運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與控制課件第九章運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)概述

1第九章動(dòng)作技能學(xué)習(xí)概述重要問題掌握運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的概念了解運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的基本理論理解運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的形成階段及其特征掌握運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的測(cè)量與評(píng)價(jià)方法理解運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過程的基本特征

3第一節(jié)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)概念 第二節(jié)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的理論 第三節(jié)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的階段 第四節(jié)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的測(cè)量與評(píng)價(jià) 第五節(jié)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的基本特征

目錄

4第一節(jié)動(dòng)作技能學(xué)習(xí)概念動(dòng)作技能學(xué)習(xí)是與導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力產(chǎn)生相對(duì)持久改變的練習(xí)或經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系的一系列過程。

5一、操作績(jī)效與運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)操作績(jī)效是指在特定時(shí)間和特定情景下可直接觀察到的行為及可測(cè)量的行為結(jié)果。運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)是指在體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域，通過練習(xí)或經(jīng)驗(yàn)，使個(gè)體動(dòng)作操作能力發(fā)生相對(duì)持久改變的一系列內(nèi)在的過程。這種內(nèi)在的變化過程通常無法直接觀察到，但可以通過練習(xí)或經(jīng)驗(yàn)所導(dǎo)致的操作績(jī)效發(fā)生相對(duì)持久的改變來加以間接的推斷。

6績(jī)效與學(xué)習(xí)的區(qū)別判斷依據(jù)持續(xù)性來源影響因素操作績(jī)效直接觀察到的行為暫時(shí)的可能不是由練習(xí)或經(jīng)驗(yàn)而產(chǎn)生的可能受績(jī)效變量的影響運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)通過操作績(jī)效加以推斷相對(duì)持久的一定是練習(xí)或經(jīng)驗(yàn)的不受績(jī)效變量的影響7二、績(jī)效變量與學(xué)習(xí)變量

績(jī)效變量

是指對(duì)動(dòng)作的操作績(jī)效產(chǎn)生影響的各種因素，這些因素的影響是即刻而短暫的，如注意、焦慮、疲勞等。

學(xué)習(xí)變量

是指對(duì)動(dòng)作操作能力產(chǎn)生影響的各種因素。對(duì)動(dòng)作操作能力的影響是相對(duì)持久的。如指練習(xí)或經(jīng)驗(yàn)、觀察或表象等。8

第二節(jié)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的理論

長(zhǎng)期以來，為了更好地指導(dǎo)人們?cè)诟鞣N環(huán)境中成功地習(xí)得和完成各種運(yùn)動(dòng)技能，研究者對(duì)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)提出了很多的理論解釋和過程分析，為開展科學(xué)的動(dòng)作學(xué)習(xí)提供了理論基礎(chǔ)。9

聯(lián)結(jié)主義學(xué)習(xí)論認(rèn)為：學(xué)習(xí)是一種嘗試-錯(cuò)誤的過程，通過嘗試，淘汰錯(cuò)誤反應(yīng)，保留正確的動(dòng)作。學(xué)習(xí)就是刺激與反應(yīng)之間自動(dòng)聯(lián)結(jié)的過程。聯(lián)結(jié)主義學(xué)習(xí)理論把動(dòng)作技能的形成歸結(jié)為是刺激—反應(yīng)聯(lián)結(jié)的形成和加強(qiáng)，強(qiáng)調(diào)練習(xí)和強(qiáng)化在動(dòng)作技能形成過程中的關(guān)鍵性作用。聯(lián)結(jié)理論來源于Thorndike對(duì)動(dòng)物的學(xué)習(xí)研究，后來應(yīng)用于人類的動(dòng)作學(xué)習(xí)上。一、聯(lián)結(jié)主義學(xué)習(xí)論10

