阿壩師范學院《運動傷害防護與急救》2021-2022學年第一學期期末試卷

學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁阿壩師范學院

《運動傷害防護與急救》2021-2022學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在排球比賽中，如果進攻方擊球出界，但是防守方隊員在球出界前觸球，應該如何判罰？A.進攻方得分B.防守方得分C.重新發(fā)球D.雙方都不得分2、在籃球比賽中，當一名球員在運球結(jié)束后，雙手持球再次運球，這種行為被稱為？A.二次運球B.走步C.回場D.技術(shù)犯規(guī)3、在體操項目中，平衡木是一項具有較高難度和技巧性的項目。以下關(guān)于平衡木比賽的描述，錯誤的是：A.運動員在平衡木上需要完成一系列規(guī)定的動作和連接。B.運動員掉下平衡木后，可以重新回到木上繼續(xù)比賽。C.運動員的動作完成質(zhì)量和穩(wěn)定性是評分的重要依據(jù)。D.平衡木的寬度越寬，比賽難度越低。4、進行體育鍛煉時，以下哪種呼吸方式較為科學：A.大口快速呼吸B.用嘴呼吸C.緩慢均勻地用鼻子呼吸D.隨意呼吸5、對于經(jīng)常參加體育比賽的人來說，賽前的心理調(diào)節(jié)重要嗎？A.非常重要B.有點重要C.不重要D.視情況而定6、羽毛球比賽中，以下哪種情況會被判為發(fā)球違例？A.發(fā)球時球擦網(wǎng)后落在有效區(qū)域內(nèi)。B.發(fā)球時擊球點高于腰部。C.發(fā)球時球的飛行路線過高。D.發(fā)球時雙腳輕微移動。7、在跆拳道比賽中，以下哪種攻擊方式是被允許的：A.用頭部撞擊對方B.用肘部擊打?qū)Ψ紺.用腳踢對方腰部以上部位D.用手抓住對方8、在排球運動中，以下關(guān)于進攻戰(zhàn)術(shù)的說法，不正確的是：進攻戰(zhàn)術(shù)需要根據(jù)對手的防守情況和自身隊員的特點來制定。那么，哪種進攻戰(zhàn)術(shù)更適合身高較高的隊員？A.前排強攻B.后排進攻C.快攻D.以上都不適合9、在田徑比賽的800米賽跑中，運動員可以在自己的跑道上跑完全程嗎？A.可以B.不可以，必須分道跑C.前400米分道跑，后400米可以不分道D.由裁判決定10、在羽毛球雙打比賽中，發(fā)球方的隊員應該站在哪個區(qū)域發(fā)球？A.左右半?yún)^(qū)均可B.右半?yún)^(qū)C.左半?yún)^(qū)D.中線附近11、在排球比賽中，后排隊員在前排進行進攻性擊球，此行為是否違規(guī)？A.是B.否C.視情況而定D.由對方?jīng)Q定12、進行健身操鍛煉時，以下哪種音樂節(jié)奏更有助于提高鍛煉效果？A.緩慢舒緩的節(jié)奏B.快速激烈的節(jié)奏C.時快時慢的節(jié)奏D.節(jié)奏不規(guī)律的音樂13、在瑜伽的呼吸練習中，以下哪種呼吸方法常用于放松？（）A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.完全呼吸D.快速呼吸14、對于想要提高身體平衡能力的人來說，以下哪種運動項目最為適合？A.跳繩B.踢毽子C.輪滑D.拔河15、進行滑雪運動時，佩戴護目鏡的主要作用是？A.防風沙B.防紫外線C.增強視線D.以上都是16、在長跑運動中，正確的呼吸方式對于提高耐力和減輕疲勞非常重要。以下關(guān)于長跑呼吸的描述，合理的是：A.全程用嘴呼吸，以增加進氣量。B.全程用鼻子呼吸，避免冷空氣刺激。C.可以采用口鼻并用的呼吸方式，根據(jù)跑步節(jié)奏調(diào)整。D.呼吸頻率越快越好，以提供更多氧氣。17、在摔跤比賽中，將對手雙肩著地壓制多久算獲勝？A.1秒B.2秒C.3秒D.5秒18、在拳擊比賽中，以下哪種情況會被判負：A.被對手擊倒后無法在規(guī)定時間內(nèi)起身B.主動認輸C.違規(guī)擊打?qū)κ諨.以上都是19、長期進行戶外運動的人，為了預防紫外線對眼睛的傷害，應該佩戴以下哪種眼鏡？A.近視眼鏡B.老花眼鏡C.太陽鏡D.平光眼鏡20、在羽毛球運動中，以下關(guān)于平抽球技術(shù)的運用，正確的是：平抽球是一種快速對抗的技術(shù)。那么，平抽球通常在？A.中場使用B.前場使用C.后場使用D.以上都可以二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、瑜伽的呼吸練習可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，減輕壓力和焦慮，即使在日常生活中不進行瑜伽體式的練習，單純的呼吸練習也能帶來身心的益處。這種說法是否可信？（）2、長期進行瑜伽冥想可以減輕壓力和焦慮，但需要在安靜舒適的環(huán)境中進行，這種說法成立嗎？（）3、在游泳比賽中，運動員在比賽中可以使用任何品牌的泳衣。（）4、在游泳的蝶泳項目中，手臂出水時應該是屈臂出水。（）5、在籃球比賽中，球員在比賽中可以大聲辱罵裁判。（）6、排球比賽中，隊員在進攻時腳踩中線，不算犯規(guī)。（）7、瑜伽練習中的平衡體式可以鍛煉核心肌群和提高身體的穩(wěn)定性，但對于平衡能力較差的人來說可能具有一定的難度。這種說法是否準確？（）8、在力量訓練過程中，每組動作之間休息時間越短，訓練效果就會越好。（）9、長期進行高強度的體育鍛煉而不注意飲食營養(yǎng)的均衡，可能會導致身體免疫力下降，這種說法成立嗎？（）10、在排球比賽中，球員可以用腳將球踢過網(wǎng)。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）解釋足球比賽中任意球的種類（直接任意球和間接任意球）及判罰標準，舉例說明其在比賽中的應用。2、（本題10分）健身過程中，如何合理補充蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，以支持訓練和促進恢復？3、（本題10分）論述在健身過程中，如何合理安排飲食來配合訓練達到增肌或減脂的目的