高一上學期體育與健康人教版 原地雙手前擲實心球 教案

高一上學期體育與健康人教版原地雙手前擲實心球教案主備人備課成員教學內(nèi)容教材：人教版《體育與健康》高一上學期

內(nèi)容：第一章第四節(jié)原地雙手前擲實心球

本節(jié)課主要教授原地雙手前擲實心球的基本技術(shù)，包括站位、持球、用力順序、出手角度和球的飛行軌跡等。具體內(nèi)容包括：

1.原地雙手前擲實心球的動作要領(lǐng)；

2.原地雙手前擲實心球的訓練方法；

3.原地雙手前擲實心球的安全注意事項；

4.原地雙手前擲實心球的實踐練習。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為和體育品德三大核心素養(yǎng)。具體目標如下：

1.運動能力：通過學習原地雙手前擲實心球技術(shù)，提高學生的投擲能力和身體協(xié)調(diào)性。

2.健康行為：培養(yǎng)學生積極參與體育鍛煉的習慣，提高學生的身體素養(yǎng)和健康水平。

3.體育品德：培養(yǎng)學生遵守規(guī)則、公平競爭、團隊合作的精神，以及勇敢面對挑戰(zhàn)、堅持不懈的品質(zhì)。重點難點及解決辦法重點：

1.原地雙手前擲實心球的正確技術(shù)動作。

2.投擲時的用力順序和出手角度。

難點：

1.投擲時的身體協(xié)調(diào)與力量的合理分配。

2.穩(wěn)定而出色的投擲成績。

解決辦法與突破策略：

1.采用示范法，教師親自演示標準動作，讓學生直觀感受技術(shù)要領(lǐng)。

2.通過分解動作練習，逐步引導(dǎo)學生掌握正確的用力順序和出手角度。

3.利用視頻回放，讓學生觀察自己的投擲動作，找出不足之處并進行針對性改進。

4.設(shè)置不同難度的練習任務(wù)，逐步提高學生的投擲能力。

5.鼓勵學生相互交流心得，培養(yǎng)團隊合作精神，共同解決問題。

6.對投擲動作進行個性化指導(dǎo)，針對不同學生的特點給予針對性的建議。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學資源1.軟硬件資源：實心球、標準投擲區(qū)域、運動場地、音響設(shè)備。

2.課程平臺：校園體育課程管理系統(tǒng)。

3.信息化資源：教學視頻、動作示范圖片、體育健康知識資料。

4.教學手段：分組教學、示范教學、情境教學、游戲化教學。教學過程設(shè)計【總用時：45分鐘】

一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.開場熱身（2分鐘）

教師帶領(lǐng)學生在操場進行簡單的熱身運動，如慢跑、關(guān)節(jié)活動等，確保學生身體狀態(tài)適宜進行投擲練習。

2.創(chuàng)設(shè)情境（3分鐘）

教師提出問題：“同學們，你們知道實心球在體育比賽中的重要性嗎？它在哪些項目中會用到？”

學生思考并回答，教師總結(jié)實心球在田徑比賽中的應(yīng)用，并引出本節(jié)課的主題。

二、講授新課（15分鐘）

1.技術(shù)講解（7分鐘）

教師詳細講解原地雙手前擲實心球的技術(shù)要領(lǐng)，包括站位、持球、用力順序、出手角度等，并強調(diào)安全注意事項。

2.動作示范（8分鐘）

教師進行標準動作示范，邊示范邊講解關(guān)鍵步驟，讓學生跟隨模仿，確保動作正確。

三、鞏固練習（15分鐘）

1.分組練習（10分鐘）

學生分成小組，進行原地雙手前擲實心球的練習。教師巡回指導(dǎo)，糾正動作錯誤，解答學生疑問。

2.互動討論（5分鐘）

教師組織學生討論練習中的感受和遇到的問題，引導(dǎo)學生相互交流，共同尋找解決方法。

四、課堂提問與反饋（5分鐘）

1.提問環(huán)節(jié)（3分鐘）

教師提出問題：“同學們，你們在練習中遇到的最大困難是什么？你是如何解決的？”

