小學體育一年級上冊教案全套

v水平一（一年級）體育與健康課程實施方案項目分析與策略班級情況1、一年級的學生，年齡小、注意力不集中，活潑好動，興趣難持久，自我約束能力不強，對體育課的認識不足，加上體育室外課干擾因素多2、學生對體育活動有一種好奇和新鮮感，他們的模仿能力較強，尤其使學生對新學技術動作的第一印象特別深，對體育興趣是從模仿開始的，并在愉快的體驗中加深和發(fā)展。因此，要讓學生真正投入到體育課堂中來，就要求教師多動腦、多引導、多激勵，抓住學生的興趣，從學生的直觀入手，讓學生感到體育活動和體育課的樂趣，這樣才能起到事半功倍的效果。3、在2班有一個特殊兒童王鶴鳴，對于這個孩子應該給予更多的關懷與幫助，和家長做好溝通，盡量讓孩子和班上小朋友一起參與體育活動。學期目標1、使學生初步了解體育鍛煉對身體健康的影響，知道一些保護自身健康的基礎常識，教育學生熱愛生命、關心健康。

2．使學生學會一些基本運動、游戲和韻律活動的方法，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動能力。

3．使學生感受和體驗到參加體育活動的樂趣，具有活潑、樂觀、愉快的情緒和積極參加體育活動的態(tài)度，培養(yǎng)同伙間友好相處、團結(jié)協(xié)作的精神。

4．使學生了解做操的好處及簡單的安全常識，初步懂得一些個人衛(wèi)生與健康的常識和方法，逐步養(yǎng)成正確的身體姿勢和良好的生活習慣，學會與同伴友好相處，培養(yǎng)互相關心的優(yōu)良品質(zhì)。