不足：行為主義的學(xué)習(xí)觀沒有深入到動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的內(nèi)部心理過程和心理實(shí)質(zhì)，如心理表征問題，沒能解決高層次的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)問題，沒有認(rèn)識(shí)到認(rèn)知因素在動(dòng)作學(xué)習(xí)過程中的重要作用，因而不能有效地解釋復(fù)雜的高水平動(dòng)作技能的獲得，更難以解釋動(dòng)作創(chuàng)新問題。1120世紀(jì)60年代，隨著行為主義受到各方面的挑戰(zhàn)，認(rèn)知取向的動(dòng)作學(xué)習(xí)理論隨之興起。Adams（1971）根據(jù)具有廣泛基礎(chǔ)的經(jīng)驗(yàn)性動(dòng)作學(xué)習(xí)規(guī)律提出了動(dòng)作學(xué)習(xí)的閉環(huán)理論，該理論認(rèn)為，所有的動(dòng)作都是通過對(duì)來自于肢體的知覺反饋與動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)參數(shù)的不斷比較實(shí)現(xiàn)的。學(xué)習(xí)是運(yùn)用正確參照值進(jìn)行錯(cuò)誤覺察，再通過反饋進(jìn)行不斷循環(huán)修正，使其與目標(biāo)達(dá)成一致的過程。二、閉環(huán)控制理論12動(dòng)作學(xué)習(xí)受內(nèi)部機(jī)制控制,是在動(dòng)作反應(yīng)、知覺痕跡和記憶痕跡三種因素的共同作用下實(shí)現(xiàn)的。13閉環(huán)理論為動(dòng)作技能學(xué)習(xí)理論的專門化作出了開創(chuàng)性的貢獻(xiàn),初步揭示了動(dòng)作學(xué)習(xí)的內(nèi)部心理機(jī)制,它所提出的知覺反饋、錯(cuò)誤勘測(cè)、動(dòng)作矯正、過程控制等為后續(xù)研究開拓了思路,至今仍有指導(dǎo)意義。但也存在一些問題：一是記憶的容量問題,即記憶如何儲(chǔ)存那么多的動(dòng)作細(xì)節(jié)并在需要的時(shí)候準(zhǔn)確提取；二是反饋的時(shí)間問題,即對(duì)多變的快速動(dòng)作，知覺何以能在瞬間作出反饋；三是動(dòng)作的新異性和創(chuàng)造性問題,即人在新異情景下能根據(jù)環(huán)境和任務(wù)的要求做出靈活的適應(yīng)性動(dòng)作,閉環(huán)理論難以解釋這種靈活性。14為解決閉環(huán)理論所面臨的問題，Schmidt（1975）提出了運(yùn)動(dòng)圖式理論。認(rèn)為動(dòng)作圖式是在觀察和練習(xí)基礎(chǔ)上在大腦中形成的一種概括化的動(dòng)作結(jié)構(gòu),它反映的不是具體的動(dòng)作細(xì)節(jié),而是具有一定概括性的動(dòng)作變量關(guān)系和一般性的動(dòng)作程序。同類動(dòng)作是由一種運(yùn)動(dòng)程序控制，程序由“不變特征”及“可變的參數(shù)”兩個(gè)部份所組成。圖式理論主要依靠的是動(dòng)作的開環(huán)控制。用于解釋新異動(dòng)作較有用。三、圖式理論1516

圖式學(xué)習(xí)理論的核心思想是，動(dòng)作操作時(shí)首先要選擇一個(gè)一般動(dòng)作程序，用一些不變的動(dòng)作特征進(jìn)行構(gòu)架，如時(shí)序，然后再根據(jù)具體的情境需要進(jìn)行參數(shù)附值，即根據(jù)動(dòng)作程序來執(zhí)行具體要求。圖式理論有效地解決了動(dòng)作技能學(xué)習(xí)中的儲(chǔ)存、新異性、反饋控制和認(rèn)知問題，對(duì)動(dòng)作學(xué)習(xí)的解釋也更加全面、合理和深刻。17

