選擇離開當(dāng)時的情境，轉(zhuǎn)移注意力，如聽聽曲調(diào)高雅、旋律優(yōu)美的音樂，適當(dāng)參加體育活動，旅游等。情緒升華：負(fù)面情緒主要是由于個人的需要沒有得到滿足造成的，若一味的沉浸于自己弱點，可能會在一些不良行為中尋找安慰，從而導(dǎo)致無法自拔。大學(xué)生應(yīng)該揚長避短，認(rèn)真分析自己的不足，并努力彌補不足，將理想轉(zhuǎn)移到更有價值的事情上去，實現(xiàn)升華。理智療法：宣泄和轉(zhuǎn)移只是治標(biāo)不治本的情緒管理的方法，升華也很難認(rèn)識到情緒的本質(zhì)，ABC理論則有助于大學(xué)生正確認(rèn)知自己，從而有效地管理自己的情緒。A是指引發(fā)的事件，也就是說我們能感覺到的事實;B是我們對A事件所持的觀點。C則是B所引發(fā)的情緒和行為的結(jié)果。一般我們總是認(rèn)為是事件直接引發(fā)了我們的反應(yīng)，但是實際上是我們的觀點造成的反應(yīng)。我們需要首先認(rèn)清引發(fā)情緒的根源，也就是我們的觀念，理清情緒發(fā)生的來龍去脈，才能去調(diào)控情緒。3.創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)、生活氛圍，穩(wěn)定學(xué)生情緒。習(xí)慣了高中緊張生活節(jié)奏的大學(xué)生往往難以短時間適應(yīng)大學(xué)生活，部分同學(xué)不能很好的安排課余時間，經(jīng)常感到郁悶空虛，他們要么渾渾噩噩的虛度光陰，等到畢業(yè)時才后悔莫及;要么將自己托付于虛擬世界不能自拔。良好的學(xué)習(xí)生活氛圍的創(chuàng)設(shè)利于學(xué)生情緒的穩(wěn)定，而通過參加各種活動，同學(xué)之間加強溝通交流，生活變得充實，一些不良情緒容易被釋放，大學(xué)生在活動中認(rèn)知自我、鍛煉自我、提升自我，也在活動中發(fā)展了自我。4.重視團體輔導(dǎo)，對大學(xué)生進行情緒管理干預(yù)。情緒雖然是對事物的短暫的反應(yīng)，但若不能及時進行調(diào)控，長期積存，容易導(dǎo)致抑郁、焦慮、強迫、自卑等心理問題。學(xué)生對單獨的心理輔導(dǎo)會比較排斥，而通過團體成員間的互動，個體在與他人的交流中能夠更正確的評價自我，并掌握自我心理調(diào)節(jié)的方法，提高情緒調(diào)適的能力，從而具有健康的態(tài)度行為和主動發(fā)展的意識和能力。通過團體輔導(dǎo)，提前對大學(xué)生進行情緒管理的干預(yù)，避免不良問題的發(fā)生。大學(xué)生需要覺察自己和他人真正的情緒，并學(xué)會適當(dāng)?shù)谋磉_、有效調(diào)控自己的情緒，提高自身的情緒智力，同時，大學(xué)生要改變觀念，樹立正確的人生觀，認(rèn)清人生的價值與意義，正確面對生活中的挫折、煩惱，對自我進行恰當(dāng)?shù)脑u價，確立健康的人生態(tài)度。課堂學(xué)習(xí)管理規(guī)定觀后感篇六國慶長假剛剛結(jié)束的第一天,原料車間主任李老師便在_大講堂給我們開展了“壓力與情緒管理”的培訓(xùn)。大家都知道，李恒達老師在工作中十分的認(rèn)真嚴(yán)格，但在這次培訓(xùn)中，我們見識到了他工作之外的另一面。李恒達老師通過許多生動形象的案例、幽默風(fēng)趣的話語以及與學(xué)員之間的問答互動等等，讓我對這次培訓(xùn)記憶深刻，同時也收獲頗多。這次培訓(xùn)的目的在于幫助我們化解壓力和情緒控制。整場培訓(xùn)沒有絲毫工作的嚴(yán)肅和壓力，大家暫時放下了所有壓力，在歡聲和笑語中度過了這一個多小時。李老師在課堂上講了以下一些內(nèi)容。