我運(yùn)動我健康我快來主題班會方案2篇

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Iexercise,Iamhealthy,Iwillcometothethemeclassmeetingsoon匯報人：JinTaiCollege

匯報人：JinTaiCollege我運(yùn)動我健康我快來主題班會方案2篇前言：本文檔根據(jù)題材書寫內(nèi)容要求展開，具有實(shí)踐指導(dǎo)意義，適用于組織或個人。便于學(xué)習(xí)和使用，本文檔下載后內(nèi)容可按需編輯修改及打印。

本文簡要目錄如下：【下載該文檔后使用Word打開，按住鍵盤Ctrl鍵且鼠標(biāo)單擊目錄內(nèi)容即可跳轉(zhuǎn)到對應(yīng)篇章】 1、篇章1：運(yùn)動健康主題班會模板標(biāo)準(zhǔn)版 2、篇章2：運(yùn)動健康主題班會樣本通用版

篇章1:運(yùn)動健康主題班會模板標(biāo)準(zhǔn)版 一、活動目標(biāo)： 1.通過活動增加學(xué)生參加體育鍛煉的意識及了解體育鍛煉的重要性。 2.讓學(xué)生學(xué)會在有計劃、有步驟地參加體育活動。 3.通過活動，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，從活動中感受親身參與體驗(yàn)樂趣。 二、活動重點(diǎn)： 充分認(rèn)識陽光體育的重要性，明確陽光體育實(shí)施的迫切性和與我們實(shí)際生活的密切關(guān)系。 三、活動過程 1、宣布活動開始 （劉）：尊敬的老師（黃）：親愛的同學(xué)們（鄭）：大家（齊）下午好!（劉）：毛澤東爺爺說：發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)。 （鄭）：伏爾泰說：生命在于運(yùn)動。 （黃）：我爸爸說，運(yùn)動是天然良藥。噓，我爸爸可是醫(yī)生哦。 （劉）：可見運(yùn)動是多么的重要! （鄭）：是的，讓我們運(yùn)動起來，健康將屬于你，屬于我 （黃）：如何運(yùn)動才是最有效的呢?讓我們一起走近今天的主題班會：合：我運(yùn)動，我健康，我快樂。 2、了解運(yùn)動的基本常識 （劉）：靈玥，你知道什么時候鍛煉是最好的嗎? （黃）：傍晚（下午3點(diǎn)到7點(diǎn)）鍛煉效果比較好。 （劉）：是的，早上運(yùn)動，對心血管不好。 （鄭）：晚上運(yùn)動，不宜劇烈，睡眠不好。 （劉）：同學(xué)們，你們知道運(yùn)動有什么好處?（讓同學(xué)們自由舉手回答）（劉）：同學(xué)們說的真棒!我運(yùn)動，吃得香，睡得好。 （鄭）：我運(yùn)動，身體壯，長得高。 （黃）：我運(yùn)動，心氣順，脾氣小。 （合）：我運(yùn)動，思維快、學(xué)習(xí)好。 （鄭）：運(yùn)動的好處真多呀。 （黃）：那不運(yùn)動又怎么樣呢? （劉）：不運(yùn)動，常生病，脾氣大。 （鄭）：不運(yùn)動，長得矮，力氣小。 （黃）：不運(yùn)動，思維慢，學(xué)習(xí)差。 （鄭）：那又有哪些運(yùn)動方式呢? （劉）：我知道的有羽毛球，自行車，跳繩，跑步等， （鄭）：還有一種運(yùn)動叫做瑜伽，它不僅能修身養(yǎng)性還能鍛煉身體，接下來請欣 賞由靈玥和靈玥媽媽為大家?guī)淼挠H子瑜伽吧。 （瑜伽表演） （劉）：哇，原來瑜伽可以做的這么優(yōu)美啊，真好看。 3、介紹運(yùn)動項(xiàng)目 （黃）：接下來我們來了解一下幾個運(yùn)動項(xiàng)目吧! （鄭）：乒乓球起源于英國，因?yàn)榍虼蛟谇蚺纳嫌小捌古摇甭曧懚Q乒乓球。乒乓球運(yùn)動是我國最普及、最廣泛的球類運(yùn)動項(xiàng)目，是中國國球。 （劉）：籃球始于1891年，是由美國體育老師，從當(dāng)?shù)貎和矚g用球投向桃子筐（當(dāng)?shù)厥a(chǎn)桃子，各戶備有桃筐）的游戲中得到啟發(fā)，創(chuàng)編了籃球游戲。 （黃）跳繩是一項(xiàng)簡單易學(xué)、全身性的游戲項(xiàng)目。