生態(tài)學(xué)習(xí)理論認(rèn)為學(xué)習(xí)是在特定目標(biāo)下的尋找最佳動(dòng)作與感知的協(xié)調(diào)能力的過程。而不是如Schmidt所提出的增強(qiáng)動(dòng)作的規(guī)則或圖式。生態(tài)系統(tǒng)是一個(gè)整體系統(tǒng)，是一個(gè)動(dòng)態(tài)的開放系統(tǒng)，是一個(gè)具有自組織功能的穩(wěn)定的復(fù)雜系統(tǒng)。整體論是現(xiàn)代生態(tài)學(xué)最重要的思想，中國(guó)古代的宇宙觀和自然觀具有非常重要的生態(tài)學(xué)意義。生態(tài)學(xué)習(xí)理論認(rèn)為學(xué)習(xí)者首先需要了解動(dòng)作與感知的動(dòng)作工作空間，其次需要了解學(xué)習(xí)者可使用的動(dòng)作尋求策略，最后是提供增強(qiáng)的感知線索以幫助學(xué)習(xí)的過程。四、生態(tài)學(xué)理論18動(dòng)作程序是指在執(zhí)行動(dòng)作前預(yù)先組織好的一系列動(dòng)作指令，它決定了技能性動(dòng)作的基本細(xì)節(jié)，使人能夠在沒有反饋的情況下完成動(dòng)作，相當(dāng)于中樞模式發(fā)生器。動(dòng)作程序是一種以記憶為基礎(chǔ)的結(jié)構(gòu)，控制著協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。動(dòng)作程序形成的基礎(chǔ)是“開環(huán)控制”系統(tǒng)。動(dòng)作程序的兩個(gè)重要概念：固有特征和可變參數(shù)。動(dòng)作程序理論還認(rèn)為動(dòng)作參量的變化越多，就越有利于掌握技能。隨著練習(xí)的增加，動(dòng)作程序儲(chǔ)存在長(zhǎng)時(shí)記憶就越深刻，在需要時(shí)就能夠快速高效的提取。五、動(dòng)作程序理論19動(dòng)力系統(tǒng)理論認(rèn)為人類的運(yùn)動(dòng)控制是一種復(fù)雜的系統(tǒng)，其行為方式與那些復(fù)雜生物或物理的系統(tǒng)相似。作為一種復(fù)雜的系統(tǒng)，人類動(dòng)作控制是從非線性的動(dòng)力學(xué)觀點(diǎn)的角度來解釋的。這就意味著，行為在時(shí)間上的改變不是持續(xù)的、線性的過程，而是突然發(fā)生變化的。動(dòng)力系統(tǒng)理論強(qiáng)調(diào)人和技能表現(xiàn)的物理環(huán)境之間的相互作用，其核心就是穩(wěn)定性，穩(wěn)定性是指一個(gè)系統(tǒng)在行為上的穩(wěn)定狀態(tài)。六、動(dòng)力系統(tǒng)理論20第三節(jié)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的階段

開始階段：獲得動(dòng)作的協(xié)調(diào)模式，初學(xué)者改進(jìn)、發(fā)展自己已有的協(xié)調(diào)模式，使其與所學(xué)動(dòng)作操作的環(huán)境特征相匹配；其次要區(qū)分操作環(huán)境中與動(dòng)作相關(guān)的變量和無關(guān)變量。后期階段：學(xué)習(xí)者需要完善、優(yōu)化自己獨(dú)特的動(dòng)作協(xié)調(diào)模式；提高完成動(dòng)作技能的一致性；提高動(dòng)作技能的經(jīng)濟(jì)性和有效性。后期階段的最終目標(biāo)是要固定動(dòng)作協(xié)調(diào)模式的一般特征。

一、兩階段模型21

認(rèn)知定向階段動(dòng)作的聯(lián)結(jié)階段自動(dòng)化階段

二、Fitts動(dòng)作技能形成的三個(gè)階段

從開始學(xué)習(xí)運(yùn)球到在比賽中隨心所遇地扣籃，需要經(jīng)歷幾個(gè)不同的學(xué)習(xí)階段。2223第四節(jié)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的測(cè)量與評(píng)價(jià)一、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的測(cè)量