5．培養(yǎng)榮譽感和責任心，對學生進行愛國主義和集體主義，良好道德的教育。內(nèi)容梳理第一單元：室內(nèi)課、安全教育第二單元：1、隊列隊形2、基本體操：學習大課間操第三單元：1、雙腳并跳短繩第四單元：1、立定跳遠2、單起雙落第五單元：武術第六單元：小籃球（拍球）第七單元：上手持輕物投準第八單元：體質(zhì)健康測試第九單元：花樣跳繩第十單元：耐久跑（300——500）米跑走交替第十一單元：期末測試閱讀項目《體育游戲》——人民教育出版社經(jīng)典活動綜合實踐運動會（親子篇）培優(yōu)輔潛1、了解1、關注每個學生，充分開發(fā)學生的體育潛能/2、培2、培養(yǎng)學生的體育鍛煉意識和興趣，建立花樣跳繩得學習氛同等對時間安排第1周：室內(nèi)課、安全教育第2周：隊列隊形、學習大課間自編操第3周：隊列隊形、學習大課間自編操第4周：隊列隊形、學習大課間自編操第5周：雙腳并跳短繩第6周：立定跳遠（單起雙落）第7周：體質(zhì)健康測試(以武侯區(qū)通知為準）第8周：體質(zhì)健康測試（以武侯區(qū)通知為準）第9周：立定跳遠（單起雙落）第10周：武術第11周：武術第12周：小籃球第13周：小籃球第14周：上手持輕物投準第15周：花樣跳繩（一帶一組合跳）第16周：耐久跑（300——500米跑走交替）第17周：期末測試第18周：期末測試（補測）課題室內(nèi)課課時安排：總1課時第1課時目標預設1.知識與技能：了解上體育課的意義及上好體育課的要求，為以后上好體育課打好基礎2.過程與方法：通過室內(nèi)游戲使學生認識自己在隊列中的位置，初步形成隊列意識3.情感與態(tài)度：提高學生的反應能力，增強學生的記憶力，培養(yǎng)學生服從命令聽指揮、遵守紀律的良好作風學習重點知道體育課堂基本要求學習難點能在以后的體育課堂中按照要求來進行學習準備PPT教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動準備部分引導學生進入課堂導入：歡迎大家來到新的環(huán)境，在這個環(huán)境中我們要共同學習和生活。你們高興嗎？現(xiàn)在我們來進行自我介紹說說你最喜歡學校的那個地方：根據(jù)學生的回答，引出體育課學生簡單說說喜歡什么體育項目什么是體育課呢？那么，為什么要上好體育課呢？學生討論，并積極舉手發(fā)言1、個人舉手進行發(fā)言2、分4人小組進行討論后，由代表發(fā)言基礎部分基礎部分了解體育課堂的要求，能在以后的體育課中嚴格的要求自己。二、那么，怎樣上好體育課呢？出示幻燈，邊放幻燈邊講解：不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時，要向老師請假。聽到上課鈴響后，就到指定場地集合，排隊時做到靜、齊、快。畫面2學生看幻燈，老師提問，并小結(jié)上課應穿什么服裝和鞋子？小結(jié)：應穿便于運動的服裝和鞋子。畫面上哪些東西劃了“x”？為什么劃了“x”？小結(jié)：不佩帶小刀等堅硬危險物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴圍巾，不戴手套，不穿塑料鞋……畫面3小明練習前滾翻；怎么突然摔倒了？原來被自己口袋里的小刀刺傷了。小結(jié)：體育鍛煉時千萬不能帶……(學生回答)認真聽見，觀看PPT。想一想自己以前上體育課是否有這些情況。認真聽老師的講解。和同桌形成小組相互督促小組討論結(jié)束部分在此強調(diào)如何上好體育課，加深學生的映像小結(jié)：以上老師給小朋友講的就是上好體育與保健課的課堂常規(guī)，希望大家今后都要做到板書設計作業(yè)設計柔韌練習（坐位體前屈10分鐘）教學反思課題集合、解散課時安排：總9課時第1課時目標預設1.知識與技能：讓學生了解集合與解散的隊列隊形方法2.過程與方法：通過趣味游戲讓學生掌握快速集合、解散的方法3.情感與態(tài)度：培養(yǎng)學生服從集體、聽從指揮、遵守紀律的良好作風及團結(jié)互助、集體合作的精神學習重點能快速地找到自己的小組及在小組中的位置學習難點在變化場地和方向后仍能較快地集合學習準備田徑場、標志桶教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動準備部分以趣味游戲的方式讓學生把身體充分的活動開，避免受傷并且激發(fā)學生上課的興趣一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊、匯報人數(shù)2.師生問好，宣布課的內(nèi)容3.安排見習生（強調(diào)上課安全）二、調(diào)動情緒，愉快游戲1、組織學生進行一個小游戲“跟我做”，激起學生的學習興趣。2、組織學生進行“快找伙伴”的游戲。按照4列橫隊站立要求：集合做到快、靜、齊、精神飽滿注意力集中1、 按老師要求進行游戲“跟我做”，消除相互間的陌生感覺。2、 在彼此消除了一些陌生感后按老師要求進行游戲，體驗和陌生伙伴游戲的快樂?；A部分基礎部分利用有效的教學手段，學生的學習興趣提高，學生學習了知識，又鍛煉了身體，培養(yǎng)了學生各種能力三、積極參與，感受快樂學學集隊碰碰響1、指導學生分組。2、指導學生學習“碰碰響”游戲四、游戲：快快集合講解游戲方法，組織學生游戲，在游戲中不斷總結(jié)、鼓勵，并通過不斷變換場地方向來鞏固游戲1、配合老師進行分組，并相互商量為自己的小組起一人好聽的名字，同時同組小伙伴相互“認識”。2、進行小游戲“碰碰響”來鞏固分組集隊的概念1、 認真了解游戲方法，積極嘗試游戲。2、 小組討論集隊的最快方法，嘗試游戲。3、在不斷變化方向和場地中體驗游戲，鞏固集隊結(jié)束部分經(jīng)過大量運動后選擇適于學生身體的需要放松活動，總結(jié)本課使學生在以后的活動中更好的提高運動水平。五、意念放松練習組織學生原地坐下閉上雙眼，在音樂和老師的語言引導下進行意念放松六、小結(jié)，回收器材師生再見跟著音樂的節(jié)奏和老師的口令進行意念放松認真老師總結(jié)小組長協(xié)助老師收放器材板書設計作業(yè)設計柔韌練習（坐位體前屈10分鐘）教學反思課題立正、稍息課時安排：總9課時第2課時目標預設1.知識與技能：通過本次課的學習使學生了解立正稍息的方法和要領2.過程與方法：通過游戲與口訣的結(jié)合讓學生掌握稍息立正的動作方法3.情感與態(tài)度：培養(yǎng)學生的紀律性，組織性和集體主義精神學習重點稍息：腳平移，與肩同寬立正：腳跟靠學習難點稍息：重心落在兩腳中間立正：腳尖分學習準備田徑場、標志桶教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動準備部分讓學生快速的進入課堂，充分的準備活動避免受傷一、課堂常規(guī)1、教師帶領學生進入上課場地2、教師與學生問好。3、師生一同游戲活動。（強調(diào)上課安全）按照4列橫隊站立要求：集合做到快、靜、齊、精神飽滿注意力集中基礎部分基礎部分利用有效的教學手段，學生的學習興趣提高，學生學習了知識，又鍛煉了身體，培養(yǎng)了學生各種能力二、講解示范動作要領立正、稍息、重點；挺胸抬頭。難點：腿要伸直，體要正動作迅速。1、教師講解動作和要領。2、教師做完整正確示范?？谠E：稍息：左腳平移與肩寬握右手腕方背后挺胸收腹向前看立正：頭正頸直眼平視肩平后張俾下垂手指并攏自然屈中指貼于褲縫線腳跟靠攏尖成八字3、教師個別導。四、游戲母雞愛小雞分組游戲：1、指導方法2、示范明確安全要求3、師生共樂，1、 學生生認真聽看動作方法和要領。2、 學生練一練。3、 學生練習時精神飽滿整齊一致。4、 分組比一比。5、跟著老師學口訣6、兩人一組相互邊念口訣邊練習1、 學習方法2、 看示范3、 組織分組游戲結(jié)束部分經(jīng)過大量運動后選擇適于學生身體的需要放松活動，總結(jié)本課使學生在以后的活動中更好的提高運動水平。1、 教師帶領學生走成一個圓2、 指導深呼吸3、 總結(jié)本次課的情況。1、 放松走成一個圓2、 深呼吸放松3、 自我評價、互評學習情況板書設計作業(yè)設計柔韌練習（坐位體前屈10分鐘）教學反思課題踏步走——立定課時安排：總9課時第3課時目標預設1.知識與技能：培養(yǎng)學生踏步走的正確姿勢，提高跑步走的能力和自控能力，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和時空感與觀察力。2.過程與方法：通過游戲發(fā)展學生的跳躍、躲閃的能力發(fā)展彈跳力，感受成功的快樂和生動活潑的情緒。3.情感與態(tài)度：增強學生的組織性、紀律性和集體協(xié)同一致動作的集體意識與觀念，培養(yǎng)良好的意志與品質(zhì)。學習重點在跑步練習中，要求學生注意保持前后距離，提高觀察力和自控能力。學習難點在跑步練習中，動作協(xié)調(diào)一致。學習準備田徑場、口哨教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動開始部分情緒導入、熱身一、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、頭部運動2、上肢運動3、體側(cè)運動4、體轉(zhuǎn)運動5、壓腿運動6、活動腕、踝、膝關節(jié)1、體委整隊按四列橫排隊。××××××××××××××××××××××××××××××××◎要求：快、靜、齊。2、師生問好、報告人數(shù)。3、身體不適的學生見習。4、學生認真聽講，注意觀察。5、聽從指揮注意力集中。6、動作協(xié)調(diào)到位。要求：充分熱身、避免損傷?；静糠肿寣W生在不斷的練習中突破本節(jié)課的重難點—、隊列：踏步走——立定1、教師講解動作方法和要領。口令：“踏步走——立定”教師發(fā)出“立定”的口令后，學生喊“一、二、三、四”的口令，喊“一”時落左腿，喊“四”時右腿向左腿并齊，成立正姿勢。2、教師做分解和完整動作示范。3、組織學生集體練習。4、學生分小組練習，教師巡視給學生個別指導。5、組織學生進行小組展示。二、游戲：推小車1、教師講解游戲方法、規(guī)則及注意事項。2、組織學生玩游戲。3、提出安全要求?！㈥犃校号懿阶摺⒍?、學生認真聽講動作方法和要領。2、學生集體練習。3、學生分組練習。4、小組展示。要求：精神飽滿、動作輕松、整齊一致。二、游戲：推小車1、明確游戲方法、規(guī)則及注意事項。2、按規(guī)則玩游戲。3、注意安全。結(jié)束部分放松、總結(jié)1、組織學生進行放松。2、師生同練。3、教師小結(jié)本課情況。4、師生再見。5、回收器材。1、學生進行放松。2、認真聽講。3、參與講評。4、師生再見。板書設計作業(yè)設計柔韌練習（坐位體前屈10分鐘）教學反思課題原地踏步走、齊步走課時安排：總9課時第4課時目標預設1.知識與技能：體驗不同的走與跑，注意活動安全2.過程與方法：學習行進間走法，培養(yǎng)嚴格的組織紀律。3.情感與態(tài)度：喜歡游戲，能積極主動地參與活動，體驗樂趣，心情輕松娛樂。學習重點能快速地找到自己的小組及在小組中的位置學習難點在變化場地和方向后仍能較快地集隊學習準備田徑場、標志桶教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動準備部分讓學生快速的進入課堂，充分的準備活動避免受傷。一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊、匯報人數(shù)2.師生問好，宣布課的內(nèi)容3.安排見習生（強調(diào)上課安全）二、導入活動：1、小游戲――誰是帶頭人按照4列橫隊站立要求：集合做到快、靜、齊、精神飽滿注意力集中1、學生二路縱隊。2、學生和教師問好3、學生快樂地游戲?；A部分基礎部分利用有效的教學手段，學生的學習興趣提高，學生學習了知識，又鍛煉了身體，培養(yǎng)了學生各種能力三、隊列隊形原地踏步走＿齊步走1、教師讓學生回顧要領。2、教師做完整正確示范。3、指揮練習4、教師個別指導。5、過渡到齊步走四、擲輕物1、教師組織隊伍、講解方法安全2、請學生試一試教師提要求。4、學生進行組內(nèi)比賽1、學生生認真聽、看、回答要領。2、學生認真看試一試、練一練。3、學生練習時精神飽滿整齊一致。4、 分組比一比。5、 嘗試走1、聽仔細2、嘗試投擲羽毛球3、學生合作對投。4、提高高度5、交流如何投得遠6、分組比賽結(jié)束部分經(jīng)過大量運動后選擇適于學生身體的需要放松活動，總結(jié)本課使學生在以后的活動中更好的提高運動水平。五、放松練習1、教師帶領學生學小鳥飛動作2、組織評價六、小結(jié)，回收器材師生再見1、輕松飛起來2、評價3、飛回教室板書設計作業(yè)設計柔韌練習（坐位體前屈10分鐘）教學反思課題學習大課間操課時安排：總9課時第4課時目標預設1.知識與技能：通過本課學習七彩陽光，使學生初步掌握大課間自編操預備節(jié)、1—3節(jié)的動作要領，培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏感。2.過程與方法：通過示范講解，讓學生在先模仿后熟練在理解的基礎上提高對大課間自編操熟練度。3.情感與態(tài)度：培養(yǎng)學生頑強的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。學習重點各節(jié)的動作要領及要求學習難點動作的準確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感學習準備錄音機教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動準備部分讓學生快速的進入課堂，充分的準備活動避免受傷。一、課堂常規(guī)1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、二到三節(jié)簡單徒手操。3、專項準備活動。4、游戲《叫數(shù)抱成團》1、體委整隊按四列橫排隊?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢蛞螅嚎?、靜、齊。2、師生問好、報告人數(shù)。3、身體不適的學生見習。4、學生認真聽講，注意觀察。5、熱身游戲：喊數(shù)抱團認真聽老師講解游戲要求，并按照老師的要求做好熱身運動。要求：充分熱身、避免損傷?；A部分利用有效的教學手段，學生的學習興趣提高，學生學習了知識，又鍛煉了身體，培養(yǎng)了學生各種能力三、七彩陽光預備節(jié)（1—3）節(jié)：原地踏步（8×2）第一節(jié)，伸展運動。第二節(jié)，闊胸運動。第三節(jié)，踢腿運動。1、口令帶領學生學習2、提出分組練習的要求：兩三人一組，合作學練3、組織學生分組練習，巡回指導。4、有針對性地進行重點練習。5、組織學生展示復習成果。6、引導學生講評重點：各節(jié)的動作要領及要求。難點：動作的準確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。1、隨老師示范學習自編課間操全套動作。2、了解分組要求和各節(jié)的動作要求。3、找到小伙伴后積極地練習，比一比誰的動作做得到位。4、隨老師示范有重點地進行練習，熟練動作。5、積極參加展示，把自己的練習成果展示給其他小伙伴看，積極地參與講評。結(jié)束部分經(jīng)過大量運動后選擇適于學生身體的需要放松活動，總結(jié)本課使學生在以后的活動中更好的提高運動水平。四、放松練習：組織學生進行游戲《認識自己的身體》五、小結(jié)，回收器材師生再見跟著老師一起玩游戲總結(jié)3、協(xié)助老師收放器材板書設計作業(yè)設計跳短繩（雙腳并跳1分鐘，共5組，每組休息5分鐘）教學反思課題學習大課間操課時安排：總9課時第5課時目標預設1.知識與技能：通過本課學習七彩陽光，使學生初步掌握大課間自編操4—6節(jié)的動作要領，培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏感。2.過程與方法：通過示范講解，讓學生在先模仿后熟練在理解的基礎上提高對大課間自編操熟練度。3.情感與態(tài)度：培養(yǎng)學生頑強的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。學習重點各節(jié)的動作要領及要求學習難點動作的準確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感學習準備教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動準備部分讓學生快速的進入課堂，充分的準備活動避免受傷。一、課堂常規(guī)1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、復習廣播操的前三節(jié)。3、專項準備活動。

