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難度攀巖速度攀巖室內(nèi)攀巖器械攀登!攀巖的分類給倒霉熊的建議(1)首先,我們得額外增加一根保護(hù)繩(2)任何時(shí)候都要有一只手緊握通過下降器的繩子(3)放繩子時(shí),要緩慢勻速,雙手要協(xié)調(diào)配合參加極限運(yùn)動的必備要素很多,比如反應(yīng)和靈敏最重要的是要勇敢,別忘了還得有強(qiáng)健的體魄哦!謎語:腳穿一雙特制鞋,尺碼大得沒了邊,冰天雪地向前跑,速度快得像射箭滑雪分類滑雪運(yùn)動從歷史沿革角度可劃分為:古代滑雪、近代滑雪、現(xiàn)代滑雪從滑行的條件和參與的目的可分為:實(shí)用類滑雪、競技類滑雪、旅游類(娛樂、健身)滑雪倒霉熊少了哪些裝備呢?滑雪板杖靴各種固定器滑雪裝盔形帽防風(fēng)鏡要滑雪,我們要注意什么?一.在我們?nèi)セ┣皯?yīng)該先準(zhǔn)備什么?(如靴子)裝備二.在我們將要滑雪前應(yīng)該做什么?(動動手啊動動腳)熱身活動三.當(dāng)我們附近有人也在滑雪的時(shí)候該怎么辦?(倒霉熊在旁邊)盡量遠(yuǎn)離滑雪中包含著極限運(yùn)動的什么要素呢?專心聽講仔細(xì)觀察你們想不想體驗(yàn)一下???泡泡熱身操挑戰(zhàn)你們極限的時(shí)候到啦!1看誰手指最靈活2比比誰的柔韌性好挑戰(zhàn)你的手速系紅領(lǐng)巾,老師說開始誰先系好誰舉手來場PK吧,挑戰(zhàn)你的記憶力游戲規(guī)則:老師在比賽者面前放6件物品,給參賽者先看一遍,10秒后轉(zhuǎn)過身去,期間任意變換物品,規(guī)定10秒內(nèi)說出變換情況。自我體育運(yùn)動挑戰(zhàn)極限什么是極限運(yùn)動?切勿私自模仿任何運(yùn)動在開始前我們都要做什么?在冬季,我們可以參加什么極限項(xiàng)目?什么項(xiàng)目需要在背后綁一根無比結(jié)實(shí)的繩子?巖壁上的芭
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