遠(yuǎn)撐前滾翻（教案）體育三年級下冊

遠(yuǎn)撐前滾翻（教案）體育三年級下冊授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間設(shè)計意圖《遠(yuǎn)撐前滾翻》是體育三年級下冊的教學(xué)內(nèi)容，旨在讓學(xué)生在掌握基本前滾翻技巧的基礎(chǔ)上，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。本節(jié)課的設(shè)計意圖是通過遠(yuǎn)撐前滾翻動作的學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生建立正確的動作概念，培養(yǎng)勇敢、自信的品質(zhì)，同時鍛煉學(xué)生的空間定位能力和團隊合作意識。在教學(xué)過程中，結(jié)合課本內(nèi)容，注重引導(dǎo)學(xué)生體驗動作要領(lǐng)，分層教學(xué)，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握技能，提高運動興趣。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)分析圍繞體育品德、運動能力和健康行為三個方面展開。通過遠(yuǎn)撐前滾翻的學(xué)習(xí)，旨在培養(yǎng)學(xué)生勇敢嘗試、克服困難的精神，提升團隊協(xié)作意識，增強公平競爭的體育品德；在運動能力方面，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和平衡能力，促進基本動作技能的發(fā)展；在健康行為方面，引導(dǎo)學(xué)生理解運動對健康的益處，激發(fā)長期參與體育鍛煉的興趣，形成積極向上的健康生活態(tài)度。這些目標(biāo)與課本內(nèi)容緊密結(jié)合，有助于學(xué)生核心素養(yǎng)的全面發(fā)展。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了前滾翻的基本動作要領(lǐng)，能夠獨立完成簡單的滾翻動作，對身體的協(xié)調(diào)和平衡有了初步的認(rèn)識。

2.三年級學(xué)生對新鮮事物充滿好奇，具有較高的學(xué)習(xí)興趣，他們喜歡嘗試有挑戰(zhàn)性的運動項目。學(xué)生在團隊合作中表現(xiàn)出較強的能力，學(xué)習(xí)風(fēng)格偏向于實踐操作和游戲化學(xué)習(xí)。

3.在學(xué)習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻時，學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：動作要領(lǐng)的掌握，特別是遠(yuǎn)撐時身體的平衡和協(xié)調(diào)；心理因素，如恐懼、緊張等，可能導(dǎo)致動作完成度不高；部分學(xué)生可能在力量和柔韌性方面存在差異，影響動作的完成質(zhì)量。針對這些情況，教師應(yīng)給予個別指導(dǎo)，幫助學(xué)生克服困難，提高技能水平。教學(xué)資源-軟件資源：體育教學(xué)視頻、動作分解圖、教學(xué)音頻指導(dǎo)、運動技能分析軟件；

-硬件資源：體操墊、標(biāo)志盤、測量工具、音響設(shè)備；

-課程平臺：校園體育教學(xué)管理系統(tǒng)；

-信息化資源：電子白板、投影儀、運動監(jiān)測手環(huán)；

-教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、個別指導(dǎo)、翻轉(zhuǎn)課堂、游戲化教學(xué)。教學(xué)過程1.導(dǎo)入新課

同學(xué)們，上節(jié)課我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了前滾翻的基本動作，今天我們要在此基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)一個新的動作——遠(yuǎn)撐前滾翻。這個動作不僅能鍛煉我們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，還能培養(yǎng)我們勇敢、自信的品質(zhì)。讓我們一起來挑戰(zhàn)吧！

2.動作講解與示范

（1）首先，我會為大家講解遠(yuǎn)撐前滾翻的動作要領(lǐng)，請大家認(rèn)真聽講。

（2）接著，我會進行動作示范，請大家注意觀察我的動作細(xì)節(jié)。

（3）在示范過程中，我會強調(diào)遠(yuǎn)撐前滾翻的關(guān)鍵點：身體遠(yuǎn)撐時保持平衡，滾動過程中保持團身，落地時穩(wěn)住重心。

3.分組練習(xí)

（1）將同學(xué)們分成若干小組，每組4-6人，確保每個同學(xué)都有充足的時間進行練習(xí)。

（2）在練習(xí)過程中，我會巡回指導(dǎo)，糾正同學(xué)們的動作偏差，確保大家掌握正確的動作要領(lǐng)。

（3）針對不同能力水平的學(xué)生，我會給予個別指導(dǎo)，幫助他們在原有基礎(chǔ)上提高。

4.課堂實踐

（1）設(shè)置遠(yuǎn)撐前滾翻的比賽，鼓勵同學(xué)們積極參與，展示自己的技能。

（2）在比賽過程中，我會對同學(xué)們的表現(xiàn)給予點評，指出優(yōu)點和不足，以便他們更好地改進。

（3）評選出表現(xiàn)優(yōu)秀的小組和個人，給予表揚和鼓勵，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣。