培訓(xùn)的開始，李恒達老師許多真實生活中案例，讓我們意識到壓力處理不當(dāng)所造成的后果，通過一些課堂測試，來了解學(xué)員們現(xiàn)在所承受壓力的情況，引起了我們的重視和興趣。李老師還深入的剖析了人們，特別是男性面對壓力時的反應(yīng)。分析了體育學(xué)校學(xué)生基本沒有壓力的原因。通過不同的人面對同一件事情，所選擇的幾種不同的處理方法，分析出這幾種人的性格甚至是身體狀況。特別是李老師給我們講解的關(guān)于女性普遍比男性壽命長的原因，便在于女性更多的在發(fā)泄情緒釋放壓力，而大多男性則是在忍受著這些壓力。最后，在一個繞口令中結(jié)束了本次的培訓(xùn)。通過這次的培訓(xùn)，結(jié)合實際情況，讓我懂得了更好的去面對壓力。不可否認(rèn)，所有人都面臨著來自工作和生活等各個方面的壓力，面對壓力有著許多的化解方法與技巧。首先，我們要保持樂觀開朗的心態(tài)，凡是都有兩面性，我們可以學(xué)著換一個角度去看待壓力，試著將壓力轉(zhuǎn)化為動力。除此之外，我們還可以通過一些方法來釋放壓力，其中最常見有效的的便是運動，運動不僅能夠釋放我們的壓力還可以強壯我們的體魄，這也體育學(xué)校學(xué)生基本沒有壓力。我相信通過這次培訓(xùn)，在以后的工作和生活中，我一定能以更好的面對壓力、轉(zhuǎn)化壓力、釋放壓力。最后，感謝煉鐵廠、感謝李恒達老師對我們的培訓(xùn)。課堂學(xué)習(xí)管理規(guī)定觀后感篇七面向未來的社會，是學(xué)習(xí)型的社會，面向未來的學(xué)校，我們每一位教師都必須是一名學(xué)習(xí)型的教師。學(xué)習(xí)型的教師，能善于獲取、創(chuàng)造、轉(zhuǎn)移知識，并以新知識為指導(dǎo)，勇于修正自己的缺乏之處；并且不斷超越自己，培養(yǎng)全新、前瞻、開闊的思維方式。教師必須轉(zhuǎn)變角色意識，把更多的教學(xué)活動讓位于學(xué)生，設(shè)計豐富多彩的、有盡可能多的學(xué)生參與活動，創(chuàng)設(shè)具有吸引力、感染力的真實情境，翻開一條“讓學(xué)生主動走向知識的通道〞。新課程倡導(dǎo)“一切為了學(xué)生的開展〞，為教學(xué)效勞，而不是一定恪守以往的常規(guī)秩序，應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生開展的需要來調(diào)整教學(xué)策略，有些課雖然沒有完成任務(wù)，但學(xué)生在某一方面獲得了充分開展，也應(yīng)當(dāng)給予肯定。課程改革要改變過于強調(diào)知識傳授的傾向，但不是不要傳授，必要的概念還要講，但是學(xué)生自己探索解決的問題，要給學(xué)生提供時機，讓學(xué)生自己去解決，是在現(xiàn)今的教育中對學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。在教師的角色上主要講述教師是學(xué)習(xí)者、發(fā)現(xiàn)者、欣賞者，教師是開發(fā)者、引導(dǎo)者、組織者，教師是研究者、反思者、創(chuàng)造者這三個方面。結(jié)合《數(shù)學(xué)》課程，在課改的教學(xué)中有許多新的變化，這就需要我們課改實驗教師認(rèn)真從學(xué)習(xí)課改的教育理論，從學(xué)生出發(fā)培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)探究的能力和自己角色靈活轉(zhuǎn)變?nèi)胧?。一、學(xué)習(xí)課改的教育理論。任何實踐都應(yīng)有理論的指導(dǎo)，沒有理論的指導(dǎo)是盲目的，缺乏科學(xué)性的。作為一名課改實驗教師，應(yīng)深深懂得