2022年大學生實踐心得體會三篇

2022年大學生實踐心得體會

透過合作，才明白團隊的力量。走過沼澤，才明白陸地

的堅實。人們常說大學是一個小社會，步入大學就等于步入

半個社會，我們不再是象牙塔里不能經(jīng)受風吹雨打的花朵，

透過這次社會實踐活動，讓我學到了很多東西。

最大的考驗是寒冷的天氣，我們收獲的是堅持。

記得那天在曲園做調(diào)查問卷，寒風凜冽，大伙們都瑟瑟

發(fā)抖，但是還是堅持著。應對著來來往往的人們，無論寒風

多么刺骨，大家都微笑著去應對每一個人，相信微笑是最好

的法寶，能夠讓匆匆的人們拿出寶貴的時間為我們填一下調(diào)

查問卷。

我們都被拒絕過很多次，即使拒絕，也要向人家說一聲

打擾了。但是我們不放棄，就這樣，一個早上，我們就完成

了近400份的調(diào)查，手里沉甸甸的，是喜悅，是自豪，是團

結(jié)的力量。

最初的開始有迷茫，我們收獲的是堅定。

設計問卷時，原先計劃用四個小時完成的任務用了將近

六個小時才完成，因為我們對問卷的設計一無所知，從查閱，

調(diào)取資料，選取問題是都不是一件很快就能夠完成的事情，

但大家都沒有怨言，耐心的選取，設計每一道問題。直到天

色已晚，才設計完畢。

本來我們認為這是一個簡單的事情，沒想到過程卻讓我

清醒的認識到任務的艱難。但看到調(diào)查問卷印出的那一刻，

心里卻是堅定，我相信我們必須會做好。

最乏味的事情是查找資料，我們收獲的是耐心。

抵御住寒冷的考驗之后，在查找資料的過程中卻最使我

們煩躁。對報告的形式一無所知，對接下來的工作毫無頭緒,

對在哪里查找更是一頭霧水，這一切都在消磨著我們的耐

心，我們想過要逃脫，想過馬馬虎虎過去算了，但最終我們

還是堅持了下來。我們深刻的感受到，有耐心才能做。

溝通是最重要的事情，在溝通中我們收獲了最多。

最任何工作都離不開溝通，這是我們最大的感悟。最整

個過程中，因為我們性格的不同，意見的分歧，我們有過爭

辯，彷徨，迷茫，正是不斷的交流，才讓我們的分歧越來越

少，在大家的溝通下，我們分配好任務，使每個人的工作更

加清晰。

尤其在回家以后，交流與溝通更成為至關重要的東西，

我們在溝通中進行商討，在溝通中互相鼓勵，身在不同的地

方，卻依然團結(jié)。

2022年大學生實踐心得總結(jié)