學生回答，教師總結(jié)并給予反饋。

2.反饋環(huán)節(jié)（2分鐘）

教師對學生的練習情況進行總結(jié)，強調(diào)正確的技術(shù)動作和需要注意的問題，鼓勵學生繼續(xù)努力。

五、課堂小結(jié)（3分鐘）

教師總結(jié)本節(jié)課的學習內(nèi)容，強調(diào)原地雙手前擲實心球的重要性，并布置課后練習任務(wù)。

六、創(chuàng)新環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.游戲化教學（5分鐘）

教師設(shè)計一個簡單的投擲比賽游戲，讓學生在游戲中鞏固技術(shù)，提高興趣。

游戲規(guī)則：學生分成兩隊，每隊輪流投擲實心球，投擲距離最遠的隊伍得分。教師觀察并記錄每隊得分，最后宣布獲勝隊伍。

七、結(jié)束環(huán)節(jié)（2分鐘）

教師帶領(lǐng)學生進行放松運動，總結(jié)本節(jié)課的學習成果，提醒學生課后加強練習，提高投擲能力。教學資源拓展1.拓展資源：

-文獻資料：《田徑運動技術(shù)教學》、《中學體育教材教法》等書籍，提供理論支持和教學方法參考。

-視頻資源：收集國內(nèi)外優(yōu)秀運動員的實心球投擲比賽視頻，分析其技術(shù)特點，供學生學習和借鑒。

-網(wǎng)絡(luò)資源：利用校園體育課程管理系統(tǒng)，提供在線教學資源和練習題，方便學生隨時學習和自我檢測。

-實物資源：準備不同重量的實心球，供學生在不同階段進行針對性訓練。

2.拓展建議：

-理論學習：鼓勵學生在課后閱讀相關(guān)書籍，深入了解實心球運動的歷史、規(guī)則和技術(shù)發(fā)展。

-觀看比賽：建議學生觀看實心球比賽，學習優(yōu)秀運動員的投擲技巧，提高自己的技術(shù)水平和比賽經(jīng)驗。

-技術(shù)分析：引導(dǎo)學生對比賽視頻進行技術(shù)分析，記錄關(guān)鍵動作和技術(shù)細節(jié)，與自己的動作進行對比，找出差距和改進空間。

-自我練習：鼓勵學生在課后進行自我練習，運用所學知識和技術(shù)，提高投擲實心球的能力。

-團隊合作：組織學生進行團隊練習，培養(yǎng)團隊合作精神，共同提高投擲技術(shù)。

-安全教育：加強學生的安全意識，教育他們在練習和比賽中遵守規(guī)則，避免發(fā)生意外傷害。

-體能訓練：建議學生進行全面的體能訓練，提高身體協(xié)調(diào)性、力量和耐力，為實心球投擲打下堅實基礎(chǔ)。

-教師指導(dǎo)：鼓勵學生在課后向教師請教，尋求個性化的技術(shù)指導(dǎo)和訓練建議。

-比賽參與：鼓勵學生參加校內(nèi)外的實心球比賽，鍛煉自己的競技能力，積累比賽經(jīng)驗。

-綜合評價：鼓勵學生關(guān)注自己在實心球項目上的全面發(fā)展，不僅追求技術(shù)水平的提高，還要注重心理素質(zhì)、體能和道德品質(zhì)的培養(yǎng)。教學反思與總結(jié)今天的課堂，我教授了原地雙手前擲實心球的技術(shù)。回顧整個教學過程，我深感教學方法的得當與不足，以下是我的反思與總結(jié)。

在教學方法的運用上，我嘗試了多種手段來提高學生的學習興趣和參與度。比如，通過開場熱身和情境創(chuàng)設(shè)來激發(fā)學生的興趣，讓他們在輕松愉快的氛圍中進入學習狀態(tài)。同時，我注重了示范教學和分組練習，讓學生在實踐中掌握技術(shù)。這些方法收到了較好的效果，學生們能夠積極投入練習，互動氛圍良好。

