三步上籃 教案-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

三步上籃教案-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）三步上籃教案-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊教學(xué)內(nèi)容教材：2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

章節(jié)：第五章第三節(jié)“籃球基本技術(shù)——三步上籃”

內(nèi)容：本節(jié)課主要教授籃球運(yùn)動中的基本技術(shù)——三步上籃。具體內(nèi)容包括：

1.三步上籃的基本概念與動作要領(lǐng)；

2.三步上籃的步伐與手部協(xié)調(diào)；

3.三步上籃的投籃技巧與準(zhǔn)確性訓(xùn)練；

4.三步上籃的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用與訓(xùn)練方法；

5.結(jié)合實(shí)際比賽，提高學(xué)生的三步上籃實(shí)戰(zhàn)能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提高學(xué)生的運(yùn)動能力，通過三步上籃技術(shù)的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性和力量；

2.培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，通過籃球運(yùn)動的實(shí)踐，讓學(xué)生體驗(yàn)競技體育的樂趣，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識和競技意識；

3.發(fā)展學(xué)生的健康行為，通過規(guī)律性訓(xùn)練，提高學(xué)生的自我鍛煉意識和健康管理能力；

4.增進(jìn)學(xué)生的體育品德，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、尊重對手、公平競爭的良好體育道德風(fēng)貌。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了籃球運(yùn)動的基本規(guī)則，了解籃球場地的布局，以及基本的籃球動作如運(yùn)球、傳球等。

2.學(xué)生中一部分對籃球運(yùn)動有著濃厚的興趣，具備一定的籃球基礎(chǔ)和運(yùn)動能力，善于通過實(shí)踐提升技能；另一部分學(xué)生可能籃球基礎(chǔ)較弱，但愿意嘗試和學(xué)習(xí)新技能，他們通常更傾向于直觀演示和動手操作的學(xué)習(xí)風(fēng)格。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：對三步上籃的技術(shù)動作理解不深，動作協(xié)調(diào)性不夠，投籃準(zhǔn)確性有待提高，以及在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用三步上籃時可能會出現(xiàn)的緊張和失誤。此外，部分學(xué)生可能在運(yùn)動中缺乏自信，需要通過不斷的練習(xí)和鼓勵來克服。教學(xué)資源-籃球場及標(biāo)準(zhǔn)籃球設(shè)備

-籃球

-三步上籃動作分解視頻

-技術(shù)動作指導(dǎo)卡片

-移動教學(xué)設(shè)備（如平板電腦、手機(jī)等）

-體育教學(xué)軟件

-實(shí)時反饋系統(tǒng)（如運(yùn)動跟蹤器）

-聲音擴(kuò)音設(shè)備

-標(biāo)記物（如錐筒、標(biāo)志盤）教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師通過播放一段精彩的籃球比賽三步上籃集錦視頻，引發(fā)學(xué)生的興趣。

-提問：同學(xué)們，你們在視頻中看到了什么？三步上籃在籃球比賽中的重要性是什么？

-學(xué)生自由發(fā)言后，教師總結(jié)并引入本節(jié)課的主題：“今天我們將學(xué)習(xí)籃球基本技術(shù)——三步上籃?！?/p>

2.講授新課（10分鐘）

-教師通過圖示和動作演示，詳細(xì)講解三步上籃的動作要領(lǐng)。

-分解動作步驟：第一步，確定起跳點(diǎn)；第二步，邁出第二步并準(zhǔn)備起跳；第三步，起跳投籃。

-強(qiáng)調(diào)動作的連貫性、協(xié)調(diào)性以及力量的合理分配。

-用時：每一步動作講解和演示約2分鐘。

3.鞏固練習(xí)（15分鐘）

-學(xué)生分組進(jìn)行三步上籃的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

-練習(xí)1：學(xué)生按順序進(jìn)行三步上籃，教師糾正動作。

-練習(xí)2：學(xué)生在標(biāo)記好的起跳點(diǎn)進(jìn)行三步上籃，教師觀察并指導(dǎo)步伐和力量的分配。

-練習(xí)3：學(xué)生進(jìn)行完整的三步上籃練習(xí)，教師記錄并反饋每個學(xué)生的表現(xiàn)。

-用時：每個練習(xí)約5分鐘。

4.師生互動環(huán)節(jié)（10分鐘）

-教師邀請學(xué)生代表演示三步上籃，其他學(xué)生觀察并給出建議。

-教師提問：你們認(rèn)為這位同學(xué)的三步上籃有哪些優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方？

-學(xué)生互動討論，教師總結(jié)并給出改進(jìn)意見。

-教師設(shè)置一個小比賽，學(xué)生分組進(jìn)行三步上籃比賽，看哪組同學(xué)的配合和準(zhǔn)確性更高。

-用時：互動討論約4分鐘，小比賽約6分鐘。

5.解決問題及核心素養(yǎng)能力的拓展（5分鐘）

-教師針對學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的問題進(jìn)行講解和示范，如步伐不協(xié)調(diào)、投籃不準(zhǔn)確等。

