《保護(hù)眼睛預(yù)防近視》（教案） 體育與健康一年級下冊

《保護(hù)眼睛，預(yù)防近視》（教案）體育與健康一年級下冊科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）《保護(hù)眼睛，預(yù)防近視》（教案）體育與健康一年級下冊教學(xué)內(nèi)容《保護(hù)眼睛，預(yù)防近視》（教案）體育與健康一年級下冊

本節(jié)課我們將學(xué)習(xí)以下內(nèi)容：

1.眼睛的結(jié)構(gòu)和功能；

2.近視的原因和危害；

3.保護(hù)眼睛的方法和重要性；

4.眼保健操的正確做法；

5.體育鍛煉對視力保護(hù)的作用。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.讓學(xué)生了解眼睛健康的重要性，培養(yǎng)關(guān)愛自己及他人眼睛健康的意識(shí)；

2.培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣，提高預(yù)防近視的自我管理能力；

3.通過學(xué)習(xí)眼保健操和體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)身心健康；

4.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，提高集體參與眼保健活動(dòng)的積極性。學(xué)情分析本節(jié)課的教學(xué)對象為一年級下冊的學(xué)生，他們在知識(shí)層面已經(jīng)具備了一定的眼睛結(jié)構(gòu)和功能的基礎(chǔ)認(rèn)識(shí)，但對于近視的成因和預(yù)防方法了解不足。在能力方面，學(xué)生們的自我控制能力正在逐步形成，但還需加強(qiáng)在日常生活中保護(hù)眼睛的意識(shí)。在素質(zhì)方面，學(xué)生們普遍活潑好動(dòng)，對體育活動(dòng)有較高的興趣，這有利于開展眼保健操和體育鍛煉。

在行為習(xí)慣上，一年級學(xué)生仍需引導(dǎo)，部分學(xué)生存在不良用眼習(xí)慣，如閱讀時(shí)距離過近、長時(shí)間玩電子產(chǎn)品等，這將對課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定影響。因此，本節(jié)課將從實(shí)際出發(fā)，結(jié)合學(xué)生們的年齡特點(diǎn)和認(rèn)知水平，通過生動(dòng)有趣的教學(xué)方法，引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性，并培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，提高眼健康素養(yǎng)。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過生動(dòng)形象的語言向?qū)W生講解眼睛的結(jié)構(gòu)、近視成因及預(yù)防方法，增強(qiáng)學(xué)生的理論知識(shí)；

2.討論法：組織學(xué)生就保護(hù)眼睛的方法進(jìn)行小組討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和思考能力；

3.實(shí)踐法：指導(dǎo)學(xué)生正確做眼保健操，親身體驗(yàn)體育鍛煉對視力保護(hù)的作用，提高學(xué)生的實(shí)踐能力。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：運(yùn)用PPT、視頻等展示眼睛結(jié)構(gòu)、近視危害等，使教學(xué)內(nèi)容更直觀、生動(dòng)；

2.教學(xué)軟件：利用眼保健操教學(xué)軟件，幫助學(xué)生掌握眼保健操的正確動(dòng)作；

3.現(xiàn)場示范：教師現(xiàn)場演示眼保健操和體育鍛煉，讓學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)并模仿。教學(xué)過程1.導(dǎo)入新課

同學(xué)們，我們每天都要用到眼睛來看這個(gè)美麗的世界，那么你們知道眼睛的重要性嗎？今天我們就一起來學(xué)習(xí)如何保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。（板書課題：《保護(hù)眼睛，預(yù)防近視》）

2.講解眼睛結(jié)構(gòu)和功能

（1）教師通過PPT展示眼睛的結(jié)構(gòu)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的各個(gè)部位，了解其功能。

（2）教師講解眼睛是如何讓我們看到這個(gè)世界的，讓學(xué)生明白眼睛的重要性。

3.探討近視的成因和危害

（1）教師提問：同學(xué)們，你們知道近視是什么嗎？近視是怎么形成的？

（2）學(xué)生回答，教師總結(jié)并講解近視的成因。

（3）教師通過實(shí)例講解近視給我們的生活帶來的不便和危害，引導(dǎo)學(xué)生重視近視預(yù)防。

4.學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法

（1）教師引導(dǎo)學(xué)生思考：我們應(yīng)該如何保護(hù)我們的眼睛，預(yù)防近視呢？

（2）學(xué)生分享自己的方法，教師總結(jié)并補(bǔ)充保護(hù)眼睛的方法，如：保持正確的讀寫姿勢、控制用眼時(shí)間、注意用眼衛(wèi)生等。

