北京聯(lián)合大學(xué)《體育》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁北京聯(lián)合大學(xué)《體育》

2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在射箭比賽中，運動員的心理狀態(tài)對比賽成績的影響程度如何？A.非常大B.比較大C.一般D.很小2、以下哪種運動對于提高身體的敏捷性幫助較大？A.武術(shù)B.舉重C.馬術(shù)D.射擊3、對于想要提高心肺功能的人來說，每周進(jìn)行有氧運動的頻率和時間應(yīng)該是多少？A.每周3-5次，每次20-30分鐘B.每周1-2次，每次60分鐘以上C.每周5-7次，每次10-15分鐘D.每周2-3次，每次30-60分鐘4、進(jìn)行騎行運動時，以下哪種因素對于保持正確的騎行姿勢和減少疲勞最為重要？A.座椅的高度B.把手的位置C.輪胎的氣壓D.車輛的重量5、在羽毛球比賽中，當(dāng)球落在邊線上時，以下哪種情況判定為界內(nèi)球？A.球的整體壓線B.球的大部分壓線C.球的小部分壓線D.只要球接觸到邊線就算界內(nèi)6、在進(jìn)行登山運動前，以下哪種準(zhǔn)備工作是必不可少的？A.了解當(dāng)?shù)氐奶鞖馇闆rB.購買昂貴的登山裝備C.提前預(yù)訂住宿D(zhuǎn).聯(lián)系當(dāng)?shù)貙?dǎo)游7、在長跑訓(xùn)練中，為了避免受傷，以下哪種準(zhǔn)備活動是不必要的？（）A.關(guān)節(jié)活動B.高抬腿跑C.沖刺跑D.肌肉拉伸8、在網(wǎng)球比賽中，球在第一次落地后彈起，未過網(wǎng)但碰到了球網(wǎng)，此時應(yīng)：A.重新發(fā)球B.此球有效，繼續(xù)比賽C.判接球方得分D.判發(fā)球方得分9、參加戶外運動時，以下哪種鞋子是不適合的？A.運動鞋B.高跟鞋C.登山鞋D.徒步鞋10、在乒乓球比賽中，如果運動員對裁判的判罰有異議，可以怎么做？A.當(dāng)場抗議B.賽后申訴C.拒絕繼續(xù)比賽D.指責(zé)裁判11、在田徑的投擲項目中，如鉛球，運動員投擲時可以越過投擲圈前沿嗎？A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定12、在游泳的仰泳姿勢中，腿部動作是以下哪種方式？（）A.上下交替打水B.像騎自行車一樣蹬腿C.雙腿同時打水D.左右交替打水13、在羽毛球運動中，以下關(guān)于吊球技術(shù)的特點，描述不正確的是：吊球是一種控制球落點的技術(shù)。那么，吊球的飛行速度通常？A.較慢B.較快C.適中D.不確定14、在羽毛球雙打比賽中，發(fā)球方和接發(fā)球方的站位都有一定的規(guī)則。以下關(guān)于雙打站位的描述，正確的是：A.發(fā)球方的兩名隊員可以隨意站位。B.接發(fā)球方的隊員必須左右站位。C.發(fā)球方的隊員前后站位，接發(fā)球方的隊員也前后站位。D.發(fā)球方的隊員前后站位，接發(fā)球方的隊員左右站位。15、進(jìn)行力量訓(xùn)練時，每組動作之間的休息時間一般為：A.30秒以內(nèi)B.30-60秒C.1-2分鐘D.2分鐘以上16、在籃球比賽中，以下哪種行為會被吹罰技術(shù)犯規(guī)：技術(shù)犯規(guī)是違反體育道德或比賽規(guī)則的行為。那么，球員對裁判大聲辱罵，會？A.被吹罰技術(shù)犯規(guī)B.被驅(qū)逐出場C.只給予警告D.不做處罰17、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本隊隊員用腳故意回傳的球，裁判員應(yīng)如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.不做判罰18、以下哪種運動對于鍛煉手腕力量較為有效？A.攀巖B.飛盤C.擊劍D.手球19、在高爾夫比賽中，球員擊球后球滾出了規(guī)定的邊界，如何計分？A.罰桿B.重新?lián)羟駽.算一桿D.以上都不對20、在排球比賽中，每隊最多可以擊球幾次將球擊過網(wǎng)：A.2次B.3次C.4次D.次數(shù)不限二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、想要增強(qiáng)腿部力量，深蹲時膝蓋超過腳尖不會影響訓(xùn)練效果和安全性。（）2、進(jìn)行健身氣功練習(xí)時，呼吸越急促越能增強(qiáng)鍛煉效果。（）3、在乒乓球比賽中，使用不符合規(guī)定的球拍會被判失分。（）4、籃球比賽中，球員在運球過程中球彈起過高，用單手將球接住后可以繼續(xù)運球。（）5、在健身時，鍛煉后馬上洗澡會影響鍛煉效果。（）6、在籃球比賽中，當(dāng)一名球員投籃時，球在籃圈上彈起，此時進(jìn)攻隊員可以用手將球撥進(jìn)籃筐。這種行為是否被允許？（）7、在羽毛球比賽中，發(fā)球時球掛在網(wǎng)上應(yīng)判重發(fā)球。（）8、游泳的自由泳項目，手臂出水時應(yīng)依靠肩部力量將手臂帶出水面。（）9、瑜伽練習(xí)中，患有哮喘的人不能進(jìn)行瑜伽呼吸練習(xí)。（）10、長期進(jìn)行輪滑運動可以提高平衡能力和協(xié)調(diào)能力，但需要佩戴齊全的防護(hù)裝備，這種說法成立嗎？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）進(jìn)行健身力量訓(xùn)練時，如何正確地選擇適合自己的杠鈴重量和啞鈴重量？2、（本題10分）健身過程中，如何監(jiān)測和評估自己的訓(xùn)練效果，以便及時調(diào)整訓(xùn)練計劃？3、（本題10分）闡述在健身訓(xùn)練中，如何避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致的身體疲勞和損傷，強(qiáng)調(diào)休息和恢復(fù)的重要性。4、（本題10分）瑜伽練習(xí)中的