-提問：同學(xué)們，如何通過訓(xùn)練提高三步上籃的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性？

-學(xué)生思考并回答，教師總結(jié)：通過反復(fù)練習(xí)，加強(qiáng)動作的連貫性和協(xié)調(diào)性，以及提高力量控制能力。

-教師引導(dǎo)學(xué)生思考如何在比賽中靈活運(yùn)用三步上籃，提升比賽中的應(yīng)變能力。

6.結(jié)束語（5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)三步上籃在籃球比賽中的重要性。

-鼓勵學(xué)生在課后加強(qiáng)練習(xí)，不斷提高運(yùn)動技能。

-提問：同學(xué)們，你們今天學(xué)到了什么？如何在今后的訓(xùn)練和比賽中運(yùn)用所學(xué)？

-學(xué)生回答后，教師給予肯定和鼓勵，結(jié)束本節(jié)課。拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

-《籃球運(yùn)動技巧與實(shí)踐》

-《青少年籃球訓(xùn)練方法》

-《籃球戰(zhàn)術(shù)分析與實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用》

-《籃球運(yùn)動生理學(xué)》

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-觀看專業(yè)籃球比賽，分析并記錄比賽中運(yùn)動員使用三步上籃的情景，探討其應(yīng)用策略和效果。

-自主練習(xí)三步上籃，記錄自己的進(jìn)步過程，包括動作改進(jìn)、投籃準(zhǔn)確性的提升等。

-研究籃球運(yùn)動的發(fā)展歷史，了解三步上籃規(guī)則的演變和其在籃球技術(shù)中的地位。

-探究三步上籃在不同位置、不同角度的應(yīng)用，以及如何根據(jù)對手的防守進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。

-學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動中的體能訓(xùn)練方法，提高自己的身體素質(zhì)，為更好地掌握三步上籃技術(shù)打下基礎(chǔ)。

-閱讀籃球運(yùn)動相關(guān)的書籍和文章，深入了解籃球運(yùn)動的科學(xué)原理和訓(xùn)練技巧。

-參與籃球社區(qū)或論壇，與其他籃球愛好者交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，分享訓(xùn)練心得。

-設(shè)計(jì)個人訓(xùn)練計(jì)劃，針對性地提高三步上籃的技能，包括步伐、協(xié)調(diào)性、力量控制等。

-觀察和分析籃球運(yùn)動員的訓(xùn)練方法，學(xué)習(xí)他們的訓(xùn)練理念和技術(shù)細(xì)節(jié)。

-通過視頻記錄自己的訓(xùn)練過程，定期回顧和評估，以便及時調(diào)整訓(xùn)練策略。

-參與學(xué)?；蛏鐓^(qū)的籃球比賽，將所學(xué)技能應(yīng)用于實(shí)戰(zhàn)，體驗(yàn)比賽中的三步上籃應(yīng)用。

-學(xué)習(xí)籃球比賽規(guī)則，了解不同級別的籃球比賽中對三步上籃規(guī)則的解讀和應(yīng)用。

-探索三步上籃在團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)中的作用，如何與隊(duì)友配合，提高團(tuán)隊(duì)的進(jìn)攻效率。

-通過模擬訓(xùn)練，提高在比賽壓力下執(zhí)行三步上籃的穩(wěn)定性和自信心。

-定期與教練或其他籃球?qū)I(yè)人士交流，獲取專業(yè)的指導(dǎo)和建議，以促進(jìn)技能的提升。典型例題講解例題1：描述三步上籃的動作要領(lǐng)，并指出每個步驟的關(guān)鍵點(diǎn)。