5.眼保健操教學(xué)

（1）教師示范眼保健操的正確做法，講解每個(gè)動(dòng)作的作用。

（2）學(xué)生跟隨教師一起做眼保健操，掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)。

（3）教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生動(dòng)作不規(guī)范的地方。

6.體育鍛煉對視力保護(hù)的作用

（1）教師講解體育鍛煉對視力保護(hù)的重要性。

（2）教師組織學(xué)生進(jìn)行戶外活動(dòng)，如：跳繩、跑步、打球等，讓學(xué)生在鍛煉中體驗(yàn)視力保護(hù)的作用。

7.總結(jié)與反思

（1）教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，總結(jié)保護(hù)眼睛的方法。

（2）學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得，教師給予肯定和鼓勵(lì)。

（3）教師強(qiáng)調(diào)保護(hù)眼睛的重要性，提醒學(xué)生在日常生活中養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

8.課后作業(yè)

（1）讓學(xué)生回家后向家長講解保護(hù)眼睛的方法，共同養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

（2）堅(jiān)持每天做眼保健操，加強(qiáng)體育鍛煉，預(yù)防近視。知識(shí)點(diǎn)梳理1.眼睛的結(jié)構(gòu)和功能

-眼球壁：外膜（角膜和鞏膜）、中膜（虹膜、睫狀體、脈絡(luò)膜）、內(nèi)膜（視網(wǎng)膜）

-眼內(nèi)容物：房水、晶狀體、玻璃體

-視覺形成過程：光線經(jīng)過角膜、房水、晶狀體、玻璃體，最終在視網(wǎng)膜上形成物像，經(jīng)視神經(jīng)傳到大腦皮層形成視覺

2.近視的成因和危害

-成因：眼球軸過長、角膜曲率過大、晶狀體調(diào)節(jié)能力下降等

-危害：視力下降、眼睛疲勞、眼球突出、斜視等

3.保護(hù)眼睛的方法

-保持正確的讀寫姿勢：眼睛與書本保持一尺左右距離，胸部與書桌保持一拳距離

-控制用眼時(shí)間：連續(xù)用眼不超過40分鐘，適時(shí)休息，遠(yuǎn)眺放松

-注意用眼衛(wèi)生：不用臟手揉眼睛，避免強(qiáng)光直射

-做眼保健操：每天堅(jiān)持做眼保健操，緩解眼睛疲勞

-合理飲食：攝入富含維生素A、C、E等營養(yǎng)素的食物，保持眼睛健康

-體育鍛煉：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，預(yù)防近視

4.眼保健操的正確做法

-第一節(jié)：按揉攢竹穴

-第二節(jié)：按揉睛明穴

-第三節(jié)：按揉四白穴

-第四節(jié)：按揉太陽穴

-第五節(jié)：按揉風(fēng)池穴

5.體育鍛煉對視力保護(hù)的作用

-增強(qiáng)體質(zhì)：提高身體抵抗力，預(yù)防眼部疾病

-促進(jìn)眼部血液循環(huán)：緩解眼睛疲勞，改善視力

-鍛煉眼?。禾岣哐奂≌{(diào)節(jié)能力，預(yù)防近視

-增加戶外活動(dòng)：減少長時(shí)間近距離用眼，降低近視風(fēng)險(xiǎn)典型例題講解例題1：

請簡述眼睛的結(jié)構(gòu)和功能。

答案：

眼睛主要由眼球壁和眼內(nèi)容物組成。眼球壁包括外膜（角膜和鞏膜）、中膜（虹膜、睫狀體、脈絡(luò)膜）和內(nèi)膜（視網(wǎng)膜）。眼內(nèi)容物包括房水、晶狀體和玻璃體。眼睛的功能是感受光線，形成視覺。

例題2：

請列舉三種保護(hù)眼睛的方法，并說明其作用。

答案：

1.保持正確的讀寫姿勢：預(yù)防眼睛疲勞，降低近視風(fēng)險(xiǎn)。

2.控制用眼時(shí)間：避免過度用眼，減輕眼睛負(fù)擔(dān)。

3.做眼保健操：緩解眼睛疲勞，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。

例題3：

簡述近視的成因及危害。

答案：

成因：眼球軸過長、角膜曲率過大、晶狀體調(diào)節(jié)能力下降等。

危害：視力下降、眼睛疲勞、眼球突出、斜視等。

例題4：

請示范并講解眼保健操的其中一個(gè)動(dòng)作。

答案：

以按揉攢竹穴為例：

步驟1：用雙手食指螺紋面分別按在兩側(cè)攢竹穴上。

步驟2：順時(shí)針方向按揉，每側(cè)按揉10次。

作用：緩解眼睛疲勞，改善視力。

例題5：

請說明體育鍛煉對視力保護(hù)的作用。

答案：

體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，鍛煉眼肌，提高眼肌調(diào)節(jié)能力。此外，戶外活動(dòng)可以減少長時(shí)間近距離用眼，降低近視風(fēng)險(xiǎn)。