然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。在講解技術(shù)要領(lǐng)時，可能因為語言表達不夠精準，部分學生對于用力順序和出手角度的理解仍有困惑。此外，在分組練習環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)個別學生因為基礎(chǔ)薄弱，難以跟上小組的整體進度，這讓我意識到分層教學的重要性。

在教學策略方面，我強調(diào)了安全注意事項，確保學生在練習過程中不會受傷。但在實際操作中，我注意到仍有個別學生因為興奮而忽略了安全，這提醒我在今后的教學中需要更加嚴格地執(zhí)行安全規(guī)范。

在課堂管理上，我盡量維持了良好的課堂秩序，但也有一些細節(jié)需要改進。例如，在課堂提問環(huán)節(jié)，我應(yīng)該給予更多學生發(fā)言的機會，而不是集中在幾個積極分子身上。

關(guān)于教學效果，我認為學生們在知識、技能和情感態(tài)度上都有所收獲。他們不僅學會了原地雙手前擲實心球的技術(shù)，也在練習中增強了團隊協(xié)作意識和安全意識。但同時，我也看到一些學生對于投擲技術(shù)的掌握還不夠熟練，這需要我在課后給予他們更多的個別指導(dǎo)。

針對存在的問題和不足，我計劃采取以下改進措施：

1.優(yōu)化講解，使用更直觀的語言和比喻，幫助學生更好地理解技術(shù)要領(lǐng)。

2.實施分層教學，針對不同基礎(chǔ)的學生設(shè)計不同難度的練習任務(wù)。

3.加強安全教育，確保學生在練習過程中始終牢記安全規(guī)范。

4.鼓勵更多學生參與課堂提問，提高他們的參與度和積極性。

5.繼續(xù)關(guān)注學生的個別差異，給予個性化的指導(dǎo)和支持。課堂1.課堂評價：

-提問：在課堂教學中，我通過提問的方式來檢驗學生對原地雙手前擲實心球技術(shù)要領(lǐng)的理解程度。例如，我會詢問學生關(guān)于投擲時的用力順序、出手角度和站位等關(guān)鍵問題。通過學生的回答，我可以及時了解他們對知識點的掌握情況。

-觀察：我在學生練習時密切觀察他們的動作，注意技術(shù)細節(jié)是否正確。對于動作不規(guī)范的地方，我會立即指出并糾正，確保學生能夠形成正確的運動習慣。

-測試：在課程結(jié)束時，我會組織一次小測試，讓學生在實際操作中展示他們的投擲技能。通過測試結(jié)果，我可以評估學生對技術(shù)要領(lǐng)的掌握程度，并針對個別學生提供個性化的指導(dǎo)。

在今天的課堂中，我發(fā)現(xiàn)大部分學生能夠理解并掌握原地雙手前擲實心球的基本技術(shù)，但在用力順序和出手角度上，仍有部分學生存在誤區(qū)。針對這些問題，我及時進行了個別指導(dǎo)，并調(diào)整了教學策略，以確保每個學生都能夠正確掌握技術(shù)。

2.作業(yè)評價：

-批改：我對學生的課后作業(yè)進行了認真批改，重點關(guān)注他們對技術(shù)要領(lǐng)的理解和練習情況。在批改過程中，我記錄了每個學生的進步和存在的問題，以便在下次課堂上進行針對性教學。

-點評：在課堂上，我會對學生的作業(yè)進行公開點評，表揚做得好的地方，同時指出需要改進的地方。這種及時的反饋有助于學生認識到自己的不足，并鼓勵他們繼續(xù)努力。

-反饋：我通過面對面交流或書面反饋的方式，將作業(yè)評價結(jié)果及時傳達給學生，讓他們明確自己的學習效果，并根據(jù)反饋調(diào)整學習方法。

總的來說，課堂教學評價和作業(yè)評價都顯示出了學生在原地雙手前擲實心球項目上的進步，同時也揭示了教學中存在的問題。我將根據(jù)評價結(jié)果調(diào)整教學方法和策略，以促進學生的全面發(fā)展。典型例題講解1.例題：