測(cè)量分類結(jié)果測(cè)量過程測(cè)量反應(yīng)時(shí)、誤差值、成功率和練習(xí)次數(shù)、次任務(wù)等。運(yùn)動(dòng)學(xué)、動(dòng)力學(xué)、肌電、腦電圖和協(xié)調(diào)性。241誤差值測(cè)量RMSE（rootmeansquareerror）其計(jì)算公式為目標(biāo)操作26(一)運(yùn)動(dòng)結(jié)果測(cè)量a:常誤很小，但可變誤差較大；b:常誤很大，但可變誤差較小，穩(wěn)定性高。動(dòng)作的穩(wěn)定性遠(yuǎn)比動(dòng)作的偏離更重要27常誤(誤差平均值)與可變誤差(結(jié)果的一致性)2準(zhǔn)確性測(cè)量28在有關(guān)動(dòng)作行為的研究中，有很多任務(wù)是不能通過簡(jiǎn)單的打分進(jìn)行評(píng)價(jià)的。追蹤任務(wù)是關(guān)于準(zhǔn)確性的一個(gè)重要任務(wù)，在這種任務(wù)中動(dòng)作的操作是連續(xù)進(jìn)行的，因而可以避免對(duì)不連續(xù)動(dòng)作錯(cuò)誤的計(jì)算。在追蹤任務(wù)中有四個(gè)典型的動(dòng)作任務(wù)，分別是轉(zhuǎn)子追蹤、協(xié)同任務(wù)、固定平衡儀和雙手協(xié)同任務(wù)。3時(shí)間與速度測(cè)量29反應(yīng)時(shí)：是指從刺激的呈現(xiàn)到反應(yīng)的開始之間的時(shí)距。反應(yīng)時(shí)是一種反應(yīng)變量，它既可以作為內(nèi)部心理過程復(fù)雜程度的指標(biāo)，也可以作為辨別的快慢、學(xué)習(xí)和動(dòng)作反應(yīng)等指標(biāo)。動(dòng)作時(shí)：動(dòng)作時(shí)是指從應(yīng)答開始到動(dòng)作完成的時(shí)間間隔。動(dòng)作時(shí)的值可長(zhǎng)可短，范圍可從幾毫秒的快速動(dòng)作到馬拉松比賽的幾小時(shí)之間不定。4運(yùn)動(dòng)幅度測(cè)量30評(píng)估技能的第三種方法是測(cè)量運(yùn)動(dòng)的幅度，在許多體育運(yùn)動(dòng)中都通過測(cè)量運(yùn)動(dòng)幅度來評(píng)價(jià)成績(jī)的好壞，如在標(biāo)槍的運(yùn)動(dòng)中，操作者所投擲的遠(yuǎn)度以及在舉重中，練習(xí)者所舉起的重量等都是對(duì)動(dòng)作幅度的測(cè)量。盡管那些以追求最大操作數(shù)量的任務(wù)與那些追求速度或準(zhǔn)確性的任務(wù)有明顯區(qū)別，但它們的基本原則差異不大。5次任務(wù)測(cè)量31次任務(wù)測(cè)量是讓操作者在進(jìn)行負(fù)荷作業(yè)（稱為主任務(wù)）的同時(shí)再?gòu)氖铝硪皇孪冗x定的作業(yè)（稱為次任務(wù)），通過次任務(wù)績(jī)效來反映主任務(wù)工作負(fù)荷狀況?；谟邢奕萘坷碚?。運(yùn)動(dòng)學(xué)測(cè)定：是以記錄技能操作中特定身體部位的運(yùn)動(dòng)軌跡為基礎(chǔ)的測(cè)量方法。位移、速度、加速度、角度、協(xié)調(diào)模式32(二)運(yùn)動(dòng)特征測(cè)量1運(yùn)動(dòng)學(xué)測(cè)定33動(dòng)力學(xué)測(cè)定是從力的角度來對(duì)動(dòng)作操作進(jìn)行評(píng)價(jià)的，并認(rèn)為力是運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的原因。作用在身體上的推力或拉力，有內(nèi)力和外力之分，如重力和空氣阻力屬于影響人走和跑的外力、水的阻力是影響游泳動(dòng)作操作的外力、肌肉通過牽拉人體關(guān)節(jié)為人提供了產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的內(nèi)力等。研究中通常使用測(cè)力板、力傳感器和拉力計(jì)等設(shè)備直接測(cè)量某些力的大小，例如對(duì)起跳時(shí)的用力評(píng)價(jià)、投擲時(shí)肘關(guān)節(jié)的力學(xué)分析等。342動(dòng)力學(xué)測(cè)定肌電圖：描述了神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉活動(dòng)的控制模式