補(bǔ)充說明：

1.例題1旨在幫助學(xué)生掌握眼睛的基本結(jié)構(gòu)和功能。

2.例題2旨在讓學(xué)生了解并掌握保護(hù)眼睛的方法。

3.例題3旨在讓學(xué)生了解近視的成因和危害，提高預(yù)防近視的意識(shí)。

4.例題4旨在讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確做眼保健操，以緩解眼睛疲勞。

5.例題5旨在讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對視力保護(hù)的重要性，從而積極參與體育鍛煉。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.結(jié)合一年級學(xué)生的年齡特點(diǎn)，我采用了生動(dòng)形象的語言和多媒體教學(xué)手段，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)眼睛健康知識(shí)，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.通過小組討論和實(shí)踐操作，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與教學(xué)活動(dòng)，培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識(shí)和動(dòng)手能力。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)組織方面：在小組討論環(huán)節(jié)，部分學(xué)生過于活躍，導(dǎo)致課堂秩序稍顯混亂，影響了教學(xué)效果。

2.教學(xué)方法方面：在講解眼睛結(jié)構(gòu)時(shí)，可能過于依賴多媒體展示，導(dǎo)致部分學(xué)生對知識(shí)點(diǎn)的掌握不夠深入。

（三）改進(jìn)措施

1.針對教學(xué)組織方面的問題，我將在今后的教學(xué)中加強(qiáng)對課堂秩序的管理，引導(dǎo)學(xué)生有序參與討論，確保教學(xué)活動(dòng)順利進(jìn)行。

2.針對教學(xué)方法方面的問題，我將適當(dāng)調(diào)整教學(xué)手段，結(jié)合講解與實(shí)物演示，幫助學(xué)生更直觀地理解眼睛結(jié)構(gòu)，提高教學(xué)效果。

3.在教學(xué)評價(jià)方面，我將關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，對學(xué)生進(jìn)行多元化評價(jià)，既關(guān)注學(xué)生的知識(shí)掌握程度，也關(guān)注學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)和合作能力。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.請同學(xué)們繪制一幅關(guān)于眼睛結(jié)構(gòu)的簡圖，并標(biāo)注各部分名稱和功能。

2.結(jié)合所學(xué)內(nèi)容，向家人講解保護(hù)眼睛的方法，并記錄下來。

3.每天堅(jiān)持做眼保健操，并記錄一周的完成情況。

作業(yè)反饋：

1.在批改作業(yè)過程中，關(guān)注學(xué)生對眼睛結(jié)構(gòu)的掌握情況，對不準(zhǔn)確或不清楚的地方給予指正，并給出改進(jìn)建議。

2.對于學(xué)生向家人講解保護(hù)眼睛方法的記錄，注意觀察學(xué)生的表達(dá)方式和內(nèi)容是否準(zhǔn)確，對存在的問題進(jìn)行指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生用簡潔明了的語言進(jìn)行講解。

3.關(guān)注學(xué)生堅(jiān)持做眼保健操的情況，對完成情況良好的學(xué)生給予表揚(yáng)，對未完成或完成質(zhì)量不高的學(xué)生，了解原因并給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)。板書設(shè)計(jì)①眼睛的結(jié)構(gòu)和功能

-眼球壁：角膜、鞏膜、虹膜、睫狀體、脈絡(luò)膜、視網(wǎng)膜

-眼內(nèi)容物：房水、晶狀體、玻璃體

-視覺形成過程：光線→角膜→房水→晶狀體→玻璃體→視網(wǎng)膜→視神經(jīng)→大腦皮層

②近視的成因和危害

-成因：眼球軸過長、角膜曲率過大、晶狀體調(diào)節(jié)能力下降

-危害：視力下降、眼睛疲勞、眼球突出、斜視

③保護(hù)眼睛的方法

-正確的讀寫姿勢：一尺距離、一拳距離

-控制用眼時(shí)間：不超過40分鐘、適時(shí)休息

-注意用眼