為了響應全國文明城市評比活動，調(diào)動城市居民的積極

性、關注度，以熱情飽滿的態(tài)度投身與共建文明城市之中，

我們趁著暑期社會實踐，組成一個名為“丈量城市文明”的

實踐小分隊，開展我們的這次活動，以達到我們預期的實踐

目的：宣傳新時代新寧波的精神，為構建和諧社會和文明城

市貢獻自己的力量，激發(fā)廣大群眾講文明、創(chuàng)x文明的熱情,

提高市民生活質(zhì)、市民文明素質(zhì)和城市文明程度。在14號

之前，我們主要進行前期準備工作，制作具體計劃和方案。

7月14號是我們第一次進行具體實踐活動，我們的內(nèi)心是雀

躍不已的，帶著一點點興奮和一點點緊張。內(nèi)容主要是笑容

征集，以小見大，反映城市文明的美好面貌。同時調(diào)查的還

有公共設施的損壞情況和市民的不文明情況。

在笑容征集活動過程中，我們遇到了不少的阻力，有的

人是對我們活動的懷疑，有的是不屑一顧，有的則是以不喜

歡照相為由斷然拒絕……由于我們是大學生，本身就比較驕

傲，一開始被拒，我們還能保持較高的熱情，不氣餒，知難

而進。但時間一長，次數(shù)一多，遇到這樣傷自尊的事，原有

的工作熱情被耗盡，面對困難就變的膽怯起來，成果可想而

知。在經(jīng)過和其他組員交流探討之后，信心、熱情又失而復

得，決定拋下面子，放低姿態(tài)，始終保持著笑容，和群眾們

進行委婉、耐心的溝通。這樣相機上的笑容越來越多，那些

笑容是多么的可愛又親切，我們也順利的完成了任務。通過

這樣的活動不僅鍛煉了我們的交際能力，也是對我們在遭受

挫折之后如何處理的一個重要考驗。事實證明，我們是最棒

的。

下午我們在城隍廟附近地帶，進行市民文明行為調(diào)查和

公共設施調(diào)查。來到郡廟社區(qū)我們發(fā)現(xiàn)有一在隱蔽的地方隨

地，后與其他在草皮上吃飯嚴重損壞了花草樹木，使一個供

人們修身養(yǎng)息，閑暇時間用于活動的地方變的臟亂無序，這

種現(xiàn)象在中時有發(fā)生，屢禁不止，主要原因還是由于他們?nèi)?/p>

少文明意識，本身的各項素質(zhì)不夠高尚，只考慮到自身的需

要，以滿足自己的目的為前提，不考慮其不文明行為帶來的

嚴重后果。我認為要制止這類現(xiàn)象的發(fā)生前提是要努力提高

他們自身的文明意識，培養(yǎng)其具有主人翁意識，為創(chuàng)建寧波

文明城市添上亮麗的一筆。在調(diào)查過程中，我們發(fā)現(xiàn)城市牛

皮葬現(xiàn)象十分嚴重，在郡廟社區(qū)提供的給人們休息的小公園

里，坐椅，宣傳禁毒的石塊上。

很多地方都寫有很多消息號碼，進行這類不文明行為的

人，主要是為了在公共場所吸引別人的注意，達到其所要的

經(jīng)濟效益。他們在進行這一行為的時候，只考慮自身的利益,

忘了會影響市容市貌。整體給人造成不整潔的感覺，破壞了

人們休息的良好心情。市民的一次不文明行為影響后果是多

方面的，這種現(xiàn)象并不止于公園的公共設施上，在路面路燈

等許多設施中也是顯而易見的，雖然只是一張小小的紙，一

個號碼卻為清潔工作帶來了困難，破壞城市的整體，我們應

杜絕這累現(xiàn)象，提高市民的文明素質(zhì)。

7月16日，我們的實踐地點是東門口十字路口地帶，那

里的人流量大概是700人/小時，車流量420輛/小時，總體

情況是人潮擁擠，但是交通較為通暢，沒有人為造成交通的

嚴重阻塞現(xiàn)象，但在東門口，培羅成大樓前工交車站，有50

左右的乞丐行討，糾纏不放。這種現(xiàn)象時有發(fā)生，給市民造

成一定的困擾。

在附近的也有市民在草坪上睡覺，在一定程度上破壞了

草坪。一路上，寧波二百門口有路面段裂，東西亂丟放現(xiàn)象,

但總體路面較為干凈，機車，自行車停放有序，廢渣箱，座

椅，公用電話沒有嚴重的認為破壞情況，只是依然存在亂貼

字樣的字條，且數(shù)量不能用較多來形容，在新華聯(lián)商廈的門

口的十字路口，我們觀察到交通還暢通但有闖紅燈和橫穿馬

路現(xiàn)象，年齡段分布較廣，沒有較好的遵守交通秩序，主要

原因是家長沒有以身作則，給孩子良好的榜樣，沒有對孩子

進行良好的交通安全知識教育，交通文明素質(zhì)較低。要解決

這一狀況，提高市民的文明素質(zhì)，我們應該加強對青少年在

交通安全，公共場所道德等個方面的教育。從娃娃抓起，重

視物質(zhì)文明與素質(zhì)文明的有機結(jié)合，體現(xiàn)新時代寧波精神，

促進兩個文明的騰飛。

這次的活動總體給我的感覺是辛苦但又是值得的，我們

通過親身實踐，聽到了，看到了很多平時被我們所忽略的細

枝末節(jié)，在廣大市民中文明意識在一定程度上還不夠被重

視，要改進這種狀況還需要加大力度，進行精神文明的宣傳,

提高市民整體素質(zhì)和城市文明程度。同時還增加了我們與社

會的正面接觸，了解社會，走進社會，不至于我們身在校園

就沾沾自喜，對校外的生活卻是一無所知，無法很好的適應

社會。這次活動對我們自身的能力也是一次關鍵的考驗，在

失敗中不斷總結(jié)，不斷豐富，不斷加強，面帶微笑，最終走

向成功。

2022年大學生實踐心得總結(jié)