跳繩在我國有一千年歷史，在民間廣泛流傳，適合不同年齡階段的人，也是我們孩子們最熱愛的運(yùn)動之一哦。（劉）：說到這兒，我覺得舞蹈、唱歌也是一種好運(yùn)動。 （鄭）：是呀，舞蹈還有“藝術(shù)長跑”之美稱呢。 （黃）：接下來請欣賞由鄒穎潔同學(xué)為我們帶來的拉丁舞吧。 （拉丁舞表演） （鄭）：拉丁舞真熱情啊，大家說跳的好不好?讓我們再用熱烈的掌聲送給愛運(yùn)動的鄒穎潔吧。 （黃）：我想我們班還有很多同學(xué)喜歡運(yùn)動吧，接下里就是大家的展示時間啦。 4、體育項(xiàng)目比賽 （劉）：體育項(xiàng)目比賽規(guī)則： （1）女生：跳繩比賽（2人一組）共3組（60秒一組）。按個數(shù)多少取前3名 （2）男生：拍球比賽（3個一組）共2組（30秒一組）。按個數(shù)多少取前3名 比賽，頒獎 （黃）：你看同學(xué)們運(yùn)動起來多開心多快樂呀，讓我們多運(yùn)動，多健康，跟著曹添翼同學(xué)扭起來吧。 曹添翼《健康歌》 9、宣布結(jié)束 （鄭）：親愛的同學(xué)們!讓我們走向運(yùn)動場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志! （黃）：讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好! （劉）：讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求! （鄭）：讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符! 合：同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動實(shí)現(xiàn)自己的夢想吧! 四、班主任寄語 “教育里沒有了體育，教育就不完全?！敝袊鴬W林匹克運(yùn)動的先驅(qū)張伯苓曾這樣告誡我們。目前，陽光體育運(yùn)動正在全國中小學(xué)校蓬勃發(fā)展，數(shù)以億計的青少年紛紛走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，在喜愛的體育項(xiàng)目中強(qiáng)身健體。陽光體育運(yùn)動“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號， 喚醒了青少年心中對體育的夢想、對運(yùn)動的熱愛。預(yù)祝大家在陽光體育運(yùn)動比賽中獲得優(yōu)異的成績。篇章2:運(yùn)動健康主題班會樣本通用版【按住Ctrl鍵點(diǎn)此返回目錄】 教學(xué)目的 1、通過《我運(yùn)動，我快樂》主題班會讓同學(xué)們更了解運(yùn)動的樂趣及好處。 2、向同學(xué)們普及奧林匹克運(yùn)動會及精神，讓同學(xué)們知道生活要有拼搏精神，凡事量力而行;生活要有集體感，學(xué)會和伙伴們合作。 五、教學(xué)重點(diǎn) 認(rèn)識各種運(yùn)動種類，更了解體育的概況，介紹奧林匹克的歷史。教育學(xué)生熱愛運(yùn)動，為中華奮起而讀書，為強(qiáng)健體魄而運(yùn)動。 六、教學(xué)難點(diǎn) 1.簡單述說適合小學(xué)生的運(yùn)動種類概況，為同學(xué)們挑選適合他們的運(yùn)動; 2.讓學(xué)生回憶自己最喜歡運(yùn)動經(jīng)歷，和同學(xué)們互通有無，分享運(yùn)動的樂趣。 七、教學(xué)準(zhǔn)備 多媒體影像資料，照片，課件。 八、教學(xué)過程 （一）導(dǎo)入 （1）提問，同學(xué)們知道體育運(yùn)動的種類?說說我們身邊體育活動 游泳、跳高、跳遠(yuǎn)、跳水、實(shí)心球、毽子、田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上項(xiàng)目、現(xiàn)代五項(xiàng)、棒球、馬術(shù)、跆拳道、網(wǎng)球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項(xiàng)、帆船帆板和排球。 （2）猜謎語 a、雙手贊成體育項(xiàng)目謎底：舉重