4、游戲：《老狼老狼幾點了》1、學生站四列橫隊。2、學生認真聽講，注意關查。3、聽從指揮注意力集中。學生充分活動各關節(jié)。和教師一起玩游戲基礎部分基礎部分利用有效的教學手段，學生的學習興趣提高，學生學習了知識，又鍛煉了身體，培養(yǎng)了學生各種能力三、七彩陽光（4-6）節(jié)；第四節(jié)，體側(cè)運動。第五節(jié)，體轉(zhuǎn)運動。第六節(jié)，全身運動。1、口令帶領學生學習2、提出分組練習的要求：練習自編課間操第4-6節(jié)，兩三人一組，合作學練。3、組織學生分組練習，巡回指導。4、有針對性地進行重點練習。5、組織學生展示復習成果。6、引導學生講評、小結(jié)。重點：各節(jié)的動作要領及要求。難點：動作的準確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。四、游戲：快快集合規(guī)則：必須按信號散開和集合站隊，散開后學生必須離開原位。2、分散集合時不許堆拉沖撞他人。1、隨老師示范學習動作。2、了解分組要求和各節(jié)的動作要求。3、找到小伙伴后積極地練習，比一比誰的動作做得到位。4、隨老師示范有重點地進行練習，熟練動作。5、積極參加展示，把自己的練習成果展示給其他小伙伴看，積極地參與講評學生認真聽講游戲規(guī)則。學生練習比賽。分組比賽結(jié)束部分經(jīng)過大量運動后選擇適于學生身體的需要放松活動，總結(jié)本課使學生在以后的活動中更好的提高運動水平。五、放松練習六、小結(jié)，回收器材師生再見1、總結(jié)2、協(xié)助老師收放器材板書設計作業(yè)設計跳短繩（雙腳并跳1分鐘，共5組，每組休息5分鐘）教學反思課題學習大課間操課時安排：總9課時第6課時目標預設1.知識與技能：通過本課學習七彩陽光，使學生初步掌握大課間自編操7—8節(jié)的動作要領，培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏感。2.過程與方法：通過示范講解，讓學生在先模仿后熟練在理解的基礎上提高對大課間自編操熟練度。3.情感與態(tài)度：培養(yǎng)學生頑強的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。學習重點各節(jié)的動作要領及要求學習難點動作的準確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感學習準備教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動準備部分讓學生快速的進入課堂，充分的準備活動避免受傷。一、課堂常規(guī)1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、復習廣播操的前六節(jié)。3、專項準備活動。1、學生站四列橫隊。2、學生認真聽講，注意關查。3、聽從指揮注意力集中。4、學生充分活動各關節(jié)?；A部分基礎部分利用有效的教學手段，學生的學習興趣提高，學生學習了知識，又鍛煉了身體，培養(yǎng)了學生各種能力三、七彩陽光（7-8）節(jié)；第七節(jié)，跳躍運動。第八節(jié)，整理運動。重點：各節(jié)的動作要領及要求。難點：動作的準確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。1、口令帶領學生學習2、提出分組練習的要求：練習自編課間操第7-8節(jié)，兩三人一組，合作學練。3、組織學生分組練習，巡回指導。4、有針對性地進行重點練習。5、組織學生展示復習成果。6、引導學生講評、小結(jié)。四、游戲：（一切行動聽指揮）規(guī)則：須按規(guī)則的信號行動。2、聽到信號或手勢，才能行動。1、隨老師示范學習動作。2、了解分組要求和各節(jié)的動作要求。3、找到小伙伴后積極地練習，比一比誰的動作做得到位。4、隨老師示范有重點地進行練習，熟練動作。5、積極參加展示，把自己的練習成果展示給其他小伙伴看，積極地參與講評結(jié)束部分經(jīng)過大量運動后選擇適于學生身體的需要放松活動，總結(jié)本課使學生在以后的活動中更好的提高運動水平。五、意念放松練習六、小結(jié)，回收器材師生再見1、總結(jié)2、協(xié)助老師收放器材板書設計作業(yè)設計跳短繩（雙腳并跳1分鐘，共5組，每組休息5分鐘）教學反思課題學習大課間操課時安排：總9課時第7課時目標預設1.知識與技能：通過本課的練習，使學生初步掌握大課間自編操1—8節(jié)的動作要領，培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏感。2.過程與方法：通過示范講解，讓學生在先模仿后熟練在理解的基礎上提高對大課間自編操熟練度。3.情感與態(tài)度：培養(yǎng)學生頑強的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。學習重點各節(jié)的動作要領及要求。學習難點動作的準確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。學習準備教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動準備部分讓學生快速的進入課堂，充分的準備活動避免受傷一、課堂常規(guī)1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、廣播操。3、專項準備活動。1、學生站四列橫隊。2、學生認真聽講，注意關查。3、聽從指揮注意力集中。4、學生充分活動各關節(jié)?；A部分基礎部分利用有效的教學手段，學生的學習興趣提高，學生學習了知識，又鍛煉了身體，培養(yǎng)了學生各種能力三、第八套廣播操（1-8）節(jié)；1、教師口令組織學生進行無音樂的整套動作的練習。2、將學生分為四個組，在小組長的領導下進行分組的1——8節(jié)練習3、教師巡回指導，分別針對每個組出現(xiàn)的細節(jié)問題進行糾正4、將學生集中并進行分組展示，并給予準確的評價四、游戲：挑戰(zhàn)應戰(zhàn)規(guī)則：應戰(zhàn)人在對方拍到自己手之前不得踏過起跑線。追拍時不得用力堆人。應戰(zhàn)者如失敗就算對方勝利。教師講解游戲要求和規(guī)則。學生練習比賽。3、教師做正確評定勝負。1、隨老師示范學習動作。2、了解分組要求和各節(jié)的動作要求。3、找到小伙伴后積極地練習，比一比誰的動作做得到位。4、隨老師示范有重點地進行練習，熟練動作。5、積極參加展示，把自己的練習成果展示給其他小伙伴看，積極地參與講評結(jié)束部分經(jīng)過大量運動后選擇適于學生身體的需要放松活動，總結(jié)本課使學生在以后的活動中更好的提高運動水平。五、放松練習六、小結(jié)，回收器材師生再見1、總結(jié)2、協(xié)助老師收放器材板書設計作業(yè)設計跳短繩（雙腳并跳1分鐘，共5組，每組休息5分鐘）教學反思課題隊列隊形比賽、復習大課間操課時安排：總9課時第9課時目標預設1.知識與技能：通過本課的練習，使學生初步學會基本隊列隊形和七彩陽光1—8節(jié)的動作要領，培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和節(jié)奏感。2.過程與方法：通過示范講解，讓學生在先模仿后熟練在理解的基礎上鞏固所學的隊列隊形動作和七彩陽光的動作3.情感與態(tài)度：培養(yǎng)學生頑強的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。學習重點各節(jié)的動作要領及要求。學習難點動作的準確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。學習準備教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動準備部分讓學生快速的進入課堂，充分的準備活動避免受傷一、課堂常規(guī)1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。二、準備活動：1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、廣播操。3、專項準備活動。1、學生站四列橫隊。2、學生認真聽講，注意關查。3、聽從指揮注意力集中。4、學生充分活動各關節(jié)?；A部分基礎部分利用有效的教學手段，學生的學習興趣提高，學生學習了知識，又鍛煉了身體，培養(yǎng)了學生各種能力復習所學的隊列隊形動作1、稍息、立正、2、踏步走、立定3、原地踏步走、齊步走四、復習第八套廣播操（1-8）節(jié)；1、教師口令組織學生進行無音樂的整套動作的練習。2、將學生分為四個組，在小組長的領導下進行分組的1——8節(jié)練習3、教師巡回指導，分別針對每個組出現(xiàn)的細節(jié)問題進行糾正4、將學生集中并進行分組展示，并給予準確的評價四、游戲：挑戰(zhàn)應戰(zhàn)規(guī)則：應戰(zhàn)人在對方拍到自己手之前不得踏過起跑線。追拍時不得用力堆人。應戰(zhàn)者如失敗就算對方勝利。教師講解游戲要求和規(guī)則。學生練習比賽。3、教師做正確評定勝負。1、隨老師示范學習動作。2、了解分組要求和各節(jié)的動作要求。3、找到小伙伴后積極地練習，比一比誰的動作做得到位。4、隨老師示范有重點地進行練習，熟練動作。5、積極參加展示，把自己的練習成果展示給其他小伙伴看，積極地參與講評結(jié)束部分經(jīng)過大量運動后選擇適于學生身體的需要放松活動，總結(jié)本課使學生在以后的活動中更好的提高運動水平。五、放松練習六、小結(jié)，回收器材師生再見1、總結(jié)2、協(xié)助老師收放器材板書設計作業(yè)設計跳短繩（雙腳并跳1分鐘，共5組，每組休息5分鐘）教學反思課題雙腳并腳跳短繩課時安排：總4課時第1課時目標預設1.知識與技能：通過教學活動，發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高學生的靈敏、協(xié)調(diào)以及彈跳能力，調(diào)動學生積極參與體育活動的興趣。2.過程與方法：通過教學，引導學生積極參與短繩活動，拓展短繩的各種玩法，使學生了解短繩正搖雙腳并腳跳的方法，使學生了解一些短繩游戲的方法、規(guī)則。3.情感與態(tài)度：通過各種游戲、比賽，培養(yǎng)學生的競爭、合作意識以及克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。學習重點雙腳同時起跳，前腳掌輕巧落地學習難點搖跳動作的協(xié)調(diào)連貫學習準備田徑場、口哨、短繩每人一根，沙包4個教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動開始部分情緒導入、熱身1、師生問好，教師講解課堂要求和任務。2、教師檢查服裝，安排見習生。3、小游戲：《會說話的手腕》（1）教師講解游戲方法、規(guī)則兩臂屈于前胸，兩手握拳，全新相對。學生根據(jù)教師提示語言，如手腕點點頭、手腕搖搖頭、手腕摔摔等活動腕關節(jié)（2）教師指揮學生練習。4、教師領做，并口令指揮。1、體委整隊按四列橫隊排隊。組織隊型：××××××××××××××××××××××××××××××××◎2、學生認真聽講，注意觀察。3、小游戲：《會說話的手腕》練習隊型：××××××××××××××××××××××××××××××××◎（1）學生認真理解游戲方法。（2）學生進行游戲。4、專項準備活動，學生充分活動各關節(jié)。基本部分讓學生在不斷的練習中突破本節(jié)課的重難點一、跳短繩1、教師講解搖繩和跳繩的動作技術要領。重點：上下肢協(xié)調(diào)配合2、教師做分解動作和完整動作的講解并示范。3、教師組織學生進行集體和分組練習。4、教師請動作完成較好的學生示范。二、游戲：打鴨子1、教師講解游戲要求和規(guī)則：（1）、“鴨子”不能出界線。（2）、“獵人”只能用皮球擊打“鴨子”的下肢。（3）、“鴨子”被“獵人”打到后應及時退出游戲。2、學生練習時教師巡視。3、教師對學生進行評價。一、跳短繩練習隊型：××××××××××××××××◎××××××××××××××××1、學生認真聽講動作技術要領。2、學生認真觀察教師示范。3、學生集體練習；分組練習。4、動作完成較好的學生進行示范。二、游戲：打鴨子練習隊型：××××××××◎1、學生認真聽講游戲規(guī)則。2、學生進行游戲。3、認真聽教師評價。要求：遵守規(guī)則、注意安全。結(jié)束部分放松、總結(jié)1、教師提示放松要求，組織學生放松。2、教師以表揚、激勵的方式總結(jié)本次課的情況。3、下課。1、學生放松。組織隊型：××××××××××××××××××××××××××××××××◎2、認真聽講情緒飽滿。3、下課。板書設計作業(yè)設計跳短繩（雙腳并跳1分鐘，共5組，每組休息5分鐘）教學反思