5.課堂小結(jié)

（1）請同學(xué)們回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，分享自己的收獲和感受。

（2）總結(jié)課堂教學(xué)中同學(xué)們的表現(xiàn)，強調(diào)勇敢、自信、團隊協(xié)作的重要性。

（3）布置課后練習(xí)，要求同學(xué)們加強遠(yuǎn)撐前滾翻的練習(xí)，不斷提高動作質(zhì)量。

6.課后反思

（1）對課堂教學(xué)進行反思，分析教學(xué)過程中的優(yōu)點和不足，以便在今后的教學(xué)中進行改進。

（2）關(guān)注同學(xué)們的課后練習(xí)情況，及時了解他們的學(xué)習(xí)進度，為下一節(jié)課的教學(xué)做好準(zhǔn)備。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-動作技能類：推薦學(xué)生閱讀體育教材中關(guān)于遠(yuǎn)撐前滾翻的章節(jié)，深入了解動作技巧和安全要點。

-健康科普類：提供相關(guān)體育健身資料，讓學(xué)生了解體育鍛煉對骨骼、肌肉和身體發(fā)育的積極影響。

-體育精神類：推薦閱讀體育人物的勵志故事，幫助學(xué)生樹立正確的體育觀念，培養(yǎng)勇敢、自信、堅持的品質(zhì)。

-團隊合作類：分享團隊合作在體育競技中的重要性，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會在團隊中發(fā)揮自己的作用。

2.拓展建議：

-觀看體育比賽：鼓勵學(xué)生觀看體操比賽，特別是遠(yuǎn)撐前滾翻項目的比賽，以便從專業(yè)運動員的表現(xiàn)中學(xué)習(xí)和借鑒。

-實踐練習(xí)：建議學(xué)生在家長的陪伴下，在家中或戶外進行遠(yuǎn)撐前滾翻的練習(xí)，鞏固課堂所學(xué)，提高動作熟練度。

-交流分享：鼓勵學(xué)生與同學(xué)、家長分享學(xué)習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻的心得，互相學(xué)習(xí)，共同進步。

-創(chuàng)新游戲：學(xué)生可以嘗試設(shè)計結(jié)合遠(yuǎn)撐前滾翻的體育游戲，邀請同學(xué)一起參與，增強學(xué)習(xí)趣味性。

-定期反思：建議學(xué)生定期對自己的動作進行反思和總結(jié)，分析進步和不足之處，制定合適的訓(xùn)練計劃。板書設(shè)計①重點知識點：

-遠(yuǎn)撐前滾翻動作要領(lǐng)

-身體協(xié)調(diào)性與靈活性

-勇敢、自信的品質(zhì)

②關(guān)鍵詞：

-遠(yuǎn)撐

-滾翻

-平衡

-協(xié)調(diào)

-勇敢

-自信

③重點句子：

-身體遠(yuǎn)撐，保持平衡，團身滾動。

-勇敢嘗試，自信完成，注意安全。

-團隊合作，互相學(xué)習(xí)，共同進步。課后作業(yè)1.請描述遠(yuǎn)撐前滾翻的動作要領(lǐng)，并用自己的話解釋為什么這個動作需要保持身體的協(xié)調(diào)和平衡。

答案：遠(yuǎn)撐前滾翻動作要領(lǐng)：從站立開始，兩臂前伸遠(yuǎn)撐，身體重心前移，向前滾動時保持身體團緊，頭部、頸部、背部依次著地，最后用雙手撐地結(jié)束動作。這個動作需要保持身體的協(xié)調(diào)和平衡，因為只有當(dāng)身體各部分動作協(xié)調(diào)一致時，才能順利完成滾翻，避免受傷。

2.列出三種可以提高遠(yuǎn)撐前滾翻動作質(zhì)量的方法，并簡述每種方法的原理。

答案：

-方法一：加強身體柔韌性訓(xùn)練。原理：提高身體柔韌性有助于在滾翻過程中更好地控制身體，保持動作的流暢性和穩(wěn)定性。

-方法二：進行平衡練習(xí)。原理：增強平衡能力有助于在遠(yuǎn)撐時保持身體穩(wěn)定，減少動作失誤。

-方法三：反復(fù)練習(xí)。原理：熟能生巧，通過多次練習(xí)，可以加深對動作的理解和掌握，提高動作質(zhì)量。

3.解釋在遠(yuǎn)撐前滾翻過程中，如何通過調(diào)整手臂和腿部的力量分配來保持身體平衡。

答案：在遠(yuǎn)撐前滾翻過程中，可以通過以下方式調(diào)整力量分配：

-手臂：手臂要用力遠(yuǎn)撐，以支撐身體重心前移，同時保持穩(wěn)定，防止身體失去平衡。

-腿部：腿部要配合手臂動作，向前伸展，保持身體團緊，以減少滾動過程中的晃動，幫助保持平衡。

4.設(shè)計一個簡單的練習(xí)計劃，幫助學(xué)生在家中練習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻。