b、說話口氣體育項(xiàng)目謎底：柔道

c、躍進(jìn)躍進(jìn)再躍進(jìn)體育項(xiàng)目謎底：三級跳遠(yuǎn)

d、農(nóng)林牧副漁興旺體育項(xiàng)目謎底：五項(xiàng)全能

e、叫馬，不會跑，體育用品謎底：木馬 f、叫球，不能打，體育用品謎底：鉛球

g、叫鈴，搖不響，體育用品謎底：啞鈴

h、叫餅，吃不下。體育用品謎底：鐵餅 i、一個白娃娃，兩人跟它耍。跑到誰跟前，照頭打一下。羽毛球 （3）說說你的印象最深的運(yùn)動經(jīng)歷 同學(xué)們分享自己喜歡哪種運(yùn)動并說說理由。周末喜歡的休閑運(yùn)動、校運(yùn)會的比賽等等。 （4）大家都有自己喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目，大家知道運(yùn)動的好處嗎? A、改善體形：健身最基本的作用就是改變體形。 B、有益健康：健身人體的肌肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等比一般的運(yùn)動有更強(qiáng)的刺激，對于改善人體的健康狀況更有效果。 C、延緩衰老：通過健身能使自己的激素分泌處于一個比較高的水平，從而達(dá)到延緩衰老的效果。 D、精力充沛：有了強(qiáng)壯的身體，整個人也變得精力充沛，隨時都可以有最好的精神狀態(tài)。

E、充滿自信：最關(guān)鍵的是很多人并不知道健身對一個人的心理面有多大的影響，當(dāng)你經(jīng)歷健身的鍛煉之后，你會感到自己會有一種力量，一種自信，幾乎可以讓擁有你應(yīng)付一切事情，挑戰(zhàn)一切事情的能力的感覺。 （二）、最佳的鍛煉時間?答：傍晚（下午3點(diǎn)到7點(diǎn)）鍛煉效果比較好。因?yàn)楝F(xiàn)代運(yùn)動生理學(xué)研究表明，人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達(dá)到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點(diǎn)在下午6：00;心臟跳動和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：00之間最敏感。 （三）我是運(yùn)動知識小行家 體育走進(jìn)了千家萬戶，全民健身的隊(duì)伍日益壯大，想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識，現(xiàn)在我們來舉行一場體育知識大比拼。 1、100米跑裁判口令為（A） A各就各位——跑B預(yù)備—跑C各就各位—預(yù)備—跑 2、以下屬于長跑的項(xiàng)目是（A） A.800米B200米

C.400米

D.1500米及以上 3、北京奧運(yùn)會的主題口號是____C__. A.綠色奧運(yùn)科技奧運(yùn)人文奧運(yùn)

B.新北京新奧運(yùn) C.同一個世界同一個夢想

D.和平友誼發(fā)展 4、在雅典奧運(yùn)會上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是（C） A.巴爾特B姚明C劉翔

D.姚夏 5、奧運(yùn)會幾年舉行一次?（A） A.每4年舉行一次B每5年舉行一次 C.每6年舉行一次

D.每8年舉行一次 6、姚明的身高是多少米?（A） A.2.29米B2.39米

C.2.26米

D.3.26米 7、奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是?（D） A.天藍(lán)、黑、黃、綠、紅五色B天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色 C.黃、黑、天藍(lán)、綠、紅五色

D.天藍(lán)、黃、黑、綠、紅五色 8、五星紅旗第一次在奧運(yùn)村上空高高飄揚(yáng)是?年。（A） A1952B1956 9、奧林匹克的精神是什么? A更高更快更強(qiáng)B相互理解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競爭 （四）體育鍛煉好處的格言有哪些? A飯后百步走，活到九十九?！V語 B,只有運(yùn)動才可以除去各種各樣的疑慮?！璧?C,運(yùn)動是一切生命的源泉?！?/p>