課題雙腳并腳跳短繩課時安排：總4課時第2課時目標預設1.知識與技能：通過教學活動，發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高學生的靈敏、協(xié)調(diào)以及彈跳能力，調(diào)動學生積極參與體育活動的興趣。2.過程與方法：通過教學，引導學生積極參與短繩活動，拓展短繩的各種玩法，使學生了解短繩正搖雙腳并腳跳的方法，使學生了解一些短繩游戲的方法、規(guī)則。3.情感與態(tài)度：通過各種游戲、比賽，培養(yǎng)學生的競爭、合作意識以及克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。學習重點雙腳同時起跳，前腳掌輕巧落地學習難點搖跳動作的協(xié)調(diào)連貫學習準備田徑場、口哨、短繩每人一根教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動開始部分情緒導入、熱身1、師生問好，教師講解課堂要求和任務。2、教師檢查服裝，安排見習生。3、小游戲：《會說話的手腕》（1）教師講解游戲方法、規(guī)則兩臂屈于前胸，兩手握拳，全新相對。學生根據(jù)教師提示語言，如手腕點點頭、手腕搖搖頭、手腕摔摔等活動腕關節(jié)教師指揮學生練習。4、教師領做，并口令指揮。1、體委整隊按四列橫隊排隊。組織隊型：××××××××××××××××××××××××××××××××◎2、學生認真聽講，注意觀察。3、小游戲：“石頭、剪子、布”練習隊型：××××××××××××××××××××××××××××××××◎（1）學生認真理解游戲方法。（2）學生進行游戲。4、專項準備活動，學生充分活動各關節(jié)。基本部分讓學生在不斷的練習中突破本節(jié)課的重難點一、跳短繩1、教師講解搖繩和跳繩的動作技術要領。重點：上下肢協(xié)調(diào)配合2、教師做分解動作和完整動作的講解并示范。3、教師組織學生進行集體和分組練習。4、教師請動作完成較好的學生示范。二、游戲：攻城1、教師講解游戲要求和規(guī)則：（1）、攻關者要依次攻關，共用三關。（2）、攻關失敗者接替搖繩者。2、學生練習時教師巡視。3、教師對學生進行評價。一、跳短繩練習隊型：××××××××××××××××◎××××××××××××××××1、學生認真聽講動作技術要領。2、學生認真觀察教師示范。3、學生集體練習；分組練習。4、動作完成較好的學生進行示范。二、游戲：攻城練習隊型：××××××××××××××××◎1、學生認真聽講游戲規(guī)則。2、學生進行游戲。3、認真聽教師評價。要求：遵守規(guī)則、注意安全。結(jié)束部分放松、總結(jié)1、教師提示放松要求，組織學生放松。2、教師以表揚、激勵的方式總結(jié)本次課的情況。3、下課。1、學生放松。組織隊型：××××××××××××××××××××××××××××××××◎2、認真聽講情緒飽滿。3、下課。板書設計作業(yè)設計跳短繩（雙腳并跳1分鐘，共5組，每組休息5分鐘）教學反思

課題雙腳并腳跳短繩課時安排：總4課時第3課時目標預設1.知識與技能：通過教學活動，發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高學生的靈敏、協(xié)調(diào)以及彈跳能力，調(diào)動學生積極參與體育活動的興趣。2.過程與方法：通過教學，引導學生積極參與短繩活動，拓展短繩的各種玩法，使學生了解短繩正搖雙腳并腳跳的方法，使學生了解一些短繩游戲的方法、規(guī)則。3.情感與態(tài)度：通過各種游戲、比賽，培養(yǎng)學生的競爭、合作意識以及克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。學習重點雙腳同時起跳，前腳掌輕巧落地學習難點搖跳動作的協(xié)調(diào)連貫學習準備田徑場、口哨、短繩每人一根、體操墊8個教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動開始部分情緒導入、熱身1、師生問好，教師講解課堂要求和任務。2、教師檢查服裝，安排見習生。3、小游戲：“石頭、剪子、布”（1）教師講解游戲方法：①全班學生分成兩人一組。②學生面對面用“腳”進行“石頭、剪子、布”比賽。③贏的人快速用腳尖去輕輕地踩輸?shù)娜说哪_背；輸?shù)娜艘焖俣汩W。（2）教師指揮學生練習。4、教師領做，并口令指揮。1、體委整隊按四列橫隊排隊。組織隊型：××××××××××××××××××××××××××××××××◎2、學生認真聽講，注意觀察。3、小游戲：“石頭、剪子、布”練習隊型：××××××××××××××××××××××××××××××××◎（1）學生認真理解游戲方法。（2）學生進行游戲。4、專項準備活動，學生充分活動各關節(jié)?；静糠肿寣W生在不斷的練習中突破本節(jié)課的重難點一、跳短繩1、教師講解搖繩和跳繩的動作技術要領。重點：上下肢協(xié)調(diào)配合2、教師做分解動作和完整動作的講解并示范。3、教師組織學生進行集體和分組練習。4、教師請動作完成較好的學生示范。二、游戲：障礙接力賽跑1、教師講解游戲要求和規(guī)則：（1）、老師發(fā)令后才可開始。（2）、學生要按要求完成各項動作。（3）、當前一名學生回到起點后下一名學生才可開始。2、學生練習時教師巡視。3、教師對學生進行評價。一、跳短繩練習隊型：××××××××××××××××◎××××××××××××××××1、學生認真聽講動作技術要領。2、學生認真觀察教師示范。3、學生集體練習；分組練習。4、動作完成較好的學生進行示范。二、游戲：障礙接力賽跑練習隊型：××××××××××××××××◎1、學生認真聽講游戲規(guī)則。2、學生進行游戲。3、認真聽教師評價。要求：遵守規(guī)則、注意安全。結(jié)束部分放松、總結(jié)1、教師提示放松要求，組織學生放松。2、教師以表揚、激勵的方式總結(jié)本次課的情況。3、下課。1、學生放松。組織隊型：××××××××××××××××××××××××××××××××◎2、認真聽講情緒飽滿。3、下課。板書設計作業(yè)設計跳短繩（雙腳并跳1分鐘，共5組，每組休息5分鐘）教學反思