353肌電圖測(cè)量（EMG）圖9-10運(yùn)動(dòng)中不同肌肉的肌電圖比較(引自Carter等，1984)手臂動(dòng)作與肌電圖變化(引自Lee,Wynne,1980)36374眼動(dòng)測(cè)量TobiiGlasses2可穿戴眼動(dòng)儀眼動(dòng)測(cè)量主要通過眼睛注視物體時(shí)的瞳孔和角膜光線反射來評(píng)價(jià)被試的注視區(qū)域、時(shí)間以及路徑轉(zhuǎn)換策略。腦電圖測(cè)定：測(cè)量學(xué)的新進(jìn)展在腦科學(xué)研究中發(fā)明了多種腦活動(dòng)測(cè)量技術(shù)，這些測(cè)量結(jié)果對(duì)動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)與控制具有重要的啟發(fā)與借鑒意義。但現(xiàn)在使用這些方法來描述運(yùn)動(dòng)操作過程中的腦活動(dòng)還處于初級(jí)階段，有些技術(shù)還不十分成熟，廣泛運(yùn)用可能還需要時(shí)間。385腦活動(dòng)測(cè)量（EEG）39EEG檢查系統(tǒng)正電子發(fā)射斷層成像技術(shù)（PET）：正電子發(fā)射斷層成像技術(shù)是評(píng)估大腦活動(dòng)技術(shù)中的第一個(gè)神經(jīng)影像學(xué)技術(shù)。PET可以展示腦部血流或代謝的活動(dòng)情況，并為研究大腦各個(gè)領(lǐng)域提供一個(gè)窗口?？梢酝ㄟ^PET成像技術(shù)對(duì)一個(gè)人操作動(dòng)作技能的表現(xiàn)情況進(jìn)行研究，即只需掃描操作者的頭部（在整個(gè)掃描過程中需要被試平躺下來）即可完成操作。當(dāng)被試在操作特定的動(dòng)作技能時(shí)，PET掃描可以檢測(cè)到被激活的大腦區(qū)域。4041正電子發(fā)射斷層成像（PET）功能性核磁共振成像技術(shù)（簡(jiǎn)稱fMRI）：是當(dāng)前研究腦功能最常用的一種方法。由于fMRI與其他腦功能成像手段相比，具有較高的空間和時(shí)間分辨率、對(duì)人體無輻射性傷害、能夠精確定位腦部不同位置的活動(dòng)狀況以及費(fèi)用較低等優(yōu)點(diǎn)，已成為目前腦功能成像研究中最常用的手段。利用功能磁共振成像技術(shù)來研究運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與大腦的可塑性之間的關(guān)系、專家和新手完成動(dòng)作表象時(shí)大腦激活異同情況。由于fMRI的使用需要較長(zhǎng)時(shí)間，對(duì)于極短時(shí)間快速完成的動(dòng)作或者需要多肢體參與動(dòng)作幅度較大的運(yùn)動(dòng)技能，這些設(shè)備在使用上還存在一定的局限性。4243功能性核磁共振成像（fMRI）腦磁圖（簡(jiǎn)稱MEG）：是一種最新的研究大腦活動(dòng)的技術(shù)，它通過對(duì)腦神經(jīng)電流產(chǎn)生的微弱生物磁場(chǎng)的測(cè)量，而對(duì)腦活動(dòng)進(jìn)行功能性成像。MEG能夠反映毫秒時(shí)間范圍內(nèi)的神經(jīng)活動(dòng)變化，可以用它來進(jìn)行人腦的動(dòng)態(tài)行為。MEG在軀體運(yùn)動(dòng)功能定位方面應(yīng)用較多。44圖9-15癲癇患者M(jìn)EG檢查腦成像定位圖45經(jīng)顱磁刺激（TMS）經(jīng)顱磁刺激(TMS)是一種利用脈沖磁場(chǎng)作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)（主要是大腦），改變皮層神經(jīng)細(xì)胞的膜電位，使之產(chǎn)生感應(yīng)電流，影響腦內(nèi)代謝和神經(jīng)電活動(dòng)，從而引起一系列生理生化反應(yīng)的磁刺激技術(shù)。

練習(xí)績(jī)效保持測(cè)試遷移測(cè)試協(xié)調(diào)動(dòng)力學(xué)測(cè)試次任務(wù)技術(shù)46二、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的評(píng)價(jià)