答案：三步上籃的動作要領(lǐng)包括：

1.起步：從三分線外開始，運(yùn)球向前，當(dāng)接近三分線時，將球舉起準(zhǔn)備上籃。

2.邁步：左腳向籃下邁出一大步，同時右手將球拍向地面，準(zhǔn)備起跳。

3.起跳：右腳迅速跟上，兩腳同時用力起跳，右手將球舉起至頭頂。

4.投籃：在空中最高點(diǎn)時，右手手腕前壓，將球投出。

關(guān)鍵點(diǎn)：步伐要迅速而穩(wěn)定，起跳時力量要充分，投籃時手腕要靈活。

例題2：分析在三步上籃過程中，如何保持身體的平衡和協(xié)調(diào)。

答案：在三步上籃過程中，保持身體平衡和協(xié)調(diào)的方法有：

1.邁步時，保持身體重心低，腳步迅速而有力。

2.起跳時，兩腳同時用力，避免單腳起跳導(dǎo)致的失衡。

3.空中投籃時，身體要保持直立，手臂和手腕的動作要協(xié)調(diào)。

例題3：解釋在三步上籃中，如何控制投籃的力量和方向。

答案：控制投籃的力量和方向的方法有：

1.力量控制：通過起跳時腿部的力量和投籃時手腕的力度來調(diào)節(jié)。

2.方向控制：通過投籃時手腕的旋轉(zhuǎn)和手指的撥動來調(diào)整球的飛行方向。

例題4：討論在實(shí)戰(zhàn)中，如何根據(jù)防守隊(duì)員的位置調(diào)整三步上籃的策略。

答案：在實(shí)戰(zhàn)中，根據(jù)防守隊(duì)員的位置調(diào)整三步上籃的策略包括：

1.如果防守隊(duì)員距離較遠(yuǎn)，可以迅速推進(jìn)并進(jìn)行三步上籃。

2.如果防守隊(duì)員貼身防守，可以嘗試假動作或變換方向突破。

3.如果防守隊(duì)員封堵了投籃路線，可以嘗試改變投籃角度或選擇傳球。

例題5：設(shè)計(jì)一個訓(xùn)練計(jì)劃，以提高三步上籃的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。

答案：訓(xùn)練計(jì)劃如下：

1.基礎(chǔ)訓(xùn)練：每天進(jìn)行100次三步上籃的基本動作練習(xí)，強(qiáng)調(diào)動作的規(guī)范性和連貫性。

2.技巧訓(xùn)練：每周進(jìn)行3次針對性訓(xùn)練，包括投籃力量和方向的控制。

3.模擬訓(xùn)練：每周進(jìn)行2次模擬比賽中的三步上籃練習(xí)，模擬實(shí)戰(zhàn)壓力。

4.視頻分析：定期錄制訓(xùn)練視頻，分析并改進(jìn)動作細(xì)節(jié)。

5.身體訓(xùn)練：每周進(jìn)行2次體能訓(xùn)練，提高身體的協(xié)調(diào)性和力量。教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學(xué)生參與度：觀察學(xué)生在課堂上的積極參與情況，包括提問、回答問題、參與練習(xí)等。

-技術(shù)掌握：評估學(xué)生對三步上籃技術(shù)動作的掌握程度，是否能夠準(zhǔn)確、流暢地完成動作。

-學(xué)習(xí)態(tài)度：觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，包括對籃球運(yùn)動的熱情、對訓(xùn)練的投入程度等。

2.小組討論成果展示：

-學(xué)生分組討論三步上籃的動作要領(lǐng)和技巧，每組選派一名代表進(jìn)行成果展示。

-評價標(biāo)準(zhǔn)包括：小組討論的深入程度、展示內(nèi)容的準(zhǔn)確性、表達(dá)清晰度等。

3.隨堂測試：

-設(shè)計(jì)隨堂測試，測試學(xué)生對三步上籃知識的掌握，包括動作要領(lǐng)、技術(shù)細(xì)節(jié)等。

-測試形式可以是書面測試或?qū)嶋H操作測試，評估學(xué)生對知識點(diǎn)的理解和應(yīng)用能力。

4.課后作業(yè)與訓(xùn)練：

-布置課后作業(yè)，要求學(xué)生記錄自己的訓(xùn)練過程和體會，包括訓(xùn)練時間、訓(xùn)練內(nèi)容、自我評價等。

-收集并評估學(xué)生的訓(xùn)練記錄，了解學(xué)生的自我管理能力和訓(xùn)練效果。

5.教師評價與反饋：

-針對學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，提供個性化的反饋，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，指出需要改進(jìn)的地方。

-針對小組討論成果展示，給出具體評價，包括討論的深度、合作的效果等。

-針對隨堂測試結(jié)果，分析學(xué)生的掌握情況，對普遍存在的問題進(jìn)行集中講解。

-針對課后作業(yè)與訓(xùn)練，提供書面反饋，鼓勵學(xué)生的進(jìn)步，對訓(xùn)練中遇到的問題給予指導(dǎo)。

-定期與學(xué)生進(jìn)行面對面交流，了解他們在學(xué)習(xí)過程中遇到的困難和挑戰(zhàn)，提供必要的支持和幫助。

-綜合評價學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，包括技術(shù)掌握、理論學(xué)習(xí)、個人成長等方面，為下一階段的教學(xué)提供參考。內(nèi)容邏輯關(guān)系①三步上籃技術(shù)動作的邏輯關(guān)系

-重點(diǎn)知識點(diǎn)：三步上籃的步驟分解

-重點(diǎn)詞：起跳、邁步、投籃

-重點(diǎn)句：三步上籃由起步、邁步、起跳和投籃四個連續(xù)動作組成，每個步驟都有其技術(shù)要領(lǐng)。

②三步上籃訓(xùn)練方法的邏輯關(guān)系

-重點(diǎn)知識點(diǎn)