課題雙腳并腳跳短繩課時安排：總4課時第4課時目標預設1.知識與技能：通過教學活動，發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高學生的靈敏、協(xié)調(diào)以及彈跳能力，調(diào)動學生積極參與體育活動的興趣。2.過程與方法：通過教學，引導學生積極參與短繩活動，拓展短繩的各種玩法，使學生了解短繩正搖雙腳并腳跳的方法，使學生了解一些短繩游戲的方法、規(guī)則。3.情感與態(tài)度：通過各種游戲、比賽，培養(yǎng)學生的競爭、合作意識以及克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。學習重點雙腳同時起跳，前腳掌輕巧落地學習難點搖跳動作的協(xié)調(diào)連貫學習準備田徑場、口哨、短繩每人一根，沙包4個教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動開始部分情緒導入、熱身1、師生問好，教師講解課堂要求和任務。2、教師檢查服裝，安排見習生。3、小游戲：“石頭、剪子、布”（1）教師講解游戲方法：①全班學生分成兩人一組。②學生面對面用“腳”進行“石頭、剪子、布”比賽。③贏的人快速用腳尖去輕輕地踩輸?shù)娜说哪_背；輸?shù)娜艘焖俣汩W。（2）教師指揮學生練習。4、教師領做，并口令指揮。1、體委整隊按四列橫隊排隊。組織隊型：××××××××××××××××××××××××××××××××◎2、學生認真聽講，注意觀察。3、小游戲：“石頭、剪子、布”練習隊型：××××××××××××××××××××××××××××××××◎（1）學生認真理解游戲方法。（2）學生進行游戲。4、專項準備活動，學生充分活動各關節(jié)?；静糠肿寣W生在不斷的練習中突破本節(jié)課的重難點一、跳短繩1、教師講解搖繩和跳繩的動作技術要領。重點：上下肢協(xié)調(diào)配合2、教師做分解動作和完整動作的講解并示范。3、教師組織學生進行集體和分組練習。4、教師請動作完成較好的學生示范。二、游戲：穿過小樹林1、教師講解游戲要求和規(guī)則：（1）、不擊掌或發(fā)令前不得起跑。（2）、在穿行時不可碰到標志物，不可跨越標志物。（3）、每個隊員的比賽次數(shù)相等。2、學生練習比賽。3、教師做正確評定勝負。一、跳短繩練習隊型：××××××××××××××××◎××××××××××××××××1、學生認真聽講動作技術要領。2、學生認真觀察教師示范。3、學生集體練習；分組練習。4、動作完成較好的學生進行示范。二、游戲：穿過小樹林練習隊型：＋＋＋＋□□□□□□□□××××××××××××××××1、學生認真聽講游戲規(guī)則。2、學生進行游戲。3、認真聽教師評價。要求：遵守規(guī)則、注意安全。結(jié)束部分放松、總結(jié)1、教師提示放松要求，組織學生放松。2、教師以表揚、激勵的方式總結(jié)本次課的情況。3、下課。1、學生放松。組織隊型：××××××××××××××××××××××××××××××××◎2、認真聽講情緒飽滿。3、下課。板書設計作業(yè)設計跳短繩（雙腳并跳1分鐘，共5組，每組休息5分鐘）教學反思