47評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的最常用方法是練習(xí)曲線，即通過記錄個(gè)體在各練習(xí)階段的操作績(jī)效，并繪制成績(jī)效曲線圖，通過練習(xí)階段操作績(jī)效的變化情況來評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)。評(píng)價(jià)指標(biāo)可以是單位時(shí)間內(nèi)完成的數(shù)量或正確率，也可以是反應(yīng)時(shí)、錯(cuò)誤率、距離、位移、速度、加速度等指標(biāo)，這里提到的單位時(shí)間既可以是幾秒鐘、幾分鐘、一天或數(shù)天，也可以是一次操作或多次操作所用的時(shí)間。1練習(xí)曲線的一般類型(一)練習(xí)績(jī)效48練習(xí)曲線的一般類型49復(fù)雜追蹤任務(wù)的練習(xí)曲線(引自Magill,2004)練習(xí)次數(shù)2

操作結(jié)果曲線503

運(yùn)動(dòng)學(xué)曲線

運(yùn)動(dòng)員膝角變化與地反力垂直分量對(duì)應(yīng)關(guān)系（引自張勝年等，2014）51使用績(jī)效曲線存在的問題：被試間差異和被試內(nèi)差異：績(jī)效曲線通常是由多名被試的均值繪制的。平均數(shù)據(jù)，可以平衡抽樣誤差，但掩蓋掉某些個(gè)體間的真實(shí)誤差。同時(shí)，被試的各次操作也是不穩(wěn)定的。績(jī)效曲線：不是一種學(xué)習(xí)反映，是績(jī)效函數(shù)而不是能力天花板效應(yīng)和地板效應(yīng)：如在大多數(shù)實(shí)驗(yàn)中，被試不會(huì)超越絕對(duì)分值，沒有比0個(gè)錯(cuò)誤更少，某些時(shí)機(jī)任務(wù)的操作時(shí)間不會(huì)小于0秒。當(dāng)個(gè)人接近某一成績(jī)的最高或最低點(diǎn)時(shí)，成績(jī)提高開始變得越來越困難，如體操的滿分是10分，把一個(gè)人的分?jǐn)?shù)從6.0提高到6.5要比從9.0提高到9.5容易的多。高爾夫從140桿減到135與從75桿減到70桿截然不同。這類數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)是有問題的。

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練習(xí)后間隔一定時(shí)間測(cè)（時(shí)間要足以所有影響績(jī)效的因素），與練習(xí)前的水平比較。通過保持量，評(píng)價(jià)技能績(jī)效的持久性。關(guān)鍵要區(qū)分績(jī)效水平的變化。通常間隔24小時(shí)或更長(zhǎng)。