答案：

-熱身運動：5分鐘，包括關(guān)節(jié)活動、拉伸等，為練習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻做好準(zhǔn)備。

-基本動作練習(xí)：10分鐘，重復(fù)進行遠(yuǎn)撐前滾翻動作，每次練習(xí)后進行短暫休息。

-柔韌性訓(xùn)練：5分鐘，針對腿部、腰部、背部等部位進行柔韌性練習(xí)。

-冷身運動：5分鐘，進行輕松的拉伸和放松運動，緩解肌肉緊張。

5.討論在體育活動中，如何通過團隊合作和互相學(xué)習(xí)來提高個人技能。

答案：在體育活動中，可以通過以下方式提高個人技能：

-團隊合作：在團隊練習(xí)中，相互鼓勵、支持和指導(dǎo)，共同解決遇到的問題，有助于提高個人技能。

-互相學(xué)習(xí)：觀察他人的動作，學(xué)習(xí)他們的優(yōu)點，同時分享自己的經(jīng)驗和技巧，取長補短，促進技能提升。

-分享心得：定期與團隊成員分享學(xué)習(xí)心得，總結(jié)進步和不足，共同尋找提高技能的方法。教學(xué)反思與總結(jié)在本次遠(yuǎn)撐前滾翻的教學(xué)過程中，我采用了講解與示范、分組練習(xí)、比賽等多種教學(xué)方法，力求讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握動作技巧。通過回顧整個教學(xué)過程，我發(fā)現(xiàn)以下幾點值得反思：

1.教學(xué)方法的選擇與運用：在教學(xué)中，我注重讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)，這有助于他們更好地理解和掌握動作要領(lǐng)。然而，我也注意到，部分學(xué)生在練習(xí)過程中仍存在動作不規(guī)范的問題。在今后的教學(xué)中，我應(yīng)更加關(guān)注學(xué)生的個體差異，有針對性地進行指導(dǎo)，提高教學(xué)效果。

2.教學(xué)策略的調(diào)整：在本次教學(xué)中，我嘗試了分層教學(xué)和個別指導(dǎo)，以幫助學(xué)生提高動作質(zhì)量。從教學(xué)效果來看，這一策略取得了較好的成果。但我也發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生在團隊合作中表現(xiàn)不夠積極，這可能影響到整個小組的學(xué)習(xí)效果。因此，在今后的教學(xué)中，我應(yīng)加強對學(xué)生團隊協(xié)作意識的培養(yǎng)，提高他們的團隊協(xié)作能力。

3.教學(xué)管理：在課堂管理方面，我努力營造了一個和諧、積極的學(xué)習(xí)氛圍。然而，在比賽環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生的競爭意識過強，可能導(dǎo)致課堂氛圍過于緊張。針對這一問題，我將在今后的教學(xué)中加強對學(xué)生情感態(tài)度的引導(dǎo)，培養(yǎng)他們正確對待競爭與合作的態(tài)度。

教學(xué)總結(jié)：

本節(jié)課，學(xué)生在遠(yuǎn)撐前滾翻的動作技巧方面取得了明顯的進步，大部分學(xué)生能夠熟練完成動作。在知識、技能、情感態(tài)度等方面，學(xué)生有以下收獲：

1.掌握了遠(yuǎn)撐前滾翻的動作要領(lǐng)，提高了身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.培養(yǎng)了勇敢、自信的品質(zhì)，敢于挑戰(zhàn)自我，克服困難。

3.增強了團隊合作意識，學(xué)會了在團隊中互相學(xué)習(xí)、共同進步。

針對教學(xué)中存在的問題和不足，我提出以下改進措施和建議：

1.加強對學(xué)生個體差異的關(guān)注，因材施教，提高教學(xué)效果。

2.增加課堂互動，鼓勵學(xué)生提問和表達自己的觀點，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。

3.注重學(xué)生情感態(tài)度的培養(yǎng)，引導(dǎo)他們正確對待競爭與合作，營造和諧、積極的課堂氛圍。

4.加強課后輔導(dǎo)，關(guān)注學(xué)生的課后練習(xí)情況，提高他們的動作質(zhì)量。作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.復(fù)習(xí)并練習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻動作，要求學(xué)生在家中進行自主練習(xí)，每天至少完成20個動作。

2.觀看一段體操比賽視頻，觀察專業(yè)運動員的遠(yuǎn)撐前滾翻動作，并記錄下自己的觀察心得。

3.以小組形式討論遠(yuǎn)撐前滾翻動作的技巧和注意事項，每個小組成員需要分享自己的觀點，并整理成一份小組報告。

作業(yè)反饋：

1.對于遠(yuǎn)撐前