課題立定跳遠課時安排：總5課時第1課時目標預設1.知識與技能：通過立定跳遠練習，學生初步學會雙腳蹬地躍起并同時落地的動作方法，同時增強學生下肢力量，提高動作的連貫性、身體的協(xié)調(diào)性以及跳躍能力。2.過程與方法：通過講練結(jié)合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。學生能夠積極、愉快地參與學習，積極主動地完成學習任務。3.情感與態(tài)度：培養(yǎng)學生不怕苦、不怕累，積極進取,不斷向新的目標挑戰(zhàn)的精神，感受到體育帶給他們的樂趣。學習重點動作連貫學習難點輕巧落地學習準備田徑場、口哨、接力棒4根教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動開始部分熱身1、師生問好，教師宣布本課學習內(nèi)容和要求。2、檢查服裝，安排見習生活動。3、隊列隊形練習。4、教師領做素質(zhì)操。5、輔助性練習。1、學生站成四列橫隊。組織隊型：××××××××××××××××××××××××××××××××◎2、學生精神飽滿。3、學生聽從教師的口令做隊列隊形練習。4、做操時部位要準確，到位。5、動作要整齊一致?；静糠謩?chuàng)設情景，讓學生在不斷的練習中突破本節(jié)課的重難點一、立定跳遠1、鼓勵學生想一想生活中什么動物跳得又遠又輕松，能不能學它的樣子跳一跳。2、鼓勵學生合作學練，體驗不同的跳躍動作。3、根據(jù)學生的嘗試情況，組織學生“跟我練一練”，學習立定跳遠動作。4、組織學生兩人一組合作學練。二、游戲：換物接力規(guī)則：交換物品必須放好才能起跑，聽到發(fā)領后或擊掌后才能起跑。1、教師講解游戲要求和規(guī)則。2、學生練習比賽。3、教師做正確評定勝負。一、立定跳遠1、大膽想象一種自己覺得跳得最遠最輕松的動物進行模仿練習。2、找一個伙伴，把自己的動作教給小伙伴，把小伙伴的動作學過來。3、積極配合教師表演跳躍動作，認真觀看和模仿正確動作。4、兩人一組，邊練邊賽，相互指導，共同進步。5、認真聽教師講述跳跳跳游戲方法，積極參與游戲活動，做一個良好的合作者。二、游戲：換物接力練習隊型：◎××××××××1、學生認真聽講游戲規(guī)則。2、學生練習比賽。3、分組比賽。結(jié)束部分放松、總結(jié)1、帶領學生放松。2、總結(jié)本次課的情況。3、下課。1、充分放松。2、認真聽講，精神飽滿。3、下課。板書設計作業(yè)設計立定跳遠（5次一組，共4組，每組間隙2分鐘）教學反思課題立定跳遠課時安排：總5課時第2課時目標預設1.知識與技能：通過立定跳遠練習，學生初步學會立定跳遠輕巧落地的動作方法，發(fā)展身體協(xié)調(diào)，提高跳躍能力。2.過程與方法：通過講、練、游戲結(jié)合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。學生能夠積極、愉快地參與學習，積極主動地完成學習任務。3.情感與態(tài)度：培養(yǎng)學生不怕苦、不怕累，積極進取,不斷向新的目標挑戰(zhàn)的精神，感受到體育帶給他們的樂趣。學習重點雙腳同時用力蹬地學習難點動作連貫、協(xié)調(diào)學習準備田徑場、口哨、接力棒4根教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動開始部分熱身1、師生問好，教師宣布本課學習內(nèi)容和要求。2、檢查服裝，安排見習生活動。3、隊列隊形練習。4、教師領做素質(zhì)操。5、輔助性練習。1、學生站成四列橫隊。組織隊型：××××××××××××××××××××××××××××××××◎2、學生精神飽滿。3、學生聽從教師的口令做隊列隊形練習。4、做操時部位要準確，到位。5、動作要整齊一致?；静糠謩?chuàng)設情景，讓學生在不斷的練習中突破本節(jié)課的重難點一、立定跳遠1、鼓勵學生想一想生活中什么動物跳起來落地的時候很輕巧沒有聲音？（小花貓）能不能學它落地樣子2、鼓勵學生合作學練，體驗不同的跳躍動作。3、根據(jù)學生的嘗試情況，組織學生“跟我練一練”，學習立定跳遠動作。4、組織學生兩人一組合作學練。二、游戲：十字接力規(guī)則：不許跨進圓圈內(nèi)。接力棒不許拋接棒。完成后迅速離開跑道，不得阻礙他人。1、教師講解游戲要求和規(guī)則。2、學生練習比賽。3、教師做正確評定勝負。一、立定跳遠1、大膽想象一種自己覺得跳得最遠最輕松的動物進行模仿練習。2、找一個伙伴，把自己的動作教給小伙伴，把小伙伴的動作學過來。3、積極配合教師表演跳躍動作，認真觀看和模仿正確動作。4、兩人一組，邊練邊賽，相互指導，共同進步。5、認真聽教師講述跳跳跳游戲方法，積極參與游戲活動，做一個良好的合作者。二、游戲：十字接力練習隊型：◎1、學生認真聽講游戲規(guī)則。2、學生練習比賽。3、分組比賽。結(jié)束部分放松、總結(jié)1、帶領學生放松。2、總結(jié)本次課的情況。3、下課。1、充分放松。2、認真聽講，精神飽滿。3、下課。板書設計作業(yè)設計立定跳遠（5次一組，共4組，每組間隙2分鐘）教學反思課題立定跳遠課時安排：總5課時第3課時目標預設1.知識與技能：通過立定跳遠練習，學生初步學會立定跳遠的雙腳蹬地躍起、向遠處跳出，并能雙腳輕巧落地的動作方法。發(fā)展腿部的爆發(fā)力，提高跳躍能力2.過程與方法：通過游戲于講練結(jié)合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。學生能夠積極、愉快地參與學習，積極主動地完成學習任務。3.情感與態(tài)度：培養(yǎng)學生不怕苦、不怕累，積極進取,不斷向新的目標挑戰(zhàn)的精神，感受到體育帶給他們的樂趣。學習重點蹬地有力學習難點蹬擺結(jié)合，動作連貫協(xié)調(diào)。學習準備田徑場、口哨、接力棒4根，實心球4個教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動開始部分熱身1、師生問好，教師宣布本課學習內(nèi)容和要求。2、檢查服裝，安排見習生活動。3、隊列隊形練習。4、教師領做素質(zhì)操。5、輔助性練習。1、學生站成四列橫隊。組織隊型：××××××××××××××××××××××××××××××××◎2、學生精神飽滿。3、學生聽從教師的口令做隊列隊形練習。4、做操時部位要準確，到位。5、動作要整齊一致?；静糠謩?chuàng)設情景，讓學生在不斷的練習中突破本節(jié)課的重難點一、立定跳遠1、教師帶領學生集體練習立定跳遠2、教師示范，提問“老師在落地的時候雙腿做了一個什么動作？”3、教師總結(jié)“落地后雙腿屈膝緩沖”4、組織學生兩人一組合作學練。二、游戲：趕小豬規(guī)則：用棒趕球走。以接力的形式進行。1、教師講解游戲要求和規(guī)則。2、學生練習比賽。3、教師做正確評定勝負。一、立定跳遠1、大膽思考并回答老師的問題。2、找一個伙伴，把自己的動作教給小伙伴，把小伙伴的動作學過來。3、兩人一組，邊練邊賽，相互指導，共同進步。4、認真聽教師講述跳跳跳游戲方法，積極參與游戲活動，做一個良好的合作者。二、游戲：趕小豬練習隊型：◎××××××××1、學生認真聽講游戲規(guī)則。2、學生練習比賽。3、分組比賽。結(jié)束部分放松、總結(jié)1、帶領學生放松。2、總結(jié)本次課的情況。3、下課。1、充分放松。2、認真聽講，精神飽滿。3、下課。板書設計作業(yè)設計立定跳遠（5次一組，共4組，每組間隙2分鐘）教學反思課題單挑雙圈課時安排：總5課時第4課時目標預設知識與技能：通過運用立定跳遠練習，學生初步學會跳單雙圈的動作方法，促進學生身體機能額發(fā)展，提高學生腿部的爆發(fā)力和跳躍能力。2.過程與方法：通過講練結(jié)合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。學生能夠積極、愉快地參與學習，積極主動地完成學習任務。3.情感與態(tài)度：培養(yǎng)學生不怕苦、不怕累，積極進取,不斷向新的目標挑戰(zhàn)的精神，感受到體育帶給他們的樂趣。學習重點向前上方跳出學習難點動作連貫協(xié)調(diào)學習準備田徑場、口哨教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動開始部分熱身1、師生問好，教師宣布本課學習內(nèi)容和要求。2、檢查服裝，安排見習生活動。3、隊列隊形練習。4、教師領做素質(zhì)操。5、輔助性練習。1、學生站成四列橫隊。組織隊型：××××××××××××××××××××××××××××××××◎2、學生精神飽滿。3、學生聽從教師的口令做隊列隊形練習。4、做操時部位要準確，到位。5、動作要整齊一致?；静糠謩?chuàng)設情景，讓學生在不斷的練習中突破本節(jié)課的重難點一、立定跳遠1、教師示范講解，提問“怎樣才能輕巧落地？”2、組織學生體會跳單雙圈動作后，回答問題（2——3次）3、教師提問：“你在跳單圈時會有哪些更好的方法？”4、學生一次嘗試，教師觀察，推薦示范，師生共同評價5、教師向前移動單雙圈的位置讓學生再次體驗二、游戲：貓捉老鼠規(guī)則：不能推拉同學。被抓的同學與抓的同學交換角色。1、教師講解游戲要求和規(guī)則。2、學生練習比賽。3、教師做正確評定勝負。一、立定跳遠1、認真聽老師的提問。2、大膽的嘗試體驗，積極思考并回答老師的問題。3、兩人一組，邊練邊賽，相互指導，共同進步。4、認真聽按照老師的要求，積極參與游戲活動，做一個良好的合作者。二、游戲：貓捉老鼠練習隊型：×××××××1、學生認真聽講游戲規(guī)則。2、學生進行游戲。3、在游戲中注意安全。結(jié)束部分放松、總結(jié)1、帶領學生放松。2、總結(jié)本次課的情況。3、下課。1、充分放松。2、認真聽講，精神飽滿。3、下課。板書設計作業(yè)設計立定跳遠（5次一組，共4組，每組間隙2分鐘）教學反思課題單踏雙落課時安排：總5課時第5課時目標預設知識與技能：通過通過運用立定跳遠的小知識，初步學會單踏雙落的動作方法，一次強化學生單腳踏跳的意識，發(fā)展跳躍能力，提高動作的靈活性和協(xié)調(diào)性。2.過程與方法：通過講練結(jié)合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。學生能夠積極、愉快地參與學習，積極主動地完成學習任務。3.情感與態(tài)度：培養(yǎng)學生不怕苦、不怕累，積極進取,不斷向新的目標挑戰(zhàn)的精神，感受到體育帶給他們的樂趣。學習重點蹬地有力學習難點蹬擺結(jié)合，動作連貫協(xié)調(diào)。學習準備田徑場、口哨教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動開始部分熱身1、師生問好，教師宣布本課學習內(nèi)容和要求。2、檢查服裝，安排見習生活動。3、隊列隊形練習。4、教師領做素質(zhì)操。5、輔助性練習。1、學生站成四列橫隊。組織隊型：××××××××××××××××××××××××××××××××◎2、學生精神飽滿。3、學生聽從教師的口令做隊列隊形練習。4、做操時部位要準確，到位。5、動作要整齊一致?；静糠謩?chuàng)設情景，讓學生在不斷的練習中突破本節(jié)課的重難點一、立定跳遠1、組織學生復習跳單雙圈，教師：“跳單圈時必須采用單腳落地”，“雙腳同時落入雙全中”3、根據(jù)學生的嘗試情況，組織學生“跟我練一練”。4、組織學生兩人一組合作學練，教師并及時評價。二、游戲：挑戰(zhàn)應戰(zhàn)規(guī)則：應戰(zhàn)人在對方拍到自己手之前不得踏過起跑線。追拍時不得用力堆人。應戰(zhàn)者如失敗就算對方勝利。1、教師講解游戲要求和規(guī)則。2、學生練習比賽。3、教師做正確評定勝負。一、立定跳遠1、認真聽教師講解要求。2、在老師的口令指揮下集體進行練習。3、積極配合教師表演跳躍動作，認真觀看和模仿正確動作。4、兩人一組，邊練邊賽，相互指導，共同進步。5、認真聽教師評價，積極參與游戲活動，做一個良好的合作者。、二、游戲：挑戰(zhàn)應戰(zhàn)練習隊型：◎××××××××1、學生認真聽講游戲規(guī)則。2、學生練習比賽。3、分組比賽。結(jié)束部分放松、總結(jié)1、帶領學生放松。2、總結(jié)本次課的情況。3、下課。1、充分放松。2、認真聽講，精神飽滿。3、下課。板書設計作業(yè)設計立定跳遠（5次一組，共4組，每組間隙2分鐘）課題:武術基本手型——拳掌勾課時:總8課時，第1課時目標預設1.知識與技能：初步了解中華武術，學習抱拳禮，學習武術的3種基本手型。2.過程與方法：教師講解示范拳掌勾手型，學生觀察、模仿、相互交流、嘗試學習，使學生能正確掌握三種手型，并能很好的運用。3.情感與態(tài)度：培養(yǎng)學生的愛國熱情和民族自豪感。學習重點正確掌握武術基本手型學習難點動作的準確性，展示武術“精、氣、神”的風采學習準備田徑場展示圖版教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動開始部分情緒導入1、課堂常規(guī)（1）體育委員整隊（2）師生問好（抱拳禮）講解武術抱拳禮（3）熱身活動手腕——腰腹——腳踝（4）教師展示（長拳截取部分）2、宣布課的內(nèi)容和要求（導入）同學們你們了解武術嗎？你們知道誰的功夫最好嗎？你們想不想學武術？1、學生向老師問好。2、學生回答老師的問題。3、在老師的帶領下做熱身活動。組織：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀要求：隊形整齊、精神飽滿。生：了解生：李小龍、成龍、李連杰生：想基本部分讓學生在不斷的練習中突破本節(jié)課的重難點一、拜師學藝：拳：四指并攏卷握,拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)。教師指導學生認識拳的部位：拳面、拳背、拳心、拳眼、拳輪。掌：四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口處。認識掌指、掌心、掌根。勾：五指第一指節(jié)捏握在一起，曲腕。認識勾頂、勾尖1、教師利用掛圖講解動作、教師示范拳、掌、勾。（提出問題：大家仔細觀察有那幾個手型）。2、帶領學生做手型操兩個8拍。馬步?jīng)_拳——馬步推掌——單邊手3、分小組練習，教師巡視指導。4、提示、抽查、評價。5、找同學進行表演。6、組織同學自己喊口令練習手型操。二、擂臺大比武游戲：角抵對抗游戲：手型猜拳判輸贏，分組隊。掌→包袱、勾→剪刀、拳→錘。方法：在規(guī)定區(qū)域內(nèi)，用拳掌勾模仿剪刀石頭布決輸贏，輸?shù)耐瑢W站一組，贏的同學站一組。在規(guī)定區(qū)域坐好，推選一人參加角抵。要求：對賽者角抵前需要做抱拳動作牢記口訣：掌是一扇門，拳似流星錘，勾手象鷹嘴組織：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1、學生仔細觀察掛圖和老師的示范，了解手型操有那幾個手型組成。2、學生隨著老師的講解示范，做動作。