一名學生原地雙手前擲實心球，擲出的實心球飛行軌跡呈拋物線，落地前的高度為2米，飛行時間為2秒。假設(shè)重力加速度為9.8米/秒2，請計算該學生的擲球初速度。

解答：

實心球落地前的高度h=2米，飛行時間t=2秒，重力加速度g=9.8米/秒2。

根據(jù)自由落體運動公式h=(1/2)gt2，可以計算出實心球落地前上升的高度為：

h=(1/2)*9.8*(2)2=19.6米。

因為實心球在上升和下降過程中，時間是對稱的，所以總飛行時間t=2秒，上升時間為t/2=1秒。

使用公式v=gt/2計算實心球的初速度v：

v=9.8*1=9.8米/秒。

因此，該學生的擲球初速度為9.8米/秒。

2.例題：

在原地雙手前擲實心球的練習中，某學生的擲球距離為10米，已知實心球的重力加速度為9.8米/秒2，空氣阻力可以忽略不計。請計算該學生擲球的初速度。

解答：

在忽略空氣阻力的情況下，實心球的飛行軌跡可以視為拋物線。根據(jù)拋物線運動的公式，水平距離s與初速度v的關(guān)系為：

s=v*t，其中t是飛行時間。

實心球在空中的飛行時間t可以通過垂直方向的運動來計算。因為實心球最終會落回地面，所以垂直方向的位移為0。

使用公式h=(1/2)gt2，其中h是實心球上升的高度，g是重力加速度，t是上升時間。

由于實心球上升和下降的時間相同，所以總飛行時間t=2*t_up，其中t_up是上升時間。

由于實心球最終落回地面，所以h=0，即：

0=(1/2)*9.8*(2*t_up)2。

解得t_up=0，這意味著實心球在空中沒有上升高度，即t_up=0。

由于t_up=0，所以t=0，這與實際情況不符。

因此，我們需要重新考慮問題。實際上，實心球在空中的飛行時間t可以通過水平距離s和初速度v來計算：

t=s/v。

將已知條件代入公式，得到：

10=v*(2*t_up)。

由于t_up=t/2，所以：

10=v*(2*(t/2))。

簡化得到：

10=v*t。

由于t=2秒，所以：

v=10/2=5米/秒。

因此，該學生擲球的初速度為5米/秒。

3.例題：

一名學生原地雙手前擲實心球，擲出的實心球飛行時間為4秒，落地前的高度為3米。假設(shè)重力加速度為9.8米/秒2，請計算該學生擲球的初速度。

解答：

實心球落地前的高度h=3米，飛行時間t=4秒，重力加速度g=9.8米/秒2。

使用公式h=(1/2)gt2，可以計算出實心球在空中的總高度：

h=(1/2)*9.8*(4)2=78.4米。

因為實心球最終會落回地面，所以它的總高度等于上升高度加上下降高度。由于上升和下降時間相等，我們可以將總高度除以2得到上升高度：

h_up=78.4/2=39.2米。

使用公式v=sqrt(2gh_up)，其中v是實心球的初速度，g是重力加速度，h_up是上升高度。

計算得到：

v=sqrt(2*9.8*39.2)≈19.7米/秒。

因此，該學生擲球的初速度約為19.7米/秒。

4.例題：

在原地雙手前擲實心球的比賽中，一名學生擲出的實心球飛行距離為15米，飛行時間為5秒。假設(shè)重力加速度為9.8米/秒2，請計算該學生擲球的初速度。

解答：

實心球的飛行距離s=15米，飛行時間t=5秒，重力加速度g=9.8米/秒2。

使用公式s=v*t，其中v是實心球的初速度。

由于實心球在空中的飛行時間t可以通過垂直方向的運動來計算，我們可以使用公式h=(1/2)gt2，其中h是實心球上升的高度。

由于實心球最終會落回地面，所以垂直方向的位移為0，即h=0。

使用公式0=(1/2)