教學(xué)中的測(cè)驗(yàn)多為保持測(cè)驗(yàn)。(二)保持測(cè)試53

評(píng)價(jià)新技能的適應(yīng)性特征，消除暫時(shí)效應(yīng)。有兩種方法：

⑴情境遷移：無反饋、新環(huán)境、個(gè)體特征（焦慮、壓力等）。

⑵新技能遷移：主要也是改變某些操作環(huán)境，從而評(píng)價(jià)個(gè)體對(duì)技能的駕馭能力。沒有人一直用同樣的速度走路！可采用雙側(cè)遷移，平衡實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)(三)遷移測(cè)試54協(xié)調(diào)動(dòng)力學(xué)是描述、解釋和預(yù)測(cè)協(xié)調(diào)模式在自然系統(tǒng)中如何形成、適應(yīng)、持續(xù)和變化，通過在兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)變和在新狀態(tài)下的穩(wěn)定性和可變性來評(píng)價(jià)動(dòng)作學(xué)習(xí)。運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)就是從已有的動(dòng)作協(xié)調(diào)模式向新動(dòng)作協(xié)調(diào)模式轉(zhuǎn)化的過程，學(xué)習(xí)者第一次練習(xí)某項(xiàng)技能時(shí)，首先在自己已有的動(dòng)作協(xié)調(diào)模式中選擇一個(gè)相近或一類的動(dòng)作程序，然后通過練習(xí)建立一種新的動(dòng)作協(xié)調(diào)模式。(四)協(xié)調(diào)動(dòng)力學(xué)5556熟練者的技能操作已經(jīng)相當(dāng)熟練，操作績(jī)效呈現(xiàn)明顯的“天花板效應(yīng)”，相對(duì)于自身的水平績(jī)效提高很小。熟練者運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的評(píng)價(jià)通常是在學(xué)習(xí)者完成主任務(wù)的過程中加入次任務(wù)，如算數(shù)、信息判斷等，通過對(duì)次任務(wù)的正確應(yīng)答情況間接評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)者對(duì)主任務(wù)的學(xué)習(xí)情況。這種評(píng)價(jià)方法所依據(jù)的理論就是注意的有限容量理論，即人類的注意容量是有限的，注意的信息加工是需要消耗容量的，容量的分配與技能熟練程度有關(guān)，一個(gè)任務(wù)的操作技能越熟練，可分配的剩余容量就越多。(五)次任務(wù)技術(shù)57一、操作速度進(jìn)一步提高二、動(dòng)作協(xié)調(diào)性越來越好三、新的協(xié)調(diào)模式趨于穩(wěn)定四、參與肌群的優(yōu)化與重組五、能耗節(jié)省化六、注意特征進(jìn)一步優(yōu)化七、覺察錯(cuò)誤與糾錯(cuò)能力的逐步提高八、大腦神經(jīng)可塑性的改善九、不變操作特征的內(nèi)化第五節(jié)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的基本特征58一、操作速度的進(jìn)一步提高從動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的初期到熟練階段，最顯著的變化就是動(dòng)作操作的績(jī)效逐步提高，并表現(xiàn)為典型的負(fù)增長(zhǎng)模式，即在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的早期，學(xué)習(xí)者的操作績(jī)效在單位時(shí)間提高很快，但隨著練習(xí)的進(jìn)行，學(xué)習(xí)者單位時(shí)間操作績(jī)效提高幅度則逐漸減小。5960二、協(xié)調(diào)性變化越來越好運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)者的動(dòng)作協(xié)調(diào)性也發(fā)生了變化，表現(xiàn)為動(dòng)作協(xié)調(diào)模式不斷完善并逐步穩(wěn)定下來，操作更加一致且高效，外顯的操作績(jī)效逐步提高。61三、新的協(xié)調(diào)模式趨于穩(wěn)定當(dāng)人們學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能時(shí)，通常先判斷它與人們已經(jīng)掌握的技能在操作上有哪些相似之處，然后利用人們已有的、習(xí)慣化的動(dòng)作技能來嘗試操作所要學(xué)習(xí)的新技能。已有的運(yùn)動(dòng)模式向目標(biāo)模式轉(zhuǎn)化的過程中具有明顯的“穩(wěn)定-不穩(wěn)定-穩(wěn)定”的特征。62四、參與的肌群的優(yōu)化與重組在動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的初期，學(xué)習(xí)者普遍存在肌肉群使用不當(dāng)?shù)默F(xiàn)象，首先是使用的肌肉群比目標(biāo)動(dòng)作需要的多，其次是各肌肉組織激活的時(shí)間順序不合理。但隨著練習(xí)的進(jìn)行，參與動(dòng)作操作的多余肌肉群數(shù)量逐漸減少，最終達(dá)到正確激活肌肉群，肌肉群被激活的時(shí)間順序變得更加合理。在技能學(xué)習(xí)的不同階段，肌肉的動(dòng)作控制系統(tǒng)會(huì)進(jìn)行重組。參與技能的肌肉群也會(huì)變化，重組。63五、能量節(jié)省化練習(xí)不僅可以提高動(dòng)作操作的熟練性，還能引起自身能量消耗的變化，提高能量消耗的經(jīng)濟(jì)性。學(xué)習(xí)者動(dòng)作操作的能量消耗隨著練習(xí)而減少已經(jīng)得到了許多研究的證實(shí)。64六、注意特征進(jìn)一步優(yōu)化運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)者注意特征發(fā)生變化，主要表現(xiàn)為選擇性注意的變化和有意注意的變化。選擇性注意更有效(來自眼動(dòng)儀的證據(jù))。有意注意向無意注意過渡。65七、覺察錯(cuò)誤與糾錯(cuò)能力的逐步提高動(dòng)作技能學(xué)習(xí)除了提高操作的熟練性外，還可以提高學(xué)習(xí)者自我覺察錯(cuò)誤和糾錯(cuò)能