3、兩人一組，根據(jù)已獲得知識技能，觀察教師，模仿、嘗試練習，在嘗試中發(fā)現(xiàn)問題。4、學生隨著教師的口令，做手型操。并且學生喊：“哈”，用以增加起勢與整齊度。要求：學生有氣勢練習1、前后兩人為一組，進行手型拳游戲練習。組織：2、輸?shù)耐瑢W下場，換本組其他同學上場。結(jié)束部分放松、總結(jié)1、放松活動（太極深吸吐氣），2、小結(jié)3、下課組織隊形：四列橫隊要求：呼吸均勻有節(jié)奏學生跟隨教師的口令做動作。板書設計作業(yè)設計教學反思課題：武術的基本步形（弓步，馬步，虛步）課時：總8課時，第2課時目標預設1.知識與技能：通過學習，使學生掌握武術的基本步形，提高學生們學習技術的能力，加強技能的鍛煉。2.過程與方法：通過學習，使學生認識，了解武術中的基本步形并掌握其動作要領與注意事項。3.情感與態(tài)度：通過學習，練習，培養(yǎng)學生對武術的興趣，加強學生對武術的認識學習重點掌握武術的五種基本步形學習難點動作的準確性學習準備田徑場、口哨教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動開始部分情緒導入、熱身一、課堂常規(guī)1、集合，整隊，清點人數(shù)2、教室宣布開始上課3、安排教學任務及要求4、要求服裝及安排見習學生二、準備活動1、組織學生成兩路縱隊繞球場慢跑兩圈。2、到球場邊的臺階處壓腿﹙1﹚正壓腿﹙右腿﹚動作說明：右腿搭在臺階上，動作要領：兩腿必須保持正直左腿與右腿相同﹙2﹚側(cè)壓腿﹙右腿﹚動作說明:右腿搭在臺階上，左右腿保持正直，身體右側(cè)對準右腿，左腿腳尖向前，右手盡量摸到右腳腳尖處，左手上舉，貼近耳朵，聽口令，使身體盡量靠近右腿做4個8拍動作要領：兩腿必須保持正直左腿與右腿相同一、1、體委整隊按四列橫排隊?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢蛞螅嚎?、靜、齊。2、師生問好、報告人數(shù)。3、身體不適的學生見習。4、學生認真聽講，注意觀察。二、1.聽口令并整齊安靜的慢跑兩圈2.聽口令按照老師的提示認真完成壓腿動作。基本部分讓學生在不斷的練習中突破本節(jié)課的重難點一、弓步教師詳細講解動作并示范。1.動作說明：兩腳前后開立﹙約本人腳長四倍﹚前腳腳尖微內(nèi)扣，屈膝半蹲，后腳腳尖內(nèi)扣﹙約45度﹚后退挺膝伸直，后髖下沉內(nèi)扣，上體正對前方，左腳在前呈做弓步，右腳在前呈右弓步。2動作要點：后腿挺膝，后腳全腳掌著地。3常出現(xiàn)的問題：腿沒挺膝，腳跟離地二、馬步教師詳細講解動作并示范。1、動作說明：兩腳平行開立﹙約本人腳長的倍﹚，屈膝半蹲，大腿接近水平，身體重心放在兩腳中間。2、動作要點：挺胸，塌腰，展寬，腳跟外蹬。3、常出現(xiàn)的問題：沒挺胸，腳開立不夠等三、虛步教師詳細講解動作并示范。1、動作說明：兩腳前后開立，重心放在后腿，后腿屈蹲，腳尖外展約45度，前腿微屈膝，腳尖繃直稍內(nèi)扣，虛點地面，挺胸塌腰，左腳在前為左虛步，右腳在前為右虛步，2、動作要點：后腿支撐身體重心，虛實分明3、常出現(xiàn)的問題：虛實不分，重心錯誤等。組織：××××××××××××××××××××××××◎1認真聽講，仔細觀察與思考2模仿動作3不懂的提問4.反復練習1認真聽講，仔細觀察與思考2模仿動作3不懂的提問4.反復練習1．認真聽講，仔細觀察與思考2．模仿動作3不懂的提問4.反復練習結(jié)束部分放松、總結(jié)1、組織學生放松。2、對學生適當?shù)谋頁P和鼓勵。3、宣布下課，與學生再見。1、學生放松。組織：××××××××××××××××××××××××◎2、認真聽講情緒飽滿。3、下課。板書設計作業(yè)設計教學反思課題：武術的基本步形（仆布，歇步）課時：總8課時，第3課時目標預設1.知識與技能：通過學習，使學生掌握武術的基本步形，提高學生們學習技術的能力，加強技能的鍛煉。2.過程與方法：通過學習，使學生認識，了解武術中的基本步形并掌握其動作要領與注意事項。3.情感與態(tài)度：培養(yǎng)學生對武術的興趣，加強學生對武術的認識學習重點掌握武術的五種基本步形學習難點動作的準確性學習準備田徑場、口哨教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動開始部分情緒導入、熱身一、課堂常規(guī)1、集合，整隊，清點人數(shù)2、教室宣布開始上課3、安排教學任務及要求4、要求服裝及安排見習學生二、準備活動1、組織學生成兩路縱隊繞球場慢跑兩圈。2、到球場邊的臺階處壓腿﹙1﹚正壓腿﹙2﹚側(cè)壓腿一、1、體委整隊按四列橫排隊?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢蛞螅嚎?、靜、齊。2、師生問好、報告人數(shù)。3、身體不適的學生見習。4、學生認真聽講，注意觀察。二、1.聽口令并整齊安靜的慢跑兩圈2.聽口令按照老師的提示認真做完成壓腿動作?；静糠肿寣W生在不斷的練習中突破本節(jié)課的重難點四、仆步教師詳細講解動作并示范。1、動作說明：兩腳開立，一腿全蹲，大小腿緊貼，全腳掌著地，膝關節(jié)外展，另一腿側(cè)仆伸直，腳尖內(nèi)扣，全腳撐著地，開胯，挺胸，塌腰，上體微前傾，仆左腿為左仆步，仆右腿為右仆步2、動作要點：兩腳全掌著地，仆步腿膝關節(jié)伸直3、常出現(xiàn)的問題：腳離地，膝關節(jié)沒伸直。五、歇步教師詳細講解動作并示范。1、動作說明：立正站好，左腳向右前方自然的邁出，自然的往下坐，臀部坐在右腳腳跟上，上體保持正直。2、動作要點：臀部坐在右腳跟上，上體保持正直3、常出現(xiàn)的問題：臀部沒坐在右腳腳跟上，上體彎曲。1認真聽講，仔細觀察與思考2模仿動作3不懂的提問4.反復練習1認真聽講，仔細觀察與思考2模仿動作3不懂的提問4.反復練習結(jié)束部分放松、總結(jié)1、組織學生放松。2、對學生適當?shù)谋頁P和鼓勵。3、宣布下課，與學生再見。1、學生放松。組織：××××××××××××××××××××××××◎2、認真聽講情緒飽滿。3、下課。板書設計作業(yè)設計教學反思課題：沖拳、馬步?jīng)_拳課時：總8課時，第4課時目標預設1.知識與技能：初步學習沖拳，并能配合馬步進行練習。2.過程與方法：提高學生上下肢力量、靈活性和耐久力以及身體的協(xié)調(diào)性。3.情感與態(tài)度：培養(yǎng)學生學拳、練拳的興趣，感受武術運動特有的魅力，激發(fā)學生對武術運動的熱愛。學習重點沖拳和馬步的動作要領學習難點擰腰順肩，馬步的腳尖內(nèi)扣學習準備田徑場、口哨、接力棒4根教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動開始部分情緒導入、熱身一、課堂常規(guī)1、集合，整隊，清點人數(shù)2、教室宣布開始上課3、安排教學任務及要求4、要求服裝及安排見習學生。二、準備活動1、跑步2、徒手操3、正壓腿、側(cè)壓腿練習一、1、體委整隊按四列橫排隊?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢蛞螅嚎臁㈧o、齊。2、師生問好、報告人數(shù)。3、身體不適的學生見習。4、學生精神飽滿，注意力集中。基本部分讓學生在不斷的練習中突破本節(jié)課的重難點1、教師帶領學生復習武術基本手型。復習武術基本步型。2.沖拳：教師進行動作講解及示范。動作要領：腰向左擰轉(zhuǎn)，順勢右拳內(nèi)旋（小臂逆時針旋轉(zhuǎn)）向前沖出，力達全面，拳心向下，拳面要平，沉肩，拳背朝上。3．教師喊口令，一令一動（喊一時，沖左拳，喊二時沖右拳）。4.馬步?jīng)_拳：教師進行示范講解及示范。動作要領：兩手抱拳于腰際，左腳向左側(cè)出一步（約3腳長的距離）成馬步，同時出右拳。然后收左腳、右拳并成并步抱拳動作，再反向做跨右腿沖左拳動作。5.教師采用統(tǒng)一口令練習：一，出左腿成馬步?jīng)_拳；二，收左腿并步還原。再反方向一次。6．游戲部分：障礙接力學生在教師帶領下聽口令認真完成復習。學生認真聽講、仔細觀察。3、精神飽滿，按照教師口令積極練習。4、學生認真聽講、仔細觀察。5、精神飽滿，按照教師口令積極練習。6、學生根據(jù)老師的組織進行游戲結(jié)束部分放松、總結(jié)1、組織學生放松。2、教師以表揚、激勵的方式總結(jié)本次課的情況。3、下課。1、學生放松。組織：四列橫隊2、認真聽講情緒飽滿。3、下課。板書設計作業(yè)設計教學反思課題：弓步?jīng)_拳、弓馬步轉(zhuǎn)換課時:總8課時，第5課時目標預設1.知識與技能：引導學生加強對中國武術的認識，激發(fā)學生對學習武術的興趣。2.過程與方法：通過教學，使學生能正確的掌握武術的基本動作和武術套路表演。3.情感與態(tài)度：通過教學，培養(yǎng)其不怕困難，勇于奮進的的精神。學習重點掌握正確規(guī)范弓步?jīng)_拳-蹬腿推掌的技術動作。學習難點正確的拳法和腿法。學習準備田徑場、口哨教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動開始部分熱身一、課堂常規(guī)?1．集合整隊，清點人數(shù)2、師生問好，教師宣布本課學習內(nèi)容和要求。3、檢查服裝，安排見習生活動。1、學生站成四列橫隊。組織隊型：××××××××××××××××××××××××××××××××◎2、學生精神飽滿。3、學生聽從教師的口令做隊列隊形練習。4、做操時部位要準確，到位。5、動作要整齊一致?；静糠滞ㄟ^練習使學生掌握動作技巧一、弓步?jīng)_拳1、教師講解示范動作動作要領：兩手抱于腰際，左腳向前跨步成弓步，同時沖右拳。然后收左腳、右拳成并步抱拳動作。反方向動作一致。2、組織分組練習3、教師巡回指導并糾正錯誤動作。4、邁左腿成弓步?jīng)_拳和邁右腿成弓步?jīng)_拳交替練習。二、弓馬步轉(zhuǎn)換1、教師講解示范動作動作要領：兩拳收于腰際并步站立，兩腳開立成馬步，右腳用力蹬地伸直，腰向左擰轉(zhuǎn)90度成左弓步，左腿蹬地，重心右移，右腿屈膝，腰向右擰轉(zhuǎn)90度成馬步。2、教師喊口令，學生集體練習，教師巡回指導。馬步成左弓步、馬步成右弓步交替練習。二、游戲：挑戰(zhàn)應戰(zhàn)規(guī)則：應戰(zhàn)人在對方拍到自己手之前不得踏過起跑線。追拍時不得用力堆人。應戰(zhàn)者如失敗就算對方勝利。1、教師講解游戲要求和規(guī)則。2、學生練習比賽。3、教師做正確評定勝負。認真聽講觀看示范集體練習與分組輪換練習相結(jié)合。分組練習時分成兩組交叉上場，練習時同學相互觀摩，并指出對方錯誤動作。3、注意安全。1、認真聽講觀看示范，模仿練習。2、聽口令積極練習，完善動作3、飽滿的精氣神，練習積極二、游戲：挑戰(zhàn)應戰(zhàn)練習隊型：◎××××1、學生認真聽講游戲規(guī)則。2、學生練習比賽。3、分組比賽。結(jié)束部分放松、總結(jié)1、帶領學生放松。2、總結(jié)本次課的情況。3、下課。1、充分放松。組織隊型：××××××××××××××××××××××××××××××××◎2、認真聽講，精神飽滿。3、下課。板書設計作業(yè)設計教學反思課題：五步拳（1—4）課時：總8課時，第6課時目標預設1.知識與技能：初步掌握五步拳動作，提高學生對武術的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)。2.過程與方法：通過學生觀察、模仿、嘗試練習，使學生初步掌握五步拳的技術動作，發(fā)展身體綜合素質(zhì)，以及加強行為規(guī)范的養(yǎng)成。3.情感與態(tài)度：使學生能以積極認真的態(tài)度學習，培養(yǎng)學生謙虛好學、開拓創(chuàng)新吃苦耐勞的學習態(tài)度。學習重點武術五步拳1—4的動作要領學習難點動作路線清晰，手形、步形正確到位，動作連貫。學習準備田徑場、口哨教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動開始部分熱身一、常規(guī)1、體育委員整隊報告人數(shù)。2、師生問好。3、提出本課教學內(nèi)容與要求。4、安排見習生。二、熱身1、游戲（蛇形比快）教師講解示范蛇行比快游戲的方法和規(guī)則2、熱身操3、柔韌拉伸1、學生站成四列橫隊。組織隊型：××××××××××××××××××××××××××××××××◎2、學生精神飽滿。3、學生積極參加蛇行比快游戲。3、按照老師的要求認真完成熱身操及柔韌練習?；静糠滞ㄟ^比賽激發(fā)學生學習熱情老師先示范五步拳，后通過學生的模仿讓學生回答五步拳的動作要領是什么？2、教師講解示范完整的五步拳動作，和保護與幫助的方法。3、分組練習，分為4組練習，由組長負責保護幫助進行練習。4、教師巡回指導，指出正誤，并進行對比。5、學生練習時注意動作技術較差的同學，鼓勵他們，使他們對練習產(chǎn)生興趣，并進行有針對性輔導。五步拳1——4動作方法：(2）（3）（4）（1）預備姿勢：并步抱拳動作要領：身體成立正姿勢，兩手握拳抱于腰間，頭轉(zhuǎn)向左邊。（2）摟手弓步?jīng)_拳動作要領：左腳向左邁出一步成弓步，同時左手向左平摟后抱于腰間，右拳前沖成平拳。目視前方。易犯錯誤：左手沒有摟手，弓步后腳沒有蹬直。（3）彈腿沖拳動作要領：重心前移至左腿支撐，右拳先屈膝提起再向前彈踢。同時左拳前沖成平拳，右拳收抱腰間，目視前方。易犯錯誤：彈踢沒有收大腿彈小腿。（4）馬步架打動作要領：右腳內(nèi)扣落地，身體左轉(zhuǎn)九十度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時左拳變掌，屈臂上架，右拳向右側(cè)沖成平拳，頭右轉(zhuǎn)，眼看右側(cè)方。2、游戲：平衡角力注意事項：對拉時，雙方的一腳要始終相抵，不能移動位置，手握緊不能松，以免摔倒跌傷。1、認教觀察教師示范，積極回答問題2、仔細聆聽教師講解動作。3、精神飽滿，積極練習。觀察同伴的動作，相互幫助指導。游戲方法：成人數(shù)相等的四隊，一隊為一組，(1隊VS2隊，3隊VS4隊）以最后獲勝隊員多的組為勝利組。結(jié)束部分放松、總結(jié)1、放松運動。2、小結(jié)講評。3、小組長收回器材，師生再見。1、充分放松。2、認真聽講，精神飽滿。3、師生再見。板書設計作業(yè)設計教學反思課題：五步拳5—8課時：總8課時，第7課時目標預設1.知識與技能：掌握五步拳動作，提高學生對武術的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性，力量等素質(zhì)。2.過程與方法：通過學生觀察、模仿、嘗試練習，85%以上學生掌握五步拳的連貫動作。3.情感與態(tài)度：使學生能以積極認真的態(tài)度學習，在課堂上培養(yǎng)學生謙虛好學，團體協(xié)作的能力。學習重點五步拳（5—8）的動作要領學習難點五步拳（5—8）的動作掌握,手形步行正確到位，動作連貫。學習準備田徑場、口哨教研組共案課前調(diào)整內(nèi)容版塊設計意圖教師活動學生活動開始部分熱身一、