這是在我大學生涯中第一次參與社會實踐活動，社會實

踐不能停留在毫無目的的迷茫狀態(tài)，而是應該結(jié)合我們的實

際情況，真正從中獲益，而不是為了實踐而實踐，為了完成

任務而實踐。我們應該注重實踐的過程，從過程中鍛煉自己、

提高能力。

為了更好的了解社會，鍛煉自己，感受社會就業(yè)的現(xiàn)狀,

體驗一下工作的樂趣，這學期的假期我根據(jù)時間及自己的實

際情況在假期期間找了一份代店服務生的工作，雖然僅有一

個月的時間，但我覺得受益匪淺，短短的工作經(jīng)歷讓我體會

到了就業(yè)的壓力、自己能力的欠缺及社會的艱辛，同時讓我

感到工作的無比快樂，一種在學校自在天地里無法體會到的

“愉悅”。

當我穿上那件鮮紅的工作服時，就表明著我的工作會給

我?guī)砜鞓?。我們都明白萬事開頭難的道理，所以我對剛開

始的工作格外小心，在這個“人生地不熟”的火鍋城里，我

顯得是那么的“孤單”。在我的印象中，服務生的工作無外

乎把菜傳到服務員的手中，而已。但實際上我想錯了。每天

早上九點上班，九點半準時點名，然后我們服務生的工作就

是打掃衛(wèi)生，包括樓梯和誰也不愿意打掃的衛(wèi)生間，每次都

會有人喝醉，衛(wèi)生間吐的哪里都是，由于是剛開張，并沒有

招到特定的打掃衛(wèi)生的人，好幾次都想吐，在家都沒有做過

這樣的活，就開始打退堂鼓。

做完這些之后，就要開始站位，等著客人的到來，然后

我們的正式工作就開始了。也就是把菜從后廚端到前廳指定

的桌位就可以。兩點半下班就可以休息了，下午四點半開始

點名，再重復上午的工作，直到十點回家。工作很簡單，就

是累了些。想想啊，把菜從一樓運到二樓還有三樓，一趟一

趟的跑，最后客人走了還要把碗盤都搬回一樓廚房，這樣一

天上跑多少趟已經(jīng)記不清了。只知道晚上下班后腿是誰的都

不知道了，渾身上下酸的厲害，不過有一個好處就是易于睡

眠。

經(jīng)過幾天的重復性工作，雖然很累，但是為了給他們留

下一個好印象，我努力的做好我的本職工作，還時不時幫服

務員和后廚的一些忙。我已經(jīng)對飯店的其他員工有了一些了

解，就以為和他們“混”的很熟，心中的束縛好像就沒有了，

我開始有點飄了，開始學會了偷懶，開始學會了……這些不

該學習的不良習慣讓我受到了批評，得到了教訓。

菜都上齊的時候，我感覺累了就坐在椅子上想歇一會，

沒有想到恰好被經(jīng)理看到，他吧我叫到一旁，語重心長的說

“你跟我們的一些同事不一樣，你是受過高等教育的，應該

多利用時間不斷地學習，不斷地充實，不斷地提升自己，年

輕人不要怕吃苦，年輕的時候不吃苦，難道到老了再吃苦嗎?

我知道你是大學生有大志向，想做大事，但是你千萬不要小

看做小事，大事都是由小事積累起來的，做大事的本領也是

由做小事的本領不斷地積累而成的，你現(xiàn)在就是一個服務

生，你就必須把服務生的工作做好?！睆哪翘炱穑颐靼鬃?/p>

人做事要認真勤快踏實，對事對物要對得起良心，對得起自

己。確實，聽了經(jīng)理對我的金玉良言讓我的思想認識有了更

深一層的提高，某種程度上，給我指明了一個很好的努力方

向。

由于飯店是剛開張，客人非常多，我不僅擔任服務生的

工作，有的時候還擔任服務員的工作，這無疑是又給我的打

工生活增添了色彩。服務員的工作與服務生的工作有著本質(zhì)

的區(qū)別，服務員這個工作是“人家坐著我站著，人家吃著我

看著”，而且還得隨叫隨到，隨時聽從客人的使喚。這也讓

我深刻體會到小社會里的大天地。在這里客人就是上帝，我

不能由著性子亂來，不管客人說話怎么樣，說話有多難聽，

我們都必須微笑對待，哪怕是受到天大的委屈，也不能把它

發(fā)來。因為我們就是干這一行的，要干就要干的！當?shù)谝淮?/p>

聽到了客人對我的夸獎，那一刻，我別提多興奮了，從小到

大，我聽到無數(shù)夸獎，卻沒有此句讓我如此的感動，如此的

感慨，如此的回味。

時間總是會過的很快，我結(jié)束了我的打工時代。臨走的

時候，當我拿著真正的屬于自己的錢的時候，那種心情，我

會永遠記得。

總結(jié)：這個假期，我過得是如此的充實，如此有意義。

它是一筆財富。在社會實踐中可以學到在書本中學不到的知

識，它讓我開闊視野，了解社會，深入生活，無限回味。更

何況參加社會實踐活動的過程、閱歷本身就是一筆寶貴的財

富。知識要轉(zhuǎn)化成真正的能力要依靠實踐的經(jīng)驗和鍛煉。面

對日益嚴峻的就業(yè)形勢和日新月異的社會，我覺得大學生應

該轉(zhuǎn)變觀念，不要簡單地把假期打工作為掙錢或者是積累社

會經(jīng)驗的手段，更重要的是借機培養(yǎng)自己的創(chuàng)業(yè)和社會實踐

能力。通過這次實踐活動，我有以下心得：

一、要善于與人溝通。

只有通過溝通，交流，才能真正了解某件事情、某個人,

這樣在做事的時候才會達到事半功倍的效果，別人