課堂常規(guī)1、

整隊、匯報人數(shù)2、

師生問好3、

報告本課內(nèi)容4、

安排見習生二、

準備活動1、

慢跑2圈2、

徒手操（4個八拍）（1）

頭部運動（2）

擴胸運動（3）

體轉(zhuǎn)運動（4）

正壓腿（5）

側(cè)壓腿（6）

活動手腕、腳腕1、學生站成四列橫隊。組織隊型：××××××××××××××××××××××××××××××××◎

要求：1.學生站列有序

2.注意力集中

3.做準備活動要認真，動作要規(guī)范基本部分讓學生在不斷的練習中突破本節(jié)課的重難點一、五步拳5—81、同學按各隊站列。2、教師完整示范。3、教師邊講解邊示范。4、學生在教師帶領及口令語言指揮下模仿動作。5、學生在口令指揮下練習。6、學生練習，教師循環(huán)指導及糾正錯誤。要求：1、動作準確無誤，重心要穩(wěn)，注意力集中，全班同學動作整齊有力。2、多次練習，做到熟練無誤。動作要領：（5）歇步蓋沖拳

動作要領：左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌向左下蓋，掌外沿向前，身體左轉(zhuǎn)90°，收左拳；目視右掌。上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時沖左拳，收右拳；目視左拳

（6）提膝仆步穿掌

動作要領：兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)。隨即左拳變掌，順勢收至右腋下；右拳變掌由左手背上穿出，手心向上。同時左腿屈膝提起，目視右手。（7）虛步挑掌左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。同時左手向后劃弧成勾手，右手順右腿外側(cè)向上挑掌。目視前方（8）并步抱拳左腳向右腳靠攏成并步。同時左鉤手和右掌變?nèi)?，回收抱于腰間。目視前方二、游戲：貓捉老鼠規(guī)則：不能推拉同學。被抓的同學與抓的同學交換角色。1、教師講解游戲要求和規(guī)則。2、學生練習比賽。3、教師做正確評定勝負。一、五步拳5—81、學生按照要求站立，精神飽滿。2、認真觀察教師示范。3、仔細聆聽教師講解動作要領。積極進行模仿及練習。4、觀察同伴，相互鼓勵及糾正。二、游戲：貓捉老鼠練習隊型：×××××××1、學生認真聽講游戲規(guī)則。2、學生進行游戲。3、在游戲中注意安全。結(jié)束部分放松、總結(jié)1.放松練習2.教師小結(jié)3.歸還器材4下課生進行放松練習認真聽講歸還器材下課師生再見板書設計作業(yè)設計教學反思課題：復習武術基本手型、步型及五步拳組合課時：總8課時，第8課時目標預設1.知識與技能：復習所學的武術基本手型、步型及五步拳。2.過程與方法：發(fā)展